Πριν εμπλακείτε σε καβγά, περάστε πρώτα από το... ψυγείο σας.
Επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι τα ξεσπάσματα θυμού και επιθετικότητας
συνδέονται με τα μειωμένα επίπεδα ζαχάρου στο αίμα.
Σύμφωνα με νέα νέα αμερικανική μελέτη, οι πεινασμένοι είναι πιο θυμωμένοι από τους καλοφαγωμένους.
Όμως, επίσης, δείχνει για πρώτη φορά πως ένας απλός, αλλά υποτιμημένος μέχρι σήμερα βιολογικός παράγοντας, η πείνα (που προκαλείται από το χαμηλό ζάχαρο), καθώς υποσκάπτει τον αναγκαίο αυτοέλεγχο, μπορεί να παίζει ρόλο στην ποιότητα και πορεία ενός έγγαμου βίου, ακόμα και στον κίνδυνο ενδοοικογενειακής βίας.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας Μπραντ Μπούσμαν του Πανεπιστημίου του Οχάιο, σύμφωνα με την Independent, μετρούσαν κάθε πρωί και βράδυ επί 21 συνεχόμενες ημέρες το επίπεδο της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα 107 παντρεμένων ζευγαριών. Η μελέτη έδειξε ότι όσο πιο πεσμένο ήταν το ζάχαρο ενός από τους δύο συντρόφους, τόσο πιθανότερο ήταν να έχει προηγηθεί καυγάς μεταξύ τους (αν ήταν πεσμένο και στους δύο, τότε τα πράγματα χειροτέρευαν...)
Στο τέλος της έρευνας, διάρκειας τριών εβδομάδων, οι άνθρωποι που συστηματικά εμφάνιζαν χαμηλότερο ζάχαρο, ήταν οι πιο πρόθυμοι να βάλουν τις φωνές στον/στη σύζυγό τους, με πιο μεγάλη ένταση και για περισσότερη ώρα σε σχέση με όσους είχαν υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης.
«Οι άνθρωποι τρελαίνονται, όταν πεινάνε. Το αίσθημα πείνας μπορεί να επηρεάσει με άσχημο τρόπο τη συμπεριφορά μας, ακόμα και με τους ανθρώπους που συνδεόμαστε πιο στενά» δήλωσε ο Μπραντ Μπούσμαν.
Η πρωτοτυπία της μελέτης ήταν, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο, ότι οι ερευνητές έδωσαν σε όλους τους συζύγους από μια κούκλα - βουντού, που αντιπροσώπευε το «έτερον ήμισύ» τους και την οποία μπορούσαν, όποτε αισθάνονταν την ανάγκη λόγω θυμού, να τρυπούν με 51 βελόνες, που επίσης είχαν προμηθευτεί. Ανάλογα με το πόσες βελόνες είχε καθημερινά κανείς μπήξει στην κουκλίτσα του και πόσο βαθιά, οι επιστήμονες είχαν ένα μέτρο των αρνητικών συναισθημάτων κάθε συζύγου (το τρύπημα της κούκλας γινόταν κατ' ιδίαν και χωρίς να είναι μπροστά ο/η σύζυγος).
Το αποτέλεσμα: όσο χαμηλότερο ήταν το βραδινό ζάχαρο του άνδρα ή της γυναίκας, τόσο περισσότερο κατατρυπημένη ήταν η κούκλα της ή του συζύγου. Κι αυτό άσχετα με το πόσο ικανοποιημένοι από τον γάμο τους είχαν δηλώσει, σε σχετικό ερωτηματολόγιο, οι δύο σύζυγοι, προτού αρχίσει η έρευνα.
Γιατί, όμως, το μειωμένο ζάχαρο κάνει τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στον θυμό και την επιθετικότητα; Σύμφωνα με τους ερευνητές, η γλυκόζη αποτελεί «καύσιμο» για τον εγκέφαλο, ενώ ο αυτοέλεγχος (ώστε να περιορίζεται ο θυμός) απαιτεί αυξημένη εγκεφαλική-νοητική ενέργεια. Όταν το «καύσιμο» γι' αυτή την ενέργεια μειώνεται, τότε και ο αυτοέλεγχος περιορίζεται.
Τα επίπεδα ζαχάρου μπορούν γρήγορα να αυξηθούν με την κατανάλωση υδατανθράκων ή τροφών με ζάχαρη.
Σύμφωνα με νέα νέα αμερικανική μελέτη, οι πεινασμένοι είναι πιο θυμωμένοι από τους καλοφαγωμένους.
Όμως, επίσης, δείχνει για πρώτη φορά πως ένας απλός, αλλά υποτιμημένος μέχρι σήμερα βιολογικός παράγοντας, η πείνα (που προκαλείται από το χαμηλό ζάχαρο), καθώς υποσκάπτει τον αναγκαίο αυτοέλεγχο, μπορεί να παίζει ρόλο στην ποιότητα και πορεία ενός έγγαμου βίου, ακόμα και στον κίνδυνο ενδοοικογενειακής βίας.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ψυχολογίας Μπραντ Μπούσμαν του Πανεπιστημίου του Οχάιο, σύμφωνα με την Independent, μετρούσαν κάθε πρωί και βράδυ επί 21 συνεχόμενες ημέρες το επίπεδο της γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα 107 παντρεμένων ζευγαριών. Η μελέτη έδειξε ότι όσο πιο πεσμένο ήταν το ζάχαρο ενός από τους δύο συντρόφους, τόσο πιθανότερο ήταν να έχει προηγηθεί καυγάς μεταξύ τους (αν ήταν πεσμένο και στους δύο, τότε τα πράγματα χειροτέρευαν...)
Στο τέλος της έρευνας, διάρκειας τριών εβδομάδων, οι άνθρωποι που συστηματικά εμφάνιζαν χαμηλότερο ζάχαρο, ήταν οι πιο πρόθυμοι να βάλουν τις φωνές στον/στη σύζυγό τους, με πιο μεγάλη ένταση και για περισσότερη ώρα σε σχέση με όσους είχαν υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης.
«Οι άνθρωποι τρελαίνονται, όταν πεινάνε. Το αίσθημα πείνας μπορεί να επηρεάσει με άσχημο τρόπο τη συμπεριφορά μας, ακόμα και με τους ανθρώπους που συνδεόμαστε πιο στενά» δήλωσε ο Μπραντ Μπούσμαν.
Η πρωτοτυπία της μελέτης ήταν, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο, ότι οι ερευνητές έδωσαν σε όλους τους συζύγους από μια κούκλα - βουντού, που αντιπροσώπευε το «έτερον ήμισύ» τους και την οποία μπορούσαν, όποτε αισθάνονταν την ανάγκη λόγω θυμού, να τρυπούν με 51 βελόνες, που επίσης είχαν προμηθευτεί. Ανάλογα με το πόσες βελόνες είχε καθημερινά κανείς μπήξει στην κουκλίτσα του και πόσο βαθιά, οι επιστήμονες είχαν ένα μέτρο των αρνητικών συναισθημάτων κάθε συζύγου (το τρύπημα της κούκλας γινόταν κατ' ιδίαν και χωρίς να είναι μπροστά ο/η σύζυγος).
Το αποτέλεσμα: όσο χαμηλότερο ήταν το βραδινό ζάχαρο του άνδρα ή της γυναίκας, τόσο περισσότερο κατατρυπημένη ήταν η κούκλα της ή του συζύγου. Κι αυτό άσχετα με το πόσο ικανοποιημένοι από τον γάμο τους είχαν δηλώσει, σε σχετικό ερωτηματολόγιο, οι δύο σύζυγοι, προτού αρχίσει η έρευνα.
Γιατί, όμως, το μειωμένο ζάχαρο κάνει τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στον θυμό και την επιθετικότητα; Σύμφωνα με τους ερευνητές, η γλυκόζη αποτελεί «καύσιμο» για τον εγκέφαλο, ενώ ο αυτοέλεγχος (ώστε να περιορίζεται ο θυμός) απαιτεί αυξημένη εγκεφαλική-νοητική ενέργεια. Όταν το «καύσιμο» γι' αυτή την ενέργεια μειώνεται, τότε και ο αυτοέλεγχος περιορίζεται.
Τα επίπεδα ζαχάρου μπορούν γρήγορα να αυξηθούν με την κατανάλωση υδατανθράκων ή τροφών με ζάχαρη.
.jpg)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου