Tips: Πώς να κοιμηθείς άνετα κατά τη διάρκεια της πτήσης

Είναι γεγονός ότι για να κοιμηθεί κάποιος στο αεροπλάνο χρειάζεται προσπάθεια. Πώς μπορείς να είσαι χαλαρός και άνετος όταν βρίσκεσαι σε τόσο μεγάλο υψόμετρο, έτσι ώστε να αφεθείς και να σε πάρει ο ύπνος χωρίς να το καταλάβεις; Παρακάτω ακολουθούν δέκα συμβουλές για να καταφέρεις να αποβάλεις το άγχος από μέσα σου και να αφεθείς στην αγκαλιά του… Μορφέα το συντομότερο δυνατό. Γράφει η Ελπίδα Πιτάκη 1. Προγραμμάτισε το χρόνο σου νωρίτερα....

Περισσότερα

11 φορές περισσότεροι οι πρόσφυγες που πέρασαν τη Μεσόγειο το 2016

Μέχρι και το πρώτο πενθήμερο του Φεβρουαρίου του 2016 έχουν περάσει τη Μεσόγειο περισσότεροι άνθρωποι από αυτούς που το επιχείρησαν συνολικά τον Φεβρουάριο του 2015. Αυτό δείχνει έρευνα της Ύπατης Αρμοστείας των Ηνωμένων Εθνών για τους Πρόσφυγες. Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Ύπατης Αρμοστείας των Ηνωμένων Εθνών για τους Πρόσφυγες, η έρευνα αποκαλύπτει επίσης πως το πρώτο πενθήμερο του Φεβρουαρίου έχουν διασχίσει τη Μεσόγειο περισσότεροι...

Περισσότερα

Προσοχή: Νέο κακόβουλο λογισμικό απειλεί κάθε υπολογιστή

Την προσοχή των πολιτών για ένα κακόβουλο λογισμικό, τύπου «Δούρειος Ιππος», το οποίο εξαπλώνεται μέσω μολυσμένων και ανεπιθύμητων μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου «Spam e-mails», εφιστά η Διεύθυνση Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος. Το κακόβουλο αυτό λογισμικό, μπορεί: Να υποκλέπτει πληροφορίες χρηστών (usernames, mails, passwords). Nα λαμβάνει στιγμιαίες εκτυπώσεις της οθόνης (printscreens). Nα αποκτά πρόσβαση στην κάμερα, να κατεβάζει και...

Περισσότερα

100 sites για δωρεάν κατέβασμα χιλιάδων βιβλίων!

Ανακαλύπτουμε ακόμη ένα ανοιχτό θησαυροφυλάκιο 100 νόμιμων sites γεμάτο δωρεάν βιβλία, τα οποία μπορείτε να κατεβάσετε και να διαβάσετε στον υπολογιστή σας. Δείτε τα όλα εδώ! Classic Bookshelf: This site has put classic novels online, from Charles Dickens to Charlotte Bronte. The Online Books Page: The University of Pennsylvania hosts this book search and database. Project Gutenberg: This famous site has over 27,000 free books online. Page by...

Περισσότερα

H φωτο του «ΔΗΜΑΡΧΟΣ» που έγινε viral στα social media – Ποιος είναι ο «ΣΩΤΗΡΗΣ»

Μια φωτογραφία από το πρώτο διαπολιτισμικό εκπαιδευτικό σεμινάριο για λειτουργούς Τοπικών Αρχών, στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Δικτύου Δήμων με βασικό σκοπό την δημιουργία συμπράξεων μεταξύ ευρωπαϊκών χωρών με τη συμμετοχή τοπικών αρχών για συλλογή και ανταλλαγή καλών πρακτικών, έχει γίνει viral στο facebook και γενικότερα στα social media. Απεικονίζει τον δήμαρχο Αγίου Αθανασίου στην Κύπρο Κυριάκο Χατζηττοφή (ο ΔΗΜΑΡΧΟΣ της φωτο), με τον Βοηθό...

Περισσότερα

ΕΡΜΗΣ: Πιστοποιητικά μ’ ένα κλικ – Ποια έγγραφα μπορείτε να παραλάβετε στον υπολογιστή σας (λίστα)

Σε εννέα ανέρχονται μέχρι στιγμής τα πιστοποιητικά που το Δημόσιο μπορεί να παρέχει στους πολίτες με ένα απλό κλικ στον υπολογιστή τους. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με το ρεπορτάζ της aftodioikisi.gr, όσοι έχουν ήδη κωδικούς πρόσβασης στο TAXISnet, μπορούν να αποκτούν χωρίς πρόσθετες διαδικασίες πρόσβαση στις υπηρεσίες της Κεντρικής Διαδικτυακής Πύλης της δημόσιας διοίκησης, ΕΡΜΗΣ (www.ermis.gov.gr), και να παραλαμβάνουν τα εννέα αυτά πιστοποιητικά...

Περισσότερα

Τι δεν πρέπει να ποστάρετε στα social media για να μην γίνεστε ενοχλητικοί

Με τα social media να είναι μεγάλο μέρος της ζωής μας, δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε πει «αρκετά» ή έχουμε κουραστεί με την χρήση που κάνουν διάφοροι φίλοι και γνωστοί μας. Φυσικά, και ο καθένας είναι ελεύθερος να κάνει ό,τι θέλει στην προσωπική του σελίδα, αλλά όλοι θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας την αίσθηση του μέτρου και να φροντίζουμε να μην γινόμαστε ενοχλητικοί. Έτσι, σας κάναμε μία λίστα με τα όλα όσα (κατά την ταπεινή μας...

Περισσότερα

Τώρα γίνονται IQ τεστ και… για σκύλους!

Οι σκύλοι έχουν νοημοσύνη που, όπως και στους ανθρώπους, μπορεί να μετρηθεί με τα κατάλληλα τεστ IQ, σύμφωνα με μια νέα βρετανική έρευνα. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου και της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου (LSE), με επικεφαλής τη δρα Ρόζαλιντ ‘Αρντεν και τον δρα Μαρκ ‘Ανταμς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα νοημοσύνης “Intelligence”, σύμφωνα με τη βρετανική «Ιντιπέντεντ», δημιούργησαν ένα πρωτότυπο...

Περισσότερα

Τα σχολεία της Σουηδίας όπου οι μαθητές δεν έχουν φύλο

Υπάρχουν κάποιοι ιδιαίτεροι παιδικοί σταθμοί στη Σουηδία, όπου τα παιχνίδια δεν διαχωρίζονται σε «κοριτσίστικα» και «αγορίστικα», δεν χρησιμοποιούνται θηλυκές ή αρσενικές αναφορές και όλα τα παιδιά αντιμετωπίζονται από τους δασκάλους χωρίς να δίνεται σημασία στο φύλο τους. Κι ενώ η πρωτότυπη μέθοδος που ακολουθείται στοχεύει, σύμφωνα με τους εμπνευστές της, στην εξάλειψη των στερεοτύπων για τα φύλα, δεν είναι λίγοι εκείνοι που την αντιμετωπίζουν...

Περισσότερα

Δείτε τον καιρό σήμερα – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Παγετός κατά τόπους νωρίς το πρωί στα βόρεια ηπειρωτικά. Ορατότητα τοπικά περιορισμένη το πρωί στα ηπειρωτικά. Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ: Μακεδονία, Θράκη καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στη Μακεδονία. άνεμοι: μεταβλητοί ασθενείς και τοπικά ανατολικοί μέχρι 4 μποφόρ. θερμοκρασία: από -03 (μειον 3) έως 12 βαθμούς Κελσίου. Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεα, δυτική Πελοπόννησος καιρός: νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα...

Περισσότερα

Αγνώριστος ο Zach Galifianakis

Τον ελληνικής καταγωγής Χολιγουντιανό ηθοποιό, Zach Galifianaki, τον γνωρίσαμε ως τον παχουλό και αστείο χαρακτήρα των ταινιών Hangover. Ο ηθοποιός από πέρυσι δίνει αγώνα να χάσει τα περιττά κιλά και πραγματικά τα έχει καταφέρει εκπληκτικά. Ο Zach αδυνάτισε και οι πρόσφατες φωτογραφίες του που κάνουν το γύρο του διαδικτύου τον δείχνουν να έχει μείνει μισός. Ο ίδιος συνεχίζει ακάθεκτος την διατροφή του και έχει γίνει πραγματικά αγνώριστος. ΠΗΓΗ:...

Περισσότερα