
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως
στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και στον τρόπο που θα
καταναλώσουν το γεύμα τους.
Σύμφωνα ωστόσο με νέα μελέτη του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο,
η δομή των γευμάτων μπορεί να είναι πιο σημαντική από τη συχνότητα και
την ποσότητα.
Στη μελέτη έλαβαν μέρος πάνω από 12.800 κάτοικοι του Οχάιο, οι οποίοι
ανέφεραν ότι συμμετείχαν σε τουλάχιστον ένα οικογενειακό...