Παρασκευή, 3 Απριλίου 2015



Εντυπωσιακές εικόνες που έρχονται από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό απαθανάτισαν τον τυφώνα Μέισακ, ανάμεσα στις Φιλιππίνες και τις Ομόσπονδες Πολιτείες της Μικρονησίας, στον Ειρηνικό Ωκεανό.
Η Ιταλίδα αστροναύτης Σαμάνθα Κριστοφορέτι κατέγραψε με τον φωτογραφικό της φακό τις στιγμές που ο κατηγορίας 5 τυφώνας σχηματιζόταν και ενώ ο Διεθνής Διαστημικός Σταθμός βρισκόταν σε τροχιά πάνω από τον Ειρηνικό Ωκεανό.

EPA/NASA/TERRY VIRTS
Οι πιθανότητες ο τυφώνας να περάσει στην ενδοχώρα των Φιλιππινών μέσα στις επόμενες μέρες θεωρούνται αυξημένες, με τις αρχές να προετοιμάζονται για κάθε ενδεχόμενο, προειδοποιώντας τους κατοίκους και τους τουρίστες.


Πάντως, εκτιμάται ότι η δύναμή του θα εξασθενήσει όσο πλησιάζει στη νησιωτική χώρα, αν και εκφράζονται φόβοι ότι θα πληγούν σημαντικές καλλιέργειες ρυζιού και καλαμποκιού, στα βόρεια και κεντρικά της χώρας.
naftemporiki.gr

Κοντά στο χωριό Κατάλακκος στη βόρεια πλευρά της Λήμνου, απλώνονται οι Αμμοθίνες σε μία έκταση 70 στρεμμάτων περίπου.
Πρόκειται για ένα εξαιρετικά σπάνιο και απόκοσμο τοπίο με ελάχιστη βλάστηση, που προσελκύει το ενδιαφέρον για τους λάτρεις των αξιοπερίεργων της φύσης.

Οι κάτοικοι της περιοχής υποστηρίζουν πως πρόκειται για τη μοναδική έρημο της Ευρώπης, ενώ προχωρώντας στο απρόσμενο αυτό τοπίο θα συναντήσουμε τα ερείπια του μεσαιωνικού κάστρου και του βυζαντινού πύργου της Μεγίστης Λαύρας.

Οι αμμώδεις λόφοι της ερήμου δημιουργούνται από τη διάβρωση της παράκτιας περιοχής, ενώ η άμμος που υπάρχει στην ακτή παρασύρεται από τον άνεμο και την αντικαθιστά με αυτήν που τα κύματα φέρνουν στην παραλία.
Οι βόρειοι άνεμοι αλλάζουν συνεχώς τη μορφή των χρυσαφένιων βουνών, δημιουργώντας ένα ασυνήθιστο οπτικό θέαμα κόντρα στην καταγάλανη θάλασσα.

Οι Αμμοθίνες φιλοξενούν φυτά και ζώα που προσαρμόζονται εύκολα στις δύσκολες συνθήκες του περιβάλλοντος και προστατεύονται με την οδηγία 92/43/ΕΟΚ "για τη διατήρηση των φυσικών οικοτόπων καθώς και της άγριας πανίδας και χλωρίδας".
echoes.gr


Έπιπλα, έργα τέχνης, ρούχα, κοσμήματα και μαγειρικά σκεύη της ηθοποιού Λορίν Μπακόλ βγήκαν στο σφυρί, για δύο ημέρες, από τον οίκο δημοπρασιών Bonhams, και πωλήθηκαν έναντι 3,64 εκατομμυρίων δολαρίων.
Η Μπακόλ πέθανε τον Αύγουστο του 2014, σε ηλικία 90 ετών, στο σπίτι της - με τα εννιά δωμάτια και τη θέα στο Central Park της Νέας Υόρκης -, το οποίο επίσης πωλείται έναντι 26 εκατομμυρίων δολαρίων.
Από την περίοδο του γάμου της με τον Χάμφρεϊ Μπόγκαρτ, ο οποίος πέθανε από καρκίνο το 1957, δημοπρατήθηκε ένα τραπέζι από μαύρο γρανίτη που ανήκε στον ηθοποιό και ένα ζευγάρι ασημένια κηροπήγια από το σπίτι του ζευγαριού στο Λος Άντζελες. Το τραπέζι πωλήθηκε στα 26.250 δολάρια, σχεδόν εννέα φορές περισσότερο από την εκτιμώμενη αξία του.

REUTERS/SHANNON STAPLETON
Μεταξύ των αντικειμένων που πωλήθηκαν ήταν διακοσμητικές μινιατούρες από την Ινδία, ένα χάλκινο σετ τσαγιού από την Ιαπωνία, ένα μαρμάρινο τραπέζι με χαραγμένη πάνω του στα αραβικά τη φράση «Στο όνομα του Αλλάχ», ένα περιδέραιο Tiffany που πωλήθηκε 52.500 δολάρια και ένα χρυσό βραχιόλι 18 καρατίων που πωλήθηκε 50.000 δολάρια. Τα χρήματα από τη δημοπρασία θα διατεθούν στα τρία παιδιά της ηθοποιού.

«Tο βλέμμα»


REUTERS/SHANNON STAPLETON
Η Λορίν Μπακόλ ήταν παντρεμένη με τον Χάμφρεϊ Μπόγκαρντ από τα μέσα της δεκαετίας του 1940 μέχρι τον θάνατο του μεγάλου ηθοποιού, το 1957. Γεννημένη στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, το 1924, η Μπακόλ πέρασε στην ιστορία του κινηματογράφου με το προσωνύμιο «το βλέμμα» και είχε χαρακτηριστεί ως μια από τις 20 μεγαλύτερες ηθοποιούς όλων των εποχών.

Η καριέρα της ξεκίνησε από τον χώρο του μόντελινγκ. Η σύζυγος του σκηνοθέτη Χάουαρντ Χοκς την πρόσεξε σε εξώφυλλο του Harper’s Bazaar και του το είπε. Ακολούθησε ένα δοκιμαστικό και το αποτέλεσμα ήταν το 1944 να δοθεί στην 20χρονη Μπακόλ ο ρόλος της Μαρί στην «Σειρήνα της Μαρτινίκα» του Χοκς, που στηρίζεται στο μυθιστόρημα «Να έχεις και να μην έχεις» του Έρνεστ Χέμινγουεϊ.

REUTERS/SHANNON STAPLETON
Περίπου 50 χρόνια αργότερα, η Μπακόλ κέρδισε Χρυσή Σφαίρα και προτάθηκε για Όσκαρ για την ταινία «Ο Καθρέφτης Έχει Δύο Πρόσωπα» (1996). Το 2009 της απονεμήθηκε τιμητικό Όσκαρ ως αναγνώριση της συνολικής προσφοράς της στον κινηματογράφο.
Ο «Μεγάλος ύπνος» (ή «Πάθος και αίμα»), επίσης του Χοκς, το 1947 (από το μυθιστόρημα του Ρέιμοντ Τσάντλερ) και το «Στη Βοή της καταιγίδας» (1948) του Τζον Χιούστον συγκαταλέγονται στις μεγάλες επιτυχίες των Μπακόλ και Μπόγκαρντ. Λιγότερο γνωστή αλλά εξίσου εξαιρετική ταινία τους είναι και η «Σκοτεινή διάβασις» του Ντέλμερ Ντέιβις.

Η κωμωδία «Πώς να παντρευτείτε έναν εκατομμυριούχο» (1953) ήταν μια από τις μεγαλύτερες εισπρακτικές επιτυχίες της καριέρας της Μπακόλ. Η ίδια εμφανίστηκε συνολικά σε 30 ταινίες, αλλά και στη θεατρική σκηνή της Νέας Υόρκης κερδίζοντας βραβεία Τόνι για τον πρώτο ρόλο στο μιούζικαλ του 1970  «Applause» και για το «Woman of the Year», το 1981.


REUTERS/SHANNON STAPLETON
naftemporiki.gr

Δεν χρειάζεται να χαθείτε σε χαοτικές λίστες με τις τροφές που πρέπει να τρώτε για να καταπολεμήσετε ή να προλάβετε το φούσκωμα και να βοηθήσετε την πέψη σας. Οι παρακάτω 3 τροφές αρκούν.
Μπαχαρικά: Το δενδρολίβανο, το φύλλο δάφνης και το τζίντζερ βοηθούν τον οργανισμό να διασπάσει τα δύσπεπτα σάκχαρα των σταυρανθών λαχανικών (όπως το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι κ.ά.) και των φασολιών και συμβάλλουν στη μείωση των αερίων και του φουσκώματος, αρκεί να τα προσθέσετε στο φαγητό σας.
Γιαούρτι: Τα καλά βακτήρια, που βρίσκουμε στα «ζωντανά» γιαούρτια, καταπολεμούν την παραγωγή αερίων, αυξάνοντας τα καλά βακτήρια στο έντερο, γι’ αυτό ψάξτε για γιαούρτια με προβιοτικά.
Τσάι χαμομηλιού ή μάραθου: Το τσάι και των δύο αυτών βοτάνων έχει αποδειχτεί ευεργετικό όταν καταναλώνεται μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε φυτικές ίνες, βοηθώντας στην πέψη.
 clickatlife.gr

Η Facebook κυκλοφορεί ακόμα μία ξεχωριστή mobile εφαρμογή, η οποία προσφέρει στους χρήστες τη δυνατότητα να τραβήξουν videos, να τα μοιραστούν με τους φίλους τους και να τους προσκαλέσουν να πράξουν το ίδιο, ενώ στο τέλος μπορούν να συνενώσουν τα διάφορα clips σε ένα ενιαίο video.

Όλα μπορούν να ξεκινήσουν με μια απλή αφορμή, όπως για παράδειγμα η Πρωταπριλιά.

Γυρίζεις ένα μικρό clip και το μοιράζεσαι με τους φίλους σου, ενώ ταυτόχρονα τους επιτρέπεις να προσθέσουν τα δικά τους clips για το συγκεκριμένο θέμα.

Μόλις κάποιος από αυτούς προσθέσει το δικό του clip, τότε οι δικοί του φίλοι θα έχουν πρόσβαση σε αυτό και θα μπορούν να προσθέσουν τα δικά τους κ.ο.κ.

Με αυτόν τον τρόπο μια απλή ιδέα θα μπορεί να εξελιχθεί σε ένα μεγάλο project με τη συνεργασία όλων.

Πηγή: techgear.gr

Πού ζούσαν οι προϊστορικοί «Ευρωπαίοι»; Σε διάφορες περιοχές της ηπείρου, πολλές από τις οποίες είναι σήμερα καταποντισμένες στον βυθό των θαλασσών.

Κι αν η διαπίστωση αυτή, στην οποία έχουν καταλήξει αρχαιολόγοι και θαλάσσιοι γεωεπιστήμονες, δεν εντυπωσιάζει αρκετά, η παρακάτω παράμετρος σίγουρα την κάνει πιο ενδιαφέρουσα.

Τα υποθαλάσσια, σήμερα, προϊστορικά τοπία βρίσκονται ακόμα εκεί, στην ευρωπαϊκή υφαλοκρηπίδα, έτοιμα να εντοπιστούν και να μελετηθούν από τους ειδικούς.

Αλλά για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να προηγηθεί μια στρατηγική για τη συγκεκριμένη έρευνα, όπως αυτή που εισηγείται το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο για τη Θάλασσα (European Marine Board ή ΕΜΒ), το πανευρωπαϊκό δίκτυο από 35 εθνικά ερευνητικά κέντρα και ινστιτούτα από 18 χώρες, μεταξύ των οποίων και το ΕΛΚΕΘΕ (Ελληνικό Κέντρο Θαλάσσιων Ερευνών).

Ποιο όμως είναι το έργο του; «Το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο για τη Θάλασσα (ΕΜΒ) επιχειρεί να ορίσει τους άξονες πάνω στους οποίους πρέπει να αναπτυχθεί η θαλάσσια έρευνα. Γι αυτόν τον λόγο επεξεργάζεται επιστημονικές προτάσεις που τεκμηριώνουν τις κατευθύνσεις και προτεραιότητες της μελλοντικής έρευνας.

Μία από αυτές αφορά τα καταβυθισμένα προϊστορικά τοπία, που βρίσκονται στην ευρωπαϊκή υφαλοκρηπίδα, ένα καινούργιο ερευνητικό "μονοπάτι" που τώρα χαράζεται για να ρίξει φως σε άγνωστες πτυχές της πρώιμης ιστορίας μας» αναφέρει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η Νένα Γαλανίδου, αναπληρώτρια καθηγήτρια Προϊστορικής Αρχαιολογίας στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, που μαζί με άλλους 12 αρχαιολόγους και ωκεανογράφους συνέταξαν πρόσφατα τις προτάσεις τους για το νέο ερευνητικό πεδίο, που «αναδύεται» από τη θάλασσα.

Τίτλος του πονήματος «Land Beneath the Waves» και επιμελητής του ο Nick Flemming, πρωτοπόρος στην υποθαλάσσια αρχαιολογική έρευνα.

Ποια όμως είναι αυτά τα υποθαλάσσια τοπία της προϊστορίας και πώς δημιουργήθηκαν; «Η αυξομείωση της θαλάσσιας στάθμης είναι ένα φαινόμενο που συνδέεται με την κλιματική αλλαγή.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 1 εκατομμυρίου χρόνων, η ταπείνωση της θαλάσσιας στάθμης μερικές φορές έφτανε ακόμα και στα -120 μ., προσθέτοντας δηλαδή στο τμήμα της στεριάς που ήταν διαθέσιμο στους πληθυσμούς της Παλαιολιθικής Εποχής έως και επιπλέον 40% από αυτό που είναι διαθέσιμο σήμερα.

Το δείγμα, λοιπόν, των προϊστορικών θέσεων και ευρημάτων στη στεριά είναι μόνο ένα μέρος αυτού που είχε στη διάθεσή του ο παλαιολιθικός άνθρωπος, καθώς η θαλάσσια στάθμη άρχισε να ανεβαίνει πριν από 12.000 χρόνια και έφτασε στα σημερινά επίπεδα πριν από περίπου 5.000 χρόνια, σχηματίζοντας το παράκτιο και νησιωτικό τοπίο που υπάρχει.

Εξετάζοντας, λοιπόν, την ιστορία της Μεσογείου και των Ευρωπαϊκών θαλασσών σε μεγαλύτερο βάθος χρόνου, παρατηρούμε την αυξομείωση της θαλάσσιας στάθμης και τις συνέπειές της για τις προϊστορικές κοινωνίες.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας παγετώδους περιόδου -λόγω της ξηρασίας και των χαμηλών θερμοκρασιών- το νερό των ωκεανών "παγιδευόταν" στους παγετώνες των πόλων, η θαλάσσια στάθμη υποχωρούσε και περιοχές που είναι σήμερα στον βυθό αποτελούσαν παράκτιες ζώνες.

Σε αυτές τις πολύ πλούσιες σε φυσικούς πόρους ζώνες ζούσαν οι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες της προϊστορίας» εξηγεί η κ. Γαλανίδου, γνώστρια του θέματος, λόγω και των ερευνών της στο εσωτερικό αρχιπέλαγος του Ιονίου με επίκεντρο το Μεγανήσι.

Και πού κατέληξε η ομάδα εργασίας για το θέμα; «Ότι το επιπλέον κομμάτι, που σήμερα βρίσκεται στον βυθό, χρήζει να προσεγγιστεί ως τμήμα της ευρωπαϊκής κληρονομιάς, πολιτιστικής και φυσικής, να καταγραφεί, να μελετηθεί και να προστατευθεί, όπως ακριβώς συμβαίνει με τους υπόλοιπους αρχαιολογικούς χώρους και τα τοπία που τους περιβάλλουν στη στεριά.

Με βάση τα παραπάνω το πρωτεύον στη συγκεκριμένη έρευνα, είναι η χαρτογράφηση των υποβρύχιων προϊστορικών τοπίων» αναφέρει και προσθέτει:

«Στο σημείο αυτό διαφοροποιείται ο καινούργιος αυτός τομέας έρευνας από την ενάλια αρχαιολογία. Δεν ψάχνουμε για ναυάγια ή οικισμούς στον βυθό, αλλά για τα τοπία στα οποία ζούσε ο προϊστορικός άνθρωπος πριν από την εποχή των μόνιμων εγκαταστάσεων.

Το αρχαιολογικό αυτό ερώτημα κινητοποιεί την έρευνα - κι όχι π.χ. το ναυάγιο ή η ανέλκυση ευρημάτων από το βυθό.

Η προσέγγισή του απαιτεί την τεχνογνωσία των θαλασσίων γεωεπιστημών ώστε να χρησιμοποιηθούν απλές ή πιο σύνθετες τεχνικές σάρωσης και αποτύπωσης του βυθού.

Η παλαιολιθική αρχαιολογία δεν εξαντλείται στο εύρημα -που σπάνια είναι εντυπωσιακό- αλλά προσπαθεί να το εντάξει στη δυναμική της ανθρώπινης ιστορίας και στη διάδρασή της με το περιβάλλον.

Μελετά την ανθρώπινη δραστηριότητα σε διανύσματα χρόνου πολύ μεγάλα και πυκνά, διαφορετικά από αυτά με τα οποία είμαστε σήμερα εξοικειωμένοι.

Με άλλα λόγια, ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της ευρωπαϊκής πολιτιστικής κληρονομιάς βρίσκεται στον βυθό, δεν είναι ορατό και δεν έχει τις ίδιες απαιτήσεις στην έρευνα με τις αντίστοιχες της γνωστής ενάλιας αρχαιολογίας.

Αυτόν τον βυθό, λοιπόν, πρέπει να προστατεύσουμε, όχι μόνο γιατί θέλουμε αλιεύματα ή "γαλάζια" ανάπτυξη, αλλά και επειδή εκεί είναι, ανέγγιχτα τις περισσότερες φορές, τα τοπία στα οποία έζησαν οι προϊστορικοί άνθρωποι της Ευρώπης και της Μεσογείου 100, 200 ή 600 χιλιάδες χρόνια πριν».

Όσο για την εμπειρία που αποκόμισε από τη συμμετοχή της στην ομάδα εργασίας του ΕΜΒ, δηλώνει: «Ήταν πολύτιμη.

Το ΕΜΒ λειτουργεί ως διαμεσολαβητής μεταξύ των ειδικών που κάνουν προτάσεις για διάφορα ερευνητικά πεδία και του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Έρευνας που χρηματοδοτεί την έρευνα.

Μακάρι να είχαμε κι εδώ έναν αντίστοιχο φορέα που να χαράσσει τη στρατηγική και τις προτεραιότητες στην αρχαιολογία, στην ιστορία, στις κλασικές σπουδές και στη συνέχεια να εισηγείται στον Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας σχετικές θεματικές ενότητες.

Είναι ένας δρόμος που δεν τον ακολουθούμε με αποτέλεσμα η βασική έρευνα στις ανθρωπιστικές επιστήμες να υστερεί.

Η Ελλάδα θα μπορούσε να ηγηθεί μιας τέτοιας προσπάθειας που θα συνέβαλε στην προώθηση της αρχαιολογικής και όχι μόνο έρευνας.

Αυτό θα λειτουργούσε ως οξυγόνο στην κοινή Ευρωπαϊκή κληρονομιά που ασφυκτιά σήμερα σε συνθήκες κρίσης, πρωτίστως ταυτότητας και αξιών».

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αν αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τα αρχαία ελληνικά αγάλματα είναι γυμνά, το Βρετανικό Μουσείο έρχεται να σας δώσει την απάντηση.
Στις μέρες μας, θεωρούμε τη γύμνια των αγαλμάτων δεδομένη. Ωστόσο, τα γυμνά αγάλματα υπήρξαν θέμα ταμπού για τους Αθηναίους. Για τους πολιτισμούς πριν την αρχαία Ελλάδα, η γύμνια ήταν συνώνυμο της αδυναμίας, σημάδι του ότι κάποιος χάνει τη μάχη, ένας εξευτελισμός του σώματος.
Οι αρχαίοι Έλληνες ήταν οι πρώτοι που θεώρησαν τη γύμνια ως δείγμα ηρωισμού.
«Η ελληνική ”γύμνια” δεν αποτελεί απόδειξη εξευτελισμού, αλλά ηθική αρετή μεταξύ των κοινωνικών ελίτ των ανδρών πολιτών», αναφέρει ο Neil MacGregor, διευθυντής του Βρετανικού Μουσείου και συνεχίζει:
«Όταν ένας νέος αφαιρεί τα ρούχα του για να αγωνιστεί στους αρχαίους Ολυμπιακούς Αγώνες, δεν στέκεται απλώς γυμνός μπροστά τους συμμαθητές του, αλλά ο ίδιος έχει φορέσει την στολή της ηθικής».

Οι αρχαίοι Έλληνες ήταν γυμνοί όταν βρίσκονταν στα γυμνάσια, τους χώρους, δηλαδή, άθλησης. Λέγεται πως η λέξη γυμνάσια, προέρχεται από το γυμνός. Χωρίς ενδυμασία βρίσκονταν και στα συμπόσια, στα οποία έπιναν άφθονο κρασί και έπειτα ερχόντουσαν σε σεξουαλική επαφή.
Μια άλλη θεωρία για τη γύμνια, τη θέλει να αντανακλά ένα τελετουργικό που σηματοδοτεί την ενηλικίωση, όταν ένας νεαρός στην ηλικία των 20 έβγαλε τα ρούχα του για να τρέξει σε ένα πλήθος με ενήλικες.

Παρά την πρωτοφανή ειλικρίνεια και το σεξ στα συμπόσια, οι Έλληνες δεν έχαναν την αίσθηση πως στους χώρους που ήταν γυμνοί δεν έπρεπε να χάσουν τον έλεγχο μπροστά σε κοινό, κάτι το οποίο θα ήταν ένδειξη αδυναμίας.
Η γύμνια, λοιπόν, των αγαλμάτων σύμφωνα με την έκθεση του Βρετανικού Μουσείο είναι συνδεδεμένη με την αρετή, την έννοια της μεσότητας, του έθους, της ευδαιμονίας και της φρόνησης.
Πηγή: iefimerida.gr

Σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες, περισσότερο από το ήμισυ (60%) των ανθρώπων που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη έχουν υποστεί, τουλάχιστον μία φορά, την εμπειρία της υπογλυκαιμίας (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα). Επιπλέον, έρευνα που διεξήχθη από τον Αμερικανικό Σύλλογο Εκπαιδευτών για το διαβήτη (AADE), έδειξε ότι οι περισσότεροι διαβητικοί δεν είναι βέβαιοι για το πώς να προλάβουν και να αντιμετωπίσουν την υπογλυκαιμία. Αξίζει να σημειωθεί, ότι σοβαρά περιστατικά υπογλυκαιμίας, που δεν αντιμετωπίζονται, άμεσα, με την κατάλληλη θεραπεία, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία, όπως σπασμούς, κώμα, ατυχήματα ή ακόμη και θάνατο.

Τι είναι η υπογλυκαιμία;
Η υπογλυκαιμία είναι οξεία κατάσταση που εκδηλώνεται με συμπτώματα και σημεία οφειλόμενα σε σημαντική μείωση του σακχάρου του αίματος. Συγκεκριμένα, συμβαίνει όταν μειώνεται το σακχάρο (γλυκόζη πλάσματος) κάτω από 70 mg/dl. Είναι συνήθης στους διαβητικούς τύπου Ι, οι οποίοι θεραπεύονται με ινσουλίνη και όχι σπάνια στους διαβητικούς τύπου ΙΙ, οι οποίοι θεραπεύονται με αντιδιαβητικά φάρμακα.

Πού οφείλεται η υπογλυκαιμία;
Η μείωση της γλυκόζης είναι αποτέλεσμα περισσότερης ινσουλίνης στο αίμα από όσης χρειάζεται για να διατηρηθεί η ευγλυκαιμία. Πιο συγκεκριμένα, η υπογλυκαιμία μπορεί να οφείλεται σε γεύματα ή σνακ που είναι πολύ μικρά ή σε γεύματα που έχουν καθυστερήσει ή παραλειφθεί, στην κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή /και στη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Επιπλέον, μπορεί να οφείλεται σε μία απογραμμάτιστη φυσική δραστηριότητα, χωρίς την απαιτούμενη πρόσληψη επιπλέον υδατανθράκων ή σε προγραμματισμένη άσκηση, χωρίς την ανάλογη μείωση της δόσης ινσουλίνης ή /και αύξηση των υδατανθράκων από την τροφή.

Πώς να αναγνωρίσω την υπογλυκαιμία;
 
Τα συνήθη συμπτώματα υπογλυκαιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν: 
Τρέμουλο, εφίδρωση και ρίγος, σύγχυση, ταχυκαρδία, πείνα, υπνηλία και πονοκέφαλος.
Η υπογλυκαιμία μπορεί να συμβεί ακόμη και ενώ κοιμάστε. Αναγνωρίστε και προσέξτε συμπτώματα, όπως ξεσπάσματα ή εφιάλτες, εκτεταμένο ιδρώτα, αίσθημα κούρασης, σύγχυση ή εκνευρισμό την ώρα που ξυπνάτε.
 
Μάθετε πως να την αποφύγετε
Να λαμβάνετε τη θεραπεία για το διαβήτη (μονάδες ινσουλίνης ή δοσολογία φαρμάκων), όπως σας έχει χορηγηθεί.
Να τρώτε τακτικά γεύματα και σνακ (ενδιάμεσα μικρά γεύματα).
Να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, όπως σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας.
Να καταναλώνετε ένα γεύμα πλούσιο σε υδατάνθρακες, σε περίπτωση μη προγραμματισμένης άσκησης.
Να περιορίσετε τη δόση της ινσουλίνης, εφόσον προγραμματίσετε μία έντονη φυσική δραστηριότητα, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού ή του κλινικού διαιτολόγου σας.
Να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ.
Μάθετε πως να την αντιμετωπίσετε
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει τα εξής:
Καταναλώστε ένα δισκίο, που περιέχει 15-20 γρ γλυκόζης ή 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη ή απλούς υδατάνθρακες.
Ελέγξτε ξανά τα επίπεδα σακχάρου μετά από 15 λεπτά και επαναλάβετε εάν χρειαστεί.
Όταν τα επίπεδα σακχάρου επανέλθουν στο φυσιολογικό, φάτε ένα μικρό σνακ, αν το προκαθορισμένο γεύμα σας είναι μετά από 1 ώρα.
Κρατήστε τα δισκία γλυκόζης ή την ένεση γλυκαγόνης σε ετοιμότητα σε περίπτωση που τη χρειαστείτε
boro.gr

Την αναδιοργάνωση του Δημοσίου που έχει προαναγγείλει ο αναπληρωτής υπουργός Διοικητικής Μεταρρύθμισης Γιώργος Κατρούγκαλος  εντός του 2015 περιλαμβάνει η επικαιροποιημένη λίστα Βαρουφάκη που στάλθηκε στους εταίρους. Συγκεκριμένα, στο κεφάλαιο 7.1 με τίτλο  «Μεταρρύθμιση της Δημόσιας Διοίκησης»,  αφού διαπιστώνει ότι σήμερα «ο τομέας της δημόσιας διοίκησης παραμένει ανεπαρκής. Γραφειοκρατία και διαφθορά αποτελούν γνωστά προβλήματα. Πολυάριθμες παραβάσεις του Ευρωπαϊκού κανονιστικού πλαισίου οδήγησαν σε κυρώσεις οι οποίες συνιστούν ένα επιπλέον βάρος επί των δημόσιων οικονομικών», προτείνονται τα εξής μέτρα:
-Η αναδιοργάνωση των υπηρεσιών του Δημοσίου με βάση τον επαναπροσδιορισμό των αναγκών που καλύπτει κάθε υπηρεσία και με την λεπτομερή περιγραφή κάθε θέσης και των ευθυνών που αυτή συνεπάγεται χωρίς την απόλυση κανενός εργαζομένου
– Η πλήρης ψηφιοποίηση όλων των υπηρεσιών και διαδικασιών, με συνδέσεις σε όλα τα υπουργεία, τις τράπεζες και τους μεγάλους οργανισμούς.
Το συγκεκριμένο σχέδιο θα ξεκινήσει να «τρέχει» από τον Ιούνιο με στόχο να έχει ολοκληρωθεί έως τον Δεκέμβριο του 2015.

Το ότι οι γυναίκες όταν έχουν πρόβλημα στα προσωπικά τους ξεσπάνε στα μαλλιά τους, έρχεται να επιβεβαιώσει η Κέιτι Πέρι.

Η τραγουδίστρια που πριν από λίγο καιρό, όπως σας είχαμε ενημερώσει, έκανε μία άσεμνη χειρονομία στους παπαράτσι μετά το δείπνο που είχε με τον πρώην της Τζον Μάγερ, είπε να ανανεωθεί.

Η Κέιτι λοιπόν αποχωρίστηκε την πλούσια κόμη της και έκοψε τα μαλλιά της αγορίστικα.

Τη φωτογραφία την «ανέβασε» η ίδια στην προσωπική της σελίδα στο Instagram, ενώ αποκάλυψε και το ποιος της έβαλε στο μυαλό αυτή την ιδέα!

«Ρώτησα γι’ αυτό την Κρις Τζένερ» αποκάλυψε ενώ η μητέρα της Κιμ Καρντάσιαν έσπευσε να της απαντήσει: «σ’ αγαπώ. Δείχνεις πολύ γοητευτική. Είσαι ένα πανέμορφο κορίτσι».



ΠΗΓΗ: star.gr
Euroleague:
“Αυτοκτόνησε” ο Παναθηναϊκός κόντρα στην ψυχωμένη Άλμπα Βερολίνου, καθώς ηττήθηκε μέσα στο απόρθητο (πλην Μπαρτσελόνα) ΟΑΚΑ με σκορ 66-68 και έχασε την ευκαιρία να “κλειδώσει” την πρόκριση στα προημιτελικά της Ευρωλίγκας.

Οι Γερμανοί κατέβηκαν αποφασισμένοι να τα δώσουν όλα προκειμένου να εξαντλήσουν τις πιθανότητές τους για πρόκριση στα πλέι-οφ της Euroleague, σε βάρος του Παναθηναϊκού, και με τη σφιχτή τους άμυνα δυσκόλεψαν πολύ τους “πράσινους”, που στη δεύτερη και την τρίτη περίοδο κατάφεραν να ξεφύγουν στο σκορ, όμως η Άλμπα “απάντησε” με μία πολύ καλή τελευταία περίοδο.

Το παιχνίδι είχε συναρπαστική εξέλιξη στα τελευταία λεπτά, με τις δύο ομάδες να πηγαίνουν πόντο-πόντο. Τα απίθανα τρίποντα του Ρέντινγκ και του Κινγκ από τη μία, και οι εξίσου απίθανες εμπνεύσεις του Δημήτρη Διαμαντίδη από την άλλη, έδωσαν μία άγρια ομορφιά στο ματς. Οι “πράσινοι” βρέθηκαν δύο πόντους πίσω στο σκορ λίγα δευτερόλεπτα πριν το τέλος, με τον Φώτση να αστοχεί σε τρίποντο στο τέλος, με τους Γερμανούς να πανηγυρίζουν τη νίκη.

Για τον Παναθηναϊκό ξεχώρισαν ο Διαμαντίδης με 18 πόντους και οι Φώτσης και Σλότερ με 12, ενώ 11 πέτυχε ο Μπατίστα. Η Άλπα είχε σε καλή μέρα τον Ρένφρο, που τελείωσε το ματς με 16 πόντους, ενώ πολύτιμη ήταν και η συνεισφορά των Ρέντινγκ (14 πόντοι) και Μακλίν (11 πόντοι).

Πλέον, για να προκριθεί ο Παναθηναϊκός στην επόμενη φάση της διοργάνωσης θα πρέπει να νικήσει τον Ερυθρό Αστέρα μέσα στο Βελιγράδι, ανεξαρτήτως του τι θα κάνει στο δικό της παιχνίδι η Άλμπα Βερολίνου. Τα καλά νέα για τους “πράσινους” είναι ότι ηττήθηκαν με λιγότερους πόντους απ' όσους είχαν νικήσει στο Βερολίνο (2 έναντι 6), κι έτσι στην ισοβαθμία υπερτερούν των Γερμανών, επομένως με νίκη στο Βελιγράδι κρατούν την τύχη στα χέρια τους.
news.gr

Το Facebook κυκλοφορεί ακόμα μία ξεχωριστή mobile εφαρμογή, η οποία προσφέρει στους χρήστες τη δυνατότητα να τραβήξουν βίντεο, να τα μοιραστούν με τους φίλους τους και να τους προσκαλέσουν να πράξουν το ίδιο, ενώ στο τέλος μπορούν να συνενώσουν τα διάφορα clips σε ένα ενιαίο βίντεο. Όπως αναφέρει το techgear.gr, με την εφαρμογή Riff, ο χρήστης γυρίζει ένα μικρό clip και το μοιράζεται με τους φίλους του, ενώ ταυτόχρονα τους επιτρέπει να προσθέσουν τα δικά τους clips για το συγκεκριμένο θέμα. Μόλις κάποιος από αυτούς προσθέσει το δικό του clip, τότε οι φίλοι του θα έχουν πρόσβαση σε αυτό και θα μπορούν να προσθέσουν τα δικά τους. Με αυτόν τον τρόπο μια απλή ιδέα θα μπορεί να εξελιχθεί σε ένα μεγάλο project με τη συνεργασία όλων. Σημειώνεται ότι το Riff είναι διαθέσιμο δωρεάν για συσκευές Android [Google Play Link] και iOS.

Η aftodioikisi.gr παρουσιάζει αναλυτικά  ποιοι εργαζόμενοι δικαιούνται το δώρο του Πάσχα (σ.σ. φέτος πέφτει στις 12/4)
Όλοι οι μισθωτοί που απασχολούνται στον ιδιωτικό τομέα με σχέση εξαρτημένης εργασίας αορίστου ή ορισμένου χρόνου δικαιούνται να λάβουν από τον εργοδότη τους Δώρο Πάσχα, όπως αναφέρει το ΚΕΠΕΑ της ΓΣΕΕ. Για τον υπολογισμό του ποσού του Δώρου Πάσχα λαμβάνεται υπόψη ο τρόπος αμοιβής των μισθωτών δηλαδή αν αμείβονται με ημερομίσθιο ή με μισθό. Η χρονική περίοδος που υπολογίζεται το Δώρο αρχίζει από την 1 Ιανουαρίου μέχρι 30 Απριλίου κάθε έτους. Συνεπώς, αν κάποιος εργαστεί ολόκληρο το ανωτέρω χρονικό διάστημα δικαιούται να λάβει μισό μηνιαίο μισθό αν αμείβεται με μισθό και 15 ημερομίσθια αν αμείβεται με ημερομίσθιο.
Σε περίπτωση όμως που η σχέση εργασίας κάποιου μισθωτού με τον εργοδότη του δεν είχε διάρκεια ολόκληρο το προαναφερόμενο χρονικό διάστημα είτε γιατί αποχώρησε οικειοθελώς από την εργασία του, είτε γιατί απολύθηκε, δικαιούται να λάβει αναλογία Δώρου η οποία υπολογίζεται ως εξής: Προκειμένου για αμειβόμενο με μισθό, ποσό ίσο με 1/15 του μισού μηνιαίου μισθού ή ένα ημερομίσθιο ανάλογα με το συμφωνημένο τρόπο αμοιβής, για κάθε 8 (οκτώ) ημερολογιακές ημέρες. Σε περίπτωση που κάποιος εργαστεί λιγότερο από οκτώ ημέρες δικαιούται ανάλογο κλάσμα για Δώρο Πάσχα.
Πότε καταβάλλεται το Δώρο Πάσχα
Το Δώρο Πάσχα καταβάλλεται την Μεγάλη Τετάρτη, εννοείται βέβαια ότι ο εργοδότης μπορεί να καταβάλλει το δώρο και νωρίτερα από την παραπάνω ημερομηνία. Για Το Δώρο Πάσχα παρακρατούνται εισφορές υπέρ του ΙΚΑ και Φόρου Μισθωτών Υπηρεσιών. Το δώρο Πάσχα σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να καταβληθούν σε είδος, αλλά μόνο σε χρήμα.
Χρόνοι που συνυπολογίζονται στο Δώρο Πάσχα
Δεν αφαιρείται αλλά λαμβάνεται υπόψη για τον υπολογισμό του Δώρου Πάσχα ο χρόνος υποχρεωτικής αποχής από την εργασία των γυναικών πριν και μετά τον τοκετό.
Το χρονικό διάστημα κατά το οποίο εργαζόμενος σπουδαστής έλαβε σπουδαστική άδεια προκειμένου να συμμετάσχει σε εξετάσεις.
Ο χρόνος άδειας λουτροθεραπείας, εφόσον υπάρχει γνωμάτευση από ασφαλιστικό οργανισμό.
Αν ο μισθωτός ασθένησε κατά το ανωτέρω χρονικό διάστημα θα αφαιρεθούν μόνο οι ημέρες που έλαβε επίδομα ασθενείας απ τον ασφαλιστικό φορέα. Παράδειγμα: Αν ένας μισθωτός απουσίασε από την εργασία του λόγω ασθένειας 60 μέρες και πήρε επίδομα ασθενείας από το ασφαλιστικό του ταμείο μόνο για 40 ημέρες, θα αφαιρεθούν από το χρονικό διάστημα της εργασιακής σχέσης μόνο οι 40 ημέρες για τις οποίες επιδοτήθηκε και όχι οι 60.
Χρόνοι που δεν συνυπολογίζονται στο Δώρο Πάσχα
Δεν υπολογίζονται οι μέρες κατά τις οποίες ο μισθωτός απείχε από την εργασία του αδικαιολόγητα ή λόγω άδειας χωρίς αποδοχές.
Δεν λαμβάνεται υπόψη το διάστημα απουσίας των εργαζομένων λόγω συνδικαλιστικής δραστηριότητας (δηλαδή ο χρόνος της συνδικαλιστικής άδειας)
Σχετικά με την απεργία, η δικαστηριακή νομολογία δέχεται ότι οι ημέρες της απεργίας δεν υπολογίζονται στο χρόνο διάρκειας της εργασιακής σχέσης γιατί η αποχή του μισθωτού οφείλεται σε δική του θέληση και δεν μπορεί επομένως να χαρακτηριστεί σαν δικαιολογημένη απουσία. Κατ’ αναλογία το ίδιο ισχύει και με τις στάσεις εργασίας αφού και αυτές αποτελούν στην πραγματικότητα απεργία.
Υπολογισμός του Δώρου
Βάση υπολογισμού του δώρου αποτελούν οι αποδοχές που πραγματικά καταβάλλονται στους μισθωτούς κατά την 15η ημέρα πριν από το Πάσχα. Σε περίπτωση που η εργασιακή σχέση έχει λυθεί πριν από την παραπάνω ημερομηνία το Δώρο Πάσχα υπολογίζεται με βάση τις αποδοχές που καταβάλλονταν την ημέρα που λύθηκε η εργασιακή σχέση. Σαν καταβαλλόμενος μισθός ή ημερομίσθιο είναι το σύνολο των τακτικών αποδοχών. Στη έννοια των τακτικών αποδοχών περιλαμβάνονται ο μισθός ή το ημερομίσθιο, καθώς και κάθε άλλη παροχή (είτε σε χρήμα είτε σε είδος, όπως υπερεργασία, νόμιμη υπερωρία, επίδομα αδείας, επίδομα ισολογισμού, επιδόματα για τροφή, κατοικία, κτλ) εφ’ όσον καταβάλλεται από τον εργοδότη σαν αντάλλαγμα της παρεχόμενης από τον μισθωτό εργασίας, τακτικά κάθε μήνα, ή κατ’ επανάληψη περιοδικά σε ορισμένα διαστήματα του χρόνου. Στις τακτικές αποδοχές συνυπολογίζεται και το επίδομα αδείας. Συνεπώς ο μισθωτός θα λάβει το Δώρο Πάσχα προσαυξημένο με τον συντελεστή αδείας ο οποίος ανέρχεται σε 0,041666 π.χ εργαζόμενος με δώρο Πάσχα 900 ευρώ, με την προσαύξηση του συντελεστή αδείας θα πρέπει να πάρει 938 ευρώ.

Τοπικές βροχές και πιθανόν πρόσκαιρες καταιγίδες θα σημειωθούν την Παρασκευή στα βορειοανατολικά.
Βόρειοι άνεμοι 4 με 5 και στα πελάγη 6 μποφόρ. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες κυρίως στα δυτικά.
Η αναλυτική πρόγνωση του καιρού για την Παρασκευή από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία:

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: λίγες νεφώσεις οι οποίες βαθμιαία θα αυξηθούν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές και πιθανόν πρόσκαιρες καταιγίδες κυρίως στα ανατολικά. Βελτίωση από τις βραδινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ στρεφόμενοι βαθμιαία σε βορείους 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 04 έως 16 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: λίγες νεφώσεις οι οποίες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αυξηθούν και θα σημειωθούν τοπικές βροχές στις βορειότερες περιοχές.
Άνεμοι: αρχικά μεταβλητοί 3 με 4 και βαθμιαία βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 5 και στο Ιόνιο 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 09 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στην Ήπειρο κατά τόπους 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: αρχικά γενικά αίθριος αλλά από το μεσημέρι θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα σημειωθούν πρόσκαιρες τοπικές βροχές κυρίως στις βορειότερες περιοχές.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ, που βαθμιαία θα στραφούν σε βορειοδυτικούς 4 με 5 και στα ανατολικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 06 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.
Άνεμοι: από δυτικές διευθύνσεις 4 με 5 μποφόρ, οι οποίοι από το απόγευμα και από τα βόρεια θα στραφούν σε βορείους 5 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 08 έως 18 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: αραιές νεφώσεις που από το απόγευμα και από τα βόρεια θα πυκνώσουν και είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιρες τοπικές βροχές.
Άνεμοι: από δυτικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ, οι οποίοι από το απόγευμα και από τα βόρεια θα στραφούν σε βορείους 5 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 09 έως 18 βαθμούς Κελσίου.

Αττική
Καιρός: Γενικά αίθριος. Από τις μεσημβρινές ώρες όμως θα αναπτυχθούν νεφώσεις κυρίως στα βόρεια και ανατολικά οπού είναι πιθανό να σημειωθούν πρόσκαιρες βροχές.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και βαθμιαία από το μεσημέρι βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5 και στα ανατολικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 09 έως 20 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλονίκη
Καιρός: λίγες νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 στρεφόμενοι γρήγορα σε βορειοδυτικούς 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 08 έως 15 βαθμούς Κελσίου.
Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!