Γιατί δεν πρέπει να ζυγιζόμαστε κάθε μέρα

Μια νέα έρευνα ήρθε για να μας πείσει ότι δε μας κάνει και τόσο καλό τελικά το να ζυγιζόμαστε κάθε πρωί.
Δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition Education and Behavior και αναφέρει πόσο αρνητικά επηρεάζονται οι άνθρωποι (και κυρίως οι γυναίκες) από αυτή τη διαδικασία. Οι ερευνητές ακολούθησαν 1.902 νεαρά άτομα για 10 χρόνια και είδαν ότι οι κοπέλες είχαν συμπτώματα κατάθλιψης κάθε φορά που τα κιλά τους ήταν περισσότερα απ' όσα περίμεναν. Κάπως έτσι μειωνόταν επίσης η αυτοεκτίμηση τους και η ικανοποίηση τους για το σώμα τους και την εικόνα τους.
Τέτοιες συμπεριφορές οδηγούν σε διατροφικές ανωμαλίες, πράγμα που βλάπτει πολύ περισσότερο τον οργανισμό από τις 200 θερμίδες που μπορεί να πήραμε από χτες το βράδυ. Ήδη το 80% των γυναικών που έλαβαν μέρος στην έρευνα έπαιρναν δραστικά μέτρα κάθε φορά που η ζυγαριά ανέβαινε έστω και λίγο.
Τέλος, οι ερευνητές προτρέπουν να πετάξουμε τις ζυγαριές από τα σπίτια μας!

Περισσότερα

Ο Ισπανός μουσικός που γυρίζει τον πλανήτη ως μίμος του Μάικλ Τζάκσον

Ο λογαριασμός της Λούρδες Θαμπαλέτα στο Twitter ακούει στο όνομα «Gossip Grill». Και έχει 22.900 followers.

Η 21χρονη πόσταρε τη φωτογραφία ενός άντρα, λέγοντας ότι είναι το αγόρι της. Κι έγινε χαμός στο Διαδίκτυο, γιατί ο εικονιζόμενος είναι φτυστός ο Μάικλ Τζάκσον.

«Εσείς όλοι εκεί, το αγόρι μου είναι τόσο γλυκούλης, δείτε τη σέλφι που μου έστειλε» έγραψε στην ανάρτησή της η Λούρδες.

«Ροκάρει μαζί σου, όλο το βράδυ;» ρώτησε ένας χρήστης, αναφερόμενος στην επιτυχία του 1979.

«Αδελφούλα, βγαίνεις με τον βασιλιά της ποπ» έγραψε ένας άλλος.

Στην πραγματικότητα, η νεαρά δεν είχε ιδέα ποιος ήταν αυτός στη φωτογραφία που πόσταρε, βρήκε τη φωτογραφία στο διαδίκτυο και την πόσταρε σαν αστείο για τους φίλους της. «Το ποστ ήταν ένα αστείο ανάμεσα σε μένα και τους φίλους μου. Πόσταρα τη φωτογραφία με αστεία διάθεση και δεν πίστευα ότι θα την έβλεπε τόσος κόσμος και θα το πίστευε» εξομολογήθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση της βρετανικής εφημερίδας «The Daily Mail».

Ο εικονιζόμενος, στον πραγματικό κόσμο είναι ο Ισπανός μουσικός Σέρχιο Κόρτες, που κάνει βόλτες στον πλανήτη ως μίμος του Μάικλ Τζάκσον. Αυτή την περίοδο, είναι σε τουρνέ στη Νότιο Αμερική για το σόου του «Live Tribute» στον βασιλιά της ποπ. Παρά το ότι η φωτογραφία του έχει σαρώσει τις διαδικτυακές πλατφόρμες της Αμερικής, ο Σέρχιο δεν έχει προς το παρόν αντιδράσει.

Για τη Λούρδες, η διαδικτυακή προσοχή που τράβηξε ήταν κάτι το απρόσμενο: «Είναι, πράγματι, cool που τόσοι πολλοί το βρίσκουν αστείο, μιας και υποτίθεται ότι ήταν απλά ένα αστείο για μένα και τους φίλους μου. Όλες οι απαντήσεις έχουν τόσο πλάκα. Κι αισθάνομαι, λίγο, σαν "τρολ" εφόσον κάποιοι πίστεψαν, πραγματικά, ότι βγαίνω μ' αυτόν τον τύπο» είπε.

Πάντως, το περιστατικό δείχνει ότι το πρόσωπο του Μάικλ Τζάκσον, έστω και ως ανάμνηση, είναι ακόμη θαλερό. «Είναι ωραίο να ξέρεις ότι τόσος κόσμος νοιάζεται ακόμη για τον Μάικλ Τζάκσον και τον αγαπάει» συνοψίζει την εμπειρία της η Λούρδες Θαμπαλέτα.

Ο λογαριασμός της Λούρδες Θαμπαλέτα στο Twitter ακούει στο όνομα «Gossip Grill». Και έχει 22.900 followers. Η 21χρονη πόσταρε τη φωτογραφία ενός άντρα, λέγοντας ότι είναι το αγόρι της. Κι έγινε χαμός στο Διαδίκτυο, γιατί ο εικονιζόμενος είναι φτυστός ο Μάικλ Τζάκσον.

«Εσείς όλοι εκεί, το αγόρι μου είναι τόσο γλυκούλης, δείτε τη σέλφι που μου έστειλε» έγραψε στην ανάρτησή της η Λούρδες.
«Ροκάρει μαζί σου, όλο το βράδυ;» ρώτησε ένας χρήστης, αναφερόμενος στην επιτυχία του 1979.

«Αδελφούλα, βγαίνεις με τον βασιλιά της ποπ» έγραψε ένας άλλος.

Στην πραγματικότητα, η νεαρά δεν είχε ιδέα ποιος ήταν αυτός στη φωτογραφία που πόσταρε, βρήκε τη φωτογραφία στο διαδίκτυο και την πόσταρε σαν αστείο για τους φίλους της. «Το ποστ ήταν ένα αστείο ανάμεσα σε μένα και τους φίλους μου. Πόσταρα τη φωτογραφία με αστεία διάθεση και δεν πίστευα ότι θα την έβλεπε τόσος κόσμος και θα το πίστευε» εξομολογήθηκε στην ηλεκτρονική έκδοση της βρετανικής εφημερίδας «The Daily Mail».

Ο εικονιζόμενος, στον πραγματικό κόσμο είναι ο Ισπανός μουσικός Σέρχιο Κόρτες, που κάνει βόλτες στον πλανήτη ως μίμος του Μάικλ Τζάκσον. Αυτή την περίοδο, είναι σε τουρνέ στη Νότιο Αμερική για το σόου του «Live Tribute» στον βασιλιά της ποπ. Παρά το ότι η φωτογραφία του έχει σαρώσει τις διαδικτυακές πλατφόρμες της Αμερικής, ο Σέρχιο δεν έχει προς το παρόν αντιδράσει.

Για τη Λούρδες, η διαδικτυακή προσοχή που τράβηξε ήταν κάτι το απρόσμενο: «Είναι, πράγματι, cool που τόσοι πολλοί το βρίσκουν αστείο, μιας και υποτίθεται ότι ήταν απλά ένα αστείο για μένα και τους φίλους μου. Όλες οι απαντήσεις έχουν τόσο πλάκα. Κι αισθάνομαι, λίγο, σαν "τρολ" εφόσον κάποιοι πίστεψαν, πραγματικά, ότι βγαίνω μ' αυτόν τον τύπο» είπε.

Πάντως, το περιστατικό δείχνει ότι το πρόσωπο του Μάικλ Τζάκσον, έστω και ως ανάμνηση, είναι ακόμη θαλερό. «Είναι ωραίο να ξέρεις ότι τόσος κόσμος νοιάζεται ακόμη για τον Μάικλ Τζάκσον και τον αγαπάει» συνοψίζει την εμπειρία της η Λούρδες Θαμπαλέτα.

Περισσότερα

Grow Greek Tourism Online: Δωρεάν ψηφιακή εκπαίδευση σε επιχειρήσεις

Το «παρών» στη Σαντορίνη θα δώσει για μία ακόμη φορά το πρόγραμμα Grow Greek Tourism Online της Google, που στόχο έχει να ενισχύσει, δωρεάν, την ψηφιακή παρουσία όλων των τοπικών τουριστικών επιχειρήσεων που επιθυμούν ή θα συνεχίσουν να λειτουργούν και τη χειμερινή περίοδο, προσφέροντας εξατομικευμένες εκπαιδεύσεις για την πλήρη εκμετάλλευση των δυνατοτήτων που προσφέρει το διαδίκτυο.

Συγκεκριμένα, δύο ειδικοί σύμβουλοι της Google (Online Advisors) και υπό την αιγίδα του Δήμου Θήρας, θα ενημερώσουν τις τουριστικές επιχειρήσεις για τις βασικές δεξιότητες και εργαλεία του ψηφιακού μάρκετινγκ και θα τις βοηθήσουν να καταχωρίσουν όλες τις σημαντικές πληροφορίες επικοινωνίας -όπως τις μέρες λειτουργίας, τα τηλέφωνα επικοινωνίας και τη διεύθυνση- στους χάρτες και την αναζήτηση μέσω του Google My Business.

Επιπλέον, οι σύμβουλοι παρέχουν στους επαγγελματίες, δωρεάν, τη δημιουργία μίας εικονικής περιήγησης 360 μοιρών, η οποία επιτρέπει στους δυνητικούς επισκέπτες να περιηγηθούν στο εσωτερικό των επιχειρήσεων πριν ακόμα φτάσουν στο νησί. Αυτό θα συμβάλει ούτως ώστε να προωθηθεί η ιδιαιτερότητα των τοπικών επιχειρήσεων σε χρήστες του διαδικτύου σε όλο τον κόσμο.

Το πρόγραμμα Grow Greek Tourism Online ταξιδεύει επί 3 συναπτά έτη σε όλη την Ελλάδα με στόχο να ενισχύσει τις ψηφιακές δεξιότητες των επαγγελματιών του τουρισμού.

Οι ειδικοί σύμβουλοι παρέχουν στους επαγγελματίες δωρεάν ομαδικά σεμινάρια και προσωπικές συναντήσεις, ώστε να τους βοηθήσουν στην επιτυχημένη διαδικτυακή παρουσία της επιχείρησή τους.

Περισσότερα

Ο Πούτιν διέγραψε χρέος χωρών της Αφρικής ύψους 20 δισ. δολαρίων

Ο ρώσος πρόεδρος Βλαντίμιρ Πούτιν δήλωσε σήμερα, μετά τη συνάντηση που είχε με τον ομόλογο του από τη Γουινέα Αλφά Κοντέ, ότι η Ρωσία αποφάσισε να διαγράψει χρέη χωρών της Αφρικής που υπερβαίνουν τα 20 δισεκατομμύρια δολάρια. Ο Ρώσος πρόεδρος είπε πως η διαγραφή των χρεών αυτών έγινε στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας που έχει σκοπό να βοηθηθούν οι πολύ φτωχές χώρες που έχουν μεγάλα χρέη.
Το 2016 η Ρωσία διέθεσε μέσω των δικτύων του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων, όπως μεταδίδει το πρακτορείο Interfax, στις χώρες της Αφρικής το ποσό των 5 εκατομμυρίων δολαρίων.
Στις αρχές Σεπτεμβρίου, σύμφωνα με το πρακτορείο TASS, ο Πούτιν είχε δηλώσει ότι η Ρωσία συνεργάζεται ενεργά με τις δομές του ΟΗΕ στο ζήτημα που αφορά την ενίσχυση της σταθερής ανάπτυξης των αφρικανικών χωρών έως το 2030.
Στα μέσα Ιουνίου η Ρωσία διέγραψε το χρέος της Κιργιζίας που ανέρχονταν στα 240 εκατομμύρια δολάρια, στο πλαίσιο του προγράμματος της επίσημης βοήθειας που παρέχεται προς τη χώρα αυτή της Κεντρικής Ασίας.

Περισσότερα

Αυξήθηκε ο αριθμός των εκατομμυριούχων -Πόση είναι η περιουσία τους

Ο αριθμός των εκατομμυριούχων στον κόσμο αυξήθηκε πέρυσι σχεδόν κατά 8% στο ιστορικά υψηλό επίπεδο των 16,5 εκατ. ανθρώπων περίπου, με τον συνολικό πλούτο να ανέρχεται στο ποσό-ρεκόρ των 63,5 τρισεκ. δολαρίων, σύμφωνα με έκθεση της εταιρίας συμβούλων Capgemini.
Ο πλούτος των ιδιωτών υψηλής καθαρής αξίας (HNWI) –των εύπορων που, σύμφωνα με τον ορισμό της Capgemini, έχουν περιουσιακά στοιχεία τα οποία μπορούν να επενδυθούν άνω του 1 εκατ. δολαρίων, εκτός της πρώτης κατοικίας, των συλλεκτικών αντικειμένων και των αναλώσιμων- αυξήθηκε κατά 8,2% σε ετήσια βάση το 2016 και αναμένεται να ξεπεράσει τα 100 τρισεκ. δολάρια έως το 2025.
Σύμφωνα με την έκθεση, περίπου 1,15 εκατ. άνθρωποι έγιναν εκατομμυριούχοι πέρυσι.
Οι ΗΠΑ, η Ιαπωνία, η Γερμανία και η Κίνα έχουν τους περισσότερους εκατομμυριούχους και αθροιστικά αντιστοιχούν σχεδόν στα δύο τρίτα του συνόλου. Στις ΗΠΑ, ο αριθμός των κροίσων αυξήθηκε στα 4,8 εκατ. από τα 4,46 εκατ., με τον αριθμό των εκατομμυριούχων στην Κίνα να αυξάνεται στα 1,13 εκατ. από μόλις πάνω από 1 εκατ.
Η περιοχή της Ασίας-Ειρηνικού, η Ευρώπη και η Βόρεια Αμερική συνεισέφεραν εξίσου στην αύξηση του πλούτου, με τη Ρωσία, τη Βραζιλία και τον Καναδά να αντιστρέφουν τις μειώσεις που σημειώθηκαν ένα χρόνο νωρίτερα, σύμφωνα με την έκθεση.
Η Ρωσία, χάρη στην ανάκαμψη της χρηματιστηριακής της αγοράς, είδε τον αριθμό των εκατομμυριούχων της και τον πλούτο τους να αυξάνονται κατά περίπου 20%.
Η Γαλλία ξεπέρασε τη Βρετανία στις πέντε πρώτες χώρες σε ό,τι αφορά τον αριθμό των εκατομμυριούχων, χάρη στην ανάκαμψη του τομέα ακινήτων, ενώ η Σουηδία έβγαλε τη Σιγκαπούρη –της οποίας οι χρηματιστηριακές αγορές υποχώρησαν– από τη λίστα με τις 25 πρώτες χώρες.
Σύμφωνα με την έρευνα, στο δεύτερο τρίμηνο του 2017 το 31,1% των περιουσιακών στοιχείων των εκατομμυριούχων ήταν επενδυμένο σε μετοχές, σε σχέση με το 24,8% το 2016. Το ποσοστό των επενδύσεων σταθερού εισοδήματος ήταν αμετάβλητο στο 18%, ενώ το ποσοστό σε ρευστό αυξήθηκε στο 27,3% από το 23,5%. Οι εναλλακτικές επενδύσεις, όπως τα ταμεία αντιστάθμισης κινδύνου (hedge funds), τα παράγωγα, το ξένο συνάλλαγμα, τα εμπορεύματα και τα ιδιωτικά επενδυτικά κεφάλαια, μειώθηκαν στο 9,7% από το 15,7%.
Η έκθεση δεν επικαλείται κάποιο λόγο για τις μεταβολές αυτές αλλά η ισχυρότερη παγκόσμια ανάπτυξη, σε συνδυασμό με την ισχυρή ρευστότητα ύστερα από χρόνια πρωτοφανούς στήριξης της οικονομίας από τις παγκόσμιες κεντρικές τράπεζες, οδήγησαν τις χρηματιστηριακές αγορές σε όλο τον κόσμο σε υψηλά επίπεδα ρεκόρ.
Από την άλλη πλευρά, οι επενδυτές ανησυχούν για τους γεωπολιτικούς κινδύνους, με τις εντάσεις να κλιμακώνονται μεταξύ των ΗΠΑ και της Βόρειας Κορέας, και εμφανίζονται αβέβαιοι για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στις οικονομίες και τις αγορές η περιστολή των μη συμβατικών μέτρων στήριξης της οικονομίας από την αμερικανική κεντρική τράπεζα.
Κατά μέσο όρο οι αποδόσεις των επενδυτικών χαρτοφυλακίων των εκατομμυριούχων διαμορφώθηκαν στο 24,3%

Περισσότερα

Δείτε διάσημους ροκ σταρ και τα ζώα τους (25 φωτογραφίες)

Όταν μία διασημότητα φωτογραφίζεται με το αγαπημένο της κατοικίδιο στο Instagram, αυτό μεταφράζεται σε χιλιάδες likes.
Οι διάσημοι -τουλάχιστον οι περισσότεροι από αυτούς- αγαπούν πραγματικά τα ζωάκια τους, πολλοί από αυτούς είναι και ενεργοί ακτιβιστές για τα δικαιώματα των ζώων και δεν χάνουν ευκαιρία να μοιράζονται τις καλύτερες στιγμές των δικών τους αγαπημένων στα social media.
Μάλιστα, παγκοσμίου φήμης ροκ σταρ και μουσικοί, φαίνεται να μετατρέπονται σε μικρά παιδιά όταν είναι με τα κατοικίδιά τους.
Παρακάτω θα δείτε σπάνιες φωτογραφίες με τις τετράποδες αδυναμίες διάσημων ροκ σταρ

IGGY POP

Patti Smith

MORRISSEY

OZZY OSBOURNE

FREDDIE MERCURY

BILLIE HOLIDAY

DAVID BOWIE

ERIC CLAPTON

KURT COBAIN

ELVIS PRESLEY

KEITH MOON

PAUL MCCARTNEY

BOB DYLAN

Νεαρός JOHN LENNON

JOAN BAEZ

DAVY JONES

STEVE MARRIOTT

SYD BARRETT

ROBERT PLANT

LAURA MARLING

JIM MORRISON

FRANK ZAPPA

BJORK

TUPAC SHAKUR

JOEY RAMONE

Περισσότερα

Οι 10 πόλεις που «κέρδισαν» τους τουρίστες το 2017!

Τις πόλεις που κατάφεραν να «μαγνητίσουν» τους επισκέπτες και να ξεχωρίσουν στην παγκόσμια κατάταξη για το 2017, ανέδειξε το Mastercard's 2017 Global Destination Cities Index, με την πρώτη θέση να καταλαμβάνει για φέτος η Μπανγκόκ, πρωτεύουσα της Ταϊλάνδης.
Η πόλη αυτή κατάφερε να προσελκύσει 20,2 εκατομμύρια επισκέπτες, κατακτώντας την κορυφή της λίστας της Mastercard με τους 132 κορυφαίους προορισμούς παγκοσμίως.
Στην συνέχεια, ακολούθησε το Λονδίνο, το οποίο πριν 2 χρόνια βρισκόταν στην κορυφή της λίστας. Η τρίτη θέση ανήκει στο Παρίσι ενώ μετά ακολουθεί το Ντουμπάι και η Σιγκαπούρη.
Το Mastercard's 2017 Global Destination Cities Index καταγράψει επίσης και τις 20 πιο γρήγορα αναπτυσσόμενες πόλεις από το 2009 έως το 2016. Σε αυτήν την κατηγορία πρώτη αναδείχτηκε η Οσάκα της Ιαπωνίας με ετήσια ανάπτυξη 24%.
Αναλυτικά η λίστα με τις πόλεις με την μεγαλύτερη επισκεψιμότητα:
1. Μπανγκόκ, Ταϊλάνδη – 19,41 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 20,19 εκατ. επισκέπτες το 2017)

2. Λονδίνο, Αγγλία – 19,06 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 20,01 εκατ. επισκέπτες το 2017)
3. Παρίσι, Γαλλία – 15,45 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 16,13 εκατ. επισκέπτες το 2017)
4. Ντουμπάι, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα – 14,87 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 16,01 εκατ. επισκέπτες το 2017)
5. Σιγκαπούρη – 13,11 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 13,45 εκατ. επισκέπτες το 2017)

6. Νέα Υόρκη, ΗΠΑ – 12,70 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 12,36 εκατ. επισκέπτες το 2017)
7. Σεούλ, Νότια Κορέα -12,39 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 12,44 εκατ. επισκέπτες το 2017)
8. Κουάλα Λουμπούρ, Μαλαισία – 11,28 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 12,08 εκατ. το 2017)
9. Τόκιο, Ιαπωνία – 11,15 εκατ. επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 12,51 εκατ. επισκέπτες το 2017)
10. Κωνσταντινούπολη, Τουρκία – 9,16 εκατομμύρια επισκέπτες το 2016 (πρόβλεψη για 9,24 εκατ. επισκέπτες το 2017)

Περισσότερα

Φοιτητικό επίδομα: “Μπλόκο” σε χιλιάδες φοιτητές λόγω ΑΜΚΑ

Αδυναμία να υποβάλλουν ηλεκτρονική αίτηση για την χορήγηση στεγαστικού επίδόματος έχουν, σύμφωνα με πληροφορίες της aftodioikisi.gr, φοιτητές παλαιότερων ετών. Κι αυτό γιατό, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, καθώς τα προηγούμενα χρόνια δεν ήταν υποχρεωτική η αναγραφή του ΑΜΚΑ στην ακαδημαϊκή τους ταυτότητα, ελάχιστοι από αυτούς τα έχουν δηλώσει. Αποτέλεσμα, να υφίστανται ταλαιπωρία, καθώς αφενός δεν μπορεί να προχωρήσει η διαδικασία υποβολής αίτησης και αφετέρου, όπως καταγγέλουν οι ίδιοι, οι γραμματείες των σχολών τους δηλώνουν άγνοια.
Σύμφωνα με ρεπορτάζ της aftodioikisi.gr, για να λύσουν το πρόβλημα οι συγκεκριμένοι φοιτητές θα πρέπει να επικοινωνήσουν με την Υπηρεσία Απόκτησης Ακαδημαϊκής Ταυτότητας του υπουργείου Παιδείας είτε στο τηλέφωνο 215 215 7855 είτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://academicid.minedu.gov.gr επιλέγοντας την «Επικοινωνία» για διόρθωση ή εγγραφή του ΑΜΚΑ τους.
Μετά από αυτή τη διαδικασία, μπορούν να κανονικά να υποβάλουν την αίτηση τους για χορήγηση του φοιτητικού επιδόματος. Υπενθυμίζεται ότι οι αιτήσεις μπορούν να υποβληθούν από την Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου μέχρι και την Παρασκευή 20 Οκτωβρίου.

Περισσότερα