Από τι κινδυνεύετε αν πέσετε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό

Μία από τις κλασικές συμβουλές των μεγαλύτερων είναι να μην πέφτουμε για ύπνο στο κρεβάτι αμέσως μετά το φαγητό. Εκτός από το ενδεχόμενο να μείνουμε άγρυπνοι όλη νύχτα από τη βαρυστομαχιά, οι επιστήμονες προειδοποιούν για τους πολύ σοβαρούς κινδύνους που κρύβει η συγκεκριμένη συνήθεια. Τα ευρήματα επιβεβαιώνει σχετική μελέτη με τη συμμετοχή 1.000 εθελοντών, 500 εκ των οποίων ήταν υγιείς, 250 είχαν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο και οι υπόλοιποι...

Περισσότερα

Ηλιακή τσάντα – φωτιστικό βοηθά τα παιδιά να διαβάζουν

Ο εννιάχρονος Καμόγκελο Τσοπόντι-Μαλίνγκα επιστρέφει από το σχολείο στο σπίτι. Αδειάζει τη τσάντα του και αρχίζει να κάνει τα μαθήματά του. Ζει σε μια από τις πιο φτωχές συνοικίες στη Νότια Αφρική, η οποία αντιμετωπίζει πολύ συχνά προβλήματα ηλεκτροδότησης, λόγω περικοπών. Μια πρωτοποριακή τσάντα που λειτουργεί με ηλιακή ενέργεια τον βοηθάει. Η τσάντα φορτίζει, κάθε πρωί όταν ο μαθητής πηγαίνει στο σχολείο. Το ηλιακό πάνελ είναι ενσωματωμένο...

Περισσότερα

Ποια σνακ απαγορεύεται να φάτε βράδυ

Είναι αδύνατο να κοιμηθούμε εάν το στομάχι μας γουργουρίζει ασταμάτητα και είναι λάθος να μην τρώμε τίποτα από το απόγευμα και μετά. Μπορούμε και πρέπει να απολαύσουμε ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα τουλάχιστον τρεις ώρες πριν τον ύπνο, καθώς έτσι θα είναι πιο εύκολο να διατηρήσουμε το βάρος μας εντός των επιθυμητών ορίων και θα κοιμόμαστε καλύτερα. Δείτε ποια είναι τα σνακ που πρέπει να αποφεύγετε τις βραδινές ώρες. 1. Σοκολάτα Ορισμένα ...

Περισσότερα

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την έκτη... γεύση

H γεύση του λιπαρού ίσως να προστεθεί επίσημα στο μέλλον ως έκτη στις υπόλοιπες πέντε βασικές γεύσεις, αφού, σύμφωνα με τους ερευνητές, φαίνεται πως ο άνθρωπος μπορεί να την ανιχνεύσει και να την ξεχωρίσει από τις άλλες. Επιστήμονες στις ΗΠΑ απομόνωσαν την ικανότητα του ανθρώπινου ουρανίσκου να αισθάνεται τη γεύση του λίπους ως μιας διακριτής γεύσης σε σχέση με τις άλλες (γλυκό, αλμυρό, πικρό, ξινό, ουμάμι). Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου...

Περισσότερα

Επτά λόγοι που δεν έχεις το δέρμα που ονειρεύεσαι

Τι συμβαίνει κι ενώ τα κάνεις όλα σωστά, ή τουλάχιστον έτσι νομίζεις, δεν έχεις δει ακόμη το δέρμα που σου έχουν υποσχεθεί; 1. Οδηγείς το δέρμα σου σε αφυδάτωση κάθε φορά που εμφανίζεται κάποιο σπυράκι ή ίχνος λιπαρότητας: Χρησιμοποίησε τα προϊόντα που σκοπό έχουν να ξηράνουν την επιδερμίδα μόνο τοπικά, εκεί όπου εμφανίζεται το πρόβλημα και όχι σε όλο το πρόσωπο. Σε αντίθετη περίπτωση το μόνο που θα πετύχεις είναι να διαταράξεις την φυσική...

Περισσότερα

Νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού: Επιτρέπεται τελικά ή όχι;

Όταν ήμαστε παιδιά, πολλοί από εμάς ακούγαμε τη μαμά μας να μας μαλώνει όταν πίναμε νερό την ώρα που τρώγαμε το μεσημεριανό μας, λέγοντάς μας ότι θα... φουσκώσει το στομάχι μας ή ότι δεν θα μπορούμε να χωνέψουμε. Τι ισχύει τελικά; Είναι καλό να συνοδεύουμε ένα γεύμα με ένα ποτήρι νερό, κρασί ή κάποιο άλλο ποτό της αρεσκείας μας; Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, το νερό δεν διασπά τα γαστρικά υγρά ούτε διαταράσσει τη φυσιολογική...

Περισσότερα