Όχι μόνο ο λίγος, αλλά και ο πολύς ύπνος είναι επικίνδυνος

Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική έρευνα. Αυτό ισχύει ακόμη και για όσους δεν καπνίζουν, ασκούνται και δεν έχουν γενετική προδιάθεση για καρδιαγγειακή νόσο.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Journal of the American College of Cardiology", ανέλυσαν γενετικές πληροφορίες, συνήθειες ύπνου και ιατρικά αρχεία 461.000 ανθρώπων ηλικίας 40 έως 70 ετών, οι οποίοι δεν είχαν ιστορικό εμφράγματος και παρακολουθήθηκαν για επτά χρόνια.

Διαπιστώθηκε ότι, σε σχέση με όσους κοιμούνταν έξι έως εννιά ώρες, εκείνοι που κοιμούνταν λιγότερες από έξι ώρες, είχαν κατά μέσο όρο 20% μεγαλύτερη πιθανότητα εμφράγματος, ενώ όσοι κοιμούνταν πάνω από εννέα ώρες, είχαν 34% μεγαλύτερο κίνδυνο.

Όσο περισσότερο ένας άνθρωπος αποκλίνει από τη διάρκεια των έξι έως εννέα ωρών, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εμφράγματος. Για παράδειγμα, άνθρωποι που συνήθως κοιμούνται πέντε ώρες τη νύχτα, έχουν 52% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά έως οκτώ ώρες, ενώ για όσους κοιμούνται δέκα ώρες, ο κίνδυνος είναι διπλάσιος σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά έως οκτώ ώρες.

Όταν οι ερευνητές μελέτησαν μόνο τους ανθρώπους με γενετική προδιάθεση για καρδιοπάθεια, βρήκαν ότι όσοι κοιμούνταν ούτε λίγο ούτε πολύ, αλλά έξι έως εννέα ώρες τη μέρα, είχαν μειωμένο κίνδυνο εμφράγματος κατά 18%.

Περισσότερα

Μια 83χρονη σαρώνει στο Tinder-Μέσα σε 8 μήνες βρήκε 50 άνδρες

Η Χάτι Ρετρόετζ ανακάλυψε το Tinder μετά από 25 χρόνια γάμου και άλλαξε τη ζωή της.
Η 83χρονη πρώην χορεύτρια άρχισε να χρησιμοποιεί το Tinder πριν από οκτώ μήνες και μέσα σε αυτό το διάστημα, όπως υποστηρίζει, έχει συναντηθεί με περίπου 50 άντρες. «Κάνουμε σεξ, κοιμόμαστε μαζί, κάνω έρωτα με πολλούς άντρες και κανείς από αυτούς δεν έχει πει: “Σε θέλω στη ζωή μου”», δηλώνει η Χάτι.
Η 83χρονη ήταν παντρεμένη για πάνω από 25 χρόνια, λέγοντας πως με τον σύζυγό της είχε «θαυμάσια σεξουαλική ζωή». Μετά τον χωρισμό της, έβαλε αγγελία σε εφημερίδα ζητώντας νέους άντρες για να κάνουν σεξ. Οπως ισχυρίζεται, κατακλύστηκε από μηνύματα και χρειάστηκε να κάνει «οντισιόν» για να βρει εκείνον που της ταιριάζει. Οταν ξεκίνησε να βγαίνει, ήλπιζε πως θα βρει εκείνον που θα είχε μια ουσιαστική επαφή.
Πολλοί την χαρακτηρίζουν «cougar», αλλά εκείνη προσπαθεί να αντιστρέψει τις αρνητικές πτυχές, υποστηρίζοντας πως «τα cougars όπως τα βλέπω εγώ δεν είναι αρπακτικά, αλλά εξαιρετικά ζώα. Ποτέ δεν είμαι στον δρόμο. Ποτέ δεν πλησιάζω έναν άντρα, εκείνοι το κάνουν», τονίζει η 83χρονη που πλέον απολαμβάνει μια άλλη ζωή. «Στόχος μου είναι να αλλάξω την απαίσια και ξεθωριασμένη άποψη περί γήρανσης και να την μετατρέψω σε κάτι συναρπαστικό. Μια περιπέτεια που αγαπά τη ζωή», τονίζει.
Στο μικρό εισαγωγικό κείμενο στο Tinder, η Χάτι δεν κρύβει την ηλικία της και σημειώνει πως αναζητά «έναν σταθερό, νεότερο φίλο/εραστή για μια κοινή περιπέτεια και πάθους. Οχι οπαδοί του Τραμπ, όχι players». Ο νεαρότερος άντρας που έχει υπάρξει μαζί ήταν ένας 19χρονος, ωστόσο, εκείνη επιμένει πως ήταν μεγαλύτερος. Τώρα, βγαίνει με τον 33χρονο Σον.

Περισσότερα

Σχεδόν 20.000 διαστημικά «σκουπίδια» σε τροχιά γύρω από τη Γη

Ο άνθρωπος δεν έχει καταφέρει να γεμίσει με απορρίμματα την επιφάνεια του πλανήτη μας, αλλά επίσης και το διάστημα, καθώς τα 19.524 φθάνουν πλέον τα διαστημικά «σκουπίδια» που πλανώνται πάνω από τη γήινη ατμόσφαιρα, σύμφωνα με τα επικαιροποιημένα έως τις 30 Ιουνίου 2019 στοιχεία που δημοσίευσε το Γραφείο του Προγράμματος της ΝASA για τα απορρίμματα σε τροχειά.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στον κατάλογο του προγράμματος 'U.S Space Surveillance Network' (SSN) της NASA, που επίσης προβλέπει ποια από τα περιπλανώμενα αυτά «σκουπίδια» υπάρχει πιθανότητα να πέσουν στη Γη, περιλαμβάνεται ο συνολικός αριθμός των δορυφόρων που λειτουργούν, ή βρίσκονται σε αχρηστία κι εξακολουθούν να βρίσκονται σε τροχιά αναμένοντας την επαναφορά και βύθισή τους στη θάλασσα, όπως και τμήματα από παλαιούς πυραύλους. Επίσης συναπαριθμούνται και τα διάφορα αντικείμενα, που έχουν προκληθεί από την αποκόλληση τμημάτων και εκρήξεις σε διαστημικές αποστολές.

   Για τα περισσότερα από τα 19.524 αυτά διαστημικά απορρίμματα που περιπλανώνται πάνω από τον πλανήτη, ευθύνονται κατά κύριο λόγο οι χώρες της Συνομοσπονδίας Ανεξαρτήτων Κρατών (πρώην Σοβιετική Ένωση), που σε αυτές ανήκουν τα 6.589 «σκουπίδια» (102 περισσότερα από την προηγούμενη έκθεση του Γραφείου την 1η Απριλίου φέτος).   Σε απόσταση αναπνοής ακολουθούν οι ΗΠΑ (6.581 «σκουπίδια», 39 περισσότερα από την προηγούμενη έκθεση). Μολαταύτα, ο αριθμός των «σκουπιδιών» που οι ΗΠΑ παράγουν έχουν αυξηθεί σε εκθετικό βαθμό τα τελευταία χρόνια σε σχέση με εκείνα της πρώην Σοβιετικής Ένωσης. Γεγονός που μαρτυρά την κάθε φορά μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ των προγραμμάτων των δύο χωρών.
   Στα τέλη του 2016 οι ΗΠΑ ήσαν υπεύθυνες για τα 5.719 «σκουπίδια», έναντι 6.346 της Ρωσίας.
   Στην τρίτη θέση έρχεται η Κίνα, με 4.044 «σκουπίδια» σε τροχιά (4.019 την 1η Απριλίου). Ιαπωνική 'ταυτότητα' έχουν 290 «σκουπίδια», ίδια ποσότητα με την προηγούμενη έκθεση της NASA. Ακολουθεί η Ινδία με 254 κομμάτια (41 περισσότερα από 3 μήνες προηγουμένως).
   Η διαστημική υπηρεσία με τα λιγότερα «σκουπίδια» είναι η Ευρωπαϊκή Διαστημική Υπηρεσία (ESA), με 145 και μαζί με την Ιαπωνία είναι εκείνες που από τον Απρίλιο δεν έχουν προκαλέσει άλλη διαστημική ρύπανση.
   Όμως υπάρχουν χώρες που ανεξάρτητα από την ESA είναι υπεύθυνες για τη ρύπανση με τέτοιου είδους διαστημικά απορρίμματα, όπως η Γαλλία με 556 (ένα περισσότερο από τον Απρίλιο). Επίσης άλλα 1.065 τέτοια αντικείμενα (1.052 από τον Απρίλιο) οφείλονται σε αποστολές άλλων κρατών.

Περισσότερα