Αϋπνία; Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει -Και δεν είναι το ζεστό γάλα

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον ύπνο τους δε χρειάζεται να απογοητεύεστε. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Therapy βρήκε ότι η κατανάλωση 240 ml χυμού κεράσι (περίπου μία κούπα) δύο φορές την ημέρα αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου και βελτιώνει την ποιότητά του. Πώς βοηθούν τα κεράσια; Έχει αναφερθεί ότι οι τάρτες κερασιού περιέχουν υψηλά επίπεδα φυτοχημικών στοιχείων όπως η μελατονίνη,...

Περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε αν έχετε γρίπη ή κρυολόγημα

Περισσότεροι από 300.000 Έλληνες εκδηλώνουν κάθε χρόνο γρίπη, ενώ πολλαπλάσιος αριθμός αρρωσταίνει από κάποιον ιό που προκαλεί κοινό κρυολόγημα (αυτό που αποκαλούμε «ίωση»). Πώς μπορεί όμως να ξέρει κανείς τί από τα δύο έχει; Μία πρώτη, καλή ένδειξη είναι τα συμπτώματα που εκδηλώνει, σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC). Παρότι η γρίπη και το κρυολόγημα είναι νοσήματα που αρχίζουν στο ανώτερο αναπνευστικό, έχουν διαφορετικές...

Περισσότερα

O… διάδοχος του SMS καταφτάνει για όλους τους χρήστες Android

RCS το λένε και το περιμένουμε πάνω από 1,5 χρόνο, καθώς σπανίως εφαρμογή έχει θέσει τον πήχη τόσο ψηλά. Προλογίζοντας τον εαυτό της ως διάδοχο του SMS δηλαδή! Πρόκειται πλέον για τη βασική πλατφόρμα messaging του Android και όσοι έχουν τέτοια συσκευή μπορούν πλέον να τη χρησιμοποιούν. Και πρέπει. Αν και μπορεί να χρειαστεί ένα update στην εφαρμογή Messages. Το RCS είναι πρόοδος σε σχέση με το παραδοσιακό SMS καθώς υποστηρίζει πολλές ακόμα...

Περισσότερα

Το κόλπο για να φύγει ο πάγος στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου

Ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα που καλούμαστε όλοι να αντιμετωπίσουμε το πρωί (κυρίως) καθώς φεύγουμε για τη δουλειά, είναι ο πάγος που σχηματίζεται επάνω στο παρμπρίζ εξαιτίας της χαμηλής θερμοκρασίας και της υγρασίας ή του χιονιού. Ο πάγος στο παρμπρίζ ελαχιστοποιεί την ορατότητα του οδηγού κι έτσι αναγκαζόμαστε να χάνουμε πολύ ώρα έως ότου ζεστάνουμε αρκετά το γυαλί εσωτερικά με το καλοριφέρ του αυτοκινήτου, για να λυθεί...

Περισσότερα