Ξαναρχίζουν τα γυρίσματα του Πολέμου των Αστρων με την επιστροφή του Χάρισον Φορντ

Μετά από δύο και πλέον μήνες διακοπής λόγω του τραυματισμού του αμερικανού ηθοποιού Χάρισον Φόρντ, ξεκίνησαν εκ νέου τα γυρίσματα του κινηματογραφικού έπους Star Wars Episode VII όπως ανακοίνωσε η εταιρεία παραγωγής και μετέδωσε το Hollywood Reporter.

Ο Χάρισον Φόρντ υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση μετά τον τραυματισμό του στο πόδι τον Ιούνιο και εξ αιτίας του γεγονότος αυτού είχαν διακοπεί τα γυρίσματα της ταινίας που γίνονται στις εγκαταστάσεις της Pinewood Studios στη Βρετανία σε σκηνοθεσία του Τζει Τζέι Αμπραμς.

Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα της εταιρείας παραγωγής, το νέο επεισόδιο του κινηματογραφικού έπους που ξεκίνησε ο Τζορτζ Λούκας πριν από σχεδόν τριανταεπτά χρόνια αναμένεται να βγει στις κινηματογραφικές αίθουσες τον Δεκέμβριο του 2015.

Στο Star Wars Episode VII, εκτός των βετεράνων αστέρων του Χόλιγουντ Χάρισον Φορντ, Κάρι Φίσερ, και Μάρκ Χαμιλ, οι οποίοι έχουν συμμετάσχει και σε άλλα επεισόδια του Πολέμου των Αστρων, πρωταγωνιστεί πλειάδα νέων ηθοποιών.
tanea.gr

Περισσότερα

Έκαψε το σπίτι του πρώην της με... μπέικον

Οι πυροσβέστες βρήκαν και κάτι να τσιμπήσουν! 

 

 Η πιο νόστιμη... πυρκαγιά αλλά και η πιο λιπαρή... εκδίκηση για έναν άντρα που αποφάσισε να εγκαταλείψει τη φίλη του στη Γιούτα των Ηνωμένων Πολιτειών.

Η 32χρονη γυναίκα που ονομάζεται Crispy (τραγανή), ήθελε να αποδείξει την αλήθεια του ονόματος της, κι έτσι έβαλε φωτιά στο σπίτι του πρώην της χρησιμοποιώντας το μπέικον.

Η ίδια βέβαια φρόντισε να ενημερώσει αρκετές φορές τον πρώην ότι έχει αφήσει ένα κιλό μπέικον πάνω στην αναμμένη σόμπα του σπιτιού του αλλά εκείνος αρχικά δεν την πίστεψε.

Όταν τελικά αποφάσισε να ενημερώσει την αστυνομία οι οποίοι επισκέφτηκαν το σπίτι, βρήκαν απλά αρκετό λαχταριστό και τραγανό μπέικον διάσπαρτο στο σπίτι!

Αυτό που μας προβλημάτισε περισσότερο ήταν το γεγονός ότι άναψε... σόμπα μέσα στον Αύγουστο;

http://www.newsbomb.gr

Περισσότερα

Μετρήστε την «επιρροή» σας στο Twitter

Τη δυνατότητα σε όλους τους χρήστες του να μετρήσουν – και να ενισχύσουν - την έκταση της επιρροής των λογαριασμών τους δίνει το Twitter, το οποίο κατέστησε διαθέσιμο στο ευρύ κοινό το εργαλείο ανάλυσής του (είναι διαθέσιμο εδώ https://analytics.twitter.com/about).

Ο χρήστης απλά συνδέεται με τον λογαριασμό του στο εργαλείο (Twitter Analytics) και εκεί έχει τη δυνατότητα να παρατηρήσει τις «επιδόσεις» των πρόσφατων tweets του.

To εν λόγω εργαλείο επιτρέπει μία ιδιαίτερα χρήσιμη «ματιά» όσον αφορά στη λειτουργία και την απήχηση ενός λογαριασμού στο Twitter, λόγω της ιδιαίτερης φύσης και των μεγάλων ταχυτήτων που χαρακτηρίζουν τη δημοφιλή υπηρεσία, όπου το κάθε tweet έχει πρακτικά διάρκεια «ζωής» μερικών λεπτών.

ΠΗΓΗ: naftemporiki.gr

Περισσότερα

Πλησιάσαμε την Τουρκία στη 12η θέση

Οι νίκες του Παναθηναϊκού και του ΠΑΟΚ έφεραν βαθμούς για την Ελλάδα, που παρέμεινε στη 13η θέση συνεχίζοντας να καταδιώκει την Τουρκία μειώνοντας τη διαφορά στους 700 βαθμούς και ξεφεύγοντας ταυτόχρονα από τη Τσεχία. Στην 17η θέση η Κύπρος.

Σε ό,τι έχει να κάνει με τη μάχη με τη Τουρκία, να τονίσουμε ότι οι γείτονες συνεχίζουν με τρεις ομάδες, ενώ η Ελλάδα θα έχει τέσσερις στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις.


Η κατάταξη των 20 πρώτων χωρών

1. Ισπανία 82,999 (6/7)
2. Αγγλία 69,962 (6/7)
3. Γερμανία 66,558 (6/7)
4. Πορτογαλία 55.049 (5/6)
5. Ιταλία 53,843 (6/6)
6. Ρωσία 44,165 (4/6)
7. Γαλλία 43,750 (5/6)
8. Ουκρανία 37.166 (4/6)
9. Ολλανδία 36,812 (3/6)
10. Βέλγιο 30,200 (4/5)
11. Ελβετία 29,575 (3/5)
12. Τουρκία 28,800 (3/5)
13. Ελλάδα 28,100 (4/5)
14. Τσεχία 27,375 (1/4)
15. Ρουμανία 24,299 (2/4)
16. Αυστρία 22,925 (1/4)
17. Κύπρος  21,700 (2/5)
18. Κροατία 21,250 (2/4)
19. Ισραήλ 21,000 (0/4)
20. Λευκορωσία 19,500 (2/4)

http://www.enikos.gr 

Περισσότερα

Το μέλι είναι φάρμακο- Δείτε αναλυτικά τι θεραπεύει

Είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι το μέλι παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ελληνική διατροφή. Η λέξη «μέλι» είναι τόσο παλιά όσο και ο πολιτισμός μας, καθώς απαντάται από την εποχή κιόλας των αρχαίων Μινωιτών.
Το μέλι δεν είναι απλά ένα ακόμα φυτικό και κτηνιατρικό προϊόν, διότι για τη δημιουργία του συνηγορεί πρακτικά όλη η φύση. Η μέλισσα προσεγγίζει ένα φυτό για να συλλέξει το νέκταρ του παρακινούμενη από το χρώμα και το άρωμά του. Ταυτόχρονα όμως μεταφέρει το σπέρμα από το αρσενικό στο θηλυκό φυτό κι έτσι όλος ο φυτικός κόσμος γονιμοποιείται και πολλαπλασιάζεται.
Στο τέλος του ημερήσιου ταξιδιού της, η μέλισσα θα μεταφέρει το νέκταρ που έχει συλλέξει στην κυψέλη, το οποίο τελικά θα δώσει το μέλι.
Χημική σύσταση
Το μέλι είναι ποιοτικά καλύτερο όταν προέρχεται από περιοχές με ξηρό κλίμα, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες δραστικών συστατικών ως αποτέλεσμα της μικρής περιεκτικότητας νερού. Σε μια γενική αναλογία, το μέλι περιέχει 16-17% νερό, 77-78% υδατάνθρακες (κυρίως φρουκτόζη και γλυκόζη) και 6% όλα τα υπόλοιπα συστατικά (οργανικά οξέα, πρωτεΐνες, αμινοξέα, ιχνοστοιχεία, ένζυμα, βιταμίνες και διάφορες αρωματικές ουσίες).

Θεραπευτικές ιδιότητες

Το μέλι συγκεντρώνει το μεγάλο ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας, διαθέτοντας σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες που ακόμη και σήμερα παραμένουν άγνωστες στην πλήρη έκτασή τους. Ας γνωρίσουμε τις κυριότερες:

• Μεταβολισμός: το μέλι συνιστάται κατά της παχυσαρκίας που οφείλεται στον ελαττωματικό μεταβολισμό, στην υπερβολική παραγωγή ινσουλίνης και στην κατακράτηση νερού στους ιστούς.

• Καρδιά – κυκλοφορικό: η γλυκόζη, το βασικό σάκχαρο του μελιού, αποτελεί σημαντική πηγή ενέργειας για την καρδιά. Επίσης, ρυθμίζει τις συστολές του μυοκαρδίου, ενισχύει τη διαστολή των αγγείων και μειώνει την αυξημένη πίεση.

• Αναιμία: η ποσότητα αιμοσφαιρίνης αυξάνει με την κατανάλωση του μελιού κυρίως λόγω της περιεκτικότητάς του σε χαλκό και σίδηρο, ο οποίος μάλιστα είναι οργανικής προέλευσης, άρα 100% απορροφήσιμος από τον οργανισμό μας χωρίς να δημιουργεί προβλήματα δυσκοιλιότητας.

• Γαστρεντερικές παθήσεις: το μέλι θεωρείται αλκαλική τροφή λόγω των μεταλλικών αλάτων που περιέχει και τα οποία μειώνουν την οξύτητα του στομάχου. Επίσης, είναι πολύτιμο μέσο προστασίας κατά των ελκών του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου λόγω της αντιβακτηριδιακής και της επουλωτικής δράσης του. Τέλος, αποτελεί ένα από τα καλύτερα φυσικά ελαφρά καθαρκτικά.

• Συκώτι: το συκώτι είναι το εργοστάσιο του οργανισμού, όπου συντίθενται χρήσιμες ουσίες, ενώ αποικοδομούνται άλλες που είναι επικίνδυνες (π.χ. τοξίνες). Η γλυκόζη που περιέχει το μέλι αυξάνει της εφεδρείες του γλυκογόνου στο συκώτι, γεγονός που ενισχύει αυτές τις διεργασίες και αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις μολύνσεις.

• Νεφρά: το μέλι περιέχει πολύ λίγη πρωτεΐνη και σχεδόν καθόλου αλάτι, ουσίες που δεν επιτρέπονται σε άτομα με νεφρικές παθήσεις. Επιπλέον, έχει σαφή διουρητική δράση και περιορίζει τα βακτηρίδια της ουροδόχου κύστης χάρη στις αντισηπτικές ιδιότητές του.

• Δέρμα: το μέλι έχει επουλωτικές και αναπλαστικές ιδιότητες, διεγείροντας την αύξηση και τη διαίρεση τον κυττάρων. Η συγκεκριμένη δράση του ως ελιξίριο ομορφιάς είναι που το καθιστά βασικό συστατικό κρεμών καλλυντικής φύσης με άριστα αποτελέσματα.

Ανάλογα με το φυτό προέλευσης, το μέλι έχει διαφορετική γεύση, χρώμα, άρωμα και αναλογία συστατικών. Ας γνωρίσουμε τις πιο γνωστές ποικιλίες:

• Μέλι θυμαριού και ανθέων:

καταπολεμά τις φλεγμονές και βοηθά στην καλή λειτουργία της πέψης.

• Μέλι θυμαριού:

καταπολεμά τις φλεγμονές και τον βήχα, έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση γυναικολογικών παθήσεων και παθήσεων του ανώτερου αναπνευστικού.

• Μέλι ανθέων:

βοηθά στην καλή λειτουργία της πέψης και στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών, δίνει ενέργεια και αντοχή, ρυθμίζει την εντερική λειτουργία και ενισχύει τη λειτουργία του συκωτιού.

• Μέλι πορτοκαλιάς:

μειώνει το άγχος, επουλώνει τις γαστρίτιδες και βοηθά στην αντιμετώπιση της ημικρανίας.

• Μέλι καστανιάς:

ενισχύει την πνευματική διαύγεια, βοηθά στην εγκυμοσύνη και στη φλεβική ανεπάρκεια και έχει αντιμικροβιακή δράση για το έντερο.

• Μέλι ελάτης: έχει αντισηπτική δράση σε επίπεδο αναπνευστικού συστήματος, ενώ επίσης δρα κατά της κακοσμίας του στόματος και ως εντερογαστρικός ισορροποιητής.

• Μέλι πεύκου: έχει αντισηπτική δράση, βοηθά στην αντιμετώπιση των φλεγμονών και δρα ενάντια στον βήχα και στην ουρική αρθρίτιδα.

• Μέλι ερεικής: απολυμαίνει το ουροποιητικό σύστημα και λειτουργεί ως αντιρρευματικό.

Συνοψίζοντας, το μέλι είναι ένα ολοκληρωμένο συμπλήρωμα διατροφής, ένα ανεκτίμητης αξίας προϊόν της φύσης και ένα πρωτότυπο δώρο προς εκείνους που αγαπάμε, χαρίζοντάς τους γλυκές στιγμές και το πολυπόθητο «ευ ζην»!
Η συμβουλή του φαρμακοποιού σας
Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τη ζάχαρη με το μέλι, το οποίο είναι εξίσου γλυκό αλλά μικρότερης θερμιδικής αξίας. Επίσης, η καθημερινή κατανάλωση 1-2 κουταλιών σούπας μέλι συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τέλος, ένα διάλυμα με νερό, λεμόνι και μέλι αντισταθμίζει την κατανάλωση αλκοόλ.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Ο Ηλιάδης πρωταθλητής κόσμου στο τζούντο για τρίτη φορά στην καριέρα του

Πρωταθλητής κόσμου στο τζούντο στέφθηκε για τρίτη φορά στην καριέρα του ο Ηλίας Ηλιάδης.

Ο Ολυμπιονίκης και κάτοχος έξι μεταλλίων σε παγκόσμια πρωταθλήματα, στον τελικό της κατηγορίας των -90 κιλών για το παγκόσμιο πρωτάθλημα που φιλοξενείται στο Τσέλιαμπινσκ της Ρωσίας, νίκησε τον Ούγγρο Κρίστιαν Τοτ και πανηγύρισε την κατάκτηση της πρώτης θέσης.

Ο Ηλιάδης, ο οποίος στην πορεία για το χρυσό μετάλλιο σημείωσε ακόμη τέσσερις νίκες, ήταν χρυσός στα παγκόσμια πρωταθλήματα τόσο του Τόκιο το 2010, όσο και στο Παρίσι το 2011.
tanea.gr

Περισσότερα

Πέντε χαζοί μύθοι για την προστασία του υπολογιστή…

Κάθε μήνα χιλιάδες υπολογιστές είτε παθαίνουν ζημίες ή καταστρέφονται εξαιτίας των μολύνσεων από ιούς.

Ένας λόγος που σημαίνει αυτό είναι κυρίως επειδή οι σημερινοί ιοί είναι εντελώς διαφορετικοί σε σύγκριση με την μορφή που είχαν ένα χρόνο πριν.

 

Αυτό που έχει σημασία είναι να καταλάβουμε πως δεν μπορούμε να διώξουμε τους νέους ιούς με τους κλασικούς τρόπους αντιμετώπισης, πολλοί όμως χρήστες δεν έχουν καταλάβει ακόμα αυτές τις αλλαγές στην μορφή των σημερινών ιών.
 

1. Μόνο αρχεία με κατάληξη .exe (τα εκτελέσιμα που μπορούν να τρέξουν μόνα τους) μπορεί να είναι μολυσμένα με ιό. Αυτό είναι εντελώς παράλογο γιατί υπάρχουν εκατοντάδες καταλήξεις αρχείων που μπορούν να μολυνθούν από ιούς.

2. Έχω παραπάνω από ένα πρόγραμμα προστασίας στον υπολογιστή μου. Φροντίστε να έχετε ένα και μόνο πρόγραμμα το οποίο τρέχει κανονικά, δέχεται κανονικά τις ενημερώσεις και δεν έχει λήξη η χρήση του.

3. Καταλαβαίνω πότε ο υπολογιστής μου έχει ιό. Αυτό όντως ίσχυε μέχρι πριν από 10 χρόνια, τώρα πια οι δημιουργοί των ιών έχουν δημιουργήσει τρόπους ώστε να μην είναι ορατά τα σημάδια των μολύνσεων.

4. Ένας ιός δεν μπορεί να βλάψει μηχανικά τον υπολογιστή μου. Όπως είπαμε και πριν ο σκοπός των ιών έχει αλλάξει πλέον και δεν περιορίζονται άπλα στο να «καθυστερούν τον υπολογιστή» αντιθέτως υπάρχουν συγκεκριμένοι ιοί οι οποίοι φτιάχνονται αποκλειστικά για να προσβάλουν το hardware των υπολογιστών και ο πιο συχνός στόχος αυτών είναι ο σκληρός τους δίσκος.

5. Ο υπολογιστής μου έχει antivirus εγκατεστημένο οπότε είναι πλήρως προστατευμένος. Αυτός είναι εντελώς ξεπερασμένος μύθος οπού ίσχυε μόνο με παλιά antivirus προγράμματα.

Σήμερα τα worms, τα hoax, τα backdoors τα trojans και πολλές άλλες μορφές μολύνσεων είναι φτιαγμένα έτσι ώστε να ξεγελούν ακόμα και τα καλύτερα προγράμματα antivirus της αγοράς και ειδικά όταν έχουν να κάνουν με πολλές μορφές μολύνσεων ταυτόχρονα.

Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα σωστά εγκατεστημένο πρόγραμμα antivirus το οποίο να είναι αποτελεσματικό και να ενημερώνεται σε καθημερινή βάση.
Είναι καιρός να καταλάβουμε ότι οι εποχές έχουν αλλάξει το ίδιο και οι επιθέσεις από ιούς όπως επίσης και η αντιμετώπιση τους.

 

http://www.pinnokio.gr 

Περισσότερα

Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν…

Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται όταν διάφορα μέταλλα – όπως ο σίδηρος και το μαγνήσιο – και άλατα κρυσταλλοποιούνται και συσσωρεύονται στα νεφρά.
Συχνά οφείλονται στη χρόνια αφυδάτωση και σε παθήσεις όπως η ουρική αρθρίτιδα, η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και η νόσος του Crohn. Η πάθηση μπορεί να είναι επίσης κληρονομική.
Οι πέτρες στα νεφρά προκαλούν ισχυρό πόνο που υποχωρεί όταν:
- αυτές απομακρύνονται φυσιολογικά μέσω των ούρων
- ο ασθενής υποβάλλεται σε λιθοτριψία
- αφαιρούνται με χειρουργική επέμβαση
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Renal and Urology News έδειξε ότι οι πέτρες στα νεφρά αυξάνουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης (σκλήρυνση των αρτηριών).
Για να αποφύγετε τις πέτρες στα νεφρά, θα πρέπει να ακολουθήσετε πιστά τις παρακάτω οδηγίες:
- Να πίνετε πολύ νερό: Μην περιμένετε να διψάσετε για να πιείτε νερό. Προσπαθήστε να κρατάτε τον οργανισμό σας ενυδατωμένο, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες που χάνονται σημαντικές ποσότητες νερού μέσω του ιδρώτα.
- Βάλτε στη ζωή σας το λεμόνι και το λάιμ: Ο χυμός των δύο εσπεριδοειδών περιέχει σημαντικές ποσότητες κιτρικού οξέος, το οποίο προλαμβάνει το σχηματισμό της πέτρας.
- Να παρατηρείτε το χρώμα των ούρων: Τα ούρα θα πρέπει να είναι εντελώς διάφανα ή λίγο κίτρινα. Εάν το χρώμα τους είναι σκούρο, σημαίνει πως συγκεντρώνουν βλαβερές ουσίες και τοξίνες, βασικός παράγοντας για το σχηματισμό της πέτρας στα νεφρά.
- Αποφύγετε συγκεκριμένες τροφές σε μεγάλες ποσότητες: Τα λιπαρά και τα αλμυρά ψάρια συνδέονται με τις πέτρες στα νεφρά, οπότε θα πρέπει να καταναλώνονται το πολύ τρεις φορές την εβδομάδα. Επίσης, το παντζάρι, το σπανάκι, οι ξηροί καρποί και η σοκολάτα περιέχουν οξαλικά άλατα, τα οποία συμβάλλουν στο σχηματισμό της πέτρας στα νεφρά.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Η ιστορία του Ροκφόρ

Γαλλικό ημίσκληρο τυρί ονομασίας προελεύσεως, για πολλούς το καμάρι της γαλλικής τυροκομίας. Το λευκωπό εσωτερικό του είναι διάστικτο από την κυανωπού χρώματος μούχλα, που παράγεται από τον μύκητα του γένους Πενικίλλιο.

Το ροκφόρ (roquefort) παρασκευάζεται από πρόβειο γάλα και ωριμάζει αποκλειστικά σε φυσικά σπήλαια στο χωριό Ροκφόρ-σιρ-Σουλζόν της νοτιοδυτικής Γαλλίας, από το οποίο έλαβε το όνομά του. Η σταθερά ψυχρή και υγρή ατμόσφαιρα των σπηλαίων (γύρω στους 7 βαθμούς Κελσίου) ευνοεί την ανάπτυξη του μύκητα του γένους Πενικίλλιο («Penicillium roqueforti»), που προσδίδει στο τυρί αυτό τη χαρακτηριστική όψη του.

Η ονομασία «Ροκφόρ» προστατεύεται από τη γαλλική νομοθεσία από το 1925 και μόνο το τυρί, που υφίσταται την τελική επεξεργασία (ωρίμαση) στο χωριό Ροκφόρ, μπορεί να κυκλοφορεί στο εμπόριο με την ονομασία «τυρί ροκφόρ». Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλές απομιμήσεις, που προέρχονται από διάφορες χώρες και έχουν τη γενική ονομασία «μπλε τυριά». Το γνήσιο ροκφόρ χαρακτηρίζεται από έντονη, αλμυρή γεύση και από πλούσια κρεμώδη υφή.

Ο μύθος λέει ότι το ροκφόρ ανακαλύφτηκε τυχαία, όταν ένας νεαρός, ενώ έτρωγε ψωμί και πρόβειο τυρί, είδε από απόσταση μια όμορφη κοπέλα. Εγκατέλειψε αμέσως το γεύμα του και έσπευσε να την προϋπαντήσει. Όταν μετά από μήνες επέστρεψε στο σημείο αυτό, ο μύκητας Penicillium Roqueforti είχε μετατρέψει το απλό πρόβειο τυρί σε «ροκφόρ».

Ένα ανάλογο με το ροκφόρ τυρί μνημονεύεται για την πλούσια γεύση του από τον Ρωμαίο φιλόσοφο και ιστορικό Πλίνιο τον Πρεσβύτερο το 79 μ.Χ. Η πρώτη ιστορική καταγραφή του ροκφόρ γίνεται σε έγγραφο ενός μοναστηριού στις 4 Ιουνίου 1070. Το 1411 ο βασιλιάς της Γαλλίας Κάρολος ο 6ος χορήγησε το μονοπώλιο της ωρίμανσης του τυριού αυτού στους κατοίκους του χωριού Ροκφόρ-σιρ-Σουλζόν, που τη διατηρούν μέχρι σήμερα.

http://www.4news.gr 

Περισσότερα

Είστε μακαρονάδες; Δείτε τι «κερδίζετε» και τι «χάνετε» στη διατροφή σας

Πολλοί απαρνούνται τα μακαρόνια και το ψωμί σε μια προσπάθεια να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτοί οι «απαγορευμένοι καρποί» είναι απαραίτητοι για τον οργανισμό μας, καθώς περιέχουν σημαντική ποσότητα υδατανθράκων.
Δείτε τρεις βασικούς λόγους που θα σας πείσουν να μη βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη ζωή σας.
1. Προστατεύουν την καρδιά σας
Οι υγιεινοί υδατάνθρακες, όπως αυτοί που παίρνουμε από το ψωμί, το ρύζι και τα μακαρόνια ολικής άλεσης, συμβάλλουν στη μείωση της «κακής» χοληστερόλης (LDL) και στην πρόληψη της καρδιοπάθειας.
2. Σας δίνουν ενέργεια
Οι υδατάνθρακες είναι το «καύσιμο» του οργανισμού μας. Όταν μεταβολίζονται παράγεται γλυκόζη, η οποία αποτελεί τη βασικότερη πηγή ενέργειας του ανθρώπινου σώματος.
3. Βοηθούν τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο αποδοτικά
Όπως κάθε επιμέρους σύστημα του οργανισμού, έτσι και ο εγκέφαλος χρειάζεται γλυκόζη για να λειτουργήσει. Εάν δεν καταναλώνουμε αρκετούς υδατάνθρακες, οι ικανότητες μάθησης, σκέψης και απομνημόνευσης είναι μειωμένες επειδή οι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου δε λαμβάνουν τις απαραίτητες ποσότητες γλυκόζης.
Απολαύστε λοιπόν μια νόστιμη μακαρονάδα, αρκεί να επιλέξετε ζυμαρικά ολικής άλεσης!
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Ο μακελάρης του Fort Hood ζήτησε να γίνει πολιτής του Ισλαμικού Κράτους

Να γίνει πολίτης του Ισλαμικού Κράτους ζήτησε με επιστολή του από τον ηγέτη του ΙΚ ο... στρατιωτικός ψυχίατρος Νιντάλ Χασάν, ο οποίος το 2009 σκόρπισε το θάνατο στη στρατιωτική βάση Fort Hood σκοτώνοντας συνολικά 13 ανθρώπους.

«Με το γράμμα ο Νιντάλ Χασάν ζητά να γίνει πολίτης του Ισλαμικού Κράτους. Το έγραψε τις τελευταίες εβδομάδες» δήλωσε ο δικηγόρος του.

Σε δύο σελίδες ο Χασάν, ο οποίος έχει καταδικαστεί σε θάνατο, γράφει προς τον Αμπού Μπακρ αλ Μπαγκνταντί «επίσημα και ταπεινά ζητώ να γίνων πολίτης του ΙΚ. Θα ήταν τιμή για κάθε πιστό να γίνει ένας υπάκουος πολίτης-στρατιώτης για έναν λαό και έναν ηγέτη που δεν συμβιβάζει τη θρησκεία του παντοδύναμου Αλλάχ για να τα πάει καλά με τους άπιστους».

Η αιματηρή επίθεση στο Fort Hood σημειώθηκε στις 5 Νοεμβρίου του 2009 με τις αμερικανικές αρχές να υποστηρίζουν ότι πραγματοποιήθηκε επειδή ο γεννημένος στις ΗΠΑ Χασάν δεν ήθελε να μεταβεί στο Αφγανιστάν προκειμένου να πολεμήσει άλλους Μουσουλμάνους.

Την επίθεση σταμάτησαν δύο αστυνομικοί τα πυρά των οποίων παρέλυσαν τον Χασάν.

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr 

Περισσότερα

Πέθανε o ψηλότερος άνθρωπος στον κόσμο

Σε ηλικία 44 ετών πέθανε την Κυριακή, ο αγρότης, από το βόρειο-δυτικό χωριό της Ουκρανίας, Podoliantsy, που θεωρείται ένας από τους ψηλότερους ανθρώπους στον κόσμο. Ο Leonid Stadnyk πέθανε από εγκεφαλική αιμορραγία, που συνδέεται με τα προβλήματα υγείας που προέρχονται από το ύψος του, αναφέρει  η Mirror. Σημειώνεται ότι το 2007 ο Leonid Stadnyk, επιλέχθηκε από το βιβλίο Γκίνες, ως ο ψηλότερος  άνθρωπος στον κόσμο,  καθώς είχε ύψος 2 μέτρα και 60 εκατοστά, χωρίς ωστόσο να δεχτεί να λάβει το «βραβείο».  Αξίζει να σημειωθεί ότι τα τελευταία χρόνια ο Leonid Stadnyk , ζούσε απομονωμένος στο χωριό του, είχε εγκαταλείψει την εργασία του και υποστήριζε συνεχώς ότι το ύψος του δημιουργούσε μόνο προβλήματα.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Δείτε τι αμοιβή δίνει ο Τομ Κρουζ σε όποιον βρει το σκυλάκι της κόρης του

Όπως τα περισσότερα παιδιά, έτσι κι η μικρή Σούρι, η κόρη του Τομ Κρουζ και της Κέιτι Χολμς, ήθελε πολύ ένα σκυλάκι. Η επιθυμία της έγινε πραγματικότητα, και λίγες εβδομάδες πριν μετακομίσει στο καινούριο της σπίτι, με τη μαμά της, η μικρή είχε στα χέρια της την «Honey», ένα χαριτωμένο τσιουάουα.

Εδώ όμως και λίγες μέρες το σκυλάκι έχει χαθεί μετά από επίσκεψη που έκαναν μαμά και κόρη σε ένα φίλο τους στο Μπέβερλι Χιλς. Όπως αναφέρει δημοσίευμα της New York Post, το ζωάκι το έσκασε από τον κήπο του σπιτιού που είχαν πάει επίσκεψη. Αμέσως τύπωσαν 50 αφίσες στη γειτονιά με την «Honey», ενώ εκδόθηκε και Amber Alert. Όσο για το ποσό αμοιβής εκείνου που θα βρει το σκυλάκι; 1000 δολάρια!

http://www.thestival.gr 

Περισσότερα

Είχαν να κουρέψουν πρόβατο 10 χρόνια – Δείτε πως έγινε!

Δεν πίστευαν στα μάτια τους δυο αγρότες από την Τασμανία, όταν είδαν ένα πρόβατο που κουβαλούσε μαλλί… 20 κιλών. Το μαλλιαρό τετράποδο, έχει ταξιδέψει περισσότερο από 25 μίλια από την ανατολική ακτή της Αυστραλίας σε διάστημα έξι χρόνων, για να αποφύγει το κούρεμα. Το ζευγάρι που εντόπισε το πρόβατο είπε ότι είναι πολύ τυχερό, αφού κατάφερε να επιβιώσει στην άγρια φύση, δίχως να πάθει θερμοπληξία. Όπως καταλαβαίνετε το συγκεκριμένο ζωάκι διεκδικεί μία θέση στο βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες.


news.gr

Περισσότερα

Φοιτήτρια…ετών 52- Η Κρητικιά γιαγιά που μπήκε στο Πανεπιστήμιο

Υπάρχουν πολλά όνειρα ζωής, κάποια πραγματοποιούνται στη μέση ηλικία. Η Ελένη Μανετάκη από τα Χανιά κατάφερε στα 52 της να γίνει φοιτήτρια και μάλιστα στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Ρεθύμνου. Τελικά ποτέ δεν είναι αργά!
Όπως αναφέρει και το Cretalive.gr, η 52χρονη που έχει προλάβει να γίνει και γιαγιά τελείωσε το Εσπερινό Λύκειο με 19.2 και με την προτροπή των καθηγητών της, αποφάσισε να πάρει μέρος στις Πανελλαδικές Εξετάσεις: «Πήγα στο Εσπερινό απλά και μόνο για να τελειώσω το Λύκειο. Το είχα μια ζωή καημό ότι σταμάτησα στην Β” Λυκείου. Ο στόχος μου δεν ήταν καθόλου να δώσω Πανελλήνιες, ήθελα απλά να περάσω το Λύκειο έστω και με 10. Αυτό έλεγα όταν πρωτοξεκίνησα, γιατί δεν ήξερα αν μετά από 36 χρόνια αποχής από τα θρανία θα μπορούσα να παρακολουθήσω τα μαθήματα».
Η κυρία Μανετάκη εξηγεί πώς πήρε τη μεγάλη απόφαση: «Στα 15 μου ήθελα να μπω στην ΑΣΟΕ γιατί μου άρεσαν πολύ τα μαθηματικά, τελικά τα έφερε έτσι η ζωή και παντρεύτηκα, έκανα δύο υπέροχα παιδιά, πλέον έχω και μια εγγονούλα 2 χρονών. Αποφάσισα λοιπόν τώρα που τακτοποίησα τα παιδιά μου να κάνω κάτι και για μένα. Δεν δίστασα καθόλου να μπω σε αυτή τη διαδικασία, κουράστηκα ναι, αλλά δεν δίστασα. Είπα ότι δεν έχω να χάσω τίποτα. Ήθελα να τελειώσω το Λύκειο και το έκανα, και μάλιστα με πολύ καλό βαθμό και χωρίς φροντιστήριο».
Οι υποχρεώσεις, φυσικά, δεν της λείπουν, καθώς το πρωί εργάζεται και στη συνέχεια έχει το νοικοκυριό του σπιτιού και τη φροντίδα της εγγονή της. Βέβαια, στο τέλος της ημέρας είχε και το σχολείο.
Μια τυπική ημέρα της πήγαινε ως εξής:
«Δούλευα σε ένα φούρνο, σηκωνόμουν 5 η ώρα το πρωί, 5.30 φούρνιζα τυρόπιτες, σφολιατοειδή και πουλούσα ψωμί, το μεσημέρι ασχολιόμουν με τις δουλειές του σπιτιού ενώ το απόγευμα πήγαινα στο σχολείο και γυρνούσα 11.30 το βράδυ. Διάβαζα λίγο το μεσημέρι και περισσότερη ώρα αφιέρωνα τα Σαββατοκύριακα, ενώ έκανα πολλές επαναλήψεις τα Χριστούγεννα, το Πάσχα ή σε αργίες. Δεν σας κρύβω ότι ταλαιπωρήθηκα πάρα πολύ, όπως και όλοι οι υποψήφιοι, γιατί είναι δύσκολη η διαδικασία. Κατάλαβα καταρχήν τι περνούσαν τα παιδιά μου και κατάλαβα ότι το σύστημα αυτό είναι απάνθρωπο, είναι σαν να πηγαίνουν τα παιδιά στη σφαγή. Δεν κρίνονται οι γνώσεις τους, κρίνονται οι αντοχές τους. Υπήρχαν και κάποιες φορές που απογοητεύτηκα και ήθελα να σταματήσω, οι καθηγητές όμως ήταν πάντα δίπλα μου. Είναι πραγματικά όλοι τους υπέροχοι άνθρωποι και με τη βοήθειά τους αλλά και το δικό μου πείσμα κατάφερα τελικά και έδωσα Πανελλήνιες με το σημερινό αποτέλεσμα».
Στην ερώτηση αν σκέφτεται το μετά, απαντάει: «Αν ήμουν νεότερη φυσικά και θα το σκεφτόμουν. Τώρα όμως αυτό που με ενδιαφέρει είναι να έχω εγώ και το κοντινό μου περιβάλλον την υγεία μας και δεύτερον να συγκεντρώνω γνώσεις, να μαθαίνω πράγματα που δεν γνωρίζω. Από κει και πέρα, θα αφήσω τα πράγματα να πηγαίνουν μόνα τους, όπως τα φέρει ο Θεός και αν καταφέρω και τελειώσω το Πανεπιστήμιο και πάρω πτυχίο, τότε θα δω αν μπορώ να κάνω όνειρα για περαιτέρω. Εξάλλου δεν το έχω πιστέψει ακόμα ότι θα είμαι φοιτήτρια! Σήμερα μόνο συνειδητοποίησα ότι πραγματικά θέλω πολύ να τη ζήσω αυτή την εμπειρία.
Και σημαιοφόρος
Η κυρία Μανετάκη κατάφερε με τις επιδόσεις της να γίνει ακόμα και σημαιοφόρος: «Στην παρέλαση της 25ης Μαρτίου ήμουν σημαιοφόρος με προτροπή της λυκειάρχισσας κας Σαρρή και ένιωσα πραγματικά πολύ μεγάλη τιμή. Το Εσπερινό Λύκειο, δίνει μία πραγματικά μεγάλη ευκαιρία σε όλους να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους, με ανθρώπους που είναι συνέχεια δίπλα στους μαθητές, υποστηρικτικοί, καθηγητές που πραγματικά δουλεύουν με όρεξη και μεράκι. Σε όσους σταμάτησαν το σχολείο λόγω των διάφορων δυσκολιών της ζωής και έχουν καημό να το τελειώσουν, αυτό που έχω να πω είναι να μη σταματάει κανείς να κυνηγάει τα όνειρά του. Δεν ξέρει πόσο απλό είναι αυτό που του φαίνεται βουνό μόλις κάνει το πρώτο βήμα. Στα μάτια μου φάνταζε αδύνατο, αλλά τελικά αποδείχθηκε πως το πιο δύσκολο ήταν να το πάρω απόφαση και να περάσω την αυλή του σχολείου. Από κει και μετά όλα κύλησαν μόνα τους. Ό,τι όνειρο έχει λοιπόν ο καθένας για τη ζωή του που δεν το έχει πραγματοποιήσει, απλά να το προσπαθήσει. Θα είναι πολύ κοντά στην επιτυχία».
Κλείνοντας, η 52χρονη Χανιώτισσα συμπληρώνει: «Αυτή την προσπάθειά μου την αφιερώνω στη μνήμη του πατέρα μου, που τον έχασα πολύ μικρή κι από κει αντιστράφηκαν όλα στη ζωή μου, παντρεύτηκα, έζησα τη ζωή μέχρι τώρα όπως ήρθε και τώρα πια γυρνάω στο σημείο που είχα σταματήσει με το θάνατο του πατέρα μου»


cretalive.gr

Περισσότερα

Βρεφονηπιακοί σταθμοί: Καταγγελίες για «ψεύτικα» αποτελέσματα- Τι πρέπει να προσέχετε

Καταγγελίες σχετικά με ψευδή αποτελέσματα για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς ΕΣΠΑ έφτασαν στην αρμόδια εταιρεία υλοποίησης Ε.Ε.Τ.Α.Α .  Συγκεκριμένα, οι καταγγελίες έγιναν από γονείς και αφορούν στη δήθεν απόρριψη των αιτήσεών τους για το Πρόγραμμα «Εναρμόνιση Οικογενειακής και Επαγγελματικής Ζωής» – σχολικού έτους 2014 -15.
Οι εν λόγω γονείς ενημερώθηκαν, σύμφωνα με τα λεγόμενά τους, μέσω SMS ή e-mail για τα προσωρινά αποτελέσματα. Για το λόγο αυτό η ΕΕΤΑΑ ανακοίνωσε ότι «ο μοναδικός, επίσημος και έγκυρος τρόπος ενημέρωσης των υποψηφίων γονέων για τη συμμετοχή τους ή μη στο Πρόγραμμα, είναι η ανάρτηση των οριστικών πινάκων της Ε.Ε.Τ.Α.Α. όπως προβλέπεται από την σχετική Πρόσκληση. Ως εκ τούτου, η οποιαδήποτε αποστολή ανώνυμων SMS σε κινητά τηλέφωνα ή e-mails στους γονείς που συμμετέχουν στο Πρόγραμμα, είναι κακόβουλη και δεν προέρχεται από την Ε.Ε.Τ.Α.Α.
Επίσης γίνεται γνωστό ότι οι γραπτές απαντήσεις που δίδονται σε ερωτήματα που θέτουν γονείς, έχουν πάντα ονοματεπώνυμο και στοιχεία στελεχών της Ε.Ε.Τ.Α.Α.»
Σας υπενθυμίζουμε ότι τα τελικά αποτελέσματα για τους βρεφονηπιακούς σταθμούς θα ανακοινωθούν στις 31 Αυγούστου, οπότε και θα αναρτηθούν στην ιστοσελίδα της ΕΕΤΑΑ.
Δείτε τους προσωρινούς πίνακες εδώ.

Περισσότερα

Facebook: Μέτρα κατά της "κλικοθηρίας"

Μία σειρά βελτιώσεων στο News Feed προκειμένου οι χρήστες να μπορούν να βρουν τις δημοσιεύσεις που τους ενδιαφέρουν περισσότερο, αποφεύγοντας τα spam/ click-baiting posts, ανακοίνωσε την Τρίτη στο Facebook.
To click-baiting (σε σχετικά ελεύθερη απόδοση, «κλικοθηρία») είναι το γνωστό φαινόμενο στο οποίο ένας λογαριασμός ανεβάζει στο Facebook ένα link με έναν «ελκυστικό» τίτλο που ενθαρρύνει τον χρήστη να κάνει κλικ για να «δει παραπέρα» (στο ελληνικό Facebook είναι γνωστές οι περιπτώσεις των «ΣΟΚ!
Δεν πρόκειται να πιστέψετε τι...», «υποσχέσεων» για αποκρουστικά/ σοκαριστικά βίντεο κ.ο.κ), χωρίς να παρέχονται επαρκείς πληροφορίες για το τι ακριβώς πρόκειται να δει παρακάτω.
Οι δημοσιεύσεις τέτοιου είδους τείνουν να εξελίσσονται σε κυκεώνες απανωτών κλικ, με αποτέλεσμα να προβάλλονται σε περισσότερα άτομα και να εμφανίζονται υψηλότερα στο News Feed των χρηστών.
Το πρώτο update από πλευράς του Facebook έχει στόχο τη μείωση αυτών των επικεφαλίδων και το δεύτερο να βοηθά τους χρήστες να βλέπουν τα διαμοιραζόμενα links στην καλύτερη δυνατή μορφή.
Σύμφωνα με το Facebook, σε έρευνα σχετικά με το τι υλικό προτιμούν να βλέπουν οι χρήστες στο News Feed, το 80% των συμμετεχόντων απάντησαν ότι ήθελαν επικεφαλίδες που θα τους επέτρεπαν να αποφασίζουν εάν θα ήθελαν να διαβάσουν το πλήρες άρθρο πριν κάνουν κλικ.
Ένας τρόπος εντοπισμού επικεφαλίδων που αποτελούν «click-bait» είναι ο έλεγχος του χρόνου που δαπανούν οι χρήστες διαβάζοντας μία δημοσίευση εκτός του Facebook.
Εάν οι χρήστες κάνουν κλικ σε ένα άρθρο και περνούν ώρα διαβάζοντάς το, αυτό υποδεικνύει ότι έκαναν κλικ σε κάτι αξιόλογο- αντίθετα, εάν κάνουν κλικ και στη συνέχεια γυρίσουν αμέσως πίσω στο Facebook, φαίνεται ότι δεν βρήκαν κάτι ενδιαφέρον.
«Με αυτό το update θα αρχίσουμε να λαμβάνουμε υπόψιν το εάν οι χρήστες τείνουν να περνούν χρόνο μακριά από το Facebook μετά από κλικ σε ένα link, ή εάν τείνουν να επιστρέφουν αμέσως στο News Feed, όταν αξιολογούμε θέματα που περιέχουν links» αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση του Facebook.
Επίσης, ένας άλλος παράγοντας θα είναι η εξέταση της αναλογίας των ατόμων που κάνουν κλικ στο συγκεκριμένο υλικό σε σχέση με τις συζητήσεις και shares σχετικά με αυτό.
Το δεύτερο update έχει να κάνει με τον διαμοιρασμό links σε posts. «Διαπιστώσαμε ότι οι χρήστες συχνά προτιμούν να κάνουν κλικ σε links που παρουσιάζονται σε link format (που εμφανίζεται όταν ο χρήστης κάνει επικόλληση ένα link ενώ στήνει μία δημοσίευση) παρά σε links που είναι 'θαμμένα' σε λεζάντες φωτογραφιών.
Το link format δείχνει κάποιες επιπλέον πληροφορίες σχετικά με το link, όπως η αρχή του άρθρου, που κάνει πιο ευκολότερο για κάποιον να αποφασίσει αν θέλει να κάνει κλικ. Η μορφή αυτή επίσης κάνει ευκολότερο για κάποιον να κάνει κλικ σε φορητές συσκευές με μικρότερες οθόνες.
Με αυτό το update θα δώσουμε προτεραιότητα στην προβολή links στο link format και θα δείχνουμε λιγότερα links που διαμοιράζονται σε λεζάντες ή status updates» σημειώνεται.
Όπως τονίζεται, ο καλύτερος τρόπος διαμοιρασμού ενός link μετά από αυτά τα updates θα είναι το link format, καθώς «οι μελέτες μας έδειξαν ότι αυτά τα posts σημείωναν διπλάσια κλικ σε σχέση με τα links που ήταν ενσωματωμένα σε λεζάντες φωτογραφιών».
Όσον αφορά στις επιπτώσεις των συγκεκριμένων αλλαγών, σημειώνεται ότι οι χρήστες που ανεβάζουν συχνά links με «κλικοθηρικές» επικεφαλίδες, όπου πολλοί χρήστες επιλέγουν να μην περνούν χρόνο μετά το κλικ θα δουν πτώση της απήχησής τους μέσα στους προσεχείς μήνες.
«Κάνουμε αυτές τις αλλαγές για να διασφαλίσουμε ότι το κλικοθηρικό υλικό δεν θα 'πνίγει' τα πράγματα που θέλουν πραγματικά οι άνθρωποι να βλέπουν στο Facebook» καταλήγει η ανακοίνωση.

http://www.thestival.gr 

Περισσότερα

Οι 10 πιο οικονομικές χώρες για να πετάξετε!

Στόχος ζωής για όσους λατρεύουν να ταξιδεύουν είναι η ανακάλυψη της οικονομικότερης δυνατής διαδρομής για το ταξίδι των ονείρων τους. Γνωρίζοντας ήδη ότι η φθηνότερη μέρα για να κλείσετε το αεροπορικό σας εισιτήριο είναι 54 μέρες πριν την πτήση, ήρθε η ώρα να μάθουμε και τη λίστα με τους πιο οικονομικούς προορισμούς, που προκύπτει από την συνάρτηση μιλίων με δολάρια.

Η ιστοσελίδα εισιτηρίων GoEuro κυκλοφόρησε πρόσφατα των Δείκτη Τιμών Μεταφορών, ο οποίος συγκρίνει το κόστος του ταξιδιού σε 51 χώρες, στις πέντε ηπείρους.
Μετά από τη ανάλυση του κόστους πτήσεων σε κάθε χώρα, η έρευνα κατέληξε στις 10 κορυφαίες πόλεις, στις οποίες οι ταξιδιώτες θα φτάσουν πιο οικονομικά με αεροπλάνο.
Η τελική λίστα βγήκε με βάση το πόσο κοστίζει ένα αεροπορικό ταξίδι 100 χιλιομέτρων ή περίπου 62 μιλίων και την πρώτη θέση κέρδισε η Ινδία, ενώ την τριάδα συμπληρώνουν η Μαλαισία και η Νότια Αφρική.
Σε αυτές τις χώρες θα διανύσετε περισσότερα μίλια για κάθε δολάριο που ξοδεύετε, άρα δέστε τις ζώνες σας και ετοιμαστείτε για μια ξεχωριστή απόδραση:
1. Ινδία (10,36 δολάρια)
2. Μαλαισία 2 (11,43 δολάρια)
3. Νότια Αφρική (11,63 δολάρια)
4. Αυστραλία ($ 12.20)
5. Ισπανία (13,21 δολάρια)
6. Ηνωμένες Πολιτείες (13,89 δολάρια)
7. Τουρκία (15,95 δολάρια)
8. Ιταλία (16,75 δολάρια)
9. Ρωσία (16,86 δολάρια)
10. Πολωνία (18,32 δολάρια)

news.gr

Περισσότερα

Το τμήμα ΤΕΙ που έχει έναν και μοναδικό εισακτέο!

Έκπληξη και προβληματισμό προκάλεσε στη διοίκηση του ΤΕΙ η ανακοίνωση ότι μία από τις δύο κατευθύνσεις του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων στη Ζάκυνθο και πιο συγκεκριμένα η κατεύθυνση Συντήρησης και Προστασίας Πολιτισμικής Κληρονομιάς, θα υποδεχτεί την νέα ακαδημαϊκή χρονιά μόνον έναν φοιτητή.

Η παραπάνω εξέλιξη φαίνεται πως είναι αποτέλεσμα της κατακόρυφης αύξησης της βάσης εισαγωγής στο συγκεκριμένο τμήμα, η οποία ανέβηκε κατά περίπου 5.000 μόρια σε σχέση με πέρυσι.

Πιο συγκεκριμένα, ο μοναδικός εισακτέος του τμήματος πέρασε στην κατεύθυνση Συντήρησης και Προστασίας Πολιτισμικής Κληρονομιάς με βαθμολογία 12.599 μορίων.

Η διοικούσα επιτροπή του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων δεν έκρυψε την έκπληξη της για τον αριθμό των εισακτέων στην κατεύθυνση Συντήρησης Πολιτισμικής Κληρονομιάς, ωστόσο δε θεωρεί το γεγονός αυτό ως προπομπό αρνητικών εξελίξεων για το τμήμα της Ζακύνθου.


http://www.seleo.gr

Περισσότερα

Παναθηναϊκός, ΠΑΟΚ, Αστέρας Τρίπολης: Όλοι στους ομίλους!

Η Ελλάδα θα έχει τρεις ομάδες στους ομίλους του φετινού Europa League.
Ο ΠΑΟΚ κέρδισε με 4-0 τη Ζίμπρου (11' Φακούντο Περέιρα, 45' Αθανασιάδης, 79' Μακ, 84' Μάρτενς) και ανέτρεψε το 1-0 της ήττας του στη Μολδαβία.
Περισσότερο επικίνδυνα, αλλά τελικά... επικά εξελίχθηκαν τα πράγματα για τον Αστέρα Τρίπολης που είχε κερδίσει με 2-0 τη Μακάμπι Τελ Αβίβ στο Θεόδωρος Κολοκοτρώνης, αλλά έχασε με 3-1 στο ουδέτερο Αντώνης Παπαδόπουλος της Λάρνακας. Πήρε, συνεπώς, την πρόκριση στα εκτός έδρας γκολ (27' Μπαντάς, 54' πεν. Ζάχαβι, 75' Πρίτσα - 23' Γκοϊάν).
Ο Παναθηναϊκός ολοκλήρωσε τη... δουλειά με μια ακόμη νίκη επί της Μίντιλαντ στην MCH Αρένα (73' πεν. Ιγκμπούν - 55' Νάνο, 74' Κλωναρίδης).
Η κλήρωση των ομίλων του Europa League για τις τρεις ελληνικές ομάδες θα διεξαχθεί στις 14:00 της Παρασκευής 29 Αυγούστου.
Δείτε την πρόκριση των ελληνικών ομάδων αναλυτικότερα, με τη σειρά που κερδήθηκε:

ΠΑΟΚ

Αστέρας Τρίπολης

Παναθηναϊκός

news.gr

Περισσότερα

Οι 4 πιο επικίνδυνες δίαιτες

Οι διαιτολόγοι δεν θέλουν ούτε να τις ακούν και δυσανασχετούν έντονα όταν οι πελάτες τους ζητούν να μάθουν λεπτομέρειες για τις δίαιτες που υπόσχονται θαύματα από τη μία μέρα στην άλλη.

Είναι οι δίαιτες που ουσιαστικά ευθύνονται το φαινόμενο γιο-γιο (χάνεις – παίρνεις κιλά) και δεν είναι οι λίγες οι φορές που έχουν προκαλέσει προβλήματα, λόγω έλλειψης θρεπτικών συστατικών.

Οι πιο γνωστές και ανορθόδοξες δίαιτες σύμφωνα με τους κλινικούς διαιτολόγους. είναι η Δίαιτα Άτκινς, η Δίαιτα Ζώνης, η Δίαιτα Μπέβερλι Χιλς και η Δίαιτα Ντουκάν.

Οι συγκεκριμένες δίαιτες βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους, η οποία όμως είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί.

Και οι τέσσερις δίαιτες βασίζονται στη στέρηση τροφίμων που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Οι δίαιτες Άτκινς και Μπέβερλι Χιλς βασίζονται στις πρωτεΐνες και τα λαχανικά, απαγορεύοντας την κατανάλωση υδατανθράκων ενώ είναι χαμηλές στην πρόσληψη σακχάρων.

Οι δίαιτες Ζώνης και Ντουκάν βασίζονται στην κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαγητού κάθε φορά, το ίδιο για όλα τα γεύματα της ημέρας, ενώ στηρίζονται στην κατανάλωση θρεπτικών συστατικών αλλά απαγορεύουν τον συνδυασμό τροφών.

Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι το φυσιολογικό είναι η απώλεια ενός κιλού την εβδομάδα, με το 80% να είναι λίπος.

Ωστόσο, με τις συγκεκριμένες δίαιτες μπορεί κάποιος να χάσει μέχρι και 4 κιλά την εβδομάδα, από τα οποία χάνεται μυϊκή μάζα και πολλά υγρά και καθόλου καθαρό λίπος.

http://www.onmed.gr

Περισσότερα