
Η διατροφολόγος – διαιτολόγος Chelsey Amer λέει ότι ένα κομμάτι πίτσα
για πρωινό γεύμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο έξυπνη επιλογή
από το τυπικό μπολ δημητριακών με γάλα.
Υποστηρίζει ότι ένα κανονικό κομμάτι πίτσας έχει σχεδόν τις ίδιες
θερμίδες με ένα μπολ δημητριακών με πλήρες γάλα, ενώ παράλληλα έχει και
μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Έτσι, ενισχύεται το αίσθημα του
κορεσμού και νιώθουμε χορτάτοι περισσότερη ώρα. Προφανώς,...