Στους «4» η Αργεντινή

Στους ημιτελικούς του Παγκοσμίου Κυπέλλου, για πρώτη φορά μετά το 1990, προκρίθηκε η Αργεντινή. Με γκολ του Γκονζάλο Ιγκουαϊν από το 8ο λεπτό, η ομάδα του Αλεχάντρο Σαμπέγια νίκησε 1-0 το Βέλγιο στη Μπραζίλια και πέρασε στους "4" όπου θα αντιμετωπίσει το νικητή της αναμέτρησης Ολλανδία-Κόστα Ρίκ...

Περισσότερα

Οι δεξαμενές των 6.500 απολύσεων που θα γίνουν μέχρι το τέλος του χρόνου

Το πρόγραμμα απολύσεων και διαθεσιμότητα στο Δημόσιο θα βρεθεί στο επίκεντρο των συνομιλιών που θα έχει η κυβέρνηση με τους επικεφαλής του κλιμακίου της Τρόικας την επόμενη εβδομάδα. Υπενθυμίζεται ότι βάσει του Μνημονίου το διάστημα 2013 -2014 θα πρέπει να πραγματοποιηθούν 15.000 απολύσεις. Το 2013 έγιναν 3.600 απολύσεις ενώ άλλες 5.000 έγιναν το πρώτο εξάμηνο του 2014 και προήλθαν από επιόρκους (500), σχολικούς φύλακες (1.400), εργαζομένους...

Περισσότερα

Πώς θα έχετε καλό ύπνο με την κατάλληλη διατροφή

Πληθώρα ερευνών συσχετίζει την σωστή καθημερινή διατροφή με καλό ύπνο. Οι μειωμένες ώρες ύπνου συνοδεύονται από ορμονικές αλλαγές που επιδρούν τόσο στην αύξηση της όρεξής μας όσο και στην αυξημένη αποθήκευση λίπους στο σώμα μας. Συγκεκριμένα, σε περιπτώσεις αϋπνίας αυξάνεται στο αίμα η γκρελίνη που είναι η ορμόνη της όρεξης και μειώνονται τα επίπεδα λεπτίνης που είναι η ορμόνη που καταστέλλει την όρεξη. Παρ” ότι δύσκολο να γίνει πιστευτό,...

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να καθαρίζετε τα αυτιά με μπατονέτα

Οι ωτορινολαρυγγολόγοι την απεχθάνονται, τα μικρά παιδιά τη μισούν και οι γονείς συνήθως τη λατρεύουν. Ο λόγος για τη μπατονέτα των αυτιών. Οι ωτορινολαρυγγολόγοι είναι κατηγορηματικοί, η υπερβολική χρήση της μπατονέτας για τον καθαρισμό του αυτιού αποτελεί ένα σύνηθισμένο αίτιο ανάπτυξης φλεγμονής στο αυτί, γιατί μπορεί να δημιουργήσει ρωγμές στο δέρμα του πόρου, οι οποίες μπορεί να μολυνθούν. Επιπλέον, η μπατονέτα εμποδίζει...

Περισσότερα