Πώς θα πάρεις πρωτεΐνη αν νηστεύεις: Δέκα τροφές που βοηθούν

  Πώς θα πάρεις την πρωτεΐνη που χρειάζεσαι την περίοδο της νηστείας. Αν έχεις αποφασίσει να νηστέψεις μόνο κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας και σκέφτεσαι ποια φυσική πηγή πρωτεΐνης μπορείς να καταναλώσεις, σου έχουμε επιλογές. Πλήθος όμως φυτικών τροφών μπορούν να καλύψουν τις διατροφικές σου ανάγκες. Διάβασε τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνων που μπορείς να χρησιμοποιείς όλη την νηστεία: Tofu Πρωτεΐνη: 8 έως 15γρ. ανά μερίδα...

Περισσότερα

Χώρισε με τον άνδρα της αλλά παντρεύτηκε τον πεθερό της

 Συνήθως οι ερωτικές ιστορίες μέσα στην ίδια οικογένεια καταλήγουν σε «δράμα». Τουλάχιστον αυτό συμβαίνει στο σινεμά και στην τηλεόραση. Ωστόσο στη ζωή τα πράγματα μπορεί να έχουν μία πιο θετική εξέλιξη. Όταν η Erica Quiggle πήρε διαζύγιο το 2011 και έμεινε μόνη με τον -9χρονο τότε- γιο της, ο πεθερός της ήταν αυτός που τη στήριξε και τη βοήθησε να σταθεί ξανά στα πόδια της. Γνωρίζονταν από όταν εκείνη ήταν 16, καθώς παντρεύτηκε στα...

Περισσότερα

Κορωνοϊός: Σαρώνει η ινδική μετάλλαξη – Καίνε νεκρούς σε κρεματόρια στο Δελχί

 Το υγειονομικό σύστημα της Ινδίας βρίσκεται στα πρόθυρα της πλήρους κατάρρευσης καθώς η ινδική μετάλλαξη του κορωνοϊού σαρώνει τη χώρα των 1,3 δισεκατομμυρίων κατοίκων. Περισσότερα από 200.000 περιστατικά καταγράφονται ημερησίως, 20 φορές περισσότερα σε σύγκριση με την προηγούμενη εβδομάδα.  Το Ηνωμένο Βασίλειο απαγόρευσε τα ταξίδια από την Ινδία, αλλά σύμφωνα με αρμόδιες αρχές που επικαλείται η tabloid Daily Mail, ίσως να είναι...

Περισσότερα

Τζόρτζ Φλόιντ: Ένοχος για δολοφονία κρίθηκε ο αστυνομικός Ντέρεκ Σόβιν

 Ένοχο και για τις τρεις κατηγορίες βρήκαν οι ένορκοι τον αστυνομικό Ντέρεκ Σόβιν, ο οποίος δολοφόνησε τον 46χρονο Αφροαμερικανό Τζόρτζ Φλόιντ πέρυσι στη Μινεάπολις, πυροδοτώντας ένα άνευ προηγουμένου κύμα διαμαρτυρίας που κορυφώθηκε με τη γέννηση του κινήματος Black Lives Matter. Ο πρώην αστυνομικός, Ντέρεκ Σόβιν, καταδικάζεται για φόνο δευτέρου βαθμού, φόνο τρίτου βαθμού και ανθρωποκτονία δευτέρου βαθμού, ενώ, όπως ανακοινώθηκε,...

Περισσότερα

Σχολεία: Επιστροφή στα θρανία 10 Μαΐου -Πότε κλείνουν οριστικά

 Οριστικά στις 11 Ιουνίου κλείνουν Γυμνάσια και Λύκεια και στις 25/6 τα δημοτικά. Όπως γράφει η «Καθημερινή», οι μαθητές όλων των βαθμίδων αναμένεται να επιστρέψουν στα σχολεία στις 10 Μαΐου, ενώ  οι προαγωγικές δεν θα πραγματοποιηθούν φέτος. Αναφορικά με τις πανελλαδικές εξετάσεις, αναμένεται να διεξαχθούν στα μέσα Ιουνί...

Περισσότερα