Σάββατο, 31 Δεκεμβρίου 2016


Καλώς ή κακώς, τα social media αποτελούν πια αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, κάτι το οποίο υποθέτουμε έχεις συνειδητοποιήσει και έχεις δεχτεί.

Δεν είναι μάλιστα τυχαίο, ότι μπορεί να να αναφέρεις το όνομα κάποιου που γνώρισες και αμέσως η φίλη σου να σου ζητήσει να της τον δείξεις στο Facebook-φυσικά και τον έχεις βρει, του έχεις κάνει stalking και ξέρεις με κάθε λεπτομέρεια όλες του τις φωτογραφίες-ώστε να μπορέσει να πάρει μία πρώτη γεύση του αντικειμένου του πόθου σου-παγίδα αν μας ρωτάς γιατί αν δεν της αρέσει μπορεί να σε επηρεάσει-.

Τελοσπάντων, το θέμα στην προκειμένη είναι τα social media και η απίστευτα μεγάλη έκθεση μερικών-χωρίς φυσικά να το απαιτεί το επάγγελμά τους-η οποία μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να καταστρέψει ακόμα και την προσωπική τους ζωή.

Και δεν εννοούμε να έχεις σχέση και να στέλνεις μηνύματα με κάποιο τρίτο πρόσωπο τα οποία όλως τυχαίως θα πέσουν στα χέρια ανθρώπων που δεν πρέπει, αλλά εννοούμε να είσαι single, να αναζητάς τον έρωτα, και για κάποιο λόγο η... διαδικτυακή συμπεριφορά σου να παρακωλύει το έργο σου.

Πώς; Δες παρακάτω…

1. Κάθε σου post φωνάζει ότι ψάχνεις άντρα για γάμο και παιδιά

Και δεν εννοούμε φυσικά, μόνο, να ανεβάσεις ένα νυφικό και να γράψεις από κάτω ότι είναι το φόρεμα των ονείρων σου, ούτε να βάλεις το ειδικό πρόγραμμα, που θα σου βγάλει πώς θα δείχνουν τα παιδιά σου, να το ποστάρεις με καρδούλες και από κάτω 5 φίλες σου να σου λένε πόσο ωραίο είναι το μωρό σου-ποιο μωρό; Δεν έχεις ούτε άντρα-!

Επίσης, ταινίες τύπου Notebook, ξέρεις πιο μελό πεθαίνεις, καλό θα ήταν να μένουν ασχολίαστες-θεωρούμε περιττό το check in feeling sad watching The Notebook, έλεος-όπως επίσης και τα post με την ανθοδέσμη που μόλις έχεις πιάσει στο γάμο της ξαδέρφης σου γράφοντας από κάτω: «Και στα δικά μας οι λεύτερες»! Θεέ μου.

2. Και συνεχίζουμε με κάτι βασικό και μη εξαιρετέο

Για ποιο λόγο βρε κορίτσι μου κάθεσαι και ξετυλίγεις δημόσια το μανιφέστο σου με μοναδικό στόχο και αποδέκτη τους άντρες;

Δεν είπαμε να μην υποστηρίζεις το γυναικείο φύλο, αλλά όταν σε κάθε πρόταση που θα γράψεις, κάθε φωτογραφία που θα ανεβάσεις ή κάθε σχόλιο που θα κάνεις, υπονοείς πάντα εμμέσως πλην σαφώς ότι οι άντρες είναι οι χειρότεροι, είναι γουρούνια και ότι υπάρχουν μόνο για να κάνουν κακό στον πλανήτη αυτό, τότε συγνώμη που στο λέμε, αλλά θα συνεχίσεις να είσαι μόνη σου για πολύ καιρό ακόμα.

Πίστεψέ μας, το να αγαπάς τις γυναίκες και να τις στηρίζεις είναι υπέροχο, αλλά το να είσαι υστερική και να κατηγορείς χωρίς λόγο, είναι απλά τραγικό.

3. Kαι τελοσπάντων σταμάτα με τις selfies ειδικά αν είσαι πάνω από 18 ετών

Δηλαδή δεν καταλαβαίνεις ότι δεν ενδιαφέρει απολύτως κανένα το νέο σου κραγιόν το οποίο επιδεικνύεις με φόντο το... ΤΙΠΟΤΑ; Βγάλε ένα ωραίο τοπίο. Ένα σκυλάκι που έκανε κάτι! Ένα φαγητό που έφτιαξες, έστω.

Το να κάτσεις να αυτοφωτογραφηθείς και μετά να ανεβάσεις τη φωτογραφία στο Facebook, σουφρώνοντας χειλάκια, είναι... πώς να στο πούμε ευγενικά: Απλά αχρείαστο.

Ειδικά αν αυτό γίνεται με μεγάλη συχνότητα. Επίσης, νομίζουμε ότι δεν υπάρχει λόγος σε κάθε σου έξοδο να ενημερώνεις για το πού βρίσκεσαι, με ποιον, και φυσικά να φωτογραφίζεσαι για να δείξεις τα ωραία σου ρούχα. Δεν μας ενδιαφέρει.

Δεν είσαι η Kendall Jenner και η ζωή σου δεν είναι τόσο συναρπαστική για να έχεις περισσότερη social δραστηριότητα ακόμα και από εκείνη. Όσο νωρίτερα το καταλάβεις, τόσο πιο σύντομα θα συνειδητοποιήσεις ότι είσαι υπέροχη και ενδιαφέρουσα, ακόμα και χωρίς... selfies!

4. Μετά τις selfies, όπου ποζάρεις συγκλονιστική και απαστράπτουσα πάμε στο ακριβώς αντίθετο

Αλήθεια γιατί να βάλεις ένα status στο οποίο θα εξηγείς πόσο άσχημα νιώθεις που έχεις πυρετούλι-άχου τοοοοοο- ή θα μας ενημερώνεις για το ράγισμα του αστραγάλου σου ή την κύστη κόκκυγα που έβγαλες, με την απαραίτητη φωτογραφία από το νοσοκομείο με τον ορό, για παράδειγμα.

Υποτίθεται ότι πονάς και νιώθεις δυσάρεστα, γιατί θα πρέπει να το μοιραστείς και μάλιστα δημόσια;

Επίσης, το να ποστάρεις τα άπλυτα ρούχα που περιμένουν να πλυθούν, τα πιάτα στο νεροχύτη, ή τις τρίχες που άφησε το σκυλί σου στον καναπέ, εχμμμ, είναι κάπως σιχαμερά δε νομίζεις; Και θέλεις εσύ να γίνεσαι σιχαμερή; Όχι δα!

5. Kαι ας κλείσουμε με το πιο βασικό από όλα

Αν είσαι τόσο έντονη στα social media, και αφήνεις τον κόσμο να σε γνωρίσει και από την καλή κι απ' την ανάποδη, για ποιο λόγο να θέλει κάποιος να σε γνωρίσει και από κοντά;

Ξέρει ήδη πού μένεις, τι δουλειά κάνεις, αν έχεις γάτα ή σκύλο, αν γυμνάζεσαι ή αν έχεις για χόμπι την κηπουρική. Επίσης ξέρεις πού βγαίνεις, τι μουσική ακούς, και με ποιους κάνεις παρέα.

Οπότε πραγματικά, ακόμα κι αν αρέσεις σε κάποιον, μάλλον θα βαριέται όχι μόνο να σε γνωρίσει αλλά ακόμα και να σου μιλήσει. Ακόμα κι αν του αρέσεις εμφανισιακά.

ΠΗΓΗ: queen.gr

Ένα τεχνητό πάρκο (στο οποίο θα φτάνει κανείς βαδίζοντας “μέσα” στο νερό) πρόκειται να κατασκευαστεί στη Florida των ΗΠΑ. Το θαλάσσιο μέτωπο στη West Palm Beach θα αποκτήσει άλλη όψη και η μεταμόρφωσή του θα ολοκληρωθεί το 2018.
Σύμφωνα με τα σχέδια του αρχιτεκτονικού γραφείου Carlo Ratti Associati, ο “βυθισμένος” ανοιχτός χώρος θα δημιουργηθεί με την τεχνολογία κατασκευής υποβρυχίων και ολόκληρο το σύμπλεγμα θα είναι τοποθετημένο πάνω σε πλωτή βάση.
Θα περιλαμβάνει εστιατόρια, καταστήματα, χώρους αναψυχής και φυσικά κτίρια κατοικιών με εντυπωσιακή θέα! Οι κάτοικοι αλλά και οι επισκέπτες θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν εκδηλώσεις στο auditorium ή να δροσίζονται στην κυκλική πισίνα με θέα τη θάλασσα.
Η αρχιτεκτονική συνήθως συλλαμβάνει τα κτίρια ως μονάδες, αυτόνομες οντότητες αλλά σε αυτή την περίπτωση το πάρκο ενσωματώνεται στο νερό σαν να ήταν σμιλεμένο μέσα του. Το νερό γίνεται ένα κινούμενο στοιχείο που ενσωματώνεται αρμονικά στον νέο δημόσιο χώρο” δήλωσε ο Carlo Ratti.
Το όλο project είναι μια ιδέα του δισεκατομμυριούχου του Palm Beach Jeff Greene, ο οποίος διαθέτει πολλά ακίνητα στην συγκεκριμένη περιοχή.
iphone-6
Συνολικά οκτώ περιστατικά ανάφλεξης iPhone 6 έχουν αναφερθεί μέχρι σήμερα σε περιοχές της Κίνας, με την Apple να μιλά για εξωτερικά αίτια. 
Μετά από τα περιστατικά ανάφλεξης του Samsung Galaxy Note 7, η είδηση ότι και κάποια iPhone 6 εμφανίστηκαν να πιάνουν φωτιά ήταν επόμενο να δημιουργήσει αρκετό θόρυβο στα social media και όχι μόνο. Τα στοιχεία για τα περιστατικά ανάφλεξης σε iPhone 6 προέρχονται από το Shanghai Consumer Council, το οποίο έκανε αναφορά για οκτώ περιστατικά συνολικά. Η Apple έσπευσε να διερευνήσει το θέμα και διεμήνυσε σε όλους τους τόνους ότι τα αίτια για τις αναφλέξεις είναι εξωτερικές βλάβες και φθορές.
Πρόσφατα Κινέζοι καταναλωτές είχαν διαμαρτυρηθεί για περιστατικά αποφόρτισης μπαταριών των iPhone 6 και είχαν αρχίσει να αντικαθιστούν τις μπαταρίες της Apple με αξεσουάρ τρίτων κατασκευαστών. Παράλληλα, η Apple είχε ενημερώσει ότι θα δημιουργήσει ένα update του iOS το οποίο θα έχει ένα διαγνωστικό εργαλείο που θα ελέγχει την κατάσταση της μπαταρίας.
Το Shanghai Consumer Council σημειώνει ότι κατά τη διάρκεια ισχύος του προγράμματος αντικατάστασης συσκευών Galaxy Note 7 από την Samsung, την περίοδο Σεπτεμβρίου και Οκτωβρίου 2016, παρατηρήθηκε και αύξηση των παραπόνων που αφορούσαν σε προϊόντα της Apple στην Κίνα. Με τη δημοσιοποίηση των περιστατικών ανάφλεξης των iPhone 6, ένα μεγάλο πλήθος καταναλωτών εξέφρασαν τη δυσαρέσκειά τους αναφορικά με την τιμή πώλησης του προϊόντος στην αγορά και την αδυναμία της Apple να εγγυηθεί την ασφάλεια από τη χρήση τους.
pestaola.gr
Οι selfies των Χριστουγέννων οδηγούν στο κρεβάτι του… πλαστικού
Τα Χριστούγεννα αυξάνονται οι έξοδοι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα πάρτυ… Το σηκώνει το κλίμα…
Όμως, εν αντιθέσει με τα παλαιότερα χρόνια, η λάμψη των Χριστουγέννων δεν βασίζεται πια σε ένα χριστουγεννιάτικο μακιγιάζ.
Δεν είναι μόνο η πιο υπέροχη περίοδος του έτους, για τους περισσότερους ανθρώπους τα Χριστούγεννα, αλλά είναι και η πιο κοινωνική. Ένα κούρεμα ή λίγο παραπάνω μέικ δεν αρκεί… Την περίοδο των Χριστουγέννων λοιπόν εκτοξεύεται η ζήτηση για πλαστικές και αισθητικές επεμβάσεις.  Και ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι καταφεύγουν στο νυστέρι (ή στη σύριγγα); Οι selfies!!!
Σε αντίθεση με τις κανονικές φωτογραφίες που απαιτούν απόσταση, οι selfies αυξάνουν τον κίνδυνο των φρικτών μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, ιδιαίτερα στα χειμερινά πάρτι με φωτισμό οροφής. «Στις selfies με φωτισμό οροφής σε χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις το κάτω μέρος του ματιού πραγματικά αποκτά τονισμένους μαύρους κύκλους» υποστηρίζει η δρ. Ντάρα Λιότα, πλαστική χειρουργός από τη Νέα Υόρκη.
Έτσι, λύση (;) είναι η αισθητική χειρουργική. Σύμφωνα με την κοινότητα RealSelf των πιστοποιημένων πλαστικών χειρουργών παρατηρείται αύξηση στον αριθμό των ανθρώπων που έχουν κλείσει ραντεβού για διαδικασίες αισθητικής το χρονικό διάστημα πριν την εορταστική περίοδο, τόσο για μη επεμβατική χειρουργική, όπως το botox όσο και για πιο δραστικές επεμβάσεις όπως λίφτινγκ και επέμβαση αυξητικής στήθους. Την δρ. Λιότα επισκέπτεται μεγάλος αριθμός ενδιαφερόμενων για ενέσιμες μεθόδους πριν τα Χριστούγεννα, botox, ενέσεις για γέμισμα και λείανση ρυτίδων κάτω από τα μάτια και τα μάγουλα και ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι, μόνο με τη χρήση μίας ένεσης.
Η δρ. Λιότα αναφέρει ότι δεν μπορεί να κάνει μία μύτη μικρότερη με μία ένεση, ωστόσο μπορεί να την κάνει με τον τρόπο που φωτίζεται να είναι πιο κολακευτική.
Είναι σαν να έχεις μόνιμη φωτοσκίαση από το μακιγιάζ.
Πολλοί είναι επίσης εκείνοι που δωρίζουν για τις γιορτές σε φίλους και συγγενείς μία αισθητική μη επεμβατική ή επεμβατική μέθοδο.
«Η πλαστική χειρουργική είναι το νέο διαμάντι», αναφέρει η δρ. Λιότα.
Πηγή Independent

Παρασκευή, 30 Δεκεμβρίου 2016


Από την κουζίνα των γονιών της στη νοτιοδυτική Γαλλία, στην κορυφή του κόσμου και την Disneyland, η Hélène Darroze τραβά τα βλέμματα ως η καλύτερη γυναίκα σεφ που, μάλιστα, έδωσε μαθήματα στον… Ρατατούη.
Με δύο εστιατόρια με αστέρι Michelin στο Λονδίνο και το Παρίσι, αμέτρητα βραβεία –συμπεριλαμβανομένου και της Λεγεώνας της Τιμής– καθώς και δυο παιδιά, δεν είναι δύσκολο να δει κανείς πώς η Hélène Darroze ενέπνευσε την Colette, από την γαστρονομική ταινία animation «Ρατατούης».
Όπως εξηγεί σε συνέντευξη της στο CNN, γεννήθηκε και μεγάλωσε μέσα στην κουζίνα, αφού ο πατέρας, οι θείοι, οι παππούδες και προπαππούδες της ήταν όλοι μάγειρες. Οι πρώτες της αναμνήσεις ήταν από τα φρέσκα και ποιοτικά υλικά που προετοίμαζαν με μεγάλη προσοχή οι γονείς της στο βραβευμένο με αστέρι Michelin εστιατόριό τους, στη μικρή πόλη Villeneuve-de-Marsan. Εκεί έμαθε να εκτιμάει την εποχικότητα και τη φρεσκάδα των πρώτων υλών, από τα πουλερικά και τα αβγά, μέχρι τα λαχανικά και τα μανιτάρια.
Αν και είχε όλα τα φόντα για να μεγαλουργήσει στη κουζίνα από νωρίς, οι κουζίνες της Γαλλίας της δεκαετίας του 1980 ήταν ανδροκρατούμενες και έτσι σπούδασε στο L'Ecole Superieure de Commerce de Bordeaux Business School. Πιάνοντας δουλειά στο Hotel de Paris στο Μονακό, ο θρυλικός σεφ, Alain Ducasse, την ενθάρρυνε να ασχοληθεί στην κουζίνα. Άρχισε να τον παρακολουθεί από κοντά τα Σαββατοκύριακα, όταν δεν δούλευε στα εστιατόριά του, και αυτή η επαφή της έδωσε την ώθηση να ακολουθήσει τα χνάρια των γονιών της.
Μια από τις δημιουργίες της Darroze με καβούρι και χαβιάρι
Παρά τους ενδοιασμούς της να ασχοληθεί αποκλειστικά με τη μαγειρική, η παρότρυνση του Ducasse της έδωσε την απαραίτητη αυτοπεποίθηση. Αφού ανέλαβε αρχικά την επιχείρηση των γονιών της το 1995, άνοιξε το δικό της εστιατόριο στο Παρίσι το 1999 και δυο χρόνια αργότερα είχε αποκτήσει το πρώτο της αστέρι Michelin και πολλούς φαν – συμπεριλαμβανομένου και του πρώην προέδρου της χώρας Ζακ Σιράκ. Το 2008 ανέλαβε την κουζίνα στο The Connaught Hotel του Λονδίνου και απέσπασε άλλα δύο αστέρια Michelin στα επόμενα τρία χρόνια. Η δημιουργική διαδικασία της Darroze, όπως σε κάθε μεγάλο σεφ, έχει χαρακτηριστικά ιεροτελεστίας. Ξεκινά αναπαυτικά, με μια λευκή κόλλα χαρτί, όπου ξεκινά με τα υλικά που θέλει να χρησιμοποιήσει και μετά αρχίζει να αραδιάζει (και να ζωγραφίζει) τις ιδέες της. Αυτές μετά τις μοιράζεται με τους βοηθούς της στην κουζίνα. Για την Darroze υπάρχουν δυο κανόνες: πρώτον ότι το κάθε πιάτο πρέπει να αφηγείται μια ιστορία στον πελάτη και δεύτερον η γενναιοδωρία, γιατί με το φαγητό σημαίνει να μοιράζεσαι κάτι από μέσα σου.
Αυτό όμως που την έκανε ακόμα πιο γνωστή ήταν η ταινία «Ρατατούης» της Pixar, αφού αποτέλεσε βασική πηγή έμπνευσης για την Colette. Η Pixar είχε προσεγγίσει την Darroze, στο πλαίσιο της έρευνας που έκανε για την ταινία. Παρά το χαοτικό της πρόγραμμα –τόσο επαγγελματικά, όσο και με την ανατροφή των παιδιών της– η σεφ συμφώνησε να βοηθήσει την Pixar. Όπως αναφέρει η ίδια στην συνέντευξη της, την παρακολουθούσαν παντού, της έκαναν ερωτήσεις και κρατούσαν σημειώσεις. Δύο χρόνια αργότερα, το 2007, κυκλοφόρησε στις αίθουσες. Πέραν του ότι βοήθησε στην ταινία, σε πρόσφατο ταξίδι της στη Disneyland στο Παρίσι ήταν το τιμώμενο πρόσωπο, μαζί με τις κόρες της, στην νέα ατραξιόν βασισμένη στον «Ρατατούη».
COMMONS.WIKIMEDIA.ORG
Το εστιατόριό της
Η τέχνη μιμείται την ζωή και όπως στην ταινία, έτσι και στην πραγματικότητα οι κουζίνες για ένα μεγάλο διάστημα ήταν ανδροκρατούμενες. Η ίδια η Darroze δεν το βρήκε ιδιαίτερα προβληματικό αυτό –άλλωστε στην κουζίνα του Ducasse, όπου έκανε τα πρώτα της γενναία βήματα, ήταν η μόνη γυναίκα. Αντίθετα εξηγεί ότι επειδή δεν προσπάθησε να συμπεριφέρεται όπως οι άνδρες, ένιωσε ευπρόσδεκτη. Καθώς παραλάμβανε το βραβείο για καλύτερη γυναίκα σεφ στον κόσμο, στην τελετή των World's 50 Best Restaurants τον Ιούνιο, δήλωσε ότι πλέον υπάρχουν περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες στην κουζίνα της στο Παρίσι. Αυτό, όπως δήλωσε στο CNN, δεν ήταν μια συνειδητή επιλογή, αλλά ενδεικτικό του γεγονότος ότι υπάρχουν ολοένα και περισσότερες γυναίκες στον τομέα της γαστρονομίας, κάτι που την χαροποιεί ιδιαίτερα.
Η γαλλίδα σεφ έχει σήμερα 3 αστέρια Michelin και σήμερα στο τιμόνι της κουζίνα του the Connaught στο Λονδίνο και στα 2 εστιατόριά της Restaurant Hélène Darroze στο Παρίσι και τη Μόσχα.

Γειτονική μας χώρα, με μεγάλη ιστορία, αναρίθμητα αξιοθέατα και ατελείωτες ώρες περπάτημα για να θαυμάσετε τις ομορφιές της, να ένας κοντινός προορισμός για όσους από εσάς επιθυμείτε να περάσετε κάποιες ημέρες των γιορτών, εκεί.
Στην Ιταλία, η εορταστική Περίοδος ξεκινά στις 8 Δεκεμβρίου και τελειώνει στις 6 Ιανουαρίου, ανήμερα των Θεοφανείων.
Για τους Ιταλούς, εκτός από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, η Φάτνη της Γέννησης, αποτελεί ένα εξίσου σημαντικό σύμβολο.
Μάλιστα, οι χαρακτήρες των 3 Μάγων, του Ιωσήφ και της Μαρία, τοποθετούνται στη Φάτνη στις 8 Δεκεμβρίου, ενώ το Θείο Βρέφος, λίγο μετά τα μεσάνυχτα της Παραμονής.
Την Παραμονή των Χριστουγέννων, αρκετοί είναι αυτοί που νηστεύουν, μέχρι τη Λειτουργία.
Η πιο διάσημη Λειτουργία είναι αυτή στη Ρώμη, στο Ναό του Αγίου Πέτρου, όπου πιστοί από όλο τον κόσμο καταφτάνουν, για να ακούσουν το Χριστουγεννιάτικο μήνυμα του Πάπα Ιωάννη Παύλου, κατά τη Λειτουργία του στο Βατικανό.
Μετά τη Λειτουργία, οι οικογένειες μαζεύονται γύρω από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και απολαμβάνουν το Παραδοσιακό γιορτινό γεύμα.

Ανήμερα των Χριστουγέννων, οι Ιταλοί δε χάνουν με τίποτα το Γιορτινό Χριστουγεννιάτικο γεύμα, ενώ τα παιδάκια της οικογένειας, λένε Χριστουγεννιάτικα ποιηματάκια μπροστά σε γονείς και συγγενείς και παίρνουν και ένα γερό χαρτζιλίκι, ως ανταμοιβή..
Για τους Ιταλούς, υπάρχει μια επίσης πολύ σημαντική γιορτή κι είναι αυτή της 6ης Ιανουαρίου.
Yπάρχει ένας θρύλος, που λέει ότι την Παραμονή των Θεοφανείων, η μάγισσα Befana επισκέπτεται όλα τα σπίτια της χώρας, πετώντας επάνω στη σκούπα της.befana
Tρώει τα καρύδια και τα μπισκοτάκια που της έχουν αφήσει τα παιδιά και γεμίζει με γλυκά και δώρα τις κάλτσες των καλών παιδιών, ενώ αυτές των άτακτων, με κομματάκια κάρβουνο…
Το πρόγραμμα των Χριστουγεννιάτικων (Christmas Markets), μπορείτε να το βρείτε εδώ.
Μυστικά για καλύτερο ύπνοΌταν κοιμόμαστε το σώμα μας… ξυπνά για να κάνει όλη την «βρωμοδουλειά» που χρειάζεται για να είμαστε υγιείς: ενίσχυση ανοσοποιητικού, απομάκρυνση καματογόνων ουσιών, μυϊκή και νοητική ανάρρωση και ένα σωρό ακόμα λειτουργίες που μας κάνουν να είμαστε και να νιώθουμε καλά.

Όμως πότε ήταν η τελευταία φορά που πραγματικά χορτάσατε ύπνο; Αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε, τότε ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές. Θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.

Να κοιμάστε σε σκοτεινό δωμάτιο, χωρίς πολύ ζέστη και αποφύγετε να φέρνετε… μαζί σας τα άγχη και τις σκέψεις της δουλειάς ή της καθημερινότητας.

Η τήρηση ενός συγκεκριμένου προγράμματος ύπνου όλες τις ημέρες της εβδομάδας, δηλαδή συγκεκριμένων ωρών στις οποίες ξυπνάτε ή κοιμάστε είναι απαραίτητη για να βελτιστοποιήσετε την ποιότητά του.

Η μελατονίνη – γνωστή και ως «ορμόνη του ύπνου» - μειώνεται όταν εκτίθεστε σε φως, φυσικό ή τεχνητό. Η έκθεση σε τεχνητό φως το βράδυ εμποδίζει την παραγωγή της και σας αποτρέπει από το να κοιμηθείτε ήρεμα. Ακόμα και δύο ώρες σερφαρίσματος στο τάμπλετ ή στο smartphone σε δυνατή φωτεινότητα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην έκκρισή της.

Το ίδιο συμβαίνει και με τη χρήση υπολογιστή, ο οποίος μάλιστα «ξυπνά» το νευρικό σύστημα λέγοντας στον εγκέφαλό σας να παραμείνει ξύπνιος. Σε γενικές γραμμές, οποιαδήποτε φωτεινή οθόνη θα πρέπει να αποφεύγεται πριν τον ύπνο. Αν πάλι θέλετε να διαβάσετε κάτι πριν κοιμηθείτε, τότε προτιμήστε κάποιο βιβλίο ή περιοδικό και όχι e-book.

Αποφύγετε να τσεκάρετε το προφίλ σας στα social media πριν κοιμηθείτε. Είναι σαν να κοιμάστε ενώ ακούτε heavy metal σε μάξιμουμ ένταση. Τα κοινωνικά δίκτυα, όπως και οτιδήποτε έχει να κάνει με τη δουλειά σας (π.χ. e-mails, σχόλια κτλ.) αποτελούν νοητικά και συναισθηματικά ερεθίσματα που «ξυπνούν» τον εγκέφαλο.

Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις ώρες που νυστάζετε και τις ώρες που η νύστα περνά και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Αν περάσετε το βιολογικό χρονικό διάστημα στο οποίο ο εγκέφαλός σας «λέει» πώς πρέπει να κοιμηθείτε, μάλλον δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε εύκολα. Εντοπίζοντας λοιπόν τις χρονικές αυτές περιόδους στο δικό σας βιολογικό ρολόι, μπορείτε να τις εκμεταλλευτείτε: Νυστάζετε; Ξαπλώστε αμέσως.

Το άρωμα λεβάντας φαίνεται να βοηθά στη χαλάρωση πριν τον ύπνο. Δοκιμάστε να ρίξετε λίγη λεβάντα στα σεντόνια σας και να τα σιδερώσετε πριν κοιμηθείτε. Ή βάλτε λίγο νερό λεβάντας σε ένα ψεκαστικό και ψεκάστε τον χώρο που θα κοιμηθείτε.

Αλλάξτε το «ταλαιπωρημένο» μαξιλάρι σας, αγοράζοντας ένα καινούργιο, κατά προτίμηση ανατομικό. Θα πρέπει να είναι μαλακό και όχι πολύ ψηλό, για να στηρίζει στην σωστή του θέση το λαιμό σας.

Αποφύγετε να γυμναστείτε έντονα 3-4 ώρες πριν κοιμηθείτε. Κατά προτίμηση, γυμναστείτε το πρωί. Η έντονη προπόνηση διεγείρει το νευρικό σύστημα και το κρατά «ξύπνιο» αρκετές ώρες μετά.

Δοκιμάστε να βάψετε έναν τοίχο ή όλο το δωμάτιό σας σε ένα χαλαρωτικό χρώμα (απαλό μωβ η πράσινο), το οποίο θα οπτικοποιεί την ηρεμία και την γαλήνη που χρειάζεστε για να κοιμηθείτε καλά. Επίσης, απομακρύνετε πάσης φύσεως «σκουπίδια» και ακαταστασία.

Πριν το 2016 μας πει «αντίο», το Twitter αποκαλύπτει όσα σχολιάστηκαν περισσότερο τη χρονιά που φεύγει. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Ρίο, η εκλογή του Ντόναλντ Τραμπ στην προεδρία των ΗΠΑ και η φρενίτιδα με το PokemonGo αποτελούν την κορυφαία τριάδα των τάσεων παγκοσμίως.

Στην 10άδα θα δούμε το «Black Lives Matter», καθώς ο κόσμος συγκλονίστηκε από τις δολοφονίες Αφροαμερικανών από αστυνομικούς στις ΗΠΑ, αλλά και το «Game of Thrones», που είναι η μόνη σειρά που βρίσκεται στη λίστα.

Αυτό είναι το τοπ 10 παγκοσμίων trends στο Twitter:

1. Rio2016

2. Election2016

3. PokemonGo

4. Euro2016

5. Oscars

6. Brexit

7. BlackLivesMatter

8. Trump

9. RIP

10. GameofThrones

Πηγή: imerisia.gr
Τρεις τροφές που γίνονται... καθαριστικό για το σπίτι
Δεν χρειάζεται να ψάχνετε μακριά για τα καλύτερα καθαριστικά για το σπίτι σας καθώς αυτά πολλές φορές βρίσκονται στο ντουλάπι της κουζίνας σας.
Εκτός, λοιπόν από τα χημικά καθαριστικά, υπάρχουν λαχανικά και φρούτα που αποτελούν εξαιρετικά είδη για καθάρισμα και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όποτε θέλετε για αστραφτερό αποτέλεσμα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr

Πέμπτη, 29 Δεκεμβρίου 2016


Οι άνθρωποι που έχουν ένα σταθερό γάμο, οι οποίοι ποτέ δεν έχουν χωρίσει ή χηρεύσει στο παρελθόν, είναι αυτοί που εμφανίζουν τις καλύτερες προοπτικές επιβίωσης μετά από ένα εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Μάθιου Ντιπρέ του Πανεπιστημίου Ντιουκ της Β.Καρολίνα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «Journal of American Heart Association», ανέλυσαν στοιχεία για 2.351 άτομα άνω των 41 ετών, για μια μέση περίοδο πέντε ετών.

Διαπιστώθηκε ότι ο κίνδυνος θανάτου έπειτα από εγκεφαλικό είναι κατά μέσο όρο 71% μεγαλύτερος για όσους ποτέ δεν παντρεύτηκαν, σε σχέση με όσους ήσαν συνεχώς παντρεμένοι.

Για τους διαζευγμένους ή χήρους, ο κίνδυνος θανάτου έπειτα από εγκεφαλικό ήταν 23% και 25% μεγαλύτερος αντίστοιχα.

Για όσους είχαν χωρίσει ή χηρεύσει πάνω από μία φορές, ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος κατά 39% και 40% αντίστοιχα.

Δεν υπήρχε διαφοροποίηση στον αυξημένο κίνδυνο μεταξύ ανδρών και γυναικών.

«Η μελέτη μας είναι η πρώτη που δείχνει ότι η οικογενειακή κατάσταση στο παρόν και στο παρελθόν μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις για την πρόγνωση ενός ασθενούς μετά από ένα εγκεφαλικό. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στον καλύτερο εντοπισμό και στη θεραπεία όσων κινδυνεύουν περισσότερο να πεθάνουν έπειτα από εγκεφαλικό», δήλωσε ο Μ. Ντιπρέ.

Όσο πιο πολλά πλήγματα έχει δεχθεί ο γάμος -ή οι γάμοι- ενός ανθρώπου (διαζύγια, θάνατοι), τόσο επιδεινώνεται η πρόγνωση έπειτα από ένα εγκεφαλικό. Επιπλέον, σύμφωνα με τη μελέτη, ένας νέος γάμος δεν φαίνεται να μειώνει τους κινδύνους από ένα προηγούμενο χωρισμό ή θάνατο συντρόφου.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Τα καλύτερα χριστουγεννιάτικα χωριά της ΕλλάδαςΗ μαγεία των Χριστουγέννων ζωντανεύει, σε πέντε χωριά του Αϊ-Βασίλη, ή/και των ξωτικών του, από τη μια άκρη της Ελλάδας στην άλλη. Παιχνίδια, εργαστήρια, παγοδρόμια, αλλά και συναυλίες και θέατρο και πολλές ακόμα παράλληλες εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους βρίσκονται στην ημερήσια διάταξη, βάζοντας στοίχημα να μας τηλεμεταφέρουν… στο Ροβανιέμι –και συχνά κερδίζοντάς το.

Το Santa Claus Kingdom στην Αθήνα
3 Δεκεμβρίου - 6 Ιανουαρίου
Ώρες λειτουργίας: 10.00-22.00
Στο Μ.E.C. Παιανίας, τηλ.: 210 6199 777



Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά, το Santa Claus Kingdom απλώνεται σε έναν τεράστιο στεγασμένο χώρο, 13.000 τετραγωνικών μέτρων, λειτουργεί 12 ώρες την ημέρα, κάθε μέρα, και συνδυάζει την παραμυθένια ατμόσφαιρα των Χριστουγέννων με πολλά - πολλά παιχνίδια (περισσότερα από 40, για να είμαστε ακριβείς) αλλά και δημιουργικά και μουσικά εργαστήρια, τεράστιο παγοδρόμιο 400 τετραγωνικών μέτρων, με εκπαιδευτές για τα πιτσιρίκια, παιδικές παραστάσεις, αθλητικές επιδείξεις, μάγους και απίθανα μαγικά κόλπα, face painting και πάει λέγοντας.

Το εισιτήριο είναι ένα για όλα τα παιχνίδια του πάρκου, δεν πληρώνετε πουθενά τίποτα έξτρα. Η τιμή του είναι 8€ για γονείς και 14€ για παιδιά. Λεπτομέρειες έχουμε εδώ.

Ο Μύλος των Ξωτικών στα Τρίκαλα
26 Νοεμβρίου – 7 Ιανουαρίου
Ώρες λειτουργίας: 10.00-22.00
Στο πάρκο Ματσόπουλου, τηλ.: 24310 22899 & 38890
Είσοδος ελεύθερη



Είναι ένα από τα πιο ατμοσφαιρικά χριστουγεννιάτικα χωριά της χώρας, εν μέρει χάρη στον χώρο όπου στεγάζεται: τον επιβλητικό πύργο του Μύλου Ματσόπουλου στα Τρίκαλα. Εδώ ο Άγιος Βασίλης, τα ξωτικά, ο Σκρουτζ και η νεράιδα των Χριστουγέννων έχουν ήδη πάρει θέση στο μεγαλύτερο εργοστάσιο παραγωγής παιχνιδιών και γλυκισμάτων, όπου το 2013 δημιουργήθηκε το μεγαλύτερο γλειφιτζούρι του κόσμου –που κατέκτησε την δική του θέση στο βιβλίο των Ρεκόρ Γκίνες. Δωρεάν είσοδος και δράσεις, αγαπημένα παιχνίδια όπως καρουζέλ, παγοδρομίες, χριστουγεννιάτικες αγορές και γεύσεις στη Ζαχαρένια Γειτονιά συναποτελούν το πλούσιο πρόγραμμά του, μαζί με θεατρικές και μουσικές παραστάσεις –δείτε εδώ το αναλυτικό πρόγραμμα.

Η Ονειρούπολη στη Δράμα
3 Δεκεμβρίου – 8 Ιανουαρίου
Ώρες λειτουργίας: 10.00-22.00
Στην Αγία Βαρβάρα, τηλ.: 25210 48304
Είσοδος ελεύθερη



Η υπέροχη Ονειρούπολη της Δράμας κλείνει φέτος τα δεκατρία της χρόνια και το γιορτάζει με γέλιο, παιχνίδι, περιπέτεια και πολλές δωρεάν εκδηλώσεις για μικρούς και μεγάλους. Φέτος ο Αη Βασίλης για να μη νοιώθει νοσταλγία για το σπίτι του στο Βόρειο Πόλο, έφερε μαζί του μία ολόκληρη παγωμένη περιοχή μαζί με τις μεγάλες άσπρες πολικές αρκούδες, τους πιγκουίνους και τις φώκιες για να διασκεδάσουν όλοι μαζί στη Δράμα κάνοντας πατινάζ στον πάγο. Δεν είναι, όμως, μόνο αυτά: Εργαστήριο παραμυθιών και κατασκευών, πλανητάριο με τηλεσκόπια για να παρατηρήσουμε τα αστέρια, ένα ολόκληρο παραδοσιακό χωριό της Βόρειας Ευρώπης όπου θα μάθουμε παλαιών παραδοσιακών επαγγελμάτων είναι μερικές από τις εκπλήξεις που μας περιμένουν στην Ονειρούπολη. Το πρόγραμμα πλαισιώνουν κεφάτα live και συναυλίες –αναλυτικό πρόγραμμα θα βρείτε εδώ.

Το Μαγικό Χωριό στην Πάτρα 
9 Δεκεμβρίου – 8 Ιανουαρίου
Ώρες λειτουργίας: 10.00-22.00
Στην οδό Ανθείας 38 (δίπλα από την ΑΒΕΞ)
Είσοδος ελεύθερη



Ένα μαγικό χριστουγεννιάτικο χωριό έχει να υπερηφανεύεται η Πάτρα: Με την δική του Παραμυθούπολη, στην οποία ζωντανεύουν 12 κλασικά παραμύθια με τρισδιάστατα σκηνικά, και παραμυθάδες αφηγούνται ιστορίες μαγικές σε μικρούς και μεγάλους. Με λούνα παρκ που περιλαμβάνει καρουζέλ, τρενάκι, συγκρουόμενα αυτοκινητάκια, βάρκα, τραμπολίνο, φλιτζάνια, πίστα καρτ για παιδιά. Με παγοδρόμιο, πλανητάριο κουκλοθέατρο, παραστάσεις καραγκιόζης, εργαστήρια ζαχαροπλαστικής και κατασκευής χριστουγεννιάτικων στολιδιών, και άλλα πολλά και ενδιαφέροντα που μπορείτε να δείτε αναλυτικά εδώ.

Ο Αστερόκοσμος στη Θεσσαλονίκη
10 Δεκεμβρίου – 8 Ιανουαρίου
Ώρες λειτουργίας:
Δευτέρα 12/12 έως Παρασκευή 16/12/16: 17:00-22:00
Σαβ και Κυρ 17-18/12: 11:00-23:00
Δευτέρα 19/12 έως Παρασκευή 23/12: 17:00 – 22:00
Από 24/12 έως 8/1/17: 11:00-23:00
Είσοδος: 7€ (δείτε εδώ τι περιλαμβάνει)
Στη ΔΕΘ (Εγνατίας 154, τηλ.: 2310 476770-1)



Δύο παγοδρόμια, 16 παιχνίδια λούνα παρκ, ένα ολόκληρο χωριό των ξωτικών, με τέσσερα διαδραστικά ξωτικόσπιτα (το ραφτάδικο των ξωτικών, η κουζίνα του Αϊ-Βασίλη, το σπίτι του Αϊ-Βασίλη με το ταχυδρομείο του, και το σπιτάκι που αλλάζει και φιλοξενεί πολλά και διαφορετικά εργαστήρια για τα πιτσιρίκια) και ένα σωρό παράλληλες δράσεις, παραστάσεις Καραγκιόζη, συναυλίες και μουσικοθεατρικές παραστάσεις. Αυτό είναι το χριστουγεννιάτικο χωριό της Θεσσαλονίκης που άνοιξε τις πύλες του στη ΔΕΘ πριν από λίγες μέρες, και περιμένει να μας τηλεμεταφέρει στη μαγεία των Χριστουγέννων.



Ακούγοντας τη λέξη igloo, το μυαλό μας αυτομάτως πηγαίνει στις πασίγνωστες κατασκευές των Εσκιμώων και σε ανάλογες δομές οι οποίες είναι τοποθετημένες σε μέρη όπως η Φιλανδία. Από τα γυάλινα igloo της Φιλανδίας μπορεί κάποιος να απολαύσει και την μαγευτική θέα που προσφέρει το Βόρειο Σέλας!
Υπάρχουν όμως και igloo τα οποία βρίσκονται εκεί όπου κανείς δεν θα το περίμενε. Στην καρδιά της άγριας φύσης και συγκεκριμένα στο Ngorongoro της Τανζανίας. Με στόχο να θυμίζουν τα παραδοσιακά οικήματα των Massai, οι όμορφες θολωτές κατασκευές προσφέρουν απροσδόκητες ανέσεις και εκπληκτική θέα στα αφρικανικά τοπία.
Με ευρύχωρα δωμάτια και μπάνιο με ζεστό τρεχούμενο νερό (κάτι που δύσκολα συναντάς στη μέση της ζούγκλας), οι κατασκευές αυτές είναι ιδιαίτερα φιλικές προς το περιβάλλον μια και λειτουργούν με βάση την ηλιακή ενέργεια.
Το πλεονέκτημα που έχουν οι επισκέπτες των ιδιαίτερων αυτών οικημάτων, είναι οι απρόσμενες συναντήσεις τους με τους εκπροσώπους του ζωικού βασιλείου.
Βέβαια όλα αυτά έχουν και το ανάλογο οικονομικό κόστος, το οποίο είναι περισσότερο από 800 ευρώ τη βραδιά!
Προσοχή! Επικίνδυνες απομιμήσεις φορτιστών Apple στην αγορά
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδεικνύουν οι καταναλωτές καθώς έχουν κατακλύσει την αγορά απομιμήσεις των φορτιστών της Apple οι οποίοι είναι επικίνδυνοι.
Όπως προειδοποιούν ειδικοί ασφαλείας της βρετανικής Υπηρεσίας Εμπορικών Προτύπων, όσοι τέτοιοι φορτιστές - απομιμήσεις "πιάστηκαν" και ελέγχθηκαν στο 99% των περιπτώσεων απέτυχαν να περάσουν τα βασικά τεστ ασφαλείας. Από τους 400 πλαστούς φορτιστές που ελέγχθηκαν, μόνο 3 είχαν την κατάλληλη μόνωση για την αποφυγή ηλεκτροπληξίας.
Η υπόθεση αυτή άνοιξε μετά τις καταγγελίες της Apple σχετικά με τον καταιγιστικό αριθμό πλαστών προϊόντων που πωλούνται στην Amazon. Τον Οκτώβριο, η εταιρεία είχε αποκαλύψει ότι σκόπευε να προχωρήσει σε μηνύσεις κατά ενός τρίτου προμηθευτή, ο οποίος με τα πλαστά προϊόντα του έθετε «σε κίνδυνο» τους πελάτες.
Ο Λίον Λίβερμορ, διευθύνων σύμβουλος του Chartered Trading Standards Institute, παροτρύνει τους καταναλωτές να αγοράζουν ηλεκτρικά είδη μόνο από αξιόπιστους προμηθευτές.
«Μπορεί να κοστίζουν λίγο παραπάνω αλλά οι απομιμήσεις ή τα μεταχειρισμένα προϊόντα αποτελούν μια άγνωστη οντότητα και θα μπορούσαν να αποτελέσουν κίνδυνο τόσο για την κατοικία όσο και για τη ζωή των καταναλωτών».
Ο ίδιος προειδοποιεί επίσης ότι οι καταναλωτές δεν θα πρέπει να υπερφορτώνουν τις συσκευές τους, να μην τις καλύπτουν με οτιδήποτε κατά τη διάρκεια της φόρτισης και να αποφεύγουν να χρησιμοποιούν κάποιον φορτιστή που μπορεί να έχει σπασμένο κάλυμμα ή φθαρμένο καλώδιο.

Τετάρτη, 28 Δεκεμβρίου 2016


Τάσεις κατάθλιψης και ροπή σε αυτοκτονικές σκέψεις καταγράφονται σε ένα σημαντικό αριθμό πιλότων, σύμφωνα με διεθνή έρευνα -η πρώτη του είδους της- που αποκαλύπτει ότι πάνω από ένας στους οκτώ πιλότους (14%) έχει συμπτώματα κατάθλιψης και ένας στους 25 (4%) κάνει σκέψεις αυτοκτονίας.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε το 2015 διαδικτυακά.

Οι απαντήσεις των περίπου 1.850 πιλότων, από 50 διαφορετικές χώρες δόθηκαν ανώνυμα.

Είχε μόλις προηγηθεί η συντριβή στις Γαλλικές 'Αλπεις του αεροπλάνου της γερμανικής Germanwings, ο πιλότος του οποίου έπασχε από κατάθλιψη, όπως αποκαλύφθηκε εκ των υστέρων.

Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ των ΗΠΑ, με επικεφαλής τον καθηγητή Τζόζεφ 'Αλεν, δημοσίευσαν την έρευνα στο περιοδικό για θέματα περιβαλλοντικής υγείας "Environmental Health".

«Βρήκαμε ότι πολλοί πιλότοι που τώρα πετάνε, έχουν συμπτώματα κατάθλιψης και πιθανώς δεν αναζητούν θεραπεία, φοβούμενοι τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις για την καριέρα τους. Υπάρχει ένα πέπλο μυστικότητας για θέματα ψυχικής υγείας στο πιλοτήριο, αλλά διεξάγοντας μια ανώνυμη έρευνα, καταφέραμε να παραμερίσουμε τους φόβους των πιλότων για στίγμα ή για επαγγελματικές διακρίσεις σε βάρος τους», δήλωσε ο 'Αλεν.

Περίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη, ωστόσο σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, λιγότεροι από τους μισούς προχωρούν σε κάποια αντικαταθλιπτική θεραπεία και αυτό αφορά εξίσου τους πιλότους.

Η μελέτη δείχνει ότι αναλογικά περισσότεροι άνδρες πιλότοι από ό,τι γυναίκες αναφέρουν «σχεδόν καθημερινά» απώλεια ενδιαφέροντος, αίσθημα προσωπικής αποτυχίας, δυσκολία συγκέντρωσης, προτίμηση να πεθάνουν παρά να ζήσουν κ.α. Πάντως οι γυναίκες πιλότοι είναι πιο πιθανό να έχουν διαγνωσθεί με κατάθλιψη, πιθανότατα γιατί επισκέπτονται συχνότερα το γιατρό.

Σε περίπου 140.000 υπολογίζονται οι ενεργοί πιλότοι σε όλο τον κόσμο, οι οποίοι μεταφέρουν πάνω από τρία δισεκατομμύρια επιβάτες κάθε χρόνο. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι οι αεροπορικές εταιρείες και οι αρμόδιες εποπτικές Αρχές πρέπει να πάρουν πιο σοβαρά το ζήτημα της κατάθλιψης των πιλότων και της θεραπείας τους.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Πολεμήστε τον πόνο με ένα… μπαλάκι του τένιςΗ καθιστική ζωή ή η καθημερινή άσκηση μπορεί ενίοτε να μας προκαλέσουν διάφορες ενοχλήσεις σε συγκεκριμένα «ευαίσθητα» σημεία στο σώμα (γόνατα, μέση, αυχένα), οι οποίες οφείλονται κατά κύριο λόγο στην δημιουργία «κόμπων» σε διάφορες περιοχές των μυών.

Η καθιστική ζωή ευθύνεται επίσης και για την βράχυνση – δηλαδή τη μείωση της ελαστικότητας συγκεκριμένων μυών – η οποία με τη σειρά της προκαλεί ενοχλήσεις ή/και πόνους σε διάφορες αρθρώσεις.

Αν έχετε κάνει εξετάσεις και δεν έχουν δείξει τίποτα, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε συγκεκριμένες τεχνικές που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας, στο σπίτι, με μηδενικό κόστος.

Ή για την ακρίβεια με 2€, όσο δηλαδή κοστίζουν δύο μπαλάκια του τένις. Ναι, καλά διαβάσατε, το απόλυτο αξεσουάρ της… παραλίας μπορεί να κάνει θαύματα και να μας ανακουφίσει σε διάφορα «πονεμένα» σημεία.

Δείτε παρακάτω πως και έχετε κατά νου ότι οι κινήσεις θα πρέπει να γίνονται ελεγχόμενα και με μέτρια ένταση, έτσι ώστε να μην πονάμε.

Πόνος στο πέλμα

Το μπαλάκι βοηθά στο να χαλαρώσει η «καμάρα» και οι συνδετικοί της ιστοί. Κρατηθείτε από μια καρέκλα ή τοίχο για να είστε σταθεροί και κάντε την κίνηση που φαίνεται στο βίντεο, με το πέλμα σας.



Ενοχλήσεις στα γόνατα

Η μπάλα μπορεί να βοηθήσει στην διάταση των ιστών που λόγω βράχυνσης ενίοτε ευθύνονται για ενοχλήσεις στο γόνατο. Δείτε παρακάτω μια ακολουθία κινήσεων που θα σας ανακουφίσουν.


Πόνος/μούδιασμα στα ισχία

Συνήθως οφείλεται σε «σφιχτούς» μύες περιοχών όπως ο γλουτός, οι οποίοι… ταλαιπωρούνται από τις υπερβολικές ώρες καθισιού. Δείτε παρακάτω πώς θα τους χαλαρώσετε.


Πόνοι στην μέση

H κάτω περιοχή της πλάτης, είναι εκείνη που συνήθως ταλαιπωρείται από τις περισσότερες ενοχλήσεις. Χρησιμοποιώντας μία (ή και δύο μπάλες μέσα σε ένα διχτάκι ή μια κάλτσα) όπως δείχνει το παρακάτω βίντεο, μπορείτε να χαλαρώσετε τους μύες της περιοχής και να ανακουφιστείτε.


Πόνος στον αυχένα/πάνω μέρος της πλάτης

Εξίσου «δημοφιλής» περιοχής για ενοχλήσεις, είναι εκείνη που ξεκινά από το πίσω μέρος του λαιμού, και καταλήγει μέχρι σχεδόν τη μέση της σπονδυλικής μας στήλης. Χρησιμοποιώντας ένα ή και δύο μπαλάκια του τέννις, μπορείτε και πάλι να κάνετε… θαύματα.


Είναι περισσότεροι από τους κατοίκους της Πάτρας, του Ηρακλείου, του Βόλου ή του Πειραιά. Είναι μία ολόκληρη κοινωνία από μόνοι τους. Ζουν σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, αλλά και στο εξωτερικό. Εργάζονται ή και είναι άνεργοι.

Κάποιοι διαπρέπουν εκτός ελληνικών συνόρων, κάποιοι παλεύουν να τα βγάλουν πέρα. Άλλοι διοικούν υπουργεία και οργανισμούς και άλλοι μικρές ή μεγάλες επιχειρήσεις. Έχουν ένα κοινό σημείο αναφοράς.

Όλοι μαζί είναι η ζωντανή ιστορία του μεγαλύτερου πανεπιστημίου της χώρας. Είναι οι απόφοιτοι του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, μία κοινότητα με τεράστια -και μόνο λόγω αριθμητικού μεγέθους- δυναμική, που τα τελευταία τρία χρόνια ξεκίνησε μία οργανωμένη προσπάθεια να συνδέσει τα μέλη της μεταξύ τους, με το Πανεπιστήμιο και με την κοινωνία στην οποία ζουν και εργάζονται.

“Ο Σύλλογος των Αποφοίτων σήμερα περιλαμβάνει πολύ μικρό ποσοστό του συνόλου των αποφοίτων του Πανεπιστημίου, περίπου 3.000 μέλη. Το ΑΠΘ από ιδρύσεώς του έχει χορηγήσει 350.000 πτυχία, όλων των τύπων.

Αν υπολογιστεί ότι ένα ποσοστό της τάξης 90% των αποφοίτων βρίσκονται εν ζωή, εν δυνάμει ο Σύλλογος θα μπορούσε να αριθμεί περισσότερα από 300.000 μέλη”, δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πρύτανης του ΑΠΘ, Περικλής Μήτκας, απόφοιτος και ο ίδιος, το 1985, της Πολυτεχνικής Σχολής του Ιδρύματος.

“Πιστεύουμε ότι οι δράσεις των αποφοίτων πρέπει να αποβαίνουν καταρχήν προς όφελος των ίδιων, δημιουργώντας καλύτερη δικτύωση, ενδυναμώνοντας τις κοινωνικές σχέσεις, έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα δίκτυο υποστήριξης των νέων αποφοίτων και στήριξης του ίδιου του Πανεπιστημίου, μέσω της δημιουργίας συστήματος υπερηφάνειας”, επισήμανε ο κ.Μήτκας, προσθέτοντας, όμως, ότι στην Ελλάδα η κουλτούρα των αποφοίτων είναι διαφορετική από αυτή στα Πανεπιστήμια της Β.Αμερικής και της Μ.Βρετανίας, καθώς οι περισσότεροι δεν διατηρούν ενεργή σχέση με το Πανεπιστήμιο, αλλά βρίσκονται μέσα από παρέες παλιών συμφοιτητών και οργανώνουν συναντήσεις επετειακού χαρακτήρα, για να αναβιώσουν στιγμές από τα φοιτητικά τους χρόνια.

“Ανώριμες οι συνθήκες για αναζήτηση χορηγιών”

Η διάθεση για συμπόρευση προς όφελος των αποφοίτων και του Πανεπιστημίου ήταν ο λόγος της εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε χθες βράδυ στο Κέντρο Διάδοσης Ερευνητικών Αποτελεσμάτων του ΑΠΘ.

Ο Σύλλογος των Αποφοίτων, το Συμβούλιο του Πανεπιστημίου και η Πρυτανεία αναζήτησαν από κοινού αυτό που διεθνώς αποκαλείται “Καλές Πρακτικές”.

Επιχείρησαν να τις αναλύσουν ο ομότιμος καθηγητής στο Ohio State University Χαρίσιος Μπουντούλας, ο καθηγητής στο University οf Southern California Κωνσταντίνος Σιούτας, ο καθηγητής της Γεωπονικής Σχολής ΑΠΘ Γεώργιος Ζαλίδης και μέσω Skype ο Γεώργιος Κορφιάτης, καθηγητής στο Stevens Institute of Technology.

“Ακούσαμε πώς οι σύλλογοι βοηθούν οικονομικά τα Πανεπιστήμια, μέσα από αναζήτηση χορηγιών, όμως είναι ακόμη ανώριμες οι συνθήκες, για να βάλουμε εμείς τέτοιο ζήτημα”, δήλωσε ο πρόεδρος του Συλλόγου Αποφοίτων ΑΠΘ, Παντελής Σαββίδης.

“Εκείνο που επιδιώκουμε τώρα είναι να συνενώσουμε τις δυνάμεις μας με την Πρυτανεία και το Συμβούλιο, ώστε να βοηθήσουμε όπως μπορούμε το Πανεπιστήμιο, να στηρίξουμε τους αποφοίτους, μέσα από προγράμματα και μετεκπαιδεύσεις και να διατηρήσουμε την επαφή με την κοινωνία, με μεγάλη έμφαση σε ανοιχτές στο κοινό εκδηλώσεις”, πρόσθεσε.

Σε ό,τι αφορά τις πρωτοβουλίες από την πλευρά της Πρυτανείας ο κ.Μήτκας διευκρίνισε ότι τα επόμενα βήματα είναι να δημιουργηθεί μία πλήρης βάση δεδομένων με τα ονόματα και σημεία επαφής των αποφοίτων, να δημιουργηθούν παραρτήματα του συλλόγου αποφοίτων και σε άλλες πόλεις εντός και εκτός Ελλάδας και να ενταθεί η συνεργασία μεταξύ του Συλλόγου, του Πανεπιστημίου και του Συμβουλίου, ώστε οι δράσεις που πραγματοποιούνται να έχουν πολλαπλασιαστικό χαρακτήρα.

“Η προσέλκυση πόρων και χορηγιών είναι το τελευταίο στάδιο. Αυτή τη στιγμή το μεγαλύτερο πλεονέκτημα και όφελος για το Πανεπιστήμιο θα είναι η αίσθηση ότι υπάρχει δίκτυο που τα μέλη του αλληλουποστηρίζονται, βοηθάει τους αποφοίτους και τους φοιτητές, στηρίζει και διαφημίζει το Πανεπιστήμιο και δημιουργεί κοινωνικές πολιτιστικές εκδηλώσεις ανοιχτές σε όλη την κοινωνία. Θέλουμε να δείξουμε να αποδείξουμε ότι απόφοιτοι του ΑΠΘ είναι παντού”, επισήμανε ο πρύτανης.

Τρίτη, 27 Δεκεμβρίου 2016


Το παράδειγμα των Apple και Google θα ακολουθήσει, όπως είχε προαναγγείλει, η Microsoft, κάνοντας τις μελλοντικές εκδόσεις των Internet Explorer και Edge να εκτελούν από προεπιλογή την HTML5 έκδοση περιεχομένου σε ιστοσελίδες.

Η σχετική αλλαγή στους browsers της εταιρεία θα εφαρμοστεί με το επερχόμενο Creators Update των Windows 10, που αναμένεται να διατεθεί μέσα στο 2017. Από τότε και στο εξής, εφόσον εντοπίζεται συμβατό με την HTML5 περιεχόμενο, τότε αυτό θα τρέχει αυτόματα και η εκδοχή του για Flash δεν θα φορτώνεται.

Στην περίπτωση που κάποια ιστοσελίδα υποστηρίζει αποκλειστικά την πλατφόρμα της Adobe, τότε θα δίνεται η δυνατότητα στο χρήστη να επιλέξει κατά πόσο θα επιτρέψει την αναπαραγωγή του σχετικού υλικού.

"Κατά τους επόμενους μήνες θα παρακολουθούμε το πόσο συχνά χρησιμοποιείται Flash περιεχόμενο στον Microsoft Edge και σταδιακά θα περιορίζουμε την αυτόματη εκτέλεση του. Τελικά, οι χρήστες θα έχουν τον πλήρη έλεγχο και θα επιλέγουν οι ίδιοι εάν θα αξιοποιήσουν το Flash στις ιστοσελίδες που επισκέπτονται", εξήγησε η Microsoft.

Πηγή: epcmag.com.gr
Ένα τσιγάρο την μέρα αρκεί για να αυξηθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
Μύθος αποδεικνύεται τελικά το λεγόμενο «ασφαλές» επίπεδο καπνίσματος, καθώς ακόμα και όσοι επί χρόνια καπνίζουν συστηματικά το πολύ ένα τσιγάρο τη μέρα, κατά μέσο όρο, αντιμετωπίζουν 64% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με τους μη καπνιστές, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Ερευνητές του Εθνικού Αντικαρκινικού Ινστιτούτου των ΗΠΑ ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 290.000 άτομα, 59-82 ετών, από τους οποίους το 8% ήταν καπνιστές, το 54% πρώην και το 38% δεν είχαν καπνίσει ποτέ.

Από την επεξεργασία των δεδομένων προέκυψε ότι, όποιος κάπνιζε λιγότερο από ένα τσιγάρο τη μέρα σε καθημερινή βάση, είχε εννεαπλάσια πιθανότητα να πεθάνει από καρκίνο των πνευμόνων, σε σχέση με αυτόν που δεν είχε καπνίσει ποτέ στη ζωή του.

Εκείνοι που κάπνιζαν ένα έως δέκα τσιγάρα τη μέρα, είχαν κατά μέσο όρο 87% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, ενώ είχαν σχεδόν 12 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν ειδικά από καρκίνο των πνευμόνων. Είχαν επίσης, τουλάχιστον εξαπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν από εμφύσημα και άλλες παθήσεις των πνευμόνων, πλην καρκίνου.

Ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος για εκείνους που συνέχιζαν να καπνίζουν έστω κι ένα τσιγάρο, σε σχέση με αυτούς που κάποτε κάπνιζαν αλλά κάποια στιγμή το σταμάτησαν. Τέλος, όσο νωρίτερα είχε διακόψει κάποιος την ανθυγιεινή συνήθεια, τόσο μειωνόταν ο κίνδυνος.

«Τα νέα ευρήματα επιβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχει ασφαλές επίπεδο καπνίσματος. Όλοι οι καπνιστές πρέπει να το σταματήσουν, ανεξάρτητα με το πόσα τσιγάρα καπνίζουν την ημέρα», υπογραμμίζεται στα συμπεράσματα της μελέτης.

Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr, ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ένα νέο iPhone, με κυρτή οθόνη, ενδεχομένως να κυκλοφορήσει στην αγορά μέσα στο 2017, σύμφωνα με δημοσίευμα της Wall Street Journal.

Οι προμηθευτές της εταιρείας αναφέρουν πως τους ζητήθηκε να αυξήσουν την παραγωγή των πιο λεπτών οργανικών οθονών και να υποβάλουν πρωτότυπες οθόνες με καλύτερη ανάλυση από αυτές της Samsung, για να διαφοροποιούνται οι συσκευές της αμερικανικής εταιρείας- η οποία, αντιμέτωπη με τη μείωση των πωλήσεων των smartphones της, επιζητά ένα νέο επιτυχημένο μοντέλο, καθώς το iPhone του χρόνου κλείνει τα 10 του έτη.

Ένα iPhone με οθόνη OLED θα μπορούσε να παρουσιαστεί, ως ένα από μια σειρά μοντέλων που θα αποκαλυφθούν, ανέφεραν πηγές πληροφορημένες σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα, αλλά θα είχε υψηλότερη τιμή λόγω του μεγαλύτερου κόστους παραγωγής των OLED.

Η Apple ίσως αποφασίσει να μην κυκλοφορήσει το μοντέλο αυτό, επειδή είναι ένα από πάνω από 10 πρωτότυπα τα οποία είναι υπό εξέταση, ανέφεραν οι συγκεκριμένες πηγές.

Προς το παρόν η Samsung (για την ακρίβεια η Samsung Display Co.) κυριαρχεί στην αγορά των οθονών OLED για smartphones, καθώς είναι είναι μια από τις λίγες εταιρείες που μπορούν να τις παράγουν μαζικά.

ΠΗΓΗ: naftemporiki.gr

Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει για τα γνωστά τρίγωνα που σχηματίζονται στα μεγάλα αρχαία μνημεία της Ελλάδας, καθώς και για την ιδιαίτερη σημασία και καθημερινή σχέση που είχαν για τους αρχαίους Έλληνες οι ναοί, οι πόλεις και τα μαντεία. Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι συνδέονται μεταξύ τους με γεωμετρικές σχέσεις σχηματίζοντας νοερά τρίγωνα, πολύγωνα και ομόκεντρους κύκλους, ενώ και οι αποστάσεις που έχουν μεταξύ τους είναι συγκεκριμένες και αναμφισβήτητα προϋπολογισμένες.
Εκείνο όμως που προκαλεί τεράστια έκπληξη, είναι  η τέλεια ευθυγράμμιση που συνδέει μεταξύ τους αρχαία μνημεία από όλο τον πλανήτη. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η Πυραμίδα της Γκίζας, η οποία κατασκευάστηκε με απόλυτη ακρίβεια βλέποντας τον Βορρά, ενώ στην Αγγλία υπάρχουν οι γραμμές ley πάνω στις οποίες βρίσκονται κτισμένα πολλά μνημεία διάφορων εποχών.
Ερευνητές, μελετώντας εξονυχιστικά αρχαιολογικούς χώρους στον χάρτη, όπως το Matsou Pitsou, το Νησί του Πάσχα, το Mohenjo Daro, το Tassili n’Ajjer και τις Γραμμές Nazca κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει μια σύνδεση που παραπέμπει σε ένα αρχαίο «κώδικα» ο οποίος δημιουργεί έναν τέλειο κύκλο στον πλανήτη μας.
Αν καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι πολλά αρχαιολογικά μνημεία κατασκευάστηκαν σε επιλεγμένες θέσεις βάσει σχεδίου, τότε είναι άξιο απορίας με ποιον τρόπο κατάφεραν να κάνουν τόσο ακριβείς μετρήσεις και ποιος μπόρεσε να θεσπίσει τον περιβόητο «κώδικα», που σηματοδοτούσε την εφαρμογή συγκεκριμένων μεθόδων για την κατασκευή κωδικών σημείων
Ίσως να πρόκειται για μια συμβολική πράξη που ένωνε τα διάφορα ιερά μνημεία και εξασφάλιζε την αρμονία του σύμπαντος, αλλά το πιο πιθανό είναι να μην το μάθουμε ποτέ.
echoes.gr

Δευτέρα, 26 Δεκεμβρίου 2016

http://natbg.com/wp-content/uploads/2016/09/winter-christmas-tree-beautiful-fireplace-lights-free-desktop-background.jpgΧριστούγεννα στην Αγγλία, μισό αιώνα και βάλε, πριν…
London Christmas 1950 1
Τα πολυκαταστήματα Harrods και Simpsons δεσπόζουν με τις Χριστουγεννιάτικες βιτρίνες τους,
London Christmas 1950 3
ο Father Christmas επισκέπτεται ένα ορφανοτροφείο στο East Ham,
London Christmas 1950 6
το κέντρο της Αγγλικής πρωτεύουσας ντυμένο στα γιορτινά του.
London Christmas 1950 2
Είναι παραμονές Χριστουγέννων, το έτος 1950!

Διεθνής ομάδα ερευνητών διατύπωσε μια ενδιαφέρουσα θεωρία για τη δημιουργία του ηλιακού μας συστήματος. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία η γέννηση του Ηλιου και των πλανητών είναι προϊόντα της επίδρασης που είχε στην περιοχή μας ένα σουπερνόβα, μια αστρική έκρηξη.

Η δημιουργία

Τυχαίες μεταβολές στην πυκνότητα νεφελωμάτων αερίων και σκόνης δημιουργούν συμπυκνώσεις ύλης.

Οι συμπυκνώσεις αυτές αναπτύσσονται σιγά σιγά και τελικά αρχίζουν να συμπιέζονται κάτω από την ίδια τους τη βαρύτητα. Δημιουργούνται σφαιρίδια (globules), δηλαδή μικρά, πυκνά, σφαιρικά και σκοτεινά νέφη που είναι τα πρώτα στάδια των πρωτοαστέρων.

Στην περιοχή που βρίσκεται τώρα το ηλιακό μας σύστημα βρισκόταν ένα νεφέλωμα αερίων και σκόνης.

Πριν από περίπου 4.6 δισ. έτη κάτι «πείραξε» το νεφέλωμα, προκαλώντας το φαινόμενο της συμπύκνωσης ύλης από το οποίο προέκυψε ο πρωτοαστέρας (που εξελίχθηκε στον Ηλιο) γύρω από τον οποίο σχηματίστηκε ο δίσκος ύλης από τον οποίο προέκυψαν οι πλανήτες και τελικά το ηλιακό μας σύστημα.

Κοσμικό CSI

Οι μετεωρίτες θεωρούνται μέρος των δομικών υλικών του ηλιακού μας συστήματος και είναι υλικά τα οποία δεν κατάφεραν να ενσωματωθούν σε κάποιο διαστημικό σώμα (πλανήτη, δορυφόρο κλπ).

Οι ερευνητές μελέτησαν συνέκριναν τα ίχνη από πυρήνες στοιχείων που υπήρχαν σε αφθονία όταν το ηλιακό μας σύστημα βρισκόταν σε βρεφική ηλικία (π.χ πυρήνες βηρυλλίου) με αντίστοιχα στοιχεία από μετεωρίτες.

Επικεφαλής της ομάδας ήταν ο Γιονγκ Ζονγκ Κιαν της Σχολής Φυσικής και Αστρονομίας του Πανεπιστημίου της Μινεσότα που θεωρείται αυθεντία στο τι συμβαίνει μετά από μια έκρηξη σουπερνόβα και τι χημικά στοιχεία δημιουργούνται από αυτή.

Αφού μελέτησαν δεδομένα από μετεωρίτες οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι επίμαχοι πυρήνες από το βρεφικό ηλιακό σύστημα προέρχονταν από σουπερνόβα.

Οι ερευνητές σχεδίασαν στη συνέχεια μοντέλα και προσομοιώσεις που δείχνουν ότι αυτό που… πείραξε το νεφέλωμα που βρισκόταν στην περιοχή μας ήταν ένα σουπερνόβα.

«Πρόκειται για τις ιατροδικαστικές αποδείξεις που χρειαζόμαστε για να εξηγήσουμε το πώς δημιουργήθηκε το ηλιακό μας σύστημα» αναφέρει ο Κιαν.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το άστρο που εξερράγη είχε μάζα 12 φορές μεγαλύτερη από αυτή του Ηλιου κάτι που αν ισχύει είναι επίσης πολύ ενδιαφέρον αφού πρόκειται για την μικρότερη σε μέγεθος κατηγορία άστρων που αυτοκαταστρέφονται σε εκρήξεις σουπερνόβα.

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Nature Communications».

ΠΗΓΗ: tovima.gr

Κυριακή, 25 Δεκεμβρίου 2016

https://image.freepik.com/free-vector/merry-christmas-illustration_23-2147527653.jpg
Κάθε Δεκέμβριο, τα παιδιά του Τόλκιν λάβαιναν έναν φάκελο με γραμματόσημο απο το Βόρειο Πόλο.
Ο φάκελος περιείχε μια επιστολή με παράξενο και τρεμουλιαστό γραφικό χαρακτήρα, μαζί με σχέδια και όμορφες χρωματιστές ζωγραφιές. Τα γράμματα ήταν απο τον Άγιο Βασίλη! Περιέγραφαν θαυμαστές ιστορίες απο τη ζωή στο Βόρειο Πόλο.
image
Πώς οι τάρανδοι λύθηκαν και τα δώρα σκόρπισαν παντού, πώς ο άτυχος πολικός αρκούδος έπεσε απο τον Βόρειο Πόλο πάνω στην οροφή του σπιτιού του Άγιου Βασίλη και βρέθηκε μέσα στην τραπεζαρία, πώς έσπασε το φεγγάρι σε τέσσερα κομμάτια κι έκανε τον άνθρωπο που κατοικεί εκεί πάνω να προσγειωθεί στον κήπο του Άγιου Βασίλη, πώς ο Άγιος Βασίλης και οι φίλοι του αναγκάστηκαν να πολεμήσουν με την ορδή των καλικάντζαρων που ζούσαν σε σπηλιές κάτω απο το σπίτι!
Μερικές φορές ο Πολικός αρκούδος έγραφε κι αυτός κάτι ορνιθοσκαλίσματα, ενώ ο Ίλμπρεθ το ξωτικό πρόσθετε τα δικά του καλλιγραφικά γράμματα.
Το βιβλίο αυτό, χωμένο μέςα στα ραφάκια του πιο ζεστού βιβλιοπωλείου της πόλης, περίμενε καρτερικά, τόσα χρόνια το… χέρι του Froggy να το βουτήξει…
Οι απολαυστικότεροι «κακοί» της λογοτεχνίαςΔεν μας έχει χαρίσει μόνο ο κινηματογράφος δυνατές συγκινήσεις. Οι χειρότεροι, οι πιο αξιομίσητοι, οι πιο τελικά απολαυστικοί κακοί έχουν ξεπηδήσει από τις σελίδες κάποιου μυθιστορήματος –άσχετα αν έκαναν μετά ή όχι καριέρα και στη μεγάλη οθόνη. Εμπνευστήκαμε από τη λίστα της βρετανικής Telegraph, για να φτιάξουμε την δική μας, και περιμένουμε τις προσθήκες σας στα σχόλια, στο τέλος του κειμένου.

(*) Προσοχή, η λίστα περιέχει spoilers.

Ο επιθεωρητής Ιαβέρης από τους Άθλιους
του Βίκτωρ Ουγκώ



Ή η ενσάρκωση του τι μπορεί να κάνει στον άνθρωπο η τυφλή υποταγή στους νόμους της κοινωνίας, και η ακούραστη προσπάθεια να τους εφαρμόσεις κατά γράμμα, χωρίς εξαιρέσεις και χωρίς επιείκειες, χωρίς ελαφρυντικά και «ναι μεν αλλά». Ο Ιαβέρης χάνει την ζωή του –τελικά, κυριολεκτικά– κυνηγώντας έναν κλέφτη που έφτασε να γίνει δήμαρχος, έναν καλό άνθρωπο που βρέθηκε σε μια (και μετά άλλη μια, και άλλη μια) δύσκολη στιγμή, πιστεύοντας λυσσαλέα ότι το καλό μπορεί να είναι καλό, αλλά κι ο νόμος είναι νόμος.

Ο Σάουρον του Άρχοντα των Δαχτυλιδιών
του Τζ. Ρ. Ρ. Τόλκιν

Κι αν οι νόμοι μπορούν να αποδειχτούν μεγάλος πονοκέφαλος σε περιπτώσεις σαν την παραπάνω, όπου η ορθότητα της επιβολής τους είναι τουλάχιστον αμφίβολη, η αγνή, γνήσια εξουσία είναι ακόμα χειρότερη. Μπορεί στο συγκλονιστικό μυθολογικό σύμπαν του Τόλκιν ο Σάουρον να είναι ο αρχετυπικός κακός των παραμυθιών, αυτός που θέλει να βυθίσει τον κόσμο στο σκοτάδι και τη δυστυχία απλά και μόνο για να είναι επικεφαλής του, αλλά αυτό που κάνει το δημιούργημά του, το δαχτυλίδι, σε όποιον το αγγίζει (ή σχεδόν) είναι η τέλεια, σούπερ τρομακτική αλληγορία για το πώς ξεκινούν οι πόλεμοι. «Το νου σας πιτσιρίκια, γιατί ο καθένας σας θα μπορούσε να γίνει Σάουρον, είναι μεγάλο ναρκωτικό η εξουσία» λένε τελικά ο μπαρμπα-Τόλκιν και διάφορα ψυχολογικά πειράματα σαν αυτό εδώ.

Ο Ρασίντ από τη Χώρα των Χρυσών Ήλιων
του Καλέντ Χοσεϊνί

Αθώος και μειλίχιος στην αρχή, αδιανόητο κάθαρμα με το που παίρνουν οι Ταλιμπάν την εξουσία κι εκείνος το πράσινο φως να βασανίζει σχεδόν εφ’ όρου ζωής δύο γυναίκες κι ένα ανήλικο κοριτσάκι. Εκδηλώνεται για πρώτη φορά στην ανατριχιαστική σκηνή που σπάει τα δόντια της Μαριάμ αναγκάζοντας τη να φάει πέτρες, «γιατί έτσι ήταν και το ρύζι της», και συνεχίζει ακάθεκτος μέχρι τη μεγαλύτερη ίσως κάθαρση στη λογοτεχνία των τελευταίων είκοσι χρόνων –τη δολοφονία του στις τελευταίες σελίδες του βιβλίου.

Ο Ιάγος του Οθέλλου
του Ουίλιαμ Σαίξπηρ



Ο «ειλικρινής, ειλικρινέστατος» ακόλουθος του Οθέλλου επιδίδεται αθόρυβα στην ολοσχερή καταστροφή του κόσμου του αφεντικού του, για λόγους η ανεπάρκεια των οποίων πονοκεφαλιάζει κριτικούς και αναλυτές λογοτεχνίας εδώ και πέντε αιώνες. Σε τέτοιο βαθμό, που ο Σάμιουελ Τέιλορ Κόλεριτζ της έδωσε και όνομα: «το κυνήγι των κινήτρων της χωρίς κίνητρα κακίας». Όπως σωστά συμπληρώνει η βρετανική Telegraph “πίσω από τα χαμόγελα και τα αστεία, το μυαλό του Ιάγου είναι αγνός, αναβράζων λευκός θόρυβος”.

Η κυρία Ντάνβερς από τη Ρεβέκκα
της Δάφνη ντι Μωριέ



Η σατανικότερη των σατανικών οικονόμων που δούλεψαν ποτέ σε σχεδόν στοιχειωμένη έπαυλη, η κυρία Ντάνβερς δεν θα σε σκοτώσει –θα προσπαθήσει να σε τρελάνει, για να σε πείσει ότι η ζωή είναι γενικώς υπερτιμημένη αξία, και η αυτοκτονία η λύση για όλα σου τα προβλήματα. Τουλάχιστον μέχρι να καεί ζωντανή. Ή και όχι.

Ο Μίλο Μιντερμπάιντερ από το Catch 22
του Τζόζεφ Χέλερ



Η επιτομή του καπιταλισμού, και το όχημα που χρησιμοποιεί ο μέγας Joseph Heller για να σατιρίσει το αμερικανικό όνειρο, ο Μιντερμπάιντερ είναι ένας απολαυστικός κωμικός χαρακτήρας σχεδόν μέχρι το τέλος –όταν ο συγγραφέας αποφασίζει να μας θυμίσει ότι οι απολαυστικοί κωμικοί χαρακτήρες με εξουσία στον πόλεμο δεν είναι ούτε απολαυστικοί ούτε κωμικοί. Κι έτσι ο Μιντερμπάιντερ δωροδοκείται από τους Γερμανούς για να τους αφήσει να βομβαρδίσουν την βάση του, και πουλάει όλη τη μορφίνη ακριβώς τη στιγμή που ο Γιοσάριαν και το παιδί στο πίσω μέρος του αεροπλάνου την χρειάζονται περισσότερο.

O Μπομπ Γιούελ του Όταν σκοτώνουν τα Κοτσύφια
της Χάρπερ Λη



Σε μια εποχή και μια κοινωνία όπου το να είσαι ρατσιστής είναι η νόρμα, ο Μπομπ Γιούελ είναι ο χειρότερος των χειροτέρων –και όχι επειδή είναι ρατσιστής. Είναι ένα άξεστο, αμόρφωτο, υποκριτικό κάθαρμα που δε διστάζει να στείλει έναν άνθρωπο στην ηλεκτρική καρέκλα για ένα έγκλημα που ξέρει πως δεν έκανε, να φτύσει στο πρόσωπο έναν από τους συμπαθέστερους χαρακτήρες της αμερικανικής λογοτεχνίας, τον Άττικους Φιντς, και να προσπαθήσει να σκοτώσει τα παιδιά του. Στο τέλος, βέβαια, παίρνει αυτό που του αξίζει –από τον πιο ανέλπιστο εκδικητή.

http://www.birdstone.org/wp-content/uploads/2016/09/Free-Christmas-Pictures.jpgΗ ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ STARXEIAMAS ΣΑΣ ΕΥΧΕΤΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ, ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΓΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΧΑΡΟΥΜΕΝΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ!

Σάββατο, 24 Δεκεμβρίου 2016


Οι πίθηκοι έχουν την ανατομία για να μιλήσουν απλώς το μυαλό τους δεν μπορεί να μεταφέρει τις λέξεις προς τα έξω. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science Advances.

Χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ, οι ερευνητές παρακολούθησαν την κίνηση του στόματος και του λαιμού ενός πιθήκου μακάκου, ενώ έτρωγε και έκανε διάφορες εκφράσεις με το πρόσωπό τους.

Στη συνέχεια χρησιμοποίησαν τα δεδομένα για να δημιουργήσουν μοντέλα σε υπολογιστή με τους πιθήκους να λένε φράσεις όπως: “Καλές διακοπές” και “Θα με παντρευτείς;”…

Ανακάλυψαν ότι η ανατομία της φωνητικής οδού του πιθήκου επιτρέπει στους μακάκους να παράγουν πέντε φωνήεντα τα οποία, λένε οι ερευνητές, είναι “ένα επαρκές φάσμα των ήχων ομιλίας για την υποστήριξη της ομιλούμενης γλώσσας”.

Έτσι, το πρόβλημα δεν είναι με την ανατομία του πιθήκου αλλά βρίσκεται κάπου στον εγκέφαλό του.

“Οι εγκέφαλοι των πιθήκων δεν έχουν άμεσους δεσμούς με τους νευρώνες της γλώσσας και του λάρυγγα, δεν μπορούν τα τους ελέγξουν”, λέει η Tecumseh Fitch, που συμμετείχε στην έρευνα.

“Επίσης, δεν έχουν βασικές συνδέσεις στον εγκέφαλό τους που να τους καθιστούν ικανούς στο να μιμούνται ό,τι ακούνε, όπως κάνουν οι άνθρωποι. Έτσι όταν πρόκειται για την ομιλία, πραγματικά δεν είναι μια υπόθεση του ό,τι ακούω λέω…”, συμπλήρωσε.

ΠΗΓΗ: perierga.gr
Disneyland Paris
Tα Χριστούγεννα, είναι χωρίς αμφιβολία η καλύτερη περίοδος του έτους για να ζήσει κανείς την Disneyland.
Disneyland Paris
Η εορταστική ατμόσφαιρα στο μαγικό χωριό της Disney και τα αναρίθμητα σόου που λαμβάνουν χώρα σε αυτό, φτιάχνουν ένα φαντασμαγορικό υπερθέαμα..
Tεράστιες χρωματιστές μπάλες και γιρλάντες πλυμμηρίζουν τη Main street, ίσως την πιο εντυπωσιακά γιορτινά διακοσμημένη γωνιά του πάρκου..
Christmas Paris
– αγαπημένοι χαρακτήρες της Disney, ντυμένοι στα γιορτινά τους, δίνουν το παρόν στο μεγάλο πάρτυ που ανοίγει τη Χριστουγεννιάτικη σεζόν,
Disneyland Parade Christmas
– το Κάστρο της Ωραίας Κοιμωμένης μετατρέπεται στο απόλυτο χειμωνιάτικο σκηνικό, με λέιζερ, φώτα και σιντριβάνια, να καταλήγουν σε ένα εντυπωσιακό μπουκέτο πυροτεχνημάτων,
1
– ενώ, στην κεντρική πλατεία του χωριού, ο Μίκυ με τη Μίνυ τραγουδούν τα κάλαντα και φωτίζουν το γιγαντιαίο Χριστουγεννιάτικο δέντρο, μέσα απο μια πανηγυρική τελετή έναρξης..
Στις 11 Νοεμβρίου 2016 το Παρίσι καλοσωρίζει τα Χριστούγεννα!
Χριστουγεννιάτικες εξορμήσεις σε πραγματικά low budget προορισμούς
Για τις φετινές εορταστικές εξορμήσεις μας επικεντρωθήκαμε σε όχι και τόσο δημοφιλείς προορισμούς. Με την έρευνα που κάναμε βρήκαμε σε πραγματικά low budget όρους ξενώνες και ξενοδοχεία που για το τετραήμερο των Χριστουγέννων έχουν διατηρήσει τις τιμές σε λογικά επίπεδα, δίνοντάς μας την ευκαιρία να αποδράσουμε σε πανέμορφα μέρη, που ίσως ποτέ μας να μην επιλέγαμε.
Από το πανέμορφο Νυμφαίο στη Φλώρινα, τα θρυλικά Μαστοροχώρια στα Ιωάννινα και τα γραφικά Φιδάκια στην Ευρυτανία, μέχρι τον Άγιο Λαυρέντιο στο Πήλιο και το Χρισσό στο νομό Φωκίδας ανακαλύψαμε γραφικούς και πανέμορφους οικισμούς, που αντιστέκονται στο μαζικό τουρισμό και προσφέρουν αυθεντικές και γαλήνιες στιγμές τους επισκέπτες τους.
Γράφει η Ελπίδα Πιτάκη
Άγιος Λαυρέντιος, Πήλιο

Ο Άγιος Λαυρέντιος είναι ένα μικρό χωριό του κεντρικού Πηλίου, πάνω από την Αγριά, το οποίο προσφέρει πανέμορφη θέα στον Παγασητικό κόλπο και βρίσκεται σε απόσταση περίπου 20 χλμ. από το κέντρο του Βόλου. Οφείλει την ονομασία του στη βυζαντινή μονή του Αγίου Λαυρεντίου, η οποία χτίστηκε από Βενεδικτίνους μοναχούς το 12ο αιώνα. Η μονή είχε εγκαταλειφθεί μέχρι το 14ο αιώνα, όποτε ανακατασκευάστηκε και αφιερώθηκε στη μνήμη του Αρχιδιάκονου Λαυρεντίου, ο οποίος μαρτύρησε το 258 στη Ρώμη. Γι' αυτό το λόγο η καθολική εκκλησία τον ανακήρυξε άγιο, καθώς δεν απαρνήθηκε την πίστη του.

Σήμερα, το χωριό διαθέτει ζεστούς ξενώνες που θα σας προσφέρουν απλόχερα τη φιλοξενία τους. Για να τους προσεγγίσετε, θα περπατήσετε σε γραφικά πέτρινα καλντερίμια, ανάμεσα σε κτήρια πηλιορείτικης αρχιτεκτονικής, με την καταπράσινη φύση και τα γάργαρα νερά να λειτουργούν ως φυσικό φόντο. Στην κεντρική πλατεία του χωριού θα βρείτε παραδοσιακά καφενεία, τα οποία θα σας σαγηνεύσουν με τον ανόθευτο χαρακτήρα τους.

Πρόταση διαμονής: Το cozy Dryades Hotel & Luxury Guesthouse (τηλ. 24280 96110, www.hoteldryades.gr) αποτελείται από ένα κτήριο τοπικής παραδοσιακής αρχιτεκτονικής του 1860 και ένα αμφιθεατρικά χτισμένο νεόδμητο κτίσμα. Στον πλήρως ανακαινισμένο ξενώνα θα έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε δωμάτια με τζάκι, με ξεχωριστή διακόσμηση και ύφος το καθένα, ενώ στο νέο κτήριο υπάρχουν δωμάτια (δίκλινα, τρίκλινα, σουίτες) φτιαγμένα με μεράκι και πολύ γούστο. Όλες οι σύγχρονες ανέσεις και παροχές που θα μετατρέψουν τη διαμονή σας σε απόλαυση βρίσκονται στη διάθεσή σας. Σημειώστε ότι όλα τα δωμάτια προσφέρουν πανοραμική θέα στον Παγασητικό κόλπο. Τιμή: Από €100/ δίκλινο.
Νυμφαίο, Φλώρινα

Ένα από τα δέκα ομορφότερα χωριά της Ευρώπης, σύμφωνα με τους περισσότερους ταξιδιωτικούς οδηγούς, αλλά και της Ελλάδας βρίσκεται στο νομό Φλωρίνης, στο ανατολικό Βίτσι σε υψόμετρο περίπου 1.350 μέτρων. Ο λόγος για το Νυμφαίο, έναν παραδοσιακό οικισμό, σε απόσταση 57 χλμ. από την Φλώρινα, μέσα σε ένα υπέροχο αλπικό τοπίο που συγκλονίζει κάθε επισκέπτη. Περιβαλλόμενο από δάσος οξιάς, το Νυμφαίο αποτελεί ιδανική επιλογή για μία εξόρμηση φυσιολατρείας. Πετρόχτιστα σπίτια, εντυπωσιακά αρχοντικά –δείγμα των ένδοξων εποχών που πέρασε την περίοδο μεταξύ 18ου και αρχών του 20ου αι.– και λιθόστρωτα σοκάκια, συνθέτουν ένα μοναδικό φυσικό σκηνικό, όπου θα ζήσετε απίστευτες στιγμές. Μάλιστα, το τοπίο το χειμώνα με το λευκό πέπλο του χιονιού να έχει σκεπάσει τα πάντα, μοιάζει πραγματικά ονειρικό.

Στο χωριό επισκεφτείτε το Μουσείο Αργυροχρυσοχοΐας, Λαογραφίας και Ιστορίας, το ναό το προστάτη Αγίου Νικολάου, καθώς και το Πάρκο Άγριας Φύσης. Από τα σημεία αναφοράς του οικισμού το Περιβαλλοντικο Κέντρο Αρκτούρου, που δημιουργήθηκε από την μη κυβερνητική και μη κερδοσκοπική περιβαλλοντική οργάνωση Αρκτούρος, για την προστασία της άγριας πανίδας (κυρίως αρκούδων και λύκων) και του φυσικού περιβάλλοντος.

Πρόταση διαμονής: Σε προνομιακή θέση και σε απόσταση 400 μέτρων από το κέντρο του χωριού, το ξενοδοχείο Μάνης (τηλ. 23860 31111) προσφέρει θέα στο πανέμορφο αλπικό τοπίο με τις οξιές. Στο δυναμικό του συγκαταλέγονται παραδοσιακά επιπλώμενα δωμάτια με ξύλινα δάπεδα και οροφές, lounge με τζάκι και μπαρ. Τιμή: Από €60/ δίκλινο.
Φιδάκια, Ευρυτανία

Χτισμένα σε υψόμετρο περίπου 1.000 μέτρων και σε απόσταση 25 χλμ. από το κέντρο του Καρπενησίου, συναντώνται τα Φιδάκια, ένα από τα ομορφότερα χωριά του νομού. Ο δρόμος για εκεί αρκετά στενός και φιδογυριστός μέσα σε άνα καταπράσινο τοπίο, ωστόσο αυτό που θα αντικρύσετε αξίζει και με το παραπάνω την όποια ταλαιπωρία υποστείτε για να φτάσετε. Παραδομένος στην "αγκαλιά" της φύσης ο ανακηρυγμένος παραδοσιακός οικισμός προσφέρει αμέτρητες στιγμές γαλήνης και ηρεμίας, πανέμορφες εικόνες και εκπληκτική θέα στο ονειρικό ηλιοβασίλεμα και τη λίμνη των Κρεμαστών.

Λιθόστρωτα σοκάκια, πετρόχτιστα κτήρια, κόκκινες κεραμιδοσκεπές, ζεστοί ξενώνες, γραφικά καφενεία και παραδοσιακές ταβέρνες που σερβίρουν τοπικές γεύσεις όπως λουκάνικα, κοντοσούβλι, το φημισμένο προσούτο της Ευρυτανίας, σπιτικές πίτες κ.α., συνθέτουν το απλό μεν, αλλά πανέμορφο δε, παζλ του χωριού το οποίο θα σας μαγέψει από την πρώτη κιόλας στιγμή. Μην παραλείψετε να επισκεφτείτε τη θέση Καστρί (3 χλμ. βορειοδυτικά από τα Φιδάκια) η οποία ταυτίζεται με τη θέση της αρχαίας Οιχαλίας, αλλά και το πάρκο Τσαγκαράλωνο το φυσικό μπαλκόνι με την εκπληκτική θέα στη λίμνη Κρεμαστών. Η ευρύτερη περιοχή ενδείκνυται και για πεζοπορία. Η είσοδος αυτοκινήτων στο χωριό δεν επιτρέπεται. Παρκάρετε στην είσοδό του και το ανακαλύπτετε πεζή.

Πρόταση διαμονής: Ο Ξενώνας Οιχαλία (τηλ. 22370 24554, www.fidakia.gr) προσφέρει σπιτική φιλοξενία σε ένα άνετο και ζεστό περιβάλλον. Τα δωμάτιά του είναι προσεγμένα και cozy, με κυρίαρχα στοιχεία την πέτρα και το ξύλο που τους προσδίδουν μια πιο παραδοσιακή εικόνα. Διαθέτουν όλες τις ανέσεις για μια διαμονή που θα σας μείνει αξέχαστη. Στο cafe του ξενώνα προσφέρεται πλούσιο πρωινό με χειροποίητα προϊόντα παραγωγής των ιδιοκτητών, ενώ στο εστιατόριό του θα έχετε την δυνατότητα να δοκιμάσετε παραδοσιακά πιάτα της περιοχής. Τιμή: Από €85 με πρωινό/ δίκλινο δωμάτιο με θέα.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο www.greekguide.com
Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!