
Πολλοί άνθρωποι στην απόγνωσή τους να χάσουν βάρος, καταφεύγουν σε
λανθασμένες τακτικές απώλειας κιλών. Μια εξ αυτών είναι και η μέτρηση
θερμίδων.
Δεν πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά στις θερμίδες των τροφών που
αναγράφονται στις ετικέτες, συνιστούν ορισμένοι Αμερικανοί ειδικοί, αν
θέλετε να χάσετε βάρος. Πολλές από τις διατροφικές πληροφορίες στις
ετικέτες των τροφίμων βασίζονται σε ξεπερασμένη επιστήμη του 19ου αιώνα,
ισχυρίζονται. Είναι...