5 συμβουλές για να εξαφανιστεί το λίπος από την κοιλιά

Κοιλιακοί, αεροβική γυμναστική και... λίτρα ιδρώτα. Ακόμη και οι πιο αφοσιωμένοι επισκέπτες του γυμναστηρίου δυσκολεύονται να αποχωριστούν το λίπος στην κοιλιά. Ο λόγος είναι πως δεν αρκεί η γυμναστική, αλλά απαιτείται και ειδική διατροφή, όπως συνιστούν εκείνοι που γνωρίζουν. Αυτό δεν σημαίνει μόνο περιορισμός των θερμίδων, αλλά και προσοχή στις τροφές που επιλέγονται. Η Τζάνετ Τζένκινς έχει πέντε «χρυσές» συμβουλές για αυτή τη δύσκολη...

Περισσότερα

«Αλληλεγγύη στα δυτικά» - Συγκέντρωση τροφίμων & φαρμάκων για τους πρόσφυγες στην Ειδομένη

Η ομάδα νέων «Π.Ε.Σ. το Δυτικά», σε συνεργασία με το δήμο Παύλου Μελά και με ιδιοκτήτες καταστημάτων της ευρύτερης περιοχής της δυτικής Θεσσαλονίκης, συγκεντρώνει τρόφιμα, φάρμακα, είδη ένδυσης, υπόδησης και προσωπικής υγιεινής για τους πρόσφυγες στην Ειδομένη. Τα είδη που μπορείτε να προσφέρετε σε ένδειξη αλληλεγγύης είναι: νερά (ατομική συσκευασία), χυμοί (ατομική συσκευασία), βρεφικές τροφές, μπάρες δημητριακών, λάδι, μακαρόνια,...

Περισσότερα

Κατάπιε διαμάντι 245.000 ευρώ για να το βγάλει λαθραία από τη χώρα

Οι αρχές της Ταϊλάνδης αφαίρεσαν μ...ε χειρουργική επέμβαση ένα κλεμμένο διαμάντι έξι καρατίων από το έντερο μίας γυναίκας, η οποία είχε επιχειρήσει να το βγάλει λαθραία από τη χώρα καταπίνοντάς το. Η 39χρονη Τζιανγκ Σουλιάν από την Κίνα παραδέχτηκε ότι είχε κλέψει το διαμάντι αξίας περίπου 280.000 δολαρίων (245.000 ευρώ) την Παρασκευή όταν αυτό εντοπίστηκε στο στομάχι της σε ακτινογραφία στην οποία υποβλήθηκε, ανακοίνωσε...

Περισσότερα

36χρονος κατάπιε «για πλάκα» 35 βιάγκρα και… δείτε τι έπαθε!

Άσχημη κατάληξη είχε για έναν 36χρονο οικοδόμο από τη Βρετανία η πλάκα που έκανε ενώ ήταν μεθυσμένος. Ο Daniel Medforth, όπως ονομάζεται, αποφάσισε για πλάκα να καταπιεί μονομιάς 35 χάπια βιάγκρα! Το αποτέλεσμα ήταν να καταλήξει στο νοσοκομείο έχοντας συνεχώς στύση για 5 μέρες, όπως αναφέρει η Mirror. Ο 36χρονος αφηγήθηκε πως «κατέληξα να αισθάνομαι άρρωστος, να ζαλίζομαι και να έχω παραισθήσεις. Τα έβλεπα όλα πράσινα. Και είχα μια πελώρια...

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να στρώνετε το κρεβάτι σας – Υπάρχει επιστημονική εξήγηση

Είναι σχεδόν βέβαιο πως όταν ήσασταν παιδί σάς μάλωναν γιατί δεν στρώνατε το κρεβάτι σας και εσείς γκρινιάζατε πως δεν υπάρχει κάποιος λόγος να το κάνετε. Μπορεί να πέρασαν τα χρόνια, αλλά η επιστήμη έρχεται να σας δικαιώσει, τονίζοντας πως το στρώσιμο του κρεβατιού δεν κάνει καλό στην υγεία. Και ο λόγος είναι απλός: Ενα καλά στρωμένο κρεβάτι είναι εξαιρετικό έδαφος για τα ακάρεα της σκόνης. Είναι γνωστό πως εκατομμύρια ακάρεα ζουν στο κρεβάτι...

Περισσότερα

Μπερμπάτοφ σε Πέλκα: Πρόσεξε και θα βγάλεις πολλά χρήματα

Κάτι ξεχωριστό φαίνεται πως έχει διακρίνει ο Ντιμίταρ Μπερμπάτοφ στον Δημήτρη Πέλκα, τον οποίο έχει από κοντά και φροντίζει να του μεταφέρει τις πλούσιες εμπειρίες του από τους κορυφαίους ευρωπαϊκούς συλλόγους που έχει αγωνιστεί. Συγκεκριμένα, ο Βούλγαρος επιθετικός φροντίζει σε κάθε ευκαιρία να κάνει τις παρατηρήσεις – συμβουλές του στον 22χρονο μεσοεπιθετικό, ο οποίος είναι πρώτος νεαρός παίκτης του «Δικεφάλου του Βορρά» που ξεχωρίζει...

Περισσότερα

Τεχνολογία και μόδα ετοιμάζουν τα ρούχα του μέλλοντος

Τα έξυπνα δοκιμαστήρια δεν είναι κάτι καινούργιο. Επιτρέπουν να δοκιμάζουμε ρούχα, βλέποντας διαφορετικά χρώματα και διαστάσεις, χωρίς στην πραγματικότητα να τα φοράμε. Πρόσφατα, οι διοργανωτές του φεστιβάλ τεχνολογίας και μόδας στο Ισραήλ προσπάθησαν να δείξουν ότι οι δύο αυτοί τομείς πάνε τελευταία χέρι-χέρι. Εταιρίες start up και οίκοι μόδας παρουσίασαν λοιπόν κάθε λογής γκάτζετ που φοριέται και έδειξαν με τον τρόπο τους ποιο θα είναι...

Περισσότερα

Ανέκδοτο

Ο Γιωρίκας και ο Κωστίκας νοίκιασαν ένα διαμέρισμα στον 29ο όροϕο μια πολυκατοικίας. Πήγαν, λοιπόν, ϕορτωμένοι με τις αποσκευές τους να εγκατασταθούν στο σπίτι. Δυστυχώς το ασανσέρ ήταν εκτός λειτουργίας και αναγκάστηκαν να ανεβούν από τις σκάλες. Σε μια στιγμή καθώς ανέβαιναν τις σκάλες λέει ο Κωστίκας: - Γιωρίκα, ξεεε... - Σταμάτα να ϕτάσουμε γρήγορα επάνω και μετά μου λες, λέει ο Γιωρίκας. Όταν έϕτασαν στον 25ο όροϕο... - Τι ήθελες να μου πεις...

Περισσότερα

Ανακαλούνται SUBARU: Δείτε ποια και για ποιο λόγο

Πρόγραμμα ανάκλησης αυτοκινήτων SUBARU, μοντέλο Impreza, τύπος GD/GG εκτελεί η εταιρεία ΠΛΕΙΑΔΕΣ MOTORS ΑΕ, όπως γνωστοποίησε η γενική γραμματεία Βιομηχανίας. Η ανάκληση αφορά 1.435 οχήματα, παραγωγής από 01-01-2004 έως 31-12-2007, με αριθμούς πλαισίου από JF1GD9KE56G047134 έως JF1GGGKD37G040807. Όπως σημειώνεται από τη γενική γραμματεία: «οι κάτοχοι των συγκεκριμένων οχημάτων θα ενημερωθούν εγγράφως μέσω συστημένης επιστολής,...

Περισσότερα

Πόσο θα κοστίσουν οι εκλογές

Σε 33,2 εκατ. ευρώ θα διαμορφωθεί το κόστος των εκλογών, σύμφωνα με το υπουργείο Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης, το οποίο δίνει διευκρινίσεις για την εκλογική αποζημίωση των υπαλλήλων των ΟΤΑ, σε συνέχεια της συνάντησης την οποία είχε η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου με τη διοίκηση της ΠΟΕ-ΟΤΑ για το θέμα την περασμένη Παρασκευή,. "Η συγκρότηση ειδικών συνεργείων από υπαλλήλους των κεντρικών υπηρεσιών του κράτους, καθώς και των...

Περισσότερα

Πότε καταβάλλονται οι συντάξεις του Οκτωβρίου σε ΙΚΑ και Δημόσιο

Τις ημερομηνίες κατά τις οποίες θα πιστωθούν στους λογαριασμούς των δικαιούχων οι συνταξεις του Δημοσίου και του ΙΚΑ μηνός Οκτωβρίου, ανακοίνωσε το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους. Ειδικότερα, οι συντάξεις του Δημοσίου και του ΙΚΑ θα καταβληθούν την Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου. Επίσης σύμφωνα με το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους με την Σύνταξη μηνός Οκτωβρίου 2015 (κατάθεση την προτελευταία εργάσιμη ημέρα του μηνός Σεπτεμβρίου...

Περισσότερα

Άγνωστο, γιγάντιο ιό θα «αναστήσουν» οι επιστήμονες στο εργαστήριο

Γάλλοι επιστήμονες ανακάλυψαν στην παγωμένη Σιβηρία έναν άγνωστο έως σήμερα ιό γιγάντιων διαστάσεων και σκοπεύουν να τον «αναστήσουν» στο εργαστήριό τους. Είναι άγνωστο κατά πόσο ο ιός είναι επικίνδυνος για τα ζώα ή τον άνθρωπο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Ζαν-Μισέλ Κλαβερί του Πανεπιστημίου Αιξ-Μασσαλίας και του Εθνικού Κέντρου Επιστημονικών Ερευνών (CNRS) της Γαλλίας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό...

Περισσότερα