Να μερικές μεγάλες αλήθειες για τα τακούνια:1. Είναι πιθανότατα το πιο σέξι πράγμα που μπορείς να φορέσεις.
2. Κάνουν τα πόδια σου να δείχνουν υπέροχα.
3. Προσθέτουν πόντους και αφαιρούν κιλά, χάρη στη μαγική οφθαλμαπάτη που δημιουργούν.
4. Πονάνε.
5. Όσο πιο πολλά κιλά και χρόνια κουβαλάς, τόσο πιο πολύ πονάνε.
Υπάρχει, ωστόσο, σωστός τρόπος να φοράς τακούνια, για να πονάς όσο το δυνατόν λιγότερο, και να δείχνεις όσο το δυνατόν καλύτερα. Ιδού μερικά μικρά μυστικά για να το πετύχεις.
Μικρά βήματα
Τα κανονικά βήματα, αυτά που κάνουμε με ίσια παπούτσια, δείχνουν αφύσικα αν προσπαθήσεις να τα κάνεις με τακούνια. Πόσο μικρά είναι τα μικρά βήματα; Ένας κλασικός κανόνας για το βάδισμα επάνω σε τακούνια λέει πως η φτέρνα του ποδιού που κάνει το βήμα δεν πρέπει να ξεπερνά το τελείωμα της καμάρας του άλλου ποδιού. Ναι, τόσο μικρά.
Οι φτέρνες πρώτα
Ένα κλασικό λάθος που ενισχύει τον πόνο των τακουνιών είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες ρίχνουν το βάρος κάθε βήματος στο μπροστινό μέρος του ποδιού, όπως κάνουμε όταν περπατάμε ξυπόλυτοι ή με ίσια παπούτσια. Το σωστό με τα τακούνια είναι το βάρος να πέφτει πρώτα στο πίσω μέρος του ποδιού –αφύσικο, ναι, αλλά συνηθίζεται μετά από λίγο, και πονάει σαφώς λιγότερο.
Ίσια η πλάτη
Δεν υπάρχει πιο αστείο θέαμα από την μικρή καμπούρα που σχηματίζεται στο πάνω μέρος του σώματος όταν προσπαθείς να κρατήσεις την ισορροπία σου υπομένοντας τον πόνο των τακουνιών. Ό,τι και αν κάνεις, θυμήσου ότι η πλάτη πρέπει να είναι ολόισια. Αλλιώς τζάμπα ο κόπος.
Αγαλματάκια ακούνητα
Δεν είναι μόνο πώς περπατάς με τα τακούνια, είναι και το πώς στέκεσαι όταν είσαι ακίνητη. Ένα κλασικό κόλπο είναι αυτό που φαίνεται στο παραπάνω σκίτσο: Η φτέρνα του ενός ποδιού πρέπει να είναι περίπου στη μέση του άλλου, και υπό γωνία. Το βάρος πέφτει στο δεύτερο πόδι (αυτό που είναι ίσιο) μέχρι να κουραστείς και να αλλάξεις θέση και βάρος από το ένα στο άλλο.
Διαλείμματα παθήματα
Γίνεται να φοράς τακούνια όλη μέρα χωρίς να καταλήξεις πρακτικά κουτσή το βράδυ, αρκεί να κάθεσαι ανά τακτά χρονικά διαστήματα για αρκετή ώρα. Προσοχή-προσοχή: Ό,τι και αν κάνεις, όση ώρα και αν έχεις μπροστά σου για να καθίσεις και να ξεκουραστείς, μην διανοηθείς να τα βγάλεις. Τα πονεμένα πόδια πρήζονται αν τους δώσεις χώρο, και τα πρησμένα πόδια πονάνε διπλά όταν ξαναβάλεις τα τακούνια.
Το μέγεθος μετράει
…Τόσο του τακουνιού (αν έχεις περάσει μια ζωή με αθλητικά, δεν θα επιχειρήσεις αμέσως τα 10ποντα στιλέτο) όσο και της σωστής εφαρμογής του παπουτσιού στο πόδι σου –τακούνι που μπαινοβγαίνει δεν περπατιέται, νόμος απαράβατος. Επίσης, όσο πιο φαρδύ το τακούνι τόσο ευκολότερο το περπάτημά του, και λιγότερος ο πόνος, για τις πρωτάρισσες. Και τέλος, είναι καλή ιδέα να ξοδέψεις λίγα χρήματα παραπάνω για να αγοράσεις τακούνια καλύτερης ποιότητας –ακόμα και το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένο το εσωτερικό του παπουτσιού μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στο πόσο σταθερά είναι τα βήματά σου, και πόσο (λιγότερο) πονάει το πέλμα.
in2life.gr
Κάτι θα έχει πιθανότατα πάρει το αυτί σας για ισορροπημένη διατροφή και
άσκηση. Αν όχι, μπορούμε με χαρά να σας παραπέμψουμε για 
Με την τελευταία ταινία του διαχρονικά αγαπημένου της σινεφίλ
Θεσσαλονίκης Τζιμ Τζάρμους, “Paterson”, ανοίγει αυτήν την Παρασκευή την
αυλαία του για 57η φορά το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της
συμπρωτεύουσας, που, υπό νέα διεύθυνση και με νέες ιδέες, φιλοδοξεί να
μας χαρίσει ακόμη ένα αξιομνημόνευτο κινηματογραφικό δεκαήμερο.
Πόσο συχνά πρέπει να λούζομαι; Είναι απαραίτητο ή όχι το conditioner;
Σωστά λέγαν’ οι γιαγιάδες μας, ζεστό νερό για το λούσιμο και κρύο για το
ξέβγαλμα; Απαντήσεις σε αυτές και άλλες απορίες, για να είναι τα μαλλιά
σας πάντα… στην τρίχα.
