10 τρόφιμα που τονώνουν το ανοσοποιητικό

Είναι πάλι η εποχή των ιώσεων και της γρίπης που καθηλώνουν χιλιάδες ανθρώπους στο σπίτι με συνάχι, βήχα και πυρετό. Για να προστατευθείτε πρέπει να έχετε ένα εύρωστο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο θα αντικρούει αποτελεσματικά τις επιθέσεις των ιών. Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Μπερτζελέτος εξηγεί ποια τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό. * Φύτρες σταριού. Αποτελούν καλή πηγή ψευδαργύρου, αντιοξειδωτικών και βιταμινών...

Περισσότερα

iPhone: Πώς να αλλάξετε την ταχύτητα του Home Button

Μπορεί να συμβεί συχνά και μπορεί επίσης να δημιουργήσει εκνευρισμό. Ο λόγος για το Home Button της iOS συσκευής σας που πολλές φορές μπορεί να μετράει περισσότερα κλικ από ότι εσείς νομίζετε. Οι λόγοι είναι πολλοί που μπορεί να συμβεί το παραπάνω. Αν λοιπόν αντιμετωπίζετε κάποιο τέτοιο θέμα ίσως να βρείτε την λύση στον οδηγό μας παρακάτω: Βήμα 1: Εκκινείτε την εφαρμογή των Ρυθμίσεων και πηγαίνετε στα General > Accessibility > Home Button. Βήμα...

Περισσότερα

Πόσο μας στρεσάρουν τα mail στην εργασία μας;

Μια ομάδα ψυχολόγων στο Κέντρο Μελλοντικής Εργασίας παρουσίασε μια μελέτη με τίτλο «Έχεις mail», η οποία επικεντρώνεται στις συνήθειες των εργαζομένων που η δουλειά τους στηρίζεται πολύ σε αυτά. Τι επιπτώσεις έχουν στη συμπεριφορά τους; «Το να τσεκάρει κάποιος τα mail του νωρίς το πρωί, ή αργά το βράδυ, ή να το αφήνει αναπάντητο όλη την ημέρα, όλα αυτά έχουν άμεση σχέση με την πίεση που δημιουργείται. Άρα δεν έχει να κάνει με την ποσότητα...

Περισσότερα

Το 2050 οι ωκεανοί θα έχουν περισσότερα πλαστικά παρά ψάρια

Η μαζική χρήση πλαστικών έχει λάβει τέτοιες διαστάσεις που το 2050 οι ωκεανοί θα περιέχουν περισσότερα πλαστικά κατάλοιπα παρά ψάρια, υποστηρίζει το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ του Νταβός. "Το σημερινό σύστημα παραγωγής, χρήσης και απόρριψης των πλαστικών έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις: κάθε χρόνο πετιούνται πλαστικά περιτυλίγματα αξίας 80-120 δισεκατομμυρίων δολαρίων. Και, πέρα από το οικονομικό κόστος, αν δεν αλλάξει κάτι, οι ωκεανοί...

Περισσότερα

Έρχεται το νέο Renault Megane

Θεατές μιας ακόμη μάχης στην αυτοκινητοβιομηχανία θα γίνουμε το 2016. H Renault δείχνει αποφασισμένη να κερδίσει υψηλό ποσοστό στη μικρομεσαία κατηγορία με «όπλο» την τέταρτη γενιά του Megane. Το γαλλικό αυτοκίνητο με τις υψηλές προσδοκίες αναμένεται στην ελληνική αγορά τον Απρίλιο και στον δρόμο του θα βρει τα πιο αξιόλογα και δημοφιλή μοντέλα της μικρομεσαίας κατηγορίας, VW Golf, Opel Astra, Toyota Auris, F ord Focus, Peugeot 308, CitroenC4,...

Περισσότερα

Ο θανάσιμος κίνδυνος που παραμονεύει σε ένα… ρετιρέ!

Το διαμέρισμα που βρίσκεται στον τελευταίο όροφο ενός ψηλού κτιρίου παρέχει στον ένοικό του μοναδική θέα, περισσότερη ησυχία αλλά και αίγλη, ωστόσο μπορεί να θέσει σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία του. Μια εξαιρετικά πρωτότυπη καναδική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι όσοι μένουν στα ρετιρέ πολύ υψηλών κτιρίων κινδυνεύουν να χάσουν τη ζωή τους σε περίπτωση που πρέπει να τους παρασχεθεί επείγουσα ιατρική βοήθεια. Συγκεκριμένα, η μελέτη που δημοσιεύεται...

Περισσότερα

O 10λογος των μαμάδων: Αυτά πρέπει να κάνει καθημερινά κάθε μαμά

Αναμφισβήτητα όλες οι μαμάδες ζουν καθημερινά σε τρελούς ρυθμούς. Καθώς λοιπόν ξεκίνησε η νέα χρονιά και έχουν τεθεί στόχοι που θα κάνουν τη ζωή του καθενός καλύτερη, ας αναφέρουμε 10 πράγματα που κάθε μαμά πρέπει να κάνει καθημερινά. Αγκαλιάστε τα παιδιά σας. Τουλάχιστον μέχρι να γίνουν έφηβοι και να αποφεύγουν τις αγκαλιές… Σταματήστε ότι κάνετε και χαμογελάστε όταν τα παιδιά σας μπαίνουν στο δωμάτιο που βρίσκεστε. Αυτή η απλή κίνηση...

Περισσότερα

Οι επίλεκτοι αστυνομικοί που κυνηγάνε την Σικελική Μαφία

Γνωρίζουμε πως οι ιταλοί αρχιμαφιόζοι της Καμόρα και της Ντρανγκετα είναι λίγο έως πολύ άτεγκτοι εκτελεστές που δεν φοβούνται τίποτα –παρά μόνο την τιμωρία από την ίδια την εγκληματική οργάνωση στην οποία ανήκουν. Ωστόσο, υπάρχει μια ομάδα αντρών που αποτελούν τον φόβο και τον τρόμο των απανταχού «νονών» και «capi»: οι «Κατουράντι», δηλαδή 20-25 επίλεκτα μέλη της ιταλικής αστυνομίας που κρατούν κρυφές τις ταυτότητες τους κι είναι επιφορτισμένοι...

Περισσότερα

Τα αρωματικά κεριά δεν είναι και τόσο αθώα: Το καρκινογόνο συστατικό που «κρύβουν»

Μην παραλείπετε να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων που αγοράζετε ώστε να αποφύγετε το επικίνδυνο συστατικό. Ένα πρωτότυπο πείραμα που διεξήγαγε καθηγητής από το βρετανικό Πανεπιστήμιο του Γιορκ υπέδειξε ότι μια χημική ουσία που βρίσκεται σε αρκετά αρωματικά κεριά, αποσμητικά χώρου αλλά και καθαριστικά αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, καθώς έχει συνδεθεί στο παρελθόν με τον καρκίνο του λάρυγγα και καρκινικούς όγκους της ρινός. Ο...

Περισσότερα

Επιστρέφει «Ο Νονός» με 7ωρο ακυκλοφόρητο υλικό

Ενθουσιασμός στους φίλους των ταινιών του «Νονού» σε όλο τον πλανήτη. Το κανάλι HBO ανακοίνωσε πως θα κυκλοφορήσει αδημοσίευτο γυρισμένο υλικό από την ταινία του Φράνσις Φορντ Κόπολα και χάρισε πολλά χαμόγελα στους σινεφίλ και όχι μόνο. Πιθανός τίτλος της σειράς θα είναι το «The Godfather Epic» και θα περιλαμβάνει αδημοσίευτες σκηνές από τις ταινίες «Ο Νονός» και «Ο Νονός 2» Σύμφωνα με ξένα δημοσιεύματα, τα επεισόδια θα ξεκινήσουν να προβάλλονται...

Περισσότερα

Ένας αστερισμός για τον Ντέιβιντ Μπάουι

Μπορεί να υπήρξε μεγάλος αστέρας της ροκ, ωστόσο λίγες ημέρες μετά από τον θάνατό του, στις 10 Ιανουαρίου, ο Ντέιβιντ Μπάουι απέκτησε έναν δικό του αστερισμό στον ουρανό. Πρόκειται για επτά αστέρια κοντά στον πλανήτη Άρη, ο σχηματισμός των οποίων με λίγη… φαντασία θυμίζει τον κεραυνό που στόλιζε το πρόσωπο του θρύλου της ροκ, στο εξώφυλλο του άλμπουμ του «Aladdin Sane», το 1973, σύμφωνα με το Δημόσιο Παρατηρητήριο των Βρυξελλών MIRA. Όπως...

Περισσότερα

Νεφώσεις με τοπικές βροχές και κρύο – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Χιονοπτώσεις κατά τόπους πιο πυκνές κυρίως στα ορεινά-ημιορεινά της Πελοποννήσου, της Στερεάς και της Θεσσαλίας σήμερα Τετάρτη. Ισχυρές βροχές και καταιγίδες (κυρίως στα θαλάσσια και παραθαλάσσια τμήματα) της κεντρικής και νότιας χώρας. Βαθμιαία και από τα δυτικά τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν και θα περιοριστούν στα ανατολικά και νοτιά. Η θερμοκρασία σε μικρή άνοδο στα νοτιά. Παγετός το πρωί στα ηπειρωτικά κατά τόπους ισχυρός στα βόρεια. Διαβάστε...

Περισσότερα

WhatsApp: Καταργεί οριστικά τις συνδρομές

Μέχρι σήμερα η δημοφιλέστατη υπηρεσία messaging WhatsApp (ανήκει στη Facebook) ήταν δωρεάν για τον πρώτο χρόνο χρήσης και έπειτα απαιτούνται €0.89 / $0.99 ετησίως από κάθε χρήστη. Το ποσό είναι προφανώς αμελητέο για τους χρήστες, αλλά με δεδομένο ότι υπάρχουν 900+ εκατ. χρήστες, αντιλαμβάνεστε το κέρδος της εταιρείας. Παρόλα αυτά, η ομάδα του WhatsApp αποφάσισε να καταργήσει οριστικά την ετήσια συνδρομή μέσα στους επόμενους μήνες και θα αναζητήσει...

Περισσότερα