Συνήθειες, που πρέπει να κόψετε, για να πάει καλά η σχέση σας

Προφυλάξτε την τωρινή σας σχέση από τη διάλυση, αλλά και τον εαυτό σας από μια νέα περίοδο μοναξιάς και περιορίστε τις παρακάτω συνήθειες που περισσότερο ζημιώνουν, παρά ωφελούν τη σχέση. 1. Μην «κατασκοπεύετε» Δεν είστε η ηρωίδα βιβλίου της Αγκάθα Κρίστι, ούτε έχετε να κάνετε με την εξιχνίαση δολοφόνου στο CSI. Μην ψάχνετε στα κρυφά το κινητό του αγαπημένου σας και μη μελετάτε με ακρίβεια μικροσκοπίου τις αναρτήσεις του στα κοινωνικά δίκτυα....

Περισσότερα

Οι θερμίδες των χριστουγεννιάτικων φαγητών

Οι γιορτές πλησιάζουν και μαζί τους η διάθεση όλων για χαλάρωση, ξεκούραση, διακοπές….και φαγητό! Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες, κουλουράκια, και διάφορα παραδοσιακά εδέσματα κυκλοφορούν στα σπίτια μας αλλά και στον χώρο εργασίας αυτές τις γιορτινές ημέρες. Τι συμβαίνει όμως με εκείνη την δίαιτα που ξεκινήσατε λίγους μήνες πριν και υποσχεθήκατε στον εαυτό σας ότι θα την ολοκληρώσετε; Μήπως κινδυνεύει η σιλουέτα σας από την κατανάλωση...

Περισσότερα

Σε ποιες χώρες οι άνθρωποι ζουν περισσότερα χρόνια;

Ο τρόπος ζωής, η καλή διατροφή και ένα πολύ καλό ασφαλιστικό σύστημα, είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για ένα υψηλό προσδόκιμο ζωής. Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση του ΟΟΣΑ, έχει σημειωθεί αύξηση στον μέσο όρο του προσδόκιμου ζωής στις χώρες της Ε.Ε. σε σύγκριση με τη δεκαετία του 1990. Κατά μέσο όρο το προσδόκιμο ζωής αγγίζει τα 79,2 έτη, περισσότερο κατά 5,1 χρόνια σε σχέση με το 1990. Η παραπάνω έρευνα αποτελεί μια προσπάθεια να...

Περισσότερα