
Μπορεί να είναι… μικρά στο μάτι αλλά τα αυγά κάνουν τόσο καλό στην υγεία και το σώμα μας, που ούτε μπορείτε να φανταστείτε!
1.
Ένα μόνο αυγό περιέχει 14 απαραίτητα θρεπτικά συστατικά,
συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, Β, D και Ε, ενώ αποτελεί και
κορυφαία πηγή ασβεστίου, σεληνίου και ιωδίου.
2.
Περιέχει χολίνη που βοηθά στην υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου: Επιπλέον,
παίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση των μεμβρανών των κυττάρων,
επηρεάζοντας...