Σεξ ή περπάτημα; Ποιο αδυνατίζει περισσότερο

Όλοι συμφωνούν ότι το σεξ είναι μια μορφή άσκησης. Έτσι η θεωρία, που βολεύει  τους περισσότερους ότι κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα καίγονται από 100 έως 300 θερμίδες πλέον φαίνεται ότι  βρίσκει επιστημονικό έδαφος.

Σύμφωνα με τους ερευνητές κατά την διάρκεια των ερωτικών επαφών οι άνδρες σε μικρές ηλικίες καίνε κατά μέσο όρο 4,2 θερμίδες ανά λεπτό και οι γυναίκες  3,1 θερμίδες για το ίδιο χρονικό διάστημα . 

 

Έτσι, το σεξ αναδεικνύεται καλύτερη άσκηση από ότι μια βόλτα με τα πόδια, αλλά όχι τόσο καλή όσο το τζόκινγκ.

 

Αναλυτικότερα οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ στο Μόντρεαλ, εξέτασαν 21 ετερόφυλα ζευγάρια, ηλικίας 18 έως 35 ετών. Κατά τη διάρκεια  των ερωτικών τους επαφών  φορούσαν ένα περιβραχιόνιο που παρακολουθούσε τις ενεργειακές τους δαπάνες, ενώ αργότερα τα ίδια τα άτομα, απαντούσαν σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο κουρασμένοι ήταν και κατά πόσο το απόλαυσαν.

 

Οι συμμετέχοντες είχαν υποβληθεί προηγουμένως σε δοκιμή μισής ώρας σε διάδρομο, ώστε οι μελετητές να μπορέσουν να μετρήσουν πόσες θερμίδες καίγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης και στη συνέχεια, σε σύγκριση με τις ενδείξεις από το περιβραχιόνιο που φορούσαν, κατά τη διάρκεια του σεξ.

 

Όπως προέκυψε οι άντρες  έκαιγαν 9,2 θερμίδες ανά λεπτό στο διάδρομο, αλλά μόνο 4,2 στην κρεβατοκάμαρα, ενώ οι γυναίκες όταν έκαναν τζόκινγκ έκαιγαν 7,1 θερμίδες.

Αν και τα στοιχεία δεν είναι τόσο ενθαρρυντικά όσο θα ήθελε κανείς, είναι καλύτερα από εκείνα περασμένων ερευνών.

 

Μάλιστα ο David Allison, Βιοστατιστικολόγος στο Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ, διαπίστωσε ότι, ο μέσος άνθρωπος καίει μόλις 21 θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας μέσης συνεύρεσης, αφού το σεξ διαρκεί κατά μέσο όρο περίπου έξι λεπτά, με την παραγωγή ενέργειας να εξομοιώνεται με το προαναφερθέν ασήμαντο νούμερο, το οποίο είναι περίπου ίδιο με το περπάτημα.

 

Ωστόσο, αν γίνει με αρκετό κέφι, το σεξ μπορεί να μετρήσει ως «σημαντική άσκηση», κατέληξαν οι ερευνητές. 

 

http://www.iatropedia.gr