Αυτός είναι ο λόγος που η Ρενέ Ζελβέγκερ έφυγε από το Χόλιγουντ για έξι χρόνια

Η Ρενέ Ζελβέγκερ σε συνέντευξή της στο περιοδικό Red δηλώνει ότι αισθανόταν «σκοτεινά και καταθλιπτικά» και γι' αυτό αποφάσισε να απέχει από το Χόλιγουντ.

Η 50χρονη ηθοποιός απομακρύνθηκε από τα φώτα για έξι χρόνια και έβαλε σε παύση την καριέρα της στον κινηματογράφο.
«Μου έδωσαν κακές συμβουλές. Έκανε μερικές πολύ κακές επιλογές... Ήταν όλα μαύρα. Και καταθλιπτικά» τόνισε.

"Όμως δεν θεωρώ ότι "πέταξα" τη ζωή μου γιατί έμαθα πολλά από αυτό. Και αυτό ήταν που χρειαζόμουν. Έμαθα να έχω προοπτική. Έμαθα τις διαφορετικές πτυχές της συμπεριφοράς μου, να κατανοώ τις επιπτώσεις. Είμαι ευγνώμων που έμαθα και που έκανα κάτι διαφορετικό" πρόσθεσε."Έμεινα εκτός γιατί δεν φρόντιζα τον εαυτό μου. Έδειχνα ότι δεν το έκανα. Το ένιωσα. Και έτσι είχα βαρεθεί τον εαυτό μου. Έφτασα σε σημείο που ένιωθα σαν να κάθομαι δίπλα στον εαυτό μου ενώ γύριζα μια ταινία, με κοίταζα και γύριζα τα μάτια και μου έλεγα "σκάσε" ή "κάνεις πάλι το ίδιο πράγμα". Έτσι αποφάσισα να φύγω. Να γίνω πιο ενδιαφέρουσα. Να κάνω κάτι άλλο" αναφέρει.

Περισσότερα

Ο Μάθιου Μακόναχι έγινε καθηγητής Πανεπιστημίου

Ο Μάθιου Μακόναχι ξεκινά μια νέα καριέρα που συνδυάζει τα δύο πράγματα με τα οποία είναι παθιασμένος: τις ταινίες και το Τέξας.

Ο Μάθιου Μακόναχι ξεκινά μια νέα καριέρα που συνδυάζει τα δύο πράγματα με τα οποία είναι παθιασμένος: τις ταινίες και το Τέξας.
Ο βραβευμένος με Όσκαρ ηθοποιός είναι πλέον και επίσημα μέλος του διδακτικού προσωπικού του Πανεπιστημίου του Τέξας, ως καθηγητής πρακτικής στο Moody College of Communication.

Ο Μακόναχι ήταν επισκέπτης - εισηγητής στη σχολή από το 2015 και είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου. Πήρε το πτυχίο του το 1993 στο πρόγραμμα ραδιόφωνο, τηλεόραση και κινηματογράφο.

 

Περισσότερα

Οι αποφάσεις -«ταφόπλακα» για τα δώρα των εν ενεργεία δημόσιων υπαλλήλων (έγγραφα)

Με τις υπ’ αριθ. 1307-1316/2019 (όμοιες και οι 1309-1316/2019) αποφάσεις της Ολομέλειας του Συμβουλίου Επικρατείας μπήκε «ταφόπλακα» στη διεκδίκηση των Δώρων-Επιδομάτων (Χριστουγέννων, Πάσχα και Αδείας) από χιλιάδες εν ενεργεία μονίμους δημοσίους υπαλλήλους (αλλά και των με σύμβαση αορίστου και ορισμένου χρόνου), για τα έτη από το 2013 και εντεύθεν, καθώς και στην επαναθέσπισή τους από 1-1-2019 και εφεξής.
Η πλειοψηφία του Ανωτάτου Ακυρωτικού, υπό την προεδρία της Αικ. Σακελλαροπούλου, επανέλαβε, σχεδόν ολόκληρο, το σκεπτικό περί δημοσιονομικού κόστους, όπως είχε διατυπωθεί στην υπ’ αριθ. 668/2012 απόφαση της Ολομέλειας του ΣτΕ, με Πρόεδρο τότε τον Παναγιώτη Πικραμένο, σημερινό αντιπρόεδρο της κυβέρνησης Μητσοτάκη, που είχε κρίνει κατά πλειοψηφία όλες τις περικοπές των συντάξεων καθώς και τη δραστική μείωση των Δώρων-Επιδομάτων (1.000 ευρώ κατ’ έτος για δημόσιους υπαλλήλους και 800 ευρώ κατ’ έτος για τους συνταξιούχους) του 1ου μνημονίου ως νόμιμες, συνταγματικές και συμβατές με τις Διεθνείς Συμβάσεις που δεσμεύουν τη χώρα.
Οι αντιδράσεις
Η ΕΝΥΠΕΚΚ σε σχόλιό της, αναφέρει πως λυπάται για την αρνητική αυτή δικαστική εξέλιξη, που ακολούθησε μάλιστα μετά την …έξοδο της χώρας μας από τα Μνημόνια και υπόσχεται ότι δεν θα σταματήσει να μάχεται τόσο για την επιστροφή των αναδρομικών όσο και για την επαναβίωση των Δώρων-Επιδομάτων, σημαντικών για την αξιοπρεπή διαβίωση των Ελλήνων δημοσίων υπαλλήλων.
Από την πλευρά του, το ΜΕΤΑ σχολιάζει πως πέραν των ευθυνών που έχουν οι συνδικαλιστικές ηγεσίες των παρατάξεων της ΠΑΣΚΕ – ΔΑΚΕ – ΣΥΝΑΝ της ΑΔΕΔΥ που καλούσαν τους εργαζόμενους να κάνουν αγωγές, με αποτέλεσμα να θησαυρίσουν τα δικηγορικά γραφεία, «εμείς, συναδέλφισσες και συνάδελφοι, πρέπει να κάνουμε την δική μας δουλειά: να διαλέξουμε το δρόμο του αγώνα για να διεκδικήσουμε! ΜΟΝΟ τότε και ΜΟΝΟ έτσι θα κερδίσουμε!»
Ιδού οι επίμαχες πρόσφατες απορριπτικές αποφάσεις
της Ολομέλειας του ΣτΕ



















 aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Φοιτήτρια έπεσε στο κενό κάνοντας γιόγκα-‘Εσπασε 110 κόκκαλα

Μια 23χρονη φοιτήτρια στο Μεξικό αναποδογύρισε το σώμα της στην άκρη του μπαλκονιού της, στον τρίτο όροφο, πραγματοποιώντας μια ριψοκίνδυνη άσκηση που λίγο έλειψε να αποβεί μοιραία.
Ενας φίλος της πρόλαβε να την φωτογραφήσει σε αυτή την παράτολμη στάση προτού χάσει την ισορροπία της και πέσει στο κενό από ύψος 25 μέτρων, το μεσημέρι του Σαββάτου.
Η φοιτήτρια στο Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Μοντερέι υπέστη συντριπτικά κατάγματα, σπάζοντας 110 οστά, αλλά γλίτωσε τα χειρότερα, καθώς θα μπορούσε εύκολα να είχε χάσει τη ζωή της μετά από μια τέτοια πτώση.
Η χειρουργική επέμβαση, στην οποία υπεβλήθη, διήρκησε 11 ώρες και χρειάστηκε να γίνει ολική ανασυγκρότηση του γόνατος και του αστραγάλου της.
Αυτή τη στιγμή εξακολουθεί να νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση, έχοντας υποστεί κατάγματα τόσο στα πόδια όσο και στα χέρια καθώς και στα ισχία και το κεφάλι της.
Στο καλύτερο σενάριο η φοιτήτρια δεν είναι σε θέση να περπατήσει για τα επόμενα τρία χρόνια.
Οι γείτονες είπαν ότι ήταν συνηθισμένοι στην εικόνα της 23χρονης να εκτελεί επικίνδυνα κόλπα από την άκρη του μπαλκονιού.
Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας της έχουν ζητήσει σε όποιον μπορεί να δώσει αίμα να βοηθήσουν την άτυχη κοπέλα.

Περισσότερα

Εθισμένος στα ναρκωτικά ήταν ο Χίτλερ

Ως έναν άνθρωπο που ακολουθούσε μια απολύτως υγιεινή ζωή, χωρίς εξαρτήσεις, που δεν έπινε καθόλου αλκοόλ και ήταν χορτοφάγος, παρουσίαζαν τον Χίτλερ οι ναζί. Όμως σύμφωνα με το Γερμανό δημοσιογράφο Norma Ohler, η αλήθεια ήταν πολλή διαφορετική.
Στα ανώτερα κλιμάκια του Τρίτου Ράιχ η διακίνηση και ασύστολη χρήση ουσιών αυξανόταν κατακόρυφα. Ο Αδόλφος Χίτλερ ειδικά,  ήταν εξαρτημένος από τα ναρκωτικά σε τέτοιο βαθμό που λέγεται ότι σε πολλές από τις σημαντικές αποφάσεις που πήρε, ήταν υπό την επήρεια ουσιών.
Όλα ξεκίνησαν το 1936 ‘όταν ο Χίτλερ συναντήθηκε με τον θεράποντα ιατρό του, Θίοντορ Μορέλ, ο οποίος του χορηγούσε διάφορες ποσότητες βαρρβιτουρικών. Στην αρχή ο γιατρός του του χορηγούσε ενδοφλεβίως ένα μοναδικό κοκτέιλ ναρκωτικών ουσιών (αμφεταμίνες, βαρβιτουρικά και οπιούχα), οι οποίες ήταν άκρως εθιστικές και φυσικά παράνομες. Αυτό γινόταν κάθε πρωί, μόλις ο Φύρερ τελείωνε το πρωινό του, και συνεχίστηκε για εννέα ολόκληρα χρόνια. Το κίνητρο του Χίτλερ για την χρήση αυτών των σκευασμάτων, ήταν ότι ποτέ δεν ήθελε να αρρωστήσει και να λείψει μια μέρα από τα καθήκοντα του, καθώς δεν εμπιστευόταν τους στρατηγούς του μόνους τους. Ήταν αδύνατο για τον ίδιο να μην μπορεί να λειτουργήσει.
Ο Χίτλερ αντιμετώπιζε διάφορα προβλήματα υγείας, μεταξύ των οποίων στομαχικές κράμπες, διάρροιες και μετεωρισμό. Ο γιατρός του ξεκίνησε να του χορηγεί κάτι αντιόξινα, τα οποία περιείχαν μικρές ποσότητες στρυχνίνης, ωστόσο ο Χίλτερ το αγνόησε καθώς μετρίαζαν τα αέρια του. Γενικά, του χορηγούσε διάφορες ποσότητες φαρμάκων τα οποία ανακούφιζαν τα εντερικά του προβλήματα, με αποτέλεσμα ο Μορέλ να γινει ο έμπιστος του Χίτλερ.
Ο Χίλτερ δεν προβληματιζόταν με τις ουσίες που του έδινε ο Μορέλ, αρκεί να είχαν αποτέλεσμα και να τον κάνουν να νιώθει αναζωογονημένος και γεμάτος ενέργεια. Σύντομα ανέπτυξε μεγάλη εξάρτηση από τα φάρμακα του γιατρού του, οι οποίες θα είχαν καταστροφικές συνέπειες. Λέγεται ότι συντόνισε την εισβολή στην Σοβιετική Ένωση έχοντας λάβει 80 διαφορετικές φαρμακευτικές ουσίες!
Μια από τις ουσίες που λάμβανε ο Χίτλερ ήταν και η κοκαΐνη. Ο Μορέλ άρχισε να του χορηγεί κοκαΐνη μέσω οφθαλμολογικών σταγόνων, στις οποίες είχε βάλει μεγαλύτερη ποσότητα ναρκωτικού, ώστε να έχουν άμεσο αποτέλεσμα. Οι αυξημένες αυτές δόσεις λέγεται ότι ίσως ευθύνονται για την ψυχωτική συμπεριφορά του Χίτλερ τα τελευταία χρόνια της ζωής του.
Ο Χίλτερ ανέπτυξε σοβαρό εθισμό, και άρχισε να παίρνει κοκαΐνη και από την μύτη, ενώ ο Μορέλ του έκανε συγχρόνως και ενέσεις για να τονώσει τον ανδρισμό του, οι οποίες περιείχαν ένα φάρμακο με την ονομασία Testoviron, το οποίο ήταν παράγωγο της τεστοστερόνης.

Περισσότερα

Porsche των Ναζί απέτυχε να πωληθεί σε δημοπρασία από «τραγικό» λάθος του οίκου Sotheby's

Ένα αυτοκίνητο που συμβολίζει την άνοδο των Ναζί στην εξουσία το 1930 απέτυχε να πουληθεί σε δημοπρασία στην Καλιφόρνια - αλλά η αποτυχία δεν είχε τίποτα να κάνει με ηθικούς λόγους. Οφειλόταν εξ′ ολοκλήρου, στην λάθος τιμή.
Ο οίκος Sotheby’s δεν μπόρεσε να βρει αγοραστή, για το μοντέλο της  Porsche, «Type 64», το βράδυ του Σαββάτου, στο Μοντερέι της Καλιφόρνια.
Το αυτοκίνητο σχεδιάστηκε από τον Φέρντιναντ Πόρσε το 1939, κατόπιν αιτήματος του γερμανικού Εθνικού Σοσιαλιστικού Μοτοσικλετιστικού Σώματος (NSKK).

Tristan Fewings via Getty Images

Ο επικεφαλής του Σώματος, Αδόλφος Ηουνλάιν, ζήτησε την κατασκευή του αυτοκίνητου, με την ελπίδα ότι, θα κερδίσει τον αγώνα, από το Βερολίνο στη Ρώμη, ο οποίος προοριζόταν για τον εορτασμό της φασιστικής συμμαχίας, μεταξύ Ιταλίας και Γερμανίας.
Μόνο που ο αγώνας δεν έγινε ποτέ, καθώς το 1939, ξέσπασε ο Β′ Παγκόσμιος Πόλεμος.

Το παρελθόν όμως του συγκεκριμένου μοντέλου, δεν έπαιξε τον παραμικρό ρόλο στην αποτυχία πώλησης του. Αυτό οφείλεται στον οίκο Sotheby’s, αφού έκανε αριθμητικό λάθος στο κομμάτι των προσφορών. Ετσι, αντί να ανακοινώσει πως οι προσφορές που είχε, άγγιζαν το ποσό των 17 εκατομμυρίων δολαρίων, (15 εκατομμυρίων ευρώ), έδωσε αυτό των 70 εκατομμυρίων δολαρίων(63 εκατομμυρίων ευρώ).

Tristan Fewings via Getty Images

Σε αυτό το σημείο, οι ενδιαφερόμενοι αγοραστές αποσύρθηκαν από την δημοπρασία.

Δεν ήταν όμως αυτό το μοναδικό πρόβλημα. Η ονομασία του αυτοκινήτου προκάλεσε επίσης διαμάχη. Ο οίκος Sotheby’s διαφήμισε το Type 64 ως Porsche, αλλά πολλοί αμφισβητούν την ονομασία, υποστηρίζοντας ότι η επωνυμία «Porsche» προστέθηκε στο αυτοκίνητο πολλά χρόνια αργότερα, καθώς το πρώτο αυτοκίνητο που πωλήθηκε ως Porsche, ήταν το μοντέλο 356 το 1948.

Tristan Fewings via Getty Images

Περισσότερα

Ο πολυτελής βίος του Χάρι και της Μέγκαν - Εικόνες από το τρίτο ταξίδι τους με ιδιωτικό τζετ

Κρατώντας στην αγκαλιά της τον τριών μηνών γιο της η Μέγκαν Μαρκλ αποβιβάζεται από το ιδιωτικό αεροσκάφος που μετέφερε την ίδια, τον Άρτσι και τον σύζυγό της πρίγκιπα Χάρι στη νότια Γαλλία για ολιγοήμερες διακοπές, στο τρίτο ταξίδι του ζεύγους με ιδιωτικό τζετ μέσα στο καλοκαίρι.

Αν και το ζευγάρι ορκίζεται να πρωτοστατήσει σε καμπάνια ενημέρωσης και προστασίας του περιβάλλοντος, είναι εκείνο που επιλέγει τρόπους που επιβαρύνουν τη μόλυνση του περιβάλλοντος καθώς μόνο το ταξίδι στη Νίκαια με ιδιωτικό αεροπλάνο εκλύει εφτά φορές περισσότερα αέρια ανά άτομο απ' ό,τι μια εμπορική πτήση.

Στις αρχές Αυγούστου η οικογένεια του πρίγκιπα Χάρι ταξίδεψε με το ίδιο ιδιωτικό τζετ στην Ίμπιζα και επέστρεψε στη Βρετανία με το ίδιο ενώ δύο μέρες μετά την επιστροφή ταξίδεψε και πάλι με προορισμό τη νότια Γαλλία και τη Νίκαια αυτήν τη φορά, πραγματοποιώντας τρεις επιβαρυντικές για το περιβάλλον πτήσεις μέσα σε μόλις 8 ημέρες, κάτι που επικρίνεται με σφοδρότητα.Δείτε εδώ τις φωτό από την Daily Mail

Περισσότερα

H Apple θέλει να μάθει στη Siri να μην… κρυφακούει τους χρήστες της

Η Apple φαίνεται πως είναι διατεθειμένη να σταματήσει προσωρινά ένα πρόγραμμα παγκόσμιας κλίμακας που επιτρέπει σε τρίτους συμβαλλόμενους να ακούν ηχογραφημένα αιτήματα που απευθύνουν οι χρήστες προϊόντων της Apple προς τη δημοφιλή ψηφιακή βοηθό Siri.
O λόγος που φαίνεται να οδήγησε την Apple στην κίνηση αυτή είναι πως τρίτοι επιλέγουν να ακούσουν τις συζητήσεις και απορίες που απευθύνουν οι χρήστες της Siri, χωρίς τη συγκατάθεσή τους, χρησιμοποιώντας με κακό τρόπο τις δυνατότητες που προσφέρει η εν λόγω τεχνολογία. Ο λόγος που υπάρχει αυτή η δυνατότητα από την πλευρά της Apple είναι για σκοπούς εκτέλεσης διαγνωστικών ελέγχων από την πλευρά της Apple, αλλά υπάρχουν πληροφορίες που θέλουν τρίτες εφαρμογές να μπορούν να εκμεταλλευθούν αυτή τη δυνατότητα για ίδιο όφελος.

Σύμφωνα με άρθρο του Guardian, οι πληροφορίες που έπαιρναν τρίτοι από την αλληλεπίδραση με τη Siri αφορούσαν σε στοιχεία ιατρικού απορρήτου, ηχογραφήσεις από ζευγάρια που έκαναν έρωτα και άλλες ευαίσθητες πληροφορίες, οι οποίες είχαν προκύψει μετά από ενεργοποίηση της Siri κατά λάθος. Μόλις η Apple συνειδητοποίησε ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο, αποφάσισε να προχωρήσει στην παύση της δυνατότητας αυτής, με σκοπό την παροχή προστασίας στα δεδομένα των χρηστών των προϊόντων της.
Πολλές είναι οι τεχνολογικές επιθεωρήσεις στο Διαδίκτυο που έχουν κάνει αναφορά στο θέμα αυτό, τονίζοντας ότι η Apple διατηρεί σε ισχύ τις ηχογραφήσεις αυτές για χρονική περίοδο που δεν ξεπερνά σε καμία περίπτωση τους 6 μήνες, ενώ μετά το πέρας των 6 μηνών αυτών διατηρείται μία ανώνυμη ηχογράφηση, χωρίς καμία δυνατότητα ταυτοποίησης του χρήστη για χρονικό διάστημα που μπορεί να φτάσει έως και τα δύο έτη, με μοναδικό σκοπό τη βελτίωση της λειτουργίας της Siri.
Είναι προφανές ότι πολλές είναι εκείνες οι πλευρές που ανησυχούν για το βαθμό της παρέμβασης των τεχνολογικών κολοσσών στην ιδιωτική ζωή των ανυποψίαστων χρηστών των προϊόντων και των υπηρεσιών που εκείνοι προσφέρουν.

Περισσότερα

Μίνι κομπιούτερ στην καρδιά για την αποτροπή εμφράγματος

ναν μίνι υπολογιστή τοποθέτησαν επιστήμονες στην καρδιά ενός ασθενούς. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή επέμβαση, ώστε να περιοριστούν τα καρδιακά επεισόδια.
Σύμφωνα με ρεπορτάζ του ΑΝΤ1, η επέμβαση έγινε σε νοσοκομείο του Βερολίνου και ο μικρο-υπολογιστής θα μετρά την αρτηριακή πίεση και θα περιορίζει τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου.
Ο μίνι υπολογιστής, είναι μια παγκόσμια πρωτοτυπία και χρησιμοποιείται μετά από οκτώ χρόνια πειραμάτων και δοκιμών.

Περισσότερα

Ο άνθρωπος εξαφάνισε τις αρκούδες των σπηλαίων πριν 24.000 χρόνια

Η άφιξη των προγόνων του ανθρώπου (Homo sapiens) στην Ευρώπη πριν περίπου 50.000 χρόνια έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη σταδιακή εξαφάνιση της αρκούδας των σπηλαίων. Μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι κυνήγησαν συστηματικά τις αρκούδες και τις έδιωξαν από τα σπήλαια, με συνέπεια αυτές να έχουν εξαφανιστεί πια πριν περίπου 24.000 χρόνια, σε συνδυασμό με τις περιβαλλοντικές πιέσεις λόγω της νέας εποχής των πάγων και της μείωσης των διαθέσιμων πηγών διατροφής.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια παλαιογενετικής Βερένα Σόινεμαν του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Scientific Reports», σύμφωνα με το BBC, το πρακτορείο Ρόιτερς και το New Scientist, ανέφεραν ότι «η δραματική μείωση του πληθυσμού της αρκούδας των σπηλαίων, που άρχισε πριν 40.000 χρόνια, συνέπεσε με την άφιξη των ανατομικά σύγχρονων ανθρώπων στην Ευρώπη. Είναι η πιο σαφής ένδειξη που έχουμε έως τώρα ότι οι άνθρωποι έπαιξαν μεγάλο ρόλο στην εξαφάνιση της αρκούδας».
Οι αρκούδες των σπηλαίων (Ursus spelaeus) ήταν ένα είδος που ζούσε στην Ευρώπη και στην Ασία, έχοντας κοινό πρόγονο με τη σημερινή καφέ αρκούδα. Μαζί με τα μαμούθ, τα λιοντάρια, τους ρινόκερους και τους βίσωνες, αποτελούσαν εμβληματικά ζώα της προϊστορικής Ευρώπης και απεικονίζονται συχνά σε βραχογραφίες. Ήσαν κυρίως φυτοφάγες και απολιθώματα τους βρίσκονται συχνά σε σπήλαια, γι' αυτό έχουν πάρει αυτό το όνομα, καθώς πιθανότατα δεν χρησιμοποιούσαν τα σπήλαια μόνο ως τόπο χειμερίας νάρκης, αλλά και για να διαβιώνουν εκεί, κάτι που έκαναν επί τουλάχιστον 100.000 χρόνια.
Οι ερευνητές ανέλυσαν μιτοχονδριακό DNA από οστά 59 αρκούδων που βρέθηκαν σε 14 σπήλαια σε Ελβετία, Πολωνία, Γαλλία, Ισπανία, Γερμανία, Ιταλία και Σερβία. Η γενετική μελέτη των οστών δείχνει ότι οι πληθυσμοί τους είχαν μεγαλύτερη πολυμορφία από ό,τι πιστευόταν έως τώρα, καθώς επίσης ότι οι αρκούδες είχαν καταφέρει αρκετά καλά να τα βγάλουν πέρα έως πριν 40.000 χρόνια τόσο με το κρύο και τις άλλες δύσκολες συνθήκες του περιβάλλοντος, όσο και με τη μακρά συμβίωση τους με τους Νεάντερταλ.
Ώσπου εμφανίστηκαν στο προσκήνιο οι άνθρωποι που εποφθαλμιούσαν τα ίδια σπήλαια. Έχοντας πλέον «γείτονες» τους ανθρώπους, αρκούδες και Νεάντερταλ αργά ή γρήγορα είχαν την ίδια τύχη…

Πηγή:  ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

Τα φρούτα του καλοκαιριού και τα οφέλη τους

Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, Δέσποινα Μαρσέλου, μας φτιάχνει μια ωραία, δροσερή φρουτοσαλάτα με φρούτα εποχής κι εμείς απολαμβάνουμε τα οφέλη τους στην υγεία και το ανοσοποιητικό μας, τώρα που βρίσκονται στην ακμή τους, προτιμώντας τα πάντα βιολογικά και πλένοντάς τα πάντα σωστά πριν την κατανάλωση.

Καρπούζι
Περιέχει μόλις 46 θερμίδες σε ποσότητα ενός φλιτζανιού, έχει 92% περιεκτικότητα σε νερό που σημαίνει ότι είναι άκρως ενυδατικό για το καλοκαίρι και σε συνδυασμό με τις φυτικές του ίνες μας δημιουργεί αίσθημα κορεσμού ώστε να μην τσιμπολογάμε, ενώ βελτιώνει την πέψη. Ακόμη μας παρέχει περίπου το 20% της βιταμίνης C που χρειαζόμαστε καθημερινά για γερό ανοσοποιητικό, το 18% της βιταμίνης Α που κάνει καλό στην όραση, το 5% του καλίου που συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, το 4% του μαγνησίου και μικρή ποσότητα βιταμινών Β. Το λυκοπένιό του, επίσης έχει αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης. Μαζί με το μέσα, προσέχει και το έξω μας, αφού οι βιταμίνες Α και C είναι σημαντικές για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Εκτός από σκέτο ή σε φρουτοσαλάτα, μπορείτε να το προσθέσετε στη σαλάτα σας ή να το δοκιμάσετε ψητό με τζίντζερ και μέλι.

Πεπόνι
Άλλο ένα δροσερό και αρωματικό φρούτο του καλοκαιριού, το πεπόνι μας παρέχει 64 θερμίδες σε ποσότητα ενός φλιτζανιού και περίπου τη μισή ποσότητα βιταμίνης C που χρειαζόμαστε την ημέρα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Το κάλιο και το μαγνήσιο δεν λείπουν από τα θρεπτικά του στοιχεία, γι’ αυτό άλλωστε συμβάλλει στην ισορροπία των υγρών του οργανισμού και της αρτηριακής πίεσης, όπως και στην υγεία των οστών. Σύμφωνα με κάποιες έρευνες, συμβάλλει και στην απομάκρυνση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη, ενώ είναι πλούσιο σε ηλεκτρολύτες και νερό, απαραίτητο για το καλοκαίρι. Η λουτεΐνη και ζεαξανθίνη του κάνουν, επίσης, καλό στην όραση, ενώ όπως και το καρπούζι συμβάλλει στην υγεία του δέρματος, χάρη στην αντιοξειδωτική βιταμίνη Α. Δοκιμάστε το σε κρύες σούπες, σαλάτες, αξιοποιήστε τον πουρέ του σε γλυκά, συνδυάστε το με κότατζ στο πρωινό και απολαύστε το.

Κεράσι
Τα κεράσια, εκτός από γλυκό σνακ, είναι σούπερ αντιοξειδωτικά και αποτελούν σύμμαχό μας ενάντια στον καρκίνο και άλλες παθήσεις που συνδέονται με τη γήρανση του οργανισμού. Η αντιοξειδωτική τους δράση βοηθά και στην αρθρίτιδα αλλά και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις, καθώς το αντιοξειδωτικό τους περιεχόμενο έχει συνδεθεί με μειωμένα επίπεδα μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο σχετίζεται με την ρευματοειδή αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα και με χαμηλότερους δείκτες φλεγμονής. Το αντιοξειδωτικό ανθοκυανίνη βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου του αίματος σε άτομα με διαβήτη, ενώ τα οφέλη της κατανάλωσης κερασιών επεκτείνονται και στην καρδιά, με τα ξινοκέρασα να παρουσιάζουν παρόμοια καρδιαγγειακά οφέλη όπως τα φάρμακα που ρυθμίζουν το λίπος και τη γλυκόζη σε ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο. Ακόμη, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου και ενισχύουν τη μνήμη. Τέλος, λόγω του ότι τα κεράσια είναι πηγή μελατονίνης, ο χυμός τους πριν τον ύπνο φαίνεται πως βοηθά τη διάρκεια και την ποιότητά του.

Φράουλα
Ανήκει στην οικογένεια των μούρων και αποτελεί κι αυτή ένα αντιοξειδωτικό φρούτο με αντικαρκινική δράση, που ωφελεί την καρδιά, τον εγκέφαλο, την επιδερμίδα και δίνει μεγάλη ώθηση στο ανοσοποιητικό, χάρη στην υψηλή της περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Η κατανάλωση φράουλας μπορεί επίσης να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό της δείκτη, ενώ η περιεκτικότητά της σε κάλιο και μαγνήσιο και το χαμηλό νάτριο που περιέχει βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η φράουλα δρα και κατά της φλεγμονής στον οργανισμό και μπορεί να βοηθήσει στην οστεοαρθρίτιδα, ενώ χάρη στις φυτικές της ίνες, συμβάλλει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.

Σταφύλι
Το απολαμβάνουμε για μικρή περίοδο του έτους, γι’ αυτό πρέπει να φροντίσουμε να λάβουμε όσο περισσότερο γίνεται τα οφέλη του, τα οποία είναι πολλά. Σε ποσότητα ενός φλιτζανιού μας παρέχει πάνω από το 20% βιταμίνης C και βιταμίνης Κ, βοηθώντας στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, στην υγεία των οστών και στην πήξη του αίματος. Το αντιοξειδωτικό του περιεχόμενο, που συναντάται κυρίως στη φλούδα του, καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που οδηγούν σε οξειδωτικό στρες και σχετίζονται με ασθένειες όπως διαβήτης, καρκίνος και καρδιοπαθειες. Να θυμάστε ότι το κόκκινο σταφύλι περιέχει μεγαλύτερες ποσότητες αντιοξειδωτικών, λόγω της ανθοκυανίνης που του χαρίζει το χρώμα του, ενώ γενικότερα τα σταφύλια περιέχουν βήτα καροτίνη, κερσετίνη, λουτεΐνη, λυκοπένιο και ελλαγικό οξύ που είναι επίσης αντιοξειδωτικά.

Ροδάκινο
Ένα μετρίου μεγέθους φρούτο μας παρέχει 2 γραμμάρια φυτικών ινών, διαλυτών και αδιάλυτων, βοηθώντας στην πέψη και την υγεία του εντέρου. Η φλούδα και η σάρκα του είναι πλούσια σε καροτενοειδή και καφεϊκό οξύ, δύο είδη αντιοξειδωτικών με αντικαρκινικές ιδιότητες, ενώ γενικότερα, το ροδάκινο είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, μια κατηγορία αντιοξειδωτικών που μειώνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Έρευνες έχουν δείξει, επίσης ότι η κατανάλωσή του μπορεί να μειώσει την εμφάνιση αλλεργικών συμπτωμάτων, εμποδίζοντας την απελευθέρωση ισταμίνων στο αίμα και όπως και τα υπόλοιπα καλοκαιρινά φρούτα, συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς και του δέρματος

Βερίκοκο
Ένα φρέσκο βερίκοκο μας παρέχει λιγότερες από 20 θερμίδες και ταυτόχρονα βιταμίνες Α και Ε που κάνουν καλό στην υγεία των ματιών, όπως επίσης και κάλιο που δρα ως ηλεκτρολύτης και ωφελεί στη ρύθμιση των υγρών του οργανισμού και της αρτηριακής πίεσης. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό που σημαίνει ότι είναι άκρως ενυδατικά και ιδανικά για την εποχή και σύμφωνα με κάποιες έρευνες, φαίνεται να έχουν προστατευτική δράση στο συκώτι, λόγω του αντιοξειδωτικού τους περιεχομένου. Οι διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές τους ίνες κάνουν καλό στο πεπτικό, με το υψηλό τους περιεχόμενο σε διαλυτές να βοηθά στο σάκχαρο του αίματος και τη χοληστερίνη. Δέσποινα Μαρσέλου
Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα
Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
www.getactive.gr, www.notanordinarymum.gr
FBpage: Getactive

Περισσότερα

Ασφαλής περιήγηση στο Διαδίκτυο σε δημόσια WiFi στις διακοπές

Συνδεδεμένοι στο Διαδίκτυο ακόμη και στις διακοπές τους θέλουν να είναι οι καταναλωτές, αναζητώντας συνήθως ένα δωρεάν WiFi hotspot προκειμένου να αποφύγουν τις χρεώσεις δεδομένων. Για τους χρήστες που συνδέουν όλες τις συσκευές τους, smartphone, tablet, laptop, σε δημόσια ανοιχτά WiFi οι παγίδες ασφαλείας είναι πολλές και η δωρεάν πρόσβαση στο Διαδίκτυο εγκυμονεί κινδύνους.

Το πρώτο μεγάλο βήμα για μια ασφαλή σύνδεση στο Διαδίκτυο είναι η επιλογή του κατάλληλου δωρεάν WiFi. Όπως αναφέρει το sepe.gr, η σύνδεση πρέπει να γίνει χειροκίνητα και όχι αυτόματα, καθώς ένα πολύ συχνό κόλπο των ψηφιακών εγκληματιών είναι η δημιουργία μιας σύνδεσης δικτύου παρόμοιας με ένα ασφαλές δίκτυο. “Όταν ταξιδεύετε πρέπει να απενεργοποιείτε την επιλογή αυτόματης σύνδεσης σε γνωστά δίκτυα. Αν συνδεθείτε αυτόματα, γίνεστε στόχος των hackers που μπορεί, για παράδειγμα, να έχουν δημιουργήσει ένα δίκτυο παρόμοιο με αυτό του αεροδρομίου που βρίσκεστε χρησιμοποιώντας τα ίδια στοιχεία σύνδεσης. Στη χειρότερη περίπτωση, η συσκευή σας θα συνδεθεί αυτόματα στο λάθος δίκτυο χωρίς καν να το καταλάβετε” συμβουλεύει τους χρήστες η Devolo.

Η εταιρεία συνιστά επίσης στους χρήστες να απενεργοποιούν την κοινή χρήση αρχείων και φακέλων: “αν χρησιμοποιείτε το laptop για να συνδεθείτε σε δημόσια WiFi, θα ήταν καλό να απενεργοποιήσετε την κοινή χρήση αρχείων και φακέλων. Όταν είστε σπίτι η κοινή χρήση είναι ένας εύκολος και βολικός τρόπος να μοιράζεστε αρχεία και δεδομένα μεταξύ των υπολογιστών που βρίσκονται στο σπίτι. Όταν όμως συνδέεστε σε ένα δημόσιο δίκτυο, μπορεί να προσελκύσετε πιθανές επιθέσεις”.Κρυπτογραφημένα αρχεία
Προκειμένου να παραμείνουν ασφαλείς και στις διακοπές τους, η Devolo συμβουλεύει τους χρήστες που πρέπει να χειριστούν μεγάλα και σημαντικά αρχεία εκτός του χώρου εργασίας ή του σπιτιού, να τα αντιγράφουν σε φορητές συσκευές ή να τα παίρνουν μαζί τους σε ένα αποθηκευτικό USB. “Έτσι αποκτάτε δύο μεγάλα πλεονεκτήματα: Αποφεύγετε κινδύνους ασφαλείας που θα είχατε αν κατεβάζατε αρχεία από δωρεάν WiFi, ενώ ταυτόχρονα σας γλιτώνετε από ατελείωτες ώρες downloading. Άλλωστε τα δημόσια δίκτυα δεν φημίζονται για τις υψηλές επιδόσεις τους στην ταχύτητα”.
Όπως τονίζουν οι ερευνητές της εταιρείας, οι ασφαλείς και κρυπτογραφημένες συνδέσεις στο Internet είναι ιδιαίτερα σημαντικές και ακόμα περισσότερο σημαντικές στα δωρεάν δημόσια WiFi. “Οι κρυπτογραφημένες συνδέσεις φροντίζουν ώστε τα μεταφερόμενα δεδομένα να είναι δυσανάγνωστα για τους άλλους χρήστες που βρίσκονται στο ίδιο δίκτυο. Αυτό παίζει κρίσιμο ρόλο όταν μεταφέρετε στοιχεία πληρωμών ή άλλες προσωπικές πληροφορίες. Για ασφαλέστερες συνδέσεις πρέπει να χρησιμοποιείτε τις συνδέσεις γνωστές και ως HTTPS. Μπορείτε εύκολα να τις αναγνωρίζετε καθώς ο browser εμφανίζει ένα λουκέτο δίπλα από το σύνδεσμο που επισκέπτεστε” τονίζει η Devolo.
Περί ενημερώσεων
Επίσης, καλό είναι οι χρήστες να έχουν κατεβάσει τις τελευταίες ενημερώσεις σε όλες τις συσκευές τους, ειδικά αυτές που αφορούν τις αναβαθμίσεις ασφαλείας, πριν αναχωρήσουν για τις διακοπές τους. Όπως εξηγούν οι αναλυτές, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να βεβαιωθούν πως οποιοδήποτε κενό στην ασφάλεια έχει κλείσει ώστε οι κακόβουλες επιθέσεις να μην αποτελούν πρόβλημα όταν συνδέονται σε δημόσια δίκτυα.

Περισσότερα

Η φανέλα του Ομπάμα εκποιήθηκε σε δημοπρασία έναντι 120.000 δολαρίων

Η φανέλα με την οποία έπαιζε μπάσκετ στο γυμνάσιο ο πρώην πρόεδρος των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα εκποιήθηκε χθες σε δημοπρασία έναντι 120.000 δολαρίων, σύμφωνα με τον οίκο που οργάνωσε την πώληση Τέξας.
Η εμφάνιση, η οποία έχει τον αριθμό 23, ανήκε στον Ομπάμα όταν ήταν 18 ετών και έπαιζε στο λύκειο Πούναχου, στη Χαβάη, όπου ζούσε τότε, εξήγησε ο οίκος δημοπρασιών Heritage Auctions.
Πριν από την πώλησή της, είχε εκτιμηθεί πως θα εισέφερε περίπου 100.000 δολάρια.
Είναι γνωστό πως ο πρώην πρόεδρος Ομπάμα αγαπάει το μπάσκετ, άθλημα στο οποίο εξασκείτο συχνά ενόσω ήταν ακόμα ένοικος του Λευκού Οίκου.
Ήταν άλλωστε γνωστό ότι έπαιζε με μέλη του προσωπικού της προεδρίας, διασημότητες, παλαίμαχους και εν ενεργεία παίκτες, ακόμα και επισκέπτες.

Περισσότερα

Εύκολες πρωινές συνήθειες για να χάσεις βάρος

Η απώλεια βάρους μέσα σε όλη τη δυσκολία και τον σύνθετο χαρακτήρα της, βασίζεται σε κάτι εξαιρετικά απλό: τη συνήθεια.

Όσο συνηθίσεις κάποια πράγματα, τόσο αυτά εν καιρώ θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα περιττά κιλά.

Και επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, ιδού μερικές καλές πρωινές συνήθειες για να χάσεις τα περιττά κιλά – και να τα κρατήσεις μακριά.

Βάλε πρωτεΐνη στο πρωινό σου

Ένα υψηλό σε πρωτεΐνη πρωινό βοηθά στο να μειώσεις τις λιγούρες μέσα στην ημέρα και να χάσεις βάρος. Σούπερ πρωτεΐνικες πηγές ως «βάση» για αυτό είναι τα αυγά, το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, το τυρί κότατζ, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι chia.

Πιες νεράκι

Κι όμως, η κατανάλωση νερού με άδειο στομάχι το πρωί μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αυξάνοντας την κατανάλωση ενέργειας για περίπου 60 λεπτά μετά. Μάλιστα σε κάποια άτομα, η κατανάλωση νερού βοηθά στην μείωση της όρεξης.

Ζυγίσου

Το ζύγισμα το πρωί είναι μια καλή μέθοδος για να ενισχύσεις το κίνητρό σου και να βελτιώσεις την αυτοσυγκράτησή σου σε θέματα διατροφής. Μικρές αυξομοιώσεις στο βάρος είναι φυσιολογικές, όμως αν το δεις γενικά, η εικόνα της ζυγαριάς συχνά θα σου «δείξει» πότε ξέφυγες.

Let the sunshine in που λέει και το τραγούδι


Άνοιξε τις κουρτίνες και άσε τον ήλιο να μπει ή βγες στο μπαλκόνι και κάνε μια μίνι ηλιοθεραπεία. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να επηρεάσει – σε μικρό βαθμό – το βάρος σου ενώ ενισχύει την παραγωγή βιταμίνης D, η οποία με τη σειρά της μπορεί να ενισχύσει το αδυνάτισμα.

Στρίμωξε κάπου λίγη άσκηση

Αν και δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία, φαίνεται πως όσοι γυμνάζονται το πρωί έχουν σταθερά επίπεδα ζαχάρου στο αίμα μέσα στη μέρα, κάτι που βοηθά στον έλεγχο της όρεξης.

Ταπεράκι!

Αξίζει την… ταλαιπωρία. Η ετοιμασία ενός μίνι γεύματος το πρωί είναι ένας απλός αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να βάλεις σε τάξη τη διατροφή σου και να χάσεις βάρος. Το λεγόμενο meal prep και γενικά το σπιτικό φαγητό, βοηθά στην βελτίωση της ποιότητας των γευμάτων μέσα στη μέρα.

Κοιμήσου λίγο παραπάνω

Ή πέσε το προηγούμενο βράδυ για ύπνο νωρίτερα. Οι λίγες ώρες ύπνου συνδέονται με αυξημένη όρεξη, ιδιαίτερα για τροφές υψηλές σε υδατάνθρακες και θερμίδες και αυξημένη κατανάλωση θερμίδων μέσα στην ημέρα.

Άσε το αυτοκίνητο

Μπορεί το να οδηγήσεις μέχρι τη δουλειά να είναι το πιο εύκολο, όμως δεν αρέσει και τόσο στην… περιφέρεια μέσης σου. Έρευνες έχουν δείξει πως όσοι περπατάνε, πάνε με το ποδήλατο ή με τα Μέσα στη δουλειά έχουν χαμηλότερο βάρος.

Περισσότερα

Ο Ίλον Μασκ προτείνει να βομβαρδισθεί με πυρηνικά ο Άρης για να γίνει κατοικήσιμος

Ο ιδιοκτήτης της εταιρείας Tesla Ίλον Μασκ ξαναχτύπησε: «Βομβαρδίστε με πυρηνικά τον Άρη!» (Nuke Mars), αναφέρει σε μήνυμά του στο Twitter επαναπροτείνοντας την ιδέα του να βομβαρδισθεί ο «κόκκινος πλανήτης» με πυρηνικά όπλα προκειμένου να τον κάνουν πιο κατοικήσιμο για τον άνθρωπο.

Σκοπός του βομβαρδισμού του Άρη με πυρηνικά είναι να λιώσουν οι παγοσκεπείς κορυφές του και να απελευθερωθεί πρώτα το νερό, που είναι παγιδευμένο στους πόλους του και κατόπιν το CO2 στην ατμόσφαιρά του, ώστε με το φαινόμενο αντίστοιχο του γήινου «θερμοκηπίου», που θα δημιουργηθεί να γίνουν πιο ανεκτές οι ακραίες θερμοκρασίες του.

Το 2015 ο ‘κος Τέσλα’ είχε ξαναδιατυπώσει την θεωρία του για χρήση βόμβας υδρογόνου μπροστά στις τηλεκάμερες της εκπομπής The Late Show With Stephen Colbert, με αποτέλεσμα να τον χαρακτηρίσει ο οικοδεσπότης του ως τον «κακό των κόμικς».Οι επιστήμονες έχουν χαρακτηρίσει όχι μόνον απραγματοποίητη, αλλά και ανεύθυνη, τη θεωρία του Μασκ, τόσο από πλευράς της διαθέσιμης από τον άνθρωπο τεχνολογία για την υλοποίησή της, όσο και για το αποτέλεσμα.
Το να προσπαθήσουμε να μετατρέψουμε τον Άρη σε περιβάλλον αντίστοιχο της Γης (Terraform, όπως λέγεται, κάνοντας ένα λογοπαίγνιο) αγγίζει μάλλον τα όρια της επιστημονικής φαντασίας και δεν προσεγγίζει καν τις όποιες πιθανές δυνατότητες να αποικηθεί ο πλανήτης αυτός.

Περισσότερα

Αυτές είναι οι δίαιτες των celebrities για να χάσουν γρήγορα κιλά

Ιερά τέρατα του κινηματογράφου, σύγχρονες σταρ, βασίλισσες και θρυλικές τραγουδίστριες, όλες πανέμορφες και με υπέροχη σιλουέτα.

Ποιο είναι το μυστικό τους; Πέρα από τα γονίδια, η κατάλληλη δίαιτα. Λέγοντας «κατάλληλη» φυσικά δεν εννοούμε πως είναι για τον καθένα. Μια σωστή δίαιτα θα πρέπει να γίνεται εξατομικευμένα.

Έχει ενδιαφέρον όμως να τρυπώσουμε στα διατροφολόγιά τους και να μάθουμε τι στο καλό τρώνε και είναι (ή ήταν) έτσι.

Beyonce

Η μαύρη καλλονή, για να χάσει γρήγορα κιλά εν όψει της ταινίας Dreamgirls ακολούθησε μια άκρως εξαντλητική αποτοξινωτική δίαιτα που ονομάζεται Master Cleanse. Για 10 μέρες κατανάλωνε γεύματα αποκλειστικά σε υγρή μορφή, όπως ένα ρόφημα με φρέσκο χυμό λεμόνι, σιρόπι σφενδάμου, νερό και… πιπέρι καγιέν, σούπες λαχανικών, αλατόνερο και φυσικούς χυμούς φρούτων με διάφορα μπαχαρικά.

Marilyn Monroe

Ο θρύλος του σινεμά είχε απασχολήσει αρκετά τα μέσα της εποχής για τις περίεργες δίαιτες που ακολουθούσε κατά καιρούς. Σε μια που περιέγραψε σε συνέντευξή της ανέφερε πως έτρωγε δύο ωμά αυγά για πρωινό χτυπημένα με ζεστό γάλα, προσπερνούσε το μεσημεριανό και για βράδυ κατανάλωνε βραστό, συκώτι, μπριζόλα ή αρνί μαζί με πέντε καρότα. Ως επιδόρπιο, απολάμβανε ένα ωραιότατο παγωτό. Μια άλλη δίαιτα που είχε αναφέρει πως ακολουθούσε περιλάμβανε δημητριακά με φυσικό χυμό για πρωινό, ψάρι για μεσημεριανό και βραδινό, διουρητικά λαχανικά όπως σπαράγγια, πολύ μαϊντανό και ενίοτε άπαχο γιαούρτι.

Elizabeth Taylor

Στα 60s ήταν μία από τις ομορφότερες γυναίκες στον πλανήτη, όμως η δίαιτα που ακολουθούσε για να παραμένει σε φόρμα ήταν αρκετά περίεργη. Το πρωινό της περιλάμβανε ένα ψωμί του τοστ και ένα φρούτο, ενώ για μεσημέρι έτρωγε ξιφία φιλέτο με λάιμ. Το βράδυ απολάμβανε μια ωραιότατη μπριζόλα, την οποία τοποθετούσε μέσα σε γαλλική μπαγκέτα με φυστικοβούτυρο. Άλλες συνταγές της δίαιτάς της ήταν ένα μείγμα σαν πουρές με ωμά λαχανικά, sour cream, blue cheese και ξύδι, και τυρί cottage με sour cream και διάφορα φρούτα. Μια φορά στο τόσο, επέτρεπε στον εαυτό της ένα cheat meal π.χ. μια ολόκληρη πίτσα με μια μερίδα παγωτό μηχανής.

Sarah Michelle Gellar

Η πρωταγωνίστρια της σειράς Buffy κάθε φορά που θέλει να χάσει γρήγορα κιλά ακολουθεί μια άκρως περιοριστική δίαιτα επτά ημερών, κατά την οποία δεν τρώει τίποτα άλλο πέρα από σούπα από λάχανο. Προς το τέλος της εβδομάδας, μπορεί να προσθέτει και κάποια επιπλέον τρόφιμα όπως λαχανικά, φρούτα, γάλα και γιαούρτι, άπαχο κρέας και ρύζι.

Kate Middleton

H Δούκισσα του Κέιμπριτζ και σύζυγος του Πρίγκιπα Ουίλιαμ είναι μεγάλη φαν της αρκετά δημοφιλούς στης διασημότητες δίαιτας Dukan. Θυμίζει αρκετά την δίαιτα Atkins και περιλαμβάνει κατά κύριο λόγο γεύματα τα οποία είναι υψηλά σε πρωτεΐνη και χαμηλά σε υδατάνθρακες. Επίσης, η δίαιτα χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις: η πρώτη φάση διαρκεί από 2 έως 10 μέρες και απαγορεύει λιπαρά κρέατα, λάδι, τηγάνισμα, όσπρια και φρούτα, η δεύτερη επιτρέπει την κατανάλωση όλων των λαχανικών συν κάποιων πρόσθετων τροφίμων σε μικρές ποσότητες, ενώ η τρίτη και η τέταρτη εστιάζουν στη σταθεροποίηση, δηλαδή στο να μην επανέλθουν τα χαμένα κιλά.

Lady Gaga

Έχασε γρήγορα τα περιττά της κιλά βάζοντας στη διατροφή της… φρουτόκρεμες. Ναι καλά διαβάσατε, η διάσημη τραγουδίστρια φημολογείται πώς ακολούθησε μια δίαιτα βασισμένη στην αντικατάσταση δύο γευμάτων κάθε μέρα με φρουτόκρεμα, και σε ένα υγιεινό γεύμα της αρεσκείας της για βράδυ. Άλλες διασημότητες που ακολούθησαν κατά καιρούς την ίδια δίαιτα είναι η Reese Witherspoon, η Jennifer Aniston και η Gwyneth Paltrow.

Madonna

Η βασίλισσα της ποπ ακολουθεί πιστά για πολλά χρόνια τη αρκετά αυστηρή «μακροβιοτική διατροφή». Η διατροφή αυτή βασίζεται στον αποκλεισμό τροφών όπως το αλεύρι, ο καφές,  τα αυγά, το κρέας και πάσης φύσεως γαλακτοκομικά. Τι απομένει; Η διατροφή εστιάζει στην κατανάλωση τροφίμων που αποκαλούνται «λαχανικά της θάλασσας», σκεφτείτε λοιπόν συνταγές με βάση διάφορα είδη φικιών, βρώμη, λαχανικά, όσπρια, ψάρια, σπόρους, φρούτα, σόγια και δημητριακά ολικής άλεσης. Αν θέλετε κάτι πιο συγκεκριμένο, δείτε εδώ το βιβλίο συνταγών της προσωπικής της σεφ Mayumi Nishimura.

Περισσότερα

Zucklight: Η συσκευή που επινόησε ο Mark Zuckerberg και μαρτυρά πόσο αγαπάει τη γυναίκα του!

Έναν ξύλινο κύβο που απαντά στην… ηχορύπανση αλλά και στο ενοχλητικό φως που εκπέμπουν τα ξυπνητήρια επινόησε ο ιδρυτής του Facebook Mark Zuckerberg, σε μια προσπάθεια να βελτιώσει τα στάδια του ύπνου της γυναίκας του και μητέρας των δύο μικρών παιδιών του.

Ο λόγος για το «Sleep Box», μια ξύλινη συσκευή που απευθύνεται κυρίως στις μαμάδες και τις ειδοποιεί για το αν έχει έρθει η ώρα να ξυπνήσουν, εκπέμποντας ένα ελαφρύ χρωματιστό φως από το κάτω μέρος τα ξημερώματα ή άλλη ώρα της νύχτας, με βάση τις ρυθμίσεις που θα ορίσουν με βάση τις ανάγκες των παιδιών τους.

Με τη βοήθεια του «Zucklight», όπως αποκαλείται η συσκευή, η Priscilla μπορεί να ξυπνά ήρεμη για να ετοιμάσει τα παιδιά της, χωρίς να την απασχολεί ο ήχος του ξυπνητηριού ή να πρέπει να τσεκάρει το κινητό της για να δει τι ώρα είναι.«Το να είσαι μάνα είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που έχουμε μικρά παιδιά, η Priscilla δυσκολεύεται πολύ στον ύπνο τη νύχτα. Ξυπνά και τσεκάρει αν τα παιδιά έχουν σηκωθεί και μετά, με το άγχος του χρόνου που περνάει, δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί» έγραψε σε ανάρτησή του στο Instagram ο Mark.
Ο κύβος δεν είναι κατασκευασμένος για να σε ξυπνά. Όταν εκπέμπει φως σου δίνει σήμα ότι ήρθε η ώρα να σηκωθείς. Όταν δεν φωτίζει, σημαίνει ότι μπορείς να επιστρέψεις στο κρεβάτι και να απολαύσεις τον ύπνο σου.
«Κατασκευάζοντας μια συσκευή για να βοηθήσω τη γυναίκα μου να κοιμηθεί είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να της δείξω την αγάπη και την αφοσίωσή μου» δηλώνει ο Μαρκ.

Περισσότερα

Σπάει τα ρεκόρ πωλήσεων η Seat

Το πάντρεμα της ισπανικής κουλτούρας για το αυτοκίνητο με την γερμανική τεχνολογία, απέδωσε καρπούς. Η Seat, απολαμβάνει την επιτυχία της στον πιο δύσκολο τομέα για κάθε αυτοκινητοβιομηχανία, τις πωλήσεις.

Οι δείκτες που καθορίζουν τις πωλήσεις και την κερδοφορία της μάρκας είναι σε ανοδική τροχιά και η εταιρεία προετοιμάζεται για την ηλεκτροκίνηση.

Η Seat, ξεκίνησε το δεύτερο εξάμηνο του 2019 με ένα νέο ρεκόρ πωλήσεων. Μετά την επίτευξη του υψηλότερου όγκου πωλήσεων στην ιστορία της, κατά το πρώτο εξάμηνο του έτους, οι συνολικές πωλήσεις της, τον μήνα Ιούλιο αυξήθηκαν κατά 4,7% σε σύγκριση με τον αντίστοιχο μήνα του 2018, με 55.200 πωληθέντα αυτοκίνητα. Με αυτό το ποσοστό αύξησης, η μάρκα καταγράφει τον μήνα Ιούλιο ως το καλύτερο στην ιστορία της.

Τους πρώτους επτά μήνες του έτους, σημείωσε το ρεκόρ των 369.500 πωλήσεων, που αντιπροσωπεύει ποσοστό 7,8% περισσότερο από το αντίστοιχο εξάμηνο του 2018 (342.700 πωλήσεις) και αποτελεί το καλύτερο αποτέλεσμα που έχει καταγραφεί ποτέ.

Επιπλέον οι πωλήσεις Cupra αυξήθηκαν σημαντικά από την αρχή του έτους. Από τον Ιανουάριο μέχρι τον Ιούλιο 2019, η νέα μάρκα πούλησε 15.100 αυτοκίνητα, 70,9% περισσότερα από την αντίστοιχη περίοδο του προηγούμενου έτους.

Οι περισσότερες από τις μεγαλύτερες ευρωπαϊκές αγορές σημειώνουν επίσης σημαντική πρόοδο, όπως η Αυστρία (14.200, + 4.2%), η Ελβετία (7.900, + 12.9%), η Πορτογαλία (7.400, + 8.9%), η Ολλανδία (7.300, +28,2%), η Σουηδία (5.000, + 14.5%), η Δανία (4.200, + 35%) η Ιρλανδία (3.700, +9.1%), καθώς και το Μεξικό, όπου οι πωλήσεις αυξήθηκαν κατά 6,7% και ανήλθαν σε 14.400 πωληθέντα οχήματα.

Η Seat, παρουσίασε επίσης τα καλύτερα οικονομικά αποτελέσματα στην ιστορία της το πρώτο εξάμηνο του 2019. Όπως ανέφερε ο Όμιλος Volkswagen, στα τέλη Ιουλίου το λειτουργικό κέρδος

αυξήθηκε κατά 1,9%, φθάνοντας στο ρεκόρ των 216 εκατομμυρίων ευρώ. Επιπλέον, ο κύκλος εργασιών αυξήθηκε κατά 8,3%, στα 6,266 δις ευρώ (2018: 5,786 δις ευρώ). Η αύξηση και η θετική επίδραση στο μείγμα πωλήσεων χάρη στην πώληση εκδόσεων SUV (43% των πωλήσεων Seat κατά το πρώτο εξάμηνο του 2019) συνέβαλαν στην αύξηση των οικονομικών αποτελεσμάτων.

Περισσότερα

Κρήτη: Τουρίστρια απειλούσε με μηνύσεις ξενοδοχείου γιατί την ενοχλούσαν τα τζιτζίκια

Ένα απίστευτο σκηνικό διαδραματίστηκε τις προηγούμενες ημέρες σε ξενοδοχείο τουριστικής περιοχής στο Ηράκλειο με πρωταγωνίστρια μία τουρίστρια από τη Μεγάλη Βρετανία η οποία μάλιστα απειλούσε με μηνύσεις τη διεύθυνση του ξενοδοχείου, όπως έγινε γνωστό από την εκπομπή του Μανόλη Αργυράκη στο Ράδιο Κρήτη.
Η Βρετανή διαμαρτυρόταν ότι την ενοχλούσε ένας θόρυβος που δεν μπορούσε να καταλάβει από που προερχόταν. Μάλιστα, όπως είπε, ο θόρυβος αυτός ξεκινούσε από νωρίς το πρωί έως αργά το βράδυ και κορυφωνόταν το μεσημέρι οπότε εκείνη ήθελε να ξεκουραστεί.
Απευθύνθηκε στο γραφείο από το οποίο είχε κανονίσει το ταξίδι της καθώς η υπομονή της είχε εξαντληθεί, όπως έλεγε.
Οι υπεύθυνοι του ξενοδοχείου της εξήγησαν ότι ο θόρυβος αυτός προερχόταν από τα τζιτζίκια, ένα έντομο που δεν υπάρχει στη Μεγάλη Βρετανία, με συνέπεια η τουρίστρια να μην τα γνωρίζει.
Παρ’ όλα αυτά η γυναίκα ζήτησε να της αλλάξουν δωμάτιο προκειμένου να απομακρυνθεί όσο γίνεται από τον ήχο των εντόμων.
πηγή: ekriti.gr

Περισσότερα