Κατερίνα Στικούδη: Αυτά είναι τα μυστικά της για τέλειο κορμί

Αδιαμφισβήτητα, η Κατερίνα Στικούδη διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz και είναι από τις γυναίκες εκείνες που τις ζηλεύεις επειδή δεν βρίσκεις κανένα ψεγάδι στο σώμα τους.

Πάνω της τίποτα δεν είναι παρεξηγήσιμο, ενώ ότι κι αν φορέσει ξέρει να το υποστηρίξει όσο καμία άλλη.

Η ίδια ακολουθεί συγκεκριμένα tips για να διατηρεί τις τέλειες αναλογίες της, τα οποία αποκάλυψε στο «YOU»:

# Κάνω spinning τουλάχιστον 3 φορές την βδομάδα, ένα ειδικό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατα. Θεωρώ ότι είναι πολύ καλή γυμναστική και σου φτιάχνει σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα, κάνει φοβερή γράμμωση και ανορθώνει τους γλουτούς.

# Προπονούμαι με βάρη για επιπλέον γράμμωση.

# Κάνω τζόκινγκ και με ζέστη και με κρύο, καθώς επιταχύνεται ο μεταβολισμός και χάνεις πολύ πιο εύκολα κιλά.

# Δεν τρώω πολλά λιπαρά, τηγανητά και γλυκά, χωρίς, βέβαια, να τα απορρίπτω εντελώς από την διατροφή μου, ενώ φροντίζω πολύ περισσότερο να τρώω ένα πολύ ελαφρύ βραδινό γεύμα.

# Ένα ωραίο σώμα δεν γίνεται από την μία στιγμή στην άλλη. Οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης για να έχει καλύτερα αποτελέσματα πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή.

# Τρώω πολλά φρούτα και πίνω πολύ νερό, τουλάχιστον 10 ποτήρια τη μέρα.

http://www.thestival.gr