Πώς θα ελέγξεις τα νεύρα σου

Αν όσο διαβάζεις αυτές τις γραμμές το κεφάλι σου βράζει από θυμό, ή έβραζε την προηγούμενη φορά που αντέδρασες, εχμ, κάπως υπερβολικά, τότε έχουμε τη λύση. Πρακτικές συμβουλές για να περιορίσεις τα νεύρα σου και να γλιτώσεις τα χειρότερα.

Αν πάλι δεις ότι δεν πιάνουν, τότε μάλλον θα πρέπει να το δεις ποιο σφαιρικά και να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον ειδικό.

Μέτρα μέχρι το 10

Ακούγεται παιδιάστικο, όμως δεν είναι. Από το να πεις/κάνεις κάτι που θα το μετανιώσεις, καλύτερα να πάρεις το χρόνο σου, να το σκεφτείς και να αντιδράσεις φυσιολογικά ή τουλάχιστον μετριασμένα.

Άκου μουσική

Βάλε ακουστικά, σύνδεσέ τα με τον υπολογιστή ή το κινητό σου, επίλεξε τη μουσική που σε ηρεμεί – μπορεί να είναι Βιβάλντι, μπορεί και Iron Maiden λίγη σημασία έχει- και πάρε τον χρόνο σου. Έρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική είναι πολύ αποτελεσματικότερη στη διαχείριση έντονων καταστάσεων σε σχέση με το να προσπαθήσεις να ηρεμήσεις σε απόλυτη ησυχία.

Σφίξε τη γροθιά σου

Χωρίς όμως να τη χρησιμοποιήσεις. Σφίγγοντας δυνατά την αριστερή σου γροθιά στέλνεις μήνυμα στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου σου (το οποίο και ευθύνεται για τον θυμό) πως «όλα είναι καλά». Επίσης, η συγκεκριμένη κίνηση φαίνεται να βοηθά και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθηση. Μοναδικό μείον: δεν λειτουργεί για αριστερόχειρες.

Τρέξε στο γυμναστήριο

Η σωματική άσκηση βοηθά τον οργανισμό να εκκρίνει ουσίες οι οποίες σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα, τονώνουν τη διάθεσή και σε γεμίζουν ευεξία. Και, όπως και να ‘χει, η προπόνηση είναι ένας από τους πιο δημιουργικούς τρόπους να εκτονώσεις την αρνητική ενέργεια, είτε τρέχοντας στο διάδρομο, είτε κάνοντας πετάλι με ένταση, είτε σηκώνοντας βάρη.

Πάρε βαθιές ανάσες

Ένας από τους πιο άμεσους τρόπους για να χαλαρώσεις μυαλό και σώμα είναι να δώσεις στον εγκέφαλό σου το σήμα πως «όλα είναι εντάξει». Χαίρω πολύ, θα πεις, αλλά πώς το κάνω αυτό; Αναπνέοντας, απαντούμε. Όχι με τις κοφτές ανάσες που έχουμε συνηθίσει να παίρνουμε, αλλά με μια αρκετά διαφορετική μέθοδο, τα λεγόμενη διαφραγματική αναπνοή. Κλικ στο παρακάτω βίντεο για την εκτέλεση.



Κάνε ένα ζεστό μπάνιο

Μην το γελάς. Ένα από αυτά τα κινηματογραφικά μπάνια, με τον πλούσιο αφρό, τα αρωματικά έλαια, τα κεράκια και το ποτήρι με το κρασί (ή μια μπύρα) να σε περιμένει δίπλα από την μπανιέρα, μπορεί να βοηθήσει την κατάσταση.

Πιες ένα χαλαρωτικό ρόφημα

Ένα ζεστό τήλιο, ένα χαμομήλι με μέλι  ή μια γλυκιά ζεστή σοκολάτα μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις. Προφανώς θα πρέπει να αποφύγεις τον καφέ. Μην έχουμε χειρότερα.

Απομακρύνσου

Μπορεί να λένε ότι αν απομακρύνεσαι από τα προβλήματά σου δεν τα λύνεις, όμως στην προκειμένη περίπτωση θες έναν άμεσο τρόπο να ελέγξεις τα νεύρα σου για να μην εξελιχθεί η κατάσταση άσχημα. Ό,τι και αν είναι λοιπόν αυτό που σε νευρίασε, πάρε τον χρόνο σου και απομακρύνσου για λίγο, κάνοντας μια βόλτα έξω με τα πόδια ή με το αυτοκίνητο.

Περισσότερα

Google, Facebook, Twitter και Microsoft εναντίον προπαγάνδας

Τη ρητορική του μίσους και την προπαγάνδα της τρομοκρατίας προσπαθούν να καταπολεμήσουν από κοινού Google, Facebook, Twitter και Microsoft. 
Οι κολοσσοί του Διαδικτύου έρχονται σε συνεννόηση και συνεργασία με σκοπό τους την καταπολέμηση της ρητορικής της τρομοκρατίας μέσω Internet, μέσα από τον εντοπισμό και την αφαίρεση του εξτρεμιστικού περιεχομένου που μπορεί να βρει κανείς στα κοινωνικά δίκτυα, αλλά και σε κανάλια του YouTube. Οι Google, Facebook, Twitter και Microsoft θέλουν να δημιουργήσουν μία κοινή βάση δεδομένων όπου θα μπαίνουν όποιες σελίδες εντοπίζονται με εξτρεμιστικό περιεχόμενο.
Βίντεο και αναρτήσεις με ανάλογο περιεχόμενο θα παίρνουν μία ετικέτα που θα τα χαρακτηρίζει και θα βοηθά όποιον διαχειριστή δικτυακού τόπου θέλει να τα αφαιρέσει από το site του. Η κίνηση των κολοσσών του Διαδικτύου έρχεται ως απάντηση στο τελεσίγραφο που έθεσε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή αναφορικά με την καταπολέμηση του εξτρεμισμού και της προπαγάνδας του μίσους στο Διαδίκτυο. Στην περίπτωση που εταιρείες όπως η Google και το Facebook δεν ανελάμβαναν δράση, η Κομισιόν ήταν έτοιμη να θεσπίσει αυστηρούς νόμους.
Η βάση δεδομένων που θα δημιουργήσουν από κοινού οι Facebook, Twitter, Google, Microsoft θα είναι έτοιμη και σε πλήρη λειτουργία μέσα στο 2017, σύμφωνα με το Business Insider, ενώ η λειτουργία της εκτιμάται ότι θα έχει κοινά στοιχεία με τις μεθόδους εντοπισμού του υλικού παιδικής πορνογραφίας που διακινείται στο Διαδίκτυο.

Περισσότερα

Οι πόλεις του κόσμου με το καλύτερο φαγητό δρόμου

Αν έχετε επισκεφτεί τη Νέα Υόρκη και δεν έχετε δοκιμάσει τις λαχταριστές σπεσιαλιτέ του δρόμου, τα χοτ ντογκ λουσμένα στη μουστάρδα και τη κέτσαπ, τότε άδικα σπαταλήσατε χρόνο και χρήμα και άδικα βρεθήκατε στο Μεγάλο Μήλο. Παρομοίως, ένα ταξίδι στη Μπανγκόκ είναι ανολοκλήρωτο αν δε σταματήσετε για ένα ζεστό μπολ με πικάντικα νουντλς στα στέκια του πεζοδρομίου... Το φαγητό του δρόμου δεν είναι απλά μια γρήγορη, οικονομική και νοστιμότατη λύση απλά και μόνο για να γεμίσει το στομάχι- είναι μια πραγματική εμπειρία που εισάγει τον ταξιδιώτη στα "άδυτα" του εκάστοτε προορισμού.
Αν και κάθε πόλη ανά την υφήλιο προσφέρει τη δική της ξεχωριστή γευστική εμπειρία, υπάρχουν και εκείνες που μετατρέπουν το φαγητό του δρόμου σε μοναδική εμπειρία και περνάει σε άλλο επίπεδο. "Μιλάμε για εκείνο το συναίσθημα που φτάνει στο μεδούλι της ύπαρξής σου με κάθε δαγκωνιά...", λέει ο συντάκτης του travelandleisure κατά την παρουσίαση των πόλεων με το καλύτερο φαγητό δρόμου. Εκτός από τη Νέα Υόρκη και άλλα αστικά κέντρα διεκδικούν μια θέση στο χάρτη με τις πρωτεύουσες της γεύσης.... Αλήθεια, ποιος έχει ανάγκη τα αστέρια Michelin όταν υπάρχουν τέτοιες πρόχειρες γκουρμέ λιχουδιές;
Παρακάτω δείτε ποιες πόλεις διαθέτουν καλό φαγητό στα... πεζοδρόμια:
Σιγκαπούρη

Θεωρείται από τις πιο ασφαλείς street food πόλεις του κόσμου, χάρη στην αυστηρή τήρηση των κανονισμών -οπότε μη φοβηθείτε να πειραματιστείτε. Τα κιόσκια είναι υποχρεωμένα να φέρουν βαθμούς καθαριότητας (από το A στο D), οπότε θα ξέρετε τι θα πρέπει να αποφεύγετε.
Που να πάτε: Μια καλή πρόταση είναι η πολυσύχναστη γειτονιά Maxwell Food Center όπου θα δείτε να στήνονται μεγάλες ουρές για κινέζικο κοτόπουλο με ρύζι... Κοντά είναι και το Hong Lim Food Centre, τέλειο για τα πικάντικα νόστιμα πιάτα με θαλασσινά με βάση τη μανέστρα.
Σίδνεϊ

Εκτός από τη μεγάλη ποικιλία, οι πάγκοι, τα κιόσκια και τα τροχοφόρα που προσφέρουν γεύσεις στους περαστικούς φημίζονται για την καθαριότητά τους χάρη στις αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές για την ασφάλεια των τροφίμων της πόλης και τις τακτικές επιθεωρήσεις καθαριότητας.
Η πόλη διαθέτει αρκετά κινητά "εστιατόρια" σε αρκετές πιάτσες και γειτονιές, που διαρκώς μετακινούνται. Οπότε, ο καλύτερος τρόπος για να τα εντοπίζετε είναι να κατεβάσετε την εφαρμογή Sydney Food Trucks και θα σας ενημερώνει για το πού είναι το εκάστοτε φορτηγάκι. Αν έχετε όρεξη για έθνικ γεύσεις, τότε κατευθυνθείτε στην Hyde Park Night Noodle Markets (αξίζει κυρίως κάθε Οκτώβριο). Οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου, η καλύτερη ασιατική κουζίνα βρίσκεται στα δυτικά προάστια του Σίδνεϊ, Cabramatta ή Marrickville.
Κωνσταντινούπολη

Εδώ το φαγητό του δρόμου είναι τρόπος ζωής- ο ταξιδιώτης έχει στη διάθεσή του γευστικούς πειρασμούς σχεδόν σε κάθε γωνία. Αν και οι δρόμοι της πόλης φιλοξενούν μια μεγάλη ποικιλία από ασφαλείς γεύσεις, σύμφωνα με τον ταξιδιωτικό οδηγό, καλό είναι να αποφεύγονται τα θαλασσινά. Πωλητές θα βρείτε σε κάθε γειτονιά της πόλης αλλά συγκρατείστε τα συγκεκριμένα παζάρια: Eminönü και Küçük Pazar.
Μπανγκόκ

Το φαγητό στο δρόμο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι στη ζωή των κατοίκων οπότε μπορείτε να φάτε καλά, χωρίς να πατήσετε το πόδι σας μέσα σε εστιατόριο - στο δρόμο θα βρείτε μέχρι και πρωινό. Υπολογίζεται, ότι πάνω από 12.000 πωλητές street food βρίσκονται στην πρωτεύουσα της Ταϊλάνδης, αλλά προσοχή: δεν διαθέτουν όλοι τη σχετική άδεια. Που να πάτε: Μια καλή πρόταση είναι η Yaowarat, η τσάινατάουν της Μπανγκόκ και η Soi 38 night market.
Μαρακές

Το φαγητό του δρόμου στο Μαρακές είναι από τα πιο συναρπαστικά και γευστικό στον κόσμο, με ποικιλία μπαχαρικών, χρωμάτων, υφών και επιρροών. Αν και όπως φαίνεται δεν γίνεται αυστηρός έλεγχος, εντούτοις γίνονται επιθεωρήσεις από αρμόδιους και ποτέ δε μένουν αποφάγια για την επόμενη μέρα. Παρ΄όλα αυτά, είναι μια αρκετά ασφαλή επιλογή. Πού να πάτε: Κάθε βράδυ η Djemaa el-Fna μετατρέπεται σε μια υπέροχο υπαίθρια... τραπεζαρία με ψητά κρέατα, πικάντικα κους κους...
Βομβάη

Οι δρόμοι της Βομβάης αποτελούν το ιδανικό σκηνικό για μαγειρική εξερεύνηση, είτε είστε γαστριμαργικά τολμηροί ή προτιμάτε να παίξετε με ασφάλεια. Τα περισσότερα κιόσκια προσφέρουν υγιεινή τροφή και ως προς μεγάλη έκπληξη ικανοποιούν ακόμα και τους χορτοφάγους. Πρέπει να δώσετε όμως ιδιαίτερη προσοχή στην επιλογή καθώς υπάρχουν χιλιάδες πωλητές που δε διαθέτουν νόμιμη άδεια. Που να πάτε: Για το καλύτερο wallah και vada pav (το απόλυτο street food της πόλης), θα πρέπει να επισκεφτείτε τη γειτονιά Shivaji.

Περισσότερα

Τι αλλάζει στη ρύθμιση των 100 δόσεων από 1η Ιανουαρίου 2017

Μια φορά το εξάμηνο θα μπορούν να καθυστερήσουν την καταβολή τρεχουσών οφειλών οι φορολογούμενοι, από την 1η Ιανουαρίου 2017, χωρίς η καθυστέρηση αυτή να συνεπάγεται απώλεια της ρύθμισης των 100 δόσεων.
Από την Πρωτοχρονιά, ο κόφτης της ρύθμισης των εκατό δόσεων γίνεται αυστηρότερος απειλώντας χιλιάδες φορολογούμενους οι οποίοι προσπαθούν μέσω της ρύθμισης να παραμείνουν συνεπείς στις υποχρεώσεις τους.
Με βάση την ισχύουσα νομοθεσία, από την 1η Ιανουαρίου του επομένου έτους ενεργοποιείται η διάταξη με βάση την οποία, χάνεται αυτόματα η ρύθμιση για φορολογούμενους οι οποίοι έχουν κάνει χρήση του δεκαπενθήμερου περιθωρίου εξόφλησης νέων οφειλών στη διάρκεια του προηγουμένου εξαμήνου εφόσον δεν πληρώσουν εμπρόθεσμα οποιαδήποτε νέα οφειλή τους στην εφορία.
Συγκεκριμένα, από την 1η Ιουλίου 2016 και έως τις 31 Δεκεμβρίου 2017, οι φορολογούμενοι οι οποίοι έχουν ενταχθεί στη ρύθμιση των εκατό δόσεων, δεν την χάνουν εφόσον εξοφλήσουν (ή εντάξουν στην πάγια ρύθμιση των 12 δόσεων) το αργότερο εντός δεκαπέντε ημερών, από την ημερομηνία πληρωμής, κάθε νέα οφειλή τους προς την εφορία.
Πρακτικά λοιπόν, φορολογούμενος ο οποίος έχει ενταχθεί στη ρύθμιση των εκατό δόσεων και οφείλει έως τις 31 Δεκεμβρίου την τέταρτη δόση του ΕΝΦΙΑ, δεν θα χάσει τη ρύθμιση ακόμα και αν πληρώσει τη δόση του φόρου ακινήτων εκπρόθεσμα (με την προβλεπόμενη προσαύξηση) στις 14 Ιανουαρίου.
Με τις νέες διατάξεις οι οποίες ενεργοποιούνται από την πρώτη μέρα του Γενάρη, ο συγκεκριμένος φορολογούμενος για να μη χάσει τη ρύθμιση θα πρέπει στη διάρκεια του προηγουμένου εξαμήνου (από τον Ιούλιο έως τον Δεκέμβριο) να μην έχει κάνει χρήση του περιθωρίου των 15 ημερών.
Αν για παράδειγμα καθυστέρησε σε σχέση με την προθεσμία να καταβάλλει τη δεύτερη δόση του φόρου εισοδήματος ( έως τα τέλη Σεπτέμβρη) κατά 15 ημέρες, νέα καθυστέρηση κατά 15 ημέρες θα οδηγήσει σε απώλεια της ρύθμισης.
Η ευελιξία της καθυστέρησης κατά 15 ημέρες στην εξόφληση ή τη ρύθμιση νέων οφειλών, θα παρέχεται πλέον μία φορά το εξάμηνο.
ΠΗΓΗ: Euro2day

Περισσότερα

Στα χέρια Κινέζων η παμπ που προτιμούν οι βρετανοί πρωθυπουργοί

Μια από τις πιο διάσημες παμπ της Βρετανίας, η οποία έγινε γνωστή και στην Κίνα όταν ο πρώην πρωθυπουργός Ντέιβιντ Κάμερον πήγε εκεί τον κινέζο πρόεδρο Σι Τζινπινγκ για μια μπύρα, αγοράστηκε από κινεζικό επενδυτικό ταμείο.

Η παμπ The Plough in Casden βρίσκεται λίγα λεπτά μακριά από το Τσέκερς, την εξοχική κατοικία των βρετανών πρωθυπουργών στο Μπακινγχαμσάιρ, στην κεντρική Αγγλία.

Ο Κάμερον συνήθιζε να την επισκέπτεται και δεν δίστασε να φέρει και τον κινέζο πρόεδρο, όταν ο Σι επισκέφθηκε τη Βρετανία τον Οκτώβριο του 2015.

Ήταν μια ευκαιρία για τους δύο ηγέτες να πιουν μια μπίρα και να απολαύσουν ένα πιάτο «φις-εντ-τσιπς» υπό το έκπληκτο βλέμμα των ντόπιων. Τα μέσα έπαιξαν κατά κόρον το ενσταντανέ, με τους Κινέζους να ενθουσιάζονται με την παμπ.

Ενδιαφέρον όμως έδειξε και το επενδυτικό ταμείο SinoFortone Investment, το οποίο κατάφερε να αγοράσει την παμπ παρά την αρχική άρνηση των ιδιοκτητών. Την εξαγορά δημοσιοποίησε η κτηματομεσιτική εταιρεία Christie and Co.

«Η ιδέα της αγγλικής παμπ είναι πολύ της μόδας στην Κίνα, είναι ο καλύτερος τρόπος να συναντάς ανθρώπους διαφορετικής κουλτούρας και να κάνεις νέες φιλίες», σχολίασε ο Πίτερ Ζανγκ, στέλεχος του SinoFortone Investment, ο οποίος συνηθίζει να επενδύει σε μεγάλα έργα όπως αεροδρόμια ή σιδηροδρόμους.

Οι Κινέζοι τουρίστες «θέλουν να γευτούν τη βρετανική, παραδοσιακή γαστρονομία όπως ο πρόεδρός τους», εξήγησε από την πλευρά του ο Νιλ Μόργκαν, υπεύθυνος πωλήσεων παμπ και εστιατορίων στη Christie and Co.

Στο ιστότοπό της η Plough in Casden αναφέρει ότι είναι «ίσως η πιο διάσημη παμπ στην Αγγλία».

Πριν από την επίσκεψη του Σι, η παμπ είχε βρεθεί ξανά στο επίκεντρο της δημοσιότητας το 2012 όταν ο Κάμερον και η σύζυγός του Σαμάνθα είχαν ξεχάσει εκεί την κόρη τους, τότε ηλικίας 8 ετών. Αφού κατάλαβε την απουσία της, ο Κάμερον επέστρεψε ένα τέταρτο αργότερα για να βρει την κόρη του σώα και αβλαβή να τον περιμένει στην παμπ.

Newsroom ΔΟΛ, με πληροφορίες από ΑΠΕ/Γαλλικό

Περισσότερα

Οι ιατρικές επεμβάσεις που σώζουν ζωές

Η εξέλιξη της ιατρικής τα τελευταία χρόνια είναι εντυπωσιακή. Λίγο η εξειδίκευση των ιατρών, λίγο η σημαντική συνεισφορά της τεχνολογίας, έχουν αυξήσει κατακόρυφα την ελπίδα ασθενών με θανατηφόρες παθήσεις, αλλά και όσων βλέπουν την ποιότητα ζωής τους να δυσχεραίνεται λόγω σπάνιων ασθενειών.

Θα περίμενε κανείς όλη αυτή η «εξέλιξη» να αφορά μόνο υπερσύγχρονα νοσοκομεία του εξωτερικού. Όμως και στην Ελλάδα τα πράγματα φαίνεται να είναι άκρως ενθαρρυντικά, αφού πρωτοποριακές επεμβάσεις πραγματοποιούνται ολοένα συχνότερα τα τελευταία χρόνια δίνοντας ελπίδα και χαμόγελα σε ασθενείς.

Δείτε μερικές από τις πιο… σωτήριες.

Επέμβαση στον εγκέφαλο με τον ασθενή να συνομιλεί με τους γιατρούς

Απίστευτο, κι όμως αληθινό. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή επέμβαση αφαίρεσης όγκου από τον εγκέφαλο ασθενούς, η οποία πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά φέτος στο νοσοκομείο «Γ. Γεννηματάς». Ο 21χρονος ασθενής είχε ένα χαμηλής κακοήθειας γλοίωμα στο δεξί τμήμα του εγκεφάλου, και έπρεπε να χειρουργηθεί… ξύπνιος. Με τη συγκεκριμένη μέθοδο, ο ασθενής επικοινωνούσε με τους γιατρούς του την ώρα της επέμβασης και με τις απαντήσεις του συνέβαλε στον καθορισμό με ακρίβεια της περιοχής που πρέπει να χειρουργηθεί. Αφαιρέθηκε, δηλαδή, ο όγκος, χωρίς να επηρεάζονται κέντρα του εγκεφάλου τα οποία ελέγχουν την ομιλία ή την κίνηση.
Ολική αφαίρεση πνεύμονα

Πρόκειται για μια ιδιαίτερα απαιτητική επέμβαση, η οποία πραγματοποιείται με ειδικούς χειρισμούς και προηγμένα ιατρικά εργαλεία για να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του πνεύμονα. Η διαδικασία θυμίζει τη λαπαροσκοπική επέμβαση, με μικρές οπές στην περιοχή της κοιλιάς, με τη διαφορά ότι οι οπές γίνονται στα πλευρά, από όπου αφαιρείται ένα αρκετά μεγάλο όργανο. Η πρωτοποριακή αυτή επέμβαση πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα στην Βιοκλινική Θεσσαλονίκης, ύστερα από χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία, προκειμένου να συρρικνωθεί ο όγκος, ενώ αφαιρέθηκαν όλοι οι σχετιζόμενοι λεμφαδένες του τμήματος του περικαρδίου. Διαδικασία η οποία ονομάζεται θωρακοσκοπική ριζική πνευμονεκτομή.

Bypass εγκεφάλου για μια σπάνια ασθένεια

Μόγια Μόγια: Μια σπάνια ασθένεια η οποία προκαλεί εγκεφαλικά επεισόδια και κινητικά προβλήματα τόσο στα χέρια όσο και στα πόδια του ασθενή, εκφυλίζοντας σταδιακά τον εγκέφαλο του ασθενή. Για την θεραπεία, πρέπει να γίνουν δύο επεμβάσεις, μια στο αριστερό και μία στο δεξί τμήμα του εγκεφάλου. Επεμβάσεις που ολοκληρώθηκαν αμφότερες με επιτυχία στο νοσοκομείο «Βοστάνειο» της Μυτιλήνης, με τη χρήση του λεγόμενου ενδοκράνιου bypass. Ήταν μάλιστα οι πρώτες τέτοιες επεμβάσεις που γίνονται ποτέ σε δημόσιο νοσοκομείο στην Ελλάδα. Όπως ανέφεραν οι γιατροί του νοσοκομείου, με αυτήν την επέμβαση άνοιξε ο δρόμος για δύσκολα περιστατικά, όπως τα γιγαντιαία ανευρύσματα και η στένωση αρτηρίας.

Διαδερμική καρδιολογική επέμβαση χωρίς «άνοιγμα»

Πραγματοποιήθηκε στην πολυκλινική Υγεία, σε ασθενή η οποία ταλαιπωρούταν χρόνια λόγω πνευμονικής υπέρτασης και είχε διαγνωστεί με τρύπα στην καρδιά. Η σύγχρονη μέθοδος επέμβασης ονομάζεται διαδερμική και πραγματοποιήθηκε με πρόσβαση από φλέβα του κάτω άκρου και με υπερηχοκαριδογραφκή καθοδήγηση, η οποία σε συνδυασμό με τη χρήση μιας συγκεκριμένης συσκευής που ονομάζεται «ομπρέλλα», έκλεισε την τρύπα της καρδιάς χωρίς να ανοιχτεί το στέρνο του ασθενούς.

Νεφρεκτομή σε νομοθερμία και πάλλουσα καρδιά

Αρκετά εξειδικευμένη επέμβαση, η οποία πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά από γιατρούς της Euromedica Γενικής Κλινικής Θεσσαλονίκης σε ασθενή που έπασχε από όγκο του δεξιού νεφρού. Ο όγκος μάλιστα επεκτεινόταν μέχρι τη μεσότητα του δεξιού κόλπου της καρδιάς και ο ασθενής είχε ελάχιστες πιθανότητες επιβίωσης. Η «πρωτυπία» της μεθόδου είναι ότι για πρώτη φορά έγινε νεφρεκτομή και εκτομή του θρόμβου με εξωσωματική κυκλοφορία σε νομοθερμία και με την καρδιά να «δουλεύει» κανονικά. Η αντιμετώπιση ανάλογων περιστατικών γινόταν συνήθως σε περιβάλλον ψύξης, με πλήρη καταστολή της λειτουργίας της καρδιάς και επαναφοράς της μετά το τέλος της εγχείρησης.

Η τεχνική του λεμφαδένα «φρουρού»

Αφορά περιπτώσεις καρκίνου του μαστού και μελανώματος, εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα και είναι ιδιαίτερα σημαντική αφού χάρη σε αυτή τη μέθοδο μειώνονται σημαντικά οι πρώιμες και οι απώτερες μετεγχειρητικές επιπλοκές στην αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού. Επίσης, επιτρέπει την ακριβέστερη και εκλεκτικότερη θεραπεία των ασθενών με καρκίνο του μαστού που έχουν μεταστάσεις στους μασχαλιαίους λεμφαδένες.
in2life.gr

Περισσότερα

Τα πιο συχνά λάθη στο πλύσιμο των ρούχων

Είναι μια βαρετή δουλειά, αλλά… κάποιος πρέπει να την κάνει. Και να την κάνει σωστά. Δείτε παρακάτω μερικά από τα πιο συχνά λάθη που πιθανώς κάνετε κι εσείς στο πλύσιμο των ρούχων στο πλυντήριο και μάθετε πώς θα επεκτείνετε τον χρόνο ζωής της συσκευής σας.

Το παρακάνετε με το τρίψιμο των λεκέδων

Το υπερβολικό τρίψιμο στους λεκέδες μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα και να χαλάσει το ύφασμα. Κάντε απαλές και μεθοδικές κινήσεις αμέσως μετά το λέρωμα για να έχετε περισσότερες πιθανότητες να καθαρίσει, και πάντα χρησιμοποιείτε ένα λευκό ύφασμα ώστε να μην ξεβάψουν τα χρώματα στο πλύσιμο.

Βάζετε πολύ απορρυπαντικό

Ο πολύς αφρός που δημιουργείται από το απορρυπαντικό «κρατά» τη βρωμιά από τα ρούχα και μπορεί να την… χώσει σε σημεία τα οποία δεν ξεπλένονται, όπως κάτω από τον γιακά, προκαλώντας συσσώρευση βακτηρίων. Τι μπορείτε να κάνετε; Χρησιμοποιείτε τη μισή δόση απορρυπαντικού από αυτή που βάζετε συνήθως και αυξήστε τη σταδιακά αν δείτε ότι τα ρούχα δεν καθαρίζονται όπως πρέπει. Εξαίρεση: αν το νερό στην περιοχή σας είναι σκληρό, ίσως χρειαστεί περισσότερο απορρυπαντικό. Συμβουλευτείτε την ετικέτα του απορρυπαντικού σας για τα είδη νερού.

«Στεγνό καθάρισμα»;

Τα ρούχα με αυτή την ταμπέλα δεν είναι για… πλυντήριο, και θα πρέπει να πλένονται στο χέρι και να στεγνώνουν με αέρα. Σε αυτήν την κατηγορία ανήκουν όσα ρούχα αποτελούνται από φυσικό ύφασμα, όπως τα λινά και τα μεταξένια. Αν θέλετε να τα καθαρίσετε εσείς, ελέγξτε αρχικά το αν ξεβάφουν βουτώντας μια άκρη τους μέσα στο νερό. Αν όχι, βουτήξτε τα ολόκληρα σε νερό με σαπούνι μια με δυο φορές, στραγγίξτε τα και αμέσως βάλτε τα σε μια πετσέτα για να απορροφήσει την υγρασία.

Δεν κλείνετε τα φερμουάρ

Τα μεταλλικά «δοντάκια» τους μπορούν να φθείρουν τα υπόλοιπα ρούχα εντός του πλυντηρίου, επομένως φροντίστε να τα «ζιπάρετε» πριν τα βάλετε μέσα στον κάδο. Αντιθέτως, μην κάνετε το ίδιο με τα κουμπιά. Πλένοντας τα ρούχα κουμπωμένα «ζορίζετε» κουμπιά και κουμπότρυπεςς, αυξάνοντας τις πιθανότητες να χαλαρώσουν και τα μεν και οι δε ή ακόμα και να ψάχνετε… κουμπιά στον κάδο.

Το παρακάνετε με το λευκαντικό

Μην υπερβάλλετε στη χρήση του. Το λευκαντικό φθείρει τα ρούχα και μειώνει τον χρόνο ζωής τους. Για λεκέδες από πρωτεΐνες, μάλιστα, δεν είναι αναγκαίο. Εναλλακτικά μπορείτε να ρίξετε τα λερωμένα από αυτούς τους λεκέδες ρούχα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με βραστό νερό και να προσθέσετε μερικές φέτες λεμονιού για μερικά λεπτά. Φυσικά και χωρίς κίνδυνο να ξεβάψουν.

Τοποθετείτε λάθος το πλυντήριο

Αν το πλυντήριο δεν ακουμπά σε κάποιο υπερυψωμένο σημείο (π.χ. μια ξύλινη βάση), οι δονήσεις που προκαλούνται κατά την πλύση μπορούν να βλάψουν όχι μόνο το πάτωμα σας, αλλά και μηχανισμούς όπως οι απορροφητήρες κραδασμών και τα «αμορτισέρ» του κάδου.

Και το αφήνετε να «ξεκουραστεί»

Πολύς κόσμος πιστεύει ότι μεταξύ των κύκλων το πλυντήριο θα πρέπει να «ξεκουράζεται» για κάποιες ώρες για να μην χαλάσει. Λάθος. Χρησιμοποιώντας το πλυντήριο χωρίς διαλείμματα, αν φυσικά έχετε ρούχα να πλύνετε, μειώνετε το κόστος χρήσης ηλεκτρικού ρεύματος αφού η συσκευή χρησιμοποιεί την ήδη υπάρχουσα θερμότητα από την προηγούμενη πλύση.

Χρησιμοποιείτε μαλακτικό για τις πετσέτες

Οι χημικές ουσίες των μαλακτικών μειώνουν την απορροφητικότητα των υφασμάτων, επομένως δεν ενδείκνυται η χρήση τους όταν πλένετε πετσέτες.

Υπερφορτώνετε τον κάδο

Το «όσο περισσότερα χωρέσουν τόσο το καλύτερο» δεν ισχύει στην περίπτωση του πλυντηρίου. Υπερβολικός όγκος ρούχων σε μία πλύση υπερφορτώνει τον κάδο και αυξάνει τον κίνδυνο ζημιάς.

Δεν «συντηρείτε» το πλυντήριο

Ένα… σερβίς μια στο τόσο το χρειάζεται η συσκευή σας για να λειτουργεί σωστά. Αφαιρέστε μια στο τόσο τη θήκη για το απορρυπαντικό και το μαλακτικό και πλύντε τη καλά για τυχόν υπολείμματα. Μην κλείνετε το πλυντήριο μετά από κάθε πλύση, αλλά αφήνετέ το ανοιχτό για να στεγνώσει ο κάδος. Τέλος, μια φορά τον χρόνο κάντε μια κενή πλύση με καυτό νερό και ξύδι.

Περισσότερα

Πώς να περάσεις τέλεια και οικονομικά γενέθλια

Δεν χρειάζεται να κάνετε μεγαλειώδη πάρτι με επαγγελματία DJ, δεκάδες κόσμου που μετά βίας γνωρίζετε και ακριβό catering, για να «καταλάβετε» γενέθλια. Μία τόσο σημαντική ημέρα, αξίζει να την περνάμε όπως ακριβώς το θέλουμε: Με τους ανθρώπους που θέλουμε, κάνοντας τα πράγματα που θέλουμε. Και με αυτή ακριβώς τη λογική, δίνουμε παρακάτω μερικές απλές, χαλαρές ιδέες για να γιορτάσετε τα γενέθλιά σας όμορφα και παρεΐστικα, χωρίς να ξοδέψετε απαραιτήτως πολλά.

Τραπέζι στο σπίτι
Βάλτε το προσωπικό σας μεράκι στην κουζίνα ή οργανώστε ένα barbecue στο σπίτι σας, εφόσον το επιτρέπει ο καιρός, και καλέστε την παρέα για να μοιραστείτε ένα εορταστικό δείπνο. Παίξτε με την διακόσμηση, το food styling, το soundtrack της βραδιάς ή, ακόμα καλύτερα, ετοιμάστε το τραπέζι όλοι μαζί. Δείτε πώς θα οργανώσετε το τέλειο δείπνο ή barbecue στο σπίτι εδώ.

Μονοήμερη με τη σχέση σας
Μερικές φορές, αρκεί ένα και μόνο άτομο για να μοιραστείτε την γιορτινή αυτή ημέρα: Ο/η σύντροφός σας, με τον οποίο/την οποία μπορείτε να περάσετε όλη τη μέρα – αν τα γενέθλιά σας πέφτουν Σαββατοκύριακο, είστε τυχεροί – αν όχι, μπορείτε πάντα να ζητήσετε ένα ρεπό. Ιδέες για ρομαντικές μονοήμερες θα βρείτε εδώ.

Γιορτή… live
Τα αγαπημένα σας πρόσωπα, με την αγαπημένη σας μουσική: Αντί να κεράσετε τους φίλους σας ένα ποτό για τα γενέθλιά σας, κεράστε τους μια βραδιά σε κάποιο live. Δε χρειάζεται να είναι κάποια ακριβή συναυλία πασίγνωστου συγκροτήματος. Μπορείτε να περάσετε καλά σε ένα αυτοσχέδιο live, σε μία ταβέρνα με ένα ωραίο συγκρότημα χωρίς μικρόφωνα.

Παιχνίδι μέχρι το πρωί
Όσο κι αν μεγαλώνετε – κι όσο κι αν η μέρα των γενεθλίων σας προσπαθεί να σας το θυμίσει – μη σταματάτε να παίζετε. Η πλέον παρεΐστικη ιδέα για «μάζωξη» στο σπίτι είναι ένας μαραθώνιος επιτραπεζίων στο σπίτι, ένα μίνι τουρνουά που θα σας κρατήσει με γέλια μέχρι το πρωί. Συνδυάστε με κοκτέιλ που θα φτιάξετε μόνοι σας ή ωραίο finger food, και ένα σπιτικό γλυκό αντί τούρτας γενεθλίων.

«Δραπετεύοντας» με φίλους
Μία εξίσου παιχνιδιάρικη ιδέα για ένα fun απόγευμα είναι να… κλειδωθείτε με την παρέα σε ένα escape room και να προσπαθήσετε να αποδράσετε παρέα. Εδώ σας έχουμε μερικές διευθύνσεις με τα αγαπημένα μας στην Αθήνα. Σε αυτό εδώ μάλιστα αναλαμβάνουν να οργανώσουν την απόδραση ειδικά για τον εορτασμό γενεθλίων.

Τα πιο γλυκά γενέθλια
Γίνονται γενέθλια χωρίς τούρτα; Τούρτα, χειροποίητα γλυκά, κέικ, ποικιλίες σιροπιαστών και κολασμένες σοκολάτες: Την ημέρα των γενεθλίων σας, αξίζει να το «ρίξετε έξω», να μη λυπηθείτε θερμίδες και να κεράσετε την παρέα σας γλύκα. Εδώ σας έχουμε μερικά από τα πιο λαχταριστά γλυκοπωλεία της Αθήνας για γενέθλια... σκέτη ζάχαρη.
in2life.gr

Περισσότερα

CHRISTMAS MARKETS – Μόναχο

Οι βιτρίνες στο Μόναχο δείχνουν ξεκάθαρα το δρόμο για τα Χριστούγεννα!!
Αρχές Οκτωβρίου και στο γραφικό κέντρο της Βαυαρικής πρωτεύουσας πολύχρωμοι καρυοθραύστες στέκουν καμαρωτοί στις βιτρίνες,

χειροποίητες μπάλες, είδη διακόσμησης, κουκλάκια και πολύχρωμα αλογάκια ξεπροβάλλουν δειλά δειλά στην υπαίθρια αγορά της παλιάς πλατείας.. τα Χριστούγεννα δεν αργούν..

Στο Μόναχο, είναι πανεύκολο να βρεις μια Christmas Market που να σου ταιριάζει! Πάνω απο 20 στον αριθμό, οι αγορές κονταροχτυπιούνται μεταξύ τους για το ποια είναι αυτή που θα κλέψει κάθε χρόνο τις καρδιές των επισκεπτών. Φυσικά και όλες είναι πανέμορφες και Χριστουγεννιάτικες όσο ποτέ..

Οι φωτό έρχονται απο το ιστορικό κέντρο του Μονάχου και την υπαίθρια αγορά που βρίσκεται ούτως ή άλλως εκεί, όλο το χρόνο.
Οσο ο καιρός κρυώνει, οι πάγκοι γεμίζουν ολοένα και περισσότερο με Χριστούγεννιάτικα καλούδια, με αποκορύφωμα φυσικά τον Νοέμβριο, μέσα στον οποίο όλες οι πλατείες μεταμορφώνονται στις πιο Παραδοσιακές Χριστουγεννιάτικες γωνιές!

Λέγεται πως στη Marienplatz στήνεται η πιο μεγαλοπρεπής αγορά σε όλη το Μόναχο. Ενα τεράστιο Χριστουγεννιάτικο δέντρο με χιλιάδες λαμπάκια υψώνεται πάνω απο την υπαίθρια αγορά, το Χριστουγεννιάτικο τραμ ξεκινά τις βόλτες του γύρω απο τις κοντινές Christmas Markets, παραδοσιακή Χριστουγεννιάτικη μουσική ακούγεται κάθε σούρουπο έξω απο το Δημαρχείο.. .

Τις γιορτές, το κρύο στην πόλη είναι απερίγραπτο και παρόλα αυτά, πάνω απο 3 εκατομμύρια επισκέπτες κάνουν τις βόλτες τους στις αγορές, τα τελευταία χρόνια! Η περιοχή έχει πλούσια ιστορία, παλιές γειτονιές να περιπλανηθείς, εντυπωσιακές πλατείες και καθεδρικούς ναούς. Το σκηνικό γίνεται ακόμη πιο ειδυλλιακό, όταν το άρωμα του ζεστού κρασιού απο τα τοπικά αμπέλια μπερδεύεται γλυκά με αυτό της κανέλλας, κάνοντας την ατμόσφαιρα να πλυμμηρίζει Χριστούγεννα..

Φέτος, οι Christmas Markets (Christkindlesmarkt) ανοίγουν η μία μετά την άλλη, απο τα μέσα Νοεμβρίου και μετά.
Εδώ και όλες οι αγορές με τις ημερομηνίες τους.
υ.γ. τις φωτογραφίες τράβηξε ο Froggy αρχές Οκτωβρίου, στο Μόναχο.

Περισσότερα

Η Amazon ανοίγει το πρώτο μανάβικο χωρίς ουρές ή ταμεία

Η διαδικτυακή εταιρεία Amazon.com ανακοίνωσε χθες ότι άνοιξε ένα μανάβικο στο Σιάτλ, στη δυτική ακτή των Ηνωμένων Πολιτειών, χωρίς ουρές ή ταμεία, εισαγάγοντας ένα νέο ανταγωνιστικό στοιχείο με τις αλυσίδες σούπερ μάρκετ.

Το μαγαζί Amazon Go, το νέο κατάστημα 167 τετραγωνικών μέτρων, χρησιμοποιεί αισθητήρες για να ανιχνεύσει ποιά αντικείμενα παίρνουν οι πελάτες από τα ράφια, και στέλνει το λογαριασμό στο λογαριασμό Amazon του κάθε πελάτη εάν δεν τα επιστρέψει στα ράφια.

Το μαγαζί αποτελεί την πιό πρόσφατη προσπάθεια εισόδου στον κλάδο της μαναβικής, μιας από τις μεγαλύτερες αγορές προϊόντων στην οποία δεν έχει μεγάλη εμπειρία ακόμα. Η εταιρεία ήδη παραδίδει προϊόντα μαναβικής σε σπίτια μέσω της υπηρεσίας της AmazonFresh.

"Αποτελεί μεγάλη αναγνώριση ότι το διαδικτυακό τους μοντέλο δεν είναι επιτυχές για κάθε προϊόν", είπε ο Τζαν Ντόσον της εταιρείας αναλύσεων Jackdaw Research, σημειώνοντας ότι τέτοιου είδους μαγαζιά θα συμπληρώσουν το AmazonFresh. "Αν υπήρχαν εκατοντάδες τέτοια μαγαζιά στη χώρα, θα αποτελούσε τεράστια απειλή" για τις αλυσίδες σούπερ μάρκετ, είπε.

Προς το παρόν, το Amazon Go εξυπηρετεί μόνο υπαλλήλους της εταιρείας και αναμένεται να ανοίξει τις πόρτες στον κόσμο γενικότερα στις αρχές του 2017, είπε η Amazon.

Εάν το εγχείρημα στεφθεί με επιτυχία, η εταιρεία σκοπεύει να ανοίξει πάνω από 2.000 μανάβικα, έγραψε η εφημερίδα Wall Street Journal χθες, επικαλούμενη πηγές.

Η εταιρεία εξετάζει και άλλες μορφές μαγαζιών, μεταξύ των και μαγαζιά όπου οι καταναλωτές θα μπορούν να παίρνουν τις παραγγελίες τους σταματώντας με το αυτοκίνητό τους στο πεζοδρόμιο, ανέφερε η εφημερίδα. Η εταιρεία αρνήθηκε να κάνει δηλώσεις επί του άρθρου.

"Οι ουρές στα ταμεία είναι πάντα το πιό αναποτελεσματικό κομμάτι της καταναλωτικής εμπειρίας", είπε ο Νιλ Σόντερς, διευθυντής της εταιρείας Conlumino, η οποία ειδικεύεται σε έρευνες λιανικού εμπορίου.

"Όχι μόνο θα εξοικονομούσες πολλά από τα εργατικά έξοδα, θα μπορούσες και να επισπεύσεις τη διαδικασία κατά πολύ για τους καταναλωτές, ώστε να γίνει πιό ευχάριστη", εξήγησε. Δεν θα είναι όμως εύκολο να συνηθίσει κανείς τη διαδικασία του να παίρνει κάτι και να φεύγει, καθώς μερικοί άνθρωποι "νιώθουν ότι έκλεψαν" το αντικείμενο, είπε.

Εκτός από ψωμί και γάλα, το μαγαζί στο Σιάτλ προσφέρει και έτοιμα φαγητά τα οποία προετοιμάζονται επί τόπου από σεφ και από τοπικά εστιατόρια και τοπικούς φούρνους, είπε η Amazon.

Το Amazon Go δεν είναι το πρώτο "αληθινό" μαγαζί που ανοίγει η διαδικτυακή εταιρεία. Διαχειρίζεται επίσης και ένα βιβλιοπωλείο στο Σιάτλ, καθώς και φορητούς σταθμούς σε mall όπου διαφημίζει συσκευές της όπως το Kindle.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

Απλούστατα κόλπα για καλύτερη μνήμη

Όχι, δεν θα σας βάλουμε να κάνετε άλλα δέκα τεστ μνήμης, να λύσετε σταυρόλεξα και να δέσετε κλωστές στα δάχτυλά σας. Παρακάτω σας έχουμε έντεκα πρωτότυπα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να θυμάστε καλύτερα.

Συγκεντρωθείτε για οκτώ δευτερόλεπτα
Τόσο είναι το μέσο διάστημα που κάνει μια πληροφορία να φτάσει από το βραχυπρόθεσμο στο μακρυπρόθεσμο «σύστημα» μνήμης, γι’ αυτό μην απασχολείστε με άλλες σκέψεις και επενδύστε οκτώ δευτερόλεπτα μόνο σε αυτό για να σας «έρθει» η μνήμη που προσπαθείτε να θυμηθείτε.

Μην αλλάζετε δωμάτιο
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι όταν αλλάζουμε χώρο, η μνήμη μας κάνει ένα μίνι… restart, με αποτέλεσμα να μη θυμόμαστε κάτι που σκεφτόμασταν στον προηγούμενο χώρο. Αν προσπαθείτε να θυμηθείτε κάτι σημαντικό, καλύτερα… καθίστε εκεί που είστε, μέχρι να είστε σίγουροι ότι το έχετε στο μυαλό σας «σταθερά».

Σφίξτε τη γροθιά σας
Χρησιμοποιήστε ένα antistress μπαλάκι ως εργαλείο. Σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα, αν οι δεξιόχειρες σφίγγουν το δεξί τους χέρι όταν δέχονται μια πληροφορία, μπορούν εύκολα να την ξαναθυμηθούν όταν χρειαστεί, σφίγγοντας την αριστερή τους γροθιά για μισό με ένα λεπτό. Το ίδιο ισχύει για τους αριστερόχειρες με την ανάποδη «φορά».

Κάντε γυμναστική
Η σωματική άσκηση φέρνει περισσότερο οξυγόνο στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα να βελτιώνεται η λεκτική αλλά και η χωρική μνήμη, υποστηρίζουν ειδικοί.

Κοιμηθείτε καλά
Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται και αφομοιώνει βαθύτερα τις πληροφορίες που έλαβε πριν κοιμηθεί. Γι’ αυτό, για παράδειγμα, αν δίνετε εξετάσεις, φροντίστε να κοιμηθείτε καλά το προηγούμενο βράδυ, αντί να ξενυχτίσετε μελετώντας.

Παίξτε με τις γραμματοσειρές
Λάβατε ένα email ή έχετε ένα έγγραφο τις πληροφορίες του οποίου πρέπει να αποστηθίσετε; Ανοίξτε το στον υπολογιστή σας και αλλάξτε σε μια πιο περίεργη γραμματοσειρά, καθώς σύμφωνα με μελετητές, ο εγκέφαλός μας απομνημονεύει πιο εύκολα τις ασυνήθιστες «μορφές».

Μασήστε τσίχλα
Σε πειράματα, διαπιστώθηκε ότι ο μέσος άνθρωπος θυμάται καλύτερα οπτικές και ακουστικές πληροφορίες για τουλάχιστον μισή ώρα, αν μασά τσίχλα κατά την διάρκεια της λήψης τους, πιθανότατα γιατί τον βοηθά να συγκεντρώνεται καλύτερα.

Γράψτε (χειρόγραφα) ό,τι θέλετε να θυμηθείτε
Κάντε ένα απλό πείραμα: Γράψτε τα ψώνια που θέλετε να κάνετε από το supermarket με τον παλιό κλασικό τρόπο (μολύβι και χαρτί) και θα διαπιστώσετε ότι δεν θα το χρειαστείτε καθόλου, γιατί θα έχουν αποτυπωθεί καλύτερα στη μνήμη σας – σε αντίθεση για παράδειγμα με το να τα σημειώσετε στο κινητό σας.

Χρησιμοποιήστε τη μουσική προς όφελός σας
Παρ’ ότι αυτό μπορεί να λειτουργεί διαφορετικά για τον καθένα, ειδικοί υποστηρίζουν ότι συνήθως η μουσική μας βοηθά να απομνημονεύσουμε καλύτερα, αν την ακούμε προτού αρχίσουμε τη μελέτη, αλλά μας αποσπά όταν την ακούμε κατά την διάρκεια της μελέτης όσων θέλουμε να θυμηθούμε.

Οπτικοποιήστε
Ένας από τους πιο απλούς τρόπους να θυμάστε κάτι που θέλετε, είναι να το συσχετίσετε στο μυαλό σας με κάποια εικόνα. Αν για παράδειγμα πρέπει να θυμηθείτε τι όνομα ενός πελάτη σας, που λέγεται «Γρηγορίου», σκεφτείτε… τον Γρηγόρη του φαναριού. Όταν χρειαστεί να θυμηθείτε το όνομα, θα σας έρθει αμέσως η εικόνα του φαναριού και ο εγκέφαλός σας θα «κόψει δρόμο» μέσω της εικόνας.

Πηγή: MentalFloss

Περισσότερα

Η ΠΡΩΤΗ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ

Υπάρχουν 2 εκδοχές, όσον αφορά την προέλευση της πρώτης Χριστουγεννιάτικης Κάρτας.
Η μια εκδοχή λέει πως γεννήθηκε στην Αγγλία το 1842, από το Βρετανό σχεδιαστή Γουίλιαμ Έντλεϊ. Η συγκεκριμένη, φυλάσσεται μέχρι και σήμερα στο Βρετανικό Μουσείο.
Η άλλη εκδοχή λέει πως η πρώτη Χριστουγεννιάτικη Κάρτα σχεδιάστηκε το 1843, επίσης στην Αγγλία.

Ο Χένρι Κόουλ, μη έχοντας ελεύθερο προσωπικό χρόνο, ζήτησε από τον τότε διάσημο Βρετανό καλλιτέχνη Τζων Κάλκοτ Χόρσλι, να του σχεδιάσει μια κάρτα με ευχές για να στείλει σε συγγενείς και φίλους.
Έτσι και έγινε. Το αποτέλεσμα ήταν παραπάνω από εντυπωσιακό και μια πρώτη σειρά 1000 καρτών ήταν έτοιμες προς πώληση, στην αγορά του Λονδίνου.
Η πρωτότυπη αυτή κάρτα, ήταν ζωγραφισμένη στο χέρι και λιθογραφημένη σε χοντρό χαρτόνι. Στο κέντρο της ήταν ζωγραφισμένη μια οικογενειακή γιορτή.
Aκριβώς από κάτω ήταν γραμμένη με κεφαλαία, η ευχή :
‘’ A MERRY CHRISTMAS AND A HAPPY NEW YEAR ‘’

Η Χριστουγεννιάτικη Κάρτα δεν άργησε να ταξιδέψει και σε άλλες χώρες.. Κάποια χρόνια αργότερα, έφτασε στην Αμερική, όπου ο κ. Πις (ιδιοκτήτης καταστήματος στη Ν. Υόρκη), κατασκεύασε μια, επάνω στην οποία είχε γράψει:
‘’ Χριστουγεννιάτικες ευχές από το μεγαλύτερο κατάστημα ενδυμάτων, του Πις, το ναό της μόδας ‘’.
Η Χριστουγεννιάτικη Κάρτα έφτασε αργότερα στην Αυστραλία και στη Ζηλανδία, αλλά και σε άλλες χώρες. Στη χώρα μας έφτασε στις αρχές του 20ου αιώνα, από Έλληνες μετανάστες σε Αμερική και Αυστραλία.

Περισσότερα

Sarah Jessica Parker: Ποιες beauty συνήθειες δεν κάνει ποτέ μπροστά στον άντρα;

H Sarah Jessica Parker έρχεται να δώσει τη δική της απάντηση στο ερώτημα αν έχει κάποια «κρυφή, single beauty συμπεριφορά» την οποία προφανώς και δε μοιράζεται με τον άντρα της!

Η star, λοιπόν, απαντά:

«Κάνω τα πάντα μπροστά στον άντρα μου, οπότε έχω ξεχάσει πώς είναι» λέει γελώντας και συνεχίζει: « Φαντάζομαι δεν θα κυκλοφορούσα μπροστά του έχοντας απλώσει μία κρέμα στα σπυράκια μου, αλλά ακόμη και αυτό δεν ακούγεται πολύ άσχημο! Oh! Ίσως να μην έσπαγα ποτέ τα σπυράκια μου μπροστά του, αλλά αυτό είναι κάτι που ούτως ή άλλως απαγορεύεται».

ΠΗΓΗ: queen.gr

Περισσότερα

Μπορεί ο σκύλος να αναγνωρίσει το είδωλό του στον καθρέφτη;

Τι βλέπει ο σκύλος σας στον καθρέφτη; Για πολλά χρόνια ήταν ένα ερώτημα διαμάχης μεταξύ των επιστημόνων αλλά σιγά-σιγά το θέμα αρχίζει να ξεδιαλύνεται.

Οι άνθρωποι μπορούν μετά τον 18 μήνα της ηλικίας τους να καταλάβουν πως αυτό που βλέπουν στον καθρέφτη είναι ο εαυτός τους.

Τα υψηλότερα πρωτεύοντα (higher primates) ζώα και συγκεκριμένα τα δελφίνια, φάλαινες Όρκα, ελέφαντες, χιμπατζήδες και η Ευρωπαϊκή καρακάξα μπορούν επίσης να αναγνωρίσουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη.

Αυτό, λένε οι επιστήμονες, δεν σημαίνει πως τα υπόλοιπα ζώα είναι χαζά. Τα ζώα που αναγνωρίζουν τον εαυτό τους στον καθρέφτη είναι αυτά που έχουν σαν πολύ αναπτυγμένη την όραση τους.

Όταν ένας μικρός σε ηλικία σκύλος ή γάτα δει για πρώτη φορά το είδωλο του στον καθρέφτη αντιδρούν σαν ένα άλλο άγνωστο ζώο έκανε ξαφνικά την εμφάνιση του.

Στα σκυλιά η κυρίαρχη αίσθηση είναι η μυρωδιά. Όταν ζητάμε σε ένα σκυλί να αναγνωρίσει το είδωλο του στον καθρέφτη, είναι σαν να του ζητάς να μυρίσει το είδωλο ώστε να "καταλάβει" πως είναι "ο ίδιος".

Ο βιολόγος Marc Becoff διεξήγαγε μία πολύχρονη έρευνα στο πανεπιστήμιο του Coloradoκαι αυτό που συμπέρανε είναι πως τα σκυλιά μας έχουν την αίσθηση που ονομάζουμε "body-ness", δηλαδή μπορούν να αναγνωρίσουν μέλη του σώματός του.

Επίσης η αίσθηση με την ονομασία "mine-ness" τους βοηθάει να καταλάβουν ποια πράγματα τους ανήκουν και ποια όχι. Παραδείγματος χάρη ξέρουν ότι το κόκαλο είναι δικό τους αλλά το παπούτσι σου δεν είναι. Αυτό που δεν αποδείχτηκε από την έρευνα είναι η αίσθηση "I-ness" (με το "I" να σημαίνει εγώ").

Αυτό που σίγουρα συμβαίνει, είναι πως επειδή το είδωλο δεν μυρίζει, μετά από καιρό, οι περισσότεροι σκύλοι σταματούν να ασχολούνται και αδιαφορούν.

ΠΗΓΗ: petsonly.gr

Περισσότερα

Το Citroen C3 ανακηρύχθηκε «Αυτοκίνητο του 2017»

Σε μια εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στο cafe restaurant Mandarin στην Κηφισιά, οι δημοσιογράφοι μέλη του ανεξάρτητου δημοσιογραφικού θεσμού «Αυτοκίνητο της Χρονιάς για την Ελλάδα» επέλεξαν το Citroen C3 ως «Αυτοκίνητο του 2017».

Στη σχετική ψηφοφορία συμμετείχαν 10 αυτοκίνητα που είχαν περάσει στην τελική φάση κατά τη διαδικασία προεπιλογής (η οποία επίσης πραγματοποιείται με ψηφοφορία) από 17 νέα μοντέλα τα οποία παρουσιάστηκαν κατά το προηγούμενο 12μηνο στην ελληνική αγορά.

Τα 10 αυτοκίνητα της τελικής φάσης ήταν (με αλφαβητική σειρά) τα Citroen C3, Ford Ka+, Honda Jazz, Honda HR-V, Mercedes E-Class, Mini Clubman, Renault Kadjar, Seat Ateca, SsangYong XLV, Suzuki Baleno και μετά την καταμέτρηση των ψήφων νικητής και «Αυτοκίνητο του 2017» αναδείχθηκε το Citroen C3.

Επισημαίνεται ότι δεν υπάρχει σειρά κατάταξης των 10 αυτοκινήτων, γι' αυτό και δεν αναφέρεται η σχετική βαθμολογία, γιατί η διαδικασία αφορά την ανάδειξη ενός νικητή, του «Αυτοκινήτου της Χρονιάς» και το σύστημα βαθμολόγησης έχει επιλεγεί με στόχο να βγάλει αυτόν τον νικητή.

Οι δημοσιογράφοι μέλη του θεσμού επιλέγουν κάθε χρόνο το «Αυτοκίνητο της Χρονιάς για την Ελλάδα» ανάμεσα στα καινούργια αυτοκίνητα που εμφανίστηκαν στην ελληνική αγορά το προηγούμενο 12μηνο και τα οποία έχουν οδηγήσει στους ελληνικούς δρόμους, με κριτήρια που αφορούν την τεχνολογία, την ασφάλεια, την ποιότητα, την πληρότητα της γκάμας, το κόστος αγοράς και χρήσης, αλλά και κάθε άλλο χαρακτηριστικό που συμβάλλει ώστε ένα αυτοκίνητο να ταιριάζει στην ελληνική πραγματικότητα και στην αντίληψη της αυτοκίνησης από τους Έλληνες καταναλωτές.

Όπως κάθε χρόνο, απονεμήθηκαν και φέτος από του θεσμό δύο ειδικά βραβεία. Το ένα απ' αυτά απονεμήθηκε στην ομάδα των μαθητών των εκπαιδευτηρίων Μαντουλίδη από τη Θεσσαλονίκη, που πήρε την πρώτη θέση στο διεθνή διαγωνισμό "F1 In Schools", ο οποίος πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ με συμμετοχή 39 ομάδων από 23 χώρες, μεταξύ των οποίων και χώρες με σημαντική εγχώρια αυτοκινητοβιομηχανία και μεγάλη παράδοση στο μηχανοκίνητο αθλητισμό. Το δεύτερο απονεμήθηκε στον πολυπρωταθλητή Λεωνίδα Κύρκο για την πολύχρονη συμβολή του στον μηχανοκίνητο αθλητισμό.

Η φετινή διοργάνωση πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Δήμου Κηφισιάς και του Εμπορικού Συλλόγου Κηφισιάς και τα αυτοκίνητα της τελικής φάσης εκτέθηκαν επί 10ήμερο στο κέντρο της Κηφισιάς.

Χορηγός της εκδήλωσης ήταν η εταιρεία επαγγελματικών εργαλείων USAG, γνωστών από τη χρησιμοποίηση τους από ομάδες που συμμετέχουν στα παγκόσμια πρωταθλήματα Moto GP, Superbike και Formula 1.
in2life.gr

Περισσότερα

ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ 2017!

Η ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ STARXEIAMAS ΣΑΣ ΕΥΧΕΤΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ! ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΑΣ! ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΟΥΜΕ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΑ ΤΟ 2017!ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!

Περισσότερα

Όταν τα social media δεν σε αφήνουν να βρεις σύντροφο: Τα βασικά λάθη

Καλώς ή κακώς, τα social media αποτελούν πια αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας, κάτι το οποίο υποθέτουμε έχεις συνειδητοποιήσει και έχεις δεχτεί.

Δεν είναι μάλιστα τυχαίο, ότι μπορεί να να αναφέρεις το όνομα κάποιου που γνώρισες και αμέσως η φίλη σου να σου ζητήσει να της τον δείξεις στο Facebook-φυσικά και τον έχεις βρει, του έχεις κάνει stalking και ξέρεις με κάθε λεπτομέρεια όλες του τις φωτογραφίες-ώστε να μπορέσει να πάρει μία πρώτη γεύση του αντικειμένου του πόθου σου-παγίδα αν μας ρωτάς γιατί αν δεν της αρέσει μπορεί να σε επηρεάσει-.

Τελοσπάντων, το θέμα στην προκειμένη είναι τα social media και η απίστευτα μεγάλη έκθεση μερικών-χωρίς φυσικά να το απαιτεί το επάγγελμά τους-η οποία μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να καταστρέψει ακόμα και την προσωπική τους ζωή.

Και δεν εννοούμε να έχεις σχέση και να στέλνεις μηνύματα με κάποιο τρίτο πρόσωπο τα οποία όλως τυχαίως θα πέσουν στα χέρια ανθρώπων που δεν πρέπει, αλλά εννοούμε να είσαι single, να αναζητάς τον έρωτα, και για κάποιο λόγο η... διαδικτυακή συμπεριφορά σου να παρακωλύει το έργο σου.

Πώς; Δες παρακάτω…

1. Κάθε σου post φωνάζει ότι ψάχνεις άντρα για γάμο και παιδιά

Και δεν εννοούμε φυσικά, μόνο, να ανεβάσεις ένα νυφικό και να γράψεις από κάτω ότι είναι το φόρεμα των ονείρων σου, ούτε να βάλεις το ειδικό πρόγραμμα, που θα σου βγάλει πώς θα δείχνουν τα παιδιά σου, να το ποστάρεις με καρδούλες και από κάτω 5 φίλες σου να σου λένε πόσο ωραίο είναι το μωρό σου-ποιο μωρό; Δεν έχεις ούτε άντρα-!

Επίσης, ταινίες τύπου Notebook, ξέρεις πιο μελό πεθαίνεις, καλό θα ήταν να μένουν ασχολίαστες-θεωρούμε περιττό το check in feeling sad watching The Notebook, έλεος-όπως επίσης και τα post με την ανθοδέσμη που μόλις έχεις πιάσει στο γάμο της ξαδέρφης σου γράφοντας από κάτω: «Και στα δικά μας οι λεύτερες»! Θεέ μου.

2. Και συνεχίζουμε με κάτι βασικό και μη εξαιρετέο

Για ποιο λόγο βρε κορίτσι μου κάθεσαι και ξετυλίγεις δημόσια το μανιφέστο σου με μοναδικό στόχο και αποδέκτη τους άντρες;

Δεν είπαμε να μην υποστηρίζεις το γυναικείο φύλο, αλλά όταν σε κάθε πρόταση που θα γράψεις, κάθε φωτογραφία που θα ανεβάσεις ή κάθε σχόλιο που θα κάνεις, υπονοείς πάντα εμμέσως πλην σαφώς ότι οι άντρες είναι οι χειρότεροι, είναι γουρούνια και ότι υπάρχουν μόνο για να κάνουν κακό στον πλανήτη αυτό, τότε συγνώμη που στο λέμε, αλλά θα συνεχίσεις να είσαι μόνη σου για πολύ καιρό ακόμα.

Πίστεψέ μας, το να αγαπάς τις γυναίκες και να τις στηρίζεις είναι υπέροχο, αλλά το να είσαι υστερική και να κατηγορείς χωρίς λόγο, είναι απλά τραγικό.

3. Kαι τελοσπάντων σταμάτα με τις selfies ειδικά αν είσαι πάνω από 18 ετών

Δηλαδή δεν καταλαβαίνεις ότι δεν ενδιαφέρει απολύτως κανένα το νέο σου κραγιόν το οποίο επιδεικνύεις με φόντο το... ΤΙΠΟΤΑ; Βγάλε ένα ωραίο τοπίο. Ένα σκυλάκι που έκανε κάτι! Ένα φαγητό που έφτιαξες, έστω.

Το να κάτσεις να αυτοφωτογραφηθείς και μετά να ανεβάσεις τη φωτογραφία στο Facebook, σουφρώνοντας χειλάκια, είναι... πώς να στο πούμε ευγενικά: Απλά αχρείαστο.

Ειδικά αν αυτό γίνεται με μεγάλη συχνότητα. Επίσης, νομίζουμε ότι δεν υπάρχει λόγος σε κάθε σου έξοδο να ενημερώνεις για το πού βρίσκεσαι, με ποιον, και φυσικά να φωτογραφίζεσαι για να δείξεις τα ωραία σου ρούχα. Δεν μας ενδιαφέρει.

Δεν είσαι η Kendall Jenner και η ζωή σου δεν είναι τόσο συναρπαστική για να έχεις περισσότερη social δραστηριότητα ακόμα και από εκείνη. Όσο νωρίτερα το καταλάβεις, τόσο πιο σύντομα θα συνειδητοποιήσεις ότι είσαι υπέροχη και ενδιαφέρουσα, ακόμα και χωρίς... selfies!

4. Μετά τις selfies, όπου ποζάρεις συγκλονιστική και απαστράπτουσα πάμε στο ακριβώς αντίθετο

Αλήθεια γιατί να βάλεις ένα status στο οποίο θα εξηγείς πόσο άσχημα νιώθεις που έχεις πυρετούλι-άχου τοοοοοο- ή θα μας ενημερώνεις για το ράγισμα του αστραγάλου σου ή την κύστη κόκκυγα που έβγαλες, με την απαραίτητη φωτογραφία από το νοσοκομείο με τον ορό, για παράδειγμα.

Υποτίθεται ότι πονάς και νιώθεις δυσάρεστα, γιατί θα πρέπει να το μοιραστείς και μάλιστα δημόσια;

Επίσης, το να ποστάρεις τα άπλυτα ρούχα που περιμένουν να πλυθούν, τα πιάτα στο νεροχύτη, ή τις τρίχες που άφησε το σκυλί σου στον καναπέ, εχμμμ, είναι κάπως σιχαμερά δε νομίζεις; Και θέλεις εσύ να γίνεσαι σιχαμερή; Όχι δα!

5. Kαι ας κλείσουμε με το πιο βασικό από όλα

Αν είσαι τόσο έντονη στα social media, και αφήνεις τον κόσμο να σε γνωρίσει και από την καλή κι απ' την ανάποδη, για ποιο λόγο να θέλει κάποιος να σε γνωρίσει και από κοντά;

Ξέρει ήδη πού μένεις, τι δουλειά κάνεις, αν έχεις γάτα ή σκύλο, αν γυμνάζεσαι ή αν έχεις για χόμπι την κηπουρική. Επίσης ξέρεις πού βγαίνεις, τι μουσική ακούς, και με ποιους κάνεις παρέα.

Οπότε πραγματικά, ακόμα κι αν αρέσεις σε κάποιον, μάλλον θα βαριέται όχι μόνο να σε γνωρίσει αλλά ακόμα και να σου μιλήσει. Ακόμα κι αν του αρέσεις εμφανισιακά.

ΠΗΓΗ: queen.gr

Περισσότερα

Φουτουριστική κατασκευή στα ανοιχτά του Lake Worth Lagoon

Ένα τεχνητό πάρκο (στο οποίο θα φτάνει κανείς βαδίζοντας “μέσα” στο νερό) πρόκειται να κατασκευαστεί στη Florida των ΗΠΑ. Το θαλάσσιο μέτωπο στη West Palm Beach θα αποκτήσει άλλη όψη και η μεταμόρφωσή του θα ολοκληρωθεί το 2018.
Σύμφωνα με τα σχέδια του αρχιτεκτονικού γραφείου Carlo Ratti Associati, ο “βυθισμένος” ανοιχτός χώρος θα δημιουργηθεί με την τεχνολογία κατασκευής υποβρυχίων και ολόκληρο το σύμπλεγμα θα είναι τοποθετημένο πάνω σε πλωτή βάση.
Θα περιλαμβάνει εστιατόρια, καταστήματα, χώρους αναψυχής και φυσικά κτίρια κατοικιών με εντυπωσιακή θέα! Οι κάτοικοι αλλά και οι επισκέπτες θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν εκδηλώσεις στο auditorium ή να δροσίζονται στην κυκλική πισίνα με θέα τη θάλασσα.
“Η αρχιτεκτονική συνήθως συλλαμβάνει τα κτίρια ως μονάδες, αυτόνομες οντότητες αλλά σε αυτή την περίπτωση το πάρκο ενσωματώνεται στο νερό σαν να ήταν σμιλεμένο μέσα του. Το νερό γίνεται ένα κινούμενο στοιχείο που ενσωματώνεται αρμονικά στον νέο δημόσιο χώρο” δήλωσε ο Carlo Ratti.
Το όλο project είναι μια ιδέα του δισεκατομμυριούχου του Palm Beach Jeff Greene, ο οποίος διαθέτει πολλά ακίνητα στην συγκεκριμένη περιοχή.

Περισσότερα

Περιστατικά ανάφλεξης σε iPhone 6 στην Κίνα – Πώς αντιδρά η Apple

Συνολικά οκτώ περιστατικά ανάφλεξης iPhone 6 έχουν αναφερθεί μέχρι σήμερα σε περιοχές της Κίνας, με την Apple να μιλά για εξωτερικά αίτια. 
Μετά από τα περιστατικά ανάφλεξης του Samsung Galaxy Note 7, η είδηση ότι και κάποια iPhone 6 εμφανίστηκαν να πιάνουν φωτιά ήταν επόμενο να δημιουργήσει αρκετό θόρυβο στα social media και όχι μόνο. Τα στοιχεία για τα περιστατικά ανάφλεξης σε iPhone 6 προέρχονται από το Shanghai Consumer Council, το οποίο έκανε αναφορά για οκτώ περιστατικά συνολικά. Η Apple έσπευσε να διερευνήσει το θέμα και διεμήνυσε σε όλους τους τόνους ότι τα αίτια για τις αναφλέξεις είναι εξωτερικές βλάβες και φθορές.
Πρόσφατα Κινέζοι καταναλωτές είχαν διαμαρτυρηθεί για περιστατικά αποφόρτισης μπαταριών των iPhone 6 και είχαν αρχίσει να αντικαθιστούν τις μπαταρίες της Apple με αξεσουάρ τρίτων κατασκευαστών. Παράλληλα, η Apple είχε ενημερώσει ότι θα δημιουργήσει ένα update του iOS το οποίο θα έχει ένα διαγνωστικό εργαλείο που θα ελέγχει την κατάσταση της μπαταρίας.
Το Shanghai Consumer Council σημειώνει ότι κατά τη διάρκεια ισχύος του προγράμματος αντικατάστασης συσκευών Galaxy Note 7 από την Samsung, την περίοδο Σεπτεμβρίου και Οκτωβρίου 2016, παρατηρήθηκε και αύξηση των παραπόνων που αφορούσαν σε προϊόντα της Apple στην Κίνα. Με τη δημοσιοποίηση των περιστατικών ανάφλεξης των iPhone 6, ένα μεγάλο πλήθος καταναλωτών εξέφρασαν τη δυσαρέσκειά τους αναφορικά με την τιμή πώλησης του προϊόντος στην αγορά και την αδυναμία της Apple να εγγυηθεί την ασφάλεια από τη χρήση τους.
pestaola.gr

Περισσότερα

Οι selfies των Χριστουγέννων οδηγούν στο κρεβάτι του… πλαστικού

Τα Χριστούγεννα αυξάνονται οι έξοδοι, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα πάρτυ… Το σηκώνει το κλίμα…
Όμως, εν αντιθέσει με τα παλαιότερα χρόνια, η λάμψη των Χριστουγέννων δεν βασίζεται πια σε ένα χριστουγεννιάτικο μακιγιάζ.
Δεν είναι μόνο η πιο υπέροχη περίοδος του έτους, για τους περισσότερους ανθρώπους τα Χριστούγεννα, αλλά είναι και η πιο κοινωνική. Ένα κούρεμα ή λίγο παραπάνω μέικ δεν αρκεί… Την περίοδο των Χριστουγέννων λοιπόν εκτοξεύεται η ζήτηση για πλαστικές και αισθητικές επεμβάσεις.  Και ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι καταφεύγουν στο νυστέρι (ή στη σύριγγα); Οι selfies!!!
Σε αντίθεση με τις κανονικές φωτογραφίες που απαιτούν απόσταση, οι selfies αυξάνουν τον κίνδυνο των φρικτών μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, ιδιαίτερα στα χειμερινά πάρτι με φωτισμό οροφής. «Στις selfies με φωτισμό οροφής σε χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις το κάτω μέρος του ματιού πραγματικά αποκτά τονισμένους μαύρους κύκλους» υποστηρίζει η δρ. Ντάρα Λιότα, πλαστική χειρουργός από τη Νέα Υόρκη.
Έτσι, λύση (;) είναι η αισθητική χειρουργική. Σύμφωνα με την κοινότητα RealSelf των πιστοποιημένων πλαστικών χειρουργών παρατηρείται αύξηση στον αριθμό των ανθρώπων που έχουν κλείσει ραντεβού για διαδικασίες αισθητικής το χρονικό διάστημα πριν την εορταστική περίοδο, τόσο για μη επεμβατική χειρουργική, όπως το botox όσο και για πιο δραστικές επεμβάσεις όπως λίφτινγκ και επέμβαση αυξητικής στήθους. Την δρ. Λιότα επισκέπτεται μεγάλος αριθμός ενδιαφερόμενων για ενέσιμες μεθόδους πριν τα Χριστούγεννα, botox, ενέσεις για γέμισμα και λείανση ρυτίδων κάτω από τα μάτια και τα μάγουλα και ρινοπλαστική χωρίς νυστέρι, μόνο με τη χρήση μίας ένεσης.
Η δρ. Λιότα αναφέρει ότι δεν μπορεί να κάνει μία μύτη μικρότερη με μία ένεση, ωστόσο μπορεί να την κάνει με τον τρόπο που φωτίζεται να είναι πιο κολακευτική.
Είναι σαν να έχεις μόνιμη φωτοσκίαση από το μακιγιάζ.
Πολλοί είναι επίσης εκείνοι που δωρίζουν για τις γιορτές σε φίλους και συγγενείς μία αισθητική μη επεμβατική ή επεμβατική μέθοδο.
«Η πλαστική χειρουργική είναι το νέο διαμάντι», αναφέρει η δρ. Λιότα.
Πηγή Independent

Περισσότερα

Hélène Darroze: γνωρίστε την καλύτερη γυναίκα σεφ του κόσμου

Από την κουζίνα των γονιών της στη νοτιοδυτική Γαλλία, στην κορυφή του κόσμου και την Disneyland, η Hélène Darroze τραβά τα βλέμματα ως η καλύτερη γυναίκα σεφ που, μάλιστα, έδωσε μαθήματα στον… Ρατατούη.

Με δύο εστιατόρια με αστέρι Michelin στο Λονδίνο και το Παρίσι, αμέτρητα βραβεία –συμπεριλαμβανομένου και της Λεγεώνας της Τιμής– καθώς και δυο παιδιά, δεν είναι δύσκολο να δει κανείς πώς η Hélène Darroze ενέπνευσε την Colette, από την γαστρονομική ταινία animation «Ρατατούης».
Όπως εξηγεί σε συνέντευξη της στο CNN, γεννήθηκε και μεγάλωσε μέσα στην κουζίνα, αφού ο πατέρας, οι θείοι, οι παππούδες και προπαππούδες της ήταν όλοι μάγειρες. Οι πρώτες της αναμνήσεις ήταν από τα φρέσκα και ποιοτικά υλικά που προετοίμαζαν με μεγάλη προσοχή οι γονείς της στο βραβευμένο με αστέρι Michelin εστιατόριό τους, στη μικρή πόλη Villeneuve-de-Marsan. Εκεί έμαθε να εκτιμάει την εποχικότητα και τη φρεσκάδα των πρώτων υλών, από τα πουλερικά και τα αβγά, μέχρι τα λαχανικά και τα μανιτάρια.
Αν και είχε όλα τα φόντα για να μεγαλουργήσει στη κουζίνα από νωρίς, οι κουζίνες της Γαλλίας της δεκαετίας του 1980 ήταν ανδροκρατούμενες και έτσι σπούδασε στο L'Ecole Superieure de Commerce de Bordeaux Business School. Πιάνοντας δουλειά στο Hotel de Paris στο Μονακό, ο θρυλικός σεφ, Alain Ducasse, την ενθάρρυνε να ασχοληθεί στην κουζίνα. Άρχισε να τον παρακολουθεί από κοντά τα Σαββατοκύριακα, όταν δεν δούλευε στα εστιατόριά του, και αυτή η επαφή της έδωσε την ώθηση να ακολουθήσει τα χνάρια των γονιών της.

Μια από τις δημιουργίες της Darroze με καβούρι και χαβιάρι

Παρά τους ενδοιασμούς της να ασχοληθεί αποκλειστικά με τη μαγειρική, η παρότρυνση του Ducasse της έδωσε την απαραίτητη αυτοπεποίθηση. Αφού ανέλαβε αρχικά την επιχείρηση των γονιών της το 1995, άνοιξε το δικό της εστιατόριο στο Παρίσι το 1999 και δυο χρόνια αργότερα είχε αποκτήσει το πρώτο της αστέρι Michelin και πολλούς φαν – συμπεριλαμβανομένου και του πρώην προέδρου της χώρας Ζακ Σιράκ. Το 2008 ανέλαβε την κουζίνα στο The Connaught Hotel του Λονδίνου και απέσπασε άλλα δύο αστέρια Michelin στα επόμενα τρία χρόνια. Η δημιουργική διαδικασία της Darroze, όπως σε κάθε μεγάλο σεφ, έχει χαρακτηριστικά ιεροτελεστίας. Ξεκινά αναπαυτικά, με μια λευκή κόλλα χαρτί, όπου ξεκινά με τα υλικά που θέλει να χρησιμοποιήσει και μετά αρχίζει να αραδιάζει (και να ζωγραφίζει) τις ιδέες της. Αυτές μετά τις μοιράζεται με τους βοηθούς της στην κουζίνα. Για την Darroze υπάρχουν δυο κανόνες: πρώτον ότι το κάθε πιάτο πρέπει να αφηγείται μια ιστορία στον πελάτη και δεύτερον η γενναιοδωρία, γιατί με το φαγητό σημαίνει να μοιράζεσαι κάτι από μέσα σου.
Αυτό όμως που την έκανε ακόμα πιο γνωστή ήταν η ταινία «Ρατατούης» της Pixar, αφού αποτέλεσε βασική πηγή έμπνευσης για την Colette. Η Pixar είχε προσεγγίσει την Darroze, στο πλαίσιο της έρευνας που έκανε για την ταινία. Παρά το χαοτικό της πρόγραμμα –τόσο επαγγελματικά, όσο και με την ανατροφή των παιδιών της– η σεφ συμφώνησε να βοηθήσει την Pixar. Όπως αναφέρει η ίδια στην συνέντευξη της, την παρακολουθούσαν παντού, της έκαναν ερωτήσεις και κρατούσαν σημειώσεις. Δύο χρόνια αργότερα, το 2007, κυκλοφόρησε στις αίθουσες. Πέραν του ότι βοήθησε στην ταινία, σε πρόσφατο ταξίδι της στη Disneyland στο Παρίσι ήταν το τιμώμενο πρόσωπο, μαζί με τις κόρες της, στην νέα ατραξιόν βασισμένη στον «Ρατατούη».

COMMONS.WIKIMEDIA.ORG

Το εστιατόριό της

Η τέχνη μιμείται την ζωή και όπως στην ταινία, έτσι και στην πραγματικότητα οι κουζίνες για ένα μεγάλο διάστημα ήταν ανδροκρατούμενες. Η ίδια η Darroze δεν το βρήκε ιδιαίτερα προβληματικό αυτό –άλλωστε στην κουζίνα του Ducasse, όπου έκανε τα πρώτα της γενναία βήματα, ήταν η μόνη γυναίκα. Αντίθετα εξηγεί ότι επειδή δεν προσπάθησε να συμπεριφέρεται όπως οι άνδρες, ένιωσε ευπρόσδεκτη. Καθώς παραλάμβανε το βραβείο για καλύτερη γυναίκα σεφ στον κόσμο, στην τελετή των World's 50 Best Restaurants τον Ιούνιο, δήλωσε ότι πλέον υπάρχουν περισσότερες γυναίκες από ό,τι άνδρες στην κουζίνα της στο Παρίσι. Αυτό, όπως δήλωσε στο CNN, δεν ήταν μια συνειδητή επιλογή, αλλά ενδεικτικό του γεγονότος ότι υπάρχουν ολοένα και περισσότερες γυναίκες στον τομέα της γαστρονομίας, κάτι που την χαροποιεί ιδιαίτερα.
Η γαλλίδα σεφ έχει σήμερα 3 αστέρια Michelin και σήμερα στο τιμόνι της κουζίνα του the Connaught στο Λονδίνο και στα 2 εστιατόριά της Restaurant Hélène Darroze στο Παρίσι και τη Μόσχα.

Περισσότερα

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΗΝ ΙΤΑΛΙΑ

Γειτονική μας χώρα, με μεγάλη ιστορία, αναρίθμητα αξιοθέατα και ατελείωτες ώρες περπάτημα για να θαυμάσετε τις ομορφιές της, να ένας κοντινός προορισμός για όσους από εσάς επιθυμείτε να περάσετε κάποιες ημέρες των γιορτών, εκεί.
Στην Ιταλία, η εορταστική Περίοδος ξεκινά στις 8 Δεκεμβρίου και τελειώνει στις 6 Ιανουαρίου, ανήμερα των Θεοφανείων.
Για τους Ιταλούς, εκτός από το Χριστουγεννιάτικο δέντρο, η Φάτνη της Γέννησης, αποτελεί ένα εξίσου σημαντικό σύμβολο.
Μάλιστα, οι χαρακτήρες των 3 Μάγων, του Ιωσήφ και της Μαρία, τοποθετούνται στη Φάτνη στις 8 Δεκεμβρίου, ενώ το Θείο Βρέφος, λίγο μετά τα μεσάνυχτα της Παραμονής.
Την Παραμονή των Χριστουγέννων, αρκετοί είναι αυτοί που νηστεύουν, μέχρι τη Λειτουργία.
Η πιο διάσημη Λειτουργία είναι αυτή στη Ρώμη, στο Ναό του Αγίου Πέτρου, όπου πιστοί από όλο τον κόσμο καταφτάνουν, για να ακούσουν το Χριστουγεννιάτικο μήνυμα του Πάπα Ιωάννη Παύλου, κατά τη Λειτουργία του στο Βατικανό.
Μετά τη Λειτουργία, οι οικογένειες μαζεύονται γύρω από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και απολαμβάνουν το Παραδοσιακό γιορτινό γεύμα.

Ανήμερα των Χριστουγέννων, οι Ιταλοί δε χάνουν με τίποτα το Γιορτινό Χριστουγεννιάτικο γεύμα, ενώ τα παιδάκια της οικογένειας, λένε Χριστουγεννιάτικα ποιηματάκια μπροστά σε γονείς και συγγενείς και παίρνουν και ένα γερό χαρτζιλίκι, ως ανταμοιβή..

Για τους Ιταλούς, υπάρχει μια επίσης πολύ σημαντική γιορτή κι είναι αυτή της 6ης Ιανουαρίου.

Yπάρχει ένας θρύλος, που λέει ότι την Παραμονή των Θεοφανείων, η μάγισσα Befana επισκέπτεται όλα τα σπίτια της χώρας, πετώντας επάνω στη σκούπα της.
Tρώει τα καρύδια και τα μπισκοτάκια που της έχουν αφήσει τα παιδιά και γεμίζει με γλυκά και δώρα τις κάλτσες των καλών παιδιών, ενώ αυτές των άτακτων, με κομματάκια κάρβουνο…
Το πρόγραμμα των Χριστουγεννιάτικων (Christmas Markets), μπορείτε να το βρείτε εδώ.

Περισσότερα

Μυστικά για καλύτερο ύπνο

Όταν κοιμόμαστε το σώμα μας… ξυπνά για να κάνει όλη την «βρωμοδουλειά» που χρειάζεται για να είμαστε υγιείς: ενίσχυση ανοσοποιητικού, απομάκρυνση καματογόνων ουσιών, μυϊκή και νοητική ανάρρωση και ένα σωρό ακόμα λειτουργίες που μας κάνουν να είμαστε και να νιώθουμε καλά.

Όμως πότε ήταν η τελευταία φορά που πραγματικά χορτάσατε ύπνο; Αν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε, τότε ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω συμβουλές. Θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα.

Να κοιμάστε σε σκοτεινό δωμάτιο, χωρίς πολύ ζέστη και αποφύγετε να φέρνετε… μαζί σας τα άγχη και τις σκέψεις της δουλειάς ή της καθημερινότητας.

Η τήρηση ενός συγκεκριμένου προγράμματος ύπνου όλες τις ημέρες της εβδομάδας, δηλαδή συγκεκριμένων ωρών στις οποίες ξυπνάτε ή κοιμάστε είναι απαραίτητη για να βελτιστοποιήσετε την ποιότητά του.

Η μελατονίνη – γνωστή και ως «ορμόνη του ύπνου» - μειώνεται όταν εκτίθεστε σε φως, φυσικό ή τεχνητό. Η έκθεση σε τεχνητό φως το βράδυ εμποδίζει την παραγωγή της και σας αποτρέπει από το να κοιμηθείτε ήρεμα. Ακόμα και δύο ώρες σερφαρίσματος στο τάμπλετ ή στο smartphone σε δυνατή φωτεινότητα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην έκκρισή της.

Το ίδιο συμβαίνει και με τη χρήση υπολογιστή, ο οποίος μάλιστα «ξυπνά» το νευρικό σύστημα λέγοντας στον εγκέφαλό σας να παραμείνει ξύπνιος. Σε γενικές γραμμές, οποιαδήποτε φωτεινή οθόνη θα πρέπει να αποφεύγεται πριν τον ύπνο. Αν πάλι θέλετε να διαβάσετε κάτι πριν κοιμηθείτε, τότε προτιμήστε κάποιο βιβλίο ή περιοδικό και όχι e-book.

Αποφύγετε να τσεκάρετε το προφίλ σας στα social media πριν κοιμηθείτε. Είναι σαν να κοιμάστε ενώ ακούτε heavy metal σε μάξιμουμ ένταση. Τα κοινωνικά δίκτυα, όπως και οτιδήποτε έχει να κάνει με τη δουλειά σας (π.χ. e-mails, σχόλια κτλ.) αποτελούν νοητικά και συναισθηματικά ερεθίσματα που «ξυπνούν» τον εγκέφαλο.

Προσπαθήστε να εντοπίσετε τις ώρες που νυστάζετε και τις ώρες που η νύστα περνά και δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε. Αν περάσετε το βιολογικό χρονικό διάστημα στο οποίο ο εγκέφαλός σας «λέει» πώς πρέπει να κοιμηθείτε, μάλλον δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε εύκολα. Εντοπίζοντας λοιπόν τις χρονικές αυτές περιόδους στο δικό σας βιολογικό ρολόι, μπορείτε να τις εκμεταλλευτείτε: Νυστάζετε; Ξαπλώστε αμέσως.

Το άρωμα λεβάντας φαίνεται να βοηθά στη χαλάρωση πριν τον ύπνο. Δοκιμάστε να ρίξετε λίγη λεβάντα στα σεντόνια σας και να τα σιδερώσετε πριν κοιμηθείτε. Ή βάλτε λίγο νερό λεβάντας σε ένα ψεκαστικό και ψεκάστε τον χώρο που θα κοιμηθείτε.

Αλλάξτε το «ταλαιπωρημένο» μαξιλάρι σας, αγοράζοντας ένα καινούργιο, κατά προτίμηση ανατομικό. Θα πρέπει να είναι μαλακό και όχι πολύ ψηλό, για να στηρίζει στην σωστή του θέση το λαιμό σας.

Αποφύγετε να γυμναστείτε έντονα 3-4 ώρες πριν κοιμηθείτε. Κατά προτίμηση, γυμναστείτε το πρωί. Η έντονη προπόνηση διεγείρει το νευρικό σύστημα και το κρατά «ξύπνιο» αρκετές ώρες μετά.

Δοκιμάστε να βάψετε έναν τοίχο ή όλο το δωμάτιό σας σε ένα χαλαρωτικό χρώμα (απαλό μωβ η πράσινο), το οποίο θα οπτικοποιεί την ηρεμία και την γαλήνη που χρειάζεστε για να κοιμηθείτε καλά. Επίσης, απομακρύνετε πάσης φύσεως «σκουπίδια» και ακαταστασία.

Περισσότερα

Αυτά είναι τα γεγονότα που σχολιάστηκαν περισσότερο στο Twitter το 2016

Πριν το 2016 μας πει «αντίο», το Twitter αποκαλύπτει όσα σχολιάστηκαν περισσότερο τη χρονιά που φεύγει. Οι Ολυμπιακοί Αγώνες του Ρίο, η εκλογή του Ντόναλντ Τραμπ στην προεδρία των ΗΠΑ και η φρενίτιδα με το PokemonGo αποτελούν την κορυφαία τριάδα των τάσεων παγκοσμίως.

Στην 10άδα θα δούμε το «Black Lives Matter», καθώς ο κόσμος συγκλονίστηκε από τις δολοφονίες Αφροαμερικανών από αστυνομικούς στις ΗΠΑ, αλλά και το «Game of Thrones», που είναι η μόνη σειρά που βρίσκεται στη λίστα.

Αυτό είναι το τοπ 10 παγκοσμίων trends στο Twitter:

1. Rio2016

2. Election2016

3. PokemonGo

4. Euro2016

5. Oscars

6. Brexit

7. BlackLivesMatter

8. Trump

9. RIP

10. GameofThrones

Πηγή: imerisia.gr

Περισσότερα