Πώς να αποφύγεις ένα χωρισμό

Θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που τσακωθήκατε για κάτι "σημαντικό"; Μήπως σας έρχονται στο μυαλό καβγάδες που όμως δε θυμάστε για ποιο λόγο έγιναν; Είναι πολύ συχνό στις σχέσεις μας να ερχόμαστε σε ρήξη που ξεκινάει από κάποιες ασήμαντες αφορμές και κλιμακωτά να φτάνουμε σε σκληρές κουβέντες και έντονους τσακωμούς που όταν μετά καλούμαστε να θυμηθούμε για ποιο λόγο έγιναν δε θυμόμαστε καν από που ξεκίνησαν. Αρχικά για να κατανοήσουμε τόσο το τι συμβαίνει όσο και τα συναισθήματά μας έχουμε να βρισκόμαστε σε μια μη φορτισμένη συναισθηματική κατάσταση, που σημαίνει ότι αν είμαστε θυμωμένοι δεν μπορούμε να καταλάβουμε ούτε τι πραγματικά νιώθουμε, ούτε τι πραγματικά θέλουμε ούτε τι τελικά μας συμβαίνει. Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πνίγει και καταπιέζει όλα τ άλλα. Το πρώτο λοιπόν που έχουμε να κρατήσουμε είναι να σκεφτούμε και να κουβεντιάσουμε με το σύντροφο μας όταν βρισκόμαστε κ οι δυο σε μια ήρεμη κατάσταση. 

 

Δε μας ονοματίζεις αυτά τα ασήμαντα πράγματα και βάζεις τον εαυτό σου στη θέση του προβληματικού. Από τη μια παρουσιάζεις τον εαυτό σου οξύθυμο που κολλάς σε ασήμαντα πράγματα και μετά σε παρουσιάζεις να δέχεσαι παθητικά ο,τι σου προσάπτει η σύντροφος σου.  Επεξεργάσου πρώτα απ όλα τι είναι σημαντικό για σένα και τι όχι. Για να γίνονται αυτοί οι καβγάδες υπάρχουν κάποιες δυσκολίες από πίσω που έχουν συσσωρευτεί και έχουν να μιληθούν και να κουβεντιαστούν διαφορετικά ή θα βρίσκεσαι συνέχεια να καταπιέζεσαι για να μη δείξεις την ενόχληση σου, ή θα συγκρατείσαι μέχρι τελικά να ξεσπάσεις μετά πάλι να μετανιώσεις και να γίνεται συνέχεια ένας φαύλος κύκλος.  

 

Κουβεντιάστε και επικοινωνήστε μαζί για το ποιες είναι οι πραγματικές αιτίες πίσω από κάθε καβγά σας. Να μπορέσει να καταλάβει ο ένας τον άλλο, τι το δυσκολεύει και τι τον προβληματίζει. Γιατί έχουμε να θυμόμαστε ότι ο έρωτας τελειώνει όταν σταματάμε να θέλουμε  πραγματικά να καταλάβουμε τον άλλο, τι του συμβαίνει, για ποιο λόγο αντιδρά έτσι, και μπαίνουμε μόνο να τον "αντέξουμε" , να τον σηκώσουμε, αυτόν, τη γκρίνια του, το θυμό του. Είναι αυτό το "ωχ άρχισες πάλι τα ίδια, πες τα να τελειώνουμε", πέφτοντας στην παγίδα να θεωρούμε ότι μια σχέση βασίζεται στην υπομονή και στην ανοχή, και όχι στον έρωτα το νοιάξιμο και τη ζωντάνια.    

boro.gr