Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τεμπλ μελέτησαν 264 υπέρβαρους και παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι είχαν τύπου 2 διαβήτη και αποφρακτική υπνική άπνοια, διαπιστώνοντας πως όσοι έχασαν 12 κιλά κατά μέσον όρο σε διάστημα ενός έτους μείωσαν σημαντικά τα επεισόδια άπνοιας, ενώ το 13,6% έπαψαν να έχουν άπνοιες.
Αντίστοιχα, από όσους εθελοντές έχασαν ελάχιστο βάρος (περίπου 1 κιλό), μόλις το 3,5% είδαν τις άπνοιες να υποχωρούν.
Το μεγαλύτερο όφελος παρατηρήθηκε στους άνδρες και σε όσους είχαν την πιο σοβαρή άπνοια, αλλά και σε όσους έχασαν το 10% του αρχικού σωματικού βάρους τους.
Όταν ένας άνθρωπος έχει υπνική άπνοια, η αναπνοή του διακόπτεται προσωρινά αλλά πολλές φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου, με επακόλουθο να ξυπνάει επειδή ασφυκτιά. Η άπνοια μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει σε καρδιαγγειακά προβλήματα, όπως το εγκεφαλικό και η υπέρταση, ενώ αυξάνει και τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Πηγή: tanea.gr
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου