Πέμπτη 21 Ιουνίου 2018


Είμαστε Σλάβοι» δήλωσε ο ΥΠΕΞ της πΓΔΜ, Νίκολα Ντιμιτρόφ, σε συνέντευξη που παραχώρησε χθες, στην εκπομπή “Top Tema” του τηλεοπτικού σταθμού “TELMA”, με κεντρικό θέμα τη συμφωνία Ελλάδας-πΓΔΜ.
Σε ερώτηση για το «πότε ξεκινά η “μακεδονική” ιστορία», ο Ντιμιτρόφ ανέφερε ότι αυτό είναι θέμα των ιστορικών και ότι ο ίδιος είναι νομικός. «Όμως, ως πολίτης γνωρίζω ότι η γλώσσα μου είναι μία από τις νοτιοσλαβικές γλώσσες, ο πολιτισμός μας, η παράδοσή μας… νομίζω ότι για μας είναι υγιές να είμαστε υπερήφανοι για αυτό που είναι δικό μας και πιστεύω ότι αυτή η περιπέτεια (σ.σ. του εξαρχαϊσμού) πρέπει να τελειώσει», πρόσθεσε.
“Θα βγαίνουμε κάθε μέρα για να στηρίξουμε στο δημοψήφισμα τησυμφωνία”
Ο Ν. Ντιμιτρόφ τόνισε ότι η κυβέρνηση θα πάρει θέση στο δημοψήφισμα και θα σεβαστεί το αποτέλεσμά του. «Θα βγαίνουμε αν χρειαστεί κάθε μέρα, και δέκα φορές, και εκατό φορές, για να εξηγήσουμε γιατί πιστεύουμε ότι αυτή η συμφωνία είναι καλή και γιατί πρέπει να προχωρήσει. Δεν ξέρω ποιες θα είναι οι απόψεις της αντιπολίτευσης. Όμως αυτή η κυβέρνηση και αυτή η κοινοβουλευτική πλειοψηφία θα σεβαστούν την βούληση του λαού. Είμαι πεπεισμένος ότι οι πολίτες θα στηρίξουν αυτήν την προσπάθεια, ότι οι φόβοι θα πέσουν», επισήμανε ο ΥΠΕΞ της πΓΔΜ.
«Αν η έκβαση του δημοψηφίσματος είναι θετική, σε συνθήκες άμεσης έκφρασης της βούλησης των πολιτών, θα είναι πολύ δύσκολο για τον Πρόεδρο να μην υπογράψει τον νόμο κύρωσης της συμφωνίας, γιατί τότε θα πάει κόντρα στην βούληση των πολιτών. Ίσως εδώ βρίσκεται η ελπίδα ότι ο νόμος θα υπογραφεί. Η πολιτική δυναμική είναι τέτοια που, αν δεν υπογράψει τον νόμο σε τέτοιες συνθήκες, θα έχει καταπατήσει τρία πράγματα: την βούληση των πολιτών, την ένταξη στο ΝΑΤΟ και την ευρωπαϊκή προοπτική και αυτό είναι τρομερή ευθύνη», είπε ο Ντιμιτρόφ.
Σε ερώτηση γιατί η πΓΔΜ αποδέχθηκε το νέο όνομα να είναι για όλες τις χρήσεις, erga omnes, ο Ντιμιτρόφ απάντησε: «Διότι διαφορετικά δεν θα υπήρχε συμφωνία. Αυτή ήταν η θέση της Αθήνας και για το θέμα αυτό δεν έχω αμφιβολίες. Αν επιμέναμε στη διπλή φόρμουλα, δεν θα υπήρχε συμφωνία. Υπάρχει η άποψη ότι η διπλή φόρμουλα θα κρατούσε το θέμα ανοιχτό. Αν επιμέναμε σε εύρος χρήσης διαφορετικό από το erga omnes, δεν θα φτάναμε σε συμφωνία. Επίσης, το εύρος συνδέεται στενά με το όνομα. Θα αποδεχόμασταν, για παράδειγμα, το όνομα Βαλκανική Δημοκρατία για διεθνή χρήση προκειμένου να διατηρήσουμε το “Δημοκρατία της Μακεδονίας” στο εσωτερικό; Η αντίδραση της αντιπολίτευσης στις δύο χώρες δείχνει πόσο βαθύ είναι το πρόβλημα».

Η Γερμανία είναι ο μεγάλος κερδισμένος από τη βοήθεια δισεκατομμυρίων για τη διάσωση της Ελλάδας και έχει αποκομίσει, από το 2010, συνολικά περί τα 2,9 δισ. ευρώ από τους τόκους των ελληνικών κρατικών ομολόγων. Αυτό προκύπτει από απάντηση της γερμανικής / ομοσπονδιακής κυβέρνησης σε ερώτημα των Πρασίνων, η οποία βρίσκεται στη διάθεση του Γερμανικού Πρακτορείου Ειδήσεων (dpa).
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την απάντηση αυτή, τα κέρδη προήλθαν κυρίως από τις αγορές των ομολόγων του Ελληνικού Δημοσίου στο πλαίσιο του «Προγράμματος Αγοράς Τίτλων» (SMP) της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ), τα οποία εισέρευσαν στην Ομοσπονδιακή Τράπεζα / Bundesbank και μεταφέρoνται στον γερμανικό / ομοσπονδιακό προϋπολογισμό από το 2010. Μέχρι το 2017 εισέρευσαν συνολικά κέρδη 3,4 δισεκατομμυρίων ευρώ από τις αγορές SMP στην Bundesbank, αναφέρεται στην απάντηση. Δεδομένου ότι μόνο το 2013 και το 2014 τα κέρδη κατεβλήθησαν τα κέρδη στον Ευρωπαϊκό Μηχανισμό Στήριξης (EMS) και την Ελλάδα, παραμένει ένα υπόλοιπο κέρδους ύψους περίπου 2,5 δισ. ευρώ στο οποίο προστίθενται 400 εκατομμύρια ευρώ από τα δάνεια της κρατικής τράπεζας Kreditanstalt f?r Wiederaufbau / Πιστωτικό Ίδρυμα για την Ανασυγκρότηση (KfW)
Ο πράσινος εμπειρογνώμονας για θέματα προϋπολογισμού Ζβεν-Κρίστιαν Κίντλερ ζήτησε «ελάφρυνση του ελληνικού χρέους δεδομένων των κερδών αυτών. Σε αντίθεση με όλους τους δεξιούς μύθους, η Γερμανία κέρδισε σημαντικά από την κρίση στην Ελλάδα. Δεν μπορεί να εξυγιαίνει τον γερμανικό προϋπολογισμό κυβέρνηση με ελληνικά κέρδη από τόκους». ΠΗΓΗ: enikonomia.gr
Κανείς δεν μπορεί να πιστέψει στην Τουρκία πως η η διάσημη ποπ τραγουδίστρια Hacer Tülü πέθανε και μάλιστα με τόσο τραγικό τρόπο. Η τραγουδίστρια έπεσε νεκρή κατά την διάρκεια ανταλλαγής πυροβολισμών σε κλαμπ στην Αλικαρνασσό. Η αστυνομία έχει συλλάβει 4 άτομα αλλά δεν έχει ακόμα αποσαφηνιστεί αν πρόκειται για τους φονιάδες. Η Hacer ήταν πολύ δημοφιλής στην Τουρκία με πάνω από 50,000 followers στο Instagram.

Οι ανέμελες διακοπές μιας οικογένειας στη Μαγιόρκα εξελίχθηκαν σε εφιάλτη.
Ο λόγος είναι ότι κατά την τελευταία μέρα των διακοπών τους οι δύο ανήλικοι γιοι της οικογένειας αποφάσισαν να κάνουν τατουάζ henna.
Μόλις επέστρεψαν στο σπίτι τους ο Nathaniel, 13 ετών και ο επτάχρονος Kane, από το Sunderland της Βρετανίας έδειχναν χαρούμενοι στους φίλους τους τα τατουάζ τους.
Όμως μία εβδομάδα αργότερα τα αγόρια άρχισαν να πονάνε πολύ. Είδαν το δέρμα τους να φουσκώνει και να νιώθουν έντονη φαγούρα.
Οι γονείς τους λοιπόν τους μετέφεραν στο νοσοκομείο όπου τα παιδιά χρειάστηκαν τη φροντίδα των γιατρών της Μονάδας Εγκαυμάτων.
Σύμφωνα με το BBC, O οργανισμός “British Skin Foundation” ανέφερε, ότι είναι παράνομο να χρησιμοποιείται τατουάζ «μαύρη henna» στο δέρμα.
Ο δερματολόγος δρ. Anton Alexandroff υποστηρίζει, ότι η φερόμενη ως μαύρη henna στα δύο παιδιά δεν ήταν στην πραγματικότητα κανονικό μελάνι henna, καθώς η φυσική henna πρέπει να είναι κόκκινη.
Η μαύρη henna περιέχει μια χημική ουσία που ονομάζεται παραφαινυλενοδιαμίνη, η οποία είναι παράνομη για χρήση στην επιδερμίδα στην ΕΕ.

Η πρώτη κυρία της Γαλλίας δεν αισθάνεται άνετα στο σπίτι της. Σχεδιάζει, λοιπόν, ανακαίνιση. Με τη διαφορά που το σπίτι της, το προεδρικό μέγαρο στο Παρίσι, είναι το Παλάτι των Ηλυσίων, το οποίο οικοδομήθηκε το 1722.

Υποδεχόμενη 45 επισκέπτες από τους Αμερικανούς Φίλους των Βερσαλιών – ανάμεσα σε αυτούς ήταν η Susan Gutfreund, η χήρα του εκλιπόντος «Βασιλιά της Γουόλ Στριτ» John Gutfreund, η Jeannie Lawrence και ο Jonathan Marder (της Jonathan Marder & Co.) – η Μπριζίτ Μακρόν δήλωσε:

«Θέλω να φέρω μια ομάδα νεαρών σχεδιαστών. Θέλω πιο μοντέρνα ταπισερί. Θέλουμε να γεφυρώσουμε το κλασικό με τον 21ο αιώνα.»

Αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να επιδιώξουμε να δούμε! Στο πρόγραμμα, για την επόμενη επίσκεψη στο Παρίσι.

Τετάρτη 20 Ιουνίου 2018

Πώς θα αποκτήσω υγιές μαύρισμα;Μπρούντζινο και εξωτικό μαύρισμα. Ποιος δε θα το ήθελε (και) γι’ αυτό το καλοκαίρι;

Προσοχή όμως. Η παραμονή στον ήλιο ενέχει κινδύνους, και οι επιλογές μας για μαύρισμα θα πρέπει να γίνονται με προσοχή.

Ποιες είναι οι πιο ασφαλείς και ποιος ο ρόλος της διατροφής;

Ηλιοθεραπεία: Ναι μεν, αλλά

Ο ήλιος δυστυχώς δεν είναι πια άκακος και η μακρά έκθεση στις ακτίνες του κρύβει αρκετές παγίδες (αύξηση ελεύθερων ριζών στο σώμα) όπως διατείνονται οι δερματολόγοι και οι άλλοι ειδικοί υγείας. Για υγιές μαύρισμα με ηλιοθεραπεία, αφ’ ενός θα πρέπει να κάνετε χρήση αντιηλιακού με SPF 30 (τουλάχιστον) ή και παραπάνω ανάλογα τον τύπο δέρματός σας και να αποφεύγετε τις ώρες 12.00 με 16.00, όταν και οι ακτίνες του ήλιου είναι κάθετες.

Η εφαρμογή του αντηλιακού θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τριάντα λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, σε κάθε σημείο του σώματος που εκτίθεται σε αυτόν, ενώ θα πρέπει να επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε δύο ώρες, ειδικά αν έχετε βουτήξει ή/και ιδρώσει.

Αν πρέπει οπωσδήποτε να πάτε για μπάνιο τις «ζόρικες» ώρες, απλώστε την πετσέτα σας κάτω από τη σκιά ενός δέντρου, ή έστω νοικιάστε ομπρέλα, και μείνετε λιγότερη ώρα μέσα στο νερό και περισσότερη έξω, στη σκιά.

Οι καλύτερες τροφές για μαύρισμα

Με μια σχετικά συχνή αλλά σύντομη έκθεση στον ήλιο και με την βοήθεια της συστηματικής κατανάλωσης συγκεκριμένων τροφίμων, μπορούμε να πετύχουμε το πολυπόθητο, όμορφο μαύρισμα με τον πιο υγιεινό τρόπο.

Τα τρόφιμα αυτά, σύμφωνα με το Iatronet.gr, είναι τα καροτενοειδή, ουσίες που υπάρχουν κατά βάση σε λαχανικά και φρούτα, όπως η β-καροτίνη στο καρότο και στα βερίκοκα, το λυκοπένιο στο καρπούζι και στη ντομάτα, η λουτεΐνη στο μπρόκολο και στο σπανάκι. Επίσης, ο χαλκός, διεγείρει την λειτουργία του ενζύμου τυροσινάση, με τη βοήθεια της οποίας παράγεται η μελανίνη. Βρίσκεται βρίσκεται στα μανιτάρια, το συκώτι, τα θαλασσινά, τα καρύδια και τα σταφύλια. Οι ουσίες αυτές έχουν επίσης ωφέλιμη αντιοξειδωτική προστασία, προστατεύοντας το δέρμα από την οξείδωση.

Η εναλλακτική του self tan

Πρόκειται για τεχνητό μαύρισμα, το οποίο επιτυγχάνεται με την εφαρμογή σπρέι η ζελέ. Τα προϊόντα αυτομαυρίσματος βάφουν την επιφανειακή στιβάδα του δέρματος και της δίνουν μια λαμπερή και μπρούτζινη απόχρωση με μερικές μόνο εφαρμογές.

Η δραστική τους ουσία είναι η DHA (διχλωροακετόνηη η οποία αλληλεπιδρά με τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα του δέρματος και έτσι δημιουργείται το συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Η μέθοδος κρίνεται ασφαλής από τους ειδικούς, αρκεί η ουσία να μην εισπνέεται κατά την εφαρμογή και να μην εφαρμόζεται σε χείλη, βλέφαρα και μύτη γιατί ενδέχεται η ουσία να συμβάλλει στην ανάπτυξη ελεύθερων ριζών.

Σημειώστε πάντως πως δεν προστατεύουν το δέρμα από την ακτινοβολία του ήλιου και γι' αυτό πρέπει είτε να έχουν ενσωματωμένο SPF ή να συνδυάζονται με αντιηλιακό.

Διευρυμένης πραγματικότητας σύστημα τηλεδιασκέψεων, σε τρεις διαστάσεις, εξέλιξαν ερευνητές του πανεπιστήμιο Queen's του Οντάριο (Καναδάς), χρησιμοποιώντας ολογράμματα ανθρώπων σε πραγματικό χρόνο, τα οποία μπορούν να τοποθετηθούν οπουδήποτε στον πλανήτη.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το Telehuman 2 «είναι το πρώτο πραγματικά ολογραφικό σύστημα βιντεο-διασκέψεων», το οποίο στοχεύει να ζωντανέψει τις βιντεο-διασκέψεις, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να έχουν 360 μοιρών θέα των «αντιγράφων» όσων συμμετέχουν σε αυτή τη διάσκεψη.

Σχεδιάστηκε και δημιουργήθηκε στο Queen's, χρησιμοποιώντας έναν δακτύλιο έξυπνων προβολέων, τοποθετημένων πάνω και γύρω από μια ανακλαστική κυλινδρική κάψουλα, σε μέγεθος ανθρώπου. Η συσκευή προσφέρει τη δυνατότητα εμπειρίας διευρυμένης πραγματικότητας χωρίς το σχετικό ειδικό κράνος ή τα γυαλιά 3D. Οι κάμερες παρακολουθούν σε τρεις διαστάσεις τις κινήσεις του χρήστη και αυτά τα δεδομένα αποστέλλονται μέσω διαδικτύου σε αντίστοιχη συσκευή, οπουδήποτε στον πλανήτη. Η προβολή εμφανίζεται τρισδιάστατη, λες και είναι μέσα στην κυλινδρική κάψουλα. Μπορούν να τη δουν γύρω γύρω και να περπατήσουν γύρω της πολυάριθμοι χρήστες, όπου κι αν βρίσκονται αυτοί.

«Η πρόσωπο με πρόσωπο διάδραση επιτρέπει τη μετάδοση τεράστιων ποσοτήτων μη φραστικής πληροφορίας» τόνισε ο Ρόελ Βέρτεγκααλ, καθηγητής Διάδρασης Ανθρώπου-Η/Υ στη Σχολή Πληροφορικής του Queen's και επικεφαλής στο Human Media Lab του καναδικού πανεπιστημίου. «Σε ένα επαγγελματικό περιβάλλον όπως αυτό ενός μίτινγκ, η τελευταία μας εκδοχή τεχνολογίας Telehuman κάνει θαύματα για όσους θέλουν να απευθύνονται στους συναδέλφους τους που συμμετέχουν στο μίτινγκ, κοιτώντας τους στα μάτια» πρόσθεσε.

Τρίτη 19 Ιουνίου 2018

Νέο Volvo V60: με οδηγοκεντρικά γονίδιαΗ εφαρμογή της σύγχρονης τεχνολογίας, προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα στα νέα μοντέλα αλλά παράλληλα δημιουργεί και ένα μεγάλο άγχος στους κατασκευαστές αυτοκινήτων. Όλες οι μάρκες μπορούν να αγοράσουν όποια διάταξη θέλουν και να την εφαρμόσουν στο αυτοκίνητο τους. Τι μένει όμως για να κάνει την διαφορά σε ένα καινούργιο μοντέλο; Προφανώς το στήσιμο του αυτοκινήτου στο δρόμο. Η ικανότητα του να μην χλομιάζει μόλις συναντήσει μια δυσκολία, μια κλειστή στροφή, μια απαιτητική διαδικασία φρεναρίσματος.

Με δυο λόγια η προσπάθεια έχει επικεντρωθεί στην ανάπτυξη της οδηγοκεντρικής προσέγγισης. Η Volvo, παρά τα άλματα που έχει κάνει στους τομείς της ασφάλειας και της άνεσης, δεν είχε καταφέρει μέχρι τώρα να πλησιάσει τα στάνταρ της BMW στον τομέα της οδικής συμπεριφοράς. Τα νέα μοντέλα της έχουν καλά χαρακτηριστικά αλλά δεν φτάνουν το επίπεδο των οδηγοκεντρικών αυτοκινήτων από την Βαυαρία. Το ίδιο συμβαίνει και με τα νέα μοντέλα της Mercedes, τα όποια όμως έχουν μειώσει σημαντικά την διαφορά από τις κατασκευές της BMW.


Οι Σουηδοί δεν το βάζουν κάτω. Παλεύουν, με τις premium γερμανικές μάρκες και συχνά βάζουν γκολ. Στη περίπτωση του ολοκαίνουργιου Volvo V60, οι μηχανικοί της μάρκας δούλεψαν σκληρά και ανέβασαν πολλά επίπεδα τον τομέα της οδικής συμπεριφοράς.

Όπως διαπιστώθηκε στη παγκόσμια παρουσίαση του σουηδικού στέσιον βάγκον στη Βαρκελώνη, το αυτοκίνητο της οικογένειας είναι έτοιμο για οδηγικές προκλήσεις.

Από τα πρώτα χιλιόμετρα στους δρόμους της πόλης με τα τόσα θετικά στοιχεία, το αυτοκίνητο έδειξε ότι έχει τσαγανό.

Θυμίζει BMW όταν στρίβει και προσφέρει την άνεση της Mercedes. Σε μια ανηφορική διαδρομή με άψογη άσφαλτο, το όμορφο στέσιον βάγκον κινήθηκε με υποδειγματικό τρόπο. Στις στροφές διατηρούσε την πορεία του και παρά τις προσπάθειες του οδηγού δύσκολα η ουρά έχανε την επαφή της με τον δρόμο. Επίσης, δεν παρατηρήθηκαν έντονες κλίσεις και κλυδωνισμοί. Είναι το πρώτο μοντέλο της πολυτελούς σουηδικής μάρκας που δεν φοβάται την σύγκριση με τα ανταγωνιστικά premium μοντέλα.


Αξίζει να τονισθεί, και η προσπάθεια που έκαναν οι μηχανικοί και οι δοκιμαστές για να ρυθμίσουν το σύστημα διεύθυνσης. Το αυτοκίνητο πατάει καλά στο δρόμο και ο οδηγός ελέγχει άμεσα την κατεύθυνση από το ακριβές τιμόνι. Μέχρι και την σωστή δόση υποβοήθησης πέτυχαν!

Οι υπόλοιποι τομείς είναι πλέον εύκολη αποστολή για κάθε κατασκευαστή. Ο εσωτερικός χώρος αναβαθμίστηκε και απέκτησε περισσότερα πολυτελή στοιχεία σε σχέση με το απερχόμενο μοντέλο. Το πιο σημαντικό νέο έχει σχέση με την αύξηση της χωρητικότητας. Πλέον οι πίσω επιβάτες κάθονται πιο άνετα μετά την αύξηση του χώρου για τα γόνατα τους. Τα καθίσματα είναι καλύτερης ποιότητας και οι μπροστινοί επιβάτες απολαμβάνουν ακόμη και το μασάζ στη πλάτη τους.

Η αναβάθμιση της ποιότητας των υλικών, της προσαρμογής και του φινιρίσματος καταγράφονται στα θετικά του πολυτελούς αυτοκινήτου.


Η δοκιμή έγινε δυο εκδόσεις κινητήρων, που διέθεσε η εταιρεία στην Βαρκελώνη.  Η βενζινοκίνητη Τ6. Αποδίδει 310 ίππους. Συνδυάζεται με αυτόματο κιβώτιο 8 σχέσεων. Αυτό το μοτέρ προσδίδει υψηλές ταχύτητες και ισχυρές επιδόσεις στο αυτοκίνητο.

Η πετρελαιοκίνητη μονάδα D4, η οποία επίσης έχει χωρητικότητα 2.000 κ.εκ. Η ισχύς ανέρχεται στους 190 ίππους. Και εδώ το κιβώτιο είναι αυτόματο με 8 σχέσεις.

Tο νέο V60 στηρίζεται στη καινούργια πλατφόρμα της Volvo, που χρησιμοποιείται για την κατασκευή των SUV XC90 και XC60. Πρόκειται για την πλατφόρμα SPA - Μεταβλητή Αρχιτεκτονική Προϊόντος (Scalable Product Architecture), η οποία είναι κλιμακούμενη ως προς το μήκος. Η μεγαλύτερη πλατφόρμα της μάρκας έχει υψηλά στάνταρ στους τομείς της ασφάλειας, της ακαμψίας και επιπλέον επιτρέπει στους σχεδιαστές να προσαρμόσουν εύκολα υβριδικές μονάδες παραγωγής ενέργειας, ηλεκτροκίνητες μονάδες καθώς και συστοιχίες μπαταριών που αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των ηλεκτρικών εκδόσεων. Αυτή η πλατφόρμα, συνέβαλε καθοριστικά στην επίτευξη υψηλών χαρακτηριστικών και στα μοντέλα XC90 και XC60. Ειδικότερα, καθόρισε σε μεγάλο βαθμό την οδική συμπεριφορά καθώς και τα επίπεδα ασφάλειας των πολυτελών αυτοκινήτων ελεύθερου χρόνου της μάρκας.

Το Volvo V60 διακρίνεται για την προηγμένη συνδεσιμότητα, τα τελευταία συστήματα υποστήριξης οδηγών και τις νέες τεχνολογίες ασφάλειας.

Ένας τομέας που προσπαθεί να αναπτύξει η εταιρεία είναι η παροχή του αυτοκινήτου για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Ο οδηγός που θέλει να πραγματοποιήσει μια εκδρομή είτε να πάει διακοπές σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου, μπορεί να αξιοποιήσει τις δυνατότητες της νέας συνδρομητικής υπηρεσίας Premium Cars της εταιρείας. Αυτή η νέα παροχή προσφέρει πρόσβαση σε αυτοκίνητα μέσω της μηνιαίας συνδρομής flat fee αντί της ιδιοκτησίας. Η Volvo, ανακοίνωσε ότι πλέον καθιστά το αυτοκίνητο σαν ένα αξιόπιστο προϊόν που εύκολα αποκτάται για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, χωρίς προβλήματα όπως συμβαίνει και με το κινητό τηλέφωνο που παρέχουν οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας.

Αξίζει να τονισθεί η προσπάθεια της σουηδικής μάρκας, να ενισχύσει την θέση της στη κατηγορία των υβριδικών αυτοκινήτων. Το 2019, το νέο Volvo V60, θα κυκλοφορήσει σε δυο εξελιγμένες υβριδικές εκδόσεις. Η πρώτη υβριδική εκδοχή είναι η T6 Twin Engine AWD που παράγει 340 ίππους και η δεύτερη, επίσης υβριδική, T8 Twin Engine AWD απόδοσης 390 ίππων.

Το νέο V60 ενισχύει τη θέση της Volvo, στον τομέα της ασφάλειας, παρέχοντας έναν πλήρη κατάλογο συστημάτων και διατάξεων ασφάλειας. Τα βασικά συστήματα προσφέρονται στάνταρ, συμπεριλαμβανομένων προηγμένων συστημάτων υποστήριξης του οδηγού, γνωστών από τα XC90 και XC60.

Η τεχνολογία City Safety with Autobrake χρησιμοποιεί αυτόματα συστήματα πέδησης και ανίχνευσης για να βοηθήσει τον οδηγό να αποφύγει πιθανές συγκρούσεις. Αξίζει να τονισθεί ότι αναγνωρίζει τους πεζούς, τους ποδηλάτες και τα μεγάλα ζώα.

Το σύστημα Pilot Assist, υποστηρίζει τον οδηγό, διατηρώντας σε μεγάλο βαθμό την πορεία του αυτοκινήτου, παρεμβαίνοντας στο τιμόνι, κατά την διάρκεια της επιτάχυνσης ακόμη και του φρεναρίσματος σε ταχύτητες έως και 130 χλμ.

Το V60 περιλαμβάνει επίσης το Runoff Road, σύστημα ελέγχου της οπισθοπορείας και άλλα συστήματα υποβοήθησης της διεύθυνσης. Η προαιρετική προειδοποίηση Cross Traffic Alert με autobrake βελτιώνει περαιτέρω την ασφάλεια για τους ανθρώπους μέσα και έξω από το αυτοκίνητο.

Το σύστημα πληροφοριών Infotainment είναι πλήρως συμβατό με τα Apple CarPlay, Android Auto και 4G και εξασφαλίζει την σύνδεση του αυτοκινήτου με το Ιντερνετ και τις υπηρεσίες της Τροχαίας. Μέσω μιας οθόνης αφής, παρέχονται οι λειτουργίες του αυτοκινήτου, η πλοήγηση, οι συνδεδεμένες υπηρεσίες και οι εφαρμογές ψυχαγωγίας.

Οι πωλήσεις θα ξεκινήσουν τον Σεπτέμβριο. Η βασική έκδοση Τ6 κοστίζει 54.648 ευρώ και η αντίστοιχη D4 53.664 ευρώ.

Η Facebook ανακοίνωσε χθες ότι η κινεζική Huawei περιλαμβάνεται στις κατασκευάστριες smartphones που είχαν πρόσβαση σε δεδομένα χρηστών, προκαλώντας την οργή μελών του αμερικανικού Κονγκρέσου που θεωρούν ότι η επιχείρηση αυτή αποτελεί την τεχνολογική δύναμη επίθεσης του Πεκίνου.

«Η Huawei είναι η τρίτη μεγαλύτερη κατασκευάστρια κινητών παγκοσμίως και οι συσκευές της χρησιμοποιούνται παντού στον κόσμο, κυρίως στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η Facebook, όπως και άλλες αμερικανικές εταιρείες τεχνολογίας συνεργάστηκε μαζί της και με άλλες κινεζικές κατασκευάστριες εταιρείες για να κάνει το Facebook συμβατό με τα τηλέφωνά τους», εξηγεί σε μέιλ του ο Φρανσίσκο Βαρέλα, υπεύθυνος συνεργασίας με εταιρείες κινητών στην Facebook επιβεβαιώνοντας πληροφορίες των New York Times.

Η διαδικασία αυτή είχε στόχο να κάνει το Facebook συμβατό με τα smartphones των κινεζικών ομίλων Huawei, Lenovo, OPPO και TCL και «τελούσε εξ αρχής υπό τον έλεγχο της Facebook», πρόσθεσε.

«Δεδομένου του ενδιαφέροντος εκ μέρους του Κονγκρέσου, θα θέλαμε να διευκρινίσουμε με σαφήνεια ότι όλες οι πληροφορίες» που επιτρέπουν την συμβατότητα του Facebook με τα τηλέφωνα Huawei «ήταν αποθηκευμένες στην συσκευή και όχι στους servers της Huawei», εξήγησε ο Φρανσίσκο Βαρέλα.

Η Huawei αρνείται τους ισχυρισμούς.

Δευτέρα 18 Ιουνίου 2018

Πώς θα κάνετε πίλινγκ στην παραλίαΕδώ βρίσκει την τέλεια εφαρμογή της η φράση «άλλοι πληρώνουν για να τα κάνουν αυτά». Οι αμμουδερές παραλίες προσφέρουν –εκτός από την χαρά του να απλώνεσαι στην πετσέτα σου χωρίς να σε ενοχλούν τα βότσαλα στη μέση– και δωρεάν φυσική απολέπιση. Κι αφήστε τους άλλους να ξοδεύονται σε πανάκριβες κρέμες…

Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι λίγη άμμο (όσο πιο χοντρή τόσο το καλύτερο), λίγες σταγόνες από το αντηλιακό σας και ένα δοχείο για να τα ανακατέψετε αυτά τα δύο μεταξύ τους.

Μετά, απλώνετε το μείγμα σας στα σημεία που επιθυμείτε να απολεπίσετε, και κάνετε απαλό μασάζ, με κυκλικές κινήσεις. Κάνετε μια βουτιά και βγαίνετε με μαγικά απαλό δέρμα, χωρίς να έχετε ξοδέψει τίποτα. Μαγικό;

Και μερικά tips…

- Προσέξτε η άμμος που θα χρησιμοποιήσετε να είναι στεγνή, αφενός, και καθαρή, αφετέρου.
- Μην το παρακάνετε με το τρίψιμο σε σημεία όπου το δέρμα είναι ήδη μαλακό. Επιμείνετε, όμως, σε σημεία όπως οι φτέρνες, οι αγκώνες, τα γόνατα και ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.
- Θυμηθείτε ότι ποτέ, μα ποτέ, δεν κάνουμε πίλινγκ στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

Ο ροκ εντ ρολ μπαμπάς Μικ Τζάγκερ παίρνει μαζί του στην τουρνέ τον 18μηνο γιο του, ώστε η μπαλαρίνα μαμά να μπορεί απερίσπαστη να αφιερωθεί στην τέχνη της.

Ο 74χρονος Μικ και η Μέλανι Χάμρικ καλωσόρισαν τον Ντεβερό Οκτάβιαν Μπέιζιλ Τζάγκερ - χάρη συντομίας, Ντεβ - τον Δεκέμβριο του 2016. Η Χάμρικ χορεύει στο American Ballet Theatre, την ανοιξιάτικη σεζόν, και πηγή που ξέρει τα εσωτερικά του κόσμου του κλασικού χορού είπε στο Page Six ότι «ο Μικ φροντίζει το μωρό τους κατά τη διάρκεια της σεζόν του American Ballet Theatre... προς μεγάλη χαρά της Μέλανι έχει πάρει υπερ-σοβαρά τον ρόλο του πατέρα».

Ο Ντεβ είναι το πρώτο τους παιδί. Και το όγδοο του Τζάγκερ (το μεγαλύτερο είναι 47 χρονών). Στα γεννητούρια του Ντεβ, ο Κιθ Ρίτσαρντς δεν συγκρατήθηκε: «Καιρός να το κόψει, δεν μπορείς να είσαι πατέρας σ' αυτή την ηλικία. Αυτά τα δύστυχα παιδιά!».

Ο Μικ βάλθηκε να αποδείξει ότι μπορεί να είναι εξαιρετικός πατέρας και σύζυγος.

Οι Stones έχουν την τουρνέ «No Filter» ως τις 8 Ιουλίου, η ανοιξιάτικη σεζόν του American Ballet Teatre στη Metropolitan Opera διαρκεί ως τις 7 Ιουλίου. Αυτό σημαίνει ότι αν επιβεβαιωθούν οι πληροφορίες των πηγών, ο Ντεβ, σε ηλικία 18 μηνών, θα εμφανιστεί στο Βερολίνο, την Πράγα και τη Βαρσοβία.

Κυριακή 17 Ιουνίου 2018


Ο Ντόναλντ Τραμπ αντεπιτέθηκε την Τρίτη στον Ρόμπερτ Ντε Νίρο, αποκαλώντας τον «ένα άτομο με πολύ χαμηλό δείκτη νοημοσύνης», μετά το ξέσπασμα του βραβευμένου με Όσκαρ ηθοποιού εναντίον του προέδρου των ΗΠΑ κατά τη διάρκεια της τελετής απονομής των βραβείων Τόνι, που μεταδιδόταν απευθείας τηλεοπτικά.

Δύο ημέρες μετά το ξέσπασμα του Ντε Νίρο, ο οποίος εξύβρισε επί σκηνής τον Τραμπ, ο αμερικανός πρόεδρος ανέφερε πως είδε το επίμαχο απόσπασμα και πρόσθεσε πως «στ' αλήθεια πιστεύω ότι τα έχει χάσει από τις μπουνιές» που έχει δεχθεί--προφανώς αναφερόταν στην ταινία Οργισμένο Είδωλο (Raging Bull, 1980, σε σκηνοθεσία του Μάρτιν Σκορτσέζε), στην οποία ο ηθοποιός υποδύεται τον αυτοκαταστροφικό πυγμάχο Τζέικ ΛαΜότα.

Εκπρόσωποι του Ντε Νίρο δεν απάντησαν αμέσως όταν τους ζητήθηκε από το πρακτορείο ειδήσεων Ρόιτερς να σχολιάσουν την τοποθέτηση του Τραμπ.

Το κοινό στην αίθουσα όπου διεξαγόταν η τελετή απονομής των βραβείων Τόνι επευφήμησε ηχηρά τον ηθοποιό όταν εκείνος, εντελώς απροειδοποίητα, καθώς παρουσίαζε τον τραγουδιστή Μπρους Σπρίνγκστιν, καταφέρθηκε με υβριστικό τρόπο εναντίον του Τραμπ. Το τηλεοπτικό δίκτυο CBS, που μετέδιδε απευθείας τα βραβεία, επέλεξε να σβήσει, παρεμβάλλοντας το... πατροπαράδοτο «μπιπ», την υβριστική έκφραση που χρησιμοποίησε δύο φορές ο διάσημος ηθοποιός.

«Ο Ρόμπερτ Ντε Νίρο, ένα άτομο με πολύ χαμηλό δείκτη νοημοσύνης, έχει φάει πολλά χτυπήματα στο κεφάλι από αληθινούς πυγμάχους στις ταινίες. Τον παρακολούθησα χθες βράδυ και στ' αλήθεια πιστεύω ότι τα έχει χάσει από τις μπουνιές», έγραψε ο Τραμπ στη ροή του στον ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης Twitter.




«Υποθέτω δεν συνειδητοποιεί ότι η οικονομία τα πάει καλύτερα από ποτέ, η απασχόληση σπάει ρεκόρ, πολλές εταιρείες επενδύουν ξανά στη χώρα μας. Ξύπνα Γρονθοκοπημένε!», συμπλήρωσε σε δεύτερη ανάρτησή του.



Ο Ντε Νίρο, γνωστός διότι τάσσεται υπέρ της εφαρμογής προοδευτικών πολιτικών και διότι είναι υποστηρικτής του κόμματος των δημοκρατικών, έχει καταφερθεί επανειλημμένα εναντίον του Τραμπ τον περασμένο χρόνο, σε διάφορες εκπομπές και εκδηλώσεις, αλλά καμιά από αυτές δεν είχε την υψηλή τηλεθέαση, ή πολύ περισσότερο το κύρος, των βραβείων Τόνι, αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Σάββατο 16 Ιουνίου 2018


Ο Έλτον Τζον ζήτησε μποϊκοτάζ των μέσων κοινωνικής δικτύωσης με στόχο την αντιμετώπιση της ομοφοβικής ρητορικής μίσους σε ιστότοπους και εφαρμογές social media.

Σε συνέντευξή του στο BBC Newsnight, ο Άγγλος τραγουδιστής, τραγουδοποιός και συνθέτης υποστήριξε ότι οι εταιρίες μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχουν «ευθύνη» για την εξάλειψη της κακόβουλης συμπεριφοράς στους ιστοχώρους τους.

«Δεν ξέρω γιατί το επιτρέπουν [οι εταιρείες social media]. Υποτίθεται ότι είναι θέμα ελευθερίας λόγου, αλλά τα πράγματα που υπάρχουν στα social media είναι τόσο αηδιαστικά που πρέπει να ληφθούν μέτρα από τους ανθρώπους που είναι ιδιοκτήτες και διευθύνουν αυτές τις εταιρείες και να πουν: "Φτάνει πια με τη διασπορά μίσους"».

«Οι άνθρωποι λένε: "Λοιπόν τι γίνεται με την ελευθερία του λόγου μου; Παράτα την ελευθερία του λόγου σου"».

Ο θρύλος της μουσικής, 71 χρόνων, πρότεινε ακόμη οι χρήστες να μποϊκοτάρουν τους ιστότοπους μέσω κοινωνικής δικτύωσης λέγοντας: «Γιατί όχι; Τότε θα βρεθούν σε κατάσταση συναγερμού. Όταν δεν θα έρχονται τα χρήματα, θα θορυβηθούν».

Οι κολοσσοί των μέσων κοινωνικής δικτύωσης χρειάζεται να κάνουν ξεκαθάρισμα και να γίνουν περισσότερο «η πυξίδα ηθικής σκέψης για ό, τι συμβαίνει στον κόσμο», υποστήριξε.

Ο τραγουδιστής, όπως ανέφερε το Αθηναϊκό Πρακτορείο, πρόσθεσε ότι social media όπως το Facebook και το Instagram έχουν «δημόσιο ρόλο και ευθύνη».

«Η ομοφοβία τροφοδοτεί τη ντροπή, την απομόνωση, τη σκληρότητα και την οργή και επομένως τον HIV» τόνισε μεταξύ άλλων ο τραγουδιστής.
Πώς θα καταλάβεις ότι παραπίνειςΔεν είναι απαραίτητο να πέφτεις λιπόθυμος κάθε βράδυ, ή να χρειάζεσαι ένα ποτήρι σκέτη βότκα για να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί, για να ανησυχήσεις μήπως η σχέση σου με το αλκοόλ περνάει κρίση. Αυτά είναι μάλλον τα τελευταία στάδια −στα οποία μπορεί να μην φτάσεις και ποτέ, αν όλα πάνε καλά, και αντιληφθείς εγκαίρως τα προειδοποιητικά καμπανάκια να χτυπάνε. Όπως τα παρακάτω.

Πίνεις κάθε μέρα

Και εντάξει, ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό δεν είναι ιδιαίτερο πρόβλημα. Αν, όμως, πίνεις δύο ή περισσότερα ποτά σε καθημερινή βάση, αν μπορείς να θυμηθείς ποια ήταν η τελευταία φορά που πέρασαν 24 ώρες χωρίς να πιείς (και δεν ήταν την τελευταία εβδομάδα) ή ακόμα χειρότερα δεν μπορείς να θυμηθείς πότε ήταν, είναι καιρός να ανησυχήσεις.

Δεν μεθάς εύκολα

Αν χρειάζεσαι τα διπλά (ή τριπλά) ποτά απ’ όσα πίνουν οι φίλοι σου για να νιώσεις έστω ζαλισμένος, διατρέχεις διπλό κίνδυνο: Αφενός όντως πίνεις παραπάνω απ’ όσο πρέπει, γιατί δεν βιώνεις τις παρενέργειες που θα σε σταματούσαν, και αφετέρου δύσκολα θα σου εκφράσει κάποιος δικός σου άνθρωπος ανησυχία που ενδεχομένως θα σε ταρακουνούσε (γιατί οι περισσότεροι έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε «μια χαρά μου φαίνεται, άρα όλα καλά»). Σύμφωνα με το WebMD, πότες «χαμηλής ανταπόκρισης» είναι το 15-20% των ανθρώπων −ποσοστό που εκτοξεύεται στο 40-50% για τα παιδιά των αλκοολικών.

Πίνεις για έναν συγκεκριμένο σκοπό

Μπορεί να είναι για να σε πάρει ο ύπνος, για να μιλήσεις σε κάποιον, ή για να ξεχάσεις κάτι που σε απασχολεί. Το κλειδί εδώ είναι το «με αλκοόλ μπορώ ευκολότερα να…». Προφανώς, όλοι πίνουμε (και) για να διασκεδάσουμε/ ξεχάσουμε/ χαλαρώσουμε. Αν, όμως, πιστεύεις ότι θα σου είναι δύσκολο να κάνεις οτιδήποτε από τα παραπάνω νηφάλιος/α, τότε σκούρα τα πράγματα.

Προτιμάς γενικώς να πιείς από το να κάνεις κάτι άλλο

Αν, ας πούμε, έχεις να διαλέξεις ανάμεσα σε δύο πράγματα που μπορείς να κάνεις την Παρασκευή το βράδυ, το ένα περιλαμβάνει αλκοόλ και το άλλο όχι, και αυτός είναι ένας παράγοντας που βαραίνει περισσότερο την επιλογή σου σε σχέση με άλλους, μάλλον πρέπει να ανησυχήσεις.

Χάνεις εύκολα τον έλεγχο

Πίνεις συνήθως παραπάνω, ή για περισσότερες ώρες, απ’ όσο σκόπευες και δεν ξέρεις σχεδόν ποτέ πόσο ακριβώς ήπιες το προηγούμενο βράδυ; Ναι, πολλές φορές «φταίει η παρέα» που συνεχίζει να πίνει και σε παρασύρει, αλλά αν αυτό σου συμβαίνει συχνά, είναι σίγουρα ένα ανησυχητικό σημάδι πως η σχέση σου με το αλκοόλ δεν είναι υγιής −και δεν την ελέγχεις εσύ.

Παρασκευή 15 Ιουνίου 2018

Εθιστικό και καρκινογόνο είναι και το θερμαινόμενο τσιγάρο«Τα εναλλακτικά καπνικά προϊόντα (θερμαινόμενο τσιγάρο, smokeless tobacco for oral or nasal use) είναι όλα εθιστικά και δυνητικά καρκινογόνα», ανέφερε η Παρασκευή Κατσαούνου, επίκουρη καθηγήτρια Πνευμονολογίας στο ΕΚΠΑ κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την κ. Κατσαούνου, τα θερμαινόμενα τσιγάρα:

1. Είναι επιβλαβή και εθιστικά.

2. Υπονομεύουν την επιθυμία των καπνιστών να διακόψουν το κάπνισμα.

3. Υπονομεύουν την επιθυμία των πρώην καπνιστών να παραμείνουν σε αποχή.

4. Αποτελούν πειρασμό για τους μη καπνιστές και τους νέους.

5. Αποτελούν κίνδυνο για την επανα-κανονικοποίηση του καπνίσματος.

6. Αποτελούν κίνδυνο για ταυτόχρονη χρήση με το τσιγάρο.
Οι συμπεριφορές που σε κάνουν αντιπαθήΜιλάς συνέχεια για τον εαυτό σου: Σίγουρα είναι ωραίο να μοιράζεσαι τα νέα σου, και να μιλάς για ό,τι σε απασχολεί –φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά σου, σε πρώτο στάδιο. Πώς ξέρεις πότε το έχεις παρακάνει; Όταν γυρνάς από έξοδο/ ραντεβού/ βόλτα με φίλους και δεν θυμάσαι να έμαθες κάτι καινούριο για τους ανθρώπους που ήταν μαζί σου.

Δε λες κουβέντα: Και όχι επειδή κρατάς κρυμμένα μυστικά (και ντοκουμέντα), αλλά επειδή ντρέπεσαι/ βαριέσαι/ είσαι ακοινώνητος/ δεν πολυγουστάρεις την παρέα. Και δε θέλουμε να σε στεναχωρήσουμε, αλλά δεν είναι απάντηση το «έτσι είμαι, τι να κάνω;». Μια προσπάθεια, αυτό να κάνεις.

Έχεις παγιωμένες αντιλήψεις για τα πάντα: Όχι, δεν είναι κακό να έχεις απόψεις και να σου αρέσει να τις εκφράζεις. Κακό είναι να μην ακούς τον αντίλογο, να μην είσαι ανοιχτός σε συζητήσεις, να δείχνεις αμετακίνητος σαν 19χρονος που μόλις ανακάλυψε τον κόσμο. Ξέρεις πώς πάει εκείνο το ρητό με τους σοφούς που είναι γεμάτοι αμφιβολίες και τους… άλλους που είναι γεμάτοι βεβαιότητες, ε;

Δεν δείχνεις συμπόνια: Δεν ασχολείσαι με τα προβλήματα των άλλων, έχεις τα δικά σου. Δεν μπαίνεις στη θέση κανενός, ειδικά αν το πρόβλημά του δεν το θεωρείς εσύ πρόβλημα. Έχεις ξεστομίσει τουλάχιστον μία από τις φράσεις: «δικό του θέμα», «να το λύσει», «ουφ, μεγάλωσε πια», «τι με νοιάζει εμένα;», «είσαι υπερβολικός», «δεν είναι προβλήματα αυτά».

Στο βωμό της ειλικρίνειας, γίνεσαι αγενής: Ναι, δεν είναι σωστό να λες ψέματα –ειδικά στους φίλους σου και σε ανθρώπους για τους οποίους η γνώμη σου μετράει. Η γραμμή, όμως, ανάμεσα στην παντιέρα «τα λέω έξω από τα δόντια για να μη με πει κανείς διπρόσωπο» και το αποτέλεσμα «στεναχωρώ τους ανθρώπους» είναι λεπτή και ξεπερνιέται εύκολα.

Δεν εκφράζεις συναισθήματα: Το καταλαβαίνουμε, μπορεί να φοβάσαι την απόρριψη, να μεγάλωσες με τσιτάτα τύπου «αν είσαι ευαίσθητος θα σε ποδοπατήσουν» και «ο καλός καλό δεν έχει», ή να νιώθεις άβολα με τις εκδηλώσεις αγάπης. Από τα μεγάλα λόγια και τις γκράντε δηλώσεις, όμως, μέχρι το να μην ξέρουν οι άνθρωποι γύρω σου ούτε αν θα στεναχωριόσουν στην περίπτωση που πέθαιναν, μεσολαβεί μια άβυσσος που καλά θα κάνεις σιγά σιγά να αρχίσεις να γεφυρώνεις.

Η Εβελίνα Παπούλια ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram μία φωτογραφία με την κόρη της η οποία... είναι μία κούκλα!

Δείτε τη συνέχεια στο markos. tv

Πέμπτη 14 Ιουνίου 2018

Τα ψυχολογικά τρικ που σε επηρεάζουνΓνωστή και ως «θεωρία Zajonc» λέει εν ολίγοις ότι το να εντυπωσιάσουμε κάποιον είναι πολλές φορές λόγος για να κάνουμε κάτι, που υπό διαφορετικές συνθήκες δεν θα κάναμε. Η συγκεκριμένη θεωρία υποστηρίζει, για παράδειγμα, ότι οι άνδρες στα μέσα μεταφοράς είναι πιο πιθανό να παραχωρήσουν την θέση τους σε κάποιον γηραιότερο, αν υπάρχει γυναίκα μπροστά απ’ ό,τι αν όχι.

Το σύνδρομο του Zeigarnik 

Είναι αυτή η δυσλειτουργία του ανθρώπινου μυαλού, που πολύ έχει ταλαιπωρήσει όλο τον κόσμο: Η τάση του να θυμάται καλύτερα ό,τι έχει μείνει μισοτελειωμένο, ή ανεκπλήρωτο, από τα πράγματα που έχουν τελειώσει. Το «κόλπο» για να αντισταθμίσεις την δυσάρεστη αυτή αίσθηση είναι να δώσεις στο μυαλό σου ένα τέλος, φτιάχνοντας ας πούμε ένα πιθανό σενάριο για το πώς θα κατέληγε η ιστορία που σκέφτεσαι. Ο εγκέφαλος έχει μερικές φορές την τάση να ξεγελιέται, και να την κατηγοριοποιεί με αυτόν τον τρόπο ως τελειωμένη.

Η επίδραση της γκάφας

Στα αγγλικά λέγεται pratfall effect και περιγράφει την τάση που έχουμε οι άνθρωποι να βρίσκουμε πιο συμπαθητικούς τους κάπως αδέξιους ανθρώπους. Εδώ, όμως, υπάρχει παγίδα: Τους ανθρώπους που ήδη βρίσκουμε κάπως −έστω μετρίους− συμπαθητικούς, όχι αυτούς που αντιπαθούμε. Όταν, πάντως, είμαστε θετικά προκατειλημμένοι απέναντι σε κάποιον, η αδεξιότητα προσθέτει έξτρα πόντους συμπάθειας, σε αντίθεση με την τελειότητα που είναι κάπως απειλητική.

Το σύνδρομο του προβολέα 

Η αίσθηση ότι βρίσκεσαι διαρκώς στο επίκεντρο της προσοχής −και κατά κανόνα όχι για καλό λόγο− είναι το σύνδρομο του προβολέα. Στην πραγματικότητα, πολύ λιγότεροι άνθρωποι απ’ όσοι πιστεύεις θα παρατηρήσουν κάτι επάνω σου. Για να το αποδείξουν αυτό, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ ζήτησαν από μια ομάδα εθελοντών να φορέσει μπλουζάκια με γελοίο σχέδιο, και να μετρήσει τους ανθρώπους που θα τα πρόσεχαν. Σχεδόν όλοι τους μέτρησαν τους διπλάσιους απ’ όσους είχαν πραγματικά προσέξει το σχέδιο.


in2life.gr

Τι παπούτσι ταιριάζει σε κάθε σπορ;

Τρέξιμο

Δύο πράγματα θα πρέπει να λάβετε υπ’ όψη όταν διαλέγετε παπούτσια για τρέξιμο: ο τρόπος που βαδίζετε και το πόση απορρόφηση κραδασμών χρειάζεστε. Το βάδισμα σας επηρεάζει τον τρόπο που τρέχετε και τη θέση με την οποία το πόδι σας εφάπτεται στο έδαφος.

Αν τρέχετε με το μέσα μέρος του πέλματός σας, έχετε τάση για πρηνισμό (overpronation), ενώ όταν πατάτε με το έξω μέρος, τάση για υπτιασμό (supination). Αν το πέλμα σας δεν «γέρνει» ούτε προς τα μέσα ούτε προς τα έξω, τότε βρίσκεται στην ουδέτερη θέση.

Τα παπούτσια τρεξίματος είναι σχεδιασμένα ώστε να αντισταθμίζουν τον υπερβολικό πρηνισμό ή υπτιασμό και να σας κάνουν να τρέχετε με ουδέτερη θέση στο πέλμα. Για να δείτε αν ανήκετε σε κάποια από τις παραπάνω κατηγορίες, μπορείτε να τσεκάρετε το μοτίβο της εσωτερικής φθοράς στο παλιό σας ζευγάρι ή το αποτύπωμα του πέλματός σας στο πάτωμα αφού βγείτε από το μπάνιο.

Αν έχετε μεγάλο βάρος και κάνετε διαδρομές μεγάλων αποστάσεων στο τρέξιμο τότε χρειάζεστε ένα παπούτσι ειδικά σχεδιασμένο για να απορροφά τους κραδασμούς. Κάθε βήμα που κάνετε επιβαρύνει το πέλμα σας και κατ’ επέκταση το γόνατο και τη λεκάνη, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Επομένως ελαχιστοποιώντας αυτές τις δυνάμεις από τους κραδασμούς μειώνεται αυτόματα και ο κίνδυνος ενόχλησης σε αστραγάλους και γόνατα. Όσο μεγαλύτερο βάρος έχετε, οι κραδασμοί είναι πιο έντονοι επομένως και το παπούτσι που θα επιλέξετε θα πρέπει να είναι περισσότερο απορροφητικό.


Σημειώστε τέλος πως τα παπούτσια για τρέξιμο «χάνουν» την υποστήριξη  που παρέχουν στο πόδι και την αντικραδασμική τους ιδιότητα με τον χρόνο, άρα θα πρέπει να τα αλλάζετε περίπου κάθε 800 χιλιόμετρα.


Πεζοπορία

Αν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που παίρνουν τα βουνά, τότε το παπούτσι σας θα πρέπει να συνδυάζει απορρόφηση κραδασμών αλλά και προστασία από το «σκληρό» έδαφος. Αν μάλιστα είστε από εκείνους που βγαίνουν για περπάτημα στο βουνό ανεξαρτήτως συνθηκών, τότε θα πρέπει τα παπούτσια να είναι και αδιάβροχα: δεν υπάρχει χειρότερη αίσθηση από το να περπατάς και τα πόδια σου να είναι μούσκεμα.


Τα απλά παπούτσια για περπάτημα δε προσφέρουν υποστήριξη στον αστράγαλο, άρα η επιλογή «μποτάκια» είναι η καλύτερη δυνατή. Προστατεύουν τον αστράγαλο και θα κρατήσουν τα πόδια σας στεγνά, ιδιαίτερα αν είναι από δέρμα ή έχουν ύφασμα Goretex ή κάποιο αντίστοιχο αδιάβροχο ύφασμα που «αναπνέει».

Τα μποτάκια για πεζοπορία είναι σκληροί κ***ες και θα σας βγάλουν αρκετά χρόνια, αρκεί να τα προσέξετε, ιδιαίτερα τα δερμάτινα που θέλουν κέρωμα από καιρό σε καιρό για να κρατήσουν τις αδιάβροχες ιδιότητές τους.


Ποδήλατο

Αν δεν ανήκετε στην κατηγορία των «μια στο τόσο κάνω λίγο πεταλάκι», τότε θα πρέπει να πάρετε ποδηλατικά παπούτσια. Ο συγκεκριμένος τύπος παπουτσιών είναι αρκετά «σκληρός» κάτι που σας γλιτώνει από αρκετή ταλαιπωρία στο πετάλι. Αν κάνετε ποδήλατο με τα κλασικά αθλητικά παπούτσια αρκετή από την προσπάθεια που κάνετε απορροφάται από τη σόλα τους, άρα σπαταλάτε ενέργεια. Επίσης τα παπούτσια ποδηλασίας είναι σχεδιασμένα ώστε να «κουμπώνουν» στα πετάλια, επομένως δεν σπρώχνετε απλά με το πέλμα προς τα κάτω, αλλά πιέζετε και προς τα μπροστά, τραβάτε προς τα πίσω και πάνω. Με αυτόν τον τρόπο κάθε πετάλι που κάνετε… μετράει.


Μπάσκετ, τένις, βόλεϊ


Αν ασχολείστε με σπορ εσωτερικού χώρου, τα κλασικά αθλητικά παπούτσια δε θα σας βοηθήσουν. Τα σπορ αυτά απαιτούν εκρηκτικές πλάγιες κινήσεις, τις οποίες δεν μπορούν να στηρίξουν – κυριολεκτικά και μεταφορικά – τα απλά παπούτσια, βάζοντας τη μαγιά για τραυματισμό. Πέραν αυτού, η σόλα των αθλητικών παπουτσιών δεν είναι φτιαγμένη για πλευρικές κινήσεις με αποτέλεσμα να κινδυνεύετε να μείνετε… χωρίς σόλα.


Τα ειδικά παπούτσια για τέτοια σπορ είναι φτιαγμένα έτσι ώστε να στηρίζουν τους αστραγάλους και σχεδιασμένα ώστε να επιτρέπουν κίνηση σε κάθε κατεύθυνση, με σόλα η οποία δεν φθείρει την επιφάνεια στην οποία παίζετε.


Ποδόσφαιρο

Για όσους «παίζουν μπαλίτσα» είτε σε τεχνητό είτε σε κανονικό γκαζόν, τα αθλητικά παπούτσια με τάπες είναι μονόδρομος αφου διαθέτουν την κατάλληλη εφαρμογή στο πόδι και υποστήριξη για το εν λόγω σπορ. Οι επαφές δεν είναι ασυνήθιστες στο ποδόσφαιρο, επομένως τα παπούτσια δε θα πρέπει να έχουν αιχμηρές πλευρές για να αποφευχθούν πιθανότητες τραυματισμού από «φονικά» τάκλιν.


Γυμναστήριο

Αν ρίξετε μια ματιά στο γυμναστήριο θα βρείτε κάθε καρυδιάς καρύδι σε… παπούτσι: από παπούτσια για τένις, μέχρι σανδάλια μέχρι… τίποτα. Για τους περισσότερους αρχάριους ασκούμενους τα κατάλληλα παπούτσια για το γυμναστήριο δεν είναι και τόσο μεγάλο πρόβλημα. Αν όμως το λέει η καρδιά σας όταν σηκώνετε βάρη, τότε η επιλογή που θα κάνετε έχει διαφορά στις προπονήσεις σας.


Αν σηκώνετε μπόλικα κιλά με παπούτσια τα οποία απορροφούν κραδασμούς, τότε πιθανώς να παρατηρήσετε ότι δεν είστε τόσο σταθεροί όσο πρέπει. Αυτό ισχύει με τα κλασικά παπούτσια για τρέξιμο φερ’ ειπείν. Αν τα καθίσματα, οι άρσεις θανάτου, οι πιέσεις ή η άρση βαρών είναι το φόρτε σας, τότε το τελευταίο που θέλετε είναι το πέλμα σας να παραπαίει.

Τα κατάλληλα παπούτσια για άρση βαρών δεν έχουν καμία απορρόφηση κραδασμών, όμως προσφέρουν πλήρη στήριξη στο πέλμα και τον αστράγαλο. Κάποια μάλιστα έχουν και δέστρες στη μέση για να ενισχύσουν περισσότερο τη σταθερότητα, ενώ κάποια άλλα έχουν κάτι σαν «τακούνι».

Τα εν λόγω παπούτσια δεν είναι κατάλληλα για οτιδήποτε άλλο, επομένως αν θέλετε να κάνετε και τρέξιμο ή ελλειπτικό στο τέλος της προπόνησής σας, τότε θα πρέπει να πάρετε δύο ζευγάρια μαζί στο γυμναστήριο.

Από τα σημαντικότερα έντυπα που θα πρέπει να έχουμε πάντα στο ντουλαπάκι του αυτοκινήτου μας είναι το ενημερωμένο βιβλίο συντήρησης.

Μπορεί να χαρακτηριστεί ως το πλέον αναγκαίο έντυπο που βεβαιώνει σε περίοδο μεταπώλησης και όχι μόνο, την κατάσταση του αυτοκινήτου μας.

Παράλληλα, μας δίνει όλη την απαραίτητη πληροφορία για το πότε θα κάνουμε το επόμενο σέρβις μας, θυμίζοντας όλο το ιστορικό των παρεμβάσεών μας.

Ένα αξιόπιστο βιβλίο service έχει σφραγίδες και ημερομηνίες από τα συνεργεία που έχουν γίνει όλες οι εργασίες, ενώ αναφέρονται με λεπτομέρειες όλα τα ανταλλακτικά που έχουν χρησιμοποιηθεί.

Τετάρτη 13 Ιουνίου 2018


Η σοβαρή κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή, είναι πιο έντονη στους ηλικιωμένους, σε σχέση με τους νεότερους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.

Στα άτομα άνω των 70 ετών η κατάθλιψη έχει χειρότερη πρόγνωση σε σχέση με τα άτομα 18 έως 29 ετών. Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη είναι πιθανότερο να νιώθουν μοναξιά, να μην έχουν κοινωνική υποστήριξη, να έχουν άλλες χρόνιες ασθένειες, να παθαίνουν περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια και να χρησιμοποιούν πιο πολλά αντικαταθλιπτικά.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ροξάν Σάακς του Ιατρικού Κέντρου του Ελεύθερου Πανεπιστημίου (VU) του 'Αμσντερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής "The Lancet Psychiatry", μελέτησαν και συνέκριναν στοιχεία για 1.042 ανθρώπους ηλικίας 18 έως 88 ετών που έπασχαν από μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.

Η μελέτη παρακολούθησε επί δύο έτη πώς εξελίχθηκε η κατάθλιψη στις διάφορες ηλικιακές ομάδες. Διαπιστώθηκε ότι η κατάθλιψη χειροτερεύει όσο περνάει ο χρόνος, με συνέπεια να είναι πιο επώδυνη για τους ηλικιωμένους.

Οι άνω των 70 ετών ασθενείς είχαν διπλάσια έως τριπλάσια πιθανότητα, σε σχέση με τους ασθενείς 18-29 ετών, να συνεχίσουν να έχουν διάγνωση σοβαρής κατάθλιψη και χρόνια συμπτώματα μετά την παρέλευση μιας διετίας. Επίσης χρειάζονται περισσότερο χρόνο εωσότου επιτευχθεί ύφεση των συμπτωμάτων τους, ενώ εμφανίζουν μικρότερη βελτίωση στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους σε σχέση με τους νέους.

Σχεδόν ένας στους πέντε ενήλικες αναμένεται ότι θα έχει κάποιο επεισόδιο σοβαρής κατάθλιψης κάποια στιγμή στη ζωή του και η εξέλιξή του συνήθως είναι χειρότερη στους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους σε σχέση με τους νεότερους.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι υπάρχει μια αυξανόμενη ανάγκη για θεραπεία της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής με τρόπο προσαρμοσμένο στην ηλικία των ασθενών. Σήμερα οι γηραιότεροι συχνά αντιμετωπίζονται με παρόμοιο τρόπο με τους νεότερους ασθενείς. Όμως πιστεύουμε ότι οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν ανάγκη από μια διαφορετική θεραπεία, επειδή η σοβαρή κατάθλιψη σε αυτή τη φάση της ζωής φαίνεται να είναι πολύ πιο επίμονη από ό,τι σε άλλες φάσεις», δήλωσε η δρ Σάακς.

Ένας παράγων που δυσκολεύει την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους είναι η έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών τους, που μειώνει την αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών παρεμβάσεων.
Οι συμπεριφορές που σε κάνουν αγενήΔε λες «ευχαριστώ»: Δε φτάνει που δεν χρησιμοποιούμε σχεδόν καθόλου το «παρακαλώ» στα ελληνικά –σε σύγκριση, τουλάχιστον, με άλλες γλώσσες− αν καταργήσουμε και το «ευχαριστώ» θέτουμε σοβαρή υποψηφιότητα για την αγενέστερη γλώσσα του πλανήτη. Πέρα από την πλάκα, κανείς δεν σου χρωστάει τίποτα, οπότε καλό θα ήταν να εκφράζεις την εκτίμησή σου κάθε φορά που σου προσφέρουν/ δίνουν/ κάνουν κάτι –ναι, ακόμα και αν «είναι η δουλειά τους».

Δεν αφήνεις το κινητό από το χέρι σου: Όταν βρίσκεσαι με άλλους ανθρώπους, ιδανικά το κινητό παραμένει στην τσάντα σου. Λιγότερο ιδανικά, είναι πάνω στο τραπέζι, αν περιμένεις κάποιος να σε πάρει και ανησυχείς πως δεν θα το ακούσεις αν χτυπήσει. Το να σκρολάρεις στα social media/ απαντάς σε μηνύματα/ τσατάρεις με γκομενάκια / διαβάζεις τα mail σου παρουσία κόσμου, είναι ο τέλειος τρόπος να πεις «έχω πιο ενδιαφέροντα πράγματα να ασχοληθώ από το άτομό σου».

Προσπερνάς την ουρά στο φανάρι: Θα πήγαινες ποτέ να σταθείς μπροστά-μπροστά στην ουρά σε ένα ταμείο; Τότε γιατί το κάνεις στον δρόμο;

Αργείς πάντα και παντού: Πέρα από το ότι πρακτικά είναι εφιάλτης για όποιον σε περιμένει –ειδικά αν σε περιμένει μόνος του, και ακόμα πιο ειδικά αν σε περιμένει έξω− το μήνυμα που περνάς λέει, σε γενικές γραμμές, «δεν είσαι αρκετά σημαντικός για ‘μένα».

Μονοπωλείς την κουβέντα: Άνθρωπος είσαι, και καμιά φορά έχεις προβλήματα που χρήζουν τρίωρης ανάλυσης –ή τέλεια νέα που θέλεις να αφηγείσαι μέχρι να βγει ο ήλιος. Και αυτές τις φορές, ας πούμε ότι είσαι κάπως δικαιολογημένος. Ελπίζουμε έστω στο τέλος της ανάλυσης/ αφήγησης να θυμηθείς να ρωτήσεις τον άνθρωπο που σε ακούει αγόγγυστα όλη αυτή την ώρα «εσύ τι κάνεις;». Και να ενδιαφερθείς για την απάντηση.

Απευθύνεσαι σε έναν άνθρωπο απ’ όλη την παρέα: Δεν είναι μόνο ότι αγνοείς τους υπόλοιπους, φέρνεις και σε δύσκολη θέση τον «συνομιλητή» σου, ο οποίος έχει να διαλέξει ανάμεσα στις θεσπέσιες επιλογές α. να σε αγνοήσει, β. να αγνοήσει όλους τους υπόλοιπους, όπως κάνεις κι εσύ, και γ. να προσπαθήσει να βάλει και τους άλλους στην κουβέντα, επαναλαμβάνοντας μεγαλοφώνως ό,τι μόλις του είπες. Χάρμα.

Mία βάφτιση, λιγάκι πιο διαφορετική από τις συνηθισμένες έλαβε χώρα στην μονή Κουτλουμισίου του Αγίου Όρους, καθώς ο αρχηγός μίας φυλής από την Ακτή Ελεφαντοστού που φέρει τον τίτλο του βασιλιά, βαφρίστηκε χριστιανός ορθόδοξος.
Η τελετή έγινε το περασμένο Σάββατο, με τον βασιλιά Tchiffi Zie Jean Gervais να μετονομάζεται σε Ντέιβιντ, προσερχόμενος στο ελληνορθόδοξο δόγμα.
Ο φύλαρχος των Κρου, μίας εθνοτικής ομάδας (από τις εκατοντάδες που υπάρχουν στην δυτική Αφρική) διατηρεί τον τίτλο του βασιλιά της φυλής, ενώ έχει οριστεί κι ως Γενικός Γραμματέας του Φόρουμ των Βασιλέων, των Πριγκίπων και των Παραδοσιακών ηγετών της Αφρικής, που ιδρύθηκε πριν από μερικά χρόνια στην Λιβύη.
Ο βασιλιάς Ντέιβιντ, ντυμένος με τα παραδοσιακά ρούχα της φυλής του, βαφτίστηκε από τον ιερομόναχο Διονύσιο της μονής Κουτλουμισίου στις 7 Ιουνίου, ενώ δεν έχουν γίνει γνωστές οι λεπτομέρειες που τον οδήγησαν σε αυτήν την απόφαση.

Θα μένατε σε ένα ξενοδοχείο όπου δεν θα πληρώνετε, αλλά θα σας πληρώνουν και μάλιστα πολύ ικανοποιητικά; Αν δεν πιστεύετε την τύχη σας, λάβετε υπόψη σας ότι υπάρχει μια λεπτομέρεια: μάλλον θα κολλήσετε γρίπη.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σεντ Λούις στις ΗΠΑ, οι οποίοι προσπαθούν να αναπτύξουν ένα καλύτερο αντιγριπικό εμβόλιο, δημιούργησαν το λεγόμενο «Ξενοδοχείο Γρίπη» (πιο επιστημονικά «Ερευνητική Μονάδα Μακράς Παραμονής»). Σε αυτό προσκαλούνται εθελοντές να διαμείνουν, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι θα εκτεθούν σε ιούς της γρίπης και πιθανότατα θα κολλήσουν. Όταν φύγουν, θα αμειφθούν με 3.500 δολάρια για τον κόπο τους.

Ουσιαστικά πρόκειται για μια κλινική δοκιμή, καθώς οι εθελοντές θα κάνουν είτε ένα κανονικό αντιγριπικό εμβόλιο, είτε ένα ένα εικονικό (πλασίμπο) και μετά θα εκτεθούν σε κάποιο στέλεχος της γρίπης. Θα παραμείνουν σε καραντίνα επί περίπου δέκα μέρες στο «ξενοδοχείο» και θα παρακολουθηθούν για τις αντιδράσεις του οργανισμού τους. Στο διάστημα αυτό απαγορεύεται να επιστρέψουν στα σπίτια τους, εκτός και αν κάποιος δεν αρρωστήσει καθόλου, οπότε μπορεί να φύγει νωρίτερα.

Οι επιστήμονες θέλουν να μελετήσουν πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά «δουλεύουν» τα εμβόλια και, με τον πρωτότυπο αυτό τρόπο, θα πάρουν τις πληροφορίες αυτές πολύ πιο γρήγορα από ό,τι αν έκαναν μια κανονική κλινική μελέτη. Η ελπίδα τους είναι να αναπτύξουν επιτέλους ένα καθολικό αντιγριπικό εμβόλιο για πολλά στελέχη του ιού.

Το «Ξενοδοχείο Γρίπη», που ήταν προηγουμένως κανονικό ξενοδοχείο, διαθέτει 24 δωμάτια παραμονής των εθελοντών, τα οποία είναι επιπλωμένα σαν δωμάτια κανονικού ξενοδοχείου με μπάνιο, τηλεόραση, πρόσβαση στο διαδίκτυο κ.α. Υπάρχει επίσης ένα «λόμπι» για να κάνουν παρέα οι «πελάτες», καθώς και ένα γυμναστήριο (πισίνα δεν υπάρχει, ούτε σάουνα!). Καμαριέρες-νοσοκόμες θα βρίσκονται τριγύρω όλο το 24ωρο για ό,τι χρειασθούν οι εθελοντές.

Προς το παρόν οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντάνιελ Χολτ, διευθυντή του Κέντρου Ανάπτυξης Εμβολίων του Πανεπιστημίου, βρίσκονται σε αναζήτηση των εθελοντών-πελατών, ενώ το πρώτο πείραμα -με χρηματοδότηση από το Εθνικό Ινστιτούτο Αλλεργίας και Λοιμωδών Νόσων των ΗΠΑ- θα πραγματοποιηθεί μέσα στο επόμενο εξάμηνο. Το «ξενοδοχείο» θα χρησιμοποιηθεί στο μέλλον για να μελετηθούν εμβόλια και για άλλες νόσους.
Subscribe to RSS Feed Follow me on Twitter!