Γιατί η ΙΚΕΑ έφτιαξε το αντίγραφο ενός σπιτιού από τη Συρία

Μέσα στο βασικό πολυκατάστημα της IKEA στο Σπέλεντεν της Νορβηγίας, μία από τις αίθουσες έκθεσης προϊόντων μεταμορφώθηκε σε κάτι που σε καμία περίπτωση δεν θυμίζει τις γεμάτες ηρεμία και θαλπωρή ρεπλίκες δωματίων της εταιρίας με στόχο να περαστεί ένα πολύ δυνατό μήνυμα. Και το αποτέλεσμα δικαιώνει τις προσδοκίες.
Σε συνεργασία με τον νορβηγικό Ερυθρό Σταυρό, η IKEA μετέτρεψε έναν από τους χώρους της σε πιστό αντίγραφο ενός σπιτιού στη Συρία. Το «25 m2 of syria» (σ.σ. 25 τ.μ. της Συρίας) σίγουρα δεν μοιάζει σε τίποτα με τα τέλεια δωμάτια που εκτίθενται συνήθως, αφού αποτελεί μια ρεαλιστική απεικόνιση του μέρους ενός σπιτιού με τοίχους από πλίνθους έξω από τη Δαμασκό, στο οποίο υποτίθεται πως ζει μια γυναίκα που ονομάζεται Ράνα μαζί με την εννεαμελής οικογένειά της (τέσσερα είναι τα παιδιά).

Η σύλληψη της εγκατάστασης, γιατί περί εγκατάστασης πρόκειται, ανήκει στην διαφημιστική εταιρεία POL και είναι μέρος της δράσης για την προώθηση της «TV-Aksjonen», της ετήσιας εκστρατείας στην Νορβηγία για συγκέντρωση χρημάτων. Οι φετινές δωρεές θα πάνε στον Ερυθρό Σταυρό για όσους ζουν σε ζώνες συγκρούσεων και πολέμων.

«Δουλεύαμε μήνες, με τον Ερυθρό Σταυρό και είχαμε πολλά γυρίσματα από Συρία» εξηγούν οι άνθρωποι της POL. «Όσο συγκινητικό κι αν ήταν, τίποτα δεν πλησιάζει την εμπειρία της επίσκεψης σε ανθρώπους που ζουν σε εμπόλεμη ζώνη. Συνειδητοποιήσαμε ότι μπορούσαμε να δώσουμε αυτή την εμπειρία στους Νορβηγούς. Στο ένα και μοναδικό μέρος όπου μπορείς να σκεφτείς και να προγραμματίσεις για το μέλλον, το διαμέρισμα λειτουργεί ως υπενθύμιση του πόσο τυχεροί είμαστε» τονίζουν.

Περισσότερα

Επιστήμονες έφτιαξαν USB stick που ελέγχει για AIDS

H τεχνολογική πρόοδος, εκτός από την καθημερινή ζωή μας, έχει παίξει μεγάλο ρόλο και στην ιατρική. Δεν είναι λίγες φορές που η τεχνολογία έχει σμίξει με την ιατρική, για να σώσει ζωές. Το ίδιο έκαναν και τώρα, επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο, που δημιούργησαν μια συσκευή USB η οποία μπορεί να ελέγξει το αίμα μας για τον ιό του HIV.
Συγκεκριμένα, το Imperial College του Λονδίνου συνεργάστηκε με την εταιρεία DNA Electronics, για να δημιουργήσουν την συγκεκριμένη συσκευή. Το USB stick χρειάζεται μόνο μια σταγόνα αίματος, για να μετρήσει τα επίπεδα του HIV-1. Η συσκευή δημιουργεί έναν ηλεκτρικό παλμό, τον οποίο μπορεί να «διαβάσει» ένας απλός υπολογιστής ή φορητή συσκευή και να δείξει τα αποτελέσματα.
Το τεστ αυτό, είναι αναλώσιμο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολύ εύκολα από ασθενείς με HIV, για να παρακολουθούν την θεραπεία τους. Επιπλέον, θα είναι εξαιρετικά χρήσιμο σε ασθενείς που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές, που οι συνηθισμένες εξετάσεις HIV δεν είναι εύκολα προσβάσιμες.
Σύμφωνα με την έρευνα, που δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο περιοδικό Scientific Reports, το USB stick είναι εξαιρετικά ακριβές και μπορεί να δώσει τα αποτελέσματα σε λιγότερο από 30 λεπτά. Αυτό φυσικά είναι πολλές φορές πιο γρήγορο από το να στέλνεις δείγμα αίματος σε ειδικά εργαστήρια, τα οποία μπορεί να κάνουν έως και τρει μέρες για να σε ενημερώσουν.
Το USB stick είχε 95% ακρίβεια, στα 991 δείγματα αίματος στα οποία δοκιμάστηκε. Ο μέσος χρόνος για κάθε αποτέλεσμα ήταν τα 21 λεπτά. Όλα αυτά, την ώρα που η συσκευή είναι ακόμη σε πειραματικό στάδιο.
H ίδια ομάδα δεν θα σταματήσει μόνο στον HIV, αλλά θα προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει την τεχνογνωσία της για την κατασκευή και άλλων σημαντικών τεστ για εντοπισμό ιών, όπως την ηπατίτιδα.
Πηγή: techit.gr

Περισσότερα

Κρέας: Πώς να το μαγειρέψετε για να είναι πιο υγιεινό

Το μαγείρεμα του κρέατος σε υψηλές θερμοκρασίες δημιουργεί τοξικές ουσίες, οι οποίες έχουν σχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους.
Οι ουσίες αυτές είναι οι ετεροκυκλικές αμίνες, για τις οποίες μελέτες δείχνουν ότι μειώνονται όταν το κρέας έχει μαριναριστεί πριν μαγειρευτεί.
Σημαντικό ρόλο ωστόσο παίζουν τα συστατικά της μαρινάδας. Σχετικές έρευνες έχουν δείξει ότι το δενδρολίβανο ασκεί την μεγαλύτερη προστατευτική δράση.
Η προσθήκη του στον κιμά και σε άλλα είδη κόκκινου κρέατος πριν από το ψήσιμο στον φούρνο, το τηγάνισμα, το βράσιμο στον ατμό ή το μπάρμπεκιου μειώνει σημαντικά τις ετεροκυκλικές αμίνες.
Οι επιστήμονες δοκίμασαν εκχυλίσματα δεντρολίβανου σε μπιφτέκια, που στη συνέχεια μαγειρεύτηκαν σε θερμοκρασίες από 190 έως 200 βαθμούς Κελσίου. Τα εκχυλίσματα απλώνονταν και στις δύο πλευρές των μπιφτεκιών πριν από το μαγείρεμα.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, όσο υψηλότερη συγκέντρωση δεντρολίβανου είχε το εκχύλισμα, τόσο μεγαλύτερη ήταν η μείωση των ετεροκυκλικών αμινών- σε μερικές περιπτώσεις υπερέβαινε το 90%.
Οι ερευνητές αποδίδουν το όφελος σε αντιοξειδωτικές ουσίες που περιέχει το δεντρολίβανο: στο ροσμαρινικό οξύ, την καρνασόλη και στο καρνοσικό οξύ.
Άλλα συστατικά που έχουν προστατευτική δράση και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε για να μαρινάρετε το κρέας, είναι το σκόρδο, το κρεμμύδι και ο χυμός λεμονιού, τα οποία είναι επίσης αποτελεσματικά εναντίον των ετεροκυκλικών αμινών.
Συμβουλές για υγιεινό μαγείρεμα
-Όταν ψήνετε μπιφτέκια, να τα γυρνάτε κάθε 1 λεπτό, καθώς μελέτη έδειξε πως με τον τρόπο αυτό μειώνονται κατά 85% οι ετεροκυκλικές αμίνες.
-Οι πικάντικες μαρινάδες μειώνουν τα επίπεδα των ετεροκυκλικών αμινών σε ποσοστό έως 80%, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Κάνσας.
-Για να μειώσετε τη διάρκεια ψησίματος και κατά συνέπεια τις ετεροκυκλικές αμίνες, να προθερμαίνετε το κρέας στον φούρνο μικροκυμάτων, ώστε να ψήνεται πιο γρήγορα όταν το βάλετε στην ψησταριά.
Πηγή: onmed.gr

Περισσότερα

Πώς αλλάζει η ζωή σας όταν βάζετε όρια στους άλλους

Μπορεί να αλλάξει η ζωή σας βάζοντας όρια στους άλλους; Ποιά και πώς;

Τα προσωπικά μας όρια που πρέπει να βάζουμε στους άλλους συνηθίζονται πολλές φορές να κατηγοριοποιούνται σε 7 κατηγορίες.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Περισσότερα

Στινγκ: Ο Τραμπ είναι δημιούργημα των ΜΜΕ

Για όλα μίλησε ο διάσημος τραγουδιστής Στινγκ, σε συνέντευξή του στο Spiegel Online, με αφορμή την κυκλοφορία τού νέου του άλμπουμ με τίτλο «57η&9η», αλλά και την συμπλήρωση των 65ων γενεθλίων του, τον Οκτώβριο.

Μιλώντας για την θνητότητα, ο Στινγκ είπε ότι οι γονείς του δεν έζησαν πολλά χρόνια.

«Ο πατέρας μου ήταν 60 χρόνων όταν πέθανε και η μητέρα του 54.

Από το νέο μου άλμπουμ το τραγούδι 50.000 είναι αφιερωμένο στους φίλους μου που πέθαναν φέτος, τον Ντέιβιντ Μπόουι, τον Πρινς και τον Άλαν Ρίκμαν.

Στα 65 μου έχω ζήσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, αλλά αυτό δεν μου φέρνει αρνητικές σκέψεις αντίθετα με κάνει να σκέφτομαι το πόσο σημαντική είναι η κάθε στιγμή και προσπαθώ να βγάλω το καλύτερο», δήλωσε ο τραγουδιστής.

Απαντώντας σε ερώτηση της ιστοσελίδας κατά πόσο είναι σημαντικό να τον αγαπούν και μετά θάνατον, ο 65χρονος τραγουδοποιός επισήμανε ότι «δεν χρειάζεται να με αγαπούν. Θέλω να με σέβονται. Με αγαπάει η γυναίκα μου κι αυτό είναι αρκετό».

Στο νέο του άλμπουμ περιέχεται και το τραγούδι «Inshallah», που αναφέρεται στους πρόσφυγες από τον εμφύλιο πόλεμο στη Συρία.

Για την προετοιμασία του ο Στινγκ ήρθε σε επαφή με μουσικούς, πρόσφυγες από τη Συρία.

«Κάποιοι από αυτούς ήρθαν από το Χαλέπι, το κέντρο του αραβικού κόσμου.

Για μένα ήταν σημαντικό να συναντήσω τους ανθρώπους που ξέρουν από τραγούδια, να ακούσω τις ιστορίες τους να κάνουμε από κοινού τη μουσική. Και τελικά να πάρω την άδειά τους να παίξω τη μουσική τους.

Με το τραγούδι αυτό θέλω να δώσω μία πολιτική απάντηση στην προσφυγική κρίση. Αν υπάρξει λύση αυτή θα έρθει μέσα από την ευαισθητοποίηση.

Σκεφτείτε τον εαυτό σας μέσα σε μία βάρκα να διασχίζετε την Μεσόγειο με τα παιδιά σας για να απομακρυνθείτε από τον κίνδυνο όχι ως μία άσκηση συμπόνιας, αλλά ως αρχή για το τέλος του πολέμου», είπε.

Ο Στινγκ μίλησε ακόμα και για τον φόβο που καλλιεργούν πολλοί πολιτικοί ηγέτες και τον ρόλο των μέσων μαζικής ενημέρωσης, λέγοντας ότι «πολλοί λαϊκιστές και σκληροπυρηνικοί πολιτικοί γιορτάζουν τις επιτυχίες τους.

Ο πρόεδρος Ερντογάν, ο Βλαντιμίρ Πούτιν, ο Ντουτέρτε στις Φιλιππίνες τρέφονται με τον φόβο. Και νομίζω ότι τα μέσα ενημέρωσης τους ταΐζουν επιπλέον.

Μερικές φορές παράγουν υστερία, δημιουργώντας έτσι τέρατα. Τα μέσα ενημέρωσης έχουν δημιουργήσει τον Ντόναλντ Τραμπ.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

Υποδεχτείτε τα τρόφιμα από αγνό φυσικό αέριο

Τ
α πρώτα εργοστάσια που παράγουν ζωοτροφές από φυσικό αέριο μόλις εγκαινιάστηκαν στην Ευρώπη, ενώ ακόμα μεγαλύτερες μονάδες σχεδιάζονται τώρα στις ΗΠΑ.

Και αφού ταΐσουν τα ζώα μας, τα τρόφιμα από φυσικό αέριο θα μπορούσαν να φτάσουν και στο δικό μας πιάτο.

Τον περασμένο Σεπτέμβριο, αναφέρει το περιοδικό New Scientist, η καλιφορνέζικη εταιρεία Calysta εγκαινίασε στη Βρετανία ένα μικρό εργοστάσιο που θα παράγει κάθε χρόνο 100 τόνους τροφής για ψάρια ιχθυοκαλλιέργειας.

Λιγότερο από έναν μήνα αργότερα, η ανταγωνιστική βρετανική εταιρεία Unibio έθεσε σε λειτουργία μια αντίστοιχη μονάδα στη Δανία.

«Θέλουμε να περάσουμε από τα ψάρια στους σκύλους και τις γάτες και δυνητικά στον άνθρωπο» λέει ο Άλαν Σο, επικεφαλής της Calysta.

Άδεια από την ΕΕ

Οι ζωοτροφές που παράγονται με τη νέα μέθοδο έχουν ήδη λάβει άδεια κυκλοφορίας από την Ευρωπαϊκή Ένωση, και η Calysta περιμένει τώρα την αντίστοιχη άδεια των αμερικανικών αρχών για να κατασκευάσει μεγάλο εργοστάσιο που θα παράγει 200.000 τόνους το χρόνο.

Σε όλες τις περιπτώσεις, η τροφή που παράγεται είναι μικροί, θρεπτικοί σβόλοι από αποξηραμένα βακτήρια του είδους Methylococcus capsulatus. Τα μικρόβια αυτά ανήκουν σε μια «πρωτόγονη» ομάδα βακτηρίων που αντλούν ενέργεια από το μεθάνιο, το βασικό συστατικό του φυσικού αερίου, παράγοντας ως παραπροϊόν διοξείδιο του άνθρακα και νερό.

Τα βακτήρια χρησιμοποιούν το μεθάνιο όχι μόνο ως πηγή ενέργειας αλλά και ως δομικό λίθο για την παραγωγή πρωτεϊνών και πιο περίπλοκων οργανικών ουσιών, με τις οποίες μπορούν να τραφούν άλλα ζώα.

Όλα τα άλλα τρόφιμα που γνωρίζουμε σήμερα παράγονται άμεσα ή έμμεσα από την ενέργεια της ηλιακής ακτινοβολίας, την οποία απορροφούν τα φυτά με τη διαδικασία της φωτοσύνθεσης.

Τα συν και τα πλην

Σύμφωνα με τις δύο εταιρείες, η παραγωγή ζωοτροφών και τροφίμων από μεθάνιο θα μείωνε σημαντικά την ανάγκη για καλλιεργήσιμες εκτάσεις, καθώς και την αλιεία μικρών ψαριών που χρησιμοποιούνται ως ζωοτροφές στις ιχθυοκαλλιέργειες.

Από την άλλη πλευρά, όμως, η νέα τεχνολογία θα αύξανε τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα, του σημαντικότερου αερίου του θερμοκηπίου.

Η Unibiο υποστηρίζει ότι η απελευθέρωση CO2 κατά την παραγωγή των τροφίμων είναι η μισή από ό,τι θα ήταν αν το φυσικό αέριο είχε απλώς καεί. Αυτό όμως είναι η μισή αλήθεια, αφού τα ζώα που θα καταναλώσουν την τροφή θα απελευθερώσουν ένα μέρος του άνθρακα που περιέχει ως διοξείδιο του άνθρακα.

Σύμφωνα με έκθεση που διενεργήθηκε για λογαριασμό της Calysta από τον περιβαλλοντικό οργανισμό Carbon Trust καταλήγει στην εκτίμηση ότι οι συνολικές εκπομπές CO2 ανά τόνο ζωοτροφής είναι πολλαπλάσιες όταν η τροφή παράγεται από μεθάνιο σε σχέση με τις συμβατικές μεθόδους.

Θεωρητικά, οι εκπομπές θα μπορούσαν να μειωθούν δραστικά με τη χρήση μεθανίου που παράγεται από σκουπίδια ή από μονάδες βιολογικών καυσίμων. Το κόστος, όμως, κρίθηκε απαγορευτικό και από τις δύο εταιρείες.

Αυτό στο οποίο ποντάρουν και οι δύο είναι η μείωση των αναγκών σε καλλιεργήσιμες εκτάσεις και η προστασία των ωκεανών από τη μη βιώσιμη αλιεία.

Χρήσιμα σε άλλους πλανήτες;

Ακόμα όμως κι αν η νέα τεχνολογία δεν αξιοποιηθεί σε μεγάλη κλίμακα στη Γη, θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη σε άλλους πλανήτες. Για παράδειγμα, τα σχέδια της αμερικανικής SpaceX για αποικισμό του Άρη βασίζονται σε συστήματα που παράγουν οξυγόνο και μεθάνιο ως καύσιμο.

Ένα μέρος αυτού του μεθανίου θα μπορούσε να κρατά ταϊσμένους τους διαπλανητικούς μετανάστες. Όπως λέει το αφεντικό της Calysta Άλαν Σο, «βρισκόμαστε ήδη σε επαφή με τη SpaceX».

ΠΗΓΗ: tovima.gr

Περισσότερα

Πόσα μπορεί να πληρώσει κανείς για μια πινακίδα κυκλοφορίας στο Ντουμπάι;

Οι ειδικές πινακίδες κυκλοφορίας αυτοκίνητων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προκύψουν έσοδα για ένα κράτος και φυσικά είναι τρόπος που ποντάρει αποκλειστικά και μόνο στην ανθρώπινη ματαιοδοξία

. Πόσα χρήματα μπορεί να δώσει όμως κάποιος κανείς προκειμένου να αποκτήσει και να βάλει στο αυτοκίνητό του έναν αριθμό κυκλοφορίας που θα είναι μοναδικός; Και ξεχωριστός;

Το τελευταίο παράδειγμα είναι αυτό του Ινδού επιχειρηματία Balwinder Sahani ο οποίος δαπάνησε 9 ολόκληρα εκατομμύρια δολάρια

σε πλειστηριασμό προκειμένου να μπορέσει να αγοράσει την πινακίδα με τον αριθμό 5 του Dubai. Το ωραίο είναι πως ο ίδιος άνθρωπος είχε δώσει πριν από καιρό άλλο 6,8 εκατομμύρια για την πινακίδα με τον αριθμό 9.

Όπως μάλλον υποπτεύεστε όσο πιο μικρό το νούμερο τόσο μεγαλύτερο το ποσό και έτσι το ρεκόρ, με 14,4 εκατομμύρια δολάρια στα Αραβικά Εμιράτα, το έχει –από το 2008- η πινακίδα με τον αριθμό 1 στο Abu Dhabi. Αντίθετα στο λιγότερο γνωστό εμιράτο Sharjah το εκεί νούμερο 1 κόστισε πέρυσι 4,9 εκατομμύρια δολάρια...

Τα 14,4 εκατομμύρια δολάρια στο Abu Dhabi είχαν διατεθεί τότε για την κατασκευή ενός νοσοκομείου αποκλειστικά για θύματα τροχαίων, ενώ και τα 9 εκατομμύρια του Ινδού επιχειρηματία από το Dubai (φανταζόμαστε και τα 6,8 που είχε πληρώσει νωρίτερα) πηγαίνουν για κοινωφελείς σκοπούς.

Η αγορά πινακίδων με αυτά τα ποσά είναι ίσως και ένα εύσχημος τρόπος να δωρήσει κανείς κάποια χρήματα για καλό σκοπό, ενώ αν αναρωτιέστε σε τι αυτοκίνητο τοποθετήθηκε ο συγκεκριμένος αριθμός κυκλοφορίας η απάντηση είναι σε μια Rolls Royce Phantom.

http://www.cnn.gr

Περισσότερα

Χωρισμός Λιάγκα - Σκορδά: "Είχαν μικροκαβγάδες! Μίλησα με τον Γιώργο και…"

Στην κάμερα της εκπομπής «Αποκαλυπτικά» μίλησε ο καλός φίλος του Γιώργου Λιάγκα, Δημήτρης Μάρκος.

Ο γνωστός δημοσιογράφος και παρουσιαστής αναφέρθηκε στον χωρισμό του ζευγαριού και τόνισε πως είχαν προβλήματα και μικροκαυγάδες.

«Ο Γιώργος καιρό προβληματιζόταν για το Πρωινό. Σίγουρα συνετέλεσε αυτή η πολύ σημαντική απόφαση της ζωής τους να είναι χωριστά και στο Πρωινό. Ο Γιώργος μπορεί να το έκανε και χωρίς να χωρίσουν. Το ότι χώρισαν από μόνο του είναι καταλύτης και στην επαγγελματική τους ζωή. Δύο άνθρωποι που χώρισαν δεν μπορεί να είναι μαζί στο πλατό κάθε μέρα. Κατά 90% δεν άντεξαν την καθημερινή πίεση μαζί. Και είναι κρίμα, πραγματικά στεναχωρήθηκα πολύ. 

Κάποια στιγμή μιλήσαμε στο τηλέφωνο και τον ρώτησα απ’ έξω απ’ έξω, τον Οκτώβριο, “ρε Γιώργο, όλα καλά με τη Φαίη;” και ο Γιώργος μου είπε “όλα καλά”. Μικροκαβγάδες είχε, όπως έχω. Παίζαμε τένις και λέγαμε τα προβλήματά μας. Δεν μπορεί ο Λιάγκας με τη Φαίη να μην είχαν. Είχε, για ζητήματα χαζά. Τα ζευγάρια μαλώνουν για χαζά ζητήματα, τα οποία διογκώνονται από τον εγωισμό και των δύο. Μικροκαυγάδες είχε, κι εγώ έχω. Τι θα κάνουμε; Θα χωρίσουμε όλοι;», είπε μεταξύ άλλων ο Δημήτρης Μάρκος.

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Ποια είναι τα ιδανικά σνακ πριν τον ύπνο

Εάν προσπαθείτε να χάσετε μερικά κιλά ή να διατηρήσετε το βάρος σας, μάλλον αποφεύγετε να φάτε οτιδήποτε πριν κοιμηθείτε. Στην πραγματικότητα, όμως, αυτή η στρατηγική είναι λάθος, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Η αποχή από το φαγητό τις ώρες που προηγούνται του ύπνου δυσκολεύει τον ύπνο –ποιος μπορεί να κοιμηθεί όταν η κοιλιά του γουργουρίζει ασταμάτητα;– και οδηγεί σε πιο έντονη πείνα το πρωί, με αποτέλεσμα να είναι πιθανότερο να φάμε για πρωινό ό,τι βρούμε μπροστά μας, αναφέρει η γιατρός και διατροφολόγος Μισέλ Μπροντ.

Ένα ελαφρύ σνακ με 300 θερμίδες περίπου είναι ιδανικό τις βραδινές ώρες ώστε να μην «βαρύνουμε» αλλά και να μην πεινάμε υπερβολικά το επόμενο πρωί.

Μερικές καλές επιλογές είναι οι εξής:

- Κρακεράκια ολικής άλεσης και μία φέτα γαλοπούλα: Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι καλή πηγή φυτικών ινών, οπότε είναι ιδανικά για να κρατήσουμε μακριά την πείνα. Από την άλλη, η γαλοπούλα παρέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που προωθεί τη χαλάρωση και διευκολύνει τον ύπνο.

- Στραγγιστό γιαούρτι: Το γιαούρτι είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και παρέχει μικρή ποσότητα υδατανθράκων, ενώ το ασβέστιο που παρέχει εξασφαλίζει καλύτερο ύπνο.

- Φιστικοβούτυρο με μία φέτα ψωμί: Ο συνδυασμός των δύο παρέχει μια καλή δόση πρωτεϊνών, καλών λιπαρών και σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίοι προωθούν την απελευθέρωση της «ορμόνης του ύπνου» (μελατονίνη).

- Τυρί κότατζ και φρούτα: Τα φρούτα παρέχουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικές ίνες, ενώ παράλληλα προωθούν τη σύνθεση της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που συνδέεται με την καλύτερη ποιότητα ύπνου. Το τυρί κότατζ παρέχει μια καλή δόση χορταστικών πρωτεϊνών.

http://www.onmed.gr

Περισσότερα

Το Facebook «πέθανε» τον δημιουργό του!

Ένα ανεξήγητο μακάβριο λάθος που έκανε το Facebook, εμφάνισε περίπου δύο εκατομμύρια λογαριασμούς ολοζώντανων χρηστών του να ανήκουν σε πεθαμένους.

Μεταξύ των «νεκρών» βρισκόταν και ο ίδιος ο συνιδρυτής του Μαρκ Ζάκερμπεργκ!

Το λάθος διορθώθηκε και το Facebook ζήτησε συγγνώμη, αλλά το κακό είχε γίνει και ουκ ολίγοι χρήστες έπρεπε να καθησυχάζουν συγγενείς και φίλους ότι ακόμη ζουν.

«Ήταν ένα τρομερό λάθος που διορθώσαμε όσο πιο γρήγορα μπορούσαμε. Λυπούμαστε γι' αυτό που συνέβη», δήλωσε εκπρόσωπος του μέσου κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με το BBC.

Το σχετικό χαρακτηριστικό στα προφίλ των χρηστών που έχουν πεθάνει, εισήχθη πέρυσι τον Φεβρουάριο, επιτρέποντας στους χρήστες να μετατρέπουν τον λογαριασμό τους σε μια ιστοσελίδα εις ανάμνησή τους, αφότου θα έχουν αποβιώσει.

Εναλλακτικά, μπορεί κανείς να δώσει εντολή να διαγραφεί ο λογαριασμός του μετά το θάνατό του.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

Η Λίβερπουλ έσπασε ρεκόρ 121 ετών!

Η Λίβερπουλ πραγματοποιεί εντυπωσιακό ξεκίνημα στη φετινή Premier League. Βρίσκεται στην πρώτη θέση της βαθμολογίας και σκοράρει ασταμάτητα. Μάλιστα, κατάφερε να σπάσει ένα ρεκόρ, που κρατούσε από τη σεζόν 1895-96!

Οι "κόκκινοι" του Κλοπ προσφέρουν όμορφο θέαμα και έχουν ήδη φτάσει στα 40 γκολ σε 14 ματς σε όλες τις διοργανώσεις, επίδοση που αποτελεί την καλύτερη του συλλόγου εδώ και 121 χρόνια!

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Πακιστάν: Έκρηξη σε μουσουλμανικό ιερό τόπο - Τουλάχιστον 25 νεκροί

Έκρηξη που σημειώθηκε σήμερα σε μουσουλμανικό ιερό τόπο στο νοτιοδυτικό Πακιστάν προκάλεσε τον θάνατο τουλάχιστον 25 ανθρώπων και τον τραυματισμό δεκάδων άλλων, δήλωσαν τοπικοί αξιωματούχοι.

Ο Χασίμ Γαλζάι, περιφερειακός αστυνομικός διοικητής, είπε στο Ρόιτερς πως ο απολογισμός βασίζεται στις αρχικές πληροφορίες και μπορεί να αυξηθεί.

Η έκρηξη σημειώθηκε στο ιερό Σαχ Νουράνι, που βρίσκεται στην επαρχία Μπαλουτσιστάν, περίπου 100 χλμ. βόρεια του Καράτσι, την ώρα που εκατοντάδες άνθρωποι βρίσκονταν μέσα σ' αυτό, δήλωσε ο Γαλζάι.

Δεκάδες τραυματίες μεταφέρονται στη γειτονική πόλη Χαμπ και στο Καράτσι, δήλωσε στο Geo TV ο αξιωματούχος των υπηρεσιών διάσωσης Χακίμ Νάσι.

Η κυβέρνηση έστειλε 25 ασθενοφόρα από τη Χαμπ στο ιερό, δήλωσε ο Άκμπαρ Χαριφάλ, επαρχιακός αξιωματούχος του Μπαλουτσιστάν.

«Κάθε μέρα, γύρω στη δύση του ηλίου, γίνεται εδώ ένας νταμάαλ (τελετουργικός χορός) και πολλοί άνθρωποι έρχονται γι' αυτό», είπε ο φύλακας του ιερού Ναουάζ Άλι.

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Ρονάλντο: Αυτόν τον παίκτη θα έφερνα στη Ρεάλ Μαδρίτης

Η γνώμη του Κριστιάνο Ρονάλντο για θέματα που έχουν σχέση με το ποδόσφαιρο διαθέτει βαρύνουσα σημασία, καθώς πρόκειται για ένα εκ τους κορυφαίους παίκτες όλων των εποχών.

Ο Πορτογάλος σούπερ σταρ, ο οποίος το καλοκαίρι κατέκτησε το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα με τους Ίβηρες, ρωτήθηκε πρόσφατα ποιον παίκτη από την Μπάγερν Μονάχου ή την Ντόρτμουντ θα επιθυμούσε να εντάξει στο έμψυχο δυναμικό της Ρεάλ Μαδρίτης αν είχε τη δυνατότητα.

Ο 31χρονος σούπερ σταρ απάντησε χωρίς δεύτερη σκέψη τον συμπαίκτη του στην εθνική ομάδα, Ράφαελ Γκερέιρο, απορρίπτοντας με αυτόν τον τρόπο τον πολυδιαφημισμένο Ρενάτο Σάντσεζ, ο οποίος αγωνίζεται στους «βαυαρούς».

Διαβάστε περισσότερα στο filathlos.gr

Περισσότερα

Θέλουν δημόσιο "αίμα"! Οι δανειστές απαιτούν απολύσεις στο Δημόσιο!

- Οι δανειστές επιστρέφουν σε ένα ζήτημα που όπως φαίνεται δεν είχαν... ξεχάσει ποτέ!
- Συνταγματικά κατοχυρωμένη η μονιμότητα στο Δημόσιο αλλά η τρόικα πιστεύει ότι μπορεί να βρεθεί νομοθετική φόρμουλα για να γίνουν απολύσεις!
- Να απολύονται άμεσα και με συνοπτικές διαδικασίες ζητούν για τους επίορκους και διεφθαρμένους δημοσίους υπαλλήλους
- Στις τρεις αρνητικές αξιολογήσεις.... καίγεστε, με διά βίου "πάγωμα" βαθμολογικής και μισθολογικής προαγωγής
- Αναλυτικά οι έξι απαιτήσεις "φωτιά" της τρόικας


Μόνιμου χαρακτήρα απολύσεις δημοσίων υπαλλήλων απαιτεί η τρόικα! Οι δανειστές έριξαν τη συγκεκριμένη αοπαίτησή τους στο τραπέζι των συζητήσεων για την πρώτη αξιολόγηση, αποδεικνύοντας ότι το κεφάλαιο "δημόσιος τομέας στην Ελλάδα" δεν έκλεισε ποτέ γι' αυτούς.

Μάλιστα, όπως αναφέρει δημοσίευμα της εφημερίδας "Αγορά", το ζήτημα των απολύσεων των δημοσίων υπαλλήλων μπήκε πρώτο σε ένα πακέτο έξι μέτρων, εκ των οποίων όλα στοχεύουν απευθείας στο ελληνικό Δημόσιο.
Οι έξι απαιτήσεις... φαρμάκι

Πιο συγκεκριμένα, οι έξι απαιτήσεις "φωτιά" της τρόικας είναι οι εξής:

1) Να δεχθεί η κυβέρνηση να υπάρξουν μόνιμου χαρακτήρα απολύσεις δημοσίων υπαλλήλων. Στόχος είναι να συρρικνωθεί δραστικά ο δημόσιος τομέας και να περιοριστεί το συνολικό κόστος, μισθολογικό και λειτουργικό.
Click4more: Υπερδανεισμός... και τιμωρία! Δικαστικός "κόφτης" στο Νόμο Κατσέλη για τους... πονηρούς!

Ένα τέτοιο ενδεχόμενο προσκρούει στη συνταγματική κατοχύρωση της μονιμότητας των δημοσίων υπαλλήλων, ωστόσο οι δανειστές επιμένουν ότι μπορεί να βρεθεί νομοθετική "φόρμουλα".

2) Να γίνει άμεσο ξεκαθάρισμα με τους επίορκους και γενικότερα διεφθαρμένους δημοσίους υπαλλήλους ή με εκείνους που υποπίπτουν σε σοβαρές παραβάσεις. Η τρόικα απαίτησε για αυτούς πλήρη ταύτιση με τα ισχύοντα στον ιδιωτικό τομέα, δηλαδή ο υπάλληλος που θα υποπέσει σε σοβαρή παράβαση να απολύεται άμεσα και με συνοπτικές διαδικασίες.

3) Να επιλυθεί το ζήτημα με την "ανικανότητα" των υπαλλήλων. Οι δανειστές ζητούν, εάν για κάποιον υπάρχουν τρεις αρνητικές αξιολογήσεις, αυτός να παραμένει στάσιμος για το σύνολο του εργασιακού βίου του, χωρίς να παίρνει την οποιαδήποτε βαθμολογική και μισθολογική προαγωγή.

4) Να εξαλειφθούν ουσιαστικά τα ειδικά μισθολόγια. Δεδομένου, μάλιστα, ότι η κυβέρνηση έπρεπε να έχει βρει ισοδύναμα μέτρα από το τέλος του περασμένου Σεπτεμβρίου για να αποφευχθεί το "πάγωμα" των ωριμάνσεων από την 1η Ιανουαρίου 2017 και το όλο ζήτημα οδεύει από αναβολή σε αναβολή, η τρόικα ζήτησε να τελειώνουν όλα "εδώ και τώρα".
Click4more: Πάρτε... δραμαμίνες! Όλοι οι νέοι φόροι του 2017

Σύμφωνα με την απαίτησή της, από τα 20 και πλέον ισχύοντα σήμερα ειδικά μισθολόγια πρέπει να απομείνουν μόνον τρία μέσω της ομαδοποίησης (π.χ. μόνον ένα για επιστήμονες, γενικά). Βασική θέση των δανειστών είναι ότι οι απολαβές που λαμβάνουν οι υπάλληλοι με τα ειδικά μισθολόγια υπερβαίνουν κατά πολύ τις πραγματικές αντοχές της οικονομίας.

5) Να μην υπάρξει καμία παρέκκλιση από τον λόγο του 1:5 για τις προσλήψεις και τις αποχωρήσεις στον δημόσιο τομέα. Εκφράζουν ανοικτά φόβους ότι η συγκεκριμένη μνημονιακή δέσμευση παρακάμπτεται μέσω ειδικών συμβάσεων, οι οποίες, μέσω των συνεχών ανανεώσεων, γίνονται ουσιαστικά μόνιμες.

6) Να μπει άμεσα "λουκέτο" σε φορείς - φαντάσματα του Δημοσίου. Πρόκειται για εκατοντάδες εποπτευόμενους φορείς των υπουργείων, οι οποίοι συνεχίζουν να υπάρχουν, επιβαρύνοντας τον κρατικό προϋπολογισμό, παρά το γεγονός ότι το αντικείμενό τους έχει περάσει ΄προ πολλού στο χρονοντούλαπο της ιστορίας...
Το... έψαχνε από παλιά ο Τόμσεν!

Το "μένος" της τρόικας για το ελληνικό δημόσιο δεν είναι κάτι... καινούριο, αφού από το 2014 ο τότε επικεφαλής του κλιμακίου του ΔΝΤ στην Ελλάδα, Πολ Τόμσεν, είχε ζητήσει την απόλυση όσων δημοσίων υπαλλήλων δεν αποδίδουν.
Click4more: Τέλη κυκλοφορίας 2017: Δεν αλλάζουν! Στα ίδια και το επίδομα θέρμανσης!

Προσέθετε, μάλιστα, ότι υπάρχει η ανάγκη για ορισμένες θεμελιώδεις μεταρρυθμίσεις στον δημόσιο τομέα που δεν έχουν γίνει. Η άποψη του Ταμείου είναι ότι ενώ η κρίση έπληξε καίρια τον ιδιωτικό τομέα (μειώσεις μισθών, απολύσεις, κλείσιμο επιχειρήσεων), ο δημόσιος τομέας έμεινε στο απυρόβλητο για ψηφοθηρικούς, κυρίως, λόγους.

Παράλληλα, όπως ισχυρίζονται σε σταθερή βάση παράγοντες των δανειστών, "ενώ στην Κύπρο η κρίση προκλήθηκε από τις τράπεζες, στην Ελλάδα οφείλεται στο Δημόσιο και σε αυτό πρέπει να υπάρξουν παρεμβάσεις".

Εμμένουν, δε, τόσο στον προσδιορισμό συγκεκριμένων μέτρων, όσο και στη θεσμοθέτησή τους, υποστηρίζοντας ότι "δεν επιθυμούμε να ζήσουμε πάλι αυτά που ζήσαμε στο παρελθόν", εννοώντας τις υπαναχωρήσεις των κυβερνητικών στελεψών από δεσμεύσεις που είχαν αναλάβει και τελικά δεν πήραν ποτέ τη μορφή νομοθετικής ρύθμισης.

Πηγή: Αγορά

Περισσότερα

Περισσότερη ζάχαρη και καφεΐνη για όσους δεν κοιμούνται αρκετά

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο έχουν σημαντικά αυξημένες πιθανότητες να καταναλώνουν ροφήματα πλούσια σε ζάχαρη και καφεΐνη, αναφέρουν επιστήμονες από την Καλιφόρνια.

Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι αν κάποιος βελτιώσει τα ωράρια ύπνου του, είναι πιθανό να περιορίσει και την κατανάλωση ζάχαρης, λένε οι ερευνητές.

Όπως γράφουν στην επιθεώρηση Sleep Health, ανέλυσαν στοιχεία από 18.799 εθελοντές, το 13% εκ των οποίων δήλωσαν ότι κοιμούνται 5 ή λιγότερες ώρες κάθε βράδυ.

Οι άνθρωποι αυτοί είχαν κατά 21% υψηλότερη κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη, σε σύγκριση με όσους κοιμόντουσαν 7 ή 8 ώρες.

Η διαφορά ήταν ακόμα ισχυρότερη (έφτανε το 33%) όσον αφορά τα αναψυκτικά τύπου κόλα και τα ενεργειακά ροφήματα, που συνδυάζουν ζάχαρη με καφεΐνη.

Αντιθέτως, δεν φάνηκε να υπάρχει διαφορά στην κατανάλωση αναψυκτικών χωρίς καφεΐνη.

Αντίστοιχα, οι εθελοντές που κοιμόντουσαν 6 ώρες κάθε βράδυ, έπιναν κατά 11% περισσότερα ροφήματα με ζάχαρη και καφεΐνη.

Στον αντίποδα όλων αυτών, όσοι εθελοντές κοιμόντουσαν πολύ (9 ώρες ή περισσότερο κάθε βράδυ) είχαν την μικρότερη κατανάλωση καφέ αλλά και νερού.

«Νομίζουμε ότι υπάρχει μία θετική αμφίδρομη συσχέτιση», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Άρικ Πράδερ, επίκουρος καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (UCSF).

«Τα ροφήματα με ζάχαρη και η έλλειψη ύπνου ενισχύουν το ένα το άλλο και έτσι γίνεται πιο δύσκολο να κόψει κανείς την ανθυγιεινή συνήθεια της κατανάλωσης ζάχαρη. Ίσως λοιπόν αν βελτιώσει κάποιος τον ύπνο του, να μπορέσει να σπάσει αυτόν τον φαύλο κύκλο και τελικά να μειώσει την ζάχαρη που καταναλώνει και η οποία σχετίζεται με πολλά προβλήματα υγείας».

ΠΗΓΗ: tanea.gr

Περισσότερα

The Sun: Ηχητικά ντοκουμέντα «καίνε» την Τζολί

Νέα τροπή φαίνεται να παίρνει το πολύκροτο διαζύγιο της Αντζελίνα Τζολί και του Μπραντ Πιτ έπειτα από πληροφορίες που κάνουν λόγο για ηχητικά ντοκουμέντα που «καίνε» τη διάσημη ηθοποιό του Χόλιγουντ, αναφέρει η Sun.

Σύμφωνα με το βρετανικό δημοσίευμα, υπάρχουν ηχητικά ντοκουμέντα που θα μπορούσαν να στοιχίσουν στην Τζολί την αποκλειστική επιμέλεια των έξι παιδιών τους.

Όπως αναφέρει η Sun, πηγές από το περιβάλλον του ζευγαριού δηλώνουν ότι «τα ντοκουμέντα αυτά μπορούν να φέρουν σε αρκετά δύσκολη θέση την Αντζελίνα. Πιστεύουμε ότι αυτές οι ηχογραφήσεις αν δημοσιοποιηθούν θα είναι “δυναμίτης” εναντίον της».

Περισσότερα

Το ανέκδοτο για τον Τραμπ που έχει γίνει viral

Από εχθές έχουν γραφεί και ειπωθεί αναλύσεις επί αναλύσεων για την συγκλονιστική και εντελώς αναπάντεχη επικράτηση του Ντόναλντ Τραμπ.
Όχι μόνο αυτό αλλά μέσα σε μόνο λίγες ώρες, ο νέος πρόεδρος των Ηνωμένων Εθνών έχει «κανιβαλιστεί» με γελοιογραφίες και τώρα με ένα ανέκδοτο, το οποίο είναι ξεκαρδιστικό και έχει γίνει viral!
Διαβάστε:
Ένα αεροπλάνο πρόκειται να συντριβεί. Υπήρχαν 4 επιβάτες επί του σκάφους, αλλά μόνο 3 αλεξίπτωτα.
Ο 1ος επιβάτης είπε: «Εγώ είμαι ο Στεφ Κάρι, ο καλύτερος παίκτης μπάσκετ του NBA. Οι Warriors και τα εκατομμύρια των οπαδών μου με χρειάζονται και δεν γίνεται να πεθάνω». Έτσι πήρε το 1ο αλεξίπτωτο και άφησε το αεροπλάνο.
Ο 2ος επιβάτη, ο Ντόναλντ Τραμπ, είπε: «Εγώ είμαι ο νεοεκλεγείς πρόεδρος των ΗΠΑ και είμαι ο εξυπνότερος πρόεδρος στην αμερικανική ιστορία, έτσι οι ψηφοφόροι μου δεν θέλουν να πεθάνω».
Πήρε το 2ο αλεξίπτωτο και πήδηξε από το αεροπλάνο.
Ο 3ος επιβάτης, ο Πάπας, είπε στον 4ο επιβάτη, έναν 10χρονο μαθητή: «Γιε μου, είμαι μεγάλος και δε μου απομένουν πολλά χρόνια, εσύ έχεις όλη τη ζωή μπροστά σου γι ‘αυτό θα θυσιάσω τη ζωή μου. Πάρε το τελευταίο αλεξίπτωτο».
Το μικρό αγόρι είπε, «Μην ανησυχείς, Παναγιώτατε, υπάρχει ένα αλεξίπτωτο και για εσάς γιατί ο εξυπνότερος πρόεδρος… πήρε την τσάντα μου»!!!

Περισσότερα

Οι χώρες με την καλύτερη ποιότητα ζωής στον πλανήτη (λίστα)

Δεν… αντέχετε τη χώρα στην οποία ζείτε και ψάχνετε μανιωδώς μέρος για να μεταναστεύσετε; Ο Οργανισμός Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) μόλις δημοσιοποίησε έναν χρήσιμο οδηγό με τις χώρες που παρουσιάζουν την καλύτερη ποιότητα ζωής στον πλανήτη για το 2016.
Για την κατάρτιση της λίστας αυτής, οι αναλυτές του ΟΟΣΑ μελέτησαν συνολικά 34 χώρες του πλανήτη ως προς τα ποιοτικά τους χαρακτηριστικά και δη, τις επαγγελματικές ευκαιρίες, την ισορροπία επαγγελματικής – προσωπικής ζωής, τον χρηματοοικονομικό πλούτο, την ασφάλεια, το εκπαιδευτικό σύστημα, τις περιβαλλοντικές συνθήκες.
Οι χώρες που πρωτοστατούν στην περίφημη λίστα του ΟΟΣΑ είναι οι εξής:
Ολλανδία
Η Ολλανδία είναι μια από τις χώρες με τα υψηλότερα επίπεδα εκπαιδευτικών ευκαιριών στον πλανήτη. Οι επιδόσεις των Ολλανδών μαθητών σε μαθηματικά, φυσική και μια σειρά από άλλα μαθήματα κινούνται υψηλότερα του διεθνούς μέσου όρου.
Ισλανδία
Η Ισλανδία έχει δείκτη ανεργίας μόλις 0,7% (πρόκειται για ανέργους ενός χρόνου ή λίγο περισσότερο), την ώρα που ο μέσος όρος ανεργίας των χωρών του ΟΟΣΑ κυμαίνεται στο 2,6%.
ΗΠΑ
Οι ΗΠΑ παρουσιάζουν εξαιρετικές επιδόσεις σε όρους πλούτου, εισοδήματος, καθώς και αγοράς ακινήτων. Το μέσο κατά κεφαλήν εισόδημα στις Ηνωμένες Πολιτείες ανέρχεται στα 41.071 δολάρια ετησίως.
Φινλανδία
Μόλις το 4% των Φινλανδών εργάζεται πάρα πολλές ώρες, όταν το μέσο όρο των χωρών του ΟΟΣΑ ανέρχεται στο 13%.
Νέα Ζηλανδία
Ξεχωρίζει γιατί η βασική της προτεραιότητα είναι η προστασία του περιβάλλοντος.
Σουηδία
Οι Σουηδοί διατηρούν πολύ καλή σχέση με την κυβέρνησή τους. Στην τελευταία εκλογική αναμέτρηση που διεξήχθη στη χώρα, το 83% των ψηφοφόρων ψήφισε υπέρ της κυβέρνησης.
Καναδάς
Πρόκειται για μια χώρα που ξεχωρίζει σε ό,τι αφορά την αγορά ακινήτων. Είναι μια αγορά που ο καθένας μπορεί να προσεγγίσει.
Ελβετία
Ο δείκτης ανεργίας στην Ελβετία δεν ξεπερνά το 3,1% και είναι ένας από τους χαμηλότερους στον κόσμο.
Δανία
Η Δανία ξεχωρίζει γιατί διαθέτει εξαιρετικό θεσμικό πλαίσιο, σε ό,τι αφορά τις διακοπές των εργαζομένων, οι οποίες ανέρχονται σε πέντε εβδομάδες ετησίως. Πρόκειται για διακοπές μετ’ αποδοχών.
Aυστραλία
Οι Αυστραλοί διατηρούν πολύ υψηλό το αίσθημα της κοινότητας. Το 95% εξ αυτών δηλώνει πως έχει πάντα κάποιο άτομο να βασιστεί.
Νορβηγία
Δεν υπάρχουν καλύτερες συνθήκες διαβίωσης στον κόσμο από εκείνες στη Νορβηγία. Οι Νορβηγοί εργάζονται με υψηλές, κατά κόρον αποδοχές, ενώ ο μέσος όρος ζωής αγγίζει τα 82 έτη.

Περισσότερα

Σούπερ κόλπα για το Facebook

Είστε σίγουροι ότι έχετε εξερευνήσει εις βάθος και γνωρίζετε όλες τις λειτουργίες του Facebook; Μάλλον όχι. Ούτε κι εμείς μιας και το κοινωνικό δίκτυο προσθέτει συχνά πυκνά κάτι καινούργιο.

Υπάρχουν όμως συγκεκριμένα κόλπα που οφείλετε να γνωρίζετε. Όπως τα παρακάτω.

Είδατε κάτι σημαντικό (άρθρο/βίντεο/στάτους) που δεν έχετε χρόνο να διαβάσετε άμεσα; Μπορείτε να το αποθηκεύσετε και να ανατρέξετε σε αυτό αργότερα από την σχετική λίστα στο αριστερό κομμάτι της κεντρικής σελίδας.Πώς το αποθηκεύετε; Κλικάροντας “save post” στο δεξί βελάκι δίπλα από το σχετικό ποστ.

Μπορείτε να μετατρέψετε την εικόνα προφίλ σας σε κινούμενη, επιλέγοντας από την εφαρμογή του Facebook «take a new profile video» και καταγράφοντας τον εαυτό σας να κάνει κάποια κίνηση.

Οι τάσεις, δηλαδή τα θέματα με τα οποία ασχολούνται οι περισσότεροι χρήστες του Facebook, εμφανίζονται αν αναζητήσετε κάτι από την εφαρμογή ή δεξιά στην κεντρική οθόνη αν μπείτε από τον υπολογιστή σας.

Δεν θέλετε να σας εμφανίζονται παλιά ποστ σας αναφορικά με ένα συγκεκριμένο άτομο από τη λειτουργία On this Day; Μπείτε εδώ, και επιλέξτε δεξιά preferences. Στο παράθυρο που θα ανοίξει μπορείτε να σβήσετε μια και καλή τον/την πρώην ή όποιο δεν θέλετε να θυμάστε.

Εάν υπάρχουν κάποια άτομα ή σελίδες που θέλετε να δείτε πρώτα στις ενημερώσεις σας, μπορείτε να «πείτε» στο Facebook να σας τα εμφανίζει πάνω πάνω κάθε φορά που ανοίγετε την εφαρμογή (αν και εφ’ όσον έχουν ανεβάσει κάτι νέο). Από τις ρυθμίσεις επιλέξτε news feed preferences και μετά Prioritise who to see first.

Κοινοποιείτε κάτι και δεν θέλετε να το δουν συγκεκριμένα άτομα; Μπορείτε να επιλέγετε κάθε φορά ποιος θα τα δει το ποστ σας, από το μενού στην πάνω δεξιά γωνία της δημοσίευσης.

Αν έχετε κατά καιρούς λογκάρει στον λογαριασμό σας από διάφορες συσκευές και θέλετε να σιγουρευτείτε ότι έχετε πραγματοποιήσει έξοδο από αυτές, υπάρχει τρόπος να δείτε την τρέχουσα στιγμή που έχετε κάνει log in, πότε και από ποια συσκευή. Από τις ρυθμίσεις ασφαλείας κάντε κλικ στο Where You're Logged In και σβήστε οποιαδήποτε ανεπιθύμητη «είσοδο».

Μια σίγουρη δικλείδα ασφαλείας για τον λογαριασμό σας είναι οι ενημερώσεις για το ποιος προσπαθεί να μπει στον λογαριασμό σας από μια άγνωστη συσκευή. Ενεργοποιήστε τις από τις ρυθμίσεις ασφαλείας και επιλέξτε να λαμβάνετε ειδοποίηση κάθε φορά που κάποιος (ακόμα κι εσείς) επιχειρεί να μπει στο προφίλ σας από άγνωστη συσκευή.

Έχετε κάποιον… αγαπημένο φίλο που θέλετε να ενημερώνεστε για οτιδήποτε ανεβάζει; Πηγαίνετε στο προφίλ του και στο βελάκι δίπλα από το Friends επιλέξτε “get notifications”. Για κάθε ποστ του, το Facebook από εδώ και στο εξής θα σας ενημερώνει.

Σας αρέσει η κατασκοπεία; Μπορείτε να δείτε τις δημοσιεύσεις στις έκανε like ένα συγκεκριμένο άτομο/ φίλος σας γράφοντας στην αναζήτηση “posts like by… “ και το όνομα αυτού. Ελπίζουμε να μην καταστρέψουμε κάποια σχέση με αυτό.

Αν σας κούρασαν οι δημοσιεύσεις κάποιου «φίλου» σας αλλά δεν σας πάει η καρδιά να τον διαγράψετε μια και καλή, μπορείτε να παραμείνετε… φίλοι, αλλά να μην ενημερώνεστε για τα ποστ του. Επιλέξτε unfollow στο βελάκι κάτω από το following στο προφίλ του.

Σας έσπασε τα νεύρα το Facebook; Θέλετε να σβήσετε μια και καλή το προφίλ σας; Σταθείτε, μύγδαλα. Κατεβάστε όλα τα στοιχεία σας επιλέγοντας download a copy από τις γενικές ρυθμίσεις.

Το πιθανότερο είναι, βέβαια, ότι θα ξαναγυρίσετε.

Περισσότερα

Όσα θέλατε να μάθετε για τα νέα smartphone της Google

Δεν είναι η πρώτη φορά που η Google επιχειρεί να εισέλθει στο χώρο των συσκευών. Μέχρι τώρα αυτό το εγχείρημα το έκανε σε (φανερή) συνεργασία με κάποιον κατασκευαστή. Το μοντέλο Nexus έχει περάσει από τα χέρια της LG και της Asus, ωστόσο για το νέο smartphone που λανσάρει η Google, η στρατηγική είναι διαφορετική.

Στην περίπτωση του Pixel, η Google συνεργάστηκε με την HTC αλλά η συνεργασία αυτή δεν προβάλλεται τόσο όσο σε λανσαρίσματα του Nexus. Ωστόσο, αυτά δεν πολύ-απασχολούν τους καταναλωτές, οι οποίοι ζητούν το καλύτερο δυνατό, στην καλύτερη τιμή.

Το Google Pixel κυκλοφορεί σε δυο εκδόσεις, Pixel και Pixel XL και όπως δείχνει ο εξοπλισμός και η τιμή των συσκευών, η τοποθέτηση τους είναι στη λεγόμενη high end κατηγορία, απέναντι στο iPhone και iPhone Plus και απέναντι στα high end μοντέλα της Samsung.

Το σώμα τόσο του Pixel όσο και του Pixel XL είναι από μέταλλο και γυαλί, γεγονός που προσδίδει μια ισχυρή αίσθηση πολυτέλειας αλλά και αισθητικής. Ο σχεδιασμός δεν είναι πρωτότυπος αλλά αποδεκτός – αν και τα μεγάλα περιθώρια πάνω και κάτω από την οθόνη (ειδικά το κάτω που φαίνεται γυμνό) θα μπορούσαν να περιοριστούν.

Όσο αφορά το… απλό Pixel, η διάσταση της οθόνης του είναι 5 ίντσες ανάλυσης Full HD, τεχνολογίας AMOLED και με επίστρωση προστασίας Gorilla Glass 4. Ο επεξεργαστής που "φοράει" η συσκευή είναι ο 64μπιτος Qualcomm Snapdragon 821 στα 2.15GHz, ενώ η μνήμη φτάνει τα 4GB μνήμης RAM. Το Pixel δεν διαθέτει υποδοχή κάρτας μνήμης και κυκλοφορεί σε δυο εκδόσεις με αποθηκευτικό χώρο στα 32 GB και τα 128 GB.

Η συσκευή διαθέτει αφαιρούμενη μπαταρία που έχει χωρητικότητα 2770 mAh battery και της επιτρέπει να μείνει σε stand-by λειτουργία για 456 ώρες με το 3G ενεργοποιημένο. Ο χρόνος φόρτισης – σύμφωνα με τη Google – δεν ξεπερνά τα 15 λεπτά.

Το Pixel XL έρχεται με τον ίδιο επεξεργαστή αλλά ως XL έχει μεγαλύτερη οθόνη QHD AMOLED 5,5 – και αυτή με προστασία Gorilla Glass 4. Το "μεγάλο αδελφάκι" του Pixel έχει επίσης και μεγαλύτερη μπαταρία η οποία φτάνει τα 3.450 mAh.



Ιδιαίτερη προσοχή έχει δοθεί από την Google στο θέμα της κάμερας, γνωρίζοντας ότι αποτελεί κριτήριο επιλογής (και ικανοποίησης) ενός smartphone. Η κύρια κάμερα του Pixel είναι ανάλυσης 12.3 MP με f/2.0, phase detection και laser autofocus, διαθέτει διπλό LED flash (dual tone), μέγεθος σένσορα 1/2.3" sensor size, και λειτουργίες γεωγραφικού εντοπισμού, touch focus, face detection, HDR+ και panorama. Στην πράξη – και σύμφωνα με την Google – η κάμερα του Pixel είναι η καλύτερη κάμερα smartphone αυτή τη στιγμή, διαθέτοντας εξαιρετική ταχύτητα, ακρίβεια και ποιότητα λήψης. Επιπλέον διαθέτει δυνατότητα καταγραφής βίντεο 2160p στα 30fps, 1080p στα 30/60/120fps και 720p στα 240fps.

To λειτουργικό σύστημα που επέλεξε η Google για τη συσκευή της δεν θα μπορούσε να ήταν τίποτε άλλο από τη νεότερη διαθέσιμη έκδοση του Android, δηλαδή την έκδοση 7.1 Nougat με το Pixel Launcher.

Ωστόσο, η software προίκα της Google για τη συσκευή με τη οποία επιθυμεί να διεκδικήσει μερίδιο αγοράς από σημαντικούς δεν περιορίζεται στην νεότερη έκδοση του Android. To Pixel είναι το πρώτο smartphone που διαθέτει το νέο Google Assistant, έναν εικονικό ψηφιακό βοηθό για smartphone που μπορεί με φυσικό τρόπο να πιάνει κουβέντα με τον χρήστη.

Όσον αφορά τα… παρελκόμενα αξεσουάρ, το Pixel υποστηρίζει το Daydream View, ένα κιτ εικονικής πραγματικότητας από την Daydream με το οποίο μπορείτε να απολαύσετε με μοναδικό και συναρπαστικό τρόπο από τις λειτουργίες της κάμερας της συσκευής έως ταινίες και φυσικά παιχνίδια.

Η διαθεσιμότητα του Pixel και Pixel XL έχει ξεκινήσει από τις 20 Οκτωβρίου στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, την Αυστραλία, τον Καναδά και τη Βρετανία και θα συνεχιστεί στις επόμενες χώρες. Το κόστος τους φτάνει τα 650 δολάρια για την έκδοση των 32GB και τα 750 δολάρια για την έκδοση των 128GB, ενώ το Pixel XL θα κοστίζει 770 δολάρια η έκδοση των 32GB και 870 δολάρια η έκδοση των 128GB. Η συσκευή θα είναι διαθέσιμη σε τρία χρώματα: Quite Black, Really Blue και Very Silver.
in2life.gr

Περισσότερα

Διασημότητες πριν και μετά τις πλαστικές

Η εικόνα παίζει σημαντικό ρόλο στη βιομηχανία του θεάματος. Για να αποκτήσουν την τέλεια εικόνα ή να ξεγελάσουν το πέρασμα του χρόνου, μπόλικοι celebrities έκαναν τους πλαστικούς χειρούργους πλούσιους και τα νυστέρια… φίλους.

Κάποιες φορές με επιτυχία, άλλες όχι.

Δείτε παρακάτω τις πιο δημοφιλείς μεταμορφώσεις διασημοτήτων.

Η Meg Ryan δείχνει εντελώς διαφορετική από τις εποχές της «Σάλι»


Ο Άξελ Ρόουζ των Guns and Roses πριν και μετά την επέμβαση στα μάγουλά του


Η Κάρλα Μπρούνι σαν να… μάζεψε


Η Ντάριλ Χάνα πάλι κάτι δεν έκανε σωστά


Η βρετανίδα Κέιτι Πράις μετά από πλαστική μύτης και χειλιών


Ο Μίκι Ρουρκ είναι από τους λίγους ηθοποιούς που παραδέχτηκαν πως έχουν κάνει πλαστική


Η Ντονατέλα Βερσάτσε θα μπορούσε να στεφθεί ως «μις Πλαστική»


Η Ρενέ Ζελβέγκερ πριν και μετά την επέμβαση δείχνει άλλος άνθρωπος


Πάμελα Άντερσον, ένα όνομα πολλές επεμβάσεις


Η Πάρις Χίλτον άλλαξε αρκετά μετά από πλαστική στη μύτη, μπότοξ και μερικές ακόμα «βελτιώσεις»


Η ράπερ Λιλ Κιμ έγινε… άλλος άνθρωπος


H Megan Fox το ίδιο, αν και κάπως προς το καλύτερο


Ο βασιλιάς των πλαστικών εγχειρήσεων, ο μακαρίτης Μάικλ Τζάκσον


Και η βασίλισσα Σερ


Η Σάρα Τζέσικα Πάρκερ του Sex and the City και η διαφορετική της μύτη


Η Σκάρλετ Γιόχανσον επίσης με αλλαγμένη μύτη


Ένας εντελώς διαφορετικός Σταλόνε


Η πρώην σύζυγος του Κερτ Κομπέιν, Κόρτνεϊ Λαβ εμφανώς διαφορετική μετά από πλαστικές επεμβάσεις σε μύτη και χείλη

Περισσότερα

Εταιρία κυκλοφόρησε εφτά χιλιάδες αθλητικά φτιαγμένα από σκουπίδια στον ωκεανό

Η γνωστή εταιρεία αθλητικών ειδών, Adidas, και ο οργανισμός Parley for the Oceans, που είναι αφιερωμένος στην μείωση των απορριμμάτων στους ωκεανούς, συνεργάστηκαν προκειμένου να φτιάξουν αθλητικά από ανακυκλωμένο πλαστικό από τους ωκεανούς. Τον προηγούμενο χρόνο, τύπωσαν ένα 3-D πρωτότυπο με στόχο να αποδείξει, ότι η βιομηχανία “μπορεί να επανεξετάσει τον σχεδιασμό και να βοηθήσει στην μείωση της ρύπανσης των πλαστικών στους ωκεανούς”, σύμφωνα με την Adidas.
Τώρα, η εταιρία θα κυκλοφορήσει περίπου 7.000 τέτοια παπούτσια που θα κοστίζουν 180 ευρώ και θα είναι διαθέσιμα από τα μέσα Νοεμβρίου. Τα παπούτσια είναι κατασκευασμένα 95% με πλαστικά, που συνέλεξαν κοντά στις Μαλδίβες. Το υπόλοιπο 5% είναι επίσης κατασκευασμένο από ανακυκλωμένα υλικά. Αν και θα κυκλοφορήσουν μόνο 7.000 παπούτσια, η Adidas έχει μεγάλα σχέδια για αυτό το είδος παπουτσιού. “Θα φτιάξουμε 1 εκατομμύριο παπούτσια από ανακυκλωμένα υλικά το 2017 και η μεγάλη μας φιλοδοξία είναι να εξαλείψουμε τα πλαστικά από την αλυσίδα εφοδιασμού μας”, δήλωσε η εταιρεία.
Δείτε τα παπούτσια:






Τα παπούτσια από την προηγούμενη χρονιά

Περισσότερα