Μπαρτσελόνα: Στο χείλος της χρεοκοπίας - Ποιες κινήσεις πρέπει να κάνει για να την αποφύγει

 

Αν και άπαντες γνώριζαν ότι οι «μπλαουγκράνα» έχουν περιέλθει σε δυσχερή θέση, εξαιτίας της απώλειας εσόδων από την πανδημία, αλλά και της κακοδιαχείρισης από τη διοίκηση Μπαρτομέου, τα στοιχεία που ανακοινώθηκαν προκάλεσαν σοκ, καθώς μόνο οι άμεσες υποχρεώσεις του συλλόγου ανέρχονται στο ιλιγγιώδες ποσό των 730 εκατ. ευρώ!

Όπως είναι προφανές, η χαοτική οικονομική κατάσταση είναι ο πρώτος τομέας που θα κληθεί να αντιμετωπίσει η νέα διοίκηση, που θα προκύψει από τις εκλογές του Μαρτίου (εφόσον αυτές δεν αναβληθούν ξανά). Τα σοβαρά αγωνιστικά προβλήματα της ποδοσφαιρικής ομάδας περνούν σε δεύτερη μοίρα, αφού, αν δεν βρεθεί λύση για τα χρέη, το μέλλον του ιστορικού συλλόγου τίθεται εν κινδύνω. Ακόμη και το φάσμα της χρεοκοπίας είναι ορατό, αν δεν γίνουν κάποιες απαραίτητες κινήσεις. Ποιες είναι αυτές;

Πρώτα απ' όλα, θα απαιτηθεί διαπραγμάτευση με τις τράπεζες, στις οποίες η Μπαρτσελόνα οφείλει περίπου 265 εκατ. ευρώ. Στόχος λογικά θα είναι η επιμήκυνση αποπληρωμής των δανείων, που θα μειώσει τις άμεσες υποχρεώσεις και θα δώσει «ένεση» ρευστότητας στο σύλλογο.

Το δεύτερο κομμάτι αφορά την αύξηση των εσόδων. Με την επιστροφή των φιλάθλων στα γήπεδα να παραμένει απροσδιόριστη, οι «μπλαουγκράνα» χάνουν μία πολύ σοβαρή πηγή εσόδων, όχι μόνο από τα εισιτήρια, αλλά και από τις συναφείς με το γήπεδο δραστηριότητες (καταστήματα, μουσείο κ.λπ.). Η πώληση παικτών το καλοκαίρι αποτελεί «μονόδρομο» και πιθανότατα δεν θα αφορά μόνο ποδοσφαιριστές «β΄ διαλογής», αλλά και κάποιους εκ των αστέρων της ομάδας, που άλλωστε έχουν και την υψηλότερη αξία.

Οι Κουτίνιο και Ντεμπελέ, αλλά και ο Γκριεζμάν, ίσως ακόμη και ο Ντε Γιονγκ, ενδέχεται να «θυσιαστούν» στο βωμό της οικονομικής επιβίωσης. Παράλληλα, οι όποιες μεταγραφές θα πρέπει να γίνουν με φειδώ και με προτεραιότητα σε παίκτες που μένουν ελεύθεροι, όπως ο (ήδη κλεισμένος) Έρικ Γκαρσία, ο Βαϊνάλντουμ και ο Ντεπάι.

Μεσοπρόθεσμα, δεν μπορεί να αποκλειστεί και το ενδεχόμενο πώλησης ακινήτων που ανήκουν στο σύλλογο. Υπάρχει άλλωστε και το προ ετών παράδειγμα της Ρεάλ, που πούλησε το παλιό προπονητικό κέντρο της στην τοπική κυβέρνηση της Μαδρίτης και εξασφάλισε πολύτιμη ρευστότητα.

Σε ό,τι αφορά την κατασκευή του νέου «Καμπ Νου», αν και όλοι οι αναλυτές συμφωνούν ότι είναι απαραίτητη για τη μελλοντική βιωσιμότητα του συλλόγου, αφού θα αυξήσει σημαντικά τα έσοδά του, είναι ένα σχέδιο που υποχρεωτικά μπαίνει «στον πάγο» και θα επανεξεταστεί όταν τα οικονομικά «ορθοποδήσουν». Πιθανόν μάλιστα το ζήτημα να τεθεί σε νέες βάσεις, σε ό,τι αφορά τη χρηματοδότηση του εγχειρήματος.

Ο... ελέφαντας στη μέση του δωματίου δεν είναι άλλος από τη νομική υπόσταση της Μπαρτσελόνα. Η μετατροπή της σε ανώνυμη εταιρεία θα μπορούσε να δώσει άμεση λύση, αφού η εισροή χρημάτων από την έκδοση και πώληση μετοχών θα ήταν πρωτοφανής για τα δεδομένα της ποδοσφαιρικής βιομηχανίας. Σε μία εποχή που το περίφημο "mas que un club" έχει χάσει σε μεγάλο βαθμό την υπόστασή του, μία τέτοια επιλογή θα σήμαινε κάτι περισσότερο από το τέλος μίας εποχής: θα σήμαινε το τέλος της Μπαρτσελόνα όπως τη γνωρίζουμε. Όλοι οι υποψήφιοι για την προεδρία έχουν απορρίψει αυτό το σενάριο, αλλά και μόνο που το θέμα μπαίνει στο τραπέζι, έχει τη σημασία του...

πηγή:enikos.gr

Περισσότερα

Batman: Το πρώτο τεύχος του κόμικ πωλήθηκε αντί 2,2 εκατ. δολαρίων

 

Ένα τεύχος του Batman 1, του πρώτου κόμικ αφιερωμένου αποκλειστικά στον Σκοτεινό Ιππότη (Dark Knight), πωλήθηκε πρόσφατα μέσω της Heritage Auctions έναντι του εντυπωσιακού ποσού των 2,2 εκατομμυρίων δολαρίων. Το τεύχος κυκλοφόρησε το 1940 και πωλήθηκε στη δημοπρασία σε σχεδόν άριστη κατάσταση. Κατέρριψε ρεκόρ ως το πιο ακριβό τεύχος κόμικ Batman που έχει πωληθεί ποτέ.

Στο 80 ετών κόμικ δόθηκε πιστοποιημένο σκορ 9,4 από την Εταιρεία Πιστοποιημένης Εγγύησης -CGC, (ανεξάρτητη υπηρεσία αξιολόγησης και ταξινόμησης κόμικ, καρτών, περιοδικών και άλλων συλλεκτικών αντικειμένων) για την κατάστασή του, κάτι που είναι σπάνιο για ένα τόσο παλιό τεύχος.

Ο Μπίλι Τ. Γκέιτς ήταν ο πιο πρόσφατος ιδιοκτήτης του κόμικ, το οποίο αγόρασε το 1979 έναντι 3.000 δολαρίων. Στην περιγραφή στον ιστότοπο της Heritage Auctions αναφέρεται ότι «είναι η πρώτη φορά στην ιστορία του CGC που ένα αντίτυπο σε άριστη κατάσταση ενός από τα πέντε βασικά τεύχη της Χρυσής Εποχής πωλείται σε δημοπρασία».

Ελάχιστα τεύχη είναι τόσο εύκολο να αξιολογηθούν όσο το Batman#1, αναφέρεται και διευκρινίζεται ότι το κίτρινο εξώφυλλο του κόμικ είναι πιθανόν να έχει κηλίδες ή σκιές σκόνης, κάτι που κάνει τα πρωτότυπα δύσκολο να αναπαραχθούν.

Πριν από δύο μήνες τεύχος του Detective Comics#27 πωλήθηκε σε δημοπρασία έναντι 1,5 εκατομμυρίων δολαρίων.

πηγή:enikos.gr

Περισσότερα

Η Σουηδία σταματάει τις πληρωμές για τα εμβόλια στην Pfizer

 

Η υπηρεσία Υγείας της Σουηδίας σταμάτησε τις πληρωμές για τα εμβόλια κατά της COVID-19 στην Pfizer και ζητεί διευκρινίσεις για τις δόσεις που είναι διαθέσιμες σε κάθε φιαλίδιο, γράφει σήμερα η σουηδική εφημερίδα Dagens Nyheter.

Η Σουηδία ζητεί διευκρινίσεις για τον αριθμό των δόσεων που έχει χρεωθεί, καθώς η Pfizer χρέωσε έξι δόσεις σε κάθε φιαλίδιο παρότι είχε συμφωνηθεί χρέωση για πέντε δόσεις. Η Σουηδία θέλει τώρα η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και η Pfizer να καταλήξουν σε συμφωνία όσον αφορά το πόσες δόσεις περιέχονται σε κάθε φιαλίδιο.

"Ως τότε, είπαμε στην εταιρεία ότι θα πρέπει να περιμένουμε όσον αφορά τα τιμολόγια που είναι διαθέσιμα έως ότου λάβουμε διευκρινίσεις σχετικά με το τι εφαρμόζεται", δήλωσε ο επικεφαλής επιδημιολόγος της χώρας Άντερς Τέγκνελ στην Dagens Nyheter.

Η Pfizer Σουηδίας αρνήθηκε να σχολιάσει στο Reuters σχετικά με το δημοσίευμα αυτό, αλλά δήλωσε στην Dagens Nyheter ότι είχε χρεώσει για έξι δόσεις ανά φιαλίδιο.

Η ΕΕ και η Pfizer είχαν αρχικά συμφωνήσει ότι κάθε φιαλίδιο περιελάμβανε 5 δόσεις, αλλά αργότερα ανακαλύφθηκε ότι 6 δόσεις μπορούσαν να εξαχθούν αν χρησιμοποιείτο ειδική σύριγγα.

"Αυτό είναι απαράδεκτο. Αν μια χώρα έχει τη δυνατότητα να βγάλει μόνον πέντε δόσεις, έχει λάβει λιγότερες δόσεις στην ίδια τιμή", δήλωσε ο συντονιστής του εμβολιασμού στην Σουηδία Ρίτσαρντ Μπέργκστρομ.

Εκπρόσωπος της Υπηρεσίας Υγείας της Σουηδίας δήλωσε ότι δεν είναι σε θέση αυτή τη στιγμή να σχολιάσει το δημοσίευμα αυτό.

ΠΗΓΗ: ΑΜΠΕ

Περισσότερα

Κορονοϊός: Πώς βελτιώνουμε τον αερισμό στο σπίτι για να μην παραμένει ο ιός

 

Ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα προστασίας μας από τον νέο κορονοϊό, είναι ο καλός αερισμός των κλειστών χώρων.

Ο κορονοϊός μεταδίδεται πιο εύκολα σε κλειστούς χώρους που δεν αερίζονται επαρκώς. Και εφόσον μένουμε στο σπίτι τόσες πολλές ώρες εξαιτίας των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της πανδημίας COVID-19, είναι πολύ σημαντικό να το αερίζουμε σωστά.

Το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) έχει εκδώσει οδηγίες για τους τρόπους βελτίωσης του αερισμού στα σπίτια κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, Ιωάννης Ντάνασης, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος (Πρύτανης ΕΚΠΑ) συνοψίζουν τα δεδομένα:

Κορονοϊός: Πώς αερίζουμε σωστά το σπίτι

Η παραμονή κατ’ οίκον με τα μέλη του νοικοκυριού είναι ο καλύτερος τρόπος να παραμείνει ο κορονοϊός SARS-CoV-2 εκτός του σπιτιού. Ωστόσο, εάν ένας επισκέπτης πρέπει να σας επισκεφθεί, η βελτίωση του αερισμού (της ροής του αέρα) μπορεί να βοηθήσει να προλάβει τη συσσώρευση των ιικών σωματιδίων στον αέρα του σπιτιού. Ο καλός αερισμός, καθώς και τα υπόλοιπα προληπτικά μέτρα, όπως η τήρηση των σωματικών αποστάσεων τουλάχιστον 2 μέτρων και η χρήση μασκών προσώπου, είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την αποτροπή της μετάδοσης της COVID-19.

Ακολουθούν πρακτικές συμβουλές για τη βελτίωση του αερισμού στα σπίτια. Όσα περισσότερα μέτρα λαμβάνετε, τόσο πιο αποτελεσματικά θα καθαρίσετε τα ιικά σωματίδια από την οικία σας.

Κορονοϊός: Φέρτε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό αέρα στο σπίτι σας

Η μεταφορά φρέσκου, εξωτερικού αέρα στο σπίτι σας βοηθά στην αποφυγή της συσσώρευσης σωματιδίων του ιού SARS-CoV-2 στο εσωτερικό του σπιτιού.

Εάν είναι ασφαλές να το κάνετε, ανοίξτε τις πόρτες και τα παράθυρα όσο μπορείτε για να φέρετε στο σπίτι φρέσκο αέρα. Ιδανικά είναι καλύτερο να τα ανοίξετε ευρέως, αλλά ακόμη και αν ανοίξετε ένα παράθυρο ελαφρώς μπορεί να βοηθήσει.

Εάν μπορείτε, ανοίξτε πολλές πόρτες και παράθυρα για να επιτρέψετε περισσότερο καθαρό αέρα να κινηθεί μέσα στο σπίτι.

Μην ανοίγετε παράθυρα και πόρτες εάν κάτι τέτοιο δεν είναι ασφαλές για εσάς ή άλλους (για παράδειγμα, παρουσία μικρών παιδιών και κατοικίδιων ζώων, κίνδυνος πτώσης, πρόκληση συμπτωμάτων άσθματος, υψηλά επίπεδα εξωτερικής ρύπανσης).

Εάν το άνοιγμα παραθύρων ή θυρών δεν είναι ασφαλές, σκεφτείτε άλλες προσεγγίσεις για τη μείωση των σωματιδίων του ιού στον αέρα, όπως η χρήση φιλτραρίσματος αέρα και ανεμιστήρων μπάνιου και κουζίνας.

Κορονοϊός: Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες για να μετακινήσετε σωματίδια ιού στον αέρα από το εσωτερικό του σπιτιού σας προς τα έξω

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα παραθύρου. Βεβαιωθείτε ότι έχει τοποθετηθεί με ασφάλεια στο παράθυρο.

Μια άλλη επιλογή είναι να τοποθετήσετε έναν ανεμιστήρα όσο το δυνατόν πιο κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο ή πόρτα, φυσώντας προς τα έξω.

Μην αφήνετε τους ανεμιστήρες χωρίς επίβλεψη με μικρά παιδιά.

Κορονοϊός: Φιλτράρετε τον αέρα στο σπίτι σας

Εάν το σπίτι σας διαθέτει σύστημα κεντρικής θέρμανσης, εξαερισμού και κλιματισμού που διαθέτει φίλτρο, μπορείτε να κάνετε τα εξής για να βοηθήσετε στην παγίδευση σωματιδίων ιού:

Σε σπίτια όπου η λειτουργία του ανεμιστήρα μπορεί να ελεγχθεί από έναν θερμοστάτη, ρυθμίστε τον ανεμιστήρα στη θέση «ενεργοποιημένο» αντί για «αυτόματο» όταν έχετε επισκέπτες. Αυτό επιτρέπει στον ανεμιστήρα να λειτουργεί συνεχώς, ακόμη και αν η θέρμανση ή ο κλιματισμός δεν είναι ενεργοποιημένος.

Χρησιμοποιήστε πτυχωτά φίλτρα καθώς είναι πιο αποτελεσματικά από τα συνηθισμένα φίλτρα κυψελών.

Βεβαιωθείτε ότι το φίλτρο ταιριάζει σωστά στη μονάδα.

Αλλάζετε το φίλτρο σας κάθε τρεις μήνες ή σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Στην ιδανική περίπτωση, το καλύτερο είναι το σύστημα εξαερισμού να ελέγχεται και να προσαρμόζεται από επαγγελματία κάθε χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί αποτελεσματικά.

Κορονοϊός; Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φορητό καθαριστικό σωματιδίων αέρα υψηλής απόδοσης (HEPA)

Είναι τα πιο αποτελεσματικά φίλτρα στην αγορά για την παγίδευση σωματιδίων που εκπνέουν οι άνθρωποι όταν αναπνέουν, μιλούν, τραγουδούν, βήχουν και φτερνίζονται.

Όταν επιλέγετε καθαριστικό HEPA, επιλέξτε ένα κατάλληλο μέγεθος για τα δωμάτια. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να επιλέξετε ένα σύστημα ανεμιστήρα HEPA με ρυθμό απόδοσης καθαρού αέρα (CADR) που πληροί ή υπερβαίνει τα τετραγωνικά μέτρα του δωματίου στο οποίο θα χρησιμοποιηθεί. Όσο μεγαλύτερος είναι ο CADR, τόσο πιο γρήγορα θα καθαρίσει τον αέρα στο δωμάτιο.

Κορονοϊός: Ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα εξάτμισης στο μπάνιο και την κουζίνα σας

Οι ανεμιστήρες εξάτμισης πάνω από την εστία της κουζίνας και στο μπάνιο που απορροφούν αέρα από το εσωτερικό και εξαερίζονται έξω μπορούν να βοηθήσουν να μετακινήσετε τον αέρα έξω από το σπίτι. Παρόλο που ορισμένοι μπορεί να μην μετακινούν αέρα προς τα έξω, μπορούν ακόμα να βελτιώσουν τη ροή του αέρα και να αποτρέψουν τη συγκέντρωση των σωματιδίων του ιού σε ένα μέρος.

Κρατήστε τον ανεμιστήρα ενεργοποιημένο πάνω από την εστία και στο μπάνιο σας εάν έχετε επισκέπτες στο σπίτι σας.

Κρατήστε τους ανεμιστήρες ενεργοποιημένους για μια ώρα μετά την αναχώρηση των επισκεπτών σας για να αφαιρέσετε σωματίδια ιών που ενδέχεται να βρίσκονται στον αέρα.

Κορονοϊός: Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες για να βελτιώσετε τη ροή του αέρα

Τοποθετήστε έναν ανεμιστήρα όσο το δυνατόν πιο κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο που φυσάει προς τα έξω. Αυτό βοηθά να απαλλαγείτε από σωματίδια ιών στο σπίτι σας φυσώντας αέρα έξω. Ακόμα και χωρίς ανοιχτό παράθυρο, οι ανεμιστήρες μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αέρα.

Κατευθύνετε τους ανεμιστήρες σας μακριά από ανθρώπους. Η κατεύθυνση των ανεμιστήρων προς τους ανθρώπους μπορεί να προκαλέσει τη ροή μολυσμένου αέρα απευθείας σε αυτούς.

Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες οροφής για να βελτιώσετε τη ροή του αέρα στο σπίτι ανεξάρτητα από το εάν τα παράθυρα είναι ανοιχτά ή όχι.

Κορονοϊός: Περιορίστε τον αριθμό των επισκεπτών στο σπίτι σας και τον χρόνο που παραμένουν στην οικία σας

Όσο περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται μέσα στο σπίτι σας, και όσο περισσότερο παραμένουν, τόσο περισσότερα σωματίδια ιών μπορούν να συσσωρευτούν.

Περιορίστε τον αριθμό των επισκεπτών στο σπίτι σας.

Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε σε μεγαλύτερα δωμάτια ή χώρους όπου μπορείτε να μείνετε σε απόσταση τουλάχιστον 2 μέτρων.

Βεβαιωθείτε ότι όλοι φορούν μάσκα ενώ οι επισκέπτες βρίσκονται στο σπίτι σας. Αυτό περιλαμβάνει τους επισκέπτες, καθώς και τους ανθρώπους του νοικοκυριού.

Διατηρήστε τις επισκέψεις όσο το δυνατόν συντομότερες.

πηγή:iatropedia.gr

Περισσότερα

Ολλανδία: Προτείνουν απαγόρευση κυκλοφορίας - Η πρώτη φορά από τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο

 Η κυβέρνηση της Ολλανδίας πρότεινε την επιβολή απαγόρευσης κυκλοφορίας, για πρώτη φορά μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, καθώς και απαγόρευση πτήσεων από τη Βρετανία και τη Νότια Αφρική στην προσπάθεια να περιορίσει την εξάπλωση νέων στελεχών του νέου κορονοϊου στη χώρα.

Ο πρωθυπουργός Μαρκ Ρούτε δήλωσε πως οι προτάσεις πρέπει πρώτα να εγκριθούν από το Κοινοβούλιο, το οποίο θα συζητήσει αυτήν την εβδομάδα τα πιο αυστηρά μέχρι τώρα μέτρα της χώρας εναντίον του κορονοϊού.

Η απαγόρευση πτήσεων η οποία σύμφωνα με τον Ρούτε θα ισχύσει επίσης για όλες τις χώρες της νότιας Αμερικής, θα ξεκινήσει το Σάββατο. Ο Ρούτε δεν επιβεβαίωσε πληροφορία που μετέδωσε νωρίτερα το ολλανδικό πρακτορείο ειδήσεων ANP, σύμφωνα με την οποία η απαγόρευση πτήσεων θα περιλαμβάνει όλες τις χώρες εκτός του 26μελούς Χώρου Σένγκεν της Ευρώπης.

Από την απαγόρευση κυκλοφορίας, που θα ισχύσει από τις 8.30 μ.μ. έως τις 4.30 π.μ. τοπική ώρα από την Παρασκευή, θα εξαιρούνται μόνο πολίτες με πολύ πιεστικές ανάγκες. Τα σχολεία και τα καταστήματα που δεν πωλούν είδη πρώτης ανάγκης έχουν κλείσει ήδη από τα μέσα Δεκεμβρίου, μετά το κλείσιμο των μπαρ και των εστιατορίων δύο μήνες νωρίτερα.

Το λοκντάουν θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι τουλάχιστον τις 9 Φεβρουαρίου, δήλωσε ο Ρούτε την περασμένη εβδομάδα. Η πρώτη απαγόρευση κυκλοφορίας μετά την επιβολή απαγόρευσης κυκλοφορίας στην Ολλανδία από τους Γερμανούς κατακτητές κατά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο, είναι πολύ αμφιλεγόμενη και διάφορα κόμματα έχουν ήδη πει ότι δεν πρόκειται ποτέ να την υποστηρίξουν.

πηγή:enikos.gr

Περισσότερα

Πόσες σκέψεις κάνουμε την ημέρα;

 Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι κατά μέσο όρο κάνουμε 50.000-80.000 σκέψεις την ημέρα, δηλαδή περίπου 2.000-3.000 σκέψεις την ημέρα.

Αν γίνουμε εξωτερικός παρατηρητής των σκέψεών μας, θα ανακαλύψουμε ότι οι περισσότερες από αυτές είναι άχρηστες, ασήμαντες σκέψεις που περνούν από το μυαλό με τεράστια ταχύτητα. Συνήθως στο μυαλό μας επαναλαμβάνουμε λόγια, σχόλια, αυτά που έχουμε ακούσει, ερωτήσεις, απαντήσεις και πολλές ανόητες σκέψεις που δεν μπορούμε να τις καθορίσουμε ακριβώς.

Το μυαλό μας όταν σκεφτόμαστε μοιάζει με έναν πολυσύχναστο σιδηροδρομικό σταθμό, όπου καθημερινά πηγαινοέρχονται χιλιάδες άνθρωποι.

Το μεγαλύτερο μέρος των σκέψεών μας είναι μια αυτόματη διαδικασία, μια ψυχική συνήθεια.

πηγή:perierga.gr

Περισσότερα

Αναδρομικά κληρονόμων: Πότε θα δοθούν τα πρώτα χρήματα στους δικαιούχους

 τις 10 Φεβρουαρίου θα πληρωθούν τα αναδρομικά των κληρονόμων εκείνων που έχουν ολοκληρώσει την αίτηση και έχουν υποβάλει τα απαιτούμενα δικαιολογητικά.

Όσοι ολοκληρώσουν τη διαδικασία έως το τέλος Φεβρουαρίου θα τα λάβουν στις 10 Μαρτίου. Το βασικό είναι να έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία με τα πιστοποιητικά, ώστε να μην υπάρξουν νέες παρατάσεις. Διευκρινίζεται ότι η προθεσμία της 28ης Φεβρουαρίου είναι ενδεικτική και ότι η ηλεκτρονική υπηρεσία θα παραμείνει ανοικτή για την υποβολή δικαιολογητικών και μετά την ημερομηνία αυτή για τις περιπτώσεις εκείνες που θα καθυστερήσει η έκδοση των αναγκαίων πιστοποιητικών. Τέλος, στις 12 Απριλίου 2021 θα καταβληθούν τα αναδρομικά σε όσους έχουν κληρονομικό δικαίωμα από διαθήκη.

πηγή: enikonomia.gr

Περισσότερα

Με μία διαφορετική τελετή έναρξης ξεκίνησε το πατρινό καρναβάλι

 

Με μία διαφορετική τελετή, λόγω των μέτρων προστασίας από τον κορονοϊό, πραγματοποιήθηκε απόψε στο δημοτικό θέατρο «Απόλλων» της Πάτρας η έναρξη του πατρινού καρναβαλιού, με την τήρηση όλων των υγειονομικών πρωτοκόλλων.

Η τελετή περιελάμβανε ένα πλούσιο πρόγραμμα δράσεων, που μεταδόθηκαν τηλεοπτικά και διαδικτυακά, μεταφέροντας κατ΄ αυτόν τον τρόπο τον παλμό του καρναβαλιού.

Οι δράσεις αυτές επικεντρώθηκαν σε ορισμένα από τα σημεία, γεγονότα σταθμούς της υπεραιωνόβιας ιστορίας του θεσμού, πλαισιωμένα με αγαπημένα και διαχρονικά καρναβαλικά τραγούδια, ενώ παράλληλα παρουσιάστηκαν θεατρικά, μουσικά και χορευτικά δρώμενα.

Την έναρξη του καρναβαλιού κήρυξε ο δήμαρχος Πατρέων, Κώστας Πελετίδης, ο οποίος στο μήνυμά του τόνισε ότι «μπορεί φέτος οι συνθήκες να μην επιτρέπουν τη συμμετοχή και τη μαζικότητα, όμως οι εκδηλώσεις που έχουν προγραμματιστεί θα φθάσουν διαδικτυακά σε κάθε σπίτι, σε κάθε πατρινό, σε κάθε φίλο του πατρινού καρναβαλιού σε όλη την Ελλάδα και τον κόσμο, μεταφέροντας παντού ανάσα χαράς και αισιοδοξίας.»

«Αυτήν την περίοδο», συνέχισε ο δήμαρχος, «δεν μένουμε παθητικοί, αναστοχαζόμαστε όλοι, καρναβαλιστές, αρχηγοί πληρωμάτων, νεολαία, άνθρωποι των γραμμάτων και των τεχνών και όλη η πόλη ενωμένη βάζει τα θεμέλια για το καρναβάλι των επόμενων χρόνων.»

Παράλληλα, ο Κώστας Πελετίδης επεσήμανε ότι «η δημοτική αρχή, ο καρναβαλικός οργανισμός και οι καρναβαλιστές δεν το βάζουν κάτω, αλλά συνεχίζουν με αστείρευτο κέφι, με φαντασία και ανατρεπτική διάθεση, το πατρινό καρναβάλι αλλιώς, με την ευθύνη να μην έχουμε διασπορά του κορονοϊού.»

Επίσης, ο δήμαρχος σημείωσε ότι «δεν θα σταματήσουμε να διεκδικούμε μία ζωή χωρίς φτώχεια, χωρίς εξαρτήσεις, χωρίς ανεργία, με δουλειά και δικαιώματα, για να είναι το καρναβάλι μας ο καθρέφτης μιας κοινωνίας αντάξιας μας.»

Κλείνοντας, κάλεσε όλους τους πατρινούς «να συμμετέχουν διαδικτυακά και να γίνει όλη η πόλη, όλη η Ελλάδα, ένα καρναβαλικό πλήρωμα.»

Από την πλευρά της, η πρόεδρος της κοινωφελούς επιχείρησης, «Καρναβάλι Πάτρας», Ήρα Κουρή, στο δικό της μήνυμα υπογράμμισε ότι «το καρναβάλι είναι ζωή και το πατρινό καρναβάλι είναι πάνω από όλα η ζωή της χαράς, που σημαίνει ότι πασχίζω, αγωνίζομαι πεισμώνω και λέω ζω και ξεπερνώ κάθε δυσκολία.»

Όσον αφορά στους συντελεστές της αποψινής τελετής έναρξης, την συγγραφή του σεναρίου, της πρόζας των τελάληδων, την παρουσίαση σε μια εξωτερική σύνδεση και τη σκηνοθεσία είχε αναλάβει ο Δημήτρης Πολίτης, την τηλεσκηνοθεσία ο Παναγιώτης Φαφούτης, ενώ κεντρικός παρουσιαστής των δράσεων ήταν ο δημοσιογράφος Ιάσονας Τσόλης μαζί με την Κατερίνα Τσουκαλά, και τους δύο τελάληδες, την Μαρία Αγουρίδη και τον Γιώργο Λογαρά.

Σχετικά με τα μέτρα προστασίας από τον κορονοϊό, ο συντονιστής των δρώμενων της τελετής έναρξης, Δημήτρης Πολίτης, είχε πει κατά την παρουσίαση των δράσεων, ότι «όλοι οι συντελεστές είχαν λάβει άδεια από τη γενική γραμματεία Πολιτικής Προστασίας για τα κινηματογραφικά γυρίσματα των εκδηλώσεων και όλοι υποβλήθηκαν σε covid τεστ.»

Περισσότερα

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας

 

13:30 COSMOTE SPORT 7 HD Ρεάλ Μαδρίτης – Ανδόρα ACB Liga Endesa Μπάσκετ

13:30 Novasports 2HD Γιουβέντους - Μπολόνια Serie A Ποδόσφαιρο

14:00 COSMOTE SPORT 1 HD Τσέλσι – Λούτον FA Cup Ποδόσφαιρο

14:30 ΕΡΤ3 Ιωνικός - Τρίκαλα Ελληνικό Πρωτάθλημα Super League 2 Ποδόσφαιρο

14:30 COSMOTE SPORT 8 HD Νυρεμβέργη – Ανόβερο Bundesliga 2 Ποδόσφαιρο

14:30 Novasports 5HD Κλαμπ Μπριζ - Γκενκ Βελγικό πρωτάθλημα Ποδόσφαιρο

15:00 COSMOTE SPORT 2 HD Οσασούνα – Γρανάδα Ισπανικό Πρωτάθλημα Ποδόσφαιρο

15:00 Novasports 1HD Ατρόμητος-Ολυμπιακός Super League Ποδόσφαιρο

16:00 Novasports 24 HD Τζένοα - Κάλιαρι Serie A Ποδόσφαιρο

16:00 Novasports 4HD Βερόνα – Νάπολι Serie A Ποδόσφαιρο

16:30 COSMOTE SPORT 5 HD Μπελεντίγιε – Φενέρμπαχτσε Τουρκικό Πρωτάθλημα Μπάσκετ

16:30 COSMOTE SPORT 9 HD Φούλαμ – Μπέρνλι FA Cup Ποδόσφαιρο

16:30 COSMOTE SPORT 6 HD Μπρέντφορντ – Λέστερ FA Cup Ποδόσφαιρο

16:30 COSMOTE SPORT 3 HD Σάλκε - Μπάγερν Μονάχου Bundesliga Ποδόσφαιρο

17:00 COSMOTE SPORT 8 HD Μαρίτιμο - Πάσος Φερέιρα Πρωτάθλημα Πορτογαλίας Ποδόσφαιρο

17:00 ΕΡΤ3 Λάρισα - ΚΑΕ Παναθηναϊκός Basket League Μπάσκετ

17:15 COSMOTE SPORT 2 HD Έλτσε – Μπαρτσελόνα Ισπανικό Πρωτάθλημα

17:15 Novasports 3HD Παναιτωλικός – Λαμία Super League Ποδόσφαιρο

17:25 Novasports 2HD ΠΑΣ Γιάννινα – Βόλος Super League Ποδόσφαιρο

17:45 Novasports 5HD Φέγενορντ – Αλκμααρ Eredivisie Ποδόσφαιρο

19:00 COSMOTE SPORT 3 HD Χόφενχαϊμ – Κολωνία Bundesliga Ποδόσφαιρο

19:00 COSMOTE SPORT 1 HD Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ-Λίβερπουλ FA Cup Ποδόσφαιρο

19:00 Novasports 4HD Λάτσιο – Σασσουόλο Serie A Ποδόσφαιρο

19:30 COSMOTE SPORT 7 HD Βαλένθια – Μπασκόνια ACB Liga Endesa Μπάσκετ

19:30 COSMOTE SPORT 2 HD Θέλτα - Έιμπαρ Ισπανικό Πρωτάθλημα Ποδόσφαιρο

19:30 Novasports 1HD ΠΑΟΚ – ΑΕΚ Super League Ποδόσφαιρο

21:45 Novasports 2HD Πάρμα – Σαμπντόρια Serie A Ποδόσφαιρο

22:00 COSMOTE SPORT 3 HD Έβερτον - Σέφιλντ Γουένσντεϊ FA Cup Ποδόσφαιρο

22:00 COSMOTE SPORT 2 HD Ατλέτικο Μαδρίτης – Βαλένθια Ισπανικό Πρωτάθλημα Ποδόσφαιρο

22:00 Novasports 3HD Σεντ Ετιέν – Λιόν Ligue 1 Ποδόσφαιρο

22:30 COSMOTE SPORT 4 HD Ιντιάνα Πέισερς - Τορόντο Ράπτορς NBA Μπάσκετ

πηγή:real.gr

Περισσότερα

Λάρι Κίνγκ: Πέθανε χτυπημένος από κορωνοϊό

 

Λάρι Κίνγκ: Πέθανε χτυπημένος από κορωνοϊό

Την τελευταία του πνοή άφησε σήμερα  στο νοσοκομείο σε ηλικία 87 ετών, ο διάσημος Αμερικανός παρουσιαστής Λάρι Κινγκ πέθανε

Όπως είχε γίνει γνωστό πρόσφατα, ο εμβληματικός τηλεοπτικός οικοδεσπότης Λάρι Κινγκ νοσηλευόταν σε νοσοκομείο στο Λος  Άντζελες αφού διαγνώσθηκε θετικός στην Covid-19.

«Ο Λάρι έχει πολεμήσει τόσα πολλά προβλήματα υγείας τα τελευταία χρόνια και αγωνίζεται και αυτό σκληρά. Είναι νικητής», είχε δηλώσει πηγή της οικογένειας Κινγκ σε αμερικανικό τηλεοπτικό δίκτυο.

Το ραδιοτηλεοπτικό δίκτυο RT, όπου ο 87χρονος Κινγκ φιλοξενεί τη δική του εκπομπή Politicking, είχε αναφέρει ότι η κατάσταση της υγείας του δεν είναι αρκετά σοβαρή ώστε να απαιτεί χρήση αναπνευστήρα.

Το 2017, ο θρυλικός τηλεοπτικός παρουσιαστής είχε ανακοινώσει ότι πάσχει από καρκίνο του πνεύμονα. Έχει αντιμετωπίσει διάφορα προβλήματα υγείας στο παρελθόν. Τον Απρίλιο του 2019 έκανε αγγειοπλαστική, ενώ το ίδιο έτος υπέστη εγκεφαλικό.

Περισσότερα

Γιατί ο κρύος και ο ζεστός καφές έχουν διαφορετική γεύση

 

Όταν αφήνουμε ένα ζεστό φλιτζάνι καφέ να κρυώσει, πιθανόν έχουμε παρατηρήσει ότι δεν έχει τόσο καλή γεύση όσο ο αγαπημένος -σε πολλούς από εμάς- κρύος καφές (cold brew).

Ούτε και ο ζεστός καφές που ρίχνουμε πάνω σε πάγο για να φτιάξουμε στα γρήγορα ένα υποκατάστατο του κρύου καφέ έχει τόσο καλή γεύση.

Ο ζεστός και κρύος καφές διαφέρουν σε θερμοκρασία και γεύση, ωστόσο οι ερευνητές αρχίζουν να ανακαλύπτουν ακόμη περισσότερες διαφορές.

Ο κρύος καφές είναι νέα τάση και δεν έχει μελετηθεί τόσο εκτεταμένα όσο ο ζεστός καφές, είπε η Νίνι Ράο, καθηγήτρια Χημείας στο Πανεπιστήμιο Τόμας Τζέφερσον στην Φιλαδέλφεια, η οποία μαζί με την συνάδερφό της Μέγκαν Φούλερ, άρχισαν να ερευνούν τον κρύο καφέ.

Οι δυο τους μελέτησαν με ποιόν τρόπο οι μέθοδοι παρασκευής και οι τρόποι με τους οποίους ψήνονται οι κόκκοι καφέ, επηρεάζουν την καφεΐνη, την οξύτητα και τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του αποτελέσματος.

Γιατί λοιπόν ο κρύος και ο ζεστός καφές έχουν διαφορετική γεύση;

Ο κρύος καφές είναι χημεία
«Η παρασκευή καφέ είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία. Ο ίδιος ο καφές είναι ένα πολύ περίπλοκο ρόφημα», λέει η Ράο. «Όλοι οι παράγονες παρασκευής καφέ – η θερμοκρασία νερού, το μέγεθος του κόκκου, ο χρόνος παρασκευής και ο τύπος του φίλτρου, επηρεάζουν την γεύση του καφέ. Λίγη κατανόηση της χημείας μπορεί να βοηθήσει τους καταναλωτές να βελτιώσουν την γεύση του κρύου καφέ που φτιάχνουν στο σπίτι τους», λέει ο ερευνητής της Ενωσης Specialty Coffee, Πίτερ Τζουλιάνο.

Ο ζεστός καφές έχει υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών
Σύμφωνα με έρευνα του 2018 που δημοσιεύτηκε στον ιστότοπο Scientific Reports, ο ζεστός καφές διατηρεί υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών από τον κρύο. Ο τύπος του ψημένου καφέ που επιλέγουμε, καθορίζει τα επίπεδα αντιοξειδωτικών. Η Ράο λέει ότι ο ζεστός και ο κρύος καφές είχαν παρόμοια αντιοξειδωτικά επίπεδα όταν ήταν ελαφρώς καβουρδισμένοι.

Η θερμοκρασία δημιουργεί πικρία και οξύτητα
Όταν το χλωρογενικό οξύ (CGA) στον άψητο καφέ θερμαίνεται κατά τη διαδικασία ψησίματος, τότε διασπάται σε κινικό και καφεϊκό οξύ, τα οποία έχουν ακόμα πιο έντονη, στυπτική γεύση. Και όσο περισσότερο παραμένει ο καφές στην θερμότητα, τόσο πιο έντονη είναι η γεύση καθώς αναπτύσσονται αυτά τα οξέα. Αυτό σημαίνει ότι ο ζεστός καφές τείνει να έχει περισσότερο πικρή και όξινη γεύση από τον κρύο, ακόμα κι αν παρασκευάζεται από κόκκους.

Τα επίπεδα του καφέ είναι περίπου τα ίδια
Και η μέτρια κατανάλωση καφέ μπορεί να βελτιώσει την ψυχική εγρήγορση, την μνήμη και την σωματική απόδοση, δηλώνουν οι ειδικοί. Η μεγάλη κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, αϋπνία, άγχος ή πεπτικά προβλήματα. Οι μέθοδοι παρασκευής ζεστού και κρύου καφέ δεν επηρεάζουν την ποσότητα καφεΐνης, πιο πολύ την επηρεάζει η ποσότητα νερού που βάζουμε. Το λιγότερο νερό, παράγει ένα φλιτζάνι με περισσότερο, πιο πυκνό καφέ.

Πώς η χημεία μπορεί να βοηθήσει να φτιάξουμε καλύτερο καφέ στο σπίτι
Η αναλογία νερού – καφέ επηρεάζει την ένταση του καφέ και εν τέλει την γεύση του. Για να βρούμε το δικό μας φλιτζάνι, θα πρέπει να πειραματιστούμε με διαφορετικές ποσότητες καφέ και νερού, όπως επίσης και διαφορετικές μεθόδους. Οι ειδικοί τονίζουν ότι το πρώτο και βασικό λάθος που κάνουμε όταν φτιάχνουμε καφέ στο σπίτι είναι η χρήση πολύ λίγου καφέ. Η Ράο προτείνει να χρησιμοποιήσουμε μια κλίμακα για την ζύγιση του καφέ, καταγράφοντας την αναλογία που προτιμούμε και την απαραίτητη χημεία στις μεθόδους παρασκευής του.

πηγή:Huffingtonpost.gr

Περισσότερα

Κι όμως τα χρυσόψαρα φλερτάρουν

 

Εάν αφιερώσετε αρκετό χρόνο κοιτάζοντας το χρυσόψαρο στο ενυδρείο, θα αρχίσετε να καταλαβαίνετε πράγματα για τη συμπεριφορά τους – ιδίως για τον τρόπο που αντιδρούν στις κινήσεις των άλλων ψαριών στο νερό. Ακόμα και όταν ένα χρυσόψαρο δεν κοιτάζει ένα άλλο, φαίνεται ότι μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία του άλλου και να ακολουθήσει τη διαδρομή του.

Αυτό λοιπόν το πετυχαίνουν χάρη σε μια ειδική σειρά αισθητηρίων οργάνων κατά μήκος της πλευράς των χρυσόψαρων που είναι γνωστή ως πλευρική γραμμή. Μέσω των αισθητηρίων τα χρυσόψαρα ανιχνεύουν ρεύματα και κυματισμούς που τους προειδοποιούν για κινήσεις και δραστηριότητες που γίνονται σε κοντινή απόσταση. Στην πραγματικότητα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι έτσι ακολουθούν το ένα το άλλο με μεγάλη ακρίβεια. Η πλευρική γραμμή είναι και ένα εργαλείο επικοινωνίας για τα ψάρια αλλά και ένα μέσο προστασίας τους από τους αντιπάλους, καθώς βοηθά στην ανίχνευση πιθανών εχθρών. Εάν το ρεύμα είναι αρκετά ισχυρό – προφανώς πολύ ισχυρό για να δημιουργηθεί από κάποιο άλλο χρυσόψαρο – τότε το χρυσόψαρο καταλαβαίνει ότι πρέπει να κολυμπήσει πολύ γρήγορα προς την αντίθετη κατεύθυνση για να αποφύγει κάποιο μεγαλύτερο ψάρι.

Είναι ενδιαφέρον ότι το χρυσόψαρο μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τις πλευρικές τους γραμμές ως μέσο για να φλερτάρει με τα άλλα ψάρια. Τα χρυσόψαρα δημιουργούν παιχνιδιάρικους κυματισμούς στο νερό προσκαλώντας τα υπόλοιπα ψάρια του είδους για μια ξεχωριστή επικοινωνία!

πηγή:perierga.gr

Περισσότερα

5 tips για να σταματήσεις να τσακώνεσαι με τον σύντροφό σου – Τα tricks που θα αλλάξουν τελείως τη σχέση σας

 

Ειδικά τώρα στην περίοδο της καραντίνας είναι πιθανό όλοι μας να νιώθουμε έναν έξτρα εκνευρισμό που μπορεί να τον εκπέμπουμε και στους συντρόφους μας. Ωστόσο αν νιώθεις πως ήρθε η ώρα να κάνεις ανακωχή με τον αγαπημένο σου και να βρεις άλλους τρόπους να εκτονώνεσαι συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο.

#1. Δώσε προσοχή σε αυτά που σου λέει και μην μένεις μόνο σε αυτά που θέλεις να ακούσεις σε τελείως επιφανειακό επίπεδο. Δες τι κρύβεται πίσω από τις λέξεις και με αυτή τη συνειδητοποίηση θα μπορέσεις να λύσεις πολλά προβλήματα στη σχέση σου.

#2. Μην του μεταφέρεις μηνύματα με ένταση στον τόνο της φωνής σου. Για την ακρίβεια κάνε ένα πείραμα. Πες του κάτι με έντονο ύφος και μετά από λίγες ημέρες δοκίμασε να τους πεις το ίδιο πράγμα με ηρεμία στη φωνή σου και με έναν πιο γλυκό τρόπο. Η αντίδρασή του και στις δύο περιπτώσεις θα σε καταπλήξει.

#3. Όποιο θέμα και αν υπάρχει ανάμεσά σας προσπάθησε πάντα να μπαίνεις στη θέση του και να σκέφτεσαι πώς θα αντιδρούσες σε μια αντίστοιχη περίπτωση.

#4. Ρώτησε τον αγαπημένο σου αν καταλαβαίνει αυτό που προσπαθείς να του μεταφέρεις και ζήτησέ του να σου πει τι ακριβώς έχει καταλάβει. Μερικές φορές νομίζουμε πως επικοινωνούμε σωστά ένα πρόβλημα αλλά στην πραγματικότητα δεν το κάνουμε με τον σωστό τρόπο

#5. Δοκίμασε διάφορους τρόπους για να επικοινωνήσεις το ίδιο πρόβλημα. Μπορεί ο σύντροφός σου να μην λειτουργεί καλά σε μια λεκτική επικοινωνία και να χρειάζεται έναν διαφορετικό χειρισμό για να συνειδητοποιήσει ποιο είναι το πρόβλημα.

πηγή:faysbook.gr

Περισσότερα

7 gadgets για το σπίτι που θα σου λύσουν τα χέρια

 Λόγω της κατάστασης και των νέων υγειονομικών δεδομένων, που υπάρχουν γύρω μας, αναγκαζόμαστε θέλοντας και μη, πολλές φορές να περνάμε περισσότερο χρόνο από όσο είχαμε συνηθίσει εντός σπιτιού. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο χρειαζόμαστε όσους πιο πολλούς βοηθούς μπορούμε να έχουμε, προκειμένου να τελειώνουμε τις δουλειές που καθημερινά κάνουμε σε αυτό, μια ώρα αρχύτερα. Μαζέψαμε λοιπόν, 7 πανέξυπνα gadgetάκια, που δημιουργήθηκαν για να κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη.

Σκούπα Ρομπότ

Παλιότερα έβλεπες σε κάποια φουτουριστική ταινία ένα μηχάνημα να καθαρίζει μόνο του ολόκληρο σπίτι, μέσα κι έξω κι ήλπιζες να ζήσεις μέχρι το 2020 για να προλάβουν να το δουν και σένα τα ματάκια σου. Ευτυχώς φτάσαμε στο 2020 και μπόλικα σπίτια, ζήσανε την μαγεία του να αποκτήσουν μια σκούπα ρομπότ που συνδέεται με το wifi κι ανιχνεύει τις σκονισμένες περιοχές πριν από σένα για σένα.

Μαγική Σφουγγαρίστρα

Μετά το σκούπισμα, βάζουμε τέλος και στο σφουγγάρισμα, γιατί πια μπορούμε. Αν θες να γίνεις ο Κόπερφιλντ του σφουγγαρίσματος τότε σου έχουμε το κατάλληλο gadget. Είναι μικρή και ελαφριά ,έχει δικό της μηχανισμό για το στύψιμο και τεράστια απορροφητικότητα. Οι προδιαγραφές του καουτσούκ είναι να απορροφά 20φορές το βάρος του. Διαθέτει ένα εύχρηστο και ακριβή μηχανισμό στυψίματος. Δεν χρειάζεται καν ο κουβάς. Σφουγγαρίζετε στον μισό χρόνο και χωρίς να κουράζεστε. Το μοναδικό πέλμα της από γκοφρέ καουτσούκ μαζεύει χνούδια, σκουπίδια και τρίχες και οι ραβδώσεις που έχει στο πέλμα της είναι ειδικά κατασκευασμένες για να καταφέρνει ειδικό και σχολαστικό καθάρισμα των αρμών, εκεί δηλαδή που υστερούν όλες οι κοινές σφουγγαρίστρες. Καθαρίζει χαλιά και μπαλκόνια, πλένει ακόμη και παντζούρια και τζάμια.

Έξυπνα Πλυντήρια Πιάτων

Όποιος έχει μείνει μόνος του, ξέρει ότι το πλύσιμο των πιάτων είναι από τις πιο δύσκολες σπιτικές δουλειές που μπορούν να σου τύχουν. Για αυτό κάθε σπιτικό ονειρευόταν από παλιά ένα πλυντήριο πιάτων κι αν είχε την οικονομική δυνατότητα να το αποκτήσει ήταν ευτυχισμένο. Τώρα μάλιστα κυκλοφορούν και έξυπνα πλυντήρια πιάτων, που πλένουν πριν από σένα για σένα άμα λάχει. Τα έξυπνα πλυντήρια πιάτων είναι συσκευές που ενσωματώνουν μια σειρά από προηγμένες λειτουργίες όπως σύνδεση Wi-Fi και τηλεχειρισμό μέσω smartphone. Είναι σχεδιασμένες για να κάνουν την καθημερινότητά σου πιο εύκολη.

Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους τα έξυπνα πλυντήρια ξεχωρίζουν από τα συμβατικά. Αρχικά, οι κατασκευαστές έχουν προσθέσει χαρακτηριστικά που καθιστούν τα σύγχρονα πλυντήρια πιάτων ακόμη πιο ευέλικτα και πιο αποδοτικά. Παράλληλα εξασφαλίζουν μικρότερη κατανάλωση ρεύματος και νερού, σε σχέση με τα συμβατικά. Το δεύτερο σημαντικό πλεονέκτημα είναι οι ενσωματωμένες τεχνολογίες που δημιουργούν την κουζίνα του μέλλοντος, την κουζίνα ενός Smart Home.

λα εξασφαλίζουν μικρότερη κατανάλωση ρεύματος και νερού, σε σχέση με τα συμβατικά. Το δεύτερο σημαντικό πλεονέκτημα είναι οι ενσωματωμένες τεχνολογίες που δημιουργούν την κουζίνα του μέλλοντος, την κουζίνα ενός Smart Home. Με γύρω στα 400 ευρώ θα κάνεις δουλίτσα.

Κοκτεϊλομηχανή

Barkeeper Somabar είναι μια συσκευή που θα ενθουσιάσει τους λάτρεις των κοκτέιλ. Η συγκεκριμένη συσκευή περιέχει 6 διαφορετικούς σωλήνες στους οποίους μπορούν να τοποθετηθούν 6 ποτά. Μέσω της εφαρμογής στο κινητό σας μπορείτε να φτιάξετε το αγαπημένο σας κοκτέιλ με το πάτημα ενός κουμπιού. Είναι διαθέσιμη στο εξωτερικό, αλλά εύκολα μπορείς να την παραγγείλεις και με λίγη υπομονή παραπάνω, να σου έρθει και στην Ελλάδα.

Φορητός Αποστειρωτής Αντικειμένων

Παλαιότερα, ο μόνος άνθρωπος που θα έψαχνε για το σπίτι μια συσκευή που θα του αποστειρώνει με υπεριώδεις ακτινοβολίες τα αντικείμενα, για να τον προφυλάσσει από ιούς και μικρόβια θα ήταν ο Κωνσταντίνος Κατακουζηνός. Στις μέρες μας, ωστόσο με την πανδημία του κορονοϊού να έχει αλλάξει τα υγειονομικά δεδομένα σε όλον τον πλανήτη, μια τέτοια συσκευή εκτός από αρκούντως χρήσιμη, μοιάζει και απαραίτητη. Αν θες να εξαφανίσεις τα παραπάνω από κινητά, κλειδιά, κέρματα πατώντας ένα κουμπί, ξέρεις ποια θα είναι η επόμενη αγορά σου. Με 15 ευρώ κάνεις δουλίτσα.

Επαναφορτιζόμενος ανεμιστήρας USB με Υδρονέφωση

Μπορεί αυτή την περίοδο, να το έχει βάλει το κρυαδάκι του, ωστόσο στην Ελλάδα, χωρίς ανεμιστήρα δεν πας πουθενά. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο όταν εκεί έξω υπάρχει ένα ανεμιστηράκι που φορτίζεται με Usb και σε δροσίζει πετώντας σου και νεράκι άμα λάχει, από μόνος του, εσύ οφείλεις να τον αγοράσεις. Με 20 ευρώ καθάρισες.

Ηχείο Bluetooth/ Φακός ηλιακής φόρτισης

Πόσο ωραίο είναι που με ένα μικρό ηχείο που χωράει στην παλάμη σου, μπορείς να κάνεις τόσα πράγματα. Να ακούσεις μουσικούλα ή ραδιόφωνο κι όλα αυτά δίχως καλώδια μιας και υπάρχει συνδεσιμότητα USB. Εκτός από αυτά όμως, βγάζοντας το στο μπαλκονάκι σου, μπορείς να επωφεληθείς της ηλιακής του φόρτισης και να έχεις κι ένα φακό να σου βρίσκεται πρόχειρος, ειδικά στην Ελλάδα που οι διακοπές ρεύματος, δεν είναι και σπάνιες.

Περισσότερα

Τα λάθη που κάνεις στο λούσιμο

 Μερικές φορές, για το πόσο αδύναμα/ λιπαρά/ φριζαρισμένα/ γενικώς τα χάλια τους είναι τα μαλλιά σου, δεν φταίει το ότι δεν έχεις λεφτά για κομμωτήριο ή για πανάκριβα προϊόντα περιποίησης, αλλά το ότι τα λούζεις λάθος. Κι ευτυχώς, γι’ αυτό μπορείς να κάνεις κάτι χωρίς να ξοδευτείς.

Έχεις λιπαρά μαλλιά και τα λούζεις κάθε μέρα. Γνωστό και ως φαύλος κύκλος της τρίχας: Λούζεσαι κάθε μέρα επειδή τα μαλλιά σου λαδώνουν, και τα μαλλιά σου λαδώνουν επειδή λούζεσαι κάθε μέρα. Δέσου στο κατάρτι, επένδυσε σε μια μπαντάνα, και μείνε τρεις μέρες άλουστος/η. Θα δεις τη λιπαρότητα να υποχωρεί θεαματικά.

Χρησιμοποιείς υπερβολικά πολύ σαμπουάν. Φαίνεται απίστευτο, αλλά οι ειδικοί συνιστούν ποσότητα ίση με ένα δίευρω για μεσαίου μήκους μαλλιά –μέχρι τους ώμους π.χ. Περισσότερο από αυτό, δεν ξεβγάζεται εύκολα και κάνει ζημιά στην τρίχα –και στο μηνιαίο μπάτζετ σου, όλα να τα λέμε.

Παραλείπεις το conditioner. Κρέμα μαλλιών δεν χρειάζονται μόνο τα ξηρά μαλλιά –είναι απαραίτητο βήμα κάθε λουσίματος για κάθε τύπο μαλλιών.

Χρησιμοποιείς πολύ ζεστό νερό. Το πολύ ζεστό νερό κάνει ζημιά στο χρώμα των βαμμένων μαλλιών, και επίσης ενεργοποιεί τους αδένες που παράγουν λιπαρότητα, σε κάθε τύπο μαλλιών. Η ιδανική θερμοκρασία νερού είναι χλιαρό προς το κρύο –ο μύθος που θέλει το κρύο νερό να μην καθαρίζει τα μαλλιά επαρκώς είναι ακριβώς αυτό: μύθος.

Τυλίγεις τα μαλλιά σου με πετσέτα να στεγνώσουν. Η πετσέτα δημιουργεί στατικό ηλεκτρισμό και καταστρέφει τους θύλακες της τρίχας. Ιδανικά, το σωστό στέγνωμα είναι το φυσικό στέγνωμα: ούτε πετσέτα, ούτε πιστολάκι, ούτε τίποτα. Επειδή αυτό, το ξέρουμε, απαιτεί μια αιωνιότητα, ειδικά αν έχεις μακριά πυκνά μαλλιά, αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να τυλίξεις τα μαλλιά σου σε ένα βαμβακερό μπλουζάκι, που θα απορροφήσει την υγρασία καλύτερα από την πετσέτα, χωρίς να δημιουργήσει στατικό ηλεκτρισμό.

Έχεις σγουρά μαλλιά και προσπαθείς να τα ξεμπερδέψεις ενώ είναι στεγνά. Γελάμε και που το σκεφτόμαστε. Ο μόνος τρόπος να ξεμπερδέψεις μπούκλες είναι αμέσως μετά το λούσιμο, με την κρέμα μαλλιών απλωμένη πάνω τους, και το νερό να τρέχει.

Τρίβεις τις άκρες των μαλλιών σου με το σαμπουάν. Το μόνο που καταφέρνεις είναι να δημιουργείς ψαλίδα. Το σαμπουάν απλώνεται στην κορυφή του κεφαλιού, και εκεί κάνουμε μασάζ –στις ρίζες των μαλλιών. Η ποσότητα του σαμπουάν που περνά από τις άκρες των μαλλιών στο ξέβγαλμα είναι αρκετή για να τις καθαρίσει, δεν χρειάζονται τρίψιμο.

Περισσότερα

10 tips για να νιώσεις πιο νέος

 Δεν θα κρυφτούμε πίσω από το δάχτυλό μας και θα σου πούμε ευθαρσώς, ότι το να μεγαλώνεις δεν είναι και το πλέον εύκολο πράγμα να διαχειριστείς στον κόσμο. Ωστόσο το μόνο που δεν χρειάζεται είναι να σε πάρει από κάτω και να αρχίσεις να μεμψιμοιρείς που μεγάλωσες και τα πράγματα δεν είναι όπως τότε, που ήσουν ακόμη παιδί. Κάθε ηλικία έχει τις ομορφιές της κι όπως έχει πει κι ο Bruce Dickinson πολύ καλύτερα από εμάς, το να ζεις είναι δίχως άλλο η καλύτερη από όλες τις άλλες επιλογές που έχεις διαθέσιμες. Αν πάλι θες να νιώσεις ξανά νέος, τότε εμείς είμαστε εδώ για να σου παραθέσουμε 10 εύκολα tips για να το πετύχεις.

Γυμναστική

Είναι πολύ πιθανό να χρειαστεί να ψάξεις αρκετά πίσω στο ημερολόγιο σου για να βρεις την εποχή που γυμναζόσουν. Μέγα λάθος, μιας και η γυμναστική είναι ένας από τους πλέον αναζωογονητικούς τρόπους που υπάρχουν εκεί έξω. Μόλις αρχίσεις μάλιστα να βλέπεις την αλλαγή στο σώμα σου, θα λαχανιάζεις λιγότερο, δεν θα πιάνεσαι με το παραμικρό και το πρόσωπό σου θα λάμπει. 

Εκδρομές/ Περπάτημα

Αν κι ο καιρός λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού μοιάζει απαγορευτικός για εκδρομές, καθώς η ασφάλεια όλων προέχει, μόλις μας επιτραπεί καλό θα ήταν να γεμίσεις τις βαλίτσες σου και να πας ένα ταξιδάκι. Είτε διαλέξεις ένα μέρος που λατρεύεις, είτε έναν νέο ανεξερεύνητο από σένα ακόμη προορισμό, ένα είναι σίγουρο: Θα νιώσεις αρκετά χρόνια νεότερος/η με την επιστροφή σου στα πάτρια εδάφη. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς και τώρα να απολαύσεις μια ωραία βόλτα σε κάποιο πάρκο, μικρό άλσος ή λίμνη και ποτάμι αναλόγως πού μένεις.

Βρες το χόμπι που πάντα ήθελες

Άλλος έχει ένα έμφυτο ταλέντο στη φωτογραφία. Άλλος έχει κλίση στις κατασκευές ή ακόμη και στο πλέξιμο. Υπάρχουν πολλοί ζωγράφοι εκεί έξω [DG2] επίσης, που δεν ξέρουν πόσο καλοί είναι, γιατί δεν έχουν βρει τον χρόνο να εξασκηθούν. Άλλοι πάλι, θέλανε από μικροί να γράψουν ένα βιβλίο. Ποτέ δεν είναι αργά να βρεις το χόμπι σου και να νιώσεις σαν παιδί που παίζει για πρώτη φορά με τα παιχνίδια του.

Μπες σε μια οργάνωση/ Ακολούθησε έναν σκοπό

Από λέσχες ανάγνωσης μέχρι περιβαλλοντικές οργανώσεις κι ομάδες ζωόφιλων, υπάρχουν πολλές επιλογές ώστε να κοινωνικοποιηθείς, να αλληλεπιδράσεις και να δεις ότι δεν σε έχουν πάρει τα χρόνια σε καμία περίπτωση για να προσφέρεις στο κοινωνικό σύνολο. Μέσα από την επαφή με άλλους ανθρώπους και τη βοήθεια που θα προσφέρεις θα γαληνέψει η ψυχή και το σώμα, επομένως θα νιώσεις και πάλι νέος.

Πες ναι στον έρωτα

Αν κάτι μπορεί να μας γεμίσει ευεξία κι αγάπη για τη ζωή, αυτός είναι ο μικρός φτερωτός θεούλης, που ρίχνει τα βέλη του, σε ανυποψίαστα θύματα ανεξαρτήτου ηλικίας. Για αυτό μην φοβάσαι να ενδώσεις σε αυτό το υπέροχο συναίσθημα, που θα σε κάνει να λαμποκοπάς, «σβήνοντας» κάποια χρόνια από την ηλικία σου.

Περιποιήσου τον εαυτό σου

Αν νιώθεις πως έχεις αμελήσει τον εαυτό σου, τότε δεν έχεις παρά να κάνεις ένα και μόνο πράγμα για να σε συγχωρέσει. Περιποιήσου τον με αγάπη και στοργή και να είσαι σίγουρος ή σίγουρη ότι πρώτα θα ανταποκριθεί η ψυχή κι έπειτα το δέρμα σου για να σε ευχαριστήσει για τη φροντίδα.

Πάρε ένα κατοικίδιο

Μια νέα συντροφιά στη ζωή σου ίσως είναι αυτό που ψάχνεις για να νιώσεις και πάλι παιδί. Παίρνοντας ένα κατοικίδιο (ακόμη καλύτερα υιοθέτησε ένα από αυτά που έχουν εγκαταλείψει σε καταφύγια ζώων) εκτός από έναν παντοτινό φίλο, κερδίζεις σίγουρα μερικά χρονάκια μιας και θα σε παρακινήσει να βγεις βόλτες, να παίξεις μαζί του και να το φροντίσεις, δείχνοντας έμπρακτα την αγάπη του.

Διάβασε

Η γνώση είναι δύναμη κι όσο πιο δυνατός είσαι τόσο πιο νέος νιώθεις. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, δώσε μια δεύτερη ευκαιρία στα βιβλία που αγαπάς κι αν μπορείς αγόρασε κι άλλα. Η ανταμοιβή σου θα είναι μεγάλη.

Ξεκίνα μια πιο υγιεινή διατροφή

Έχει έρθει μάλλον ο καιρός να σταματήσεις να τρως ό,τι βρεις πρόχειρο. Βάλε στη ζωή σου και στο πιάτο σου περισσότερα φρούτα και λαχανικά, ψάρια και σπιτικό φαγητό. Απόφυγε κορεσμένα λιπαρά,  ζάχαρη και τηγανητά και περιόρισε το αλκοόλ. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί και θα σ’το ανταποδώσει, αφού πλέον θα μοιάζεις περήφανο νιάτο.

Μάθε ένα μουσικό όργανο

Η μουσική θα είναι σίγουρα μια από αυτές τις τέχνες που θα σώσει τον κόσμο. Για αυτό μην χάνεις χρόνο κι ανάλογα με την κλίση και τα γούστα σου, μάθε ένα μουσικό όργανο όσο προλαβαίνεις. Θα δεις ότι στη μάθηση του κρύβεται ακόμη ένα tip για να νιώσεις νέος, μέσα από αυτή την έκρηξη δημιουργικότητας.

Περισσότερα

Το Renault Captur «Αυτοκίνητο της Χρονιάς 2021»

 

Μια από τις σημαντικότερες διακρίσεις απέσπασε το ολοκαίνουργιο Renault Captur, λίγες ημέρες πριν φύγει το 2020.

Το γαλλικό Crossover που διαδέχθηκε το πρώτο σε πωλήσεις Crossover της ευρωπαϊκής αγοράς, ανακηρύχθηκε «Αυτοκίνητο της Χρονιάς 2021» για την Ελλάδα.

Το ολοκαίνουργιο Renault Captur, συγκέντρωσε 405 βαθμούς και κατέλαβε την πρώτη θέση αναμεσά σε δέκα αξιόλογα μοντέλα. Η τελική βαθμολογία: Renault Captur 405 βαθμοί, Ford Puma 315, Peugeot 2008 281, Hyundai i20 274, Seat Leon 259, Skoda Kamiq 252, Toyota Yaris 242, Nissan Juke 235, Opel Corsa 221 και VW ID 3 216 βαθμοί.

Ομορφιά και τεχνολογία

Το ολοκαίνουργιο Renault Captur, ειναι ένα από τα ομορφότερα αυτοκίνητα που κυκλοφόρησαν το 2020.

Λίγο πριν φύγει η χρονιά η Renault λανσάρει την υβριδική εκδοχή του compact crossover. Πρόκειται για μια τεχνολογική υπέρβαση γιατί εκτός από την ιδιαίτερα υψηλή ισχύ των 160 ίππων, ο οδηγός απολαμβάνει και την αμιγώς ηλεκτρική κίνηση στην πόλη. Εκτός από το κέρδος στη μείωση των ρύπων, να τονίσω και την μεγάλη οικονομία στο καύσιμο αφού ο προσεκτικός οδηγός μπορεί να κινείται καθημερινά με μηδενικό κόστος.

Δυο ισχυροί ηλεκτροκινητήρες

Οι Γάλλοι μηχανικοί στράγγιξαν τις δυνατότητες της μονάδας παραγωγής ενέργειaς E-Tech Plug-in. Αναθεώρησαν την λειτουργία του βενζινοκινητήρα 1.600 κ.εκ., πρόσθεσαν δυο ισχυρούς ηλεκτροκινητήρες και επέλεξαν μπαταρία νέας γενιάς (9.8 kWh και 400V). Έτσι, το υβριδικό Captur μπορεί να διανύσει 100% ηλεκτροκίνητα έως και 50 χλμ., με ταχύτητες έως 135 χλμ./ώρα σε μικτές συνθήκες (WLTP) και έως 65 χλμ. σε αστικές συνθήκες κίνησης (WLTP πόλη).

Χωρίς καύσιμο

Επομένως, προσφέρει απαράμιλλη ευελιξία: Έχει τη δυνατότητα να κινείται χωρίς καθόλου καύσιμο για μία ολόκληρη εβδομάδα σε καθημερινές διαδρομές, ενώ στη συνέχεια μπορεί να ταξιδεύει εκτός πόλης τα Σαββατοκύριακα, χωρίς να προβληματίσει καθόλου για τη φόρτιση της μπαταρίας του. Για να επιτύχει τη μεγιστοποίηση της ηλεκτρικής αυτονομίας του, το αυτοκίνητο πρέπει να φορτίζεται τακτικά. Πλήρης φόρτιση από 3-5 ώρες.

Σε μικτές συνθήκες, η κατανάλωση είναι 1,5 λίτρο/100 χλμ., εκπομπές CO2 32 γραμ./χλμ. (WLTP). Στο εσωτερικό, ο χώρος των επιβατών παραμένει αμετάβλητος με το πίσω κάθισμα να είναι και εδώ συρόμενο κατά μήκος (16 εκ). Επίσης, υπάρχει ειδικός χώρος κάτω από το πάτωμα του πορτ-μπαγκάζ για ασφαλή φύλαξη των καλωδίων φόρτισης, ώστε να μην επηρεάζεται ο όγκος του χώρου των αποσκευών.

Η πιο πλούσια γκάμα κινητήρων

Αξιοποιώντας τη νέα αρθρωτή πλατφόρμα CMF-B, που παρουσιάστηκε πρώτη φορά στη νέα γενιά του Clio, προσφέρει την πιο πλούσια γκάμα κινητήριων συνόλων της αγοράς, αφού εξοπλίζεται με κινητήρες βενζίνης, ντίζελ, διπλού καυσίμου (βενζίνης – LPG) και με επαναφορτιζόμενο υβριδικό σύστημα.

Η τιμή της υβριδικής έκδοσης αναμένεται να κυμαίνεται από 32.000 - 34.000 ευρώ. Η γκάμα ξεκινά από τα 16.880 ευρώ(1.0 Tce 100 Authentic). Kαλύπτεται με εργοστασιακή εγγύηση 5 ετών και δωρεάν οδική βοήθεια 3 ετών. Μεταξύ άλλων δελεαστικών προσφορών περιλαμβάνεται και το δωρεάν μεταλλικό χρώμα.

Περισσότερα

Τι να μην κάνεις αν πάσχεις από κατάθλιψη

 

Διάφορες ανοησίες κυκλοφορούν στο ίντερνετ για «τεχνικές αυτοβοήθειας» και για «μυστικά και κόλπα» που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη. Σου έχουμε κι εμείς ένα μυστικό: Δεν υπάρχει κανένα μαγικό τρικ που να αντιμετωπίζει την κατάθλιψη. Όπως το σπασμένο σου πόδι δεν θα σου το γιατρέψει μια βόλτα στο δάσος, μια εις βάθος συζήτηση με τον καλύτερό σου φίλο, ή τρεις ώρες αστείων βίντεο με πιγκουίνους στο YouTube, έτσι και η κατάθλιψη –που είναι εξίσου πάθηση με το σπασμένο πόδι, δεν είναι «στο μυαλό σου», ούτε είσαι υπερβολικός/η– χρειάζεται ιατρική αντιμετώπιση. Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο.

Επειδή, όμως, το ταμπού του ατσάλινου χαρακτήρα που αντέχει τα πάντα δεν λέει να πεθάνει, αυτά είναι τα συνηθέστερα λάθη που κάνεις και περιμένεις να λύσεις μαγικά το πρόβλημα, καταλήγοντας απλώς να το κάνεις χειρότερο.

Δεν μιλάς σε κανέναν

Ανησυχείς, φτιάχνεις διαρκώς εφιαλτικά σενάρια, φοβάσαι… Και όλα αυτά τα κρατάς μέσα σου, γιατί φοβάσαι πως οι άλλοι θα σε κρίνουν, δεν θα σε πάρουν στα σοβαρά ή θα τους βαρύνεις. Είναι, όμως, σημαντικό για την ψυχική σου υγεία να έχεις, εκτός από τον θεραπευτή σου, και έναν έστω στενό κύκλο ανθρώπων που μπορείς να εμπιστευτείς και να μιλήσεις άνετα.

Κάνεις αυτοσχέδιες «θεραπείες»

Ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά που κυκλοφορούν ευρέως χωρίς να χρειάζονται συνταγή γιατρού δεν είναι για την περίπτωσή σου, σταμάτα να τα ζητάς από τον φαρμακοποιό σου. Ακόμα χειρότερα, η χρήση αλκοόλ ή ουσιών για να αντιμετωπίσεις τα συμπτώματα της κατάθλιψης, το μόνο που θα κάνει είναι τα πράγματα χειρότερα. Ενίοτε, πολύ χειρότερα.

…ή θεραπείες που κάπου διάβασες ότι λειτουργούν

Πολλές φορές, ασθενείς επιμένουν να χρησιμοποιούν θεραπείες που δεν είναι 100% σίγουρο ότι λειτουργούν. Για παράδειγμα, η yoga μπορεί όντως να φέρει ηρεμία σε πολλά άτομα, αλλά δεν είναι κλινική, επιβεβαιωμένη θεραπεία της κατάθλιψης, και μπορεί να δράσει μόνο συμπληρωματικά. To ίδιο όμως συμβαίνει και αν ακολουθείς επίμονα μια φαρμακευτική λύση που δεν είναι σωστή για σένα. Λόγω της ιδιαιτερότητας της ασθένειας, είναι πολύ πιθανό ο κάθε ασθενής να χρειαστεί να δοκιμάσει αρκετές πιθανές θεραπείες μέχρι να βρει την κατάλληλη για τον οργανισμό του.

Δεν αφουγκράζεσαι τον εαυτό σου και τις ανάγκες του

Η κατάθλιψη, δυστυχώς, σπάνια κάνει ένα μεγάλο “μπαμ”. Έρχεται αργά, εισχωρεί στην ζωή μας και αλλάζει την αντίληψή μας, κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι πάντα ήμασταν έτσι. Και αν δεν προσέχουμε αυτά τα συμπτώματα, τότε μπορεί να βρεθούμε στη μέση ενός καταθλιπτικού επεισοδίου που κάλλιστα θα μπορούσε να έχει αποφευχθεί.

Δεν ακολουθείς κατά γράμμα τις συμβουλές του γιατρού

Ειδικά αν η κατάθλιψή σου είναι κομμάτι διπολικής διαταραχής, είναι πολύ πιθανό να μπεις κάποια στιγμή στον πειρασμό να παραλείψεις μια δόση των φαρμάκων σου, ή να τα κόψεις «για ένα διάστημα», επειδή το χάι του μανιακού επεισοδίου δεν συγκρίνεται με τίποτα. Σε κάθε περίπτωση, όμως, είναι κακή, πολύ κακή ιδέα να μην ακολουθείς κατά γράμμα τις οδηγίες του γιατρού σου.

Ακυρώνεις ραντεβού στον ψυχολόγο

Το πρώτο πράγμα που λένε κατά κανόνα οι ψυχολόγοι, έχεις-δεν έχεις κατάθλιψη, είναι ότι από τη στιγμή που θα ξεκινήσεις θεραπεία, θα υπάρξουν στιγμές που δεν θα θέλεις να πας. Επειδή βαριέσαι, επειδή αισθάνεσαι καλά εκείνη τη μέρα, επειδή στον αντίποδα αισθάνεσαι απαίσια και φοβάσαι ότι θα καταρρεύσεις κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να πας. Ναι, με το ζόρι.

Δεν ασχολείσαι με κάτι

Κι εδώ η απάντηση σε αυτό που σκέφτεσαι είναι και πάλι «ναι, με το ζόρι». Η κατάθλιψη μας κάνει νωχελικούς, να παραιτούμαστε από την ζωή, την δουλειά και τα χόμπι μας. Όταν το νιώθεις αυτό, πρέπει να προσπαθήσεις να πιέσεις τον εαυτό σου να παραμείνει δραστήριος –έστω, με την πιο απλή από τις ασχολίες με τις οποίες θα μπορούσες να καταπιαστείς– διαφορετικά η καθημερινότητά σου μετατρέπεται σε ένα τούνελ χωρίς διέξοδο.

Αγνοείς ή κρύβεις αυτοκτονικές σκέψεις

Ποτέ, μα ποτέ, μην τις αφήσεις ανεπεξέργαστες ούτε για μια στιγμή, πιστεύοντας ότι θα φύγουν, ή ότι δεν είναι ανησυχητικές. Μίλησε αμέσως στον ψυχολόγο σου, αν δεν έχεις ψυχολόγο βρες, αν δεν έχεις λεφτά κάνε κλικ εδώ. 

Με πληροφορίες από το Iatronet.gr 

Περισσότερα

5 υπέροχα ταινιάκια στο Netflix που αξίζει να δεις

 Το Netflix, είτε θες να το παραδεχθείς είτε όχι, έχει μπει για τα καλά στην καθημερινή ζωή μεγάλου μέρους και των Ελλήνων, όπως συμβαίνει αντίστοιχα και στον υπόλοιπο κόσμο. Η πλατφόρμα παράγει σίγουρα περισσότερες ταινίες, σειρές και ντοκιμαντέρ από όσες μπορούμε να καταναλώσουμε κι όπως είναι απόλυτα φυσιολογικό, όσο ανεβαίνει η ποσότητα, τόσο πέφτει κι η ποιότητα. Επειδή όμως μας κράτησε μπόλικη συντροφιά κατά την περίοδο του Lockdown, είπαμε να είμαστε καλοί με το Netflix και να μην γκρινιάζουμε συνέχεια. Για αυτόν τον λόγο ψάξαμε και βρήκαμε 5 πάρα πολύ όμορφα ταινιάκια που κρύβονται πίσω από βαρετά Blockbusters κι ανθυπομέτριες ταινίες σπουδαίων δημιουργών.

The Other Side of the Wind



Τούτο εδώ το φιλμ, είναι το κύκνειο άσμα του Όρσον Γουέλς, μιας εκ των σημαντικότερων προσωπικοτήτων που έβγαλε ο παγκόσμιος σινεμάς. Μια ταινία που υπάρχει χάρη στις ατελείωτες προσπάθειες κι ώρες δουλειάς του Πίτερ Μπογκντάνοβιτς (σπουδαίου σκηνοθέτη, κριτικού κινηματογράφου αλλά και φίλου του Όρσον Γουέλς), ο οποίος θέλησε να δώσει στο κοινό όσα δεν πρόλαβε ο Όρσον Γουέλς. Η ταινία παρακολουθεί την ιστορία του θρυλικού σκηνοθέτη Τζεκ Χάναφορντ (προφανώς υποδύεται τον Όρσον Γουέλς) και της προσπάθειάς του να ολοκληρώσει την ταινία του με τίτλο «The Other Side of The Wind».

Στην ταινία παρελαύνουν μια σειρά από χαρακτήρες, που κάνουν την πλοκή του έργου ακόμη πιο δύσκολη να την παρακολουθήσεις. Χρειάζονται συχνά παύσεις, προκειμένου να μπορέσεις να βάλεις σε μια σειρά όλα όσα συμβαίνουν εκεί. Όπως και να έχει, δεν εί[DG2] ναι δυνατόν να μην παρατηρήσεις τον σπόρο του ταλέντου του Όρσον Γουέλς, που απλώνεται μέσα από συγκλονιστικά κάδρα και μια παραισθησιογόνα γραφή. Αν αποκαλείς σινεφίλ τον εαυτό σου, επιβάλλεται να το δεις.

Super Dark Times



Ο Κέβιν Φίλιπς κάθεται στην καρέκλα του σκηνοθέτη και δίνει ένα αληθινό διαμαντάκι, που είναι δίχως άλλο ένα εφιαλτικό ψυχογράφημα της εφηβικής ηλικίας και της ανδρικής φιλίας. Με τρομερή φωτογραφία και ηλεκτρισμένες ερμηνείες «πυροβολεί» το τραυματισμένο αμερικάνικο όνειρο και βουτάει στα σκοτεινά μέρη της ανθρώπινης ψυχής. Με μαστοριά φτιάχνει ένα κλειστοφοβικό θρίλερ, με τρομερή ένταση.

Βlue Jay



Για κάθε χασμουρημένη ερωτική κομεντί που μας έχει χαρίσει το Netflix, υπάρχει κι ένα Blue Jay που έρχεται να σου θυμίσει ότι οι πιο σπουδαίες ιστορίες αγάπης, χωράνε στην αφήγηση μιας ιστορίας για ένα αγόρι κι ένα κορίτσι που κάποια στιγμή προσπάθησαν να ζήσουν τον μεγαλύτερο έρωτα του κόσμου, μα δεν τα κατάφεραν. H Σάρα Πόλσον κι ο Μαρκ Ντουπλάς γίνονται ένα υπέροχο κινηματογραφικό ζευγάρι, που δύσκολα θα ξεχάσεις.

Mindhorn



Το να κάνεις μια κινηματογραφική κωμωδία που θα γονατίσει το κοινό από τα γέλια, είναι εξίσου δύσκολο με το να φτιάξεις λαχταριστό μουσακά, χωρίς να ανοίξεις τον Τσελεμεντέ. Εδώ λοιπόν στο Mindhorn έχουμε μια δυνατή badass κωμωδία με το εξής story. Ένας διεστραμμένος δολοφόνος, λέει πως θα μιλήσει μόνο με ένα τηλεοπτικό ντετέκτιβ της δεκαετίας του 80, για να δώσει στοιχεία για τα εγκλήματά του. Ο ηθοποιός, που υποδύεται τον ντετέκτιβ και πια ζει παραγκωνισμένος, δέχεται και όλα πάνε κατά διαόλου. Μετά τη θέασή της δεν πρόκειται να ξεχάσεις ποτέ το όνομα Mindhorn.

The Devil’s Rejects



Αυτή εδώ είναι η δεύτερη ταινία του Rob Zombie, που εκτός από τιτανομέγιστος μουσικός, είναι δίχως άλλο ένας από τους πλέον εμβληματικούς horror σκηνοθέτες της Αμερικής, τα τελευταία χρόνια. Το Devil’s Rejects είναι το σίκουελ του αιματηρού Το Σπίτι με τα Χίλια Πτώματα και φέρνει στην οθόνη σου το πιο βίαιο νεo-γουέστερν τρόμου που έχεις δει. Πατώντας στο κλισέ στόρι της εκδίκησης o Ρομπ Ζόμπι, βάζει πρωταγωνιστή έναν σερίφη που αναζητά τους δολοφόνους του αδερφού του και κάνει ένα σαρδόνιο φιλμ που κλείνει το μάτι στην αμερικανική κοινωνία, με μπόλικες 70s αναφορές και μια ανατριχιαστική ατμόσφαιρα!

Bonus The Toys that Μade us



Δεν είναι ταινία, αλλά μια σειρά από ντοκιμαντέρ για όλα τα παιχνίδια που αγαπήσαμε σαν πιτσιρίκια εμείς, αλλά και οι προηγούμενες γενιές. GI Joe, Transformers, Power Rangers, Χελωνονιντζάκια, Μικρό Μου Πόνι, Barbie, Hello Kitty και πόσα άλλα απλώνονται σε τρεις σεζόν με τέσσερα 45λεπτα επεισόδια η κάθε μια. Μέσα από ένα απολαυστικό voice over και με πλήθος συνεντεύξεων, όλων των ανθρώπων που έβαλαν το δικό τους μεγάλο λιθαράκι για να φτιάξουν όλα τα παραπάνω παιχνίδια, στις προθήκες των παιχνιδάδικων.

Περισσότερα

Τέλεια δώρα για τον gadgetάκια φίλο

 

Τα φετινά Χριστούγεννα είναι σίγουρα διαφορετικά από όσα είχαμε συνηθίσει, όμως το πνεύμα τους δεν πρέπει να μας εγκαταλείψει. Άλλωστε, πρόκειται για μια περίοδο που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι, άνθρωποι κάθε ηλικίας που ανυπομονούν για την ανταλλαγή  των Χριστουγεννιάτικων δώρων, όπως συμβαίνει κάθε χρονιά. Κι αν καταφέρουμε να προσαρμοστούμε όλα θα γίνουν.

Πάρε για παράδειγμα τα Public που βρήκαν τον τρόπο να δείξεις την αγάπη σου, στα αγαπημένα σου πρόσωπα με την e-gift card! Μια ηλεκτρονική δωροκάρτα που φτάνει στον παραλήπτη σε μερικά μόλις λεπτά με το χρηματικό ποσό που θα επιλέξεις, δίνει τη δυνατότητα στα αγαπημένα σου πρόσωπα να βρουν αυτό ακριβώς που ταιριάζει στις προτιμήσεις και τις ανάγκες τους. Ειδικά για εκείνον τον φίλο που είσαι γεννημένος gadgetάκιας, του έχουμε σπέσιαλ επιλογές.

Αν έχει λοιπόν προμηθευτεί Χριστουγεννιάτικο δέντρο, μην αγχώνεσαι, γιατί θα το γεμίσουμε από κάτω με μπόλικα gadgets δώρα. Εμείς θα σου πούμε τι πρέπει να διαλέξεις κι αν χρειαστούμε καθόλου βοήθεια θα ζητήσουμε μόνο από τον αγαπημένο μας Virtual Santa, Αντίνοο Αλμπάνη που διάλεξε ένα πολύ special δώρο θα γίνει και το Samsung Galaxy Watch Active 2. Χάρη στον πανέμορφο σχεδιασμό του και τα προηγμένα του χαρακτηριστικά θα ταιριάξει σε κάθε καρπό.

Αν λιγουρευόταν καιρό ένα tablet, τότε σου έχουμε τη λύση με το tablet της Huawei, MatePad 10.4" 64 GB, έρχεται με FullView οθόνη 10,4 ιντσών, οκταπύρηνο Kirin επεξεργαστή, και τεράστια αυτονομία μπαταρίας, για να απολαμβάνεις ξεκούραστα ταινίες, να εργάζεσαι σε project και να απογειώσεις τη δημιουργικότητα σου φτιάχνοντας το δικό σου αριστούργημα. 

Αν από την άλλη ψάχνει ένα φορητό ηχείο για να σωθεί και να ακούει τη μουσική του παντού, στην καλύτερη ποιότητα τότε σου έχουμε το JBL Mini Go 2 είναι ένα φορητό και αδιάβροχο ηχείο Bluetooth, που θα μεταφέρει παντού τον ήχο που αγαπάς.

Aν τώρα θες να του λύσεις τα χέρια με ένα από τα καλύτερα laptops της αγοράς, μην αγχώνεσαι. Στην Asus εμπνεύστηκαν το Asus X509JA-WB301T σκεπτόμενοι την οικογενειακή, αλλά και την business πλευρά ενός laptop! Είναι γρήγορο, λεπτό και όμορφο, με βάρος μόλις 1.8 kg. Με ένα κλικ και είναι δικό του.

Τέλος επειδή Χριστούγεννα σημαίνουν ελεύθερος χρόνος κι ελεύθερος χρόνος σημαίνει gaming, σου έχουμε το κατάλληλο gaming set ακουστικών για να το απολαύσεις σε υψηλό επίπεδο ποιότητας. Το Gaming Headset - Logitech G Pro X παρέχει άνεση για ώρες παιχνιδιού με κατασκευή απο memory foam και ρυθμιζόμενα earcups. Η θρυλική ποιότητα κατασκευής Logitech εξασφαλίζει μακροχρόνια ανθεκτικότητα και οι υψηλής ακρίβειας drivers νεοδυμίου 50 mm παρέχουν ανώτερη ποιότητα ήχου. 

 

Περισσότερα

Επιβάτες άνοιξαν την πόρτα αεροπλάνου εν κινήσει

 

Αναστάτωση προκάλεσε ένα ζευγάρι όταν σε πτήση της Delta, όταν άνοιξαν την πόρτα του αεροπλάνου, ενεργοποιώντας το σύστημα επείγουσας εκκένωσης.

Ο 31χρονος Antonio Murdock φώναζε πως έπρεπε να κατέβει αφού δήλωνε κλειστοφοβικός.

Αυτό προκάλεσε αναστάτωση στο πλήρωμα του αεροσκάφους, αλλά και τους υπεύθυνους ασφάλειας του αεροδρομίου «LaGuardia» της Νέας Υόρκης.

Το ζευγάρι συνελήφθη αμέσως μετά την πράξη τους.

Ο Murdock φώναζε πως έπαθε κρίση πανικού, καθώς όπως δήλωσε υπέφερε από μετατραυματικό στρες.

Περισσότερα

Οι 13 καλύτερες σειρές του 2020 σύμφωνα με το New Yorker

 

Στην αρχή της φετινής άνοιξης, υπήρχαν πολλές αναλύσεις σχετικά με τον ρόλο που θα διαδραμάτιζε η τέχνη στο να απαλύνει τον «πόνο» της καραντίνας. Οι σειρές ήταν η μόνη μορφή τέχνης που ίσως το κατάφερε. 

Η φύση των τηλεοπτικών σειρών -οι οποίες συνήθως έχουν γυριστεί μήνες πριν την προβολή τους και τις απολαμβάνουμε από την ασφάλεια του καναπέ μας χάριν στις πλατφόρμες streaming- τις έκανε να διαφέρουν από τις υπόλοιπες μορφές τέχνης που επλήγησαν ανεπανόρθωτα από την πανδημία του Covid-19.

Διαβάστε ολόκληρο το δημοσίευμα ΕΔΩ

Περισσότερα

Mάιλς Τέλερ: Η ζωή μετά το γάμο είναι λιγότερο αγχωτική

 

Η ζωή του Μάιλς Τέλερ έχει γίνει πολύ ευχάριστη από τότε που παντρεύτηκε την Κέλι Σπέρι.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο 33χρονος ηθοποιός και το 28χρονο μοντέλο παντρεύτηκαν τον Σεπτέμβριο του 2019 και μιλώντας στο περιοδικό «Men's Health» ο Τέλερ λέει ότι η περίοδος της απομόνωσης έκανε τη σχέση του ζευγαριού πιο δυνατή.

«Είμαστε παρέα. Με κρατά ήρεμο. Είναι πολύ υπέροχο. Είμαστε μαζί από την ώρα που ξυπνάμε μέχρι να πάμε για ύπνο. Έχουμε φίλους που η σχέση τους μπήκαν κάτω από τον μεγεθυντικό φακό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά εμείς είμαστε πραγματικά τυχεροί. Μόλις παντρευτείς και μπεις σ’ αυτού του είδους τη δέσμευση η ζωή είναι λιγότερο αγχωτική. Απλώς ξέρει πως ο άλλος θα είναι εκεί για πάντα», λέει ο ηθοποιός, περιγράφοντας για το πώς πέρασε το ζευγάρι την περίοδο της κοινωνικής αποστασιοποίησης.

Περισσότερα

ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΤΟ 2021!!

 H συντακτική ομάδα του starxeiamas σας εύχεται ότι καλύτερο για το νέο έτος, μια νέα αρχή με υγεία για όλον τον κόσμο!!

Σας ευχαριστούμε για όλη τη στήριξή σας, συνεχίζουμε δυνατότερα!

Περισσότερα