Ο καναπές συρρικνώνει τον εγκέφαλο

Οι άνθρωποι που διάγουν καθιστική ζωή στη μέση ηλικία και δεν ασκούνται, έχουν αυξημένη πιθανότητα να διαθέτουν μικρότερο εγκέφαλο έπειτα από 20 χρόνια, στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη συσχετίζει την κακή σωματική «φόρμα» ενός μεσήλικα με τον μειωμένο όγκο του εγκεφάλου του ως ηλικιωμένου, άρα με την πρόωρη εγκεφαλική-νοητική γήρανσή του.

Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Neurology" της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν στοιχεία για 1.583 ανθρώπους με μέση ηλικία 40 ετών, που δεν είχαν άνοια ή καρδιοπάθεια, σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Οι συμμετέχοντες έκαναν τεστ κόπωσης και αντοχής σε «διάδρομο», καθώς και έλεγχο του εγκεφάλου τους με την μέθοδο της μαγνητικής νευροαπεικόνισης. Όσο χειρότερη ήταν η επίδοση των ατόμων στο «διάδρομο», τόσο μικρότερος ήταν ο όγκος του εγκεφάλου τους μετά από δύο δεκαετίες.

Οι άνθρωποι που ανέβαζαν πιο γρήγορα καρδιακούς παλμούς και αρτηριακή πίεση κατά την άσκηση, ήταν πιθανότερο να έχουν μικρότερο εγκέφαλο ως ηλικιωμένοι. Όσοι δεν ασκούνται σωματικά στη μέση ηλικία, είναι αυτοί που συνήθως εμφανίζουν γρήγορη υπέρταση και ταχυπαλμία, ακόμη και με σχετικά ήπια άσκηση.

Η Σπαρτάνο επεσήμανε πάντως πως η μελέτη διαπίστωσε μεν μια σαφή συσχέτιση ανάμεσα στη «φόρμα» κάποιου ως μεσήλικα και στο μέγεθος του εγκεφάλου του μετά από χρόνια, χωρίς όμως να αποδεικνύει πως υπάρχει σχέση αιτίου-αιτιατού ανάμεσά τους.

real.gr

Περισσότερα

Συνελήφθησαν 3 Βρετανοί με χιλιάδες σφαίρες στην Αλεξανδρούπολη

Νέος συναγερμός έχει σημάνει στις ελληνικές Αρχές μετά τη σύλληψη αρχικά δύο Βρετανών υπηκόων ιρακινής καταγωγής και στη συνέχεια ενός ακόμα στο λιμάνι της Αλεξανδρούπολης με μεγάλη ποσότητα όπλων και χιλιάδες σφαίρες.

Σύμφωνα με πληροφορίες από τοπικά ΜΜΕ της Αλεξανδρούπολης άνδρες του λιμενικού πραγματοποίησαν έρευνα σε ρυμουλκούμενο τροχόσπιτο μετά από αρκετές μέρες παρακολούθησης και εντόπισαν μέσα σε αυτό τρία περίστροφα Magnum 357 και τουλάχιστον άλλα 15 περίστροφα των 22 χιλιοστών.

Επίσης οι σφαίρες που έχουν βρεθεί εκτιμάται πως ξεπερνούν τις 20.000. Μετά τη σύλληψη των δύο πρώτων ανδρών, ηλικίας 28 και 22 ετών, εντοπίστηκε και τρίτο άτομο επίσης ιρακινής καταγωγής, αλλά Βρετανός υπήκοος, στο τελωνείο των Κήπων, ο οποίος μέσα στο αυτοκίνητο με το οποίο επιχειρούσε να περάσει στην Τουρκία, είχε 200.000 φυσίγγια, δεκάδες όπλα και άλλο στρατιωτικό εξοπλισμό.

Οι τρεις συλληφθέντες, που είχαν τα όπλα και τις σφαίρες, κρυμμένα σε ειδικά διαμορφωμένες κρύπτες, παραδέχθηκαν ότι αποτελούν ομάδα και κατέθεσαν στους αστυνομικούς ότι δεν ανήκουν στις τάξεις τους ISIS αλλά σε εκείνες τις αντάρτικες ομάδες που μάχονται εναντίον του και εξήγησαν μάλιστα ότι είναι για εκείνους απολύτως φυσιλογικό να κάνουν κάτι τέτοιο προκειμένου να βοηθήσουν τους ομοεθνείς τους.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι τρείς συλληφθέντες δεν έχουν απασχολήσει στο παρελθόν τις ελληνικές ή άλλες ευρωπαϊκές υπηρεσίες ασφαλείας.

http://www.4news.gr

Περισσότερα

Κυπελλούχος Ελλάδος ο ΠΑΟΚ στο γυναικείο χαντμπολ

Περήφανους όλους τους ΠΑΟΚτσήδες έκαναν οι παίκτριες του Χάντμπολ του Δικεφάλου που σήκωσαν το Κύπελλο Ελλάδος νικώντας σε έναν τελικό θρίλερ την Νέα Ιωνία με 32-31. Έδωσαν όλη την ψυχή τους τα ασπρόμαυρα κορίτσια με mvp την Ελένη Μούρνου.

Οι γυναίκες του ΠΑΟΚ έγραψαν ιστορία, λοιπόν, στο Κλειστό της Μίκρας, κατακτώντας το δεύτερο Κύπελλο Ελλάδας στο γυναικείο χάντμπολ της ιστορίας τους, στον τελικό του μεγάλο final four που πραγματοποιήθηκε στο «Σπίτι του Χάντμπολ».

«Καυτή» ατμόσφαιρα δημιούργησαν οι περίπου 1.000 φίλοι του Δικεφάλου που βρέθηκαν το μεσημέρι της Κυριακής στη Μίκρα, με τις παίκτριες της Γρηγορίας Γκόλια να αφιερώνουν τη νίκη στον κόσμο και να χαίρονται με την ... ψυχή τους την κατάκτηση του δευτέρου τροπαίου στην ιστορία του ΠΑΟΚ.

Ο τελικός ξεκίνησε με τις καλύτερες προϋποθέσεις, αφού οι «ασπρόμαυρες», με σημείο αναφοράς του παιχνιδιού τους την αρχηγό, Μυρτώ Νούλα, επέβαλλαν τα δικό τους ρυθμό και προηγήθηκαν με 4-1 στα πρώτα πέντε λεπτά. Παρ΄όλα αυτά, οι φιλοξενούμενες αντέδρασαν, χάρη και στις δύο δίλεπτες αποβολές που χρεώθηκε ο ΠΑΟΚ, ισοφάρισαν στο 14′ και στο επόμενο λεπτό πέρασαν μπροστά στο σκορ για πρώτη φορά, 7-8.

Ο Δικέφαλος έδειχνε να έχει χάσει το καθαρό μυαλό και τον έλεγχο του αγώνα, με αποτέλεσμα, η Νέα Ιωνία να αποκτήσει προβάδισμα δύο τερμάτων, 10-12 στο 21′. Κάπου εκεί ανέλαβε δράση η Τσαουσίδου, η οποία με τρία προσωπικά τέρματα έκανε το 13-12, πέντε λεπτά πριν το τέλος του πρώτου ημιχρόνου, το οποίο ολοκληρώθηκε με τον ΠΑΟΚ μπροστά, 16-13.

Με το «καλημέρα» του δευτέρου μέρους, οι παίκτριες της Γρηγορίας Γκόλια ανέβασαν την διαφορά στο 18-13, όμως και πάλι η Νέα Ιωνία βρήκε τον τρόπο να μειώσει την έκταση της διαφοράς στα ένα μόλις τέρμα στο 43′, 21-20, πέντε λεπτά αργότερα ισοφάρισε σε 23-23. Μάλιστα, εννιά λεπτά πριν το τέλος, οι φιλοξενούμενες πέρασαν μπροστά, 26-27 στο 21′.

Η απίστευτη σήμερα Μούρνου επτά λεπτά πριν το τέλος του τελικού έβαλε τον ΠΑΟΚ μπροστά με 29-28, ενώ στο 56′ η Μάστακα έκανε το 32-50 βάζοντας «φωτιά» στο Κλειστό της Μίκρας. Η Τσακάρου αστόχησε σε πέναλτι τρία λεπτά πριν το τέλος και κάπου εκεί κρίθηκε ο τελικός, με τον Δικέφαλο πολύ μεγάλο θριαμβευτή με 32-31.

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Γαλλία προς Facebook: Σταματήστε το tracking μη χρηστών

Η CNIL λέει ότι το Facebook δεν συμβαδίζει με τον ευρωπαϊκό νόμο για την προστασία των προσωπικών δεδομένων και έδωσε στο Facebook τρεις μήνες διορία να κάνει τις απαιτούμενες αλλαγές και να συμμορφωθεί.

Αν το Facebook συμμορφωθεί θα αποφύγει τις κυρώσεις.

Όταν ένας χρήστης του Facebook μπαίνει σε μία δημόσια σελίδα του μέσου δεν ενημερώνεται για τη χρήση cookies, τα οποία στέλνουν πληροφορίες στο Facebook όταν ο χρήστης επισκέπτεται κάποια σελίδα που περιλαμβάνει ένα Facebook plugin.

Εξάλλου, οι σεξουαλικές, θρησκευτικές και πολιτικές πεποιθήσεις των χρηστών δεν γίνεται σαφές πώς χρησιμοποιούνται από το Facebook.

H ελλιπής πληροφόρηση προς τους χρήστες ισχύει και στην περίπτωση των cookies για διαφημίσεις, λέει η CNIL.

Αν θέλει να συνεχίσει τη λειτουργία του στην Ευρώπη το Facebook, όπου έχει 300.000.000 χρήστες, θα πρέπει να συμμορφωθεί.

Πηγή: e-pcmag.gr

Περισσότερα

To Windows 10 Update History ‘στον αέρα

Έως τώρα η Microsoft δεν δημοσίευε λεπτομέρειες για το τι αλλαγές γίνονται με τα updates στα Windows 10. Αυτό γινόταν για λόγους τακτικής.

Αυτό δυσκόλευε πολύ όσους ήθελαν να επιδιορθώσουν κάτι στον υπολογιστή τους, είτε τεχνικούς είτε προχωρημένους χρήστες, καθώς δεν υπήρχε γνώση για το τι έκανε κάθε update.

H Microsoft αποφάσισε να το αλλάξει αυτό και λανσάρισε τη σελίδα Windows 10 Update History.

Στη σελίδα Windows 10 Update History φαίνονται οι αλλαγές στο λειτουργικό σύστημα των Windows 10, με επεξηγηματικά links και λεπτομέρειες. Η σελίδα αυτή θα ανανεώνεται σε τακτά διαστήματα, λέει η Microsoft.

Χρήσιμο είναι για τον χρήστη να γνωρίζει ποια άτυπη version των Windows 10 χρησιμοποιεί, αυτή του Ιουλίου ή του Νοεμβρίου, καθώς τα updates είναι διαφορετικά.

Θυμίζουμε ότι η Microsoft θέλει πολύ να κάνετε την αναβάθμιση στα Windows 10.

Πηγή: e-pcmag.gr

Περισσότερα

Europond: Η Ελληνική συμμετοχή στη Eurovision 2016

Tο συγκρότημα που επέλεξε ο πρόεδρος της ΕΡΤ, Διονύσης Τσακνής, για να μας εκπροσωπήσει στην Eurovision ονομάζεται Europond.
Σύμφωνα με το newsit.gr και τον δημοσιογράφο Γρηγόρη Μελά, το συγκρότημα έχει ήδη γράψει το τραγούδι με έντονα τα στοιχεία της ποντιακής μουσικής που «παντρεύεται» με το χιπ χοπ και οι στίχοι του είναι στα ποντιακά, ενώ στη σκηνή για να εκπροσωπήσουν τη χώρα μας θα ανέβουν πέντε άτομα.
Οι πληροφορίες επίσης αναφέρουν πως υπάρχει ενδεχόμενο το συγκρότημα να αλλάξει όνομα πριν την συμμετοχή του στο διαγωνισμό, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα αλλάξει και η σύσταση των μελών του.
Να θυμίσουμε ότι, o 61ος μουσικός ευρωπαϊκός διαγωνισμός και θα διεξαχθεί στη Σουηδία, 10,12 και 14 Μαΐου.

Περισσότερα

Ρομπότ που λύνει τον κύβο του ρούμπικ σε χρόνο dt!

Πριν από λίγες μέρες ένα ρομποτικό σύστημα κατάφερε να λύσει τον κύβο του ρούμπικ σε 1.2 δευτερόλεπτα σπάζοντας όλα τα προηγούμενα σχετικά ρεκόρ.

Ενα αντίστοιχο ρομποτικό σύστημα που κατασκεύασε ο γερμανός μηχανικός Αλμπερτ Μπιρ κατάφερε να λύσει τον κύβο του ρούμπικ σε λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο και πιο συγκεκριμένα σε 0.887 δευτ. και φυσικά είναι ο κάτοχος του νέου ρεκόρ Γκίνες.

Το ρομπότ ονομάζεται Sub1 και η επίδοση του καταγράφηκε σε βίντεο που δόθηκε στη δημοσιότητα.

Πηγή: tovima.gr

Περισσότερα

Το πιο δηλητηριώδες ζώο!

Ονομάζεται «κώνος ο γεωγράφος» και είναι ένα μικρό θαλάσσιο σαλιγκάρι από τα πολλά είδη που ζουν στα τροπικά νερά και είναι άκρως επικίνδυνο όχι μόνο για τα ψάρια ή τα μαλάκια αλλά και για τους κολυμβητές και τους ψαράδες.

Αυτό που κάνει απλά είναι να απελευθερώνει στο νερό μια μορφή ινσουλίνης που προκαλεί στο θύμα του υπογλυκαιμικό σοκ.

Μάλιστα, εκτοξεύει ένα μυτερό “σωλήνα” με τον οποίο τρυπά το θύμα του, που μουδιάζει και στη συνέχεια αποτελεί εύκολη λεία για να το καταπιεί.

Έχει διαπιστωθεί ότι το σαλιγκάρι παράγει μια ασυνήθιστη ινσουλίνη που ρίχνει απότομα τα επίπεδα σακχάρου στα ψάρια κάνοντάς τα να παραλύσουν.
perierga.gr

Περισσότερα

Ο ύπνος δεν γιατρεύει τον πονοκέφαλο

Όσοι υποφέρουν από πονοκεφάλους συχνά τους αντιμετωπίζουν πέφτοντας για ύπνο, αλλά η τακτική αυτή αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξουν αϋπνία, προειδοποιούν επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Ρας, στο Σικάγο.

Οι επιστήμονες μελέτησαν 65 νεαρές εθελόντριες, οι μισές εκ των οποίων έπασχαν από κοινό πονοκέφαλο (λέγεται κεφαλαλγία τάσεως). Όπως διαπίστωσαν, το 81% των ασθενών επιχειρούσε να απαλλαγεί από τον πονοκέφαλο με τον ύπνο.

Τα ποσοστά αϋπνίας μεταξύ τους όμως ήταν ιδιαίτερα αυξημένα: 58% έναντι μόλις 18% στις εθελόντριες που δεν έπασχαν από πονοκεφάλους.

Όπως έγραψαν στην «Επιθεώρηση Κλινικής Ιατρικής Ύπνου» (JCSΜ), το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός πονοκεφάλου- ύπνου επιδρά στο βιολογικό μας ρολόι.

Μένει να εξακριβωθεί εάν η αϋπνία είναι αιτία του πονοκεφάλου (ή το αντίστροφο) ή αν απλώς οι δύο διαταραχές σχετίζονται μεταξύ τους...

Πηγή: tanea.gr

Περισσότερα

Έξαλλος ο Τζόρτζ Κλούνεϊ για το προσφυγικό

Έξαλλος έγινε ο Τζόρτζ Κλούνεϊ με δημοσιογράφο που τον ρώτησε, τι έχει κάνει προσωπικά για να βοηθήσει στην προσφυγική κρίση που πλήττει την Ευρώπη, κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου, που δόθηκε στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου του Βερολίνου, για την προώθηση της νέας του ταινίας «Χαίρε Καίσαρα!».

Ο ηθοποιός, που είναι γνωστός για το ανθρωπιστικό του έργο, έδωσε μία προκλητική απάντηση στον δημοσιογράφο, όταν αυτός τον ρώτησε, τι άλλο έκανε εκτός από την παραγωγή ταινιών που κόστισαν πολλά εκατομμύρια ευρώ, για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κρίσης.

«Αφιέρωσα πολύ από τον χρόνο μου σε αυτές τις ερωτήσεις. Το ενδιαφέρον μου είναι καθολικό», επισήμανε ο κ. Κλούνεϊ.

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

Τι να κάνετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου στην Αθήνα

Για όσους πιστεύουν ότι ο έρωτας περνάει από το... στομάχι υπάρχουν προτάσεις για εορταστικό δείπνο για δύο σε επιλεγμένα εστιατόρια της πόλης. Όσοι, πάλι, θέλετε να περάσετε το βράδυ με το ταίρι σας σε ένα πανέμορφο περιβάλλον μακριά από όλους και απ' όλα οι προσφορές των ξενοδοχείων στο κέντρο της Αθήνας, αποτελούν δέλεαρ για μια νύχτα διαφορετική από τις υπόλοιπες. Εσείς που θέλετε απλώς να απολαύσετε το ποτό σας συνοδεία ωραίων μουσικών και θεαμάτων, θα βρείτε αυτό που θα κεντρίσει το ενδιαφέρον σας ανάμεσα σε bars και συναυλιακούς χώρους. Την Κυριακή του Αγίου Βαλεντίνου βγείτε έξω λοιπόν. Κι αν γιορτάζετε τον έρωτα σε καθημερινή βάση, απολαύστε τις ειδικές βραδιές που διοργανώνουν τα αγαπημένα μας στέκια στην πόλη για να ζήσετε κάτι διαφορετικό.
Γράφει η Ελπίδα Πιτάκη

• Απολαύστε ένα ρομαντικό δείπνο για δύο

Hard Rock Cafe Athens

To Hard Rock Cafe Athens σας περιμένει την Κυριακή 14 Φεβρουαρίου να γιορτάσετε τον Άγιο Βαλεντίνο με πιο ροκ νότα: με «Rock Me Like You Do» διάθεση διάχυτη σε όλο το χώρο, ένα special menu για τους ερωτευμένους και rock ερωτικές μπαλάντες –γιατί o έρωτας είναι Rock!- από τον Resident DJ. Για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, το Hard Rock Cafe Athens έχει ετοιμάσει ξεχωριστές γευστικές προτάσεις για τους ερωτευμένους! Σας καλωσορίζει με ένα prosecco, ενώ το special menu έχει επιλογές ορεκτικών για ζευγάρια, όπως η σαλάτα Chicken Caesar ή το Lover's Combo για 2 άτομα. Στα κυρίως πιάτα, δεν λείπουν οι απολαυστικές εναλλακτικές, όπως το Honey Mustard Grilled Chicken Sandwich ή τα Legendary Hard Rock Cafe burgers ή το Veggie Leggie burger για τους χορτοφάγους της παρέας. Το special menu ολοκληρώνεται με το λαχταριστό επιδόρπιο για 2 άτομα, το Hot Fudge Brownie, ένα γλυκό που θα σας φέρει πιο κοντά στην ροκ γλύκα. Και αν ψάχνετε ένα δώρο για το ταίρι σας σε rock style επιλέξτε από το Rock Shop του Hard Rock Cafe Athens το Hard Rock Valentine's Pin, που είναι ειδικά σχεδιασμένο για την ημέρα των ερωτευμένων! Το Rock Shop διαθέτει ακόμα, μια μοναδική συλλογή ρούχων και αξεσουάρ εμπνευσμένη από τη rock 'n' roll κουλτούρα, τους θρύλους της ροκ, και όχι μόνο, σκηνής, καθώς και συλλεκτικά Hard Rock Cafe είδη, που έχουν σχεδιαστεί αποκλειστικά για το κατάστημα της Αθήνας. Αναζητήστε τα και δώστε ένα Glam Rock look στην εμφάνιση σας την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ή ακόμα καλύτερα δωρίστε τα στο ταίρι σας. Tιμή μενού: €25/άτομο.
Info
Αδριανού 52, Μοναστηράκι, Αθήνα, τηλ. 210 3245170, www.hardrock.com/cafes/Athens, facebook page
Mono

Στο wine restaurant Mono, πολύ κοντά στη Μητρόπολη, στην περιοχή της Πλάκας, o σεφ Βασίλης Βασιλείου σάς ταξιδεύει την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου στη Μεσόγειο μέσα από υπέροχα αρώματα και εδέσματα που έχει ετοιμάσει ειδικά για την συγκεκριμένη ημέρα. Το Valentine's Menu αποτελείται από 5 εξαιρετικά πιάτα –Amuse bouche (φιλέτο ορτύκι με γλάσο από passion fruite, τραγανή πολέντα αρωματισμένη με γλυκόριζα και κρίταμο σοτέ/ θράψαλο σοτέ τυλιγμένο σε σπεκ, σταμναγκάθι και buerre blanc τσιμένι και λάιμ/ ριζότο με παντζάρι και κατσικίσιο τυρί/ πικάνια με πατάτες baby σοτέ και μαρμελάδα κρεμμύδι/ πάβλοβα με κρέμα λουίζας, σορμπέ φραμπουάζ και τριαντάφυλλο– τα οποία, αν το επιθυμείτε, συνοδεύονται και από συγκεκριμένη οινική πρόταση για το καθένα ξεχωριστά. Το μενού ανέρχεται στα €40/ άτομο. Η επιλογή με το wine matching επιβαρύνεται με επιπλέον €20/άτομο.
Info
Μπενιζέλου Παλαιολόγου 4Γ, Αθήνα, τηλ. 210 3226711, www.monorestaurant.gr, facebook page
Rakkan

Απόλυτα προσαρμοσμένες στο ερωτικό κλίμα οι γεύσεις του Valentine's menu στο αγαπημένο Rakkan στην Κηφισιά, σχεδιάστηκαν για να εντυπωσιάσουν: Surf & Turf, δύο είδη carpaccio με χτένια και βοδινό σε yuzu soy, σερβιρισμένα με baby salad/ Lovely Dragon, Crispy soft shell crab mango, μαγιονέζα , αγγούρι και φέτες από mango και kiwi/ Φιλέτο μοσχαριού με λαχανικά baby, yuzu bairnaise και sauce από άγρια μούρα/ Chocolate Dome με ganache λευκής σοκολάτας και κομπόστα κόκκινων φρούτων σε κρούστα από ζαχαρωδη κόκκινα τριαντάφυλλα! Απολαύστε τις και παρασυρθείτε σε μια πολύχρωμη μουσική παράσταση γεμάτη πάθος, ζωντάνια και ενέργεια από τις έντονες ερμηνείες του «Myrto Naoum Quintet» με εκρηκτικούς αυτοσχεδιασμούς κι αισθησιακά groove. Tip: Το κόστος του μενού είναι στα €50/άτομο. Οι κρατήσεις θεωρούνται απαραίτητες.
Info
Λεωφόρος Κηφισίας 238- 240, Κηφισιά, τηλ. 210 8087941, www.rakkanrestaurant.gr, facebook page
 - Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο greekguide -

Περισσότερα

Γιατί μερικοί άνθρωποι αποφεύγουν τις σχέσεις

Ορισμένοι άνθρωποι υποφέρουν και μόνο στη σκέψη ότι θα έρθουν σε επαφή με άλλα άτομα, με αποτέλεσμα να κάνουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να αποφύγουν τις επώδυνες για αυτούς κοινωνικές συναναστροφές.

Οι άνθρωποι αυτοί έχουν έναν τύπο προσωπικότητας, γνωστό και ως αποφευκτικό. Συνήθως διακατέχονται από χρόνιο κοινωνικό φόβο, χαμηλή αυτοεκτίμηση, έντονα αισθήματα μειονεξίας, ευαισθησία στην κριτική, ντροπαλότητα και συναισθηματική συστολή.

Προσπαθούν να είναι αρεστοί στους άλλους, με αποτέλεσμα να κρύβουν τις αληθινές τους επιθυμίες για να εξυπηρετήσουν εκείνες των άλλων, ενώ βασικοί τους φόβοι είναι η κοροϊδία, η απόρριψη και ο εξευτελισμός της προσωπικότητάς τους.

Η αποφυγή κάθε διαπροσωπικής κατάστασης γίνεται τρόπος ζωής και παγιώνεται ως «άμεση» μέθοδος διαχείρισης του άγχους, ενώ σκέψεις όπως «αν δεν έχω κοινωνική αποδοχή, τότε δεν έχω αξία», «δεν μπορώ να ενταχτώ», «αν μιλήσω, θα εξευτελιστώ», «η γνώμη των άλλων με καθορίζει», «πρέπει να συμφωνώ με όλους για να μη με απορρίψουν» γίνονται κομμάτι της καθημερινότητας.

Οι σκέψεις αυτές, όμως, παραλύουν σταδιακά την καθημερινή συμπεριφορά, με αποτέλεσμα το άτομο να οδηγείται στην αγοραφοβία. Το σπίτι αποκτά ψευδείς θεραπευτικές διαστάσεις στο μυαλό του και ο έξω κόσμος γίνεται απειλητικός.

Μακροπρόθεσμα μια βαθιά αίσθηση ανεπάρκειας εγκαθίσταται ως κεντρική αυτοεικόνα και το οδηγεί σε αρνητικές επιλογές που την επιβεβαιώνουν: δουλειές που δεν ανταποκρίνονται στα πραγματικά του προσόντα, ώρες μοναξιάς, αποφυγή ερωτικών σχέσεων κ.ο.κ.

Η ψυχοθεραπεία, με ή χωρίς ψυχοφαρμακευτική αγωγή, ενδείκνυται ως μέσο διαχείρισης του χρόνιου άγχους που εκλύεται από τις κοινωνικές καταστάσεις και την εγγύτητα με τους άλλους. Η θεραπευτική σχέση και η ασφάλεια που αυτή οφείλει να κάνει τον θεραπευόμενο να αισθάνεται στην πορεία της αποτελούν σημαντικό εργαλείο στη θεραπεία, πάνω στην οποία θα επεξεργαστούν οι βαθύτεροι φόβοι του θεραπευόμενου.

Στόχος είναι εκείνος να καταφέρει να τους αμφισβητήσει και να εμπλακεί κοινωνικά και συναισθηματικά σε δημιουργικές και λειτουργικές σχέσεις.

Πηγή: tanea.gr

Περισσότερα

"Αόρατος Άνθρωπος" ο Τζόνι Ντεπ

Ο Τζόνι Ντεπ φαίνεται ότι θα πρωταγωνιστήσει στην επανέκδοση της ταινίας «Αόρατος Άνθρωπος», που θα γυριστεί από την Universal, σε σενάριο του Ed Solomon («Men in Black»).
Ο ηθοποιός έχει υπογράψει για να πρωταγωνιστήσει στον «Αόρατο άνθρωπο» σε παραγωγή των Alex Kurtzman και Chris Morgan, αν και ακόμα δεν έχει γίνει σαφές σε ποιο στάδιο βρίσκεται η ανάπτυξη της ταινίας. Ακόμα για την ταινία δεν έχει βρεθεί σκηνοθέτης, ενώ ένα τιμ από σεναριογράφους, που εποπτεύονται από τον Kurtzman και τον Morgan, γράφουν πυρετωδώς, ώστε να ξεκινήσει όλη η σειρά «παράξενων» ταινιών της Universal, με πιο γνωστό τον Ed Solomon, ο οποίος έχει αναλάβει το σενάριο για τον Αόρατο Άνθρωπο.
Η νέα ταινία είναι βασισμένη στο μυθιστόρημα του Χέρμπερτ Τζορτζ Γουέλς, που είχε διασκευαστεί το 1933 για να γυριστεί η περίφημη ασπρόμαυρη ταινία «Αόρατος Άνθρωπος» με την οποία έκανε το κινηματογραφικό του ντεμπούτο ο Κλοντ Ρέινς.
news.gr

Περισσότερα

Οι πιο ρομαντικές σουίτες για να ζήσετε τον έρωτά σας

Όσοι δηλώνετε ερωτευμένοι και θέλετε να το γιορτάσετε με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, δεν έχετε παρά να επιλέξετε κάποια από τις πιο ρομαντικές σουίτες της Ελλάδας. Εμείς διακρίναμε δέκα από αυτές, σε όλα τα μήκη και πλάτη της χώρας, με γνώμονα πάντα το ονειρικό περιβάλλον που θα ξυπνήσει μέσα σας τον πιο ρομαντικό εαυτό σας. Μην ξεχνάτε πώς η καλή παρέα και ένα ειδυλλιακό σκηνικό αποτελούν πάντα επιτυχημένη συνταγή για αναμνήσεις που θα σας μείνουν αξέχαστες.
Γράφει η Ελπίδα Πιτάκη

• Αίγλη Resort & Spa, Αράχωβα

Το boutique ξενοδοχειακό συγκρότημα 5* Αίγλη Resort & Spa βρίσκεται 500 μ. έξω από τον οικισμό, στο δρόμο προς το χιονοδρομικό κέντρο Παρνασσού, και προσφέρει μοναδική θέα στο δελφικό τοπίο και τον Κορινθιακό κόλπο. Ό,τι πρέπει δηλαδή για να αποτελέσει το ορμητήριο της ρομαντικής σας απόδρασης. Η αρχιτεκτονική των ανεξάρτητων κτηρίων και των αυτόνομων δωματίων του ακολουθεί πιστά την πετυχημένη συνταγή των παραδοσιακών πετρόκτιστων σπιτιών με τις καμάρες και τη σκεπή με τα κεραμίδια και το ξύλο. Σε μια έκταση 3.000 τ.μ. βρίσκονται παραταγμένα τα πλήρως εξοπλισμένα και διακοσμημένα διώροφα σπιτάκια του –από το 2014 στο δυναμικό του έχουν προστεθεί άλλα 8 δωμάτια, ενώ πέρα από τα πολυτελή καταλύματα, εδώ θα βρείτε καφετέρια, εστιατόριο, κλειστή θερμαινόμενη πισίνα, γυμναστήριο και spa. Η 55 τ.μ. superior σουίτα του Αίγλη Resort & Spa βρίσκεται στο κεντρικό κτήριο του συγκροτήματος και διαθέτει σαλόνι, δύο μπαλκόνια, κρεβατοκάμαρα και τζάκι με θέα.

Info
Επαρχιακή οδός Αράχωβας- Επταλόφου, Αράχωβα, τηλ. 22670 31767, www.koutras.gr

• Rocabella Mykonos Art Hotel & Spa

Το όνομά του τα λέει όλα. Το 4* Rocabella Mykonos Art Hotel & Spa πάνω στην αμμουδιά του Αγίου Στεφάνου διακρίνεται για τον arty χαρακτήρα του του και τις πολυτελείς υπηρεσίες ευεξίας που παρέχει. Με φιλοσοφία που εστιάζει στην απόλυτη ικανοποίηση του επισκέπτη, το έμπειρο και φιλικό προσωπικό του βρίσκεται στη διάθεσή σας για να καλύψει άμεσα και με τον καλύτερο δυνατό τρόπο όλες σας τις ανάγκες. Στους κομψά διακοσμημένους χώρους του στεγάζει 8 classic δωμάτια με μπαλκόνι, 5 superior δωμάτια με βεράντα, 5 luxe δωμάτια με βεράντα και υπαίθριο jacuzzi και μια ονειρεμένη γαμήλια σουίτα "λουσμένη" από τον λαμπερό ήλιο, με εξωτερικό ιδιωτικό Jacuzzi και θέα στα νερά του Αιγαίου (φωτό) για μια ρομαντική διαμονή που θα σας μείνει πραγματικά αξέχαστη.

Info
Άγιος Στέφανος, Μύκονος, τηλ. 22890 2893, www.rocabella-hotel-mykonos.com

• Άρωμα Δρυός, Μέτσοβο

Ποιοτικά υλικά, χρώματα που κεντρίζουν το βλέμμα και αρώματα που δημιουργούν νοσταλγικές διαθέσεις βρίσκονται πίσω από το Άρωμα Δρυός στο Μέτσοβο, το οποίο αποτελεί ιδανικό «καταφύγιο» για τους ερωτευμένους αλλά και ορμητήριο για την γνωριμία σας με τις ομορφιές της περιοχής. Μακριά από όλους και από όλα, απολαύστε το σύγχρονο και ταυτόχρονα διαχρονικό περιβάλλον ολόγυρά σας, το οποίο δημιουργήθηκε με σκοπό να σας κακομάθει. Επιλέξτε το προσωπικό σας ησυχαστήριο –όλα τα δωμάτια και οι σουίτες ξεχωρίζουν για την εκλεπτυσμένη διακόσμηση και τα κυρίαρχα στοιχεία του ξύλου και της πέτρας– προτείνουμε ανεπιφύλακτα την ρομαντική και ταυτόχρονα ζεστή σουίτα Ερυθρελάτη, και ζήστε το όνειρο έτσι όπως ακριβώς το φανταζόσασταν.

Info
Μήτσα, Μέτσοβο, τηλ.26560 29008, http://aroma-dryos.gr

• Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο greekguide

Περισσότερα

Ο Ντ. Μπάουι είχε μάθει ότι θα γινόταν παππούς μέρες πριν από τον θάνατό του

Ο Ντέιβιντ Μπάουι είχε μάθει λίγες ημέρες πριν από τον θάνατό του ότι επρόκειτο να γίνει παππούς τον Ιούνιο, έγραψε στο Twitter ο γιος του, ο σκηνοθέτης Ντάνκαν Τζόουνς.

"Κλείνει σήμερα ένας μήνας από τον θάνατο του μπαμπά. Του είχα γράψει αυτήν την χριστουγεννιάτικη κάρτα: "Αναμένεται τον Ιούνιο. Ο κύκλος της ζωής. Σ' αγαπώ, παππού", σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Ο Ντάνκαν Τζόουνς είναι παντρεμένος με τη φωτογράφο Ροντίν Ρονκίγιο.

Shame on those of you who just thought I was really fat and didn't say anything. HAHA. ;) pic.twitter.com/OtTF2wPrPk

— rodene jones (@rodeneronquillo) February 10, 2016

Περισσότερα

Η αυτοβιογραφία του Μπρους Σπρίνγκστιν θα κυκλοφορήσει τον Σεπτέμβριο

O Αμερικανός τραγουδιστής Μπρους Σπρίνγκστιν θα «αποκαλύψει το πνεύμα του στον αναγνώστη» σε μια αυτοβιογραφία που θα κυκλοφορήσει στα τέλη Σεπτεμβρίου από τον εκδοτικό οίκο Simon & Schuster στις ΗΠΑ και σε 14 χώρες συνολικά.

Σύμφωνα με την εφημερίδα The New York Post, ο καλλιτέχνης έλαβε από τον εκδότη του μια προκαταβολή ύψους 10 και πλέον εκατομμυρίων δολαρίων.

Ο 66χρονος Σπρίνγκστιν χρειάστηκε 7 χρόνια για να γράψει αυτό το βιβλίο, το οποίο θα έχει τίτλο "Born to Run", όπως ακριβώς τιτλοφορείται ένα από τα γνωστότερα άλμπουμ του, που κυκλοφόρησε το 1975, σύμφωνα με το δελτίο Τύπου που εξέδωσε σήμερα ο οίκος Simon & Schuster.

«Το να γράφεις για τον εαυτό σου, είναι κάτι το αστείο» εξηγεί ο τραγουδιστής σε ένα απόσπασμα του βιβλίου «ωστόσο για χάρη ενός σχεδίου όπως αυτό, ο συγγραφέας έδωσε μία υπόσχεση, εκείνη του να αποκαλύψει το πνεύμα του στον αναγνώστη. Σε αυτές τις σελίδες, εγώ προσπάθησα να το κάνω».

Στην αυτοβιογραφία του ο Μπρους Σπρίνγκστιν περιγράφει τα παιδικά και νεανικά του χρόνια σε μια μικρή πόλη στο Νιου Τζέρσεϊ, χρωματισμένα από «την ποίηση, τον κίνδυνο και τις δολοπλοκίες που τροφοδοτούσαν την φαντασία του», σύμφωνα με το δελτίο Τύπου.

Αφηγείται επίσης τα πρώτα βήματά του στη μουσική βιομηχανία και τη δημιουργία του συγκροτήματός του, των E Street Band, αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

«Με μία αφοπλιστική ειλικρίνεια, αφηγείται επίσης, για πρώτη φορά, τα προσωπικά προβλήματα που βίωσε και που αποτέλεσαν έμπνευση για το καλύτερο κομμάτι του έργου του» συνεχίζει ο οίκος Simon & Schuster.

Η αυτοβιογραφία του τραγουδιστή θα κυκλοφορήσει παγκοσμίως την 27η Σεπτεμβρίου.
real.gr

Περισσότερα

Μέριλ Στριπ: «Είμαστε όλοι Αφρικανοί»

Η Μέριλ Στριπ, ίσως η πλέον καταξιωμένη ηθοποιός της γενιάς της, πυροδότησε εκ νέου σήμερα την αντιπαράθεση, που μαίνεται στο Χόλυγουντ, σχετικά με την έλλειψη πολυπολιτισμικότητας, καθώς δήλωσε στο Βερολίνο ότι όλη η ανθρωπότητα κατάγεται από την Αφρική.
Η Αμερικανίδα πρωταγωνίστρια είπε συγκεκριμένα ότι είναι ενθουσιασμένη με την ευκαιρία που της δόθηκε να προεδρεύσει στην κριτική επιτροπή για πρώτη φορά στο διεθνές Φεστιβάλ κινηματογράφου του Βερολίνου, καθώς πρόκειται για ένα Φεστιβάλ παγκόσμιου κινηματογράφου και, επιπλέον, διότι όλη η ανθρωπότητα προέρχεται από την Αφρική.
Η - βραβευμένη με 3 Όσκαρ - Στριπ προέβη στις δηλώσεις αυτές κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης Τύπου, όταν ρωτήθηκε εάν είναι εξοικειωμένη με τον παγκόσμιο κινηματογράφο και ιδιαίτερα με τις ταινίες από την Αφρική ή τη Μέση Ανατολή.
Η 66άχρονη ηθοποιός απάντησε ότι, πρόσφατα, είδε την ιορδανική ταινία «Theeb», που αφηγείται την ιστορία ενός αγοριού της φυλής των Βεδουίνων, το οποίο αναλαμβάνει μια επικίνδυνη αποστολή στην έρημο, και, επίσης, την ταινία «Timbuktu» που εξιστορεί την κατάληξη μιας πόλης στο Μαλί από ισλαμιστές μαχητές.

«Αυτό που παρατήρησα είναι ότι υπάρχει ένας πυρήνας ανθρωπιάς, που διαδίδεται μέσω κάθε πολιτισμού. Και σε τελευταία ανάλυση, όλοι καταγόμαστε από την Αφρική, ξέρετε. Όλοι μας είμαστε Βερολινέζοι, όλοι μας είμαστε Αφρικανοί στην πραγματικότητα» τόνισε. Οι δηλώσεις αυτές της Μέριλ Στριπ, που έχει προταθεί για το Χρυσό Αγαλματίδιο 19 φορές, μονοπώλησαν το ενδιαφέρον των ΜΜΕ σε ολόκληρο τον κόσμο και σχολιάστηκαν ευρέως από τους χρήστες του ιστότοπου κοινωνικής δικτύωσης Twitter.
Ακολουθούν, άλλωστε, τη δημόσια αντιπαράθεση, που ξέσπασε με αφορμή τις υποψηφιότητες των βραβείων Όσκαρ, όπου επιλέχθηκαν για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά αποκλειστικά λευκοί ηθοποιοί, προκαλώντας σάλο.

If Meryl Streep was trying to say we all originate from Africa, then say that. And know that isn't a defense for an all-white film jury.

— Jamil Smith (@JamilSmith) February 11, 2016

Ορισμένοι σχολιαστές σήμερα εξέφρασαν την απογοήτευσή τους. «Θα πίστευε κανείς ότι η Μέριλ Στριπ θα ήταν εξυπνότερη από το να πει "Είμαστε όλοι Αφρικανοί, πραγματικά" σε οποιοδήποτε πλαίσιο, αλίμονο» έγραψε ο χρήστης @Jamil Smith. Άλλοι χρήστες εκτίμησαν ότι τα σχόλια της Στριπ παρερμηνεύτηκαν, ενώ η οργάνωση Black Magic Woman, σε ένα μήνυμα στο Twitte,r ανήρτησε και μια αφίσα από την ταινία «Πέρα από την Αφρική», στην οποία πρωταγωνίστησε η Μέριλ Στριπ το 1985, υποδυόμενη μια λευκή γαιοκτήμονα.

Now we know Meryl Streep was serious when she made this movie. pic.twitter.com/G9p5TBXEeM

— black magic woman (@jananamirah) February 11, 2016

«Τώρα, γνωρίζουμε ότι η Μέριλ Στριπ ήταν σοβαρή, όταν έκανε αυτήν την ταινία» επισημαίνεται στο tweet. naftemporiki.gr

Περισσότερα

7 διάσημοι και μη ταξιδιώτες αποκαλύπτουν γιατί αγαπούν τον κόσμο

Eric Weiner, ταξιδιωτικός συντάκτης του BBC
«Γιατί επιτέλους σκαρφάλωσα στην κορυφή του Καθεδρικού της Φλωρεντίας και ανταμείφθηκα με τη θέα που δεν έχει αλλάξει από την εποχή του Μιχαήλ Άγγελου».
Andy Isaacson, συγγραφέας
«Γιατί στην ανατολή στο Εθνικό Πάρκο Torres del Paine της Χιλής, στην άγρια, άδεια άκρη του κατοικήσιμου κόσμου, ένιωσα πάλι μικρός».

Eric Ripert, σεφ «Γιατί έφτασα ως το Μπουτάν, την πιο πνευματική και μαγική χώρα που έχω επισκεφτεί ποτέ και βοήθησα στην ετοιμασία και το σερβίρισμα σούπας σε νέους μοναχούς σε ένα μοναστήρι. Ήταν τιμή μου».
Steven Tyler, μουσικός, τραγουδιστής των Aerosmith
Γιατί στην Ταϊλάνδη μοιράστηκα στιγμές με ένα από τα πιο μεγαλόπρεπα πλάσματα της φύσης: την τίγρη».

Brooke Dombroski, φωτογράφος «Γιατί είχα άλλη μια ευκαιρία να εξερευνήσω την ωμή, αλλά ακαταμάχητη φύση των νερών της Γαλλικής Πολυνησίας, που θυμίζει καρτ-ποστάλ. Ή μάλλον είναι καλύτερη».
Ashley Winchester, ταξιδιωτική συντάκτρια του BBC
«Γιατί δεν υπάρχει πιο ωραίο πράγμα από το να παρακολουθείς ένα σκονισμένο ηλιοβασίλεμα στο Φεστιβάλ Coachella, μαζί με 184 μουσικά σχήματα, 90 χιλιάδες ανθρώπους και έναν γιγάντιο, αιωρούμενο αστροναύτη».

Jodi Ettenberg, ταξιδιωτική συντάκτρια του BBC «Γιατί έπρεπε να πάω στην Ελλάδα για να καταλάβω, επιτέλους, γιατί το λένε μπλε του Αιγαίου».
clickatlife.gr

Περισσότερα

Πρόστιμο… ένα ευρώ για τη selfie με τον Λεπέν

Το συμβολικό ποσό του… ενός ευρώ καλείται να καταβάλει ως πρόστιμο ο 29χρονος Γάλλος  χορευτής Μπραχίμ Ζαϊμπά, ο οποίος δημοσίευσε μία φωτογραφία του πρώην ηγέτη του ακροδεξιού κόμματος Εθνικού Μετώπου Ζαν Μαρί Λεπέν, την ώρα που το τελευταίος κοιμόταν στο κάθισμα ενός αεροπλάνου.
Όπως αποφάσισε το πρωτοδικείο του Παρισιού, ο Ζαϊμπά οφείλει επίσης να αποσύρει άμεσα την επίμαχη selfie από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης στα οποία την είχε δημοσιεύσει την 12η Δεκεμβρίου, μία ημέρα πριν από τον δεύτερο γύρο των περιφερειακών εκλογών στη Γαλλία.
Ως λεζάντα στη φωτογραφία, ο χορευτής καλούσε τους διαδικτυακούς τους φίλους να καταψηφίσουν το Εθνικό Μέτωπο, το οποίο στον πρώτο γύρο των εκλογών, την 6η Δεκεμβρίου, είχε συγκεντρώσει τα ανώτατα ποσοστά του σε εθνικό επίπεδο, με επικεφαλής την κόρη του Ζαν-Μαρί Λεπέν, Μαρίν.
Ωστόσο, το Εθνικό Μέτωπο δεν κατάφερε να κερδίσει σε καμία περιφέρεια στον δεύτερο γύρο της εκλογικής αναμέτρησης.
Μετά τη δημοσίευση αυτού του φωτογραφικού στιγμιότυπου, ο Ζαν-Μαρί Λεπέν, ηλικίας 87 ετών, προσέφυγε στη δικαιοσύνη κατηγορώντας τον 29χρονο για παραβίαση της προσωπικής του ζωής, ζητώντας εκτός από την απόσυρση της επίμαχης φωτογραφίας που είχε τραβηχτεί πριν από δύο χρόνια, το ποσό των 50.000 ευρώ.
Το Πρωτοδικείο του Παρισιού υπογραμμίζει στην απόφασή του ότι η selfie συνιστά «μια επίθεση στο αποκλειστικό δικαίωμα που έχει ο Λεπέν αναφορικά με την εικόνα του».
Ωστόσο, εξηγώντας ότι η φωτογραφία που αιφνιδίασε τον Λεπέν «σε μία προσωπική του στιγμή» δεν «τον υποβιβάζει ούτε είναι κακόβουλη», το δικαστήριο καταδίκασε τον χορευτή να καταβάλει ως πρόστιμο το συμβολικό ποσό του 1 ευρώ.
Πάντως, ο Ζαϊμπά, άσκησε έφεση, επιθυμώντας να διατηρήσει τη φωτογραφία δημοσιευμένη στις προσωπικές του σελίδες στο διαδίκτυο.

Περισσότερα

5 έξυπνα πράγματα που μπορείτε να κάνετε με το φρέσκο λεμόνι

Φτιάξτε ξινόγαλα
Σας λείπει λίγο ξινόγαλα για τις τηγανίτες σας και το ντρέσινγκ στη σαλάτα; Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμόνι σε ένα φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά κι αφήστε το για 5 λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε.
Αντικαταστήστε τη σάλτσα σόγιας
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λίγο λεμόνι σαν εναλλακτική στη σάλτσα σόγιας, καθώς δεν περιέχει ούτε νάτριο, ούτε γλουτένη. Μόλις το ενσωματώσετε σε stir-fry πιάτα ή αλλού, θα έχετε παρόμοια αίσθηση, αφού το νάτριο και τα εσπεριδοειδή ενεργοποιούν τους ίδιους αισθητήρες γεύσης.

Κάντε το κρέας πιο τρυφερό Η οξύτητα του φρέσκου λεμονιού βοηθά στην τρυφερότητα του κρέατος και των πουλερικών. Προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού στη μαρινάδα σας και χρησιμοποιήστε το και σε ψάρια και θαλασσινά.
Πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας
Ποτέ δεν ξέρετε τι είδους μικρόβια ή βρομιά μπορεί να κρύβεται στην επιφάνεια των αγαπημένων σας φρούτων και λαχανικών. Για να απαλλαχτείτε φυσικά από αυτά, βάλτε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού σε ένα μπουκάλι σπρέι και ψεκάστε τα, αφού τα έχετε πλύνει. Ο χυμός λεμονιού είναι φυσικό απολυμαντικό και συν τοις άλλοις θα τα κάνει να μυρίζουν όμορφα.
Καθαρίστε τα ξύλα κοπής
Με το λεμόνι μπορείτε να τρίψετε λεκέδες και βακτήρια από τα ξύλα κοπής της κουζίνας σας. Θα χρειαστείτε μόλις μισό λεμόνι και λίγο χοντρό αλάτι.

Περισσότερα

Η προκλητική δήλωση του Τραμπ: "Αν ήμουν εγώ Πρόεδρος, θα είχε εξαφανιστεί ο Kim Jong Un..."

«Αν ήμουν εγώ πρόεδρος (των ΗΠΑ)...
η Κίνα θα είχε "εξαφανίσει" τον Κιμ Γιονγκ Ουν», δήλωσε στην πρωινή εκπομπή του CBS, This Morning, ο Ντόναλντ Τραμπ. Ο Αμερικανός δισεκατομμυριούχος που έχει βάλει στόχο να καθίσει στο οβάλ γραφείο του Λευκού Οίκου, έκανε την αινιγματική δήλωσε, όταν ρωτήθηκε από δημοσιογράφο, πώς θα αντιμετωπίσει, αν εκλεγεί πρόεδρος των ΗΠΑ, την πυρηνική απειλή της Βόρειας Κορέας

  Ο Τραμπ δεν διευκρίνισε, αν με τον όρο «εξαφάνιση» εννοούσε την δολοφονία του Κιμ Γιονγκ Ουν, αλλά υποστήριξε ότι έχει ακούσει «πολλά φοβερά πράγματα» για τον ηγέτη της Βόρειας Κορέας και τόνισε ότι δεν υποτιμά έναν νέο άνδρα που πήρε την εξουσία της χώρας από τον πατέρα του.

  «Εννοώ ότι αυτός είναι ένας κακός τύπος και δεν τον υποτιμώ. Κάθε νεαρός άντρας που διαδέχεται στην εξουσία τον πατέρα του, με όλους αυτούς τους στρατηγούς και πολλούς άλλους γύρω του, που εποφθαλμιούν την ίδια θέση, δεν είναι κάποιος που πρέπει κανείς να υποτιμά», δήλωσε για τον Κιμ Γιονγκ Ουν ο Ντόναλντ Τραμπ.   Ο 69χρονος Τραμπ εξήγησε την σκέψη του για εξόντωση του ηγέτη της Βόρειας Κορέας από την Κίνα με έναν απλό συλλογισμό, επέμεινε ότι, αφού η Κίνα έχει επιρροή στη Βόρεια Κορέα και οι ΗΠΑ έχουν επιρροή στην Κίνα, θα είναι εύκολο για την τελευταία να «ενορχηστρώσει» την «εξαφάνιση» του Κιμ Γιονγκ Ουν.

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr

Περισσότερα

Προκηρύχθηκαν 500 θέσεις στην υγεία – Έρχονται ακόμη 2.440

Αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) η προκήρυξη για την... πρόσληψη (διετείς συμβάσεις) των 400 νοσηλευτών και των 100 γιατρών που θα στελεχώσουν τις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) στα δημόσια νοσοκομεία της χώρας.

Όπως ανακοινώθηκε από το υπουργείο Υγείας, η διαδικασία κατανομής των θέσεων ανά νοσοκομείο έγινε με βάση τις πραγματικές ανάγκες, τα στοιχεία των κενών θέσεων στις ΜΕΘ όλης της χώρας και τις προτεραιότητες που έθεσε η Ελληνική Εταιρεία Εντατικής Θεραπείας.

Η αξιολόγηση των συμμετεχόντων στην προκήρυξη θα γίνει με κριτήρια ΑΣΕΠ, ενώ για πρώτη φορά συμμετέχει στην επιτροπή αξιολόγησης εκπρόσωπος της Ελληνικής Εταιρείας Εντατικής Θεραπείας.

Στους γιατρούς και τους νοσηλευτές των οποίων οι συμβάσεις έληξαν το περασμένο φθινόπωρο, δόθηκε δυνατότητα να παραμείνουν στις θέσεις τους με δελτίο παροχής υπηρεσιών μέχρι την προκήρυξη στην οποία τώρα μπορούν να συμμετέχουν και να διεκδικήσουν θέση με το επιπλέον πλεονέκτημα της προϋπηρεσίας που διαθέτουν.

Με αυτό τον τρόπο διασφαλίζεται η διαφάνεια, η αξιοκρατία αλλά και η ταχύτατη κάλυψη των κενών με έμπειρο προσωπικό.

Στόχος είναι να ενισχυθούν οι κλίνες εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ), αυξημένης φροντίδας (ΜΑΦ) και μονάδων νεογνών (ΜΕΝΝ) στα δημόσια νοσοκομεία, να ανακτηθούν κρεβάτια που την προηγούμενη περίοδο είχαν σταματήσει να λειτουργούν, ενώ παράλληλα θα αναπτυχθούν νέες κλίνες, κυρίως στο λεκανοπέδιο της Αττικής όπου το πρόβλημα είναι πιο έντονο.

Στο μεταξύ, από την πρώτη δέσμη των 985 προλήψεων σε μόνιμο προσωπικό για την ενίσχυση του ΕΣΥ, αναρτήθηκαν τις τελευταίες δύο εβδομάδες από τον ΑΣΕΠ τα προσωρινά αποτελέσματα για τις ειδικότητες ΥΕ (101 θέσεις) και ΠΕ (125 θέσεις).

Οι διορισμοί έχουν ήδη ξεκινήσει, καθώς για την κάλυψη επειγουσών αναγκών, ο νόμος επιτρέπει την πρόσληψη των προσωρινά διοριστέων υποψηφίων έως ότου εκδοθούν οι οριστικοί πίνακες.

Όπως έγινε γνωστό από το υπουργείο, τις επόμενες μέρες θα αναρτηθεί η κατανομή και των υπολοίπων 759 θέσεων και στο αμέσως επόμενο διάστημα αναμένεται να προκηρυχθεί η δεύτερη δέσμη προσλήψεων (2.440 θέσεις).

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr

Περισσότερα

Εξώδικο Κ.Μητσοτάκη στον Γ.Τράγκα με αφορμή σχόλια για… απολύσεις στο Δημόσιο! – Τι τον υποχρεώνει να κάνει

Για το εξώδικο που του απεστάλη από τον Κυριάκο Μητσοτάκη σε εκείνον και στον RealFM μίλησε ο Γιώργος Τράγκας στην Τατιάνα Στεφανίδου.
Ο πρόεδρος της Νέας Δημοκρατίας ενοχλημένος από τις αναφορές στο πρόσωπο του τις οποίες χαρακτηρίζει «συκοφαντικές» και «αναληθείς», ζητά με το εξώδικο του στην επόμενη εκπομπή του δημοσιογράφου στον ραδιοφωνικό σταθμό να διαβαστεί απόσπασμα που περιέχεται στο έγγραφο και με αυτό ο Γιώργος Τράγκας ζητά συγγνώμη.
Ο δημοσιογράφος μιλώντας στο Tatiana Live ανέφερε:
«Έχω μια πολύ δύσκολη μέρα. Με βάση ένα εξώδικο που πήρε εγώ και ο RealFM από τον αρχηγό της αξιωματικής αντιπολίτευσης, τον κ. Κυριάκο Μητσοτάκη. Είμαι υποχρεωμένος από την επόμενη εκπομπή που θα κάνω αύριο το πρωί να μην αναφερθώ ούτε στα παιδιά που χάθηκαν στο Αιγαίο, ούτε σε αυτά που συμβαίνουν με την Τουρκία, ούτε κυρίως εάν θέλετε στην τραγωδία των τριών οικογενειών. Σύμφωνα με το εξώδικο μόλις βγω αύριο το πρωί πρέπει να ζητήσω συγγνώμη από τον κ. Μητσοτάκη για τις προσβλητικές εκφράσεις ή αν θέλετε τα σχόλια που έκανα για εκείνον σε όλη την διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων. Μάλιστα μου λέει εις το εξώδικον αυτό ότι δεν πρέπει να προσθέσω κανέναν σχολιασμό. Στα 68 χρόνια μου, είμαι 51 χρόνια στο χώρο του τύπου, έμαθα ότι και οι κρίνοντες κρίνονται, ακόμα και αποφάσεις δικαστηρίων. Εδώ λοιπόν μου λέει ότι χωρίς να προσθέσω περαιτέρω σχολιασμό πρέπει να πω τα εξής : «Στις εκπομπές μου έχω αναφερθεί με προσβλητικούς, συκοφαντικούς και αναπόδεικτους χαρακτηρισμούς στον Πρόεδρο της Νέας Δημοκρατίας κ. Κυριάκο Μητσοτάκη και έχω χρησιμοποιήσει εναντίον του κοινές ύβρεις και χυδαίες εκφράσεις. Ανακαλώ τους ισχυρισμούς και τις εκφράσεις μου, ζητώ συγγνώμη και δηλώνω ότι στο μέλλον θα απέχω από προσβολές εναντίον του.»
Συνεχίζοντας ο Γιώργος Τράγκας δήλωσε:
«Κατά τη γνώμη μου δεν έχω προβεί σε υβριστικούς χαρακτηρισμούς. Το να λέω γερμανόφιλος δεν είναι προσβλητικός ισχυρισμός, το μελιτζάνας δεν είναι. Το μακάκας το είπα στην περίπτωση των καθαριστριών. Δεν μπορείς να απολύεις καθαρίστριες του υπ.Εξ. Εν ψυχρώ σα να είναι σκουπίδια και να λες ότι μεταξύ γιατρού και καθαρίστριας προτιμώ το γιατρό. Δεν είσαι Θεός να κρίνεις ανθρώπους και να τους πετάς στο δρόμο και στην πείνα και να το λες αυτό εν ψυχρώ σε όλα τα τηλεοπτικά σχόλια σου. Πρέπει να είσαι από μέταλλο να έχεις ψυχή κάρβουνο για να το κάνεις. Εγώ χρησιμοποίησα την ηπιόπτερη έκφραση που χρησιμοποιούν οι Έλληνες στην καθομιλουμένη. Αυτό ήταν αργκό όταν ήμουν εγώ παιδί. Τότε έλεγαν είπε τη λέξη «Μαλ…».

aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Kαιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με τοπικές βροχές στα δυτικά, κεντρικά και βόρεια και σποραδικές καταιγίδες κυρίως στα δυτικά όπου πιθανόν να είναι πρόσκαιρα ισχυρές, προβλέπει για σήμερα η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία. Οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι 4 με 6 και στα πελάγη τοπικά 7 μποφόρ. Οι μετεωρολογικές συνθήκες ευνοούν τη μεταφορά σκόνης.
Ειδικότερα, στην Αττική προβλέπονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές από το απόγευμα. Πιθανότητα πρόσκαιρης καταιγίδας υπάρχει τη νύχτα. Οι άνεμοι θα πνέουν νοτιοδυτικοί 4 με 6 και στα ανατολικά τοπικά 7 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 10 έως 17 βαθμούς κελσίου.
Στη Θεσσαλονίκη προβλέπονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και πιθανόν σποραδικές καταιγίδες κυρίως από το μεσημέρι. Οι άνεμοι θα πνέουν μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 08 έως 14 βαθμούς κελσίου.
Αναλυτική πρόγνωση:
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες αρχικά στα δυτικά και βαθμιαία και στις υπόλοιπες περιοχές. Λίγα χιόνια στα ορεινά της δυτικής Μακεδονίας.
Ανεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και στα ανατολικά νότιοι τοπικά 5 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 05 έως 14 βαθμούς κελσίου. Στα δυτικά 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες πιθανόν πρόσκαιρα ισχυρές. Λίγα χιόνια στα ορεινά της Ηπείρου.
Ανεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 08 έως 16 βαθμούς κελσίου. Στην Ηπειρο 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και πιθανόν σποραδικές καταιγίδες αρχικά στα δυτικά και βόρεια και βαθμιαία και στις υπόλοιπες περιοχές.
Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 4 με 6 και στα ανατολικά τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 08 έως 18 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.
Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές κυρίως στις Κυκλάδες από το απόγευμα.
Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 5 με 6 και τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 12 έως 19 βαθμούς κελσίου.
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές. Σποραδικές καταιγίδες κυρίως στις βορειότερες περιοχές.
Ανεμοι: νότιοι 5 με 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 19 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Πρόγνωση για το Σάββατο 13-02-2016
Καιρός: στα δυτικά νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες πιθανόν πρόσκαιρα κατά τόπους ισχυρές. Στις υπόλοιπες περιοχές νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές κυρίως στα βόρεια και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου όπου θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Λίγα χιόνια στα βόρεια ορεινά. Ευνοείται η μεταφορά σκόνης από την Αφρική.
Ανεμοι: στα δυτικά νοτιοδυτικοί 4 με 6 και στο Ιόνιο πρόσκαιρα τοπικά 7 μποφόρ με βαθμιαία εξασθένηση. Στα ανατολικά από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Περισσότερα