10 απλές καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη ζωή μας

Δέκα ρεαλιστικές συμβουλές που αξίζει να διαβάσετε από επιστημονικές έρευνες σχετικά με το πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας μέσα από απλές καθημερινές συνήθειες.
1) Βγείτε έξω στη φύση
Το πιθανότερο είναι ότι υποτιμάτε πόσο σημαντική είναι η επαφή με την φύση. Και μάλλον αυτό συμβαίνει, αφού υπάρχει επιστημονική μελέτη που το πιστοποιεί.
Όμως, αποδεδειγμένα η επαφή με την φύση προσφέρει τα εξής θετικά:
•μειώνει το στρες ,
•μας κάνει πιο δημιουργικούς,
•βελτιώνει τη μνήμη,
•κάνει πιο έντονη την επιθυμία για κοινωνική προσφορά
•μειώνει τον εγωκεντρισμό
2) Γυμνασθείτε
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό, αλλά λίγοι άνθρωποι το πράττουν με συνέπεια.
Εκτός από τα οφέλη για την υγεία που όλοι τα γνωρίζουμε, η άσκηση προσφέρει επιπλέον και τα εξής:
•μας κάνει πιο έξυπνους,
•πιο ευτυχισμένους ,
•βελτιώνει τον ύπνο ,
•αυξάνει την λίμπιντο
•αυξάνει την αυτοεκτίμηση, αφού αισθανόμαστε καλύτερα για το σώμα μας.
Μια μεγάλη μελέτη του Χάρβαρντ στην οποία παρακολούθησαν 268 ανθρώπους για περισσότερα από 70 χρόνια, αξιολόγησε την άσκηση ως ένα από τα μυστικά για μια καλή ζωή .
3) Περάστε χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια
Ο ειδικός από το Χάρβαρντ στην επιστήμη της ευτυχίας, Daniel Gilber, προσδιόρισε αυτό ως μία από τις μεγαλύτερες πηγές ευτυχίας στη ζωή μας . Οι σχέσεις αξίζουν περισσότερο απ" όσο φαντάζεστε.Αισθανόμενος κάποιος κοινωνικά απόβλητος, έχει αυτό επιπτώσεις στην ευφυΐα του, ακόμα και στην υγεία του. Η μοναξιά μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη.
Οι μακροβιότεροι άνθρωποι στην γη, δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στην κοινωνική συμμετοχή. Οι καλές σχέσεις είναι πιο σημαντικές ακόμα και από την γυμναστική, για μεγάλη διάρκεια ζωής.
Οι φίλοι είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ζωής σας. Μοιραστείτε μαζί τους τα καλά νέα και ανταποκριθείτε ενθουσιωδώς όταν αυτοί μοιράζονται καλές ειδήσεις μαζί σας.
Θέλετε να αισθανθείτε άμεσα πιο ευτυχισμένοι; Κάντε κάτι καλό γι" αυτούς.
4) Εκφράστε ευγνωμοσύνη
Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτό θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Χρησιμοποιείστε όποιον τρόπο σας βολεύει. Από το να σημειώνετε τα καλά πράγματα που σας συμβαίνουν καθημερινά, μέχρι να απαριθμείτε αυτά για τα οποία θεωρείτε ότι θα έπρεπε να είστε ευγνώμων.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ακόμα και το να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, και τελικά να κάνετε καλύτερη τη ζωή για όλους γύρω σας.
5) Διαλογιστείτε
Ο διαλογισμός μπορεί να αυξήσει την ευτυχία, αλλά και να βοηθήσει να βρείτε κάποιο νόημα στην ζωή.
Ταυτόχρονα μειώνει:
•το θυμό,
•το άγχος,
•την κατάθλιψη
•την κούραση .
Με παρόμοιο τρόπο, η προσευχή μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα – ακόμα και αν δεν είστε θρήσκοι!
6) Κοιμηθείτε επαρκώς
Δεν μπορείτε να εξαπατήσετε τον εαυτό σας σχετικά με τον ύπνο. Η κούραση δυσκολεύει την αίσθηση της ευτυχίας.
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει τις πιθανότητες να αρρωστήσετε, ενώ αντίθετα ο επαρκής ύπνος βοηθάει ακόμα και στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, για προβλήματα που σας ταλαιπωρούν πριν κοιμηθείτε.
Η έλλειψη ύπνου κάνει πιθανότερο να συμπεριφερθείτε ανήθικα.
Ακόμα και οι γρήγοροι ύπνοι είναι πάρα πολύ σημαντικοί:
•Αυξάνουν την εγρήγορσης και της απόδοση στην εργασία,
•ενισχύουν την ικανότητα μάθησης,
•'καθαρίζουν" τα αρνητικά συναισθήματα ενώ παράλληλα ενισχύουν τα θετικά.
7) Βάλτε προκλήσεις στον εαυτό σας
Μαθαίνοντας μια ακόμα ξένη γλώσσα, ακονίζει το μυαλό σας.
Τα μαθήματα μουσικής αυξάνουν τον δείκτη νοημοσύνης.
Αμφισβητώντας τις πεποιθήσεις σας, ενισχύει την ευφυΐα σας.Για να αυξήσετε την δύναμη της θέληση σας, αρκεί μόνο μικρή προσπάθεια καθημερινά. Ο "μυς" της θέλησης καθορίζει σε μεγαλύτερο βαθμό από τον δείκτη IQ, το κατά πόσο θα πετύχετε τους στόχους σας.
Το να μην έχει μελετήσει κανείς αρκετά και να μην έχει αξιοποιήσει τις ευκαιρίες που του παρουσιάστηκαν, είναι δύο από τα πράγματα για τα οποία μετανοούν περισσότερο όσοι κοιτάζουν πίσω στην ζωή τους.
8) Γελάτε
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το χιούμορ για να αντιμετωπίζουν το άγχος και τις δυσκολίες:
•έχουν καλύτερο ανοσοποιητικό σύστημα,
•μειωμένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου,
•αισθάνονται λιγότερο πόνο ακόμα και κατά τη διάρκεια οδοντιατρικών εργασιών
•ζουν περισσότερο.
Το γέλιο λειτουργεί σαν μια καθημερινή βιταμίνη .Αναπολώντας τις αστείες στιγμές μπορεί να βελτιώσεις ακόμα και τις σχέσεις σας .Όλες οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι το γέλιο και το χιούμορ προσφέρουν πολλά οφέλη.
9) Αγγίξτε
Το άγγιγμα μπορεί:
•να μειώσει το άγχος ,
•να βελτιώσει την απόδοση,
•και να σας βοηθήσει να είστε πιο πειστικοί.
Οι αγκαλιές μας κάνουν να αισθανόμαστε πιο ευτυχισμένοι.
10) Αισιοδοξείτε
Όσο δύσκολο κι αν είναι στην τωρινή συγκυρία, δεν πρέπει να παραλείπουμε να τονώνουμε το αίσθημα της αισιοδοξίας.
Η αισιοδοξία βελτιώνει την υγεία μας , μας κάνει πιο ευτυχισμένους, και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής , βελτιώνεται και η απόδοση.
Πηγή: k-mag.gr

Περισσότερα

Ποιες τροφές τρώτε με λάθος τρόπο;

Το λάθος: Βράζετε ή τηγανίζετε το μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C, αντιοξειδωτικών και κάποιων αντικαρκινικών ενώσεων. Κινεζική μελέτη του 2009, όμως, διαπίστωσε ότι για να διατηρήσει αυτές τις ιδιότητες η καλύτερη μέθοδος μαγειρέματος είναι στον ατμό. Το βράσιμο και το τηγάνισμα προκαλούν τις μεγαλύτερες απώλειες σε θρεπτικά συστατικά.
Το λάθος: Ρίχνετε το σκόρδο άκοπο
Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία έχει συμπεριλάβει το σκόρδο στις τροφές με πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες. Η αλισίνη είναι μία θειούχα ένωση, η οποία έχει αντικαρκινικές ιδιότητες, βρίσκεται στο σκόρδο και ωφελείται από την επαφή της με το οξυγόνο του αέρα. Οι ειδικοί συνιστούν να ψιλοκόβετε ή να λιώνετε το σκόρδο και να το αφήνετε για 5-10 λεπτά πριν το ρίξετε στην κατσαρόλα ή σε κάποιο πιάτο. Με αυτό τον τρόπο, απελευθερώνονται και γίνονται πιο δραστικές οι ευεργετικές ουσίες του σκόρδου.

Το λάθος: Ρίχνετε γάλα στο μαύρο τσάι
Αν σας αρέσει το τσάι, καλό είναι να το πίνετε σκέτο, χωρίς γάλα, για να αποκομίσετε τις ευεργετικές του ιδιότητες. Αν και μελέτες έχουν δείξει ότι ενώ η προσθήκη γαλάκτος στο μαύρο τσάι δεν επηρεάζει τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, ωστόσο αυτό δεν ισχύει για τα καρδιαγγειακά οφέλη μιας κούπας τσαγιού. Οι πρωτεΐνες του γάλακτος μπορεί να ενωθούν με τις κατεχίνες του τσαγιού, κάτι που κάνει τα ευεργετικά συστατικά πιο δύσκολο για το σώμα να τα απορροφήσει.

Το λάθος: Τρώτε την κινόα χωρίς προετοιμασία
Τα ωμά και ακατέργαστα δημητριακά ολικής άλεσης, όπως η κινόα, είναι πλούσιες πηγές αδιάλυτων φυτικών ινών και περιέχουν αντιοξειδωτικές ενώσεις που ονομάζεται φυτικά οξέα (phytates), τα οποία αποτρέπουν την απορρόφηση κυρίως του σιδήρου, αλλά και άλλων βιταμινών και μετάλλων από τον οργανισμό. Αυτού του τύπου τα δημητριακά ολικής αλέσεως πρέπει να βυθίζονται σε νερό όλη τη νύχτα για απελευθερώσουν τα φυτικά οξέα. Αλλά αυτό δεν ισχύει για ημιεξευγενισμένα ή αναποφλοίωτα είδη, όπως το κριθάρι ή η βρώμη. Εκτός από το ότι θα λάβετε τη μέγιστη ποσότητα των θρεπτικών συστατικών, όπως σίδηρο και ψευδάργυρο, η διαδικασία εμποτισμού επίσης σημαίνει λιγότερη δουλειά για το πεπτικό σας σύστημα.

Το λάθος: Αφαιρείτε το νερό από το γιαούρτι
Πολλές φορές το νερό που έχει συσσωρευτεί στο κεσεδάκι του γιαουρτιού το ρίχνετε στον νεροχύτη επειδή το θεωρείτε ακατάλληλο ή απλώς δεν σας αρέσει. Αυτό είναι ορός γάλακτος, δηλαδή το «νερό» του γάλακτος που διαρρέει στον κεσέ και περιέχει πρωτεΐνη και βιταμίνη Β12, μαζί με μέταλλα όπως ασβέστιο και φώσφορο. Σπανιότερα θα το δείτε να συμβαίνει στα στραγγιστά γιαούρτια, από τα οποία έχει αφαιρεθεί η υγρασία και έχουν πολύ πυκνή δομή, ενώ είναι πολύ πιο έντονο στα «παραδοσιακά» που φτιάχνονται μόνο με νωπό γάλα και όχι με την προσθήκη άλλων υλικών (π.χ. πρωτεΐνες) που εξασφαλίζουν σφιχτή δομή. Αντί, λοιπόν, να το πετάτε, ανακατέψτε το με το γιαούρτι σας προτού το φάτε, ώστε να διατηρούν όλα τα οφέλη για την υγεία σας. Κάτι άλλο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αν μαγειρέψετε το γιαούρτι (π.χ. αντικαταστήσετε την κρέμα γάλακτος με αυτό) δεν πρόκειται να πάρετε τα προβιοτικά του οφέλη, γιατί δεν αντέχουν στη θερμοκρασία και καταστρέφονται κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος. Ωστόσο, δεν καταστρέφονται όλα τα θρεπτικά συστατικά του: θα εξακολουθήσετε να παίρνετε την πρωτεΐνη, το ασβέστιο και τη βιταμίνη D που σας παρέχει ένα κεσεδάκι. Δέσποινα Μαρσέλου
Κλινική διαιτολόγος με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα
Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς, 210 4536144
www.getactive.gr, www.notanordinarymum.gr

Περισσότερα

«mr.grey»: Στο στόχαστρο του FBI ο χάκερ που έκλεψε 1,2 δισ. διαδικτυακά διαπιστευτήρια

Έναν χάκερ, γνωστό ως «mr.grey», αναζητεί το FBI, για την κλοπή 1,2 δισ. διαδικτυακών διαπιστευτηρίων (credentials)- τη μεγαλύτερη «ληστεία» του είδους της.
O εν λόγω χάκερ διαφήμιζε την πρόσβασή του σε δεδομένα λογαριασμών χρηστών για ιστοσελίδες όπως το Facebook και το Twitter και συνδέθηκε με την υπόθεση μέσω ρωσικής διεύθυνσης email, όπως αναφέρεται σε δικαστικά έγγραφα του FBI.
Εντοπίστηκε βάσει δεδομένων από μια εταιρεία κυβερνοασφαλείας, που τον Αύγουστο του 2014 είχε ανακοινώσει τον εντοπισμό φερόμενης ρωσικής σπείρας που ευθυνόταν για υποκλοπή δεδομένων από άνω των 420.000 ιστοσελίδων.
Η έρευνα του FBI άρχισε μετά την ανακοίνωση της Hold Security περί της δραστηριότητας της σπείρας «CyberVor», που είχε κλέψει 1,2 δισ. διαπιστευτήρια και άνω των 500 εκατ. διευθύνσεων email.
Στη συνέχεια, βρέθηκαν λίστες με domain names και utilities που εκτιμάται ότι χρησιμοποιούνταν για την αποστολή spam. Επίσης, εντοπίστηκε μια διεύθυνση email, καταχωρημένη το 2010, που συνδεόταν με κάποια από αυτά τα utilities.
Έρευνες σε ρωσικά forum για χάκερ βρήκε posts του «mr.grey», που τον Νοέμβριο του 2011 είχε γράψει ότι αν κάποιος ήθελε δεδομένα λογαριασμών χρηστών του Facebook, του Twitter και του ρωσικού κοινωνικού δικτύου VK, θα μπορούσε να βρει τα αρχεία.
Όπως αναφέρει το Reuters, το Facebook και το Twitter δεν έχουν προβεί σε σχόλια, ούτε το FBI και το αμερικανικό υπουργείο Δικαιοσύνης.
naftemporiki.gr

Περισσότερα

Απίστευτο: Εργαζόμενος πήρε τηλέφωνο για… βόμβα, επειδή βαριόταν να πάει στη δουλειά του!

Έναν παράξενο τρόπο για να μην πάει στη δουλειά σκέφτηκε ένας εργαζόμενος στην Ιρλανδία, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στο δικαστήριο.
Επιθυμώντας να αποφύγει να εργαστεί, ο 20χρονος Άαρον Ο’Νιλ, υπάλληλος της εταιρείας Intel, αποφάσισε στις 13 Ιουνίου να μην επικαλεστεί κάποια… απλή αδιαθεσία, αλλά ζήτησε από τον 21 ετών φίλο του Κόλιν Χάμοντ να τηλεφωνήσει στα γραφεία, ζητώντας την εκκένωση του κτηρίου λόγω τοποθέτησης «εκρηκτικού μηχανισμού».
Η ιστορία επανήλθε στο προσκήνιο, με τους δύο φίλους να καλούνται να καταθέσουν στο δικαστήριο αυτήν την εβδομάδα.
Σύμφωνα με τους Irish Times, οι δύο νεαροί αποφάσισαν να κάνουν τη φάρσα τα ξημερώματα της 13ης Ιουνίου και αφού είχαν καταναλώσει αρκετό αλκοόλ.
Μάλιστα, ο Χάμοντ τηλεφώνησε από θάλαμο έξω από το σπίτι του στο Δουβλίνο και ισχυρίστηκε ότι είναι μέλος του Ισλαμικού Κράτους, ενώ έκανε λόγο για βόμβες που τοποθετήθηκαν στα γραφεία της Intel και οι οποίες είναι αδύνατο να εντοπιστούν.
Το απότελεσμα; Οι αρχές ζήτησαν από περίπου 4.000 άτομα, τα οποία απασχολούνται στην περιοχή, να μην προσέλθουν στην εργασία τους, ενώ ένας αυτοκινητόδρομος έκλεισε και ορισμένες αεροπορικές εταιρείες τροποποίησαν τα δρομολόγιά τους.
Ακούγοντας την κατάθεση των δύο νεαρών, ο δικαστής τους χαρακτήρισε «ανόητους», με τους Ο’Νιλ και Χάμοντ να δηλώνουν ότι δεν περίμεναν πως το θέμα θα έπαιρνε τέτοιες διαστάσεις.
Ο δε Χάμοντ προσπάθησε να δικαιολογηθεί, σημειώνοντας ότι ο φίλος του «μισεί την εργασία του και γι’ αυτό τηλεφώνησα».
Ο Χάμοντ, ο οποίος πραγματοποίησε την κλήση, καταδικάστηκε σε 200 ώρες κοινωφελούς εργασίας (αρκεί να μην κάνει… φάρσα για να τις αποφύγει), ενώ η εκδίκαση της υπόθεσης του Ο’Νιλ πήρε αναβολή μέχρι τον Ιανουάριο, προκειμένου να συνταχθεί μία έκθεση από υπηρεσία επιμελητών.
Σε μία παρόμοια περίπτωση το 2013, ένας άνδρας ο οποίος έκανε φάρσα για βόμβα προκειμένου να αποφύγει τον… γάμο του στο Λίβερπουλ, καταδικάστηκε σε ποινή φυλάκισης 12 μηνών.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Σηκώνει αυλαία το 28ο Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου

Πιστό στο ετήσιο ραντεβού του με τους Έλληνες σινεφίλ, το Πανόραμα Ευρωπαϊκού Κινηματογράφου, το μακροβιότερο κινηματογραφικό φεστιβάλ της Αθήνας, επιστρέφει για 28η συνεχή χρονιά, με μερικές από τις πιο ενδιαφέρουσες παραγωγές της πρόσφατης κινηματογραφικής σοδειάς, αλλά και διαχρονικά αριστουργήματα της έβδομης Τέχνης.
Από τις 26 Νοεμβρίου έως και τις 2 Δεκεμβρίου, στις αίθουσες Ααβόρα (Ιπποκράτους 180 ) και Λαΐς-Ταινιοθήκη της Ελλάδος (Ιερά Οδός 48) οι λάτρεις του καλού σινεμά θα μπορούν να διαλέξουν ανάμεσα σε περισσότερες από 50 ταινίες από την ευρωπαϊκή και την παγκόσμια κινηματογραφία.
Τιμώμενα πρόσωπα της φετινής διοργάνωσης είναι ο σπουδαίος Γάλλος σκηνοθέτης Μπερτράν Ταβερνιέ, για τον οποίο το Φεστιβάλ έχει ετοιμάσει ένα μικρό αφιέρωμα, και ο Διονύσης Σαββόπουλος, οι οποίοι θα παραλάβουν το Ειδικό Βραβείο του Φεστιβάλ για τη συνολική τους προσφορά, κατά τη διάρκεια της τελετής λήξης.
Το 28ο Πανόραμα θα ξεκινήσει τις προβολές του σήμερα (25/11), στις 22:00, στον κινηματογράφο Άστυ, με την τελευταία δημιουργία του Ιταλού σκηνοθέτη Μάρκο Μπελόκιο, «Blood of my blood», που κέρδισε το βραβείο της FIPRESCI (της Διεθνούς Ένωσης Κριτικών Κινηματογράφου) στο 72ο Φεστιβάλ Βενετίας.
Η αυλαία του Φεστιβάλ θα πέσει την Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου, στις 21:00, στον κινηματογράφο Odeon Όπερα 1, με την πρώτη προβολή του βρετανικού κοινωνικού δράματος «Brooklyn» του Τζον Κρόουλι, με τη Σέρσια Ρόναν στο ρόλο μιας Ιρλανδής μετανάστριας στη Νέα Υόρκη του 1950 (κεντρική φωτό).
Στο Διαγωνιστικό Τμήμα του Φεστιβάλ, καταξιωμένοι αλλά και πρωτοεμφανιζόμενοι Ευρωπαίοι κινηματογραφιστές διεκδικούν ένα από τα βραβεία, με 11 νέες ταινίες οι οποίες δεν έχουν εξασφαλίσει ακόμα κινηματογραφική διανομή. Ανάμεσά τους το «The treasure» του αναγνωρισμένου Ρουμάνου σκηνοθέτη Κορνέλιου Πορουμπόιου, το «The Wednesday child» της Λίλι Χορβάτοβα, το «Babai» του Βισάρ Μορίνα, το «Home care» του Σλάβεκ Χόρακ, το «L’ ombre des femmes» του Φιλίπ Γκαρέλ, το «The violators» της Έλεν Γουόλς, το «Enclave» του Γκόραν Ραντοβάνοβιτς και το «The reaper του Ζβόνιμιρ Γιούριτς. Την Ελλάδα εκπροσωπούν το «Invisible» του Δημήτρη Αθανίτη, το «Κυπαρίσσι του βυθού» του Νίκου Κορνήλιου και το «Ζενάιντα» των Αλέξη Τσάφα και Γιάννη Φώτου, ενώ η Κύπρος συμμετέχει με τις «Εντυπώσεις ενός πνιγμένου» του Κύρου Παπαβασιλείου, μια πρωτότυπη προσέγγιση στη ζωή και στο έργο του Κώστα Καρυωτάκη.
Εκτός από την καλύτερη ταινία που θα επιλέξει επιτροπή της FIPRESCI (Διεθνούς Ένωσης Κριτικών Κινηματογράφου), δικό της βραβείο θα δώσει για πρώτη φορά φέτος και η Πανελλήνια Ένωση Κριτικών Κινηματογράφου.Από τις πρεμιέρες της φετινής διοργάνωσης ξεχωρίζουν οι «Ατίθασες» («Mustang») της Ντενίζ Γκάμζε Εργκίβεν, η επίσημη γαλλική υποψηφιότητα για το Όσκαρ Καλύτερης Ξενόγλωσσης Ταινίας που φέρει στις αποσκευές της πλήθος διακρίσεων και συμμετοχών σε διεθνή φεστιβάλ, μεταξύ των οποίων και το κινηματογραφικό βραβείο LUX του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου. Την ελληνική της πρεμιέρα θα κάνει επίσης και η νέα ταινία των Πάολο και Βιτόριο Ταβιάνι, «Θαυμαστός Βοκάκιος», μια σειρά ιστοριών απαγορευμένης αγάπης στη Φλωρεντία του 14ου αιώνα, καθώς και το μυστηριώδες «Deadly Casting» του Δημήτρη Παναγιωτάτου, ένα φιλμ εκπλήξεων, το οποίο αποκαλύπτει τα ονόματα των συντελεστών του σταδιακά κατά τη διάρκεια της προβολής.
Όσον αφορά τα αφιερώματα σε καταξιωμένους σκηνοθέτες, εκτός από εκείνο στον Μπερτράν Ταβερνιέ, το Πανόραμα διοργανώνει επίσης αφιερώματα στους Αμερικάνους Όρσον Γουέλς (με προβολή των «Οι Υπέροχοι Άμπερσον», «Φάλσταφ», «Δίκη», «Ο Άρχων του Τρόμου» ) και Τζον Κασσαβέτη («Σκιές», «Ο Θάνατος Ενός Κινέζου Bookie», «Νύχτα Πρεμιέρας» ), όπως και στον Έλληνα Βασίλη Βαφέα όπου θα προβληθεί απόσπασμα από το work in progress «Ρισάλτο» του.
Το καθιερωμένο αφιέρωμα στον ελληνικό κινηματογράφο θα παρουσιάσει φέτος τους Αιγυπτιώτες δημιουργούς που σφράγισαν με τις ταινίες τους το εγχώριο σινεμά: από τη «Ρόζα» του Χριστόφορου Χριστοφή, το «Στο δρόμο του Λαμόρε» του Δημήτρη Μαυρίκιου και το «Οι ιδιότητες του 2» του Αχιλλέα Κυριακίδη, μέχρι τα «120 Ντεσιμπέλ» του Βασίλη Βαφέα, τις «Απουσίες» του Γιώργου Κατακουζηνού, και το «Δύο φεγγάρια τον Αύγουστο» του Κώστα Φέρρη. Το πρόγραμμα του Φεστιβάλ συμπληρώνει ένα πρωτότυπο αφιέρωμα για τα 40 χρόνια της Πανελλήνιας Ένωσης Κριτικών Κινηματογράφου (ΠΕΚΚ), με οκτώ κριτικούς της παλαιότερης, αλλά και της νέας γενιάς, να προλογίζουν τις αγαπημένες τους ευρωπαϊκές ταινίες. Επίσης, στο πλαίσιο των παράλληλων εκδηλώσεων, με αφορμή την επίσκεψη του στην Αθήνα, ο οραματιστής δημιουργός Μπερτράν Ταβερνιέ θα πραγματοποιήσει masterclass, με ελεύθερη είσοδο, την Τρίτη 1η Δεκεμβρίου, στο βιβλιοπωλείο «Ιανός» στις 12.30.
Όπως κάθε χρόνο, δίνεται η δυνατότητα σε ανέργους να παρακολουθήσουν δωρεάν τις ταινίες του προγράμματος. Το φεστιβάλ προσφέρει συνολικά περισσότερα από 500 εισιτήρια. Συγκεκριμένα, θα διατίθενται για κάθε προβολή 10 δωρεάν εισιτήρια, τα οποία οι ενδιαφερόμενοι θα προμηθεύονται από τα ταμεία των κινηματογράφων, 45 λεπτά πριν την έναρξη της προβολής, με σειρά προσέλευσης, μέχρι και εξαντλήσεώς τους. Το αναλυτικό και το ωρολόγιο πρόγραμμα του Φεστιβάλ, καθώς και πληροφορίες για την προπώληση εισιτηρίων, μπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα του: www.panoramafest.org.
news.gr

Περισσότερα

Οι νέες ταινίες της εβδομάδας

Το τελευταίο κεφάλαιο ενός κινηματογραφικού φαινομένου, η αληθινή ιστορία μιας σχεδόν αδύνατης αποστολής, μια συμφωνία που γίνεται βίαιη και επικίνδυνη, η επεισοδιακή συνάντηση τριών απρόσμενων ζευγαριών και ένα αυτοσχέδιο θαλάσσιο παιχνίδι συνθέτουν το κινηματογραφικό μενού αυτής της εβδομάδας.

MURRAY CLOSE

«The hunger games: Η επανάσταση - Μέρος 2» Βασισμένο στο μυθιστόρημα της Σούζαν Κόλινς, «Κοτσυφόκισσα», το δεύτερο μέρος της «Επανάστασης» και τελευταίο της τετραλογίας «Αγώνες πείνας», σκηνοθετημένο από τον Φράνσις Λόρενς, είναι το επικό φινάλε της σειράς ταινιών φαντασίας, που εξελίχτηκε σε κινηματογραφικό φαινόμενο. Με ένα εντυπωσιακό καστ που αποτελείται από τους - βραβευμένους με Όσκαρ - Τζένιφερ Λόρενς, Τζούλιαν Μουρ και Φίλιπ Σέιμουρ Χόφμαν, τους - υποψήφιους για Όσκαρ - Γούντι Χάρελσον και Στάνλεϊ Τούτσι και τους Τζος Χάτσερσον, Λίαμ Χέμσγουορθ, Ελίζαμπεθ Μπανκς, Τζέφρι Ράιτ, Ντόναλντ Σάδερλαντ, Τόμπι Τζόουνς, Νάταλι Ντόρμερ, Γουίλοου Σιλντς, Σαμ Κλάφλιν και Τζένα Μαλόουν, όλες οι Περιοχές έχουν ενωθεί εναντίον της Κάπιτολ για πρώτη φορά. Η Κάτνις έχει συνειδητοποιήσει ότι πρέπει να σταθεί στο ύψος του ρόλου της, στην τελευταία προσπάθεια για δικαίωση.

JAAP BUITENDIJK

«Η γέφυρα των κατασκόπων» Το γεμάτο σασπένς θρίλερ του - βραβευμένου με τρία Όσκαρ - Στίβεν Σπίλμπεργκ, με τον - επίσης βραβευμένο με δύο Όσκαρ - Τομ Χανκς και τους Μαρκ Ράιλανς, Έιμι Ράιαν, Άλαν Άλντα, Σεμπάστιαν Κοχ, Όστιν Στόουελ και Ιβ Χιούσον, βασίζεται σε αληθινά γεγονότα. Η ταινία αποτυπώνει την ιστορία ενός δικηγόρου από το Μπρούκλιν, ο οποίος βρίσκεται στο επίκεντρο του Ψυχρού Πολέμου, όταν η CIA τον στέλνει σε μια σχεδόν αδύνατη αποστολή για την διαπραγμάτευση της απελευθέρωσης ενός κρατούμενου Αμερικανού πιλότου.
«Όταν ήμουν παιδί, οι διηγήσεις του πατέρα μου με έκαναν να αντιληφθώ τα βαθιά ριζωμένα αισθήματα έχθρας και υποψίας ανάμεσα στις ΗΠΑ και τη Σοβιετική Ένωση, και μία ιστορία μού έχει μείνει ιδιαίτερα χαραγμένη» αναφέρει ο σκηνοθέτης. «Ο πατέρας μου είχε πάει στη Σοβιετική Ένωση για επαγγελματικούς λόγους. Αυτός και οι συνάδελφοί του στάθηκαν στην ουρά, για να δουν τον εξοπλισμό του Πάουερς, το κατασκοπικό αεροπλάνο του οποίου κατερρίφθη. Η ουρά ήταν πολύ μεγάλη, αλλά δύο κυβερνητικοί τούς πλησίασαν, ζήτησαν τα διαβατήριά τους και τους έφεραν στην αρχή της ουράς, όταν κατάλαβαν ότι ήταν Αμερικανοί. Δεν ήθελαν να τους γλιτώσουν χρόνο αναμονής, τους έφεραν μπροστά στα συντρίμμια του αεροπλάνου, τους τα έδειξαν και τους έλεγαν ξανά και ξανά, ολοένα πιο θυμωμένα: “Κοιτάξτε τι μας κάνει η χώρα μας!”. Ποτέ δεν ξέχασα την ιστορία αυτή. Ποτέ δεν ξέχασα αυτό, που συνέβη στον Φράνσις Γκάρι Πάουερς».

«99 σπίτια» Εμπνευσμένο από πραγματικά γεγονότα, το θρίλερ του Ραμίν Μπαχράνι, με τους -  υποψήφιους για Όσκαρ - Μάικλ Σάνον και  Λόρα Ντερν και τους Άντριου Γκάρφιλντ, Νόα Λόμαξ και Κλάνσι Μπράουν, μιλά για την απληστία και την αδικία. Ένας αδίστακτος μεσολαβητής, εξουσιοδοτημένος από την τράπεζα και την αμερικανική δικαιοσύνη, εκδιώκει ανθρώπους από τα σπίτια τους, εξαπατώντας, ταυτόχρονα, την κυβέρνηση και τις τράπεζες. Ένας οικογενειάρχης, στην προσπάθειά του να γλιτώσει το σπίτι του, αρχίζει να εργάζεται για τον διώκτη του, βγάζοντας από τις ιδιοκτησίες τους ακόμα και φίλους του. Όμως, σύντομα βλέπει την  κατάσταση να γίνεται πολύ πιο βίαιη και επικίνδυνη, από ό,τι μπορούσε να φανταστεί.
«Πρόκειται για μια συναρπαστική ταινία, γιατί θέτει τον θεατή εν τω μέσω μιας έντονης και συγκινητικής ανθρώπινης σύγκρουσης. Πραγματεύεται το πόσο μακριά μπορεί να φτάσει ένας άνθρωπος, προκειμένου να προστατέψει την οικογένειά του, να εξασφαλίσει μια στέγη στους δικούς του. Η έννοια του “σπιτιού” έχει τεράστιες συναισθηματικές προεκτάσεις για τους περισσότερους, καθώς, στο επίκεντρό της, βρίσκεται η οικογένεια. Γι’ αυτό και το σπίτι γίνεται κάτι τόσο σημαντικό για τον μέσο άνθρωπο, όταν βλέπει να του το παίρνουν μέσα από τα χέρια του» εξηγεί ο σκηνοθέτης.

«Άσφαλτος» Η αισιόδοξη κωμωδία του Σαμουέλ Μπενσετρίτ για τη μοναξιά του σύγχρονου αστικού τοπίου, την αιώνια ανάγκη για επικοινωνία και τον χρόνο που περνά, ενώνει τρία απρόσμενα ζευγάρια, προκειμένου να αποδείξει ότι οι άνθρωποι χρειάζεται απλά να αφουγκραστούν ο ένας τον άλλο, για να μετατρέψουν την αδιαφορία σε καλοσύνη, την αποξένωση σε αλληλεγγύη και την απογοήτευση σε δίψα για ζωή. Οι Ιζαμπέλ Ιπέρ, Βαλέρια Μπρούνι - Τεντέσκι, Μάικλ Πιτ, Ζιλ Μπενσετρίτ, Γκιστάβ Κερβέρν και Τασάντι Μάντι υποδύονται τους έξι αλλόκοτους χαρακτήρες, που συναντώνται σε έναν ανελκυστήρα, ο οποίος βρίσκεται εκτός λειτουργίας, και λένε τις δικές τους ιστορίες καθημερινής τρέλας.
Ο σκηνοθέτης σημειώνει: «Η ταινία είναι ένας συνδυασμός δύο διηγημάτων μου από το βιβλίο “Τα χρονικά της ασφάλτου” (“Chroniques de l’asphalte”), που έγραψα το 2005, στα οποία πρόσθεσα την ιστορία μιας ηθοποιού, που μετακομίζει σε μια εργατική πολυκατοικία, στο ίδιο ρημαγμένο κτήριο. Με την “Άσφαλτο”, ήθελα να πω ένα διαφορετικό είδος ιστορίας για αυτές τις περιοχές, μέσα από χαρακτήρες που δεν βλέπεις συνήθως, όταν ασχολείσαι με αυτό το θέμα.
Και αν έπρεπε να συνοψίσω την ταινία, θα έλεγα ότι είναι τρεις ιστορίες πτώσης. Πώς μπορείς να πέσεις - από τον ουρανό ή από ένα αναπηρικό καρότσι ή από το βάθρο - και να σηκωθείς και πάλι; Αυτή είναι η ερώτηση, που διαπερνά κάθε στιγμή της ταινίας. Γιατί οι άνθρωποι στις φτωχογειτονιές μπορούν να είναι ειδικοί στο να πέφτουν και να ξανασηκώνονται. Έχοντας περάσει την παιδική μου ηλικία εκεί, μπορώ να πω με σιγουριά ότι ποτέ δεν ένιωσα την αλληλεγγύη τόσο δυνατή, όσο σε αυτά τα μέρη. Παρόλο που, όσο περνάει ο καιρός, είναι όπως παντού. Η μοναξιά και η απομόνωση επικρατούν ολοένα και περισσότερο».

«Chevalier» Το δράμα της Αθηνάς Τσαγγάρη απέσπασε το βραβείο καλύτερης ταινίας στο Φεστιβάλ του Λονδίνου, καθώς και Ειδική Μνεία για τη σκηνοθεσία από την επιτροπή και το βραβείο ανδρικής ερμηνείας για τους πρωταγωνιστές της -  Γιώργο Κέντρο, Πάνο Κορώνη, Βαγγέλη Μουρίκη, Μάκη Παπαδημητρίου, Γιώργο Πυρπασόπουλο και Σάκη Ρουβά -, στο Φεστιβάλ του Σαράγεβο. Όλα αρχίζουν, όταν  μια παρέα ανδρών επιστρέφει από χειμερινή εκδρομή ψαρέματος με ένα γιοτ. Μια μηχανική βλάβη τούς εγκλωβίζει στο σκάφος και αρχίζουν να περνούν την ώρα τους με ένα αυτοσχέδιο παιχνίδι, που ονομάζεται Chevalier και δεν είναι μόνο διασκεδαστικό, αλλά και πολύ ανταγωνιστικό. Κανείς δεν θα κατέβει από το σκάφος, αν δεν ανακηρυχτεί ο νικητής.
naftemporiki.gr

Περισσότερα

Το Wi-Fi «σκοτώνει» τα δέντρα;

Το ασύρματο Ίντερνετ «αρρωσταίνει» τα δέντρα, προκαλώντας σημαντικές ανωμαλίες στην ανάπτυξή τους.

Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων, η ακτινοβολία που εκπέμπουν τα ασύρματα δίκτυα (Wi-Fi) είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για τα δέντρα και τα φυτά που βρίσκονται μέσα στον αστικό ιστό.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Wageningen στην Ολλανδία απέδειξαν ότι η «ασθένεια του Wi-Fi» πλήττει όλα τα φυλλοβόλα δέντρα στον δυτικό κόσμο, προκαλώντας αιμορραγία και ρωγμές στο φλοιό τους.

«Ανεξήγητες ανωμαλίες»

Την έρευνα είχε παραγγείλει ο δήμαρχος της πόλης Alphen aan den Rijn, μετά τον εντοπισμό «ανεξήγητων ανωμαλιών» στα δέντρα της περιοχής.

Οι επιστήμονες απέκλεισαν το ενδεχόμενο τα δέντρα να έχουν προσβληθεί από κάποια ασθένεια και διαπίστωσαν, έπειτα από συστηματική παρατήρηση, ότι τα ασύρματα δίκτυα «ενοχοποιούνται» για την κατάσταση.

«Πλήττει όλο το δυτικό κόσμο»

Πρόσθετες έρευνες διαπίστωσαν ότι το φαινόμενο αυτό έχει εμφανιστεί σε όλο τον δυτικό κόσμο.

Στην Ολλανδία, περίπου το 70% των δέντρων στις αστικές περιοχές παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα, σε σύγκριση με το 10% που είχε καταγραφεί πριν από πέντε χρόνια. Αντιθέτως, τα δέντρα που βρίσκονται στα δάση -όπου δεν υπάρχει κάλυψη Wi-Fi- επηρεάζονται ελάχιστα ή καθόλου.

Εκτός από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία που δημιουργούν τα ασύρματα δίκτυα LAN και τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας, την κατάσταση επιβαρύνουν και οι ρύποι που εκπέμπουν τα αυτοκίνητα.

«Οι επιπτώσεις»

Οι επιστήμονες εξέτασαν 20 δέντρα (μελίες) τα οποία εξέθεσαν επί τρεις μήνες σε διάφορες πηγές ακτινοβολίας.

Όσα βρίσκονταν εντός εμβέλειας δικτύου Wi-Fi υπέστησαν χρωματικές αλλοιώσεις στα φύλλα τους, οι οποίες προκλήθηκαν από τη νέκρωση της άνω και κάτω επιδερμίδας τους. «Αυτό οδηγεί σταδιακά στο θάνατο των συγκεκριμένων τμημάτων των φύλλων», διαπίστωσαν οι επιστήμονες.

Παράλληλά, η έρευνα κατέδειξε ότι η ακτινοβολία των ασύρματων δικτύων μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη των καλαμποκιών.

Οι επιστήμονες τόνισαν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες προκειμένου να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα της έρευνας και να καθοριστούν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της ασύρματης ακτινοβολίας στα δέντρα.

ΠΗΓΗ: tanea.gr

Περισσότερα

Aρχαία πόλη που ανακαλύφθηκε στο Καστρί Γρεβενών – Θαυμασμός και… μυστήριο

Το θαυμασμό των ειδικών προκαλούν τα «λείψανα» ενός αξιόλογου οικοδομικού συγκροτήματος, καθώς και ενός πετρόχτιστυ άστυλου ναού, που έφερε στο φως η αρχαιολογική σκαπάνη στο Καστρί Γρεβενών, σε υψόμετρο 1.200 μέτρων στην Ανατολική Πίνδο, ύστερα από πολυετείς έρευνες.
Το Καστρί ήταν η οχυρωμένη ακρόπολη μιας αρχαίας πόλης της χώρας των Τυμφαίων στο μακεδονικό βασίλειο, ακόμη ωστόσο οι αρχαιολόγοι δεν είναι σε θέση να προσδιορίσουν το όνομα της πόλης και τη θεότητα που λατρευόταν εκεί.
«Σίγουρα ήταν μια σπουδαία πόλη, όπως δείχνουν τα αρχιτεκτονικά μέλη, κυρίως αυτά της εντυπωσιακής δωρικής στοάς, που μαζί με το μεγάλο κτίριο και τον ναό σχηματίζουν ένα μεγάλο Π στο οικοδομικό συγκρότημα», λέει στο «Εθνος» η διευθύντρια της ανασκαφής, ομότιμη καθηγήτρια Κλασικής Αρχαιολογίας στο Α.Π.Θ., Στέλλα Δρούγου.
Ειδικά για τον ναό η κ. Δρούγου αναφέρει ότι εκεί λατρευόταν κάποια σημαντική θεότητα, ίσως ο Δίας ή η μητέρα των Θεών (Ρέα, Γαία, Κυβέλη), αλλά τα ευρήματα δεν οδηγούν ακόμη σε ασφαλές συμπέρασμα. Ενα πλήθος σιδερένιων δαχτυλιδιών επιβεβαιώνει τις αρχικές εκτιμήσεις ότι στην περιοχή υπήρχαν μύστες, ενώ στα θραύσματα κεραμικής περιλαμβάνονται από ερωτικά μηνύματα μέχρι τμήματα από ασπίδες.

Περισσότερα

«ΑΝΟΙΧΤΗ ΣΚΗΝΗ – ΘΕΑΤΡΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ»: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΕ ΘΕΑΤΡΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης παραχωρεί δωρεάν το Δημοτικό θέατρο
«ΑΝΕΤΟΝ – Σκηνή Νίκος Ναουμίδης» στα θεατρικά σχήματα της πόλης.

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης προτίθεται να διοργανώσει για 5η συνεχή χρονιά την ετήσια διοργάνωση «Ανοιχτή Σκηνή – Θεατρικές φωνές της πόλης» κατά τους μήνες Μάρτιο και Απρίλιο 2016, με στόχο την τόνωση της τοπικής θεατρικής παραγωγής και την προβολή της δουλειάς των θεατρικών ομάδων με επαγγελματικό χαρακτήρα της πόλης.

Ο Δήμος Θεσσαλονίκης παραχωρεί τις υποδομές του Δημοτικού Θεάτρου «Άνετον – Σκηνή Νίκος Ναουμίδης» προσφέροντας τη δυνατότητα σε θεατρικές ομάδες της Θεσσαλονίκης να παρουσιάσουν μία παραγωγή της επιλογής τους.
Οι ομάδες θα έχουν την πλήρη ευθύνη για την πραγματοποίηση των παραστάσεων καθώς και για την έκδοση εισιτηρίων και πώληση τους με ταμία δικό τους. Τα θεατρικά σχήματα θα μπορούν να προπωλούν τα εισιτήρια τους στο εκδοτήριο της Αριστοτέλους δωρεάν. Όλα τα έσοδα θα αποδίδονται στις ομάδες που θα πάρουν μέρος στη διοργάνωση.
 

Η επιλογή των παραστάσεων θα γίνει ύστερα από εισήγηση της Επιτροπής Θεάτρου του Δήμου Θεσσαλονίκης, με συνεκτίμηση του δραματουργικού και σκηνοθετικού ενδιαφέροντος της πρότασης και πάντα σε συνάρτηση με τις αιτήσεις που έχουν κατατεθεί.
 

Παρακαλούνται οι ομάδες να στείλουν συμπληρωμένη την αίτηση μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο p.zaptie@thessaloniki.gr ή να την καταθέσουν  στα γραφεία του Τμήματος Διοργάνωσης Εκδηλώσεων και Φεστιβάλ της Διεύθυνσης Πολιτισμού και Τουρισμού (Κουντουριώτου 17, 54625, Λιμάνι) το αργότερο μέχρι την 11η Ιανουαρίου στις 12 το μεσημέρι.
Η ηλεκτρονική αίτηση συμμετοχής πρέπει να αποθηκευτεί με το όνομα της ομάδας  ως εξής: ΟΝΟΜΑ ΟΜΑΔΑΣ_ΑΝΟΙΧΤΗ ΣΚΗΝΗ 2016

Προτιμητέο οι αιτήσεις να αποστέλλονται νωρίτερα από την καταληκτική ημερομηνία ώστε η διαδικασία επιλογής να είναι ταχύτερη και πιο ακριβής.
 Οι αιτήσεις που αποστέλλονται ή κατατίθενται μετά τη λήξη της προθεσμίας δεν θα ληφθούν υπόψη.
 

Πληροφορίες στη Διεύθυνση Πολιτισμού - Τουρισμού του Δήμου Θεσσαλονίκης, καθημερινά στο τηλέφωνο 231 331 8208 (Πολυξένη Ζαπτιέ) ώρες 10.00 – 13.00.

Περισσότερα

Καιρός: Βροχές και σήμερα σε όλη τη χώρα – Πού θα είναι έντονα τα φαινόμενα – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Ισχυρές βροχές και καταιγίδες στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη, το ανατολικό Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα.
Ένταση των φαινόμενων από το απόγευμα στη δυτική Ελλάδα. Νότιοι άνεμοι 6 με 7 και τοπικά 8 μποφόρ στο Αιγαίο με μικρή εξασθένηση. Βορειοδυτικοί άνεμοι 5 με 7 μποφόρ στο Ιόνιο που βαθμιαία από το μεσημέρι θα στραφούν εκ νέου σε νοτίους με τάση ενίσχυσης από το βράδυ. Η θερμοκρασία σε μικρή πτώση.
Διαβάστε την αναλυτική πρόγνωση του καιρού από την ΕΜΥ για την Πέμπτη:
Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: Στη δυτική Μακεδονία νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες οι οποίες από το απόγευμα βαθμιαία θα ενταθούν. Στις υπόλοιπες περιοχές νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες οι οποίες τις πρωινές ώρες τοπικά θα είναι ισχυρές, ενώ βαθμιαία θα ασθενήσουν.

Άνεμοι: Στα δυτικά δυτικοί νοτιοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ. Από το μεσημέρι θα στραφούν εκ νέου σε νοτίους 4 με 6 μποφόρ και από το βραδύ τοπικά 7 μποφόρ. Στα ανατολικά νότιοι νοτιοανατολικοί 4 με 6 μποφόρ και πρόσκαιρα τις πρωινές ώρες έως 7 μποφόρ, στρεφόμενοι από το μεσημέρι σε νοτιοδυτικούς 4 με 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 08 έως 17 βαθμούς κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα από τις απογευματινές ώρες θα είναι κατά τόπους ισχυρά.

Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 5 με 6 και στα νοτιά πρόσκαιρα τις πρωινές ώρες έως 7 μποφόρ, στρεφόμενοι βαθμιαία από το μεσημέρι σε νοτίους 6 με 7 και από τη νύχτα τοπικά 8 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 18 βαθμούς κελσίου. Στην Ήπειρο 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές από το απόγευμα οι οποίες από το βράδυ θα ενταθούν και στα νότια θα εκδηλωθούν καταιγίδες.

Άνεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 09 έως 19 βαθμούς κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές από το απόγευμα οι οποίες από τα δυτικά θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν καταιγίδες.

Άνεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και από το μεσημέρι βαθμιαία τοπικά 7 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 13 έως 20 βαθμούς κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες οι οποίες τις πρωινές ώρες θα είναι κατά τόπους ισχυρές.

Άνεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 5 έως 6 και τις πρωινές ώρες τοπικά έως 7 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 15 έως 22 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Αττική
Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές από το απόγευμα οι οποίες τη νύχτα θα ενταθούν.

Άνεμοι: Νοτιοδυτικοί 4 με 5 και στα ανατολικά και νότια τοπικά έως 6 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 18 βαθμούς κελσίου.

Θεσσαλονίκη
Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες πιθανόν κατά τόπους ισχυρές τις πρώτες πρωινές ώρες. Γρήγορα όμως θα ασθενήσουν.

Άνεμοι: Αρχικά μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και από το μεσημέρι βορειοδυτικοί με την ιδία ένταση.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 17 βαθμούς κελσίου.

Περισσότερα

Google: Επιλέξτε με ποιον είστε στο Star Wars

Η Google προσφέρει στους χρήστες της τη δυνατότητα να "ξυπνήσουν τη δύναμη που κρύβουν μέσα τους" και να επιλέξουν αν είναι με τη Φωτεινή Πλευρά ή με τη Σκοτεινή πλευρά, «Στον Πόλεμο των Άστρων» η που θα διεξαχθεί στις οθόνες των κινηματογράφων τον Δεκέμβριο.

Επισκεφθείτε τη διεύθυνση google.com/starwars και επιλέξτε με ποιόν είστε. Μετά την επιλογή σας θα βρείτε μερικά background για το Gmail και για το νέα tab στον Chrome, προαιρετικά.

Αλλαγμένα εμφανίζονται τα ρυθμιστικά στάθμης της έντασης στο YouTube, ενώ το marker της θέσης σας στους Χάρτες Google αλλάζει σε μαχητικό TIE ή σε X-Wing. Αν θέλετε μπορείτε να επιλέξετε το Google Avatar να έχει μπλε ή κόκκινο overlay.

Πηγή: e-pcmag.gr

Περισσότερα

Κυκλοφορεί από σήμερα το νέο… διάφανο 20ευρω! – Πώς θα καταλάβετε ότι είναι το «αυθεντικό» (φωτο)

Σήμερα κυκλοφορεί το νέο 20ευρώ, το οποίο παρουσίασε χθες ο διοικητής της Τράπεζας της Ελλάδας Γιάννης Στουρνάρας, σε ειδική τελετή στο Νομισματικό Μουσείο. Η ΕΚΤ επέλεξε να αντικαταστήσει το παλιό γιατί ήταν… αγαπημένος στόχος των παραχαρακτών. Ποιο είναι όμως, το εντυπωσιακό με το νέο χαρτονόμισμα των 20 ευρώ; Αν το κρατήσει κανείς στο φως γίνεται διάφανο ενώ εμφανίζεται το πορτρέτο της Ευρώπης που προέρχεται από ένα βάζο 2.000 ετών και το οποίο εκτίθεται στο Λούβρο. Τα παλιά 20ευρα δεν χάνουν ούτως ή άλλως την αξία τους αλλά σιγά – σιγά θα αποσυρθούν. Το 20ευρο σύμφωνα και με τον Μάριο Ντράγκι, πρόεδρο της ΕΚΤ, είναι το χαρτονόμισμα που χρησιμοποιείται περισσότερο στην Ευρωζώνη. 4,3 δισεκατομμύρια χαρτονομίσματα θα διανεμηθούν σε τράπεζες, αυτόματα μηχανήματα ή ανταλλακτήρια συναλλάγματος. Θα ζυγίζουν συνολικά 4.300 τόνους και θα μπορούσαν να καταλάβουν μια συνολική επιφάνεια 5.767 σταδίων ποδοσφαίρου. Σύμφωνα με στοιχεία της Ομοσπονδιακής Κεντρικής Τράπεζας αυτή τη στιγμή κυκλοφορούν 18,1 δισεκατομμύρια χαρτονομίσματα αξίας 1,05 τρισεκατομμυρίων ευρώ και από αυτά τα 3,3 δισεκατομμύρια είναι 20ευρα. Οι καταναλωτές θα πρέπει πάντως να έχουν υπομονή μέχρι όλοι να αποκτήσουν ένα νέο εικοσάευρο. Όταν εισήχθη το νέο πεντάευρο χρειάστηκαν τρεις μήνες μέχρι όλοι να αποκτήσουν το νέο χαρτονόμισμα.

Περισσότερα

Η Τζένιφερ Λόρενς και η αποκάλυψη για τις ερωτικές σκηνές

Για την πρώτη της σκηνή σεξ με τον συμπρωταγωνιστή της Κρις Πρατ στην νέα της ταινία επιστημονικής φαντασίας «Passenger» μίλησε η Τζένιφερ Λόρενς στο «Hollywood Reporter».

Η 25χρονη ηθοποιός, όπως εξήγησε, ήταν ιδιαίτερα αγχωμένη τόσο εξαιτίας της απειρίας της σε τέτοιου είδους σκηνές όσο και για το γεγονός ότι ο Πρατ είναι παντρεμένος.

«Όλα έγιναν όπως έπρεπε. Κανείς δεν έκανε κάτι λάθος. Απλώς πρόκειται για μία αλλόκοτη εμπειρία», είπε η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός.

Μάλιστα, αποκάλυψε πως πριν γυρίσει την επίμαχη σκηνή τα 'τσουξε λίγο παραπάνω. Όμως, όχι μόνο δεν χαλάρωσε αλλά αισθανόταν ιδιαίτερη νευρικότητα.

«Το αλκοόλ μου προκάλεσε περισσότερο άγχος. Όταν πήγα σπίτι σκεφτόμουν, "τι πήγα κι έκανα;". Ήταν η πρώτη φορά που φίλησα έναν παντρεμένο άντρα και η ενοχή μου είχε προκαλέσει ένα σφίξιμο στο στομάχι» ανέφερε και πρόσθεσε πως πήρε τηλέφωνο τη μητέρα της προκειμένου να την καθησυχάσει ότι δεν έκανε κάτι κακό.

«Ήμουν πολύ ευάλωτη. Νομίζω ότι δεν έχω ξανανιώσει τόσο ευάλωτη στη ζωή μου», συμπλήρωσε.

ΠΗΓΗ: star.gr

Περισσότερα

Προσλήψεις σε 4 μεγάλα καταστήματα εν όψει Χριστουγέννων

Ευκαιρίες εποχιακής εργασίας προσφέρουν τέσσερις μεγάλες αλυσίδες καταστημάτων στους τομείς του λιανεμπορίου και της εστίασης εν όψει της εορταστικής περιόδου 2015-2016.
Public: Συνεχίζεται για λίγες μόνο ημέρες η επιλογή προσωπικού στην αλυσίδα Public για εποχιακό προσωπικό, ενώ προβλέπεται η κάλυψη 15 ακόμα θέσεων με μόνιμη απασχόληση. Πληροφορίες: http://www.public.gr/.
Η&Μ: Θέσεις Συμβούλων Πωλήσεων μερικής απασχόλησης επιθυμεί να καλύψει η εταιρεία ενδυμάτων και αξεσουάρ, H&M για τα καταστήματά της σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Πληροφορίες και βιογραφικά: http://career.hm.com/content/hmcareer/el_gr/findjob.html.
TGI Fridays: Ευκαιρίες εργασίας για Μάγειρες προσφέρει η αλυσίδα εστιατορίων TGI Fridays στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη. Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να στείλουν βιογραφικό τους στην ηλεκτρονική διεύθυνση: careers@fridays.gr και στο φαξ 210 6129955 με κωδικό θέσης: LINE.
Μουστάκας: Πωλητές και Ταμίες θα προσλάβει η αλυσίδα παιχνιδιών Μουστάκας. Πληροφορίες: http://www.moustakastoys.gr/jobs.html.
Πηγή: Έθνος – Εργασία

Περισσότερα

To Σάββατο ξεκινάει το 18ο Διεθνές Φεστιβάλ Ολυμπίας

Το κινηματογραφικό φεστιβάλ της χώρας μας για παιδιά και νέους ξεκινά το Σάββατο 28 Νοεμβρίου σε Aγρίνιο, Πύργο, Πάτρα, Αίγιο, Λεχαινά, Ζαχάρω, Μεσολόγγι, Αμαλιάδα και Γαστούνη και θα διαρκέσει έως τις 11 Δεκεμβρίου. Στο φετινό 18ο Διεθνές Φεστιβάλ Ολυμπίας διαγωνίζονται 68 ταινίες για παιδιά και νέους από 45 χώρες που καταπιάνονται με ζητήματα όπως οικογενειακές σχέσεις, θάνατος, φιλία, φυσικό και σχολικό περιβάλλον, παγκοσμιοποίηση, οικολογία, ανοχή στην διαφορετικότητα.
Η 18η διοργάνωση θα ανοίξει με τον «Λαβύρινθο» («Labyrinthus», 2014) του Ντάγκλας Μπόσγουελ από το Βέλγιο, ένα εφηβικό θρίλερ που καταπιάνεται με τη σχέση νέων και κυβερνοχώρου, το οποίο πέρα από την επίκαιρη θεματολογία του υπόσχεται σασπένς και δράση κατάλληλη (και) για ανήλικους θεατές. Σύμφωνα με τον καλλιτεχνικό διευθυντή του Φεστιβάλ Ολυμπίας, Δημήτρη Σπύρου, πρόκειται για το καλύτερο θρίλερ που έχει γυριστεί μέχρι σήμερα για ηλικίες από 12 ετών. Ο «Λαβύρινθος» αποτελεί το μεγάλου μήκους σκηνοθετικό ντεμπούτο του νεαρού Φλαμανδού σκηνοθέτη, ο οποίος έχει ωστόσο αποκτήσει εμπειρία μέσα από τη συμμετοχή του σε τηλεοπτικές σειρές που σκηνοθέτησε στη χώρα του, αλλά και από αρκετές μικρού μήκους ταινίες.
Σύμφωνα με την υπόθεση του «Λαβύρινθου», ο Φρίκε, ένα αγόρι δεκατεσσάρων ετών, λατρεύει τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και έχει αποκτήσει φήμη ειδικού. Μια μέρα, τον περιμένει μια συγκλονιστική έκπληξη: οι πρωταγωνιστές ενός παιχνιδιού δεν είναι εικονικές φιγούρες αλλά πραγματικά παιδιά της γειτονιάς του και αληθινά ζώα! Η ζωή τους έχει κατά έναν μυστηριώδη τρόπο παγιδευτεί στον Λαβύρινθο του παιχνιδιού. Ο Φρίκε ξεκινάει μια κούρσα ενάντια στο χρόνο για να εντοπίσει τον εγκέφαλο αυτού του σκοτεινού και φρικτού παιχνιδιού. Και όταν τον εντοπίζει, δίνει έναν πολύπλοκο κι επικίνδυνο αγώνα για να τον εξουδετερώσει και να σώσει τις ζωές που διακυβεύονται στον κυβερνοχώρο.
Η πανελλαδική πρεμιέρα της ταινίας θα πραγματοποιηθεί στον Πύργο, στις 11 το πρωί της Κυριακής 29 Νοεμβρίου, στο κινηματοθέατρο Απόλλων και θα προβληθεί ταυτόχρονα στο Δημοτικό κινηματογράφο ΄΄ΑΝΕΣΙΣ΄΄, με είσοδο ΕΛΕΥΘΕΡΗ.
Το Φεστιβάλ θα συνεχιστεί και τις επόμενες ημέρες, συγκεκριμένα :
Δευτέρα 30 Νοεμβρίου – Ο Λαβύρινθος
Τρίτη 1 Δεκεμβρίου– Animation χωρίς λόγια
Τετάρτη 2 Δεκεμβρίου – Sanna
Οι παραπάνω ταινίες θα προβληθούν κατόπιν συνεννόησης με τα σχολεία.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Εκπληκτικό: Σπάνιο σεληνιακό ουράνιο τόξο στην Ισλανδία

Ένα σπάνιο σεληνιακό ουράνιο τόξο – ή «moonbow» – χρωμάτισε τον νυχτερινό ουρανό πάνω από τη δυτική Ισλανδία την Κυριακή.
Το αχνό ουράνιο τόξο, το οποίο γίνεται ορατό χάρη στο φως που αντανακλάται από την επιφάνεια του φεγγαριού, κατέγραψε με τον φακό του κοντά στη μικρή πόλη Stykkisholmur ο φωτογράφος Vidir Bjornsson.
«Οδηγούσα ενώ έβρεχε δυνατά και φυσούσε πολύ, και σταμάτησα το αυτοκίνητο γιατί δεν μπορούσα να πιστέψω αυτό που έβλεπα», ανέφερε ο φωτογράφος μιλώντας στο BBC. «Πρώτα σκέφτηκα ότι ήταν κάποια αντανάκλαση από το παράθυρο του αυτοκινήτου μου» συνέχισε ο φωτογράφος, ενώ έκανε λόγο για ένα δεύτερο, πιο δυσδιάκριτο ουράνιο τόξο.
Τα σεληνιακά ουράνια τόξα σχηματίζονται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως και «κλασικά» ουράνια τόξα, μόνο που τα δεύτερα δημιουργούνται χάρη στο φως του ήλιου, ενώ τα πρώτα σχηματίζονται με το σεληνόφως. Το γεγονός πως το φως που αντανακλάται στην επιφάνεια της σελήνης δεν είναι ιδιαίτερα δυνατό, καθώς και ο σκοτεινός ουρανός, κάνουν δυσκολότερη και σπανιότερη τη θέαση σεληνιακών ουράνιων τόξων. Τα χρώματά τους είναι επίσης συνήθως αρκετά αχνά, ενώ κάποιες φορές φαίνονται λευκά.
Σύμφωνα με το BBC, οι πιθανότητες να δει κάποιος ένα moonbow αυξάνονται στην Πανσέληνο, όταν και η φωτεινότητα του φεγγαριού είναι μεγαλύτερη. Για να εμφανιστεί στον ουρανό ένα σεληνιακό ουράνιο τόξο, το φεγγάρι πρέπει να είναι χαμηλά στον ουρανό και ο υπόλοιπος ουρανός να είναι αρκετά σκοτεινός. Συνεπώς, είναι πιο εύκολα ορατό 2-3 ώρες πριν ανατολή ή μετά τη δύση του ηλίου. Επιπλέον, πρέπει να υπάρχει ομίχλη ή βροχή που να πέφτει απέναντι από το φεγγάρι.
Αυτός ο συνδυασμός προϋποθέσεων είναι που καθιστά σπάνια την εμφάνιση ενός σεληνιακού ουράνιου τόξου.

Περισσότερα

Αυτές είναι οι 17 πιο παράξενες ερωτήσεις που έχουν γίνει σε συνέντευξη για δουλειά

17 παράξενες ερωτήσεις που εταιρείες κολοσσοί της παγκόσμιας οικονομίας έχουν θέσει κατά την διάρκεια συνεντεύξεων σε υποψήφιους εργαζόμενους, συγκέντρωσε ο Business Insider, εξετάζοντας τις επιχειρήσεις που αναδείχθηκαν φέτος ως  τα 50 καλύτερα μέρη για να εργαστείς.
Εταιρεία: Google
Θέση: Associate Acount Strategist
Ερώτηση: «Εάν μπορούσες να διαλέξεις μονάχα ένα τραγούδι που θα παίζει κάθε φορά που θα μπαίνεις μέσα στο δωμάτιο για το υπόλοιπο της ζωής σου, ποιο θα ήταν αυτό;»

Εταιρεία: Facebook
Θέση: Data Scientist
Ερώτηση: «Πόσα Big Mac πωλούν τα McDonald’s κάθε χρόνο στις ΗΠΑ;»

Εταιρεία: Boeing
Θέση: Engineer
Ερώτηση: «Τι γνωμη έχεις για τις lava λάμπες;»

Εταιρεία: Google
Θέση: Product Manager
Ερώτηση: «Επέλεξε μια πόλη και πες μας πόσοι κουρδιστές πιάνο μπορεί να δουλεύουν σε αυτήν;»

Εταιρεία: Facebook
Θέση: Online Sales Operator
Ερώτηση: «Πόσα θα ζητούσες για να πλύνεις όλα τα παράθυρα στο Σιάτλ;»

Εταιρεία: Apple
Θέση: Global Supply Manager
Ερώτηση: «Πόσα παιδιά γεννιούνται κάθε μέρα;»

Εταιρεία: Hess
Θέση: Assistant Manager
Ερώτηση: «Ποιο είναι το αγαπημένο σου χρώμα;»

Εταιρεία: Apple
Θέση: Red Zone Specialist
Ερώτηση: «Εάν μιλούσα με τον καλύτερο σου φίλο, σε ποιο πράγμα νομίζεις ότι θα έλεγε ότι πρέπει να βελτιωθείς;»

Εταιρεία: Google
Θέση: Associate Acount Strategist
Ερώτηση: «Εάν διάλεγες μια φράση για να σε θυμούνται, ποια θα ήταν αυτή;»

Εταιρεία: Intel
Θέση: Hardware Engineer
Ερώτηση: «Σχεδίασε μας ένα πάγκο μπαχαρικών για τυφλούς;»

Εταιρεία: Celgene
Θέση: Corporate Communications
Ερώτηση: «Πες μας μια ιστορία»

Εταιρεία: Microsoft
Θέση: Highlevel Product Leader
Ερώτηση: «Εάν μπορούσες να διαλέξεις ανάμεσα στο να πετάς και στο να είσαι αόρατος, ποιο θα επέλεγες;»

Εταιρεία: St Jude Medical
Θέση: Electrical Engineer
Ερώτηση: «Γιατί οι τρύπες που φτιάχνει ο άνθρωπος είναι στρογγυλές;»

Εταιρεία: MasterCard
Θέση: Operations Leader
Ερώτηση: «Τι θα έκανες αν σε πλησίαζε ένας εργαζόμενος σου για να παραπονεθεί για την μυρωδιά κάποιου συναδέλφου;»

Εταιρεία: Cisco
Θέση: Senior Technical Writer
Ερώτηση: «Αν ήσουν δέντρο, ποιο θα ήθελες να είσαι;»

Εταιρεία: Biogen Idec
Θέση: Area Business Manager
Ερώτηση: «Πως ήσουν σαν παιδί;»

Εταιρεία: Medtronic
Θέση: Diabetis Therapy Associate
Ερώτηση: «Τι νομίζεις ότι θα απεχθανόσουν σε αυτή την δουλειά;»


Πηγή: iefimerida.gr

Περισσότερα

ΟΓΑ: Ποιες μητέρες θα πάρουν 1.000 ευρώ βοήθημα

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει την καταβολή χρηµατικού βοηθήµατος συνολικού ύψους 1.000€ σε κάθε µια από τις χίλιες πεντακόσιες (1.500) πολύτεκνες µητέρες.
1. ∆ΙΚΑΙΟΥΧΟΙ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Δικαιούχοι του προγράμματος είναι οι πολύτεκνες µμητέρες που, κατά τον χρόνο υποβολής της αίτησης, είναι συνταξιούχοι του ΟΓΑ ή ασφαλισμένες στον Κλάδο Κύριας Ασφάλισης Αγροτών, ασφαλιστικά ενήµερες ή έχουν υπαχθεί σε ρύθμιση καταβολής των οφειλών και τηρούν τους όρους της ρύθμισης, έχουν γεννήσει τουλάχιστον 4 τέκνα, τα οποία είναι άγαµα, ηλικίας µέχρι 18 ετών ή µέχρι 24 ετών εφόσον σπουδάζουν στην Ελλάδα στην ανώτατη ή ανώτερη εκπαίδευση ή σε ινστιτούτα επαγγελµατικής κατάρτισης (ΙΕΚ) ή είναι ανίκανα για εργασία σε ποσοστό 67% και άνω, ανεξαρτήτου ηλικίας.
Όλα τα ανωτέρω αναφερόμενα πρόσωπα να είναι δικαιούχοι περίθαλψης ΟΓΑ µε ενεργή ασφαλιστική ικανότητα κατά τον χρόνο υποβολής της αίτησης για συµµετοχή στο πρόγραµµα.
Επίσης, για τη συµπλήρωση του 18ου ή του 24ου έτους ηλικίας των τέκνων, θα λαµβάνεται υπόψη η 31η ∆εκεµβρίου του έτους 2015.
Στους δικαιούχους δεν θα περιλαµβάνονται πολύτεκνες µητέρες µε τέκνα τα οποία έχουν συµπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους και φοιτούν σε ∆ηµόσια ή ιδιωτικά Εκπαιδευτικά Ιδρύµατα του εξωτερικού ή εξακολουθούν να σπουδάζουν στην ∆ευτεροβάθµια Εκπαίδευση (ΕΠΑΛ, ΤΕΕ).
2. ∆ΙΑ∆ΙΚΑΣΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Για τη συµµετοχή στο εν λόγω πρόγραµµα απαιτείται η υποβολή ηλεκτρονικής αίτησης στα ΚΕΠ από 23-11-2015 µέχρι και 4-12-2015. Για τη συµπλήρωση της ηλεκτρονικής αίτησης θα πρέπει η δικαιούχος να έχει µαζί της:
α) Το ∆ελτίο Αστυνοµικής Ταυτότητάς της και
β) Τα Βιβλιάρια Υγείας Ο.Γ.Α (ατοµικό και τέκνων) προκειµένου να συµπληρωθούν τα στοιχεία σύµφωνα µε τα αναγραφόµενα σ’ αυτά.
Σηµειώνεται ότι σε περίπτωση που το δικαίωµα της έµµεσης ασφάλισης των τέκνων στον ΟΓΑ δεν προέρχεται από την ασφαλισµένη ή συνταξιούχο στον ΟΓΑ µητέρα αλλά από τον ασφαλισµένο ή συνταξιούχο στον ΟΓΑ πατέρα/σύζυγο, θα πρέπει απαραίτητα να προσκοµισθεί και το ατοµικό βιβλιάριο του πατέρα/συζύγου.
3.∆ΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ
Tα δικαιολογητικά που πρέπει να συνοδεύουν την αίτηση για συµµετοχή στο πρόγραµµα είναι:
α) Πιστοποιητικό Οικογενειακής Κατάστασης (αναζητείται αυτεπάγγελτα εφόσον δεν προσκοµιστεί από τον ενδιαφερόµενο κατά την υποβολή της αίτησης), από το οποίο να προκύπτει ο αριθµός των γεννηθέντων τέκνων.
β) Για τα παιδιά άνω των 18 ετών που σπουδάζουν στην ανώτατη ή ανώτερη εκπαίδευση (ΑΕΙ ή ΤΕΙ) της ηµεδαπής, φωτοαντίγραφο της Ακαδηµαϊκής Ταυτότητας («πάσο»).
γ) Για τα παιδιά άνω των 18 ετών που σπουδάζουν σε στρατιωτικές σχολές ή σε ΙΕΚ της ηµεδαπής και δεν εκδίδεται «πάσο», Βεβαίωση Σπουδών.
δ) Έγγραφο από το οποίο να προκύπτει ο αριθµός φορολογικού µητρώου (ΑΦΜ) της πολύτεκνης µητέρας (αντίγραφο εκκαθαριστικού σηµειώµατος ∆ΟΥ ή άλλου δηµόσιου εγγράφου).
ε) Έγγραφο από το οποίο να προκύπτει ο αριθµός φορολογικού µητρώου (ΑΦΜ) του πατέρα /συζύγου (αντίγραφο εκκαθαριστικού σηµειώµατος ∆ΟΥ ή άλλου δηµόσιου εγγράφου) (εφόσον υπάρχει πατέρας /σύζυγος).
Σηµειώνουµε ότι σε περίπτωση εγγάµων, το εκκαθαριστικό σηµείωµα της ∆ΟΥ αναφέρει το ΑΦΜ και των δύο συζύγων.
στ) Φωτοαντίγραφο βιβλιαρίου τράπεζας από το οποίο να προκύπτει ο αριθµός ΙΒΑΝ της πολύτεκνης µητέρας, (ανεξαρτήτως αν η πολύτεκνη µητέρα είναι αποκλειστικός δικαιούχος ή συνδικαιούχος του λογαριασµού).
ζ) Απόκοµµα καταβολής εισφορών ΟΓΑ. Η προσκόµιση του δεν είναι υποχρεωτική για την υποβολή της αίτησης, διευκολύνει όµως στη διαδικασία ανεύρεσης του Αριθµού Μητρώου ΟΓΑ.
η) Σε περίπτωση που τρίτο πρόσωπο προσέλθει για την υποβολή αίτησης συµµετοχής, πρέπει εκτός όλων των άλλων δικαιολογητικών να προσκοµίσει και εξουσιοδότηση της αιτούσας. Τρίτο πρόσωπο θεωρείται και ο σύζυγος.
4. ΚΑΤΑΒΟΛΗ ΧΡΗΜΑΤΙΚΟΥ ΒΟΗΘΗΜΑΤΟΣ
Μετά την ολοκλήρωση των διαδικασιών ελέγχου, θα πιστωθεί το χρηµατικό βοήθηµα των 1.000 € στον Τραπεζικό Λογαριασµό των πολύτεκνων µητέρων που θα προκύψουν από την όλη διαδικασία.
Σε περίπτωση που αποδειχθεί ότι καταβλήθηκε το χρηµατικό βοήθηµα σε δικαιούχο που δεν πληρούσε τις απαιτούµενες προϋποθέσεις θα αναζητηθεί αυτό ως αχρεωστήτως καταβληθέν σύµφωνα µε τις κείµενες διατάξεις.
Το προσωπικό των ΚΕΠ είναι στην διάθεση σας για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία στα καταστήματα των Κ.Ε.Π και στα κάτωθι τηλέφωνα:
ΚΕΠ ΜΕΛΙΣΣΙΩΝ 2132007000
ΚΕΠ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΜΕΛΙΣΣΙΩΝ 2132048300
ΚΕΠ ΝΕΑΣ ΠΕΝΤΕΛΗΣ 2108105311-2
ΚΕΠ ΠΕΝΤΕΛΗΣ 2108105202

Περισσότερα

Τιμητικό βραβείο για τον Ντένζελ Ουάσινγκτον στις Χρυσές Σφαίρες

Με το βραβείο «Cecil B. DeMille», για τη συνολική προσφορά του στον κινηματογράφο, θα τιμηθεί ο Ντένζελ Ουάσινγκτον στην 73η διοργάνωση για τις Χρυσές Σφαίρες, η οποία θα πραγματοποιηθεί στις 10 Ιανουαρίου του 2016.

Όπως ανακοινώθηκε από την Ένωση ανταποκριτών ξένου τύπου του Χόλυγουντ: «Η μακρά και ιστορική πορεία του Ουάσινγκτον στη μεγάλη οθόνη έχει σημαδευτεί τόσο από τους αμέτρητους ρόλους του, όσο και από ανεξάντλητο έργο του πίσω από τις κάμερες».

Ο 60χρονος Αμερικανός ηθοποιός έχει βραβευθεί δύο φορές με Όσκαρ και δύο φορές με Χρυσή Σφαίρα. Είναι αξιοσημείωτο ότι πρόκειται για τον δεύτερο Αφροαμερικανό - μετά τον Σίντνεϊ Πουατιέ - που κέρδισε Όσκαρ Α΄ Ανδρικού Ρόλου, το οποίο έλαβε για το ρόλο του στην ταινία του 2001, «Μέρα Εκπαίδευσης». Το άλλο χρυσό του αγαλματίδιο ήταν Β΄ Ανδρικού Ρόλου για το «Glory» (1989)
tanea.gr

Περισσότερα

Ανοίγει η εφαρμογή για τα τέλη κυκλοφορίας – Δείτε τι θα πληρώσετε αναλυτικά (λίστα)

Άνοιξε το απόγευμα της Τρίτης η ηλεκτρονική εφαρμογή του taxisnet για για την εκτύπωση των τελών κυκλοφορίας του 2016.
Μέσω της ειδικής εφαρμογής οι ιδιοκτήτες μπορούν να δουν την κατάσταση των οχημάτων που έχουν στην κατοχή τους αλλά και να εκτυπώσουν το έντυπο των τελών κυκλοφορίας του επόμενου έτους.
Όπως αναφέρει σχετική ανακοίνωση που αναρτήθηκε πριν από λίγο στην ιστοσελίδα της ΓΓΔΕ από την Διεύθυνση Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης η ανάρτηση των εντύπων θα είναι σταδιακή. Ήδη πάντως, υπάρχουν διαθέσιμα εκατοντάδες χιλιάδες ειδοποιητήρια.
Με βάση την τροπολογία που ψηφίστηκε πρόσφατα στη Βουλή οι κάτοχοι των ΙΧ θα επιβαρυνθούν με τα παρακάτω ποσά:
Αναλυτικά, ο πίνακας για τα αυτοκίνητα που κυκλοφόρησαν από το 2006 έως το 2010 έχει ως εξής:

1. Έως 300 κυβικά: 22 ευρώ
2. Από 301 έως 785 κυβικά: 55 ευρώ
3. Από 786 έως 1071 κυβικά 120 ευρώ
4. Από 1072 έως 1357 κυβικά 135 ευρώ
5. Από 1358 έως 1548 κυβικά: 255 ευρώ
6. Από 1549 έως 1738 κυβικά: 280 ευρώ
7. Από 1739 έως 1928 κυβικά: 320 ευρώ
8. Από 1929 έως 2357 κυβικά: 690 ευρώ
9. Από 2358 έως 3000 κυβικά: 920 ευρώ
10. Από 3001 έως 4000 κυβικά: 1150 ευρώ και
11. Από 4001 κυβικά και πάνω: 1380 ευρώ.

Για τα αυτοκίνητα που κυκλοφόρησαν από το 2001 έως το 2005 τα τέλη είναι ως εξής:

1. Έως 300 κυβικά: 22 ευρώ
2. Από 301 έως 785 κυβικά: 55 ευρώ
3. Από 786 έως1071 κυβικά 120 ευρώ
4. Από 1072 έως 1357 κυβικά 135 ευρώ
5. Από 1358 έως 1548 κυβικά: 240 ευρώ
6. Από 1549 έως 1738 κυβικά: 265 ευρώ
7. Από 1739 έως 1928 κυβικά: 300 ευρώ
8. Από 1929 έως 2357 κυβικά: 630 ευρώ
9. Από 2358 έως 3000 κυβικά: 840 ευρώ
10. Από 3001 έως 4000 κυβικά: 1050 ευρώ και
11. Από 4001 κυβικά και πάνω: 1260 ευρώ.

Τέλος για τα αυτοκίνητα που κυκλοφόρησαν πριν από το 2001, τα τέλη έχουν ως εξής:

1. Έως 300 κυβικά: 22 ευρώ
2. Από 301 έως 785 κυβικά: 55 ευρώ
3. Από 786 έως1071 κυβικά 120 ευρώ
4. Από 1072 έως 1357 κυβικά 135 ευρώ
5. Από 1358 έως 1548 κυβικά: 225 ευρώ
6. Από 1549 έως 1738 κυβικά: 250 ευρώ
7. Από 1739 έως 1928 κυβικά: 280 ευρώ
8. Από 1929 έως 2357 κυβικά: 615 ευρώ
9. Από 2358 έως 3000 κυβικά: 820 ευρώ
10. Από 3001 έως 4000 κυβικά: 1025 ευρώ και
11. Από 4001 κυβικά και πάνω: 1230 ευρώ

Περισσότερα ΕΔΩ

Περισσότερα

Το Facebook εξαφανίζει τον πρώην χωρίς να κάνετε "unfriend"

Όταν ραγίσει το γυαλί δεν ξανακολλάει κι αυτό φαίνεται πως το κατάλαβε και το σοφό Facebook.
Τις εκατομμύρια φωτογραφίες του πρώην, όταν ήσασταν "σε σχέση" δεν θέλετε επ' ουδενί να τις ξαναδείτε. Σας χαλάει τη διάθεση όταν πλημμυρίζει από «εκείνον» το news feed του Facebook.
Αρκετά.
Αλλά, δε θέλετε να τον κάνετε «unfriend».
Αν βρισκόσασταν στη θέση, ας πούμε,της Τζένιφερ Γκάρνερ τι θα κάνατε;
Ο Μαρκ Ζούκερμπεργκ έχει σκεφτεί πριν από σας για σας.
Για να απαλύνει τον πόνο σας έχει προσθέσει εργαλεία σε όλους όσοι αλλάζουν το στάτους του από «σε σχέση» σε «ελεύθερος/η».
Τα εν λόγω εργαλεία επιτρέπουν στον χρήστη να επιλέξει αν θέλει να βλέπει όσο το δυνατόν λιγότερο το όνομα και τη φωτογραφία του/της πρώην, να περιορίσει τις αναρτήσεις που θα μπορεί να βλέπει και πολλά άλλα...

Περισσότερα

Ιταλός αξιωματούχος έπαιρνε μίζες για να αγοράζει τρενάκια

Ξεχάστε τις offshore εταιρείες, υπάρχουν και καλύτερες επενδύσεις για το μαύρο χρήμα: οι ιταλικές Αρχές κατάσχεσαν 121 τρενάκια και 126 κουτιά συλλεκτικών γραμματοσήμων από αξιωματούχο που κατηγορείται ότι τα αγόρασε με χρήματα από δωροδοκίες.

Οπως αναφέρει το Reuters, έγγραφο της οικονομικής αστυνομίας αποκαλύπτει ότι ο ύποπτος παραδέχτηκε πως πήρε 65.000 ευρώ σε μίζες για προμήθειες σε κρατική εταιρεία αυτοκινητοδρόμων.

Εκτός από τρενάκια και γραμματόσημα, είχε επίσης επενδύσει σε 11 πλαστικά φορτηγάκια.

Περισσότερα

Η... αφηνιασμένη Μπάγερν "καθάρισε" σε 20 λεπτά τον Ολυμπιακό

Από τα... αποδυτήρια έχασε ο Ολυμπιακός στο Μόναχο. Η φορμαρισμένη Μπάγερν συνέτριψε τους “ερυθρόλευκους” με 4-0 στην Allianz Arena, “καθαρίζοντας” το παιχνίδι ήδη από το πρώτο εικοσάλεπτο και στερώντας στην ελληνική ομάδα τη δυνατότητα να πανηγυρίσει από σήμερα την πρόκρισή της στους 16 του Champions League.

Η Μπάγερν έδειξε από νωρίς τις διαθέσεις της, πετυχαίνοντας τρία γκολ στο πρώτο εικοσάλεπτο: ο Κόστα στο 8' με σουτ μέσα από την περιοχή, μετά από απόκρουση του Ρομπέρτο, άνοιξε το σκορ, ο Λεβαντόφσκι στο 16' διπλασίασε τα τέρματα των Βαυαρών, ενώ στο 20' ο Μίλερ πέτυχε το 3-0, μετά από κεφαλιά-ασίστ του Ρόμπεν.

Από την αρχή του παιχνιδιού ο Ολυμπιακός προσπαθούσε απλώς να... επιβιώσει απέναντι στην “αφηνιασμένη” Μπάγερν, υστερώντας στην κατοχή της μπάλας, χωρίς να μπορεί να απειλήσει την εστία του Νόιερ, ενώ οι Βαυαροί δημιουργούσαν συνεχώς φάσεις μπροστά στα καρέ του Ολυμπιακού.

Η μόνη στιγμή όπου οι Πειραιώτες θύμισαν τον καλό φετινό τους εαυτό ήταν στο 53', όταν ο Ιντέγε έφυγε στην πλάτη της γερμανικής άμυνας και ο Μπαντστούμπερ τον σταμάτησε αντικανονικά έξω από την περιοχή ενώ ήταν σε προφανή θέση για γκολ, με αποτέλεσμα να αντικρύσει την κόκκινη κάρτα.

Όμως ούτε το αριθμητικό πλεονέκτημα στάθηκε αρκετό για να αλλάξει τις ισορροπίες. Η εικόνα του αγώνα δεν άλλαξε, και στο69' η Μπάγερν πέτυχε και τέταρτο γκολ, με σκόρερ τον Κόμαν με κεφαλιά.

Το 4-0 έμεινε μέχρι το τέλος, με την Μπάγερν να πανηγυρίζει την πρωτιά στον όμιλο, ενώ τον Ολυμπιακό να έχει ένα μεγάλο ματς μπροστά του, που θα κρίνει το ευρωπαϊκό του μέλλον. Κι αυτό γιατί στο άλλο παιχνίδι της ημέρας η Άρσεναλ επικράτησε με 3-0 της Ντιναμό Ζάγκρεμπ, κι έτσι στην τελευταία αγωνιστική θα πρέπει ο Ολυμπιακός, αν θέλει να περάσει στους 16 του Champions League, να μην ηττηθεί στο Καραϊσκάκη από την Άρσεναλ, ή αν ηττηθεί, να ηττηθεί με 0-1 ή 1-2. Σε αντίθετη περίπτωση, θα “πέσει” στο Europa League.

Συνοπτικά τα αποτελέσματα της ημέρας:

--5ος ΟΜΙΛΟΣ--
ΜΠΑΤΕ Μπορίσοφ - Λεβερκούζεν 1-1
Μπαρτσελόνα - Ρόμα 6-1
--6ος ΟΜΙΛΟΣ--
Αρσεναλ - Ντιναμό Ζάγκρεμπ 3-0
Μπάγερν - Ολυμπιακός 4-0
--7ος ΟΜΙΛΟΣ--
Πόρτο - Ντιναμό Κιέβου 0-2
Μακάμπι Τελ Αβίβ - Τσέλσι 0-4
--8ος ΟΜΙΛΟΣ--
Ζενίτ Αγ. Πετρ. - Βαλένθια 2-0
Λιόν - Γάνδη 1-2

Περισσότερα

Καιρός: Έρχονται ισχυρές βροχές σε όλη τη χώρα – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Κακοκαιρία με ισχυρές βροχές, καταιγίδες και θυελλώδεις νότιους ανέμους αρχικά στα δυτικά και βαθμιαία και στην υπόλοιπη χώρα.
Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ:

Μακεδονία, Θράκη
καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές που βαθμιαία από τα δυτικά θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες. Τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ισχυρά, εξασθένηση από το βράδυ των φαινόμενων στα δυτικά.
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 4 με 5 και στα ανατολικά 5 με 6 και από το βράδυ τοπικά 7 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 11 έως 19 βαθμούς Κελσίου, στη δυτική Μακεδονία 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Nησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ισχυρά, εξασθένηση από το βράδυ.
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 6 με 7 και βαθμιαία στο Ιόνιο 8 και πιθανόν τοπικά 9 μποφόρ, από το βράδυ θα στραφούν σε δυτικούς βορειοδυτικούς 6 με 7 μποφόρ.
θερμοκρασία: άπω 14 έως 20 βαθμούς Κελσίου, στην Ηπειρο 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές που μετά το μεσημέρι θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ισχυρά, εξασθένηση τη νύχτα.
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και βαθμιαία στα ανατολικά και νότια 7 με 8 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 10 έως 21 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
καιρός: λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με τοπικές βροχές που από το απόγευμα θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ισχυρά.
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και από το απόγευμα 7 με 8 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 16 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
καιρός: λίγες νεφώσεις κατά τόπους αυξημένες με τοπικές βροχές που από το βράδυ θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές.
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και από το απόγευμα 7 με 8 και πιθανώς τοπικά 9 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 16 έως 22 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια η μεγίστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Αττική
καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές που μετά το μεσημέρι θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες, φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ισχυρά, εξασθένηση από τη νύχτα
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 5 με 6 και βαθμιαία 7 και πρόσκαιρα 8 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 14 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλονίκη
καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές που μετά το μεσημέρι θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και καταιγίδες, τα φαινόμενα κατά τόπους θα είναι ισχυρά.
άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 και από το απόγευμα 5 με 6 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 13 έως 19 βαθμούς Κελσίου.

Περισσότερα