Τι να κάνετε για να θυμάστε τα όνειρά σας, όταν ξυπνάτε

Έχει συμβεί σε όλους μας σίγουρα πολλές φορές στην ζωή μας: έχουμε δει ένα πολύ ωραίο όνειρο στον ύπνο μας, με πλοκή, με ενδιαφέροντες χαρακτήρες, με εξέλιξη, με δράση κλπ αλλά όταν ξυπνάμε δεν μπορούμε με τίποτα να ανακαλέσουμε λεπτομέρειες από όσα είδαμε και δεν έχουμε παρά μια πολύ γενική και αόριστη εικόνα για όσα “είδαμε” στα όνειρά μας.
Ερευνητές από το Ερευνητικό Κέντρο Νευροεπιστήμης στην πόλη Λυόν της Γαλλίας, είχαν διαπιστώσει στο παρελθόν ότι οι άνθρωποι που θυμούνται πιο εύκολα τα όνειρά τους ήταν πιο ευαίσθητοι σε ακουστικά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Οι επιστήμονες υπέθεσαν ότι η αυξημένη νευρολογική λειτουργία του εγκεφάλου των ατόμων αυτών, τους έκανε με κάποιο τρόπο πιο καλούς στο να ανακαλούν γεγονότα και εικόνες από μνήμης, έστω και αν επρόκειτο για “εικονικές” καταστάσεις εν ώρα ύπνου.
Τώρα, οι επιστήμονες προχώρησαν ένα βήμα παραπέρα και εξέτασαν τις περιπτώσεις 41 ατόμων, εκ των οποίων οι 21 εξαρχής είχαν δηλώσει ότι τους ήταν πολύ εύκολο να θυμούνται τι όνειρα βλέπουν στον ύπνο τους. Αυτό τους συνέβαινε 5,2 πρωινά την εβδομάδα. Οι υπόλοιποι 20 δήλωσαν ότι “σπανίως” θυμούνται τα όνειρά τους (2 φορές τον μήνα κατά μέσο όρο).
Χρησιμοποιώντας τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (ΡΕΤ) για να εξετάσουν την εγκεφαλική δραστηριότητα των συμμετεχόντων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που θυμόντουσαν πιο εύκολα τα όνειρά τους είχαν ισχυρότερη αυθόρμητη δραστηριότητα σε δύο περιοχές του εγκεφάλου. Η μία ήταν ο μέσος προμετωπιαίος φλοιός (υπεύθυνος για την πραγματοποίηση συσχετισμών ανάμεσα σε τοποθεσίες, γεγονότα και προσαρμοστικές αντιδράσεις, όπως τα συναισθήματα) και η άλλη ήταν η κροταφοβρεγματικό διασταύρωση (υπεύθυνη για τη μίμηση και τον σχηματισμό εικόνων του εαυτού μας και άλλων ανθρώπων στον εγκέφαλο). Ως εκ τούτου, τα δύο αυτά μαζί θα μπορούσε όχι μόνο να βοηθήσουν στη δημιουργία των ονείρων εξαρχής, αλλά και στην ικανότητα του ατόμου να τα θυμάται.
Κατέληξαν, δε, σε τρεις βασικές “ασκήσεις” που μπορεί να κάνει, όποιος επιθυμεί να “εκπαιδεύσει” τον εγκέφαλό του να θυμάται πιο εύκολα τα όνειρά που βλέπει:
Η θεραπεία του παραθύρου
Στα όνειρα υπάρχει πάντα μια χρονολογική δομή (όσο και αν αυτή μοιάζει αυθαίρετη πολλές φορές) αλλά και αρκετές λεπτομέρειες στις εικόνες. Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας να θυμάται αυτά τα στοιχεία, όταν ξυπνάμε, αναπαράγοντας μια σκηνή στην πραγματική ζωή.
Για πέντε λεπτά κάθε μέρα, πηγαίνετε στο παράθυρο του σπιτιού σας και αρχίστε να παρατηρείτε οτιδήποτε συμβαίνει έξω από αυτό. Τα χρώματα, τα κτήρια, τους περαστικούς, τα ρούχα, τα ζώα… τα πάντα. Μείνετε εκεί και παρατηρήστε καλά την κάθε λεπτομέρεια σε οτιδήποτε πέφτει το βλέμμα σας. Σκοπός της άσκησης είναι η παρατήρηση της λεπτομέρειας. Να προσέχετε τι ακριβώς βλέπετε και όχι απλά να έχετε μια γενική ιδέα του τι κοιτάτε. Μόλις το κάνετε αυτό, σημειώστε ό,τι παρατηρήσατε σε ένα τετράδιο. Με την παρατήρηση και την καταγραφή εκπαιδεύετε τον εγκέφαλό σας να θυμάται λεπτομέρειες ασυνείδητα.
Ξυπνήστε με φυσικό τρόπο και χωρίς ξυπνητήρι
Δύσκολο, αλλά αν θέλετε να θυμάστε τα όνειρά σας, είναι απαραίτητο. Όταν ξυπνάτε από τον απότομο ήχο που κάνει το ξυπνητήρι, ο εγκέφαλός σας βγαίνει απότομα και βίαια από το βαθύ στάδιο του ύπνου (ύπνος REM), όπου είναι και το πιθανότερο να βλέπετε όνειρα. Αυτό διαταράσσει κάθε ονειρική σκέψη και σας ξυπνάει απότομα. Αν ξυπνάτε από μόνοι σας, χωρίς ξυπνητήρι, ομαλά και σταδιακά δηλαδή, θα σας είναι πιο εύκολο να θυμάστε τι όνειρά είδατε.
Ημερολόγιο ονείρων
Αν το έχετε βάλει σοβαρό σκοπό να μάθετε να θυμάστε τα όνειρά σας, τότε πάρτε ένα τετράδιο ή σημειωματάριο δίπλα στο κρεβάτι σας όταν κοιμάστε. Αυτή η τεχνική είναι παρόμοια με την “θεραπεία παραθύρου” αλλά γίνεται τμηματικά, καταγράφοντας κάθε κομμάτι από πληροφορίες που θυμάστε από ένα όνειρο.
Αντί να περιμένετε το πρωί για να γράψετε ό,τι είδατε, κρατήστε το “ημερολόγιο ύπνου” κοντά σας τη νύχτα, και μόλις ξυπνήσετε από ένα όνειρο, γράψτε ό,τι μπορείτε να θυμηθείτε, με κάθε δυνατή λεπτομέρεια. Αν δεν θέλετε να γράψετε τα πάντα, κρατήσετε σημειώσεις των βασικών σημείων. Σύντομα, τα όνειρά σας θα πρέπει να αρχίσουν να γίνονται πιο “ζωντανά” και θα σας είναι πιο εύκολο να τα θυμάστε.

medicaldaily.com

Περισσότερα

Φυλλάδιο της Δημοτικής Αστυνομίας με τίτλο… η επιστροφή (φωτο)

Στους δρόμους της Αθήνας επέστρεψε η δημοτική αστυνομία και μοιράζει φυλλάδια ενημερώνοντας τους πολίτες για τη δράση της. Στο φυλλάδιο που έχει τίτλο «Δημοτική Αστυνομία Η επιστροφή» αναφέρεται μεταξύ άλλων ότι «δεν θέλουμε να διαταράξουμε τη ζωή κανενός, έχουμε μία αποστολή: Να διαφυλάξουμε το πιο πολύτιμο αγαθό των Αθηναίων, το δημόσιο χώρο».

Περισσότερα

Τέλος στις γυμνές φωτογραφίες βάζει το Playboy

Αλλάζει χαρακτήρα το αμερικανικό Playboy καθώς προκύπτει ότι πλέον δεν θα δημοσιεύει φωτογραφίες γυμνών γυναικών στο πλαίσιο του επανασχεδιασμού του.

Όπως έγραψαν οι New York Times, οι Αμερικανοί ιδιοκτήτες του περιοδικού αναφέρουν ότι η πρόσβαση του κοινού στο Internet έχει πλέον κάνει το γυμνό ξεπερασμένο και πλέον τα πορνογραφικά περιοδικά δεν είναι εμπορικά βιώσιμα.

Είναι χαρακτηριστικό -σύμφωνα με το BBC- ότι η κυκλοφορία του περιοδικού έχει μειωθεί από τα 5,6 εκατομμύρια φύλλα της δεκαετίας του '70, στις 800.000.

Σύμφωνα με πληροφορίες, ωστόσο, το περιοδικό θα εξακολουθήσει να δείχνει γυναίκες σε προκλητικές πόζες, όχι όμως γυμνές.

Η απόφαση φαίνεται ότι πάρθηκε τον περασμένο μήνα σε σύσκεψη υπό τον ιδρυτή του περιοδικού και τωρινό διευθυντή του, Χιού Χέφνερ.

Στελέχη του περιοδικού παραδέχθηκαν ότι το Playboy που ιδρύθηκε το 1953 είχε πλέον επισκιαστεί από τις αλλαγές στις οποίες το ίδιο ήταν πρωτοπόρο.

Το website του περιοδικού έχει ήδη απαγορεύσει το γυμνό, εν μέρει για να αποκτήσει πρόσβαση σε πλατφόρμες όπως το Facebook και το Twitter, με τη δημοφιλία του να αυξάνεται όπως και η επισκεψιμότητά του.

Περισσότερα

Πώς θα μετρήσετε την ταχύτητα της σύνδεσής σας στο internet;

Η ταχύτητα πρόσβασης στο διαδίκτυο παίζει μεγάλο ρόλο. Το γεγονός ότι κάποιος πληρώνει για σύνδεση στα 24 ή τα 30 Mbps, δεν σημαίνει ότι θα τα πάρει κιόλας. Η κατάσταση του δικτύου και ο αριθμός των συνδέσεων παίζουν τον ρόλο τους οπότε τα 24 Mbps φερ’ ειπείν μπορούν πολύ εύκολα να γίνουν 20, 15, 10 κ.ο.κ.. Πώς θα δείτε όμως οι ίδιοι την ταχύτητα με την οποία συνδέεστε στο διαδίκτυο; Με ένα προγραμματάκι το οποίο στην ουσία ανεβοκατεβάζει από και προς έναν συγκεκριμένο σέρβερ αρχεία προκειμένου να προσδιορίσει την ταχύτητα με την οποία μεταφέρονται αυτά.
Πάμε να δούμε μερικούς εύκολους και, το κυριότερο, αξιόπιστους τρόπους για να κάνετε τη δουλειά σας.
Speedtest
Ο ευκολότερος και… universal τρόπος για να ελέγξετε τη σύνδεσή σας στο διαδίκτυο είναι το Speedtest. Το μόνο που χρειάζεται είναι να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του και να πατήσετε το κουμπάκι Begin Test. Στη διάθεσή σας υπάρχουν διάφοροι σέρβερ στην Αθήνα και άλλες πόλεις για να γίνει η δουλειά σας. Έπειτα από λίγα δευτερόλεπτα θα ενημερωθείτε για το ping και τις ταχύτητες download και upload της σύνδεσής σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία μια-δυο φορές για πιο σίγουρα αποτελέσματα.
Curl
Μέθοδος που λειτουργεί στους Mac. Ανοίξτε την Command Line και κάντε paste το εξής: curl -o /dev/null http://speedtest.sea01.softlayer.com/downloads/test100.zip Είναι ένα μικρό αρχείο στους σέρβερ της Softlayer που όμως αρκεί για να κάνετε τη δουλειά σας. Μόλις ολοκληρωθεί η λήψη του, στην Command Line θα δείτε τις ταχύτητες που πιάσατε και την απόδοση της σύνδεσής σας.
ΟΤΕ Speed Test
Εργαλείο μέτρησης της ταχύτητας πρόσβασης στο διαδίκτυο όμως διαθέτει και ο ίδιος ο ΟΤΕ. Μπορείτε να πάτε στη σχετική σελίδα και να επιλέξετε το αρχείο που θέλετε να κατεβάσετε. Σας συνιστούμε να επιλέξετε κάποιο από αυτά του 1 GB, των 5 GB και των 10 GB, όσο μεγάλα κι αν είναι, για όσο το δυνατόν πιο ακριβή και κοντά στην πραγματικότητα αποτελέσματα. Επιλέξτε να αποθηκεύσετε το αρχείο που κατεβάζετε και στρέψτε την προσοχή σας στην ταχύτητα λήψης του.

Περισσότερα

Οι νέες τιμές για τα μουσεία και τους αρχαιολογικούς χώρους (λίστα)

Αυξημένες θα είναι από την 1η Ιανουαρίου 2016 οι τιμές εισόδου σε αρχαιολογικούς χώρους και μουσεία, μετά από τη σχετική έγκριση του Κεντρικού Αρχαιολογικού Συμβουλίου.
Ετσι, πλέον για την Ακρόπολη το εισιτήριο πλέον φτάνει στα 20 ευρώ (10 μειωμένο), από 12 ευρώ (6 μειωμένο) που ήταν, ενώ για τον αρχαιολογικό χώρο της Κνωσού το εισιτήριο ανεβαίνει στα 15 ευρώ και 8 το μειωμένο (από 6 και 3 ευρώ αντίστοιχα). Για να μπει κανείς στον αρχαιολογικό χώρο και το μουσείο των Μυκηνών θα καταβάλει 12 ευρώ- από 8- κάτι που θα ισχύει και για τον Αρχαιολογικό χώρο και το μουσείο Ιερού Ασκληπιείου Επιδαύρου (από 6 ευρώ). Για τα μουσεία, η πρώτη κατηγορία αφορά τα μουσεία με τη μεγαλύτερη επισκεψιμότητα, δηλαδή το Εθνικό Αρχαιολογικό Μουσείο και το Αρχαιολογικό Μουσείο Ηρακλείου, στα οποία η τιμή διαμορφώνεται στα 10 ευρώ (5 το μειωμένο), από 7 που είναι στο πρώτο και 6 στο δεύτερο σήμερα (3 το μειωμένο).
Αυτές οι τιμές θα ισχύουν μόνο για τη θερινή περίοδο- από τον Απρίλιο ως τον Οκτώβριο- ενώ το εισιτήριο θα είναι μειωμένο κατά 50% τους χειμερινούς μήνες. Η δωρεάν είσοδος κάθε πρώτη Κυριακή του μήνα για τους χειμερινούς μήνες θα παραμείνει σε ισχύ.
ΝΕΕΣ ΤΙΜΕΣ

Περισσότερα

Αρχίζει η διανομή πετρελαίου θέρμανσης – Δείτε τις τιμές – Τι θα γίνει με το επίδομα

Ξεκινάει η διάθεση του πετρελαίου θέρμανσης με την τιμή να διαμορφώνεται πολύ χαμηλότερα από πέρυσι λόγω της μείωσης των διεθνών τιμών.
Η διάθεση του πετρελαίου ξεκινάει από αύριο και σύμφωνα με τους εκπροσώπους των βενζινοπωλών η τιμή θα διαμορφωθεί από 85 ως 88 λεπτά το λίτρο, ενώ πέρυσι η τιμή ήταν από 1,05 με 1,10 ευρώ το λίτρο.
Ωστόσο και ενώ αύριο ξεκινάει η διάθεση του πετρελαίου θέρμανσης η κυβέρνηση δεν έχει καταφέρει να πάρει απόφαση για το επίδομα θέρμανσης που πέρυσι κόστισε στο κράτος 210 εκατομμύρια ευρώ και ο στόχος είναι να μειωθεί το κόστος αυτό ακόμη και στο μισό.
Τα σενάρια σε ό,τι αφορά στο επίδομα θέρμανσης περιλαμβάνουν από μείωση του ποσού του επιδόματος ως μείωση των δικαιούχων με βάση κοινωνικά και οικονομικά κριτήρια. Το τρίτο σενάριο ωστόσο αφορά όλους καθώς περιλαμβάνει μείωση σχεδόν στο μισό του ειδικού φόρου, κάτι που θα σημάνει και μείωση της τιμής στο 0,75 με 0,78 ευρώ το λίτρο. Στην περίπτωση αυτή όμως θα καταργηθεί πλήρως το επίδομα θέρμανσης.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Spacebar επόμενης γενιάς για «έξυπνα» πληκτρολόγια

Το spacebar, μαζί με το enter, είναι ίσως τα πιο γνωστά πλήκτρα ενός πληκτρολογίου- μια ψηφιακή «παράδοση» που πάει πίσω δεκαετίες.

Ως εκ τούτου, έχει παραμείνει αμετάβλητη με το πέρασμα του χρόνου και την πρόοδο της τεχνολογίας, ακόμα και την έλευση των οθονών αφής.

Ωστόσο, η Synaptics Inc φιλοδοξεί να φέρει την επόμενη γενιά στον συγκεκριμένο τομέα, μέσω της τεχνολογίας SmartBar, που είναι σχεδιασμένη ειδικά για desktop υπολογιστές και laptops.

Στην ουσία αυτό που κάνει είναι να προσθέτει δυνατότητες αντίστοιχες αυτών που βλέπει κανείς σε μια οθόνη αφής στο spacebar.

Σύμφωνα με την εταιρεία, το Smartbar προσφέρει ένα εύρος καινοτόμων και προγραμματίσιμων λειτουργιών στο spacebar, το οποίο αποτελεί «το φυσικό σημείο όπου ακουμπούν οι αντίχειρές μας».

Οι χρήστες μπορούν να χρησιμοποιούν χειρονομίες πάνω στο SmartBar για γρήγορη διαμόρφωση/ διαχείριση κειμένου, ευκολότερο zoom και μια πληθώρα άλλων λειτουργιών που μπορούν να καθορίσουν οι ίδιοι.

Συνοπτικά, τα χαρακτηριστικά που περιλαμβάνονται είναι τα «rapid editing» (επιλογή λέξης με μια κίνηση του αντίχειρα), «effortless zooming» (οι χαρακτηριστικές κινήσεις για zoom) και τα «programmable logical buttons» (για την εκτέλεση μακροεντολών – η εταιρεία υπογραμμίζει τη χρησιμότητά τους για τους gamers).

Πηγή: naftemporiki.gr

Περισσότερα

Οι ομάδες που προκρίθηκαν στο Euro 2016

Δείτε αναλυτικά τις 20 ομάδες που εξασφάλισαν ήδη την πρόκρισή τους στα τελικά του Euro 2016 στα γήπεδα της Γαλλίας.

Συγκεκριμένα πρόκειται για τις: Γαλλία (διοργανώτρια), Τσεχία, Ισλανδία, Βέλγιο, Ουαλία, Ισπανία, Σλοβακία, Γερμανία, Πολωνία, Αγγλία, Ελβετία, Βόρειος Ιρλανδία, Ρουμανία, Αυστρία, Ρωσία, Κροατία, Ιταλία, Πορτογαλία, Αλβανία και Τουρκία.

Στα μπαράζ θα βρεθούν για να διεκδικήσουν 4 εισιτήρια, οι: Ουγγαρία, Βοσνία, Ουκρανία, Ιρλανδία, Σλοβενία, Σουηδία, Νορβηγία, Δανία.

ΠΗΓΗ: pamesports.gr

Περισσότερα

Η Αφρική μπορεί να παράγει το 20% του ηλεκτρισμού της από απόβλητα

Η παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας από απόβλητα θα μπορούσε να καλύψει το 20 τοις εκατό των ενεργειακών αναγκών της Αφρικής, σύμφωνα με νέα μελέτη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής.

Η μελέτη, που ανέλυσε τις δυνατότητες παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας από αστικά στερεά απόβλητα στην Αφρική, αναφέρει ότι θα μπορούσαν να παραχθούν 122,2 τεραβατώρες το 2025, αρκετή ενέργεια για να τροφοδοτήσει 40 εκατομμύρια νοικοκυριά.

Ωστόσο, τα απόβλητα της ηπείρου δεν έχουν την καλύτερη διαχείριση και τα απορρίμματα που συλλέγονται είναι σχεδόν ένα τρίτο λιγότερα από εκείνα που παράγονται.

Παρ’ όλα αυτά, η μελέτη εκτιμά ότι θα μπορούσαν να παραχθούν 83,8 τεραβατώρες το 2025, αρκετές για 27 εκατομμύρια οικογένειες.

Πολλοί Αφρικανοί έχουν ελάχιστη ή καθόλου πρόσβαση σε ηλεκτρικό ρεύμα.

Το 2010, υπήρχαν περισσότερες από 600 εγκαταστάσεις παραγωγής ενέργειας από απόβλητα στον κόσμο, με 472 να βρίσκονται στην Ευρώπη, 100 στην Ιαπωνία και 86 στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Στην Αφρική, μόνο ένα πολύ περιορισμένο ποσοστό των αποβλήτων ανακτάται και επαναχρησιμοποιείται, και μόνο μεγάλες πρωτεύουσες διαθέτουν συστήματα διαχείρισης αποβλήτων.

Η χρήση αποβλήτων για την παραγωγή ηλεκτρικής ενέργειας συμβάλει στη διεύρυνση της πρόσβασης στον ηλεκτρισμό, ενώ παράλληλα έχει χαμηλότερο κόστος και αποτύπωμα άνθρακα σε σχέση με τα παραδοσιακά ορυκτά καύσιμα.

Οι χώρες με χαμηλή πρόσβαση στην ηλεκτρική ενέργεια και μειωμένη κατανάλωση ανά κάτοικο θα επωφελούνταν ιδιαίτερα από τέτοιες εγκαταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της Κεντροαφρικανικής Δημοκρατίας, του Μπουρούντι, της Γουινέας-Μπισάου, του Μάλι, της Σιέρα Λεόνε, της Ρουάντα και της Σομαλίας.

«Η μεθοδολογία που αναπτύχθηκε και τα αποτελέσματα που παρουσιάζονται εδώ μπορούν να καθοδηγήσουν τους φορείς χάραξης πολιτικής ώστε να αξιολογήσουν τα δυνητικά πλεονεκτήματα που προκύπτουν από ένα σύγχρονο σύστημα διαχείρισης αποβλήτων, συμπεριλαμβανομένης της ανάκτησης ενέργειας», καταλήγει η μελέτη.

ΠΗΓΗ: naftemporiki.gr

Περισσότερα

Ένα ποτήρι κρασί το βράδυ με το φαγητό κάνει καλό στους διαβητικούς

Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε σε βάθος χρόνου τις συνέπειες της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ στους διαβητικούς.

Οι ερευνητές από διάφορες χώρες (Ισραήλ, ΗΠΑ, Γερμανία, Σουηδία), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "Annals of Internal Medicine", έκαναν επί δύο χρόνια μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή με 224 διαβητικούς ηλικίας 45 έως 75 ετών, οι οποίοι αρχικά δεν έπιναν αλκοόλ.

Οι συμμετέχοντες χωρίσθηκαν σε τρεις ομάδες: η πρώτη συνέχισε να πίνει απλώς νερό με το δείπνο κάθε βράδυ επί μία διετία, η δεύτερη έπινε κόκκινο κρασί και η τρίτη λευκό (150 ml ή ένα ποτήρι περίπου). Όλοι ακολουθούσαν την υγιεινή μεσογειακή διατροφή.

Οι διαβητικοί είναι πιο ευάλωτοι σε καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ έχουν και χαμηλότερη «καλή» χοληστερόλη (HDL) σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Το τακτικό βραδινό κρασί, ιδίως το κόκκινο, όπως διαπίστωσε η νέα μελέτη, βελτιώνει το μεταβολικό «προφίλ» ενός διαβητικού, ενώ αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη του και μειώνοντας την αναλογία της «καλής» με την ολική χοληστερόλη του (πράγμα που μειωνει τον κίνδυνο για την καρδιά).

Οι ερευνητές συμπέραναν ότι «εισάγοντας την μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, ιδίως κόκκινου, στους διαβητικούς, στο πλαίσιο μιας υγιούς διατροφής, είναι ασφαλές και μειώνει σε μέτριο βαθμό τον καρδιο-μεταβολικό κίνδυνο».

Επίσης διαπιστώθηκε ότι μόνο όσοι μεταβολίζουν αργά το αλκοόλ στον οργανισμό τους, δηλαδή περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους, πετυχαίνουν -με τη βοήθεια είτε του κόκκινου είτε του λευκού κρασιού- βελτίωση στον έλεγχο του σακχάρου τους.

Ακόμη, ο ύπνος βελτιώθηκε σε όσους έπιναν κρασί (πάντα με μέτρο) το βράδυ με το φαγητό τους, χωρίς να επηρεασθεί αρνητικά η αρτηριακή πίεσή τους ή η υγεία του ήπατός τους.

Οι ερευνητές πάντως δεν διευκρίνισαν αν όντως λιγότερα εμφράγματα και λιγότεροι θάνατοι συμβαίνουν σε όσους, αντί για σκέτο νερό, πίνουν ένα ποτηράκι κρασί τα βράδια, πράγμα που πρέπει να γίνει σε μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές στο μέλλον.

Από την άλλη, οι ειδικοί προειδοποιούν, ιδίως τους διαβητικούς, ότι είναι καλύτερο να πίνει κανείς το κρασί με το φαγητό του και όχι σκέτο, για να μην υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα.

real.gr

Περισσότερα

Σερβία: Γιατρός αλλάζει φύλο για ν' αποφύγει την πρόωρη συνταξιοδότηση

Μια γιατρός στην Σερβία σκοπεύει να υποβληθεί σε επέμβαση αλλαγής φύλου προκειμένου να μπορέσει να ξεπεράσει τις επιταγές της εργασιακής νομοθεσίας, την οποία κρίνει ως μεροληπτική, καθώς ορίζει ότι οι γυναίκες που εργάζονται στον δημόσιο τομέα υποχρεούνται να συνταξιοδοτούνται νωρίτερα σε σχέση με τους άνδρες.

Βάσει του νόμου, που εγκρίθηκε τον Ιούλιο και στοχεύει στην περιστολή των κρατικών δαπανών, οι γυναίκες δημόσιοι υπάλληλοι πρέπει να βγαίνουν στην σύνταξη σε ηλικία 60 ετών και 6 μηνών, ενώ η ηλικία για τη συνταξιοδότηση των ανδρών ορίζεται στα 65 έτη.

Στην Μιριάνα Στάνοϊτσιτς, 64 ετών, ειδική στον τομέα της αποκατάστασης, πρόσφατα ζητήθηκε από τον εργοδότη της, στο νοσοκομείο Γκόρνι Μιλάνοβατς (κεντρική Σερβία) να βγει στην σύνταξη.

«Ο συνομήλικος συνάδελφός μου μπορεί να συνεχίσει την εργασία του και εγώ όχι. Αποφάσισα επομένως να αλλάξω φύλο και να γίνω άνδρας προκειμένου να μπορέσω να συνεχίσω να εργάζομαι τηρώντας τον νόμο» υπογράμμισε η 64χρονη σε μία δήλωση που έκανε στο Γαλλικό Πρακτορείο.

Το Συνταγματικό Δικαστήριο θα εξετάσει την υπόθεση

Λόγω της μεγάλης προβολής αυτής της υπόθεσης στα μέσα μαζικής ενημέρωσης, το Συνταγματικό Δικαστήριο αποφάσισε να εξετάσει την υπόθεση και εάν πράγματι ο νόμος είναι μεροληπτικός. Η ισχύς της νομοθεσίας ανεστάλη εν αναμονή της απόφασης του δικαστηρίου.

«Δεν γνωρίζω ποια θα είναι η ετυμηγορία και συνεπώς θα συνεχίσω τη διαδικασία» διαβεβαίωσε η Στάνοϊτσιτς, που έχει στο πλευρό της όλες τις συναδέλφισσές της από κάθε γωνιά της χώρας. Ο πλαστικός χειρουργός, Ντούσαν Στανόγεβιτς, ειδικός στις επεμβάσεις αλλαγής φύλου, υποσχέθηκε να τη χειρουργήσει δωρεάν.

Το Βελιγράδι δεσμεύτηκε τον περασμένο Νοέμβριο στο Διεθνές Νομισματικό Ταμείο να μειώσεις τις κρατικές δαπάνες, λαμβάνοντας ιδίως μέτρα περιστολής στον δημόσιο τομέα.

Το 10% περίπου των 7,2 εκατομμυρίων κατοίκων της Σερβίας είναι δημόσιοι υπάλληλοι.

Περισσότερα

Απόρρητο έγγραφο: Ο διευθυντής της CΙΑ συγκάλυψε την δολοφονία Κένεντι

Πάνω από μισόν αιώνα μετά τη δολοφονία του προέδρου Τζον Κένεντι που συγκλόνισε όλο τον κόσμο, έρχεται στο φως μια αναφορά ενός αμερικανού ιστορικού που υποστηρίζει πως ο τότε διευθυντής της CIA Τζον Μακόουν αποτέλεσε τον «εγκέφαλο» σχεδίου συγκάλυψης της δολοφονίας του Κένεντι.
Η αναφορά του Ντέιβιντ Ρόμπαρτζ, κορυφαίου αμερικανού ιστορικού σε ζητήματα CIA, μπορεί να είδε το φως της δημοσιότητας πριν δυο χρόνια, αλλά ακόμη και το έγκριτο αμερικανικό πολιτικό site POLITICO μόλις πριν λίγες ημέρες την  έφερε στο φως.
Η αναφορά του Ρόμπαρτζ στηρίζεται στη μελέτη ενός μέχρι πρότινος απόρρητου εγγράφου που αποχαρακτηρίστηκε το 2013.
Σύμφωνα λοιπόν με τον Ρόμπαρτζ, ο Μακόουν, που διαδέχτηκε τον Αλεν Ντάλες στην ηγεσία της CIA, ήταν ο άνθρωπος-κλειδί μιας «αγαθής συγκάλυψης» (όπως την χαρακτηρίζει) με στόχο να ρίξει «στάχτη στα μάτια» της επιτροπής Γουόρεν και με απώτερο στόχο να κάνει τους μετέχοντες στην επιτροπή να πιστέψουν την, τότε, πιο βολική αλήθεια για όλους: πως ο Όσβαλντ λειτούργησε μόνος του στη δολοφονία του προέδρου, δρώντας σαν «μοναχικός λύκος κι υπό αδιευκρίνιστα κίνητρα».
«Μισόν αιώνα μετά τη δολοφονία του Κένεντι, η CIA παραδέχεται ουσιαστικά αυτό για το οποίο κάποιοι ήταν απολύτως πεπεισμένοι εδώ και δεκαετίες: ότι δηλαδή ο Μακόουν και άλλοι υψηλόβαθμοι αξιωματούχοι της υπηρεσίας συμμετείχαν σε μια απόπειρα απόκρυψης «εμπρηστικών» πληροφοριών από την επιτροπή Γουόρεν [που με εντολή του προέδρου Λίντον Τζόνσον ανέλαβε το 1964 την διερεύνηση της δολοφονίας Κένεντι]», γράφει σε εκτενές ρεπορτάζ του το POLITICO.
«Για το λόγο αυτό και ο Μακόουν αποφάσισε να δίνει στην επιτροπή Γουόρεν μόνο επιλεκτικές και «παθητικού χαρακτήρα» πληροφορίες», τονίζει το άρθρο.
«Η αναφορά του Ρόμπαρτζ περιέχει κι άλλες πληροφορίες που ο Μακόουν απέκρυψε, όπως λόγου χάρη το ότι η CIA βρισκόταν σε επικοινωνία με τον Όσβαλντ πολύ πριν το 1963 και μάλιστα παρακολουθούσε κρυφά την αλληλογραφία του από τη στιγμή που ο Όσβαλντ αποπειράθηκε να αποστατήσει στην Σοβιετική Ένωση το 1959», συμπληρώνει το POLITICO.
«Ωστόσο, η πιο σημαντική πληροφορία που ο Μακόουν απέκρυψε από την επιτροπή Γουόρεν ήταν το γεγονός πως από τις αρχές της δεκαετίας του 1960 η CIA απεργαζόταν, ίσως σε συνεργασία με την Μαφία, ένα σχέδιο δολοφονίας του κουβανού ηγέτη Φιντέλ Κάστρο», επισημαίνεται στο ρεπορτάζ.
«Το έγγραφο αυτό που αποχαρακτηρίστηκε το 2013 είναι σημαντικό επειδή λειτουργεί ως μια επίσημη παραδοχή της CIA, μισόν αιώνα μετά από τη δολοφονία του Κένεντι, πως η υπηρεσία ουσιαστικά χειραγώγησε την επιτροπή Γουόρεν. Η συγκάλυψη αυτή, εκ μέρους του Μακόουν, μπορεί να αυτοαποκαλείται ως «αγαθή» από την CIA, αλλά δεν παύει να είναι μια απόπειρα απόκρυψης σημαντικών πληροφοριών από μια επιτροπή που, αν της δινόταν την ευκαιρία, ίσως να μπορούσε να σκάψει πιο βαθιά στην υπόθεση της δολοφονίας του Κένεντι, αποκαλύπτοντας την αλήθεια», γράφει το POLITICO.
Τώρα, όσον αφορά στους λόγους που ο διευθυντής της υπηρεσίας πήρε αυτήν την πρωτοβουλία, παραμένουν άγνωστοι.
Ο Μακόουν έδρασε από μόνος του ή με εντολές;
Ο Ρόμπαρτζ ισχυρίζεται πως υπάρχουν κάποιες ενδείξεις πως ίσως και να έδρασε έτσι κατόπιν εντολών από τον ίδιο τον πρόεδρο Λίντον Τζόνσον.
Ωστόσο, κανείς δεν μπορεί να το πει αυτό με βεβαιότητα. 
Και δεδομένου πως ο Μακόουν πέθανε το 1991, έχει ήδη πάρει το μυστικό αυτό στον τάφο του.
«Συνεχίζουν, ωστόσο, κι υπάρχουν ακόμη πολλά μυστικά που η CIA δεν θέλει να βγουν στη δημοσιότητα, όπως αποδεικνύεται κι από το γεγονός πως στη δημόσια εκδοχή του απόρρητου εγγράφου υπάρχουν τουλάχιστον 15 σημεία του με ονόματα και γεγονότα που έχουν σβηστεί προσεκτικά από την ίδια την CIA προκειμένου να μην είναι ευδιάκριτα», καταλήγει με νόημα το άρθρο του POLITICO.
Η αναφορά δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Studies in Intelligence που εκδίδει η CIA και μπορείτε να την διαβάσετε εδώ, στο Αρχείο της Εθνικής Υπηρεσίας Ασφαλείας (NSA) του πανεπιστημίου Τζορτζ Ουάσινγκτον.
Τέλος, έκπληξη προκαλεί το γεγονός πως όταν η αρχισυνταξία του POLITICO ζήτησε την γνώμη της ίδιας της CIA για το απόρρητο αυτό έγγραφο, η υπηρεσία απάντησε πως «έδωσε στο φως της δημοσιότητας το συγκεκριμένο έγγραφο προκειμένου να καταρρίψει κάθε παρανόηση σχετικά με τον δήθεν σκιώδη ρόλο που οι θεωρίες συνωμοσίας λένε πως έπαιξε η CIA στην δολοφονία του προέδρου Κένεντι»! 
in.gr

Περισσότερα

Έτσι θα προστατέψετε τις καταθέσεις σας από κατάσχεση για οφειλές στην εφορία

Στα 1.000 ευρώ (από 1.500 ευρώ) είναι το νέο όριο για το ακατάσχετο για οφειλές στην εφορία, σύμφωνα με τη νέα ρύθμιση.
Όπως προβλέπεται, από 1.000 έως 1.500 ευρώ θα κατάσχεται το 50% του ποσού ενώ για καταθέσεις άνω των 1.500 ευρώ το υπερβάλλον ποσό θα κατάσχεται στο σύνολό του.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Όπως διευκρίνισε ο φοροτεχνικός Αντώνης Μουζάκης στο Live U για να διασφαλιστεί κάποιος όσον αφορά το ακατάσχετο πρέπει να δηλώσει έναν τραπεζικό λογαριασμό.
«Πρέπει να πάει στις τράπεζες και να δηλώσει ότι ο συγκεκριμένος λογαριασμός είναι λογαριασμός μισθοδοσίας και έτσι να μη γίνεται κατάσχεση ακόμη κι αν υπάρχουν οφειλές στην εφορία» επισημαίνει ο κ. Μουζάκης.

Περισσότερα

Στα πανεπιστήμια του Τέξας θα επιτρέπονται τα όπλα, αλλά όχι οι δονητές

Παρά τα συχνά τραγικά περιστατικά με πυροβολισμούς σε αμερικανικά σχολεία και πανεπιστήμια, στο Τέξας από την 1η Αυγούστου 2016 όσοι έχουν άδεια οπλοφορίας θα μπορούν να κουβαλούν μαζί τους το όπλο τους στα πανεπιστημιακά κάμπους.

Αντιδρώντας σε αυτήν την απόφαση, ομάδα φοιτητών του Τέξας προχωρά σε μια πρωτότυπη διαμαρτυρία, που οργανώνει η 24χρονη Τζέσικα Τζιν από το Πανεπιστήμιο του Τέξας: στις 24 Αυγούστου 2016 φοιτητές και όσοι άλλοι θέλουν να συμμετάσχουν στην κίνηση, θα μπουν στο πανεπιστήμιο έχοντας δέσει στην τσάντα τους έναν δονητή.

Η κίνηση έχει στόχο να καταδείξει τον εξής παραλογισμό: από την 1η Αυγούστου είναι νόμιμη η οπλοφορία μέσα στο πανεπιστημιακό κάμπους, αλλά δεν είναι νόμιμο να έχει κανείς μαζί του έναν δονητή η οποιοδήποτε άλλο σεξουαλικό παιχνίδι, καθώς τα αντικείμενα αυτά θεωρείται ότι προσβάλλουν τη δημόσια αιδώ, σύμφωνα με τον Ποινικό Κώδικα του Τέξας.

Για τον λόγο αυτόν η Τζέσικα Τζιν προειδοποιεί όσους λάβουν μέρος στην διαμαρτυρία ότι μπορεί να τιμωρηθούν με πρόστιμο 500 δολαρίων για πλημμέλημα. Πάντως, εάν η διαμαρτυρία συγκεντρώσει πολλές συμμετοχές, θα γίνει προσπάθεια να βρεθεί χορηγία από κατασκευαστή δονητών, λέει η Τζιν. Μέχρι στιγμής έχουν δηλώσει συμμετοχή 4.600 άτομα.

Οι δονητές βγάζουν στην επιφάνεια βαθύτερα θέματα που σχετίζονται με τα όπλα, λέει η Τζιν και εξηγεί: Οι δονητές θα καταδείξουν την αυνανιστική φύση της εξουσίας που αντλούν οι άνθρωποι από την κατοχή όπλων.
tanea.gr

Περισσότερα

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες που θα οδηγήσουν σε βροχές – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Τοπικές νεφώσεις στην ανατολική χώρα με πιθανότητα ασθενών σποραδικών βροχών μέχρι το απόγευμα στη δυτική και κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία, τις Σποράδες, την ανατολική στερεά, την Εύβοια, και την ανατολική Πελοπόννησο. Ανεμοι βόρειοι τοπικά έως 6 μποφόρ στο Αιγαίο.

Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ:
Μακεδονία, Θράκη
καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες κυρίως στη δυτική και κεντρική Μακεδονία, όπου είναι πιθανό να σημειωθούν ασθενείς σποραδικές βροχές μέχρι το απόγευμα.
άνεμοι: από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 11 έως 22 βαθμούς Κελσίου, στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική στερεά, δυτική Πελοπόννησος
καιρός: λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις, τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες στα ηπειρώτικα.
άνεμοι: νότιοι νοτιοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 12 έως 26 βαθμούς Κελσίου, στην Ηπειρο 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών σποραδικών βροχών κυρίως στις βορινότερες περιοχές μέχρι το απόγευμα.
άνεμοι: ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 με 5 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 13 έως 25 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια η μεγίστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Κυκλάδες, Κρήτη
καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες κυρίως στη βόρεια Κρήτη.
άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στις Κυκλάδες τοπικά 6 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 18 έως 25 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
καιρός: λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.
άνεμοι: από βόρειες διευθύνεις 3 με 5 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 18 έως 26 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Αττική
καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στα βόρεια και ανατολικά του νομού.
ανέμου: βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 και στα ανατολικά 5 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 15 έως 26 βαθμούς Κελσίου, στα βόρεια και ανατολικά η μεγίστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλονίκη
καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πιθανότητα ασθενών σποραδικών βροχών μέχρι το απόγευμα.
άνεμοι: ανατολικοί νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
θερμοκρασία: από 15 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

Περισσότερα

Ανέκδοτο

Ο Βασιλιάς καλεί τον γελωτοποιό του και του λέει:
-Επειδή μου ήσουν πάντα πιστός,αλλά και καλός στην δουλειά σου,θα σου χαρίσω την ελευθερία σου,αρκεί να κάνεις μια άσχημη πράξη και η δικαιολογία σου να είναι χειρότερη από την πράξη.Αν δεν τα καταφέρεις θα σου πάρω το κεφάλι.
Σκέφτεται ο κακομοίρης τι μπορεί να κάνει,όχι τόσο για να ελευθερωθεί,όσο για να γλυτώσει το κεφάλι του.
Μια μέρα ο Βασιλιάς ήταν στο μπαλκόνι και κοίταζε μακριά...Πάει από πίσω του ο γελωτοποιός και του πιάνει τον κώλο.
-Αχρείε!Τολμάς να κάνεις κάτι τέτοιο στον Βασιλιά σου;
-Με συγχωρείτε Μεγαλειότατε,δεν είδα καλά.Νόμιζα ότι ήταν η Μεγαλειοτάτη!

Περισσότερα

Πώς είναι τα 6 πιο παλιά εστιατόρια του κόσμου;

Πώς θα ήταν άραγε να γευματίζαμε σε ένα εστιατόριο εκατοντάδων χιλιάδων χρόνων απ’ όπου έχουν περάσει σημαντικές προσωπικότητες των προηγούμενων αιώνων; Ας πάρουμε μια γεύση.
St. Peter Stiftskeller, Σάλτσμπουργκ, Αυστρία
Με περισσότερα από… 1200 χρόνια συνεχούς φιλοξενίας, το εστιατόριο St. Peter Stiftskeller στο Σάλτσμπουργκ λειτουργεί ακατάπαυστα από το 803. Αυτό σημαίνει ότι έχει σερβίρει πελάτες από τον Μότσαρτ μέχρι τον Κολόμβο και σίγουρα δημιουργεί μια ανατριχίλα σε όσους το επισκέπτονται. Παρ’ όλ’ αυτά, η κουζίνα του δεν έχει μείνει πίσω, αφού ο σεφ Andreas Krebs προσφέρει μια μίξη εκλεπτυσμένων αυστριακών κλασικών πιάτων με νεότερων ευρωπαϊκών, χρησιμοποιώντας ντόπια υλικά. http://www.stpeter-stiftskeller.at/en/

ZUM FRANZISKANER FB PAGE

Zum Franziskaner, Στοκχόλμη, Σουηδία
Παρ’ όλο που το σημερινό κτίριο είναι του 20ου αιώνα, το φαγητό και το ρούμι παραμένει σχεδόν το ίδιο με τότε που το ίδρυσαν οι γερμανοί καλόγεροι το 1421 και συνδυάζει τη σκανδιναβική τοποθεσία με τη γερμανική νοοτροπία. Λουκάνικα, ψητό χοιρινό από τη Βαυαρία, ελάφι και πλήθος γερμανικές βαρελίσιες μπίρες είναι μερικές μόνο από τις νοστιμιές του μενού. www.zum-franziskaner.de/

LA TOUR D' ARGENT FB PAGE

La tour d’argent, Παρίσι, Γαλλία
Το εστιατόριο αυτό ενθουσιάζει τους Παριζιάνους με παραδοσιακό γαλλικό φαγητό από τα 1500, αλλά το σημερινό του πιάτο-κατατεθέν (πάπια σερβιρισμένη με το αίμα και το μεδούλι της, μετά από διαδικασία πίεσης) δεν υπήρχε μέχρι το 1919. Δεν βρίσκεται εύκολα πελάτης που να μην παραγγείλει αυτό το πιάτο, ενώ στο εστιατόριο υπάρχει και κελάρι που έχει διασωθεί από τους βομβαρδισμούς του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. https://www.latourdargent.com/

DIE LETZTEN INSTANZ FB PAGE

Die Lietzten Instanz, Βερολίνο, Γερμανία
Όταν ένα εστιατόριο υπάρχει από το 1621, τότε το πιθανότερο είναι να έχουν περάσει σημαντικές προσωπικότητες από αυτό. Στη λίστα του συγκεκριμένου βρίσκουμε τον Ναπολέοντα Βοναπάρτη, τον Μπετόβεν, αλλά και την πιο… σύγχρονη Άνγκελα Μέρκελ. www.zurletzteninstanz.de/

SOBRINO DE BOTIN FB PAGE/UNKNOWN

Sobrino de Botin, Μαδρίτη, Ισπανία
Αναφέρεται συχνά στο βιβλίο του Έρνεστ Χέμινγουεϊ «Ο ήλιος ανατέλλει ξανά» και αποτελεί το πιο παλιό εστιατόριο της Μαδρίτης, το οποίο άνοιξε το 1725. Εκτός, όμως, από τον Χέμινγουεϊ, στη διάδοση του ονόματός του έχει βοηθήσει πολύ και το θρυλικό χοιρινό, όπως και το ψητό αρνάκι που ψήνονται σε ξυλόφουρνο. www.botin.es/

GRISWOLD INN FB PAGE

Griswold Inn, Έσεξ, Αγγλία
Από το 1776 η ταβέρνα αυτή έχει καλωσορίσει πλήθη επισκεπτών, ανάμεσα στους οποίους βρίσκεται και ο Τζορτζ Ουάσινγκτον, αλλά και ο Άλμπερτ Αινστάιν. Στον αποικιακού στυλ χώρο του περιποιείται ακόμη τους περαστικούς με γεύμα, αλλά και διανυκτέρευση σε μια πολύ ιδιαίτερη ατμόσφαιρα, όπου τα λουκάνικα, τα παϊδάκια και η πουτίγκα με καλαμπόκι πρωταγωνιστούν. www.griswoldinn.com/
clickatlife.gr

Περισσότερα

Νορβηγία: Aστυνομία για τα δικαιώματα των ζώων

Η αστυνομία της Νορβηγίας δημιούργησε μία μονάδα για την έρευνα κακομεταχείρισης των ζώων, σύμφωνα με κυβερνητική ανακοίνωση την περασμένη Δευτέρα, στην οποία εξηγείται πως είναι συχνό φαινόμενο οι παραβάτες που βλάπτουν τα ζώα να έχουν επιθετική συμπεριφορά επίσης προς ανθρώπους.

«Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να φροντίζουμε σωστά τα ζώα μας, έτσι ώστε να απολαμβάνουν τα δικαιώματα που έχουν και να υπάρχουν ποινικές συνέπειες, όταν παραβιάζονται τα δικαιώματα αυτά», δήλωσε η υπουργός Γεωργίας Συλβί Λίστχαουγκ, περιγράφοντας τα ζώα που βρίσκονται σε κίνδυνο ως «συχνά ανυπεράσπιστα».

«Η πρωτοβουλία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του εγκλήματος και τις επιθέσεις εναντίον ανθρώπων, δεδομένου ότι αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα από αυτά τα άτομα που διαπράττουν εγκλήματα και πλημμελήματα εναντίον των ζώων κάνουν το ίδιο και με τους ανθρώπους», πρόσθεσε η Λίστχαουγκ.

Η καινοτόμος υπηρεσία θα λειτουργήσει δοκιμαστικά για τρία χρόνια. Η αστυνομία στη δυτική επαρχία του Σορ-Τρόντελαγκ θα διορίσει τρία άτομα, έναν ερευνητή, ένα νομικό εμπειρογνώμονα και έναν υπεύθυνο συντονισμού, με αντικείμενο την καταπολέμηση της κακοποίησης των ζώων.

Η πρωτοβουλία έγινε αποδεκτή με ικανοποίηση από αρκετές οργανώσεις για τα δικαιώματα των ζώων.

«Η κακοποίηση των ζώων αποτελεί ένα σοβαρό ζήτημα και χαιρόμαστε που αρχίζει να αντιμετωπίζεται ως τέτοιο», δήλωσε η Σίρι Μάρτινσεν της φιλοζωικής οργάνωσης Noah.

Το 2014, 38 περιπτώσεις κακοποίησης ζώων καταγγέλθηκαν στην αστυνομία στη Νορβηγία. Σύμφωνα με τη νορβηγική νομοθεσία, οι πράξεις κακοποίησης των ζώων επιφέρουν μέγιστη ποινή φυλάκισης τριών ετών.

Παρόμοιες αστυνομικές μονάδες για τα δικαιώματα των ζώων λειτουργούν στην Ολλανδία και στη Σουηδία.

real.gr

Περισσότερα

Ροζ... βάφτηκε το κέντρο της Θεσσαλονίκης από τις κλήσεις της δημοτικής αστυνομίας

"Βροχή” εξακολουθούν να πέφτουν οι κλήσεις στα παράνομα σταθμευμένα οχήματα, κυρίως στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, από τη δημοτική αστυνομία. Τα ροζ χαρτάκια που έχουν τοποθετηθεί στα παρμπρίζ των αυτοκινήτων μέσα σε διάστημα μόλις 15 ημερών ξεπερνούν τις 4.000, ενώ τις επόμενες ημέρες οι δημοτικοί αστυνόμοι θα προχωρούν και σε “ξήλωμα” πινακίδων.

"Είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι μπήκε μια τάξη στο κυκλοφοριακό της πόλης. Χρειάζεται χρόνος γι αυτό. Τώρα προς το παρόν η δημοτική αστυνομία κόβει μόνο κλήσεις, σύντομα όμως θα αρχίσουμε να αφαιρούμε και τις πινακίδες από τα οχήματα των παραβατών”, ανέφερε στο ΑΠΕ – ΜΠΕ ο εντεταλμένος σύμβουλος για θέματα Δημόσιας Τάξης του Δήμου Θεσσαλονίκης, Λευτέρης Κιοσέογλου.

Το μεσημέρι πραγματοποιήθηκε στο δημαρχιακό μέγαρο συνάντηση εργασίας με αντικείμενο την εικόνα που παρουσιάζει η πόλη μετά την επαναλειτουργία του Σώματος, στην οποία συμμετείχαν ο εισαγγελέας, η τροχαία, αλλά και δημοτικοί αστυνόμοι.

Σε οθόνη προβλήθηκαν εικόνες και φωτογραφίες από τα παράνομα παρκαρισμένα οχήματα, επισημάνθηκαν οι κυριότερες παραβάσεις, ενώ δόθηκαν οι απαραίτητες κατευθύνσεις για τη συνέχεια.

“Όλοι οι ελεγκτικοί μηχανισμοί θα έχουν πλέον το νου τους για τους παραβάτες. Δεν είναι μόνο η δημοτική αστυνομία αλλά και η τροχαία μπαίνει στο παιχνίδι”, πρόσθεσε ο κ.Κιοσέογλου υποστηρίζοντας πως προτεραιότητα θα δοθεί στη συνέχεια στη Λεωφόρο Νίκης και την Αγίου Δημητρίου για να απεγκλωβιστούν τελείως οι δρόμοι αυτοί από τα παράνομα παρκαρισμένα.

Όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, το βάρος από τους δημοτικούς αστυνομικούς, που βγαίνουν σε δύο βάρδιες από τις 8 το πρωί έως τις 10 το βράδυ, έχει ήδη πέσει στις λεωφορειολωρίδες, στις πιάτσες των ταξί αλλά και στις φορτοεκφορτώσεις.

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Η Dell θα εξαγοράσει την EMC έναντι 67 δισεκ. δολαρίων

Η εταιρία ηλεκτρονικών υπολογιστών Dell ανακοίνωσε σήμερα ότι συμφώνησε να εξαγοράσει την εταιρία συστημάτων για αποθήκευση δεδομένων EMC, σε μια συμφωνία 67 δισεκ. δολαρίων, τη μεγαλύτερη στην ιστορία του τεχνολογικού κλάδου.

Η εξαγορά θα βοηθήσει την Dell να διαφοροποιηθεί από την στάσιμη αγορά προσωπικών υπολογιστών και θα της δώσει μεγαλύτερη παρουσία στην ταχύτερα αναπτυσσόμενη και πιο προσοδοφόρα αγορά για τη διαχείριση και αποθήκευση δεδομένων για επιχειρήσεις.

Η συμφωνία αποτιμά την EMC στα 33,15 δολάρια ανά μετοχή. Η Dell θα καταβάλει 24,05 δολάρια ανά μετοχή σε μετρητά και θα δώσει στους μετόχους της EMC ειδικές μετοχές που θα συνδέονται με την τιμή της μετοχής της θυγατρικής εταιρίας της EMC, VMWare, η οποία παρέχει λογισμικό εικονικοποίησης. Στην προσυνεδριακή της διαπραγμάτευση, η μετοχή της EMC κατέγραφε άνοδο 3,9% στα 29,08 δολάρια.

«Ο συνδυασμός της Dell και της EMC δημιουργεί μια υπερδύναμη στις επιχειρηματικές λύσεις» τόνισε ο Μάικλ Ντελ, που θα αναλάβει τα ηνία της νέας εταιρίας από τη θέση του προέδρου και του διευθύνοντος συμβούλου.

Το διοικητικό συμβούλιο της EMC έχει εγκρίνει τη συγχώνευση και θα προτείνει στους μετόχους να δώσουν και εκείνοι το πράσινο φως στη συμφωνία.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

Αυγό: Τι προσφέρει στην υγεία μας η φυσική «υπερτροφή»;

Εφάμιλλης αξίας με το μητρικό γάλα, το αβγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, όπως τονίζουν οι ειδικοί, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και Ε, αλλά και σε φυλλικό οξύ, χολίνη, σίδηρο, ασβέστιο, σελήνιο, αντιοξειδωτικά και Ω3 και Ω6 λιπαρά οξέα.

Παράλληλα, εδώ και τουλάχιστον μία δεκαετία έχει καταρριφθεί ο μύθος που ήθελε το αβγό υπεύθυνο για την αύξηση της χοληστερόλης, αφού όλες οι σχετικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αβγών, ακόμη και καθημερινά, δεν επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης εφόσον η διατροφή μας είναι ισορροπημένη και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά.

Η δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί κάθε χρόνο, από το 1996, ως Παγκόσμια Ημέρα Αβγού και είναι αφορμή να θυμηθούμε πως το αβγό έχει μεγάλη διατροφική αξία, γι’ αυτό οι διατροφολόγοι το χαρακτηρίζουν «φυσική υπερτροφή» και του αποδίδουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

Περισσότερα

Τρένο αντί για... διαιτητή σφυρίζει σε ποδοσφαιρικό γήπεδο της Σλοβακίας

Τον γύρο του κόσμου κάνει ένα απίστευτο βίντεο, το οποίο δείχνει ένα τρένο να περνάει μέσα από ένα ποδοσφαιρικό γήπεδο στη Σλοβακία την ώρα του αγώνα.

Συγκεκριμένα την ώρα που αγώνας βρίσκεται σε εξέλιξη, δίπλα από τη γραμμή του πλαγίου και ανάμεσα στο γήπεδο και τους θεατές περνάει ένα τρένο.

Δείτε το βίντεο:

tanea.gr

Περισσότερα

Οι καλύτερες διευθύνσεις για παιδικά ρούχα από την personal shopper

Οι αγορές για τα παιδιά δεν είναι εύκολη διαδικασία, ειδικά για τις μανούλες περισσότερων από ένα πιτσιρικάδων. Αν μάλιστα είναι και εργαζόμενες, ο χρόνος είναι ιδιαίτερα περιορισμένος. Προσθέστε σε αυτό το γεγονός ότι συνήθως η βόλτα για ψώνια με τα παιδιά δεν είναι καθόλου διασκεδαστική, αφού τα μικρά δεν αντέχουν, βαριούνται και γρήγορα ο ενθουσιασμός του shopping δίνει τη σκυτάλη στην γκρίνια, το κλάμα, τη διαμαρτυρία. Από την άλλη, πώς να ψωνίσεις για τα παιδιά χωρίς να τα έχεις μαζί σου; Το πιθανότερο είναι να καταλήξεις με ρούχα που θα θέλουν αλλαγή, αφού μπορεί να τους πέφτουν στενά, κοντά, γενικώς ακατάλληλα. Μην ξεχνάμε εξάλλου ότι τα μικρά πλέον έχουν άποψη για το τι θέλουν να φοράνε και πώς να το συνδυάζουν.
Για αυτούς τους λόγους, ζητήσαμε από την Ελένη Μαυρίδη να μας προτείνει δοκιμασμένες διευθύνσεις για ψώνια για τα παιδιά. Οι προτάσεις της είναι για όλες τις ηλικίες, για αγόρια και για κορίτσια και αφορούν ρούχα ποιοτικά και οικονομικά. Μην ξεχνάμε ότι, δεδομένου ότι τα παιδιά μεγαλώνουν γρήγορα, οι αγορές για αυτά είναι εκ των πραγμάτων πιο συχνές από ότι για τους μεγάλους, έτσι πρέπει οι αγορές μας να είναι οικονομικές, χωρίς όμως εκπτώσεις στην ποιότητα των ρούχων και των παπουτσιών που...εξοπλίζουν το παιδικό σώμα.
Οι προτάσεις της personal shopper

● Η&Μ kids: Εδώ θα βρείτε οικονομικές φόρμες-σωλήνα που βολεύουν όλα τα παιδάκια από μηνών έως και 14 ετών, chinos παντελόνια, πουκαμισάκια βαμβακερά, φούστες, φορέματα, μπλούζες, βαμβακερά καλτσάκια σε σετ των 6 τεμαχίων (τα περισσότερα από 9.99 ευρώ έως 19.99 ευρώ).

●Zara kids: Όμορφα και οικονομικά δερμάτινα παπουτσάκια, ιδίως για τα μικρά παιδιά από 0 μηνών-5 ετών, μοδάτα jacket, jeans και φόρμες, ολόσωμες φόρμες για τα κορίτσια, παιδικές καπαρντίνες κ.ά. (από 4.95-29.95 ευρώ).

● Benetton kids: Ρούχα βαμβακερά, πολύ καλής ποιότητας, σετ φόρμας για όλες τις ηλικίες (19.95) , παιδικά κολάν για κορίτσια από 9.95-29.95. Θα τα βρείτε και στα Attica the department store.

● Fashion Bazaar (Πειραιώς 74Α, Νέο Φάληρο) της εταιρείας Shop & Trade: Εδώ θα βρείτε επώνυμα παιδικά ρούχα US Polo ASSN, Pepe Jeans, Superdry, Antony Morato, Quiksilver, Desigual, Kocca, Paul Frank, Religion και άλλα πολλά σε εκπτώσεις έως και 80%!

● Factory Outlet (Πειραιώς 76, Νέο Φάληρο & Εμπορικό Πάρκο Αεροδρομίου): Επίσης επώνυμα ρούχα με μεγάλες εκπτώσεις, εταιρείες όπως Nike, Adidas, Puma, Converse, Juicy Couture Kids, Timberland, Admiral, Levis, Champion κ.ά.

● Outlets στη Νέα Σμύρνη: Στην οδό Ελευθερίου Βενιζέλου, στον δρόμο δηλαδή που ενώνει τη Νέα Σμύρνη με το Παλαιό Φάληρο, είναι συγκεντρωμένα όλα τα στοκατζίδικα όπου θα βρείτε αγαπημένες μάρκες με σημαντικές εκπτώσεις, μόνο και μόνο επειδή τα περισσότερα σχέδιά τους είναι προηγούμενων συλλογών. Μερικά από αυτά είναι τα Grant Stock (το κατάστημα διαθέτει παιδικά ρούχα παλαιότερων συλλογών με έκπτωση από 40% έως 70%. Ενδεικτικά, για ένα σετάκι 2 τεμαχίων θα χρειαστείς περίπου 24 ευρώ). Επίσης θα βρείτε ρούχα Asics, Admiral Outlet, Puma Outlet, Nike Outlet κ.ά.
Για έμπειρα ψώνια, χωρίς ρίσκα
Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να κάνετε οι ίδιοι τα ψώνια της σεζόν για τα παιδιά σας, δεν θέλετε να δαπανήσετε χρόνο και χρήμα σε αγορές που τελικά μπορεί να αποδειχθούν ακατάλληλες, η λύση της personal shopper που θα λάβει υπόψιν όλες τις παραμέτρους και θα βγει για ψώνια για λογαριασμό μας είναι σωτήρια. Μπορείτε να της αναθέσετε αυτή τη δουλειά και να εξοικονομήσετε πολύτιμο χρόνο, πετυχαίνοντας ένα καλό και οικονομικό αποτέλεσμα με εκπληκτικούς συνδυασμούς ρούχων που θα κάνουν τα παιδάκια σας να δείχνουν ακόμα πιο όμορφα απ’ ότι είναι.

clickatlife.gr

Περισσότερα

Ινστιτούτο Prolepsis: Ένα στα δύο παιδιά δεν ξέρει αν θα έχει φαγητό την επόμενη μέρα!

Σοβαρότατες είναι οι επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης στα Ελληνόπουλα καθώς σχεδόν οι μισοί μαθητές που φοιτούν σε σχολεία ιδιαίτερα ευπαθών περιοχών αντιμετωπίζουν επισιτιστική ανασφάλεια. Ένας στους έξι μαθητές αντιμετωπίζει προβλήματα σωματικής υγείας και ένας στους τέσσερις προβλήματα συναισθηματικής υγείας. Η παρατεταμένη κοινωνικο-οικονομική κρίση διογκώνει το επισιτιστικό πρόβλημα και ενισχύει πιο ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές.
Τα συμπεράσματα αυτά παρουσιάστηκαν από τους ειδικούς του Ινστιτούτου Prolepsis, με την ευκαιρία του διεθνούς εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής (στις 16 Οκτωβρίου) και της Παγκόσμιας Ημέρας για την Εξάλειψη της Φτώχειας (στις 17 Οκτωβρίου).
Το Ινστιτούτο Prolepsis υλοποιεί από το σχολικό έτος 2012-3 το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ένα Πρόγραμμα Σίτισης και Προώθησης της υγιεινής διατροφής σε σχολεία κοινωνικοοικονομικά ευάλωτων περιοχών της χώρας μας. Το Πρόγραμμα τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων και έχει διαθέσει από το 2012 συνολικά περισσότερα από 11 εκατ. γεύματα, σε 450 περίπου σχολεία και 75.000 μαθητές σε όλη την Ελλάδα.
Το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ για την τρέχουσα σχολική χρονιά ξεκινά την τρέχουσα εβδομάδα σε σχολεία της Αττικής, Θεσσαλονίκης, Ημαθίας και Θράκης. Οι πόροι που έχουν εξασφαλιστεί μέχρι σήμερα αρκούν μόνο για να την κάλυψη περίπου 100 σχολείων, με 7.500 συνολικά μαθητές.
Άλλα 2.032 σχολεία από όλη την Ελλάδα έχουν ήδη αιτηθεί να ενταχθούν στο Πρόγραμμα από την έναρξη της φετινής σχολικής χρονιάς. Ο αριθμός αυτός, που αντιστοιχεί στο 16% των δημοσίων σχολείων της Ελλάδας και περίπου σε 250.000 μαθητές, αποτελεί ενδεικτικό στοιχείο της κρισιμότητας της κατάστασης.
Μία στις τρεις οικογένειες ζει σε συνθήκες φτώχειας ή κοινωνικού αποκλεισμού
Τα στοιχεία που συλλέχθηκαν από το Ινστιτούτο Prolepsis κατά τη σχολική χρονιά 2014-2015 δείχνουν με αριθμούς και ποιοτικά κριτήρια την ανάγκη των παιδιών: Το 53% των παιδιών που συμμετείχαν στο Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ βίωναν επισιτιστική ανασφάλεια και το 21% πείνα. Επιπλέον, σε ποσοστό 64% των οικογενειών, τουλάχιστον ο ένας γονιός δεν είχε εισόδημα και στο 15% των οικογενειών δεν υπήρχε καμία πηγή εισοδήματος.
«Οι μειώσεις που έχουν σημειωθεί τα τελευταία χρόνια στο μέσο οικογενειακό εισόδημα ξεπερνούν το 33%. Σε συνδυασμό με τις περικοπές δαπανών στην υγεία και την παιδεία, οι οποίες πλησιάζουν επίσης το 33%, έχουν οδηγήσει το 36% του πληθυσμού σε κίνδυνο φτώχειας ή κοινωνικού αποκλεισμού, με δραματικές επιπτώσεις στη ζωή της μέσης ελληνικής οικογένειας και ιδίως των οικογενειών που διαβιούν σε περιοχές που έχουν πληγεί περισσότερο από την κρίση: Τα παιδιά που πεινάνε κάνουν περισσότερες απουσίες από το σχολείο ή διακόπτουν τη φοίτηση, ενώ το ποσοστό των μαθητών που απουσιάζουν συχνά από το σχολείο για λόγους υγείας ανέρχεται σε 18% για τις επισιτιστικά ανασφαλείς οικογένειες, έναντι 8% των παιδιών που προέρχονται από σιτιστικά ασφαλείς οικογένειες.
Αντιστοίχως, οι μαθητές επισιτιστικά ανασφαλών οικογενειών δυσκολεύονται να παρακολουθήσουν στο σχολείο, σε ποσοστό 24% έναντι 13%, και να αποδώσουν στα μαθήματά τους, σε ποσοστό 22% έναντι 10%. Το πρόβλημα, πέρα από τα θέματα υγείας, μπορεί να οδηγήσει σε πνευματική υποβάθμιση και συρρίκνωση, η οποία επιβαρύνει επιλεκτικά τις πιο ευάλωτες κοινωνικο-οικονομικά πληθυσμιακές ομάδες, με τεράστιες μακροπρόθεσμες συνέπειες για το μέλλον της χώρας» αναφέρει η κυρία Αθηνά Λινού, καθηγήτρια και διευθύντρια του Εργαστηρίου Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και Πρόεδρος του Ινστιτούτου Prolepsis και καλεί όλους τους φορείς σε συστράτευση για να αποφευχθεί αυτός ο κίνδυνος.
Πώς ωφελούνται οι μαθητές
Τα οφέλη που προκύπτουν από την υλοποίηση του Προγράμματος είναι πολλαπλά και σημαντικά για τα παιδιά και τις οικογένειές τους, όπως προκύπτει από την ανάλυση των στοιχείων που έχει συλλέξει το Ινστιτούτο Prolepsis κατά την υλοποίηση του Προγράμματος το σχολικό έτος 2014-2015. Ο δείκτης επισιτιστικής ανασφάλειας μειώθηκε κατά 10%, το ποσοστό των μαθητών που αντιμετώπιζε πείνα μειώθηκε κατά 20%, το 33% των μαθητών απέκτησε φυσιολογικό βάρος, το 38% των μαθητών παρουσίασε βελτίωση στη σωματική υγεία και το 42% στην ψυχική υγεία.
Επιπρόσθετα, η συμμετοχή όλων των μαθητών του σχολείου στο Πρόγραμμα ενισχύει τον δυναμικό του χαρακτήρα και το καθιστά αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινής σχολικής ζωής. Καλλιεργείται η αλληλεγγύη μεταξύ των παιδιών, αυξάνονται οι γνώσεις τους σχετικά με τη διατροφή, ενισχύεται το παιδαγωγικό έργο του σχολείου και ευνοείται, παράλληλα, η επικοινωνία των γονέων με το σχολείο. Σε ποσοστό άνω του 60% οι γονείς αναφέρουν βελτίωση των σχολικών επιδόσεων των παιδιών τους και μείωση της σχολικής διαρροής.
Το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ, www.SNF.org), ο μέγας δωρητής του Προγράμματος από την έναρξή του, ενισχύει φέτος το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ με δωρεά συνολικού ύψους 2,5εκατ. ευρώ. Από αυτό το ποσό, το 1 εκατ. ευρώ διατίθεται άμεσα για τις ανάγκες του Προγράμματος, ενώ το υπόλοιπο τμήμα της δωρεάς θα δοθεί με τη μέθοδο των συμπληρωματικών κονδυλίων (matching funds).
Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί
Οι Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί αποτελούν ένα άλλο σημαντικό πρόγραμμα δράσης του Ινστιτούτου Prolepsis. Αφορούν τον γενικό πληθυσμό των ενηλίκων, τις γυναίκες στους σημαντικότερους σταθμούς της ζωής τους (κύηση, γαλουχία, εμμηνόπαυση), τα παιδιά και τους εφήβους, καθώς και τους ηλικιωμένους. Στόχος των Οδηγών είναι να συνεισφέρουν στην προαγωγή της υγείας του πληθυσμού, στηριζόμενοι στη σύγχρονη επιστημονική γνώση και αξιοποιώντας την ελληνική παραδοσιακή διατροφή. Οι Εθνικοί Διατροφικοί Οδηγοί είναι προσβάσιμοι για όλους στην ιστοσελίδα www.diatrofikoiodigoi.gr.
Το Ινστιτούτο Prolepsis είναι επιστημονικός μη κερδοσκοπικός οργανισμός, ο οποίος, με πρωταρχικό στόχο την προαγωγή της υγείας του πληθυσμού και τη διαμόρφωση σχετικών πολιτικών, συμβάλλει τα τελευταία 25 χρόνια στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και της υγείας των πολιτών στην Ελλάδα και την Ευρώπη.
Οι ενδιαφερόμενοι για περισσότερες πληροφορίες αναφορικά με το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ μπορούν να επισκεφτούν τις ιστοσελίδες http://diatrofi.prolepsis.gr και www.prolepsis.gr

Περισσότερα