"Εύθραυστη" νίκη για τη Γιουβέντους κόντρα στη Ρεάλ

Ανοιχτούς λογαριασμούς εν όψει του επαναληπτικού της Μαδρίτης άφησαν Γιουβέντους και Ρεάλ Μαδρίτης, με την ιταλική ομάδα να παίρνει τη νίκη με το “εύθραυστο” 2-1.

Η Γιουβέντους μπήκε δυνατά στο ματς και κατάφερε να πετύχει ένα γρήγορο γκολ στο 8ο λεπτό με τον Μοράτα από κοντά, μετά από σουτ του Τέβες και απόκρουση του Κασίγιας, όμως οι “μερένγκες” απάντησαν στο 24' με κεφαλιά του Ρονάλντο, μετά από σέντρα του Χάμες Ροντρίγκες, ισοφαρίζοντας σε 1-1.

Τελικά η Γιουβέντους πήρε τη νίκη με 2-1 χάρη σε εύστοχη εκτέλεση πέναλτι του Τέβες στο 57', ένα πέναλτι που κέρδισε ο ίδιος από τον Καρβαχάλ.

Πλέον, στον επαναληπτικό του Σαντιάγο Μπερναμπέου η Γιουβέντους καλείται να μη χάσει, ή έστω να χάσει με ένα γκολ διαφορά και σκορ μεγαλύτερο του 2-1 (3-2, 4-3 κλπ) για να πάρει την πολυπόθητη πρόκριση στον τελικό του Champions League.

Περισσότερα

Καιρός: Δείτε σε ποιες περιοχές θα «χτυπήσει» 30άρια η θερμοκρασία – Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ

Αίθριος θα είναι ο καιρός την Τετάρτη. Η θερμοκρασία ανεβαίνει και θα κυμανθεί σε σχετικά υψηλά για την εποχή επίπεδα -θα φτάσει κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 30 με 32 βαθμούς Κελσίου.
Η αναλυτική πρόγνωση του καιρού για την Τετάρτη από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία:

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: αίθριος. Αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί και στα ανατολικά ανατολικοί, βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς υψηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος. Αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 31 και κατά τόπους στα ηπειρωτικά έως 32 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του Ιονίου 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος. Αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί και στα ανατολικά πρόσκαιρα νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 30 και κατά τόπους στα ηπειρωτικά έως 31 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βόρειοι, βορειοδυτικοί 3 με 4 και στα ανατολικά τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 17 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βόρειοι, βορειοδυτικοί 4 με 5 και στα νότια πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 17 έως 27 βαθμούς Κελσίου.

Αττική
Καιρός: αίθριος. Αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 15 έως 30 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλονίκη
Καιρός: αίθριος. Αραιές νεφώσεις τις πρωινές ώρες.
Άνεμοι: μεταβλητοί 2 με 3 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 17 έως 29 βαθμούς Κελσίου.



Πηγή: Σκαρφαλώνει στους 30 βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία την Τετάρτη | iefimerida.gr http://www.iefimerida.gr/news/204996/skarfalonei-stoys-30-vathmoys-kelsioy-i-thermokrasia-tin-tetarti#ixzz3ZKSBHBS0

Περισσότερα

Τα ανδρικά γένια είναι πιο βρώμικα από...

Τα γένια έχουν γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια και έχουν υιοθετηθεί από την πλειοψηφία των ανδρών. Κόντρα όμως στο αγαπημένο στυλ των ανδρών αλλά και των γυναικών, οι επιστήμονες προτρέπουν τους άνδρες να ξυριστούν.

Ο λόγος είναι ότι η τριχοφυΐα στο αντρικό πρόσωπο μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία.

Αν μάλιστα πιστέψουμε μία νέα έρευνα, είναι τόσο βρώμικα που συγκρίνονται ακόμη και με τις τουαλέτες!

Την ιδέα της έρευνας είχαν οι δημοσιογράφοι του αμερικανικού τηλεοπτικού σταθμού KOAT TV, οι οποίοι βγήκαν στους δρόμους και ζήτησαν από γενειοφόρους περαστικούς να πάρουν με μπατονέτα δείγματα από τις γενειάδες τους.

Τα δείγματα ανέλυσε στη συνέχεια ο μικροβιολόγος δρ Τζων Γκόλομπικ, ο οποίος δήλωσε έκπληκτος με το αποτέλεσμα: «Συνήθως δεν εκπλήσσομαι τόσο πολύ», παραδέχθηκε ο δρ Γκολόμπικ, ο οποίος είπε ότι σε μερικές από τις γενειάδες εντόπισε βακτήρια των εντέρων «το είδος που κανονικά βρίσκουμε στα κόπρανα», όπως είπε.

Ο δρ Γκολόμπικ διευκρίνισε πως σε όλες τις γενειάδες εντόπισε βακτήρια, ακριβώς όπως συμβαίνει σε όλα τα αντικείμενα που μας περιβάλλουν αλλά και στο σώμα μας.

Το να βρει, όμως, εντερικά βακτήρια σε κάποιες από αυτές, ήταν εκτός λογικής. «Θα πρέπει να υπάρχει αρκετή ρυπαρότητα για να βρεθεί κάτι τόσο ανησυχητικό», τόνισε, γεγονός που σημαίνει ότι οι κάτοχοι αυτών των γενειάδων δεν έχουν μάθει να πλένουν τα χέρια τους όταν τελειώνουν με την τουαλέτα.

Όπως και να 'χει, το μήνυμα προς τους κυρίους είναι να φροντίσουν να πλένουν πολύ καλά τα χέρια τους με σαπούνι και νερό πριν βγουν από την τουαλέτα και να σαπουνίζουν εξίσου καλά και καθημερινά την γενειάδα τους. Και να μην την αγγίζουν καθόλου στη διάρκεια της ημέρας, συνιστά ο δρ Γκόλομπικ.

Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες πάντως, έχουν αποδείξει ότι οι τουαλέτες συνήθως είναι το σημείο του σπιτιού με τα λιγότερα μικρόβια, διότι συνηθίζουμε να τις καθαρίζουμε και να τις απολυμαίνουμε σχεδόν καθημερινά.

http://www.onmed.gr

Περισσότερα

Μπαράζ «κρυφών» τροπολογιών στο ν/σ Κατρούγκαλου – Σφοδρές αντιδράσεις από την αντιπολίτευση – Απολογητικός ο Βούτσης

Βροχή τροπολογιών στη Βουλή στο νομοσχέδιο Κατρούγκαλου για τις αλλαγές στη δημόσια διοίκηση, με τον αναπληρωτή υπουργό να αποδέχεται 15 από αυτές που έφεραν τις υπογραφές βουλευτών, κυρίως του ΣΥΡΙΖΑ.
Συνολικά είχαν κατατεθεί 49 βουλευτικές τροπολογίες για ρυθμίσεις διαφόρων ζητημάτων που στην πλειοψηφία τους ήταν άσχετες με το συζητούμενο νομοσχέδιο. Η αποδοχή εκ μέρους του Γιώργου Κατρούγκαλου προκάλεσε έντονες αντιδράσεις με τον κοινοβουλευτικό εκπρόσωπο της ΝΔ, Κυριάκο Μητσοτάκη, να αφήνει σαφείς υπόνοιες ότι πίσω από τις ρυθμίσεις αυτές κρύβεται ο αναπληρωτής υπουργός.
«Εσείς τις υπαγορεύσατε σε βουλευτές σας για να μην συζητηθούν και να ψηφιστούν», είπε ο Κυριάκος Μητσοτάκης που θύμισε τη δέσμευση της Προέδρου της Βουλής Ζωής Κωνσταντοπούλου  για τη συζήτηση τροπολογιών.
Ο υπουργός Εσωτερικών, Νίκος Βούτσης, επικαλέστηκε την κατάσταση στη χώρα τα τελευταία χρόνια που δημιούργησαν πολλά προβλήματα και τόνισε ότι ρυθμίζονται σοβαρότατα ζητήματα και αδικίες 17 χρόνων τουλάχιστον.
Για μαύρες ημέρες του κοινοβουλευτικού βίου, μίλησε ο βουλευτής του Ποταμιού, Παναγιώτης Καρκατσούλης.
Οι τροπολογίες που έγιναν δεκτές αφορούν μεταξύ άλλων:
*Παύση ποινικών και πειθαρχικών διώξεων εναντίον αιρετών των ΟΤΑ σε περίπτωση μη άσκησης ένδικων μέσων.
*Μετάταξη υπαλλήλων κατά παρέκκλιση διατάξεων για δέσμευση παραμονής σε υπηρεσία.
*Πρόσληψη  προσωπικού ιδιωτικού δικαίου ορισμένου χρόνου σε υπηρεσίες ανταποδοτικού χαρακτήρα και σύναψη συμβάσεων μίσθωσης έργου στους ΟΤΑ.
*Αναγνώριση προϋπηρεσίας εργαζομένων ΕΛΓΑ.
*Αποσπάσεις προσωπικού από ανώνυμες εταιρίες του ευρύτερου δημοσίου τομέα.
*Επανασύσταση θέσεων και κλάδων όπως και θέσεις προσωπικού των Ασφαλιστικών Ταμείων και ΟΑΕΔ.
*Παράταση των προθεσμιών ολοκλήρωσης των οικοδομικών εργασιών από τους δικαιούχους δημοτικών ή κοινοτικών οικοπέδων.
*Μετατροπή σε οργανικές θέσεις μονίμων υπαλλήλων θέσεις προσωπικού με θέσεις εργασίας ιδιωτικού δικαίου αορίστου και ορισμένου χρόνου στα ΝΠΔΔ και στους ΟΤΑ Α και Β βαθμού
*Συμβάσεις προσωπικού δημοτικών βρεφονηπιακών και παιδικών σταθμών.
*Αποκατάσταση αδικιών στις δασικές υπηρεσίες.
*Δανειοδότηση ΟΤΑ από το ταμείο παρακαταθηκών και δανείων.
*Δαπάνες δασοκτονίας έτους 2014.
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Και με τη βούλα της Βουλής οι επαναπροσλήψεις στο Δημόσιο – 157 “ναι” από ΣΥΡΙΖΑ, ΑΝΕΛ στο νομοσχέδιο Κατρούγκαλου

Με τις  157  ψήφους των  βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ και των ΑΝΕΛ υπερψηφίστηκε επί της αρχής το νομοσχέδιο του υπουργείου Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκότησης«Εκδημοκρατισμός της Διοίκησης – Καταπολέμηση Γραφειοκρατίας και Ηλεκτρονική  Διακυβέρνηση  –  Αποκατάσταση  αδικιών  και  άλλες  διατάξεις».  Κατά του νομοσχεδίου που μεταξύ άλλων προβλέπει την επαναπρόσληψη και την αποκατάσταση των περίπου 3.900 απολυμένων και διαθέσιμων του Δημοσίου ψήφισαν οι βουλευτές της ΝΔ (79) που είχαν ζητήσει και την ονομαστική ψηφοφορία, Ποτάμι, Χρυσή Αυγή και ΚΚΕ δήλωσαν «παρών» (18), ενώ το ΠΑΣΟΚ αποχώρησε από την ψηφοφορία καταγγέλλοντας σύγκρουση συμφερόντων του αναπληρωτή υπουργού Γιώργου Κατρούγκαλου. Να σημειωθεί ότι συνολικά ψήφισαν 254 βουλευτές.
Η συζήτηση του νομοσχεδίου συνεχίζεται επί των άρθρων και στο σύνολο και αναμένεται να ολοκληρωθεί περί τις 2 το ξημερώματα της Τετάρτης.
Νωρίτερα είχε ξεσπάσει σκληρή κόντρα μεταξύ του Κοινοβουλευτικού Εκπροσώπου της ΝΔ Κυριάκου Μητσοτάκη και του αναπληρωτή υπουργού και εισηγητή του νομοσχεδίου Γιώργου Κατρούγκαλου, με αιχμή το θέμα της σύγκρουσης συμφερόντων.
Μέσα Μαΐου οι επαναπροσλήψεις – Τι άλλο ρυθμίζει το νομοσχέδιο
Όπως έχει γράψει η aftodioikisi.gr, αυτό πρακτικά σημαίνει ότι οι επαναπροσλήψεις και η αποκατάσταση των περίπου 3.900 απολυμένων και διαθέσιμων του Δημοσίου που προβλέπεται από το νομοσχέδιο του ΥΠΕΣΔΑ θα ξεκινήσουν περί τα μέσα Μαΐου. Ανάμεσα τους είναι σχολικοί φύλακες, οι καθαρίστριες του υπουργείου Οικονομικών, οι καθηγητές τεχνικών ειδικοτήτων της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, οι διοικητικοί υπάλληλοι των πανεπιστημίων κ.ά. Όπως προβλέπεται στην Έκθεση του Γενικού Λογιστηρίου του Κράτους το συνολικό κόστος των επαναπροσλήψεων θα ανέλθει σε περίπου 72 εκατ. ευρώ ετησίως.
Παράλληλα με το νομοσχέδιο μεταξύ άλλων:
-Επανασυστήνεται η Δημοτική Αστυνομία και με αλλαγή της τελευταίας στιγμής κατά τη συζήτηση του ν/σ στην αρμόδια Επιτροπή της Βουλής, αντί για την αρχική ρύθμιση η οποία προέβλεπε ότι οι δημοτικοί αστυνομικοί θα επανέλθουν όλοι, ένας αριθμός 350 ατόμων, από τους 1540 να παραμείνει στην ΕΛΑΣ και να καλύψει συγκεκριμένες θέσεις ενόψει και της τουριστικής περιόδου. Οι υπόλοιποι μπορούν να επιστρέψουν στο δήμο που ανήκαν ή  να τεθούν στη διάθεση του υπουργείου Εσωτερικών. Προσπαθήσαμε  ο κανόνας να μην είναι η αναγκαστική επιλογή αλλά το συμφέρον των πολιτών».
-Προβλέπεται ότι θα προσληφθούν  οι περίπου  6.000 αδιόριστοι επιτυχόντες του ΑΣΕΠ, αφού προηγουμένως υπάρξει μία διαδικασία κινητικότητας, ως κίνητρο για να ενισχυθούν υπηρεσίες με μεγάλες ελλείψεις.
-Θα αναζητούνται πλέον αυτεπάγγελτα από τις ίδιες τις υπηρεσίες του Δημοσίου, όλα τα δικαιολογητικά που απαιτούνται κατά περίπτωση:
-Καταργείται η πολιτική επιστράτευση
-Επιδιώκεται ο εξορθολογισμός του πειθαρχικού δικαίου ενώ καθιερώνονται ή επεκτείνονται δικαιώματα των πολιτών στις καθημερινές συναλλαγές τους με την διοίκηση και εισάγονται μέτρα επιτάχυνσης των διαδικασιών και καταπολέμησης της γραφειοκρατίας, ιδίως με θεσμούς και διαδικασίες ηλεκτρονικής διακυβέρνησης.
NOMOΣΧΕΔΙΟ
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

O Πανούσης για τον παιδοκτόνο: Πολύ γρήγορα θα έχουμε τον θάνατο του δράστη

«Δεν μπορεί κανείς ούτε να το αναλύσει εγκληματολογικά, ούτε ποινικά, ούτε κοινωνικά. Μιλάμε για μια ακραία, μη ανθρώπινη συμπεριφορά, πολλώ μάλλον που ήταν και παιδί του –δεν ήταν ένα ξένο παιδί που απήχθη ή κάτι άλλο. Άρα περνάμε σε μία σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης φύσης η οποία δεν έχει αντικείμενο εξέτασης. Δεν έχει τίποτα να πεις» ανέφερε ο αναπληρωτής υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Γιάννης Πανούσης, μιλώντας στην εκπομπή του Άκη Παυλόπουλου και του Μάνου Νιφλή στον Real FM 97,8, ερωτηθείς για το έγκλημα με τη μικρή Άννυ που έχει σοκάρει το πανελλήνιο.
Αναφερόμενος στον παιδοκτόνο πατέρα, ο αναπληρωτής υπουργός Προστασίας του Πολίτη εξήγησε ότι: «Ο ίδιος αν μπορέσει να πει κάτι… Και ο ίδιος νομίζω σε αυτές τις περιπτώσεις… Συνήθως, ξέρετε, αυτοκτονούν ή έχουν κάποιον βίαιο θάνατο από αλλού. Δεν αντέχεται αυτό ούτε από τον ίδιο που το έκανε, ούτε από τη σύζυγο. Δεν αντέχεται αυτό».
Ο κ. Πανούσης συνέχισε λέγοντας: «Κοιτάξτε, όταν σκοτώσεις τη μάνα σου ή το παιδί σου… και όλα αυτά, με βιασμούς ή τέτοιου είδους δολοφονίες… Υπάρχει ένας κώδικας τιμής μέσα στις φυλακές, εντός ή εκτός εισαγωγικών. Άρα γι’ αυτό σας είπα ότι εγώ νομίζω ότι σε αυτές τις περιπτώσεις πολύ γρήγορα θα έχουμε το θάνατο και του ίδιου του δράστη».
Οι αναγκαίες διευκρινίσεις…
Mετά το σάλο που προκλήθηκε από τη δήλωσή του στον Real Fm 97,8 για τον 27χρονο παιδοκτόνο, o Αναπληρωτής Υπουργός Προστασίας του Πολίτη Γιάννης Πανούσης έδωσε διευκρινίσεις.
“Το βρίσκω τουλάχιστον παράλογο, υποκριτικό ή προσχηματικό το να ερμηνεύει κανείς τόσο εύκολα την επιστημονική, εμπειρική και ερευνητική διαπίστωση ενός επιστήμονα, ως δήθεν υποκίνηση ή προτροπή για τέλεση εγκλήματος, που υποτίθεται ότι υπονοεί ένας υπουργός. Η αφόρητη ελαφρότητα των πολιτικών αντιπαραθέσεων δεν μπορεί να ξεπερνά ούτε την ηθική, ούτε τη λογική, ούτε την επιστήμη” αναφέρει σε γραπτή δήλωσή του ο κ. Πανούσης.
Και σε υστερόγραφο επισημαίνει: “Είναι απορίας άξιο ότι μετά τη δήλωσή μου πως θα έχουμε «νεκρούς στις Σκουριές» δεν με κατήγγειλαν ότι προτρέπω σε αιματοχυσία στην περιοχή…”.

Περισσότερα

Ανέκδοτο

Πάει μια ξανθιά σε ένα ζαχαροπλαστείο. Βλέπει ένα γλυκό και ρωτά τον ζαχαροπλάστη:
- Τι είναι αυτό;
- Αυτό είναι Τουλούμπα
οκ λέει η ξανθιά και σηκώνεται και φεύγει. Υστερα από λίγο γυρίζει πάλι και λέει στο ζαχαροπλάστη:
- Να σας πω... εάν δεν έρθει ο... Λούμπας, να το αγοράσω εγώ;;;

Περισσότερα

Ο χάρτης του δημόσιου χρέους – Πόσα οφείλει η κάθε χώρα (φωτο)

Το ελληνικό χρέος είναι μεν στην επικαιρότητα και η αντιμετώπισή του προκαλεί ατελείωτες συζητήσεις εκτός των συνόρων. Δεν είναι όμως η μόνη χώρα με δημόσιο χρέος.
Το Open Europe «χαρτογράφησε» με δύο τρόπους την Ευρώπη. Στον ένα χάρτη, καταγράφεται το ποσοστό του δημόσιου χρέους με βάση το ΑΕΠ, με την Ελλάδα να είναι στην κορυφή της δυσάρεστης αυτής λίστας με 175%, ενώ ακολουθούν Ιταλία (133%) και Πορτογαλία (128%).
Ο δεύτερος χάρτης αφορά πιο άμεσα τους πολίτες της Ευρώπης. Σε αυτόν, καταγράφεται το κατά κεφαλήν χρέος ή πιο απλά τι ποσό θα έπρεπε να πληρώσει ο κάτοικος κάθε χώρας- σε χιλιάδες δολάρια- αν το συγκεκριμένο κράτος αποφάσιζε να αποπληρώσει μεμιάς όλο το χρέος της, συγκεντρώνοντας χρήματα από τους πολίτες.
Σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο, ο κάθε Ελληνας θα έπρεπε να πληρώσει 38.600 δολάρια, αλλά υπάρχουν και χειρότερα. Οι Ιταλοί θα έπρεπε να καταβάλουν 46.000 δολάρια, οι Ιρλανδοί 59.900 και οι Ισλανδοί 59.000. Και για τους δύο χάρτες χρησιμοποιήθηκαν επίσημα στοιχεία του 2013.

Περισσότερα

Αυτοκινητόδρομος που θα συνδέει Λονδίνο-Νέα Υόρκη

Ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να ταξιδέψει από το Λονδίνο στη Νέα Υόρκη; Φυσικά αεροπορικώς. Αν όμως δεν σας αρέσουν τα εύκολα;
Ενώ λοιπόν μία πτήση που συνδέει την πρωτεύουσα της Αγγλίας με την αμερικάνικη μεγαλούπολη διαρκεί γύρω στις 7 ώρες, αν προτιμάτε την περιπέτεια, ίσως σύντομα να υπάρξει και δεύτερη επιλογή: να πάτε οδικώς!
Σύμφωνα με το newsauto.gr, πρόκειται για ιδέα των Ρώσων και συγκεκριμένα του προέδρου της Russian Railways, Vladimir Yakunin. Τι προτείνουν λοιπόν; Το απίστευτο! Να δημιουργηθεί ένας ατελείωτος αυτοκινητόδρομος, που μόνο στο κομμάτι της ηπειρωτικής Ρωσίας, θα πρέπει να έχει μήκος άνω των 10.000 km!
Το πλάνο που παρουσιάστηκε στη Ρωσική Ακαδημία Επιστημών στη Μόσχα, δεν διευκρινίζει αν το πέρασμα από τη Σιβηρία στην Αλάσκα θα γίνει με τούνελ ανάλογο της Μάγχης ή με γέφυρα… για Γκίνες αφού θα πρέπει να απλώνεται σε απόσταση 88 χιλιομέτρων – σε σημείο του πλανήτη με δύσκολες συνθήκες.
Επίσης, δεν έγινε λόγος για το συνολικό προϋπολογισμού ενός τέτοιου project αλλά και για τους λόγους για τους οποίους θα πειστούν πιθανοί επενδυτές πως θα έχουν πράγματι κάτι να κερδίσουν δημιουργώντας αυτό τον αυτοκινητόδρομο που σε ένα μεγάλο του μέρος, θα ακολουθεί τον περίφημο Τρανσιβηρικό που συνδέει τη Μόσχα με τον Ειρηνικό ωκεανό.
Αν πάντως μπορέσει κανείς να ολοκληρώσει το ασιατικό κομμάτι αυτής της περιπέτειας που περιλαμβάνει τρεις Ηπείρους, η διαδρομή που θα διασχίζει τον Καναδά καθώς και μέρος των ΗΠΑ πριν φτάσει κανείς στο… τέρμα της Νέας Υόρκης, θα είναι παιχνιδάκι.

Περισσότερα

Νέα απειλή για χρήστες Windows – Ένας ιός με στόχο την πλήρη καταστροφή του υπολογιστή

Ένα νέο malware με την ονομασία Rombertik, απειλεί τους υπολογιστές με Windows και δεν έχει στόχο (μόνο) να υποκλέψει στοιχεία ή να δημιουργήσει bugs, αλλά «εκδικείται» αν τυχόν ο χρήστης τον εντοπίσει, με ολική καταστροφή του υπολογιστή.
Τον εν λόγο ιό, ανακάλυψαν πρόσφατα οι ερευνητές Μπεν Μπέικερ και Άλεξ Τσίου της Cisco Systems, οι οποίοι δήλωσαν ότι πρόκειται για ένα από τα πιο επικίνδυνα κακόβουλα λογισμικά των τελευταίων ετών. Το Rombertik έχει σχεδιαστεί για να παρακολουθεί οποιαδήποτε μορφή απλού κειμένου σε έναν browser και μεταδίδεται μέσω spam ή phishing μηνυμάτων.
Στόχος του συγκεκριμένου malware είναι ηλεκτρονικοί υπολογιστές που ενσωματώνουν το λειτουργικό σύστημα Windows της Microsoft, από όπου αποσπά δεδομένα και πληκτρολογήσεις μέσω phishing. Μόλις εισχωρήσει στο λειτουργικό σύστημα, το Rombertik πραγματοποιεί αλλεπάλληλους ελέγχους προκειμένου να «σιγουρευτεί» ότι δεν έχει εντοπιστεί.
«Το Rombertik αποτελεί ένα πολυσύνθετο είδος κακόβουλου λογισμικού το οποίο έχει σχεδιαστεί για να συνδέεται με τον browser του χρήστη, με σκοπό να διαβάζει ευαίσθητες πληροφορίες και να τις αποστέλλει σε έναν διακομιστή τον οποίο ελέγχει κάποιος χάκερ», δήλωσε ο Μπέικερ.
Όπως αναφέρει σε άρθρο του το αμερικανικό περιοδικό PC World, η συμπεριφορά αυτή δεν είναι ασυνήθιστη για ορισμένες μορφές κακόβουλου λογισμικού, ωστόσο το Rombertik «είναι μοναδικό επειδή προσπαθεί ενεργά να καταστρέψει τον υπολογιστή εάν ‘αντιληφθεί’ ότι έχει εντοπιστεί», αναφέρεται στην έκθεση.
Τέτοιου είδους malware έχουν χρησιμοποιηθεί και στο παρελθόν, όπως στην επίθεση που πραγματοποίησαν πέρυσι χάκερς εναντίον της κινηματογραφικής εταιρείας Sony Pictures Entertainment, για την οποία η κυβέρνηση των ΗΠΑ κατηγόρησε τη Βόρεια Κορέα.
Ο τελευταίος έλεγχος που πραγματοποιεί το Rombertik είναι και ο πιο επικίνδυνος, αναφέρεται στην έκθεση.
«Προτού το Rombertik αρχίσει να κατασκοπεύει τα θύματά του, εκτελεί έναν τελευταίο έλεγχο για να βεβαιωθεί ότι δεν έχει εντοπιστεί, ωστόσο εάν καταλάβει κάτι τέτοιο προσπαθεί αυτόματα να καταστρέψει το Master Boot Record (βασική εγγραφή εκκίνησης) προκαλώντας αλλεπάλληλες επανεκκινήσεις στον υπολογιστή και καθιστώντας τον άχρηστο», δήλωσε ο Τσίου. Συνέχισε λέγοντας ότι εάν το malware δεν καταφέρει να «δολοφονήσει» το MBR, τότε προχωρά στην καταστροφή όλων των αρχείων που βρίσκονται στους κεντρικούς φακέλους του υπολογιστή, κρυπτογραφώντας τους με ένα τυχαίο RC4 κλειδί (αλγόριθμος κρυπτογράφησης).
Μόλις καταφέρει να αχρηστεύσει είτε το MBR είτε τους φακέλους, ο υπολογιστής πραγματοποιεί διαδοχικές επανεκκινήσεις, ενώ στην οθόνη εμφανίζεται το μήνυμα «Carbon crack attempt, failed».
Ο Rombertik στοχοποιεί οποιαδήποτε ιστοσελίδα στον Chrome, τον Firefox ή τον Internet Explorer και εξαπλώνεται μέσω ενός εκτελέσιμου screensaver μεταμφιεσμένο σε αρχείο PDF (Adobe).

Περισσότερα

Μετατάξεις δημοτικών αστυνομικών και προσλήψεις στα σύνορα για την αντιμετώπιση της μετανάστευσης – Το σχέδιο Χριστοδουλοπούλου

Μετάταξη δημοτικών αστυνομικών στις Υπηρεσίες Ασύλου και Πρώτης Υποδοχής, έκτακτες προσλήψεις στα σύνορα στις ίδιες υπηρεσίες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και fast track διαδικασίες για συμβάσεις, μελέτες, προμήθειες και υπηρεσίες μέχρι τα τέλη του Δεκέμβρη για στέγαση, υγιεινή κ.α. περιλαμβάνει το σχέδιο δράσης της κυβέρνησης για τη διαχείριση των προσφυγικών και μεταναστευτικών ροών, όπως το περιέγραψε η αν. υπουργός Μεταναστευτικής Πολιτικής, Τ. Χριστοδουλοπούλου, σε εκδήλωση που διοργάνωσαν οι Οικολόγοι Πράσινοι στο κέντρο της Αθήνας.
Η αν. υπουργός σημείωσε πως με τροπολογίες στο νομοσχέδιο του Γ. Κατρούγκαλου για τη Δημόσια Διοίκηση ζητείται η μετάταξη 250 δημοτικών αστυνομικών (ήδη έχουν γίνει αποσπάσεις δοκιμαστικά στην Υπηρεσία Ασύλου με πολύ γρήγορη ανταπόκριση στην εκπαίδευση), προβλέπονται έκτακτες προσλήψεις στα σύνορα σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και fast track διαδικασίες ώστε να προλάβουν να καλυφθούν οι ροές του καλοκαιριού.
Στα σκαριά υπάρχουν τρεις δομές φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων στην Αττική, ενώ γίνονται προσπάθειες για τις κατάλληλες νομοθετικές ρυθμίσεις ώστε να μετατεθούν λιμενικοί στα νησιά της πρώτης γραμμής.
Πηγη: Εθνος

Περισσότερα

Βλέπετε κάτι παράξενο σε αυτή τη φωτογραφία; Για κοιτάξτε λίγο καλύτερα και θα καταλάβετε...

Η φωτογραφία που κυκλοφορεί σε πολλά μέσα κοινωνικής δικτύωσης τραβήχτηκε στη Γερμανία...
και δείχνει την ανέλκυση ενός αυτοκινήτου που έχει σταθμεύσει παράνομα σε θέση αναπήρου.

Αξιοσημείωτο, όμως, είναι το γεγονός ότι το αυτοκίνητο αυτό έχει... ελληνικές πινακίδες!

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr

Περισσότερα

Πάολα: Έρχεται στη Θεσσαλονίκη- Ποιοι θα την πλαισιώνουν

Στις 15 Μαΐου κάνει τελικά πρεμιέρα η Πάολα στο νυχτερινό κέντρο "Πύλη Αξιού" στη Θεσσαλονίκη - η συμφωνία με τον επιχειρηματία Βασίλη Γκόγκο κλείστηκε οριστικά το μεσημέρι της Δευτέρας. Μαζί της, σύμφωνα με το entertv, θα είναι ο Γιώργος Λιανός, ο Γιάννης Βαρδής, η Στεφανία Ρίζου, η Χριστίνα Σάλτη, ο Δημήτρης Τικτόπουλος, ο dj Αντώνης Δημητριάδης και ο ανερχόμενος τραγουδιστής Πέτρος Ιακωβίδη.

Αρχικά είχε ανακοινωθεί ότι η Πάολα θα εμφανιζόταν στη συμπρωτεύουσα μαζί με τον Γιώργο Μαζωνάκη, εκείνος όμως προτίμησε να αποχωρήσει από το σχήμα κατόπιν διαφωνίας του με τον επιχειρηματία Κώστα Μπερτάκη.

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Δυο νέα προγράμματα για 23.000 ανέργους από τον ΟΑΕΔ

Δύο νέα προγράμματα εργασίας για ανέργους εγγεγραμμένους του ΟΑΕΔ ηλικίας από 18 – 29 ετών, με αριθμό δικαιούχων 23.000 ωφελούμενους, οι οποίοι θα καρπωθούν σημαντικά αυξημένη επιδότηση, πρόκειται να τεθούν σε εφαρμογή τις επόμενες ημέρες, με την υποβολή αιτήσεων να ξεκινάει μέσα στον Μάιο.

Το πρώτο πρόγραμμα αφορά νέους ανέργους του ΟΑΕΔ ηλικίας από 18 έως 24 ετών με στόχο 15.000 ωφελούμενους, απόφοιτους ΑΕΙ/ΤΕΙ και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, σε ειδικότητες όπως είναι η εφοδιαστική αλυσίδα, το λιανικό εμπόριο και η τεχνολογία της πληροφορίας και των επικοινωνιών. Το δεύτερο πρόγραμμα αφορά επιταγή εισόδου (voucher) στον τουρισμό για 8.000 ανέργους ηλικίας 25 – 29 ετών απόφοιτους ΑΕΙ/ΤΕΙ και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Η επιδότηση για το πρόγραμμα με τους 15.000 ωφελούμενους θα είναι σημαντικά αυξημένη κατά 45,6% και θα ανέλθει στα 1471 ευρώ, αντί για 799 ευρώ που ήταν ο αρχικός προγραμματισμός. Αντίθετα, σύμφωνα με πληροφορίες του dikaiologitika.gr ο πάροχος (ΚΕΚ), για κάθε τμήμα κατάρτισης θα λαμβάνει 840 ευρώ (μείωση 20%).

Η αλλαγή στην αναλογία δαπάνης μεταξύ παρόχων κατάρτισης και ανέργων, αποφασίστηκε από την αναπληρώτρια υπουργό Εργασίας, Ράνια Αντωνοπούλου. Εισάγεται η πρακτική άσκηση (on the job training) σε επιχειρήσεις συναφείς με τα αντικείμενα του προγράμματος (θεωρία 120 ώρες και Πρακτική άσκηση διάρκειας 260 ώρες). Η θεωρητική κατάρτιση θα γίνει σε δύο στάδια ώστε να συνδυάζεται η θεωρία με την πρακτική στις επιχειρήσεις. Στο1ο στάδιο, προβλέπονται 60 ώρες κατάρτιση στην έναρξη της δράσης και στο 2ο, άλλες 60 ώρες θεωρίας μετά την υλοποίηση ενός μήνα πρακτικής άσκησης. Θα δημιουργηθεί ειδικό μητρώο των επιχειρήσεων των κλάδων που θα ζητούν άνεργους για πρακτική άσκηση (ανά ειδικότητα και περιοχή). Προβλέπεται ότι οι επιχειρήσεις, στις οποίες θα κάνουν πρακτική οι άνεργοι δεν θα επιτρέπεται να προβούν σε μείωση του προσωπικού τους, από την ημερομηνία υπογραφής της ένταξής τους στο έργο και για όσο διάστημα διαρκεί η υλοποίηση της πρακτικής άσκησης. Επίσης, προβλέπεται ότι, οι επιχειρήσεις θα δηλώνουν στην Εργάνη τους άνεργους που θα απασχολήσουν για πρακτική άσκηση.

Σε ό,τι αφορά το πρόγραμμα voucher για τον τουρισμό, για 8.000 ανέργους ηλικίας 25-29 ετών, το 63% της επιδοτούμενης δαπάνης (προϋπολογισμού) θα λαμβάνεται από τους ανέργους και το 27% από τους παρόχους κατάρτισης. Οι αποδοχές με το τέλος του προγράμματος θα κυμανθούν από 2.180 ευρώ έως 2.390 καθαρά.

Ειδικότερα, οι αποδοχές για τους ανέργους –ωφελούμενους διαμορφώνονται ως εξής: -Ωφελούμενος δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης(100 ώρες θεωρία + 420 ώρες πρακτική): 2.320 ευρώ μεικτά, 2.180 ευρώ καθαρά.

-Ωφελούμενος τριτοβάθμιας εκπαίδευσης (100 ώρες θεωρία + 420 ώρες πρακτική): 2.544 ευρώ μεικτά, 2.390 ευρώ καθαρά.

-Πάροχος (θεωρητική κατάρτιση, συμβουλευτική, υποστήριξη πρακτικής άσκησης, επόπτες, διεκπεραίωση διοικητικών διαδικασιών πιστοποίησης): 1.006 ευρώ για τριτοβάθμιους και 1.020 ευρώ για δευτεροβάθμιους.

http://www.seleo.gr 

Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε τατουάζ το καλοκαίρι

Πολλοί αποφασίζουν να κάνουν ένα τατουάζ κατά τους ανοιξιάτικους ή καλοκαιρινούς μήνες, όταν αρχίζουν να φορούν κοντομάνικα και σορτσάκια και κάνουν τις πρώτες εξορμήσεις στις παραλίες.

Στην πραγματικότητα, όμως, η άνοιξη και ειδικά το καλοκαίρι είναι οι χειρότερες εποχές για να κάνει κάποιος τατουάζ.

Αρχικά, ο ήλιος είναι "εχθρός" του τατουάζ, καθώς ορισμένα μελάνια ξεθωριάζουν πιο εύκολα όταν εκτίθενται στην υπεριώδη ακτινοβολία. Καθώς δεν μπορούμε να βάλουμε αντηλιακό επάνω σε ένα φρέσκο τατουάζ, η φθορά είναι ακόμη πιο πιθανή. Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα έρχεται σε επαφή με την υπεριώδη ακτινοβολία όταν περπατάμε, βρισκόμαστε στο αυτοκίνητο ή οπουδήποτε αλλού, όχι μόνο όταν πηγαίνουμε για μπάνιο.

Επίσης, απαγορεύεται η επαφή με την άμμο και το θαλασσινό νερό τουλάχιστον για δύο εβδομάδες αφού γίνει το τατουάζ. Ένα καινούργιο τατουάζ είναι μια ανοιχτή πληγή στο δέρμα, οπότε είναι πολύ εύκολο να μολυνθεί από τους μικροοργανισμούς που υπάρχουν στην παραλία και στη θάλασσα. Τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες είναι λοιπόν πιο εύκολο να προστατεύσουμε το τατουάζ.

http://www.onmed.gr

Περισσότερα

Η ιστοσελίδα που μαντεύει την ηλικία σου

Η νέα τρέλα στο διαδίκτυο λέγεται How-Old.net. Πρόκειται για μια νέα ιστοσελίδα της Microsoft, η οποία προσπαθεί να μαντέψει την ηλικία σας. Όπως θα διαπιστώσετε είναι πολύ εύκολος ο τρόπος λειτουργίας της. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανεβάσετε μια φωτογραφία σας ή, ενός φίλου σας ή ίσως κάποιας διασημότητας που σας αρέσει. Η ιστοσελίδα θα χρησιμοποιήσει έναν αλγόριθμο αναγνώρισης προσώπου και άλλα δεδομένα για να υποθέσει την ηλικία και το φύλο του εικονιζόμενου.

Κάποιες φορές το αποτέλεσμα είναι σωστό, αλλά συνήθως απέχει πολύ από την πραγματική ηλικία του χρήστη.

Πατήστε εδώ για να πάρετε μέρος.

http://www.enikos.gr 

Περισσότερα

Στο Σίδνεϊ οι σοροί των Αυστραλών που εκτελέστηκαν στην Ινδονησία

Οι συγγενείς των δύο Αυστραλών που εκτελέστηκαν στην Ινδονησία επέστρεψαν το Σάββατο (02/05) στο Σίδνεϊ με αεροσκάφος με το οποίο φέρεται να μεταφέρθηκαν και οι σοροί των δύο καταδίκων, η εκτέλεση των οποίων χαρακτηρίστηκε από τον Aυστραλό πρωθυπουργό ως «ωμή και ανώφελη».

Οι Άντριου Τσαν, 31 ετών και Μιουράν Σουκουμαράν, 34 χρόνων, που είχαν καταδικαστεί σε θάνατο για διακίνηση ναρκωτικών, εκτελέστηκαν την περασμένη Τετάρτη σε φυλακή της Ινδονησίας, παρά τις διεθνείς επικρίσεις και τις πολλές εκκλήσεις για επίδειξη επιείκειας.

Σύμφωνα με το αυστραλιανό τηλεοπτικό δίκτυο ABC, οι σοροί των εκτελεσθέντων μεταφέρονταν με το αεροσκάφος που προσγειώθηκε στο Σίδνεϊ νωρίς το πρωί, στο οποίο επέβαιναν οι γονείς, ο αδελφός και η αδελφή του Σουκουμαράν, καθώς και η σύζυγος του Τσαν.

Το αυστραλιανό υπουργείο Εξωτερικών και Εμπορίου δεν ήταν σε θέση να επιβεβαιώσει τη μεταφορά των δύο σορών με το αεροσκάφος αυτό.

Οι δύο Αυστραλοί, που είχαν καταδικαστεί στην εσχάτη των ποινών, μετά τις κατηγορίες ότι ήταν αρχηγοί κυκλώματος διακίνησης ηρωίνης, ήταν μεταξύ των επτά αλλοδαπών που εκτελέστηκαν την Τετάρτη στην Ινδονησία.

Την ίδια ημέρα ο Αμποτ ανακοίνωσε ότι η χώρα του θα ανακαλέσει «για διαβουλεύσεις» τον πρεσβευτή της στην Ινδονησία.

http://www.newsbomb.gr

Περισσότερα

Πόσα χρήματα έπαιρνε η Εβελίνα Παπούλια για τους "Δύο Ξένους";

Η Εβελίνα Παπούλια ως Μαρίνα Κουντουράτου γνώρισε τεράστια επιτυχία στους «Δύο Ξένους» των Ρήγα-Αποστόλου. Η συγκεκριμένη σειρά θεωρείται μια από τις πιο επιτυχημένες στην ιστορία της ελληνικής τηλεόρασης. Η δημοφιλής ηθοποιός μιλώντας στην εκπομπή «Αργά» του Θοδωρή Αθερίδη αποκάλυψε ότι έπαιρνε 300.000 δραχμές το επεισόδιο και ότι στην επόμενη παραγωγή δέχθηκε πρόταση για 1 εκατομμύριο δραχμές το επεισόδιο, αν και ο αρχικός της στόχος ήταν οι 500.000 δραχμές.

«Ήμουν θρασύτατη!», τόνισε η Εβελίνα Παπούλια και πρόσθεσε: «Είχαν τελειώσει οι "Δυο Ξένοι" και με καλούν για μια άλλη παραγωγή. Δεν θυμάμαι ακριβώς, αλλά νομίζω έπαιρνα γύρω στις 300.000 δραχμές το επεισόδιο. Λέω "εντάξει, αν πάρω τώρα 500 χιλιάδες θα είμαι θεότητα". Αυτά ήθελα να απαιτήσω για το καινούργιο σήριαλ. Και μου λέει ο παραγωγός "Εβελίνα, σε θέλουμε πάρα πολύ, αλλά θέλω να συζητήσουμε και το οικονομικό. Ένα εκατομμύριο το επεισόδιο θα παίρνεις". Κάνω παύση τότε και του λέω "Άμα νομίζεις ότι αξίζω τόσα"».

http://www.enikos.gr 

Περισσότερα

Το συγκινητικό μήνυμα του Ρίο Φέρντιναντ για τη σύζυγό του που έχασε την μάχη με τον καρκίνο

Ο Ρίο Φέρντιναντ γνωστοποίησε μέσω επίσημης ανακοίνωσης τον θάνατο της γυναίκας του και μητέρας των τριών παιδιών του, Ρεμπέκα Έλισον, η οποία έχασε τη μάχη με τον καρκίνο.

«Το άλλο μου μισό έφυγε το περασμένο βράδυ. Η Ρεμπέκα, η υπέροχη γυναίκα μου, έφυγε ήσυχα ύστερα από μία σύντομη μάχη με τον καρκίνο στο νοσοκομείο Royal Marsden του Λονδίνου.
Ήταν μία φανταστική, στοργική μητέρα για τα τρία όμορφα παιδιά μας. Θα μας λείψει ως σύζυγος, αδελφή, θεία, κόρη και εγγονή. Θα ζει στη μνήμη μας ως οδηγός και πηγή έμπνευσης
 Εγώ, οι γονείς μου Τζάνις και Τζούλιανς, μαζί με τους γονείς της Ρεμπέκα Λέσλεϊ και Στέφαν, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε τις οικογένειές μας, τους φίλους και τους συμπαίκτες μου που στάθηκαν δίπλα μου σε αυτές τις ημέρες, εβδομάδες και μήνες απελπισίας.
Θα ήθελα, επίσης, να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για την αφοσίωση και τις υπηρεσίες τουςστο ιατρικό προσωπικό του Royal Marsden με επικεφαλής τους καθηγητές Τζόνστον και Κλαρκ.
Οι προσπάθειές τους να παρατείνουν τη σύντομη ζωή της Ρεμπέκα δεν θα ξεχαστούν ποτέ. Η θλίψη μας, σας οικογένεια, είναι μεγάλη.
Θα εκτιμούσαμε να μας επιτραπεί να θρηνήσουμε μόνοι μας», αναφέρει χαρακτηριστικά η ανακοίνωση που εξέδωσε ο έμπειρος Άγγλος αμυντικός μέσω της ιστοσελίδας της ΚΠΡ.
Λίγο μετά την ανακοίνωση του χαμού της αγαπημένης του Ρίο Φέρντιναντ εξέφρασαν τη βαθύτατη λύπη τους μέσω μηνύματός τους στο Twitter, τόσο η νυν ομάδα του ΚΠΡ, όσο και η πρώην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, ενώ η ομάδα του Ανατολικού Λονδίνου έκανε γνωστό πως θα αγωνιστεί το απόγευμα του Σαββάτου (2/5) κόντρα στη Λίβερπουλ με μαύρα περιβραχιόνια ως ένδειξη πένθους.

http://www.seleo.gr

Περισσότερα

Κιμ Καρντάσιαν: Βαρέθηκα να κάνω σεξ με τον Kanye West!

Ακόμη μια αποκάλυψη για τη σεξουαλική της ζωή έκανε η Kim Kardashian, η οποία ήταν καλεσμένη στο βραδινό show του Jimmy Kimmel.

Η γνωστή τηλεπερσόνα αποκάλυψε ούτε λίγο ούτε πολύ ότι βαρέθηκε να κάνει σεξ με τον σύζυγό της Kanye West.

Πιο συγκεκριμένα είπε: «Προσπαθούμε να κάνουμε παιδί. Προσπαθούμε κάθε μέρα. Δεν γίνεται να προσπαθήσουμε περισσότερο από ό,τι ήδη. Καταντάει κουραστικό. Εκείνος λέει όλη την ώρα πως η προσπάθεια για το δεύτερο παιδί δεν είναι τόσο διασκεδαστική όσο για το πρώτο».

http://www.thestival.gr

Περισσότερα

Απλά βήματα για το χάσιμο κιλών πριν από την παραλία

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι όλο και πιο συχνά σκεπτόμαστε τα περιττά κιλά που μας άφησε κληρονομιά η εποχή του κρύου... Και τότε αρχίζει η μάχη με το βάρος, η οποία πολλές φορές αγγίζει τα όρια της υπερβολής. Η υπερβολή στη μάχη εναντίον του βάρους έχει πολλές πτυχές. Για παράδειγμα, εξαντλητική άσκηση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς, αλλά και σε άλλα προβλήματα υγείας, αν δεν ληφθούν υπόψη ορισμένοι βασικοί παράμετροι όπως η φυσική κατάσταση, η κατάσταση της υγείας, αλλά και οι φυσικές δυνατότητες που δεν είναι σε όλους τους ανθρώπους οι ίδιες.

Η επιθυμία να χαθούν όσο το δυνατόν γρηγορότερα τα περιττά κιλά, οδηγεί πολλούς ανθρώπους σε υπερβολικές δίαιτες οι οποίες κρύβουν πολλές φορές δυσάρεστες εκπλήξεις. Όλες αυτές οι υπερβολικές συμπεριφορές, οφείλονται στο ότι οι περισσότεροι είτε αγνοούν είτε υποτιμούν το γεγονός, ότι μια σωστή απώλεια βάρους θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 2 – 4 κιλών το μήνα.

Αυτό σημαίνει δυσάρεστες και ανεπιθύμητες επιπτώσεις. Όπως μάλιστα λένε οι ειδικοί, μια απώλεια βάρους της τάξης άνω των 4 – 5 κιλών το μήνα έχει ως συνέπεια την αυξημένη απώλεια υγρών και μυϊκού ιστού, με αποτέλεσμα αφενός να κουράζουμε πολύ γρήγορα το μεταβολισμό μας, αφετέρου τα κιλά που χάνονται να τα ξαναπαίρνουμε πολύ εύκολα.

Και όμως μπορεί να έχετε το ποθητό αποτέλεσμα ακολουθώντας ορισμένους απλούς κανόνες όπως:

Μειώστε τις θερμίδες που παίρνετε και αυξήστε αυτές που δαπανάτε. Μια μείωση των θερμίδων κατά περίπου 600 – 800 ημερησίως από αυτές που ο οργανισμός χρειάζεται, οδηγεί σε μείωση του βάρους κατά μισό με 1 κιλό εβδομαδιαίως.

Μειώστε τις τροφές με λίπος. ´Ετσι αντικαταστήστε το αρνί, το χοιρινό ή το κατσίκι με κοτόπουλο, ψάρι ή γαλοπούλα, τη φέτα και το σκληρό κίτρινο τυρί με ανθότυρο, τα γλυκά με κρέμα ή σοκολάτα με γλυκό του κουταλιού και μέλι, τα τηγανητά με ψητά.

Να ξεκινάτε πάντα την ημέρα με καλό πρωινό.

Να καταναλώνετε αρκετά σωστά γεύματα και μικρογεύματα (π.χ. ένα γιαούρτι, φρούτα) ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα.

Να πίνετε αρκετά υγρά. Οι φυσικοί χυμοί, εκτός από το νερό που περιέχουν, αποτελούν και μια σημαντικότατη πηγή μετάλλων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων, που βοηθά στην τόνωση του οργανισμού κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Ελέγξτε την κατανάλωση αλκοόλ.

Περιορίστε τροφές που περιέχουν πολύ αλάτι.

Αυξήστε τη φυσική σας δραστηριότητα. Δεν χρειάζεται να πάτε σε γυμναστήριο, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε την καθημερινότητά σας ώστε να έχετε την ευκαιρία να περπατάτε. Για παράδειγμα, περπατήστε πριν ή μετά τη δουλειά, στα ψώνια χρησιμοποιήστε όσο δυνατόν περισσότερο τα πόδια σας, κάντε περισσότερες δουλειές του σπιτιού, χρησιμοποιείστε τις σκάλες (έστω και για το κατέβασμα) αντί για το ασανσέρ, μειώστε το χρόνο του καναπέ...

http://tro-ma-ktiko.blogspot.gr 

Περισσότερα

Ανέκδοτο

Συζητούσαν ένας Γερμανός, ένας Αμερικάνος, ένας Γιαπωνέζος και ένας Πόντιος.

Σε κάποια στιγμή λέει ο Γερμανός:
- Εμείς στη Γερμανία φτιάξαμε ένα αυτοκίνητο 32 μέτρα.
- Εμείς, λέει ο Αμερικάνος, φτιάξαμε έναν ουρανοξύστη 1800 πατώματα.
- Εμείς, λέει ο Γιαπωνέζος, φτιάξαμε ένα τρένο που πάει με 1200 χλμ/ώρα.
-Εγώ, λέει ο Πόντιος, έχω έναν φίλο από την Κάτω Τούμπα που την έχει 1.5 μέτρο.
- Σιγά ρε φίλε, του λένε οι άλλοι.
- Γιατί, τους λέει ο Πόντιος, αυτά που είπατε εσείς αλήθεια είναι;
- Εντάξει λέει ο Γερμανός, το αμάξι που σας είπα δεν είναι 32 μέτρα, είναι 12.
- Ο ουρανοξύστης που είπα εγώ, δεν έχει 1800 πατώματα αλλά 900, λέει ο Αμερικάνος.
- Και το τρένο που έλεγα εγώ, δεν πάει με 1200 αλλά με 600, λέει ο Γιαπωνέζος.
- Εγώ πάλι ρε παιδιά, λέει ο Πόντιος, τι να σας πω, δεν θυμάμαι, από την Κάτω Τούμπα είναι, από την Ανω Τούμπα είναι…

Περισσότερα

Microsoft Edge ο νέος «διάδοχος» του Explorer

H Microsoft προχώρησε σε μια σειρά σημαντικών ανακοινώσεων την Τετάρτη, στο πλαίσιο της συνδιάσκεψης Build 2015. Μεταξύ αυτών δεσπόζει το Microsoft Edge: πρόκειται για το όνομα του νέου της browser, που αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του αποκαλούμενου Project Spartan.

Όπως αναφέρεται σε σχετικό δημοσίευμα του Ars Technica, ο νέος browser- διάδοχος του διάσημου Internet Explorer- διαθέτει νέα μηχανή, ενώ στα νέα χαρακτηριστικά του περιλαμβάνεται η νέα σελίδα New Tab, η οποία προβάλλει σελίδες, εφαρμογές που σχετίζονται με αυτές και άλλο υλικό, βάσει υλικού που έχει δοθεί από τον χρήστη στην ψηφιακή βοηθό της εταιρείας, Cortana. Επίσης, μεταξύ των άλλων χαρακτηριστικών του περιλαμβάνεται το Web Extensions, με browser extensions γραμμένα σε HTML και JavaScript.

Tα εν λόγω extensions μπορούν να εισαχθούν από άλλους browsers, όπως ο Chrome και ο Firefox, με λίγες μόνο αλλαγές. Επίσης, στον Edge έχει εισαχθεί και το Reddit Enhancement Suite, δημοφιλές plugin που λειτουργεί με κάθε browser εκτός του Explorer.

Όπως σημειώνεται σε δημοσίευμα του Mashable, o Εdge χαρακτηρίζεται από μινιμαλιστικό σχεδιασμό, ειδικά για να προβάλλονται οι ιστοσελίδες σε πρώτο πλάνο, αφήνοντας σε δεύτερη μοίρα άλλα στοιχεία (εικονίδια κλπ) που θα μπορούσαν να επιβαρύνουν το φόρτωμά τους.

Επίσης, όπως ήταν αναμενόμενο, έχει δοθεί ιδιαίτερη μέριμνα στην ενσωμάτωση της ψηφιακής «βοηθού», Cortana, η οποία θα ενεργοποιείται όταν ο χρήστης «χτυπά» keywords στην address bar ή επιλέγει θέματα σε μια ιστοσελίδα. O Edge θα αρχίσει να διατίθεται με τα Windows 10 αργότερα μέσα στο έτος.

Μεταξύ των σημαντικών ανακοινώσεων της συνδιάσκεψης ήταν και η διευκόλυνση της έλευσης εφαρμογών iOS και Android στην πλατφόρμα εφαρμογών των Windows.

Η εταιρεία παρουσίασε δύο νέα software development kits τα οποία μακροπρόθεσμα θα επιτρέψουν σε χρήστες του λειτουργικού να «τρέχουν» εφαρμογές για τα λειτουργικά της Google και της Apple σε συσκευές με Windows 10, φέρνοντας περισσότερες εφαρμογές στο λειτουργικό- ναυαρχίδα της. Επίσης, στα τηλέφωνα με Windows θα περιλαμβάνεται και ένα υποσύστημα Android, όπως έγινε γνωστό.

http://www.fpress.gr

Περισσότερα

Το σεξ ωφελεί σοβαρά την καριέρα

Θέλετε να βελτιώσετε την επαγγελματική σας κατάσταση; Κάντε περισσότερο σεξ.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας έρευνας, σύμφωνα με την οποία οι άνθρωποι που κάνουν σεξ αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα βγάζουν περισσότερα από τους ανθρώπους που δεν είναι και τόσο ενεργοί.

Η ψυχολόγος, Rebecca Reid, εξηγεί στην Telegraph γιατί η σεξουαλικότητα είναι το κλειδί για την ισορροπία στη δουλειά και την προσωπική ζωή.

Όπως αποδεικνύεται, οι άνθρωποι που κάνουν σεξ δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα βγάζουν 4,5% περισσότερα χρήματα από τους λιγότερο ενεργούς. Οπότε, το σεξ κάνει καλό στην καριέρα σας. Και βέβαια, αν το σκεφτεί κανείς, κάτι τέτοιο είναι απολύτως λογικό.

Το σεξ είναι κάτι πολύ διασκεδαστικό και δεν κοστίζει τίποτα, ενώ ο οργασμός απελευθερώνει ένα κοκτέιλ ορμονών που φέρνουν ευτυχία.

Οτιδήποτε και να κάνετε μετά τη δουλειά –είτε πρόκειται για άθλημα, μία βραδιά με φίλους, σεξ με τον/τη σύντροφό της ή ακόμη και αυνανισμός- το σημαντικό είναι ότι κάνετε κάτι.

Η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και την προσωπική ζωή είναι μία πάλη και ενδεχομένως χρειάζεται κάτι τόσο ισχυρό όπως το σεξ για να σας κάνει να αλλάξετε προτεραιότητες. Εξ άλλου είναι αποδεδειγμένο ότι οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει μία ισορροπία στη δουλειά και την προσωπική τους ζωή είναι πιο επιτυχημένοι από τους άλλους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το καλό σεξ έχει πολλά κοινά σημεία με την επαγγελματικότητα. Απαιτεί να ακούτε τον άλλο, να παρατηρείτε και να συζητάτε με τον άλλον χωρίς να επικεντρώνεστε αποκλειστικά στον εαυτό σας.

Βέβαια, από την έρευνα προκύπτει το εξής ερώτημα: Το καλό σεξ σάς κάνει να βγάζετε περισσότερα χρήματα ή αυτοί που βγάζουν περισσότερα χρήματα κάνουν και πιο πολύ σεξ;

http://www.onmed.gr

Περισσότερα