Σε κάθε εικόνα υπάρχει κρυμμένο ζώο. Μπορείτε να το βρείτε;

 O Αμερικανός φωτογράφος Art Wolfe έχει δημιουργήσει αυτό το πρότζεκτ με την ονομασία "Vanishing Act: Camouflage στη Φύση". Μπορείτε να εντοπίσετε τα ζώα σε αυτές τις φωτογραφίες;

Περισσότερα

Οι πιο περίεργοι νόμοι για την οδήγηση στον κόσμο

Η οδήγηση είναι από εκείνα τα πράγματα που σε εξυπηρετούν απίστευτα, αλλά μπορούν και να σου προκαλέσουν μεγάλους μπελάδες!

Είναι ωραίο όταν έχεις μαζί σου το αυτοκίνητο για να το φορτώσεις με τα ψώνια του σούπερ μάρκετ, ή για να προλάβεις να φτάσεις σε ένα ραντεβού.

Δεν είναι όμως καθόλου ωραίο να είσαι κολλημένος στην κίνηση και φυσικά είναι ακόμη χειρότερη η ώρα που... πρέπει να του βάλεις βενζίνη.

Και μην ξεχνάμε και όλους εκείνους τους κανόνες που πρέπει να θυμάται ένας υποψήφιος οδηγός, προκειμένου να πάρει το δίπλωμα.

Ισχύουν όμως σε όλες τις χώρες οι ίδιοι νόμοι;

Εντάξει, σε γενικές γραμμές θα έλεγε κανείς πως ναι.

Υπάρχουν όμως και κάποιοι νόμοι... που ο χαρακτηρισμός «περίεργοι» ίσως θα ήταν λίγος για να τους περιγράψει!

Διαβάστε μερικούς από αυτούς όπως τους κατέγραψε η ιστοσελίδα visual.ly.

Για παράδειγμα, στην Αλάσκα κανείς δεν επιτρέπεται να αφήνει το σκύλο του να κάθεται στην... οροφή του αυτοκινήτου ενώ οδηγεί!

Στη Ρωσία είναι παράνομο να οδηγείς ένα... βρώμικο αυτοκίνητο!

Κρατηθείτε γιατί έρχεται το Τενεσί... όπου δεν επιτρέπεται κανείς να... πυροβολεί φάλαινες από το αυτοκίνητό του!

Στο Μόντρεαλ του Καναδά είναι παράνομο να κλείνεις το... δρομάκι που σε οδηγεί στο σπίτι σου.

Στη Βραζιλία αν γίνει τροχαίο δε γλιτώνουν από το αλκοτέστ, ούτε οι... νεκροί.

Όσοι έχουν μυωπία στην Ισπανία, πρέπει απαραίτητα να έχουν ένα δεύτερο ζευγάρια γυαλιά στο αυτοκίνητό τους.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, όλοι οι ταξιτζήδες στο Hackney πρέπει να έχουν μέσα στο αυτοκίνητό τους ένα δεμάτι σανό και μια σακούλα με βρώμη!



Στη Σκανδιναβία είναι παράνομο να οδηγείς χωρίς να έχεις αναμμένα τα φώτα ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Στη Σερβία όλα τα αυτοκίνητα πρέπει να έχουν κοτσαδόρο και τρία μέτρα σκοινί.

Στην Κύπρο δεν επιτρέπεται να πίνεις όταν οδηγείς... και δεν εννοούμε το αλκοόλ (φυσικά) αλλά ούτε και νερό!

Στη Νότια Αφρική προηγούνται τα... ζώα.

Αν είστε γυναίκα και οδηγείτε στη Σαουδική Αραβία... θα συλληφθείτε, είναι παράνομο!

Στην Κίνα απαγορεύεται να σταματήσει ένας οδηγός σε διάβαση.

Σύμφωνα με το νόμο, στην Ταϊλάνδη πρέπει όσοι οδηγούν να... φοράνε μπλούζα!

Στην Ιαπωνία αν λερώσεις κάποιον πεζό με λασπόνερα, αυτό συνεπάγεται μεγάλο πρόστιμο.

Στη Μανίλα, τέλος, δε μπορείς να οδηγείς το αυτοκίνητό σου τις Δευτέρες, αν η πινακίδα σου λήγει σε 1 ή 2.

http://www.newsbeast.gr

Περισσότερα

Μερικοί διατροφικοί μύθοι που πρέπει να ξεχάσετε

Αποκαθιστούμε την πραγματικότητα για μερικούς κοινούς και διαδεδομένους μύθους που έχουν επικρατήσει για τη ζάχαρη, το λίπος, ακόμη και τα τηγανητά τρόφιμα, ώστε να μπορείτε να κάνετε τις καλύτερες επιλογές για καλύτερη υγεία.

Υπάρχουν αρκετοί διατροφικοί μύθοι που αναπαράγονται και επαναλαμβάνονται από περιοδικά ή τηλεοπτικές εκπομπές, είτε από στόμα σε στόμα. Ας πάρουμε για παράδειγμα τα τηγανητά φαγητά. Όλοι λένε πως κάνουν κακό, έτσι δεν είναι; Ε λοιπόν, όχι. Όταν οι ειδικοί διερεύνησαν κατά πόσον τα τηγανητά θα μπορούσαν να είναι υγιεινά, ανακάλυψαν ότι με τις σωστές προϋποθέσεις, τα τηγανητά μπορούν να είναι ωφέλιμα και δεν πρέπει να αποκλείονται εντελώς από μια υγιεινή διατροφή.

Διαβάστε για μερικούς ακόμη μύθους που έχουν επικρατήσει στον τομέα της διατροφής.

Μύθος νο 1: Η ζάχαρη είναι πάντα ένα βλαβερό πρόσθετο

Αλήθεια: Η ζάχαρη είναι απαραίτητη στην κουζίνα. Σκεφτείτε εκείνες τις συνταγές για κέικ, μπισκότα ή παγωτό και λάβετε υπόψη ότι και άλλες γλυκαντικές ουσίες όπως το «φυσικό» μέλι είναι βασικά επεξεργασμένη ζάχαρη και όλα μεταβολίζονται από το σώμα μας με τον ίδιο τρόπο. Η ζάχαρη εξισορροπεί επίσης τη γεύση σε υγιεινά τρόφιμα που μπορεί να είναι κάπως άγευστα από μόνα τους.
Φυσικά, δεν πρέπει να το παρακάνετε. Οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα υγείας προτείνουν να μην τρώμε περισσότερο από 10% των συνολικών θερμίδων μας σε ζάχαρη.

Μύθος νο2: Τα αυγά αυξάνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης μας

Αλήθεια: Η διαιτητική χοληστερόλη που βρίσκεται στα αυγά, έχει λίγη σχέση με την ποσότητα της χοληστερόλης στο σώμα μας

Η σύγχυση αυτή, εξηγείται ως εξής: Η ίδια λέξη, «χοληστερόλη», χρησιμοποιείται για να περιγράψει δύο διαφορετικά πράγματα. Η διαιτητική χοληστερόλη -τα λιπαρά μόρια σε ζωικά τρόφιμα όπως τα αυγά- δεν επηρεάζει σημαντικά το ποσό της χοληστερόλης που κυκλοφορεί στο αίμα μας.

Το σώμα μας δημιουργεί τη δική του χοληστερόλη, γι’ αυτό δεν χρειάζεται ιδιαίτερα από αυτήν των τροφών.
Αντ’ αυτού, εκείνα που ενισχύουν το μηχανισμό δημιουργίας χοληστερόλης του σώματός μας, είναι ορισμένα κορεσμένα και τρανς λιπαρά. Τα αυγά περιέχουν σχετικά μικρές ποσότητες κορεσμένων λιπαρών. Ένα μεγάλο αυγό περιέχει περίπου 1,5 γραμμάρια κορεσμένου λίπους. Έτσι, το να αποκλείσετε τα αυγά από τη διατροφή σας, δεν είναι και τόσο έξυπνη ιδέα, καθώς πρόκειται για μια πλούσια πηγή πολλών βιταμινών και μετάλλων.

Μύθος νο3: Όλα τα κορεσμένα λίπη, αυξάνουν τη χοληστερόλη του αίματος

Αλήθεια: Νέες έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα κορεσμένα λίπη δεν το κάνουν. Εκεί λοιπόν που έχετε πειστεί ότι μόνο τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λίπη (όπως εκείνα που βρίσκονται στο ελαιόλαδο και τα καρύδια), είναι ωφέλιμα, έρχεται μια νέα έρευνα να αμφισβητήσει αυτό που οι περισσότεροι επαγγελματίες της υγείας ισχυρίζονταν μέχρι τώρα: ότι όλα τα κορεσμένα λίπη είναι βλαβερά.

Οι ερευνητές εδώ και καιρό γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλά είδη κορεσμένων λιπών και αντιμετωπίζονται με διαφορετικό τρόπο από τον οργανισμό μας όταν καταναλώνονται. Το στεαρικό οξύ, ένα είδος κορεσμένου λίπους που βρίσκεται φυσικά στο κακάο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα κρέατα και τα πουλερικά, αλλά και στο φοινικέλαιο και στο έλαιο της καρύδας, δεν έχει βλαβερή, LDL χοληστερόλη, αλλά ενισχύει ευεργετικά τα επίπεδα της HDL χοληστερόλης.

Το να προτιμάμε λοιπόν τροφές όπως η καρύδα και η σοκολάτα, που περιέχουν στεαρικό οξύ, μπορεί τελικά να είναι πιο υγιεινό από ό, τι νομίζαμε μέχρι σήμερα.

Μύθος νο 4: Το μοναδικό φιλικό για την καρδιά ποτό με αλκοόλ, είναι το κόκκινο κρασί

Αλήθεια: Μπύρα, κρασί και άλλα ποτά, παρέχουν τα ίδια οφέλη για την υγεία. Το λεγόμενο… γαλλικό παράδοξο πρόβαλε το κόκκινο κρασί ως ωφέλιμο για την υγεία και οι ερευνητές θεώρησαν ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει είναι αυτά που μας προστατεύουν από την καρδιακή νόσο.

Μια πιο πρόσφατη έρευνα ωστόσο, έδειξε ότι δεν είναι τα αντιοξειδωτικά η… απάντηση. Το αλκοόλ -η αιθανόλη- αυξάνει τα επίπεδα της προστατευτικής HDL ή καλής χοληστερόλης, που βοηθά στην προστασία από τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και μειώνει τους πηκτικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην καρδιακή προσβολή και στα εγκεφαλικά επεισόδια.
Οποιοδήποτε είδος ποτού περιέχει αλκοόλ, όταν καταναλώνεται με μέτρο, βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρδιοπάθειας!

Μύθος νο 5: Τα τηγανητά φαγητά είναι πάντα βλαβερά

Αλήθεια: Τα υγιεινά τηγανητά φαγητά, δεν είναι σχήμα οξύμωρο. Ακούστε τι σημαίνει τηγάνισμα: Όταν το φαγητό εκτίθεται σε καυτό λάδι, η υγρασία στο εσωτερικό του βράζει και ωθείται προς την επιφάνεια και στη συνέχεια βγαίνει στο λάδι. Καθώς η υγρασία φεύγει, δημιουργεί ένα εμπόδιο, ελαχιστοποιώντας την απορρόφηση λαδιού όταν το τηγάνισμα γίνεται σωστά.

Επιπλέον, το λίγο λάδι που διαπερνά την επιφάνεια του τροφίμου, δημιουργεί μια τραγανή, νόστιμη κρούστα. Για να εμποδίσουν τις τροφές να απορροφήσουν πολύ λάδι, τηγανίστε τες σωστά, όπως απαιτεί κάθε συνταγή. Για τις περισσότερες τροφές, οι 190 βαθμοί κελσίου, είναι η βέλτιστη θερμοκρασία.

Οι υπερβολικά χαμηλές θερμοκρασίες, αυξάνουν την απορρόφηση λαδιού. Μπορείτε να ελέγχετε τη θερμοκρασία, χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο και να στραγγίζετε τα τηγανισμένα τρόφιμα σε μια χαρτοπετσέτα για ένα ή δύο λεπτά πριν τα φάτε.

http://www.clickatlife.gr

Περισσότερα

Εμπαιγμός: Απολύουν σχολικούς φύλακες, προσλαμβάνουν σχολικούς επιστάτες

Χωρίς να υπάρχει καμία δέσμευση από την πλευρά της κυβέρνησης για την τύχη των σχολικών φυλάκων που βρίσκονται σε καθεστώς διαθεσιμότητας, ο υπουργός Παιδείας ανακοίνωσε με έγγραφο που διαβίβασε στη Βουλή ότι θα προσληφθούν 1.050 επιστάτες στο πλαίσιο πράξεων του υπουργείου Παιδείας «Προώθηση της απασχόλησης μέσω των προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα» από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση».

Το έγγραφο διαβιβάστηκε ύστερα από αναφορά των σχολικών φυλάκων Βόλου με την οποία διαμαρτύρονται ότι ενώ εδώ και 13 χρόνια προσφέρουν σημαντικό έργο στη φύλαξη σχολικών κτιρίων, στην προστασία των μαθητών από εξωσχολικούς παράγοντες και διαθέτουν αρκετό χρόνο στην επιστασία των σχολείων, καταργήθηκαν και τέθηκαν σε διαθεσιμότητα αν και την ίδια στιγμή δρομολογείται η πρόσληψη επιστατών μέσω του ΕΣΠΑ.

Ο Κ.Αρβανιτόπουλος επιβεβαίωσε τις ανησυχίες των σχολικών φυλάκων ότι δρομολογείται η αντικατάστασή τους, το οποίο σημαίνει ότι θα χάσουν οριστικά τη δουλειά τους.

Η διαθεσιμότητα για τους σχολικούς φύλακες ξεκίνησε την 13η Ιουλίου του 2013 και λήγει στις 23 Μαρτίου του 2014. Στο διάστημα αυτών των 8 μηνών οι σχολικοί φύλακες θα παίρνουν το 75% του μισθού τους – ο οποίος κατά μέσο όρο είναι γύρω στα 680 ευρώ καθαρά το μήνα – και στη συνέχεια θα απολυθούν χωρίς αποζημίωση εάν δεν έχουν βρει άλλη θέση απασχόλησης στο Δημόσιο.

Μέχρι τώρα έχουν λάβει την υπόσχεση ότι θα τους αναγνωριστεί τουλάχιστον μία πενταετία ασφάλισης, στα πλαίσια δικαστικών αποφάσεων που δικαιώνουν τους σχολικούς φύλακες που εργάστηκαν ανασφάλιστοι την περίοδο 2001-2005, για να μπορέσουν 700 έως 800 από αυτούς που πλησιάζουν τα 60 χρόνια να βγουν στη σύνταξη έχοντας συμπληρώσει 35 χρόνια ασφάλισης. Αλλά ούτε καν αυτό δεν είναι οριστικοποιημένο. Από εκεί και πέρα τους έχει ειπωθεί ότι θα απασχοληθούν σε άλλες υπηρεσίες του Δημοσίου (ως τραυματιοφορείς και ως φύλακες κρατουμένων) αλλά ούτε συγκεκριμένος αριθμός μετακινήσεων έχει προσδιοριστεί ούτε διαδικασίες έχουν δρομολογηθεί.

http://aftodioikisi.gr 

Περισσότερα

Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας

Μέχρι το 1989 η μπίρα.............................................................

Περισσότερα

Αρβανιτόπουλος: Προσλήψεις 1.050 επιστατών στα σχολεία

Οι σχολικοί φύλακες καταργήθηκαν, οι επιστάτες έρχονται. Σύμφωνα με τον υπουργό Παιδείας, Κωνσταντίνο Αρβανιτόπουλο και με έγγραφο που διαβίβασε στη Βουλή, θα προσληφθούν 1.050 επιστάτες στο πλαίσιο πράξεων του υπουργείου Παιδείας «Προώθηση της απασχόλησης μέσω των προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα» από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Εκπαίδευση και Δια Βίου Μάθηση».
Το έγγραφο διαβιβάστηκε ύστερα από αναφορά των σχολικών φυλάκων Βόλου με την οποία διαμαρτύρονται ότι ενώ εδώ και 13 χρόνια προσφέρουν σημαντικό έργο στη φύλαξη σχολικών κτιρίων, στην προστασία των μαθητών από εξωσχολικούς παράγοντες και διαθέτουν αρκετό χρόνο στην επιστασία των σχολείων, καταργήθηκαν και τέθηκαν σε διαθεσιμότητα αν και την ίδια στιγμή δρομολογείται η πρόσληψη επιστατών μέσω του ΕΣΠΑ.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Περισσότερα

18.000 αιτήσεις για 390 θέσεις εργασίας

Η δραματική κατάσταση που επικρατεί στην αγορά εργασίας, με τα υψηλά ποσοστά ανεργίας ειδικά μεταξύ των νέων, αντανακλάται στο πλήθος των ανθρώπων που διεκδικούν μια θέση στον ΟΤΕ.

Πάνω από 18.000 βιογραφικά απέστειλαν οι ενδιαφερόμενοι στον ΟΤΕ προκειμένου να αξιολογηθούν για την κάλυψη 390 θέσεων εργασίας. Σύμφωνα με στελέχη του οργανισμού, ο αριθμός των βιογραφικών που είχε αποσταλεί μέχρι την περασμένη Δευτέρα δημιουργούσε μια αναλογία περίπου 50 υποψηφίων για κάθε θέση εργασίας. Σημειώνεται ότι η υποβολή αιτήσεων ολοκληρώνεται την ερχόμενη Παρασκευή και όλοι αναμένουν ότι ο αριθμός των ενδιαφερομένων θα αυξηθεί.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΟΤΕ, τεράστιος διαγκωνισμός υποψηφίων σημειώνεται στην κατηγορία των στελεχών που θα προσληφθούν για τις εταιρικές πωλήσεις. Ο ΟΤΕ θέλει να προσλάβει 10 εταιρικούς πωλητές και οι ενδιαφερόμενοι μέχρι την περασμένη Δευτέρα είχαν ξεπεράσει τις 5.000. Υπήρχε δηλαδή μια αναλογία 500 υποψηφιοτήτων για κάθε προτεινόμενη θέση εργασίας. Η αναλογία αυτή καταδεικνύει τη δραματική κατάσταση απασχόλησης που επικρατεί στην αγορά πληροφορικής και τηλεπικοινωνιών, όπου μια στρατιά στελεχών έχει πλέον βρεθεί στον δρόμο, μετά την απότομη διόγκωση της αγοράς μέχρι το 2008 και την ύφεση που ακολούθησε από εκεί κι έπειτα.

Αλλά και στην κατηγορία πωλητών λιανικής που θα στελεχώσουν θέσεις εργασίας σε καταστήματα του ΟΤΕ εμφανίζεται μεγάλος διαγκωνισμός. Για καθεμιά από τις 100 θέσεις εργασίας εμφανίζονται 90 υποψήφιοι. Τέλος, για την κάλυψη 280 θέσεων τεχνικών πεδίου, όπως τους ονομάζει ο ΟΤΕ, υπήρχαν 4.300 υποψήφιοι. Σημειώνεται ότι πρόκειται για θέσεις οι οποίες αμείβονται με τον βασικό μισθό, δηλαδή τα 584 ευρώ.

http://www.enikos.gr 

Περισσότερα

Πρόγραμμα απασχόλησης για 75.000 άνεργους νέους

Τετράμηνη ανάσα σε 75.000 νέους ανέργους αναμένεται να δώσει το πρόγραμμα του υπουργείου Εργασίας για πρακτική άσκηση σε επιχειρήσεις, που θα τρέξει από το 2014.

Τα κονδύλια που πρόκειται να διατεθούν για τον σκοπό αυτόν εκτιμάται ότι θα φτάσουν τα 500 εκ. ευρώ μέχρι και το τέλος του επόμενου έτους .

Ήδη 35.000 ευρώ νέοι άνεργοι ηλικίας έως  29 ετών έχουν εδώ και λίγους μήνες την δυνατότητα να αποκτήσουν μια πρώτη επαφή με την αγορά εργασίας μέσα από κατάρτιση σε πιστοποιημένα Κέντρα Επαγγελματικής Κατάρτισης και εν συνεχεία τετράμηνη πρακτική άσκηση σε επιχειρήσεις της επιλογής τους, παίρνοντας για το διάστημα αυτό 2.700 ευρώ ο καθένας.

http://aftodioikisi.gr 

Περισσότερα

Ανέκδοτο

Πηγαίνει μία γυναίκα στον γυναικολόγο…

- Κυρία μου έχω μείνει άναυδος! Μα καλά πώς γίνεται να είστε παρθένα μετά από τέσσερις συζύγους;

- Απλό γιατρέ μου…

Περισσότερα

Αυτοί είναι οι υποψήφιοι αντίπαλοι του Ολυμπιακού

Ολοκληρώθηκε η φάση των ομίλων του Τσάμπιονς Λιγκ και έτσι έγιναν γνωστοί και οι επτά υποψήφιοι αντίπαλοι του Ολυμπιακού στην κλήρωση που θα γίνει τη Δευτέρα. Οι πρωταθλητές Ελλάδας θα αντιμετωπίσουν μία εκ των Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, Ρεάλ, Μπάγερν, Τσέλσι, Ντόρτμουντ, Ατλέτικο Μαδρίτης και Μπαρτσελόνα.







1.Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ
2.Ρεάλ Μαδρίτης
3.Μπάγερν Μονάχου
4.Τσέλσι
5. Ντόρτμουντ
6.Ατλέτικο Μαδρίτης
7.Μπαρτσελόνα

 http://www.enikos.gr

Περισσότερα

Πως να νικήσετε το κρύο του χειμώνα

Με τον χειμώνα να έχει αρχίσει και τις τιμές του πετρελαίου στα ύψη, μοιάζει ολοένα πιο δύσκολο να διατηρηθεί κανείς ζεστός και υγιής.

Έλληνες και ξένοι ειδικοί έχουν μερικές πρακτικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν - και ορισμένες είναι εντελώς απρόσμενες.

* Να πίνετε ροφήματα χωρίς καφεΐνη. Αν και ένας καυτός καφές μοιάζει ιδανική συντροφιά για την πρωινή διαδρομή προς τη δουλειά, αν έχει καφεΐνη θα σας κάνει να χάσετε σωματική θερμότητα.

«Η καφεΐνη εμποδίζει την συστολή των αιμοφόρων αγγείων στο κρύο, αλλά όταν τα αγγεία είναι διεσταλμένα, οι απώλειες θερμότητας από τον οργανισμό είναι ταχύτερες», λέει ο δρ Έντι Χάλονερ, αγγειοχειρουργός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Lewisham, στο Λονδίνο. «Αν, λοιπόν, κάποιος είναι έξω στο κρύο και πίνει έναν καυτό καφέ, θα νιώσει πιο γρήγορα ότι κρυώνει».

* Μην φοράτε μάλλινο σκούφο. Το 30% της απώλειας της σωματικής θερμότητας συμβαίνει από το κεφάλι, γι’ αυτό και μία από τις πάγιες συμβουλές των ειδικών για την προστασία από το κρύο είναι να φοράμε έναν σκούφο. Ωστόσο, ο δρ Άντριου Καμιλέρι, χειρουργός-ωτορινολαρυγγολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Νότιου Μάντσεστερ, συνιστά ο σκούφος αυτός να μην είναι μάλλινος.

«Ο ιδανικός σκούφος του χειμώνα πρέπει να αποτελείται από συνθετικό υλικό, όπως το φλις, και όχι από φυσικό, όπως το μαλλί», λέει. «Τα συνθετικά υλικά παρέχουν καλύτερη μόνωση του κεφαλιού από το κρύο, καθώς “παγιδεύουν” τον αέρα ανάμεσα στον σκούφο και στο κεφάλι, με αποτέλεσμα ο παγιδευμένος αέρας να δρα ως πρόσθετη μόνωση». Φροντίστε, επίσης, ο σκούφος σας να καλύπτει και τα αυτιά σας, τα οποία είναι λεπτά και με μεγάλη επιφάνεια, με αποτέλεσμα να διευκολύνουν την απώλεια θερμότητας.

* Να αναπνέετε από το μύτη. Όταν βρίσκεστε σε υπαίθριους χώρους, φροντίστε να αναπνέετε από τη μύτη και όχι από το στόμα. Όπως εξηγεί ο δρ Καμιλέρι, η μύτη και τα ιγμόρια διηθούν και ζεσταίνουν τον αέρα που πηγαίνει προς τους πνεύμονες και έτσι νιώθουμε ζεστασιά. Όταν, όμως, αναπνέουμε από το στόμα, μηχανισμός θέρμανσης του αέρα δεν υπάρχει.

* Μην βάζετε τα χέρια στις τσέπες. Αν και το ένστικτο μας ωθεί να βάζουμε τα χέρια στις τσέπες όταν περπατάμε σε υπαίθριους χώρους το χειμώνα, ο κ. Τιμ Χάτσφουλ, από τη Βρετανική Χειροπρακτική Εταιρεία (BCA) λέει πως αυτό δεν μας βοηθάει καθόλου να ζεσταθούμε.

«Όταν τα χέρια ταλαντεύονται ελεύθερα στα πλάγια του σώματος, οι μύες γυμνάζονται, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται η ροή αίματος σε αυτά και να παράγεται σωματική θερμότητα», εξηγεί.

Φροντίστε λοιπόν να φοράτε γάντια, ούτως ώστε να μην χρειάζεται να έχετε τα χέρια στις τσέπες.

* Να τρώτε πρωτεΐνες. Όταν τρώμε, ο οργανισμός ενεργοποιεί τη διαδικασία της πέψης για να διασπάσει την τροφή και να μεταβολίσει και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά της. Η πέψη διαρκεί αρκετές ώρες και στη διάρκειά της παράγεται θερμότητα, με την ποσότητα της παραγόμενης θερμότητας να εξαρτάται αποκλειστικά από το είδος της τροφής και τις θερμίδες που περιέχει.

Όπως εξηγεί η κλινική διαιτολόγος δρ Σάρα Σένκερ από το Λονδίνο, η πέψη των πρωτεϊνών (όπως τα πουλερικά, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια) και ακολούθως των υδατανθράκων (όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί, το ρύζι και τα δημητριακά) παράγει περισσότερη θερμότητα απ’ ό,τι η πέψη των λιπών.

Πρακτικά και για την ελληνική πραγματικότητα, αυτό σημαίνει πως φασολάδα και σούπες αποτελούν δύο από τις καλύτερες επιλογές μας για το κρύο.

«Η φασολάδα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και σε υδατάνθρακες και δεν είναι διόλου τυχαίο ότι προτείνεται σε όλα τα ορεινά χωριά της Ελλάδας ως μέσον θερμάνσεως», λέει η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής (ΕΙΔ).

«Για τους ίδιους λόγους, άλλες εξίσου καλές επιλογές είναι η κοτόσουπα, η ψαρόσουπα και γενικώς κάθε σούπα που περιέχει συνδυασμό των συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Αντιθέτως, οι τηγανητές πατάτες με μπριζόλα θα μας ζεστάνουν πολύ λιγότερο, διότι περιέχουν πολλά λίπη».

Για ακόμα περισσότερη θερμογένεση, καλό είναι να προσθέτετε στις σούπες σας καυτερή πιπεριά (τσίλι) ή μαύρο πιπέρι, που εντείνουν ακόμα περισσότερο τη θερμογένεση, όπως λέγεται επιστημονικά η παραγωγή θερμότητας.

Το πρωί, εξάλλου, μην παραλείψετε το γάλα ή το γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσεως (πέπτονται πιο αργά απ’ ό,τι τα κοινά). Για ακόμα περισσότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, προσθέστε λίγα καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς, ή αγοράστε έτοιμα δημητριακά ολικής αλέσεως με ξηρούς καρπούς.

* Αποφύγετε το αλκοόλ. Σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση, το αλκοόλ όχι μόνον δεν θερμαίνει τον οργανισμό, αλλά προκαλεί διαστολή των αγγείων, λέει η κυρία Σταματάκη. Έτσι, «λίγη ώρα έπειτα από την κατανάλωσή του αρχίζει η αποβολή θερμότητας από τον οργανισμό και έτσι κρυώνουμε περισσότερο», προσθέτει.

* Προσέξτε τη θερμοκρασία στους κλειστούς χώρους. Για να αποφύγετε τις επιθέσεις του κρύου όταν βγαίνετε έξω, φροντίστε να διατηρείτε την θερμοκρασία των εσωτερικών χώρων στους 18 έως το πολύ 20 βαθμούς Κελσίου, συνιστά ο δρ Τζων Σκερ, αγγειοχειρουργός στο Νοσοκομείο του UniversityCollege του Λονδίνου (UCL).

Όπως εξηγεί, όταν η θερμοκρασία στους εσωτερικούς χώρους είναι μεγαλύτερη από αυτήν, η απότομη έκθεση στο κρύο του περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα μικροσκοπικά αιμοφόρα αγγεία του σώματος, οι οποίες με τη σειρά τους ανοίγουν τον δρόμο στο σύνδρομο Ρεϊνώ.

Το σύνδρομο αυτό προκαλεί παροδικούς σπασμούς των αιμοφόρων αγγείων που εκτίθενται στο κρύο, με συνέπεια τα χέρια και τα πόδια να «στραγγίζουν» από τοαίμα, να παγώνουν, να αποκτούν μπλε-μαβί χρώμα και να πονάνε.

* Να ζεσταίνετε τα παπούτσια σας. Όταν κάνει κρύο, τα πόδια είναι το σημείο του σώματος που θερμαίνονται πιο δύσκολα απ’ όλα, επειδή το σώμα μειώνει την ροή αίματος στα άκρα για να στέλνει περισσότερο στα ζωτικά όργανα.

Το πρόβλημα αυτό μπορείτε να επιλύσετε αφήνοντας τα παπούτσια σας για λίγα λεπτά δίπλα σε κάποιο θερμαντικό σώμα, κατά τον δρα Μάικ Ο’Νιλ, ποδίατρο στον δημόσιο νοσηλευτικό οργανισμό Barts Health NHS Trust, στο ανατολικό Λονδίνο. Όπως εξηγεί, όταν φοράμε τα παπούτσια μας ζεστά, είναι πιθανότερο να παραμείνουν ζεστά, θερμαίνοντας έτσι και το σώμα. Φροντίστε μόνο να τα έχετε το νου σας, όση ώρα τα έχετε δίπλα στη σόμπα ή το τζάκι.

* Μην απομονώνεστε. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο έδειξε ότι η κοινωνική απομόνωση εντείνει το αίσθημα του ψύχους, ενώ αντιθέτως οι κοινωνικές επαφές μάς κάνουν να νιώθουν πιο ζεστοί.

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι εθελοντές που συμμετείχαν έλεγαν πως η θερμοκρασία στο χώρο όπου βρίσκονταν ήταν πιο χαμηλή όταν θυμόντουσαν εποχές που ήσαν μόνοι απ’ ό,τι όταν ανακαλούσαν στη μνήμη τους στιγμές που περνούσαν καλά με φίλους τους.

Αν και δεν είναι γνωστός ο μηχανισμός που μας ωθεί να αντιλαμβανόμαστε διαφορετικά την θερμοκρασία όταν είμαστε μόνοι απ’ ό,τι όταν είμαστε με παρέα, ο ψυχίατρος δρ Γιαν Γουάιζ, από το Λονδίνο, πιστεύει ότι η καλή παρέα αποσπά την προσοχή μας από το κρύο και γεννά θετικά συναισθήματα που ζεσταίνουν και το σώμα μας.

* Κάνετε μερικές ασκήσεις πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Αν το σπίτι σας είναι παγωμένο το πρωί, μην σηκωθείτε από το ζεστό κρεβάτι σας πριν κυκλοφορήσει καλά το αίμα στο σώμα σας και αρχίσει η παραγωγή θερμότητας από τον οργανισμό.

Για να το επιτύχετε αυτό, κάνετε μερικές απλές ασκήσεις εν όσω είστε ακόμα κουκουλωμένοι, συνιστά η φυσιοθεραπεύτρια Σάμι Μάργκο, από το Λονδίνο. Αρχίστε κινώντας τα δάκτυλα των ποδιών σας πάνω-κάτω 20 φορές και εν συνεχεία κάνετε περιστροφές των αστραγάλων 10 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Όταν τελειώσετε αυτή την άσκηση, σφίξτε και χαλαρώστε τους μηρούς σας 10 φορές, πριν επαναλάβετε την ίδια άσκηση με τους γλουτούς σας.

Πηγή: tanea.gr

Περισσότερα

Ποιοι είναι οι χειρότεροι συνταξιδιώτες στο αεροπλάνο;

Για όσους δεν φοβούνται τα ύψη, το ταξίδι με αεροπλάνο είναι ευχάριστο, εκτός αν το... χαλάσουν ενοχλητικοί συνταξιδιώτες.

Σύμφωνα με σχετικό κατάλογο που δημοσίευσε το διαδικτυακό ταξιδιωτικό γραφείο Expedia.com., "Οι Αδιάφοροι Γονείς" είναι ο απεχθέστερος τύπος συνταξιδιώτη σε αεροπλάνο και ακολουθούν "Αυτός που Κλωτσάει από το Πίσω Κάθισμα", "Ο Βρωμερός Επιβάτης" και "Ο Πιωμένος",

Την λίστα συνέταξε η εταιρεία συμβούλων Northstar, η οποία συγκέντρωσε στοιχεία για αυτά που ενόχλησαν περισσότερο 1.001 Αμερικανούς σε ένα ταξίδι τους με αεροπλάνο την τελευταία πενταετία.

Από τους ερωτηθέντες, το 63% απάντησε ότι "ενοχλείται συχνά" από τους γονείς που ταξιδεύουν μαζί με τα ζωηρά παιδιά τους με το 59% όσων είναι κάτω των 35 ετών να απαντούν ότι θα πλήρωναν ακριβότερο εισιτήριο, αν οι αεροπορικές εταιρείες έδιναν αυτή τη δυνατότητα, για να καθίσουν σε ειδικά ήσυχα τμήματα του χώρου επιβατών του αεροσκάφους.
Δεν είναι μόνο το κλάμα και οι φωνές των παιδιών που ενοχλούν πολλούς επιβάτες, αλλά και οι φλύαροι συνεπιβάτες τους. Το 73% των ερωτηθέντων απάντησαν ότι νιώθουν "τρόμο" όταν κάθονται δίπλα σε φλύαρους.
newsit.gr

Περισσότερα

Γελοίοι νόμοι που ισχύουν ακόμη στις ΗΠΑ

Σε πολλές πολιτείες των ΗΠΑ υπάρχουν νόμοι σε ακόμη σε ισχύ που, παρότι κανείς δεν τους εφαρμόζει ποτέ γιατί απλώς είναι άχρηστοι…

• Στο Μισούρι είναι παράνομο να οδηγείς, έχοντας στο όχημα μια αρκούδα σε κλουβί

• Στο Μέιν, είναι παράνομο να έχεις χριστουγεννιάτικα στολίδια μετά τις 14 Ιανουαρίου

• Στο Νιου Τζέρσι, είναι παράνομο να φοράς αλεξίσφαιρο γιλέκο όταν διαπράττεις έγκλημα

• Στη Νεβάδα είναι παράνομο για έναν άνθρωπο να αγοράσει ποτά για περισσότερα από 3 άτομα ταυτόχρονα

• Στο Γουινσκόνσιν είναι παράνομο να σερβίρεις υποκατάστατα βουτύρου σε δημόσιες φυλακές

• Στο Νιου Τζέρσι, κάποιος που έχει καταδικαστεί για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ, δεν μπορεί να διαθέτει πινακίδες με τα αρχικά του

• Στη Βόρεια Ντακότα, η μπίρα και οι ξηροί καρποί δεν μπορούν να σερβιριστούν ταυτόχρονα σε οποιοδήποτε μπαρ ή εστιατόριο

• Στην Αλάσκα, απαγορεύεται αυστηρά να ξυπνήσεις μια αρκούδα που κοιμάται για να βγάλεις φωτογραφία

• Στη Νότια Καρολίνα, πρέπει να έχεις κλείσει τα 18 για να μπορέσεις να παίξεις ποδοσφαιράκι

• Στο Μίσιγκαν, κάθε πολίτης άνω των 12 ετών μπορεί να κατέχει πιστόλι, εφόσον βέβαια δεν έχει καταδικαστεί πρωτίστως

• Στο Άινταχο είναι παράνομο για έναν άνδρα να προσφέρει στην αγαπημένη του ένα κουτί με γλυκά βάρους μεγαλύτερο από 16 κιλά

• Στη Βόρεια Καρολίνα, το τα παιχνίδια Μπίνγκο δεν επιτρέπεται να διαρκέσουν πάνω από 5 ώρες

• Στο Κονέκτικατ είναι παράνομο να διασχίσεις ένα δρόμο με τα χέρια

• Στη Λουισιάνα επιβάλλεται πρόστιμο 500 δολαρίων σε όποιον στέλνει πίτσα σε κάποιον χωρίς να την έχει παραγγείλει

• Στο Οχάιο είναι παράνομο να μεθύσεις ένα ψάρι

• Στην Αριζόνα, απαγορεύεται να έχεις πάνω από 2 δονητές

perierga.gr

Περισσότερα

Τα γεγονότα… σαν σήμερα

Στις 12 Δεκεμβρίου 1959 γίνονται προεδρικές εκλογές στην Κύπρο, όπου ο αρχιεπίσκοπος Μακάριος με 66,29% γίνεται ο πρώτος Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας μετά την επίσημη ανακήρυξή της, τον Αύγουστο του 1960.

627 - Μάχη της Νινευή. Ο στρατός του Βυζαντινού αυτοκράτορα Ηράκλειου νικά τους Πέρσες.

1820 - Οι Σουλιώτες ξαναγυρίζουν στην Πατρίδα τους μετά από συμφωνία με τον Αλή Πασά και παίρνουν μαζί του μέρος στον πόλεμο αυτού με το Σουλτάνο.

1901 - Πρώτη ασύρματη τηλεγραφική μετάδοση διαμέσου του Ατλαντικού από τον Γουλιέλμο Μαρκόνι.

1925 - Ο Ρεζά Παχλαβί καταλαμβάνει την εξουσία στο Ιράν και ανακηρύσσεται Σάχης.

1941 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Ουγγαρία και η Ρουμανία κηρύσσουν τον πόλεμο στις ΗΠΑ. Η Ινδία κηρύσσει τον πόλεμο στην Ιαπωνία.

1959 - Γίνονται προεδρικές εκλογές στην Κύπρο, όπου ο αρχιεπίσκοπος Μακάριος με 66,29% γίνεται ο πρώτος Πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας μετά την επίσημη ανακήρυξή της, τον Αύγουστο του 1960.

1963 - Η Κένυα αποκτά την ανεξαρτησία της από το Ηνωμένο Βασίλειο.

1969 - Η Ελλάδα κάτω από την δικτατορία των συνταγματαρχών, αποπέμπεται από το Συμβούλιο της Ευρώπης για παραβίαση των ανθρώπινων δικαιωμάτων.

http://www.enikos.gr 

Περισσότερα

Γιατί τα πουλιά πετούν σε σχηματισμό V;

Ο σημαντικότερος λόγος που τα πουλιά πετούν σε σχηματισμό V αφορά στην εξοικονόμηση ενέργειας.
Ο τρόπος με τον οποίο ο αέρας περνά από τα φτερά των πουλιών δημιουργεί μια μικρή αεροδυναμική ανυψωτική δύναμη πίσω από το καθένα, διευκολύνοντας τις πτητικές επιδόσεις. Γι’ αυτό κάθε πουλί πετά ελαφρώς ψηλότερα από αυτό που προηγείται.

Ένα πουλί που θα απομακρυνθεί από το σχηματισμό, θα υποστεί μεγαλύτερη αντίσταση από τον αέρα. Ο ενδιάμεσος χώρος που βρίσκεται στα δύο σκέλη του V θεωρείται πλεονεκτική θέση, αλλά το σμήνος δεν ανέχεται τα πουλιά που θα προσπαθήσουν να εισχωρήσουν εκεί.
Οι μόνιμοι κρωγμοί και η συνεχής ανταλλαγή ηχητικών μηνυμάτων από τα πουλιά που βρίσκονται πίσω προς αυτά που προηγούνται, πρέπει να ερμηνευθούν και ως ανάγκη εκδίωξης των «λαθρεπιβατών».

Ένας άλλος λόγος, είναι ο έλεγχος του ενός από το άλλο, καθώς η θέση κάθε πουλιού στο σχηματισμό αντιπροσωπεύει και την αντίστοιχη στην ιεραρχία της ομάδας.
Το 2001, Γάλλοι επιστήμονες μέτρησαν τους καρδιακούς παλμούς πελεκάνων που είχαν εκπαιδευτεί να πετούν πίσω από ένα πλοίο ή ένα αεροπλάνο. Οι μετρήσεις κατέδειξαν πως τα πουλιά σε σχηματισμό V καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια. Όπως διαπιστώθηκε, χτυπούσαν αραιότερα τις φτερούγες τους, απολαμβάνοντας τον περισσότερο χρόνο την αιώρησή τους.

Πηγή: newsbomb.gr

Περισσότερα

Τα 10 πιο ενδιαφέροντα καταστήματα του Λονδίνου

Για ψώνια στο Λονδίνο! Αν δεν έχετε ζήσει μέχρι τώρα αυτή τη μοναδική εμπειρία, ήρθε η ώρα να το τολμήσετε!

Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα στο Λονδίνο, δεν υπάρχει ενιαίο ύφος ή μορφή. Τα μαγαζιά εδώ είναι ένα εντυπωσιακό συνονθύλευμα, όπου μπορείτε να βρείτε τα πάντα, από vintage ρούχα και έπιπλα αντίκες, μέχρι την τελευταία λέξη της μόδας.
Το διεθνές ειδησεογραφικό δίκτυο CNN ανακάλυψε και μας παρουσιάζει τα δέκα πιο ενδιαφέροντα καταστήματα της πόλης, που δεν πρέπει να λείπουν από το πρόγραμμα των αγορών σας.

James Smith & Sons

Ακόμα και κάποιος που γνωρίζει ελάχιστα για την βρετανική κουλτούρα, γνωρίζει ότι οι ομπρέλες είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της ζωής των Βρετανών.
Οι ομπρέλες James Smith & Sons είναι για την προστασία από τη βροχή, ότι είναι και η Rolls Royce στην οδήγηση.
Λειτουργώντας από το 1830, αυτό το όμορφο παλιό μαγαζί είναι ασφυκτικά γεμάτο με μπαστούνια και ομπρέλες σε κάθε σχήμα, μέγεθος και χρώμα. Κάντε ένα πολύτιμο δώρο στον εαυτό σας και νιώστε την αύρα του λονδρέζικου στυλ να σας κατακλύζει.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Μια ομπρέλα φτιαγμένη ειδικά για σας, με σκαλιστή ξύλινη λαβή. (269 ευρώ)
Info
53 New Oxford Street james-smith.co.uk

Sunspel

Η πιο πρόσφατη βρετανική μάρκα, που επαναπροσδιόρισε το στυλ της, είχε μια μικρή βοήθεια απο τον πράκτορα 007.
Το δέκατο ένατο αιώνα, η Sunspel είχε τη φήμη εφοδιασμού της αυτοκρατορίας με υψηλής ποιότητας βαμβακερά εσώρουχα. Μέχρι το 2008 πέρασε μια περίοδο παρακμής, μέχρι που η βραβευμένη με Όσκαρ ενδυματολόγος, Lindy Hemming, πρότεινε στο κατάστημα να σχεδιάσει ένα μπλουζάκι πόλο, για τον Bond Daniel Craig στην περίφημη ταινία Casino Royale.
Από τότε, το κατάστημα σχεδιάζει και πουλά όλα τα εσώρουχα και T -shirts, με τα οποία η Hemming λέει ότι μοιάζει “σέξι και ευτυχισμένη”.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Το Riviera Polo shirt, το μπλουζάκι πόλο – σήμα κατατεθέν του μαγαζιού (89 ευρώ)
Info
40 Old Compton Street www.sunspel.com

Truefitt and Hill

Με την πρώτη ματιά αυτό το κατάστημα θυμίζει μουσείο με είδη ξυρίσματος. Είναι, όμως, κάτι πολύ περισσότερο από αυτό, αφού διαθέτει μερικούς από τους καλύτερους κομμωτές και αρωματοποιούς του κόσμου και φιγουράρει στο Βιβλίο των ρεκόρ Γκίνες ως το πρώτο κουρείο του κόσμου.
Μπορείτε να αγοράσετε ένα μπουκάλι κολόνιας West Indian με 47 ευρώ ή ένα ασημένιο σετ ξυρίσματος, που περιλαμβάνει βούρτσα φτιαγμένη από ασβό με 239 ευρώ, ανάλογα με τα χρήματα που διαθέτετε και την ανάγκη σας για καλλωπισμό.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Παραδοσιακό σαπούνι ξυρίσματος σε ξύλινο μπολ (19 ευρώ)
Info
71 St. James St. www.truefittandhill.co.uk

The Old Shoreditch Station

Αυτό το κατάστημα με ανδρικά και γυναικεία ρούχα και αξεσουάρ βρίσκεται στην καρδιά μιας περιοχής, που έχει αναπόφευκτα ονομαστεί “Shoreditch hipster”. Μην αφήσετε όμως αυτό το στοιχείο να σας επηρεάσει.
Στεγάζει μια υπέροχη, εκλεκτική συλλογή κυρίως ντόπιων σχεδιαστών μόδας, αλλά και είδη σπιτιού και δώρα, όπως δαχτυλίδια από την Noemi Klein, σέξι γυαλιά ηλίου της Black Eyewear, μεταξωτά μαντίλια από το Jaguarshoes Collective και ιδιόμορφη πλεκτά της Electronic Sheep.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Μπότες σχεδιασμένες σε συνεργασία με την Clarks Originals σε μαλακό σουέτ, που πωλούνται μαζί με ένα ζευγάρι κάλτσες σχεδιασμένες από νέους καλλιτέχνες. (106 ευρώ)
Info
1 Kingsland Road

Neal’s Yard Dairy

Πρόκειται για έναν ναό του τυριού, στην καρδιά του Λονδίνου. Κάθε μεγάλο ή μικρό κομμάτι τυριού που στέκεται σε ένα ξύλινο ράφι ή σε έναν μαρμάρινο πάγκο του μαγαζιού έχει φτιαχτεί αποκλειστικά και μόνο στη Βρετανία.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Ένα ολόκληρο Colston Bassett Stilton, βάρους οκτώ κιλών ( 143 ευρώ) ή έστω ένα μικρότερο κομμάτι από αυτό το μοναδικό τυρί.
Info
6 Park St www.nealsyarddairy.co.uk

Dover Street Market

To Dover Street Market αποδεικνύει τη φράση "δεν μπορείς να κρίνεις ένα βιβλίο από το εξώφυλλό του”. Εξωτερικά θα αντικρίσετε ένα κομψό γεωργιανής αρχιτεκτονικής αρχοντικό και στο εσωτερικό έξι ορόφους βιομηχανικής και μοντέρνας αισθητικής.
Ως πνευματικό τέκνο του σχεδιαστή του Comme des Garçons, Rei Kawakubo, το Dover Street Market είναι μια καλλιτεχνική εγκατάσταση μεταμφιεσμένη σε boutique. Βιβλία, αντικείμενα τέχνης και κοσμήματα πωλούνται στον ίδιο χώρο με ρούχα και αξεσουάρ, σχεδιασμένα από λαμπερά ταλέντα από όλο τον κόσμο.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Ένα πορτοφόλι Comme des Garçons Bright Star (145 ευρώ)
Info
17-18 Dover Street www.doverstreetmarket.com

Bernstock Speirs

Είναι όλοι σχεδιαστές καπέλων τρελοί ή μόνο οι Άγγλοι; Μπορεί αυτή να είναι μια υποκειμενική κριτική, αλλά είναι κοινώς αποδεκτό ότι η εκκεντρικότητα είναι ένα κυρίαρχο στοιχείο της αισθητικής των καπέλων στο Ηνωμένο Βασίλειο.
Το κατάστημα Bernstock Speirs έχει προμηθεύσει με καπέλα όλον τον “καλό κόσμο” τα τελευταία 30 χρόνια. Το κατάστημα έχει συνεργαστεί σε συλλογές με τους Richard Nicoll, Emma Cook, Agnes B και τον Jean - Paul Gaultier και οι πελάτες του περιλαμβάνουν τους Tilda Swinton, Kirsten Dunst, Kylie Minogue, Marion Cotillard , Karl Lagerfeld, Victoria Beckham, Sharon Stone και Julie Christie.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Veil σκουφάκι ( 83 ευρώ)
Info
234 Brick Lane www.bernstockspeirs.com

The Society Club

Αυτό το εκκεντρικό αγγλικό βιβλιοπωλείο και γκαλερί φιλοξενείται σε ένα μοντέρνο καθιστικό. Διαθέτει μια μεγάλη ποικιλία βιβλίων από σπάνιες εκδόσεις μέχρι και τα καινούρια μυθιστορήματα του Λονδίνου. Σε μια τοποθεσία ανάμεσα στα stripclubs του Soho, το βιβλιοπωλείο ειδικεύεται σε βιβλία vintage erotica, που εκτίθενται μαζί με το σύνολο της λογοτεχνίας Bloomsbury, βιβλία του Charles Bukowski και του Rupert Brooke.
Στο χώρο θα δείτε σίγουρα ένα ή δυο σκυλάκια να κοιμούνται σε μια γωνιά, νέες έργα τέχνης στους τοίχους και καλλιτέχνες και συγγραφείς να συζητούν για τη ζωή και τις ανησυχίες τους. Εάν μπορείτε, επισκεφθείτε το την ώρα του κοκτέιλ, όταν το προσωπικό προσφέρει ροζ τζιν και φιλοξενούνται εκδηλώσεις, εγκαίνια και βραδιές ανάγνωσης.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Το Society Club μόλις δημοσίευσε μια περιορισμένη έκδοση του πρώτου βιβλίου της, με τίτλο "Drag Queens, Rent Boys, Pickpockets, Junkies, Rockstars and Punks " από τις εκδόσεις Leee Black Childers (119 ευρώ)
Info
12 Ingestre Place Soho www.thesocietyclub.com

LASSCo

Γνωστό και ως “The London Architectural Salvage and Supply Company " αυτό το τεράστιο εμπορικό κέντρο στεγάζεται σε ένα αρχοντικό του δέκατου όγδοου αιώνα στη Vauxhall στην όχθη του Τάμεση απέναντι από τα κτήρια του Κοινοβουλίου.
Από εδώ μπορείτε να αγοράσετε ένα από τα ξύλινα έπιπλα, που κάποτε βρίσκονταν μέσα στο Κοινοβούλιο ή ένα πίνακα, που κοσμούσε τις αίθουσες ανάγνωσης της Βρετανικής Βιβλιοθήκης.
Θα βρείτε ακόμα και τζάκια και εντυπωσιακούς πολυελαίους, αλλά πολλά από τα αντικείμενα που πωλούνται εδώ χωρούν άνετα στη χειραποσκευή σας.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Ένα λιοντάρι φτιαγμένο από ορείχαλκο, που χρησίμευε στα παλιά σπίτια για να χτυπούν οι καλεσμένοι την πόρτα (1.135 ευρώ) ή ένα Περσικό χαλί (280 ευρώ)
Info
Brunswick House, 30 Wandsworth Road www.lassco.co.uk

Persiflage, Alfies Antique Market

Το Λονδίνο είναι ο παράδεισος του vintage. Τα καταστήματα του East End είναι γεμάτα από φοιτητές μόδας που διαλέγουν ρούχα παλιών δεκαετιών, για να πάρουν έμπνευση, ενώ εκείνα του Camden market είναι ιδανικά για όσους αγαπούν το ρετρό.
Στο Antique Market Alfie θα συναντήσετε πιο απαιτητικούς αγοραστές, που αναζητούν τους πολύτιμους λίθους διάσημων σχεδιαστών, από τα χρόνια που πέρασαν. Το κατάστημα λειτουργία εδώ και 25 χρόνια, προσφέροντας ένα εκπληκτικό μείγμα από ποιοτικά κομμάτια από τη δεκαετία του1920 έως τη δεκαετία του 1980.
Μη φύγετε χωρίς να αγοράσετε: Ένα μακρύ μαύρο και ασημί φόρεμα του Jean Varon, της δεκαετίας του1970 (89 ευρώ)
Info
13-25 Church St
news.gr

Περισσότερα

Το πανόραμα του Τσάμπιονς Λιγκ

Σε αναμετρήσεις για την 6η αγωνιστική του Τσάμπιονς Λιγκ σημειώθηκαν τα εξής αποτελέσματα:

5ος όμιλος

Σάλκε (Γερμανία) - Βασιλεία (Ελβετία) 2-0

Τσέλσι (Αγγλία - Στεάουα (Ρουμανία) 1-0

6ος όμιλος

Μαρσέιγ (Γαλλία) - Ντόρτμουντ (Γερμανία) 1-2

Νάπολι (Ιταλία) – Άρσεναλ (Αγγλία) 2-0

7ος όμιλος

Αούστρια Βιέννης (Αυστρία)-Ζενίτ Αγ.Πετρ.(Ρωσία) 4-1

Ατλέτικο Μαδρίτης (Ισπανία) - Πόρτο (Πορτογαλία) 2-0

8ος όμιλος

Μίλαν (Ιταλία) - Άγιαξ (Ολλανδία) 0-0

Μπαρτσελόνα (Ισπανία) - Σέλτικ (Σκωτία) 6-1

http://www.enikos.gr 

Περισσότερα

Τρεις χιλιάδες Άγιοι Βασίληδες τρέχουν στα Χανιά για καλό σκοπό

Τρεις χιλιάδες Άγιοι Βασίληδες θα κάνουν την πόλη των Χανίων πιο κόκκινη, πιο χαρούμενη και πιο γιορτινή από ποτέ στις 27 Δεκεμβρίου, στην πιο πρωτότυπη χριστουγεννιάτικη εκδήλωση, τον αγώνα δρόμου «Santa Run».
Συμμετέχοντες όλων των ηλικιών θα φορέσουν τις στολές τους, αλλά και την καλύτερη διάθεσή τους και θα καλύψουν απόσταση 3,5 χιλιομέτρων στο ιστορικό και εμπορικό κέντρο των Χανίων, με σκοπό να συγκεντρωθούν χρήματα για παιδιά με προβλήματα υγείας.
Πρωτότυποι σταθμοί ανεφοδιασμού θα στηθούν στα καταστήματα της πόλης, όπου αντί για νερό θα δίνεται στους συμμετέχοντες μπύρα και τσικουδιά.
Για την υλοποίηση της διοργάνωσης εργάζονται τους τελευταίους τρεις μήνες περισσότεροι από 40 εθελοντές. «Στόχος μας είναι να συμμετάσχει όλη η Κρήτη και η υπόλοιπη Ελλάδα σε ένα χριστουγεννιάτικο καρναβάλι, που εκτός από φιλανθρωπική έχει και πολιτιστική και τουριστική διάσταση για την πόλη», εξηγεί στο Αθηναϊκό Πρακτορείο η Βάσω Μαραγκουδάκη, μέλος της διοργάνωσης.
Το «Santa Run» υλοποιείται από εθελοντές για τρίτη συνεχή χρονιά. Την πρώτη χρονιά είχαν τη δυνατότητα συμμετοχής 400 άτομα, πέρυσι δόθηκαν στολές σε 1.500 άτομα, ενώ φέτος ο στόχος των διοργανωτών είναι να προσέλθουν 3.000 συμμετέχοντες.
Ο κάθε Άγιος Βασίλης θα καταβάλει για τη συμμετοχή του το ποσό των 15 ευρώ. Το κόστος της συμμετοχής καλύπτει τη στολή του Άγιου Βασίλη, δωρεάν μπύρα στη διαδρομή και το πάρτι, καθώς και δώρα χορηγών.
Τα χρήματα που θα συγκεντρωθούν θα διατεθούν για την ενίσχυση τεσσάρων συλλόγων στα Χανιά για παιδιά με προβλήματα υγείας, του Κέντρου Ανοιχτής Περίθαλψης Παιδιών με Κινητικά Προβλήματα «ΕΛΕΠΑΠ», του Κέντρου Ημερήσιας Φροντίδας Αυτιστικών Παιδιών «ΚΗΦΑΠ Μεγαλόχαρη», του συλλόγου «Ορίζοντας» και του Κέντρου Ημερήσιας Φροντίδας- Απασχόλησης Ατόμων με Αναπηρία «ΚΗΦΑΜΕΑ». Πέρυσι συγκεντρώθηκε το ποσό των 27.147 ευρώ που διατέθηκε στους ίδιους συλλόγους.
Η ιδέα του «Santa Run» ξεκίνησε από την Αγγλία και σήμερα πραγματοποιείται σε πολλές πόλεις όλου του κόσμου. Οι επίδοξοι Άγιοι Βασίληδες θα συγκεντρωθούν στο 1ο Γυμνάσιο Χανίων, από όπου θα ξεκινήσουν τη διαδρομή των 3,5 χιλιομέτρων. Μετά τον τερματισμό θα διοργανωθεί ένα μεγάλο χριστουγεννιάτικο πάρτι.
Επίσημη χρονομέτρηση και κατατακτήριες θέσεις δεν θα υπάρχουν, παρά μόνο καλή διάθεση . Ωστόσο, θα υπάρξει βράβευση για τον πιο γενναιόδωρο Άγιο Βασίλη, ο οποίος θα καταφέρει να συγκεντρώσει τα περισσότερα χρήματα από φίλους και γνωστούς και να τα προσφέρει υπό μορφή δωρεάς στα παιδιά που έχουν ανάγκη.
parapolitika.gr

Περισσότερα

Κωδικοί Taxis τέλος για τους χρήστες χωρίς κλειδάριθμο στις 31 Δεκεμβρίου

Η ΓΓΠΣ έχει πλέον οριστικοποιήσει την λήξη των παλαιών κωδικών Taxis των φορολογουμένων. Η ημερομηνία 31/12/2013 προέκυψε έπειτα από αρκετές παρατάσεις, καθώς ειδικά η φετινή χρονιά ήταν γεμάτη φορολογικές υποχρεώσεις οι οποίες δεν επέτρεπαν στους φορολογούμενους να μείνουν ούτε για λίγο δίχως κωδικό στο Taxis.

Οι παρατάσεις αυτές έφτασαν στο τέλος τους και όλοι οι χρήστες του Taxis οι οποίοι έχουν κάνει εγγραφή πριν τον Δεκέμβριο του 2010 και δεν έχουν πιστοποιηθεί στη ΔΟΥ με κλειδάριθμο, χάνουν τον κωδικό τους.
Τι πρέπει να κάνει όμως ο κόσμος: Απλά μια πιστοποίηση των στοιχείων του σε μια οποιαδήποτε ΔΟΥ. Αυτό σημαίνει επίσκεψη στο τμήμα μητρώου της ΔΟΥ με το δελτίο ταυτότητας ή αν στείλουμε τρίτο άτομο θα χρειαστεί και μια υπεύθυνη δήλωση – εξουσιοδότηση προς τον τρίτο. Από την ΔΟΥ θα παραλάβουμε μια εκτύπωση η οποία θα περιέχει τον απαραίτητο κλειδάριθμο. Μόλις παραλάβουμε το χαρτί τότε άμεσα θα πρέπει να μεταβούμε στο site της ΓΓΠΣ όπου θα ακολουθήσουμε τα κάτωθι βήματα:

Α) Eπιλέγουμε τις Υπηρεσίες Προς Πολίτες




Β) Στο επόμενο μενού επιλέγουμε την Ενεργοποίηση του Λογαριασμού

Γ) Αμέσως μετά εμφανίζονται ολες οι επιλογές διαχείριση λογαριασμού ενός χρήστη, από όπου επιλέγουμε και πάλι την Ενεργοποίηση του λογαριασμού.

Δ) Στο επόμενο μενού θα πρέπει να εισάγουμε το ισχύον Username και τον κωδικό που χρησιμοποιούμε μέχρι σήμερα, το Α.Φ.Μ. μας, κατόπιν πληκτρολογούμε τον κλειδάριθμο που μόλις παραλάβαμε από το μητρώο της ΔΟΥ και στο τελευταίο πεδίο πληκτρολογούμε τα γράμματα και αριθμούς που εμφανίζονται στον έλεγχο ασφαλείας. Κατόπιν, κλικάρουμε στο επόμενο.

Ως τελευταίο βήμα θα μας ζητηθεί να αλλάξουμε τον ισχύοντα κωδικό μας με έναν καινούργιο. Κατόπιν και αυτής της αλλαγής έχουμε τελειώσει και είμαστε πιστοποιημένοι χρήστες του Taxis πλέον. Είναι απαραίτητο να κρατήσουμε σε ασφαλές σημείο την εκτύπωση του κλειδαρίθμου μας καθώς θα μας χρειαστεί σε περίπτωση απώλειας του κωδικού εισαγωγής.

Πως όμως ξέρουμε αν πρέπει να επανα-πιστοποιηθούμε στο Taxis; Ποιος θυμάται αν εγγράφηκε πρίν το Δεκέμβριο του 2010; Δεν υπάρχει φόβος, καθώς τοTaxis το θυμάται για εμάς. Οι περισσότεροι από εμάς αν χρησιμοποιούμε ακόμη το e-mail που είχαμε δηλώσει αρχικά στο Taxis θα έχουμε λάβει σχετικό e-mailγια την επανεργοποίηση μας στο σύστημα. Αν όμως δεν έχουμε λάβει τέτοιο mail μπορούμε να δούμε χρειάζεται να κάνουμε την ενεργοποίηση, πηγαίνοντας στην ΓΓΠΣ, στην εφαρμογή αναζήτησης παλαιού χρήστη, στο λινκ: https://www1.gsis.gr/webtax2/LookForOldUser/year2013/LookForOldUser/index.jsp

Α) Κάνουμε εισαγωγή στο σύστημα πατώντας την είσοδο:


Β) Εισάγουμε το ΑΦΜ στο επόμενο πεδίο και πατάμε Αναζήτηση



Γ) Αν οι κωδικοί σας ισχύουν και μετά την 31η Δεκεμβρίου 2013, θα εμφανισθεί ένα μήνυμα σε μαύρο χρώμα όπως φαίνεται στην εικόνα:

Δ) Αν οι κωδικοί σας είναι παλαιοί και απαιτούν οπωσδήποτε ενεργοποίηση με κλειδάριθμο το κείμενο που θα εμφανισθεί θα το αναφέρει και θα είναι με κόκκινα γράμματα όπως φαίνεται

Μην ξεχνάτε ότι εκτός από τους κωδικούς για τη χρήση του Taxis, μέχρι το τέλος του έτους θα πρέπει να έχετε τυπώσει και εξοφλήσει τα τέλη κυκλοφορίας, την τελευταία δόση της φετινής σας εκκαθάρισης, το φόρο πολυτελούς διαβίωσης, ενώ αν έχετε πρόθεση να καταθέσετε πινακίδες αυτοκινήτου, καλό είναι να πάτε και λίγο νωρίτερα για να γλιτώσετε την ταλαιπωρία.
parapolitika.gr

Περισσότερα

Πόρισμα – καταπέλτης για την αξιολόγηση των Ο.Τ.Α.

Προβληματικό φαίνεται να είναι το θεωρητικό πλαίσιο αξιολόγησης των δήμων με βάση το κείμενο που δημοσίευσε το Διοικητικό Επιμελητήριο Ελλάδος και παραθέτει σε ανακοίνωσή της η ΠΟΕ- ΟΤΑ. Σύμφωνα με το Επιμελητήριο, η προτεινόμενη από την κυβέρνηση και την Κ.Ε.Δ.Ε (ΕΕΤΑΑ) μεθοδολογία αξιολόγησης «παρουσιάζει μείζονα προβλήματα καθότι, ούτε τον σκοπό ορίζει ούτε τα κριτήρια ούτε τα απαραίτητα δεδομένα, ενώ ούτε και ο αξιολογητής διεκδικεί δάφνες αμεροληψίας και καταλληλότητας.»

Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΠΟΕ- ΟΤΑ είναι η εξής: 
«Ο Όμιλος Διοικητικών Επιστημόνων-Διοικητικό Επιμελητήριο (Δ.Ε.Ε.),  επιστημονικός σύλλογος του χώρου της Διοίκησης γνωστός για τις κατά καιρούς εμπεριστατωμένες παρεμβάσεις του υπέρ του εξορθολογισμού της Διοικητικής δράσης, με ένα τεκμηριωμένο κείμενο, όπου μέσα από δέκα επισημάνσεις, καταδεικνύεται με τρόπο σαφή η προβληματικότητα του θεωρητικού πλαισίου που έθεσε η κυβέρνηση και η Κ.Ε.Δ.Ε. για τη δήθεν αξιολόγηση Δομών και Ανθρώπινου Δυναμικού των Ο.Τ.Α. Α΄ Βαθμού.
 Έρχεται επί της ουσίας να ενισχύσει αυτά που η Π.Ο.Ε.-Ο.Τ.Α. από την πρώτη στιγμή έχει επισημάνει, ότι δηλαδή το κυβερνητικό σχέδιο είναι καθαρά προσχηματικό και στόχο έχει τις απολύσεις υπαλλήλων και την απαξίωση υπηρεσιών και εν τέλει του θεσμού της Τοπικής Αυτοδιοίκησης. Επόμενο βήμα είναι η ιδιωτικοποίηση των υπηρεσιών της, όπως η διαχείριση των απορριμμάτων αλλά και των Κοινωνικών Υπηρεσιών.
Συμπερασματικά ο «Όμιλος Διοικητικών Επιστημόνων-Διοικητικό Επιμελητήριο» (Δ.Ε.Ε.) επισημαίνει πώς για να γίνει αξιολόγηση πρέπει να είναι σαφής ο σκοπός, τα κριτήρια, τα δεδομένα, ο τρόπος, οι μέθοδοι συλλογής δεδομένων και κυρίως να είναι αξιόπιστος ο αξιολογητής. Κανένας από τους όρους αυτούς δεν πληρείται. Όσον αφορά στον αξιολογητή «αυτός επ’ ουδενί διεκδικεί δάφνες αμεροληψίας και καταλληλότητας». Σημειώνει δε ότι η προτεινόμενη από την κυβέρνηση και την Κ.Ε.Δ.Ε. μεθοδολογία, όχι μόνο δεν συνεισφέρει στην αξιολόγηση, αλλά παρέχει το πλαίσιο ακριβώς για το αντίθετο.
Εν ολίγοις, ο «Όμιλος Διοικητικών Επιστημόνων-Διοικητικό Επιμελητήριο» (Δ.Ε.Ε.) καταρρίπτει σαφώς τη διάτρητη ως φαίνεται διαδικασία της αξιολόγησης, γιατί ουσιαστικά δεν πρόκειται για αξιολόγηση, αλλά για ένα σχέδιο εξόντωσης των εργαζομένων και διάλυσης της Τοπικής Αυτοδιοίκησης με φθηνό περιτύλιγμα.
Φάνηκαν άλλωστε οι προθέσεις της κυβέρνησης και της Κ.Ε.Δ.Ε. πάρα πολύ σύντομα, αφού άφησε στην άκρη τα περί αξιολόγησης και προχωρά ευθέως σε αναφορές περί απολύσεων για να ικανοποιήσει τους δανειστές και τους εντεταλμένους υπαλλήλους τους στην Ελλάδα, τους κ. Φούχτελ και Ράινχενμπαχ.
Συνοπτικά, οι 10 επισημάνσεις του «Διοικητικού Επιμελητηρίου»  (Δ.Ε.Ε.) που διαλύουν κάθε αμφιβολία για τα σχέδια της κυβέρνησης με τη δήθεν αξιολόγηση έχουν ως εξής:

• Οι τομείς αξιολόγησης είναι γενικόλογοι και δεν προσφέρουν πολλά ως τελικός σκοπός αξιολόγησης. Φαίνεται πώς δεν ενδιαφέρει ο τελικός σκοπός της ή να είναι προτιμότερο να παραληφθεί… Κατ’ ακολουθίαν της ανυπαρξίας ξεκάθαρου τελικού σκοπού, τα κριτήρια που επιλέγονται είναι σχετικά ασαφή και απροσδιόριστα ως προς τη χρησιμότητά τους.

• Οι σύγχρονες δημόσιες οργανώσεις, όπως είναι και οι Δήμοι, δεν λειτουργούν σε κενό αλλά αντίθετα, είναι ενταγμένοι και λειτουργούν εντός ενός ευρύτερου συστήματος του κράτους με την ευρεία έννοιά του, αλληλεπιδρώντας με όλους τους άλλους φορείς σε μία λογική διασυνδέσεων και αλληλοεπιρροών. Η οποιαδήποτε εξέταση συνεπώς των Δήμων ως ξεχωριστής κατηγορίας κρατικών φορέων, δεν μπορεί ποτέ να γίνεται απομονωμένα από το περιβάλλον εντός του οποίου λειτουργούν.

• Οι υφιστάμενοι οργανισμοί Δήμων δεν είναι αρκετά αναλυτικοί, με την έννοια ότι δεν προχωρούν σε ανάλυση εργασίας, ακριβή ορισμό διαδικασιών και περιγραφή κάθε θέσης εργασίας. Αυτή η σχετική ρηχότητα πάντως, συνεπιφέρει την αδυναμία σοβαρής εκτίμησης του απαιτούμενου προσωπικού… Οποιαδήποτε συνεπώς προσπάθεια εκτίμησης της κατάλληλης στελέχωσης (αν πλεονάζουν ή αν λείπουν υπάλληλοι), χωρίς τις απαιτούμενες οργανωσιακές προϋποθέσεις θα είναι ουσιαστικά αυθαίρετη. Επίσης, τίθεται το ηθικό ζήτημα της κρίσης από τον ίδιο φορέα (της Ε.Ε.Τ.Α.Α.) που πιθανόν να συνέταξε το σχέδιο ή πάντως, πιθανότατα συνέβαλε καθοριστικά στη σύνταξη του οργανισμού (με τα σχέδια που εξέδωσε κατά την υλοποίηση του προγράμματος Καλλικράτης).

• Το Κοινοτικό Πλαίσιο Αξιολόγησης που έχει προταθεί εδώ και δύο δεκαετίες από την Ευρωπαϊκή Ένωση και έχει θεσμοθετηθεί στην ελληνική πραγματικότητα με τον Ν.3230/2004 συνιστά ένα εργαλείο αυτοαξιολόγησης και όχι ετεροαξιολόγησης. Ελάχιστες υπηρεσίες το έχουν αξιοποιήσει αυτά τα εννιά χρόνια, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία το αγνοεί. Σε κάθε περίπτωση αν πρέπει τώρα να χρησιμοποιηθεί, κάτι τέτοιο πρέπει να γίνεται εξ ολοκλήρου και όχι επιλεκτικά. Όσον αφορά στο πλαίσιο αξιολόγησης των υπουργείων που συντάχθηκε από το Υπουργείο Διοικητικής Μεταρρύθμισης τον Ιούλιο του 2012, είναι γνωστό ότι αποδείχθηκε ακατάλληλο και ανεπαρκές.

• Για να πραγματοποιηθεί αξιολόγηση απαιτούνται κριτήρια και συγκέντρωση δεδομένων τα οποία θα εξεταστούν με βάση τα κριτήρια. Στην προκειμένη περίπτωση δεν καταγράφονται κριτήρια.

• Δεν γίνεται καμία αναφορά σε δεδομένα που απαιτείται να συγκεντρωθούν για να εξετασθούν υπό το φως των κριτηρίων. Αντίθετα, πέραν των γενικόλογων αναφορών, ολόκληρη η εργασία κατευθύνεται σε συλλογή διαφόρων πληροφοριών μέσω ερωτηματολογίων που θα δοθούν σε υπαλλήλους του Δήμου. Και μάλιστα, όχι σε δημοτικούς άρχοντες αλλά μόνο σε υπαλλήλους. Ωστόσο, οι ερωτήσεις είναι σε μεγάλο βαθμό ασαφείς και επιδέχονται πολλών υποκειμενικών προσεγγίσεων, ενώ ο τρόπος συλλογής τους φαίνεται να περιορίζεται στη διαδικασία συνέντευξης.

• Δεν γίνεται καμία αναφορά στον τρόπο συλλογής των απαιτούμενων δεδομένων. Υπονοείται μάλλον, κατ’ εφαρμογή του ΚΠΑ, η μέθοδος των συνεντεύξεων. Το ότι δεν διευκρινίζεται τίποτα περί αυτού όμως, αφήνει κάπως ξεκρέμαστη την όποια εργασία πραγματοποιηθεί. Η τελευταία, φαίνεται να αφήνεται εξ ολοκλήρου στην ευχέρεια των αξιολογητών με προφανείς κινδύνους ως προς την επιλογή των προσώπων, των ερωτήσεων που θα τεθούν και της επεξεργασίας που θα τύχουν οι όποιες απαντήσεις.

• Προς μεγάλη μας έκπληξη, δεν αναδεικνύεται όσο απαιτείται, ούτε ως κριτήριο ούτε ως στοιχείο πληροφόρησης, το επίπεδο της χρησιμοποιούμενης τεχνολογίας (επίπεδο μηχανοργάνωσης, ποσοστό και επίπεδο εκπαίδευσης υπαλλήλων σε συστήματα ΤΠΕ, χρήση τηλεματικής, διαδικασίες-επικοινωνίες κ.λπ.). Η απλή καταγραφή, ως μέρος της γενικότερης «υλικοτεχνικής υποδομής», δεν αρκεί για να αποδώσει την τεράστια βαρύτητα που έχει η παράμετρος… Η τεχνολογία και η χρήση της, το επίπεδο αυτοματοποίησης των διαδικασιών έχει μεγάλη επιρροή στον τρόπο οργάνωσης και δεν πρέπει να παραγνωρίζεται.

• Οποιαδήποτε διαδικασία αξιολόγησης απαιτεί, ως συστατικό στοιχείο της σοβαρότητάς της, την εγγύηση για την αξιοπιστία του αξιολογητή. Αυτή εξειδικεύεται αφενός στην καταλληλότητα εκείνων που θα επωμισθούν την έρευνα και αφετέρου στην αμεροληψία που οφείλουν να επιδείξουν τόσο κατά τη συλλογή όσο και κατά την επεξεργασία των στοιχείων. Ειδικά στη χώρα μας, αυτήν την εποχή των ανακατατάξεων, της έντονης πολιτικής αντιπαράθεσης και των πιέσεων, έπειτα από πολλά χρόνια άκαρπων μεταρρυθμιστικών εγχειρημάτων, η αξιοπιστία του επιχειρούντος έχει αναδειχθεί σε μείζονα παράμετρο οποιασδήποτε σχετικής προσπάθειας.

Η όλη διαδικασία επαφίεται στους ίδιους του Δημάρχους, οι οποίοι καλούνται να οργανώσουν την ομάδα που θα αξιολογήσει τον Δήμο στον οποίο προΐστανται! Αυτοί θα επιλέξουν τα πρόσωπα, τα οποία μπορούν να είναι είτε στελέχη του Δήμου είτε μετακλητοί, χωρίς ωστόσο κανένα απαιτούμενο προσόν. Η αναφορά σε «εμπειρογνώμονα» δεν προσθέτει τίποτα αφού δεν προσδιορίζεται το πεδίο της εμπειρογνωμοσύνης. Από τη στιγμή που δεν προβλέπονται ούτε προσόντα ούτε όροι διασφάλισης αμεροληψίας, καμία ένδειξη αξιοπιστίας δεν απομένει…
Η επισήμανση αυτή, με δεδομένη την ανάγκη και καταλληλότητας, δηλαδή τεχνικής επάρκειας (δεν μπορεί οποιοσδήποτε να ενεργεί αξιολόγηση δομών) και πολιτικής αμεροληψίας (η αξιολόγηση πολιτικοποιημένων δομών, όπως οι Δήμοι έχει προφανώς έντονα πολιτικό χαρακτήρα), οι οποίες όχι μόνο δεν εξασφαλίζονται αλλά αντίθετα, καταστρατηγούνται πλήρως, αποκτά μείζονα βαρύτητα, ώστε να υπονομεύει ολόκληρο το εγχείρημα.

• Σε ολόκληρη την προτεινόμενη μεθοδολογία υιοθετείται η γενικόλογη και κάπως αόριστη φρασεολογία των αιτιολογικών εκθέσεων Νόμων. Εκείνα που πρέπει να είναι ζητούμενα φαίνονται να θεωρούνται δεδομένα, χωρίς ωστόσο να έχει διευκρινιστεί πως θα επιτευχθεί κάτι τέτοιο…

Είναι ολοφάνερο πως μόνος ισχυρός και αδιαπραγμάτευτος ΝΟΜΟΣ είναι αυτός των μνημονίων. Μοναδικό «δόγμα» για την φιλοτροικανή κυβέρνηση είναι η δέσμευση για χιλιάδες απολύσεις στο Δημόσιο και τους Ο.Τ.Α. Τα διάφορα επικοινωνιακά τεχνάσματα, στην αρχή η «αξιολόγηση δομών» που σιγά-σιγά δίνει την σκυτάλη στην «ενδοδημοτική κινητικότητα» έχουν ένα και μοναδικό στόχο, την απόλυση χιλιάδων Δημοτικών Υπαλλήλων προς εξευγενισμό των ορέξεων του Φούχτελ και των τροικανών «σωματοφυλάκων»  των συμφερόντων των δανειστών!!!» 
aftodioikisi.gr

Περισσότερα

Είστε «γενετικά φτιαγμένοι» για… σοκολάτα ;

Σοκολάτα: Φτιάχνεται από τους σπόρους ενός φυτού με το όνομα θεόβρωμα κακάο. Καθόλου ελκυστικό θα σκεφτείτε και θα έχετε δίκιο...
Ωστόσο το όνομα αυτό προέρχεται από τα αρχαία ελληνικά και σημαίνει «φαγητό των θεών». Οι Αζτέκοι λάτρευαν το κακαόδεντρο και ανακάλυψαν ότι σπάζοντας τους σπόρους του κακάο και ανακατεύοντάς τους με άλλα μπαχαρικά, έφτιαχναν ένα δροσιστικό και αναζωογονητικό πικρό ποτό. Ευρωπαίοι εξερευνητές, έφεραν αυτό το ποτό στη Γηραιά Ήπειρο τον 16οαιώνα και σκέφτηκαν να του προσθέσουν γλυκαντικά στοιχεία. ‘Έτσι «γεννήθηκε» το κακάο, ενώ οι πλάκες σοκολάτας έκαναν την εμφάνισή τους το 1800.
Ακόμη και αν δεν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που λατρεύουν τη σοκολάτα και γενικότερα τα γλυκίσματα, σίγουρα θα έχετε στον κύκλο σας ανθρώπους που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς τη γεύση του αγαπημένου τους γλυκού.
Δεν είναι «λιχούδηδες» ή «λαίμαργοι», απλά είναι «γενετικά φτιαγμένοι» για να απολαμβάνουν με όλες τους τις αισθήσεις τη γεύση της σοκολάτας.
Ερευνητές από την γειτονική μας Ιταλία ανακάλυψαν ότι οι λάτρεις της σοκολάτας, ευχαριστιούνται τη γεύση της πολύ περισσότερο από κάποιους άλλους και για αυτό υπεύθυνος είναι ο εγκέφαλος. Το κέντρο ευχαρίστησης του εγκεφάλου τους γεμίζει από ευφορία όταν καταναλώνουν σοκολάτα. Ας μην ξεχνάμε επίσης, ότι η σοκολάτα περιέχει φαινυλαιθυλαμίνη, την ίδια ουσία που παράγει ο εγκέφαλος όταν είμαστε ερωτευμένοι! Όσο για εκείνους που εύκολα μπορούν να αρνηθούν μια «γλυκιά αμαρτία»; Ο εγκέφαλός τους απλά «καταγράφει» τη γεύση της σοκολάτας και τίποτα παραπάνω.
Οι Ιταλοί ερευνητές από το Ινστιτούτο Κλινικής Φυσιολογίας της Piza, διαπίστωσαν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιδρά πολύ διαφορετικά σε διάφορα ερεθίσματα που έχουν ως «θέμα» τους τη σοκολάτα (μια εικόνα με ένα σοκολατένιο γλυκό, για παράδειγμα).  Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε η Dr Patricia Iozzo στην Telegraph: «Παρατηρήσαμε ότι σε μερικούς ασθενείς η απόκριση ήταν μειωμένη. Φαίνεται ότι βιώνουν λιγότερη ευχαρίστηση και το μπροστά μέρος του εγκεφάλου τους είναι λιγότερο ικανό να ελέγξει τι συμβαίνει. Με κάποιους άλλους επαληθεύτηκε η θεωρία μας. Ορισμένοι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερα ερεθίσματα για την ίδια εγκεφαλική δραστηριότητα».
Όπως και να το κάνουμε η σοκολάτα είναι θαυματουργή! Μία άλλη έρευνα νευρολόγων του Νοσοκομείου της Βοστώνης, έδειξε πως η σοκολάτα διατηρεί τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων υγιή και σε εγρήγορση. Ας μην ξεχνάμε επίσης πως οι επιστημονικές αποδείξεις που στηρίζουν τη θέση ότι η σοκολάτα βοηθά την καρδιά αυξάνονται τα τελευταία χρόνια.
echoes.gr

Περισσότερα

Ο εγκέφαλός μας προτιμά τη φύση και μισεί την πόλη

Για εκατομμύρια χρόνια ο άνθρωπος και τα προγονικά του είδη ζούσαν στη φύση. Και φαίνεται πως ο εγκέφαλος μας έμαθε έτσι και δεν μπορεί να ξεμάθει...
Έτσι, ακόμη και για όσους από εμάς έχουμε γεννηθεί και ζήσει όλη μας τη ζωή στην πόλη, ο εγκέφαλος μας διαμαρτύρεται και προτιμά την εξοχή!
Μια νέα μελέτη Βρετανών επιστημόνων δείχνει ότι ο εγκέφαλος μας μισεί το αστικό περιβάλλον γιατί του προκαλεί σύγχυση. Και αυτό έχει επιδράσεις όχι μόνον στην ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν την τεχνική της μαγνητικής απεικόνισης του εγκεφάλου για να καταγράψουν τη νευρωνική δραστηριότητα μιας ομάδας εθελοντών που έβλεπαν είτε ειδυλλιακά τοπία στη φύση, είτε εικόνες από τη ζωή σε μια μεγαλούπολη.
Η έρευνα έδειξε ότι η περιοχή του ανθρώπινου εγκέφαλου που σχετίζεται με τη γαλήνια ηρεμία, ενεργοποιείται αυθόρμητα πολύ γρήγορα στη θέα της εξοχής και ενός αγροτικού τοπίου. Αντίθετα, στη θέα ενός αστικού περιβάλλοντος, δραστηριοποιείται -και μάλιστα με σημαντική καθυστέρηση- η εγκεφαλική περιοχή που εμπλέκεται στην επεξεργασία των πολύπλοκων οπτικών ερεθισμάτων, καθώς ο άνθρωπος προσπαθεί να ξεδιαλύνει τις ακριβώς βλέπει στο οπτικό πεδίο του.
Όταν ο εγκέφαλος κοιτάζει αστικά περιβάλλοντα, αναγκάζεται να κάνει πολλή δουλειά γιατί δεν ξέρει τι είναι αυτό που βλέπει. Ο εγκέφαλος δεν έχει μια άμεση και φυσική αντίδραση κι έτσι πρέπει να κάνει πυρετώδεις επεξεργασίες, οπότε, καθώς αναρωτιέται: "τι ακριβώς βλέπω;", ενεργοποιείται το τμήμα του που ασχολείται με την οπτική πολυπλοκότητα. Ακόμα κι αν κάποιος έχει ζήσει στην πόλη όλη τη ζωή του, φαίνεται πως ο εγκέφαλός του συνεχίζει να μην ξέρει απόλυτα τι να κάνει με αυτές τις πληροφορίες.
Ένας από τους ερευνητές, μάλιστα, σχολίασε ότι οι κάτοικοι των πόλεων, βαθιά μέσα τους, μπορεί να υποφέρουν όπως τα ζώα που είναι αιχμάλωτα σε κλουβιά. Είναι ενδεικτικό, όπως είπε, ότι η μαζική μετακίνηση των ανθρώπων από την ύπαιθρο στις πόλεις έχει συνοδευθεί από "μια απίστευτη αύξηση της κατάθλιψης και των διαταραχών συμπεριφοράς".
news.gr

Περισσότερα

Με το 100% του μισθού υπάλληλοι που είχαν βγει σε διαθεσιμότητα

Σε εξέλιξη βρίσκεται η συνάντηση της τρόικας με τον υπουργό Ανάπτυξης Κωστή Χατζηδάκη και τον υφυπουργό Αθανάσιο Σκορδά παρόντος του υπουργού Οικονομικών Γιάννη Στουρνάρα και με αντικείμενο τους πλειστηριασμούς ακινήτων. Προηγήθηκε συνεργασία των πιστωτών με τον υπουργό Οικονομικών και το οικονομικό επιτελείο.
Προσερχόμενος στην πρώτη σύσκεψη ανώτερο στέλεχος του υπουργείου Οικονομικών ανέφερε ότι προωθούνται περικοπές περίπου 40-50 εκατομμυρίων ευρώ από 500 νομικά πρόσωπα ιδιωτικού δικαίου εντός του 2014 λόγω υπερβάσεων στους προϋπολογισμούς τους κατά το 2013.
Οπως έγινε γνωστό, από τα 500 ΝΠΙΔ τα 250 εποπτεύονται από το υπουργείο Παιδείας και περίπου 120 από το υπουργείο Πολιτισμού ενώ εκτιμάται ότι από την πλήρη εφαρμογή του ενιαίου μισθολογίου σε όλους τους φορείς του Δημοσίου θα προκύψει όφελος περίπου πέντε εκατ. ευρώ.
Το ίδιο στέλεχος πρόσθεσε ότι έχει διαπιστωθεί ελλιπής εφαρμογή του μέτρου για μειωμένο μισθό (στο 75%) υπαλλήλων που τέθηκαν σε διαθεσιμότητα και ότι υπάρχει συνεννόηση ώστε μέχρι τις 18 Δεκεμβρίου να επιστραφούν τα χρήματα.
Στη συνάντηση του οικονομικού επιτελείου, συζητήθηκε εκτενώς το νομοσχέδιο για τον νέο ενιαίο φόρο ακινήτων, το οποίο σύμφωνα με υψηλόβαθμο παράγοντα του υπουργείου, η κυβέρνηση προτίθεται να το καταθέσει αύριο ή μεθαύριο, στη Βουλή.
Κατά το ίδιο στέλεχος, ανοικτά παραμένουν βασικά θέματα των διαπραγματεύσεων, όπως, π.χ. το σχέδιο για την αναδιάρθρωση των ΕΑΣ και ο ΦΠΑ στην εστίαση.
Κατά τη συνάντηση με την τρόικα, συζητήθηκαν, επίσης, ζητήματα νομοτεχνικών βελτιώσεων, όπως, για παράδειγμα, το θέμα των συναλλαγών στο Χρηματιστήριο.
Σημειώνεται, ότι το νομοσχέδιο για τον φόρο στα ακίνητα θα αποτελέσει ουσιαστικά ένα πολυνομοσχέδιο, καθώς η κυβέρνηση θα συμπεριλάβει σε αυτό διατάξεις που θα αφορούν στο Δημοσιονομικό Συμβούλιο για την παρακολούθηση εκτέλεσης του προϋπολογισμού και σε παρεμβάσεις στο Ταμείο Χρηματοπιστωτικής Σταθερότητας, οι οποίες κρίθηκαν αναγκαίες για την ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών.

Πηγή: ethnos.gr

Περισσότερα

«Shazam for fashion»: Βρείτε τα ρούχα που ψάχνετε με μία δωρεάν εφαρμογή

Η καινούρια εφαρμογή Style-Eyes υπόσχεται να είναι το αυθεντικό «Shazam για τη μόδα» καθώς χρησιμοποιεί υψηλής ποιότητας αναγνώριση εικόνας. Έτσι, κάθε φορά που θα βλέπετε κάτι που σας αρέσει αλλά το φοράει κάποιος άλλος, απλά θα βγάζετε μια φωτογραφία.

Η δωρεάν εφαρμογή θα σας λέει πού μπορείτε να το αγοράσετε- ή θα σας παρουσιάζει πολλές άλλες παρόμοιες επιλογές.
Έχοντας δουλέψει με εκατοντάδες καταστήματα προκειμένου να διατηρούν αναβαθμισμένες τις καταχωρήσεις προϊόντων- οι δημιουργοί του app Mark Hughes, Bobby Pringle και Oisín Mac Fhearaíέχουν δημιουργήσει αποτελέσματα ερευνών οργανωμένα με βάση την επωνυμία ή την τιμή και υπόσχονται εκπτώσεις σε όλους τους κωδικούς.
Πηγή: InStyle.gr

Π

Περισσότερα